Mit den Haustieren zu schlafen: für und gegen, den Einfluss auf die Gesundheit

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Mit den Haustieren zu schlafen: für und gegen, den Einfluss auf die Gesundheit und die Qualität des Traumes

Das Inhaltsverzeichnis

    Die Plusse des gemeinsamen Traumes mit dem Zögling (der psychologischen Seite)
    Die Minus, von denen es wichtig ist, zu wissen
    Wem ist es nicht empfehlenswert, mit den Tieren strengstens zu schlafen
    Wie den Kompromiss zu finden: wenn sich vom Zögling für die Nacht zu trennen sind nicht fertig
    Dass die Forschungen sagen
    Die Hauptschlussfolgerung

Mit dem Zögling nett zu schlafen, aber kann den Traum und die Gesundheit beeinflussen. Die Wolle, die Allergene und die nächtliche Aktivität verletzen die Erholung. Erkennen Sie, wie den Kompromiss zu finden.

Viele Besitzer der Katzen und der Hunde stellen die Abende nicht vor ohne der Zögling nebenan auf dem Kissen oder in den Beinen nicht untergekommen ist. Es beruhigt, es hebt der Stress auf, schafft das Gefühl der Geborgenheit. Aber die Ärzte und somnologi sagen darüber immer öfter, dass sich der gemeinsame Traum mit den Tieren auf die Gesundheit und die Qualität der Erholung negativ auswirken kann. Wir finden uns zurecht, wo die Wahrheit, und wo die Mythen.
Die Plusse des gemeinsamen Traumes mit dem Zögling (der psychologischen Seite)

    Die Senkung des Niveaus kortisola (des Hormons des Stresses) und die Erhöhung oksitozina (des Hormons der Anhänglichkeit). Die Forschungen bestätigen, dass poglaschiwanije des Tieres das Nervensystem beruhigt.
    Das Gefühl der Sicherheit. Viele Menschen, besonders lebend ein, empfinden sich von geschütztem, wenn nebenan der Hund schläft.
    Die Wärme. In die kalte Jahreszeit arbeitet der Zögling wie «die lebendige Wärmflasche».
    Die Festigung der Verbindung mit dem Tier. Der gemeinsame Traum erhöht das Vertrauen und die Anhänglichkeit.

Die Minus, von denen es wichtig ist, zu wissen

    Der Verstoß des Traumes. Die Tiere drehen sich, werden ausgeleckt, können laut atmen, schnarchen, unter der Nacht aufwachen und, die Aufmerksamkeit fordern. Selbst wenn Sie vollständig nicht aufwachen, verschlimmert das Mikroerwachen die Struktur des Traumes, seine oberflächlich machend. Am Morgen fühlen Sie die Müdigkeit.
    Die Allergie und das Asthma. Die Wolle, die Kopfschuppen, der Speichel, des Teilchens der Haut des Zöglings — die starken Allergene. Selbst wenn Sie keine offenbare Allergie haben, kann der ständige Kontakt den chronischen Schnupfen, den Husten, saloschennost der Nase morgens, die Bindehautentzündung provozieren.
    Die Bakterien und die Parasiten. Die Tiere spazieren in der Straße, kontaktieren mit der Erde, anderen Tieren, können ins Bett des Eies gelmintow, der Flohe, der Zange, sowie der Bakterie (zum Beispiel, pasterellu, kapnozitofagu) bringen, die beim Treffen in die Kratzern oder schleim- die Infektionen herbeirufen. Es ist für die kleinen Kinder, der bejahrten Leute und der Menschen mit der geschwächten Immunität besonders gefährlich.
    Die Verschärfung der Hauterkrankungen. Bei den Menschen mit eksemoj, der Hautentzündung, akne kann der Kontakt mit der Wolle und dem Speichel den Reiz und die Eruptionen auf der Person und den Körper herbeirufen.
    Die Thermoregelung. Der Körper des Tieres hat die Temperatur 38–39°C (bei den Hunden und den Katzen). Mit "der Wärmflasche" unter der Decke schlafen kann viel zu heiß zu sein, dass die Qualität des Traumes auch verschlimmert.
    Der Verstoß der Hygiene. Die Wolle, den Schmutz, die Teilchen der Fäkalien und des Urins (sogar bei den reinlichen Katzen auf den Pfoten) geraten in die Bettwäsche. Man Muss die Laken öfter waschen.

Wem ist es nicht empfehlenswert, mit den Tieren strengstens zu schlafen

    Den Menschen mit der Allergie auf die Wolle, den Speichel, epiteli der Tiere.
    Von leidendem vom Bronchialasthma (besonders nächtlichen Form).
    Den kleinen Kindern bis zu 3–4 Jahren (das Risiko zufällig trawmirowanija + die Allergie).
    Den Menschen mit immunodefizitnymi von den Zuständen (nach der Chemotherapie, mit WITSCH, nach der Transplantation der Organe).
    Von dem, wer die Probleme mit dem Traum (die Schlaflosigkeit, apnoe schon erprobt).

Wie den Kompromiss zu finden: wenn sich vom Zögling für die Nacht zu trennen sind nicht fertig

    Wählen Sie dem Zögling die abgesonderte Stelle auf dem Bett (zum Beispiel, die Decke in den Beinen), aber nicht dicht zur Person.
    Öfter waschen Sie die Bettwäsche (2–3 Male in der Woche) bei der hohen Temperatur 60°C.
    Verwenden Sie den Staubsauger mit dem HEPA-Filter und reiben Sie die Oberflächen vom feuchten Lappen ab.
    Kaufen Sie den Reiniger der Luft — er verringert die Konzentration der Allergene.
    Regelmäßig bearbeiten Sie das Tier von den Flohen, den Zange, der Würmer und waschen Sie die Pfoten nach den Spaziergängen.
    Stellen Sie für den Zögling die eigene Ofenbank oder das Häuschen im Schlafzimmer fest, gewöhnen Sie an, abgesondert allmählich zu schlafen.
    Wenn Sie eine Allergie haben, aber will man mit dem Zögling schlafen, konsultieren Sie sich beim Allergologen über die Aufnahme antigistaminnych der Präparate.

Dass die Forschungen sagen

Laut den Umfragen, daneben schlafen 50 % der Besitzer der Haustiere mit ihnen in einem Bett. Von ihnen beklagen sich viele den schlechten Traum (das häufige Erwachen, die Müdigkeit morgens), aber verbinden es mit dem Zögling nicht. Die Forschungen somnologow führen vor, dass es selbst wenn scheint, dass der Hund oder die Katze nicht stört, die objektiven Geräte fixieren das Mikroerwachen. Der Mensch kann sich sie nicht erinnern, aber die Struktur des Traumes leidet.
Die Hauptschlussfolgerung

Mit dem Zögling oder abgesondert — die Auswahl individuell zu schlafen. Wenn Sie keine Allergie haben, bemerken Sie der Probleme mit dem Traum und, dass tierisch Sie nicht weckt, — können Sie fortsetzen. Aber wenn Sie sich drehen, Sie wachen ermüdend auf, Sie niesen morgens — man braucht, zu versuchen, den Liebling auf die eigene Ofenbank selbst wenn auf etwas Wochen umzusiedeln und, das Befinden zu vergleichen. Der qualitative Traum ist für die Gesundheit, als die nächtlichen Umarmungen mit dem wollenen Freund wichtiger.