Warum gähnen wir: die wissenschaftliche Erklärung, dass Sie jeden Tag machen

[Admin]

Warum gähnen wir: die wissenschaftliche Erklärung, dass Sie jeden Tag machen

Das Inhaltsverzeichnis

    Was ist sewota (die kurze Physiologie)
    Die Haupttheorien über die Gründe sewoty
Ob     die Wahrheit, dass sewota dem Gehirn hilft, mehr Sauerstoffs zu bekommen
    Warum gähnen die Menschen vor dem Einschlafen und nach dem Erwachen oft
    Was ist sewota als Antwort auf die Langeweile
    Wenn sewota ein Symptom der Krankheit sein kann
    Wie aufzuhören, zum unpassenden Moment zu gähnen
    Die Hauptschlussfolgerung

Sewota ist nicht nur das Merkmal der Müdigkeit. Unser Gehirn verwendet sie wie das System der Abkühlung, die Weise der Synchronisation im Kollektiv und sogar wie den Wecker. Erkennen Sie, was noch diesen einfachen Reflex verbirgt.

Sewota — eine der geheimnisvollen Erscheinungen unseres Organismus. Sie erscheint plötzlich, ist oft "hinreißend", und bis jetzt sind die Gelehrten zur einheitlichen Meinung über ihre genaue biologische Rolle nicht gekommen. Wir ordnen etwas überzeugendesten Theorien.
Was ist sewota (die kurze Physiologie)

Es reflektornyj der Akt: der tiefe, lange Atemzug mit dem offenen Mund für die die schnelle Ausatmung folgt. Zur Zeit sewoty wird der Nasenrachenraum und die Eustachischen Röhren (die Kanäle, verbindend dem Schluck mit dem Ohr) geöffnet. Es ändert sich der Druck durchschnittlich den Ohr, deshalb sewanije "legt" die Ohren oft. Sewota wird von der Spannung der Muskeln der Person und dem Hals begleitet.
Die Haupttheorien über die Gründe sewoty

    Die Thermoregelung des Gehirns (populärst in der modernen Wissenschaft). Das Gehirn ist gegen die Überhitzung empfindlich. Wenn darin die überflüssige Wärme angesammelt wird (hilft für der Müdigkeit, dem Stress, der monotonen Arbeit, der Krankheit), sewota es zu kühlen. Der tiefe Atemzug bringt die kühle Luft, und die Erweiterung der Behälter des Kopfes verstärkt den Abfluss der Wärme. Die Forschungen bestätigen, dass die Menschen öfter gähnen, wenn von ihm heiß ist, und ist — wenn kühl seltener, und das Auflegen der kalten Kompresse zur Stirn verringert die Frequenz sewoty.
    Die Erhöhung der Munterkeit und der Wechsel der Aktivität. Sewota kommt es in den langweiligen Vorlesungen, in den Pfropfen, bei der monotonen Arbeit oft vor. Sie hilft, den Organismus "aufzuschütteln": beschleunigt den Puls, erhöht das Niveau des Sauerstoffs im Blut (wenn auch und unbedeutend), fördert das Nervensystem. Es ist eigentümlich "peresapusk", um die Konzentration zurückzugeben.
    Die Regelung des Drucks durchschnittlich den Ohr. Das Schlucken, das Kauen und sewanije öffnen die Gehörrohre, den Druck zwischen dem mittleren Ohr und der Atmosphäre ebnend. Besonders ist es bei der schnellen Veränderung der Höhe (der Aufschwung, die Landung, den Aufstieg auf dem Lift) notwendig. Sewota hilft den Ohren, nicht zu legen.
    Die Kommunikation und empatija (die Übertragbarkeit).slyscha sewok, wilja es denkend gähnen sogar, und manchmal daran, viele Menschen unwillkürlich auch. Dieses Phänomen verbinden mit den Spiegelneuronen des Gehirns, die für die Nachahmung und empatiju antworten. Je höher steckt"er sich beim Menschen das Niveau empatii und der sozialen Fertigkeiten, desto öfter sewotoj"an. Die Kinder bis zu 4–5 Jahren und die Menschen mit den Verwirrungen des autistischen Spektrums geben "ansteckend" sewote gewöhnlich nicht nach.
    Die frühe Warnung vor dem Hunger oder dem Traum. Sewota dient zum Signal dem Organismus (und Umgebung), dass es höchste Zeit ist, die Aktivität umzuschalten: zu essen, zu erholen, zu liegen, zu schlafen. Bei den Tieren kann sie Signal zum Wechsel der Tätigkeit im Rudel auch sein.

Ob die Wahrheit, dass sewota dem Gehirn hilft, mehr Sauerstoffs zu bekommen

Eine Zeit meinten, dass sewota eine Reaktion auf den Mangel des Sauerstoffs im Blut ist. Aber die Experimente haben es widerlegt: die Beschleunigung der Atmung (zum Beispiel, den tiefen Atemzügen) verringert die Frequenz sewoty nicht, und das Niveau des Sauerstoffs ändert sich bei ihr tatsächlich nicht. Diese Theorie ist veraltend anerkannt.
Warum gähnen die Menschen vor dem Einschlafen und nach dem Erwachen oft

Es ist mit dem Gefälle der Temperatur des Gehirns verbunden. Vor dem Einschlafen bereitet sich der Organismus auf die Erholung vor, die Anstrengung aufhebend, was sewotu herbeirufen kann. Am Morgen, nach dem Erwachen, das Gehirn muss man "vertreiben", die Blutung — sewota stimulieren hilft diesem Übergang.
Was ist sewota als Antwort auf die Langeweile

Die monotone, uninteressante Tätigkeit provoziert sewotu wirklich. Es nicht das Merkmal der Nichtachtung nach dem Lektor, und die physiologische Reaktion auf die Senkung der Aktivität des Gehirns. Jedoch können die wiederholten tiefen Atemzüge die Konzentration kurzzeitig erhöhen.
Wenn sewota ein Symptom der Krankheit sein kann

Sehr selten, aber die ernste Situation: pathologisch (übermäßig, unkontrollierbar) sewota kann Merkmal sein:

    Der Newrologitscheski Erkrankungen (die multiple Sklerose, den Hirnschlag, die Geschwulst des Gehirns).
    Der Epilepsie (wie der Teil des Anfalles).
    Schwer metabolitscheskich der Verstöße (petsch±notschnaja die Mangelhaftigkeit).
    Des Nebeneffektes einiger Medikamente.

Wenn sewota ständig, bis zu den Dutzenden einmal pro Stunde entsteht, stört, zu leben ist mit der Müdigkeit oder der Langeweile nicht verbunden — behandeln an den Nervenarzt.
Wie aufzuhören, zum unpassenden Moment zu gähnen

Wenn Sie fühlen, dass auf dem geschäftlichen Treffen oder der Prüfung gleich gähnen werden:

    Machen Sie etwas tiefer Atemzüge die Nase.
    Trinken Sie des kalten Wassers (der kleinen Schlücke) aus.
    Ein wenig pomassirujte der Whisky oder das Gebiet hinter den Ohren.
    Ersetzen Sie die Pose, strengen Sie die Muskeln an.

Die Hauptschlussfolgerung

Sewota ist nicht einfach das Merkmal der Langeweile oder der Müdigkeit. Sie hilft, das Gehirn zu kühlen, konzentriert zu werden, den Druck in den Ohren zu ebnen, und im sozialen Kontext dient zum Instrument newerbalnoj und empatii. Fürchten Sie nicht, zu gähnen, wenn es notwendig ist — Ihr Organismus sorgt sich um sich einfach.