Wie das Nikotin des Organismus lange herausgeführt wird: tajming der Wiederherst

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Wie das Nikotin des Organismus lange herausgeführt wird: tajming der Wiederherstellung

Das Inhaltsverzeichnis

    Das Nikotin im Blut: 48–72 Stunden
    Detoksikazija der Lungen und der Bronchien: die Wochen und die Monate
    Die Wiederherstellung der Rezeptoren und dofaminowoj die Systeme: 3–6 Monate
    Die volle Wiederherstellung des Organismus: die Fristen nach den Systemen
    Wie die Aufzucht des Nikotins zu beschleunigen
    Die Hauptschlussfolgerung

Das Nikotin verlässt das Blut für 2–3 Tage, aber seine Spuren bleiben im Organismus ist länger. Der Organismus wird wieder hergestellt, und jede Minute ohne Zigarette nähert Sie der Sauberkeit und der Gesundheit.

Viele Raucher, sich entscheidend, zu werfen, stellen sich die Frage: wieviel ist die Zeit notwendig, dass der Organismus vom Nikotin vollständig gereinigt wurde? Die Antwort hängt davon, was, für "die Säuberung" — das Nikotin aus dem Blut zu halten, seiner metabolity oder der Folge des vieljährigen Rauchens ab. Wir finden uns nach den Stunden, den Tagen und den Wochen zurecht.
Das Nikotin im Blut: 48–72 Stunden

Das Nikotin hat die kurze Periode des Halbzerfalles — neben 2 Stunden. Es bedeutet, dass durch 2 Stunden des Organismus die Hälfte der Dosis herausgeführt wird. Vollständig geht das Nikotin aus dem Blut und dem Urin durch 48–72 Stunden nach dem letzten Zug verloren. Jedoch bleibt es wesentlich metabolit des Nikotins — kotinin — im Organismus übrig ist länger und kann sich in den Analysen (dem Urin, dem Speichel) im Laufe von 7–10 Tagen, und bei den passionierten Rauchern — bis zu 2–3 Wochen klären.
Detoksikazija der Lungen und der Bronchien: die Wochen und die Monate

Sogar wenn das Nikotin und kotinin das Blut verlassen haben, in den Lungen und den Bronchien bleiben die Harze, der Ruß, die Lebensmittel des Brennens. Resnitschki beginnen epitelija (flimmer- epiteli) wieder hergestellt zu werden und, den Auswurf schon durch etwas Tage nach der Absage herauszuführen. Die volle Säuberung der Lungen vom angesammelten Schmutz nimmt etwas Monate, und in einigen Fällen bis zum Jahr ein.

    Durch 1–2 Wochen: der Husten mit dem Auswurf (der Säuberung der Lungen).
    Durch 1–3 Monate: die Verbesserung der Funktion der Lungen, die Verkleinerung der Atemnot.
    Durch 9–12 Monate: die Struktur der Lungen nähert sich zu nicht rauchend (aber nicht immer vollständig).

Die Wiederherstellung der Rezeptoren und dofaminowoj die Systeme: 3–6 Monate

Das Nikotin ändert die Zahl und die Sensibilität nikotinowych der Rezeptoren im Gehirn. Bei der Absage dem Organismus ist die Zeit notwendig, um "umgestellt zu werden". Die ersten 2–4 Wochen ist die erhöhte Beängstigende, die Reizbarkeit, der Schwierigkeit mit der Konzentration möglich. Durch 3–6 Monate wird die Zahl der Rezeptoren normal, und der aufdringliche Wunsch, wesentlich zu rauchen nimmt ab.
Die volle Wiederherstellung des Organismus: die Fristen nach den Systemen

    Das Blut und die Behälter: durch 2–12 Wochen verbessert sich den Blutkreislauf, der Druck sinkt.
    Das Herz: das Risiko des Infarktes sinkt doppelt durch 1 Jahr.
    Die Lungen: durch 1 Jahr verringern sich das Risiko der Infektionen und die Atemnot.
    Der Geruch und der Geschmack: durch 48 Stunden kehren zurück.
    Die Gesichtsfarbe und die Haut: durch 1–3 Monate verbessert sich die Farbe, es werden die kleinen Falten geglättet.

Wie die Aufzucht des Nikotins zu beschleunigen

Den Metabolismus des Nikotins zu beschleunigen, der in der Leber gespalten wird, es ist unmöglich — die Leber arbeitet im Tempo. Aber man kann dem Organismus schneller zurechtzukommen mit den Folgen helfen:

    Zu trinken es ist viel Wasser (beschleunigt die Aufzucht metabolitow durch die Nieren).
    Sport zu betreiben (verbessert den Blutkreislauf und den Stoffwechsel).
    Ist die Nahrung, die antioksidantami reich ist (das Gemüse, die Früchte, das Kraut, den grünen Tee).
    Auszuschlafen sich und des Stresses zu vermeiden.

Die Hauptschlussfolgerung

Das Nikotin verlässt das Blut durch 2–3 Tage nach der Absage, aber die volle Wiederherstellung des Organismus nimmt die Wochen und die Monate ein. Warten Sie auf die augenblicklichen Wunder nicht, aber jeder Tag ohne Zigarette nähert Sie dem gesunden Leben. Nach dem Jahr wird Ihr Organismus fast von solcher, wie beim nicht rauchenden Menschen. Und die Hauptsache — die Abhängigkeit wird weggehen, und die Freiheit bleibt.