Warum tut nach der Absage auf das Rauchen der Kopf weh, wie den Zustand schnell

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Warum tut nach der Absage auf das Rauchen der Kopf weh, wie den Zustand schnell zu erleichtern

Das Inhaltsverzeichnis

    Der Grund 1: das Syndrom der Aufhebung des Nikotins
    Der Grund 2: das Erhöhte Niveau des Sauerstoffs
    Der Grund 3: der Verstoß des Traumes und der Stress
    Wie den Kopfschmerz zu erleichtern
    Wessen zu machen kostet nicht
    Wieviel wird diese Periode dauern
    Wenn an den Arzt zu behandeln
    Und bei Ihnen wie?

Sie haben Rauchen aufgegeben, und der Kopf tut noch stärker weh? Erschrecken Sie sich nicht. Es ist die vorübergehende "Umgestaltung", das Merkmal, dass sich das Gehirn umstellt.

Die Lösung, Rauchen aufzugeben ist ein riesiger Schritt. Aber die ersten Tage und sogar die Wochen können omratschawatsja von den Kopfschmerzen. Es ist eine jener häufigsten Klagen, wer auf die Zigaretten verzichtet hat. Warum entsteht der Schmerz auch als mit ihr, zurechtzukommen, nicht abstürzend?
Der Grund 1: das Syndrom der Aufhebung des Nikotins

Das Nikotin engte die Behälter des Gehirns ein. Bei seiner Abwesenheit werden die Behälter ausgedehnt, es entsteht die überschüssige Blutung ist ruft den pulsierenden Kopfschmerz, der der Migräne ähnlich ist herbei. Der Organismus hat sich an die ständige Dosis gewöhnt, und jetzt tritt "die Umgestaltung". Der Kopfschmerz, die Reizbarkeit, die Besorgnis — die klassischen Erscheinungsformen abstinenzii.
Der Grund 2: das Erhöhte Niveau des Sauerstoffs

Die Raucher erproben gipoksiju wegen des Kohlenoxyds im Rauch chronisch. Nach der Absage beginnen die Lungen, mehr Sauerstoffs zu bekommen. Es kann die Kopfschmerzen im Laufe der Anpassung auch herbeirufen.
Der Grund 3: der Verstoß des Traumes und der Stress

Die Absage auf das Rauchen wird bessonnizej oder dem unruhigen Traum oft begleitet. nedossyp — der mächtige Trigger des Kopfschmerzes. Das Plus den Stress vom "Entzug" der Zigarette erhöht das Niveau kortisola, dass den Schmerz auch provoziert.
Wie den Kopfschmerz zu erleichtern

    Trinken Sie mehr Wassers. Die Entwässerung verstärkt den Schmerz. Das Glas des Wassers jede 1–2 Stunden.
    Die tiefe Atmung. 10–15 langsame Atemzüge vom Bauch verringern den Stress und schwächen die Behälter.
    Die leichte physische Aktivität. Der Spaziergang in der frischen Luft verbessert den Blutkreislauf.
    Die kalte Kompresse auf die Stirn und den Whisky engt die Behälter für 10-15 Minuten ein.
    Wenn der Schmerz stark, zulässig, parazetamol oder ibuprofen (aber zu übernehmen, nicht zu missbrauchen).
    Trinken Sie das Koffein in den großen Dosen nicht — er kann den Schmerz verstärken.

Wessen zu machen kostet nicht

    "Für die Erleichterung zu rauchen" nicht ist wird Sie in den Anfang zurückgeben.
    Schmerzstillend mehr 3–4 Tage nacheinander nicht zu missbrauchen.
    Den Schmerz, wenn sie sehr stark oder von anderen Symptomen (der Verstoß der Rede, die Schwäche begleitet wird zu ignorieren) nicht.

Wieviel wird diese Periode dauern

Die Kopfschmerzen dauern bei der Absage auf das Rauchen gewöhnlich von 3 bis zu 14 Tagen. Der Berg fällt auf 3–4 Tag. Dann werden sie seltener sein und ist schwächer. Nach 2–3 Wochen vergessen die Mehrheit der ehemaligen Raucher sie.
Wenn an den Arzt zu behandeln

Wenn der Kopfschmerz nach 2 Wochen, sehr stark nicht geht, wird von der Übelkeit, der Taubheit begleitet, behandeln vom Verstoß der Sehkraft — an den Nervenarzt. Möglich, es gibt anderen Grund.
Und bei Ihnen wie?

Ob Sie auf die Kopfschmerzen zusammenstießen, wenn Rauchen aufgaben? Welche Weisen Ihnen halfen, zurechtzukommen? Teilen von der Erfahrung in den Kommentaren mit ist wird, wer jetzt auf dem Weg zur Freiheit unterstützen!