Health and longevity. Gesundheit und Langlebigkeit

Deutsche Sprache. Allen Karr. Die einzige Weise, für immer Rauchen aufzugeben.

Die Inhaltsangabe.

DIE WARNUNG.

Wenn bei solchen Drogen, wie es das Nikotin, den Alkohol oder das Heroin, die so vielfältigen Eigenschaften gibt, und bei jedem Rauschgiftsüchtigen die einzigartige Psychologie und die Physiologie, so kann wie die Methodik Allena Karra für alle Rauschgiftsüchtigen und aller Arten der Abhängigkeit wirksam sein?

Es existieren viel Unterschiede zwischen dem Haus und dem Baum, aber eine und derselbe Treppe wird helfen, sie zu ersteigen.

UNTER DER BEDINGUNG, DASS SIE, WIE VON IHR VERSTEHEN, ZU BENUTZEN!

Die Methodik Allena Karra ist eine Treppe, die einem beliebigen Rauschgiftsüchtigen helfen wird aus der Grube unter dem Namen "die Abhängigkeit von der Droge herauszukommen».

SOFORT!

LEICHT!

FÜR IMMER!

UNTER DER BEDINGUNG, DASS SIE, WIE VON IHR VERSTEHEN, ZU BENUTZEN!

Um die Methodik zu verstehen, müssen Sie dieses Buch lesen und, sich mit dem vorhergehenden Bestseller Allena Karra "die Leichte Weise bekannt machen," oder mit video- oder der Audioversion des Buches Rauchen aufzugeben. Sie werden die ausführlichen Informationen über diese Ausgaben Ende Buch finden.

Allen Karr.

Die einzige Weise, für immer Rauchen aufzugeben.

Das Kapitel 1. Аллен im Land der Wunder.

Auf die Frage: «Sage auf die Gnade, was du mit dir machst?», von mein Frau aufgegebener Joyce, mich antwortete: «Ich genieße die Zigarette».

Joyce war jener Glückspilz, wer, die Zigarette einmal probiert und, das Rauchen von der unangenehmen Beschäftigung berücksichtigt, wird grösser sie in die Hände niemals nehmen.

Aber wie nicht rauchend die Begeisterung und den Genuss zu verstehen kann, der das Rauchen bringt?

Die Zigarette, die von meinen Lippen herunterhing, wie bei Chamfri Bogarta1, das bekommene Vergnügen nicht verringerte, selbst wenn ihr Gift in mein Blut durchdrang! Ein Grund meiner Unzufriedenheit war die Blutung aus der Nase, schon zweites für die letzte Stunde. Das erste Mal war es wirklich schrecklich, da es der Anfall des Hustens von jenen eigenartigen Zigaretten herbeigerufen hat, die ich morgens bevorzuge. Von der neulichen Zeit der Blutung wurden ein Teil meines alltäglichen Lebens. Joyce schon hat mir die gewöhnliche Vorlesung anlässlich des Schadens des Rauchens gehalten, die in ein Ohr wie immer hineingeflogen ist und ungehindert ist in anderes abgeflogen.

Ich wusste, dass das Rauchen mich allmählich tötete, und alle Bemerkungen in meine Adresse zwangen mich, als früher noch eigensinniger zu sein, und verstärkten meine Abhängigkeit von den Zigaretten. Nicht jenes damit wollte ich nicht stehenbleiben, einfach wusste ich, was ich es nicht machen kann. Ich habe es wie gehörig übernommen und sogar hat die Versuche etwas geworfen, zu ändern.

Endlich ist die Blutung, und mich zu Ende gegangen, den Anzug ersetzt, ist zum Wagen gegangen. Die Saat in sie, mich hat sich unglücklich und unterdrückt gefühlt. Ich habe nachgedacht: «Wenn die Zigarette in meinem Leben meine kleine Stütze ist, so kann ich ohne sie" nicht wohnen.

Ich wollte furchtbar rauchen, aber ich wusste, dass es die nochmalige Blutung herbeirufen kann, aber ich war mit der ersten Blutung immer noch erschrocken. Ich habe verstanden, dass wenigstens die Pinte des Blutes verloren hat, und die ähnliche weitere Perspektive erfreute mich nicht.

Es erinnerte das Gehen nach der Schneide des Rasiermessers, an der die Rauschgiftsüchtigen leiden, bis sie von den Drogen abhängig sind.

Von jenem außerordentlich mutlosem Montag habe ich mich über den Zustand entsetzt, zu dem mich das Rauchen gebracht hat. Aber gleichzeitig dachte ich: «Wenn irgendwann ich die Zigarette, es jetzt wirklich brauchte!».

Mir wurde viel Zeit für die Lösung dieses Problems nicht benötigt. Von einem weniger Gegenstände, für die ich mich in der Schule interessierte, war die Biologie. Ich wusste, dass sich im Menschen neben acht пинт2 des Blutes befindet. Ich habe nur eine, also das Niveau des Blutes verloren, soll sein, es ist kaum niedriger meine Nase. Wahrscheinlich, deshalb ist die erste Blutung stehengeblieben, und, so konnte ich noch eine Zigarette sicher ausrauchen. Natürlich, so habe ich eben gemacht.

Ich halte mich für den vernünftigen Menschen. Und in der gegebenen Etappe der Erzählung verzeihe ich Ihnen, dass Sie daran gezweifelt haben. Ich erinnere mich die klassische Bemerkung Tony Chenkoka3 im "Spender" und seinen Blick, voll des Schreckens und des Misstrauens ausgezeichnet, wenn er erkannt hat, dass er eine ganze Pinte des Blutes abgeben muss: «die Pinte! Es ist sehr viel! Ich bin nicht im Begriff, den ganzen Tag mit sich hängend, wie die Peitsche, der Hand, nur zu gehen, um irgendwelchen legalisierten Vampir zu befriedigen!».

Ich wusste sehr gut, wie das System der Blutversorgung des Menschen, und unter anderem veranstaltet ist, dass die Arbeit des Gehirns vom ständigen Nebenfluss des Blutes abhängt. Und ob es eine der Anomalien der Drogenabhängigkeit ist? Während des ganzen Lebens haben wir — der Raucher — viel schwerwiegenden Gründe, nicht zu rauchen, aber wir bemühen uns verstärkt, sie nicht zu bemerken und wir richten unsere ganze Erfindungsgabe darauf, um allerlei Rechtfertigungen zu erdenken, die zulassen werden, NUR NOCH EINE Zigarette auszurauchen!

Nach dem Augenblick wieder abgeschmackt das Blut. Die Aufmerksamkeit worauf, außer dem eigenen Unwohlsein nicht wendend, habe ich die Fixierung der Frau durch das Fenster des Autos plötzlich gefühlt. Sie hatte solchen erschrockenen Ausdruck, dass ich съежился. Die Zähne zusammengepresst, wartete ich auf die nächste Notierung.

Aber ihrer ist es nicht gefolgt. Ich meine, dass Joyce verstanden hat, dass sich die Rationalität und der gesunde Menschenverstand in die Vertändlung der Zeit verwandeln, wenn du mit dem Rauschgiftsüchtigen zu tun hast. Mir hat Glück gehabt, dass sie auf die natürlichen Empfindungen und die weibliche Intuition immerhin gelegt wurde.

Sie hat den Film über das Ehepaar vor kurzem angeschaut. Ihr Kind starb von der Leukämie langsam. Die Familie versuchte mutig, vollwertig nicht nur für das Kind, sondern auch für sich zu leben. Die Durchsicht dieses Filmes war an und für sich qualvoll, und der Schmerz von jener Situation war noch schärfer.

Joyce hat sich interessiert: ob ich mit der ähnlichen Situation zurechtzukommen kann? Soll eingestehen, dass damals ich in die eigenen kleinen Probleme vollständig eingetaucht bin wandte die Aufmerksamkeit auf die Probleme anderer Menschen Sie nicht hat vom riesigen Kummer jenen Paares erzählt. Ihr einziger Trost war die Überzeugung, dass sie allen von ihnen abhängendes machen und dass ihr Kind in der Krankheit nicht schuldig ist. Welchen Schmerz man beim Anblick des geliebten Menschen erproben kann, der sich langsam zerstört und verschwendet die Gesundheit nach der eigenen Laune, sich bewußt seiend, dass man vom Rauchen keinen Vorteil nicht bekommen darf. Sie fragte: ob ich wenn auch die geringste Vorstellung über jenen Schmerz, die ich ihr und unseren Kindern verursache, und darüber habe, inwiefern ich egoistisch bin? Und wie ich reagiert hätte, wenn sie über sich so auch anfinge, zu verhöhnen?

«СЕЗАМ, ÖFFNE SICH!».

Genauso, wie diese magischen Wörter dem ali-Weib die Tür in die Höhle geöffnet haben, Joyce hat den nötigen Schlüssel ausgewählt. Er konnte mir helfen, die großen Schätze, als zu finden, was sich vor dem ali-Weib geöffnet haben: die Befreiung von lebenslänglig никотинового die Sklavereien. Damals war sich kein von uns bewußt, dass sie die Kettenreaktion gestartet hat, die, wie ich meine, den Lauf der Geschichte ändern wird. Ich glaube, dass wir noch lebendig sein werden und wir werden sehen, wie es geschehen wird.

In meinem Gehirn war die dunkle verschlossene Tür, die, wie die riesenhafte Molluske, verzichtete sich zu öffnen. Stichwort war es der Egoist. Bis jetzt betrachtete ich Rauchen wie das eigene Problem. Ich wusste, dass es mich tötet, aber war fertig, zu riskieren, wenn auch kurz, aber das angenehmere Leben zu wohnen. Aber über andere warum zu sagen?

Die geschlossene Tür in meinem Bewusstsein fing an, sich ein wenig zu öffnen, da dorthin begonnen hat, das Licht durchzudringen, dieser Jahre der Dunkelheit, die Depressionen und die Leeren beleuchtend. Bis zu diesem Moment bewertete ich das Rauchen wie meine verwischte Perspektive. Früher, wenn jemand versuchte, mich des Rauchens Stimmung gegen zu machen, alle Schutzkräfte meines Organismus wachten auf. Ich zeigte die Aggressivität sogar. Im übrigen, aller hängte vom Charakter der Angriffe ab. Aber jetzt wurden mein Körper und das Gehirn wie von den Fesseln befreit, und ich habe auf mich von der Seite her Augen nicht rauchend geblickt. Wie Sie verstehen, habe ich gut nichts gesehen.

Ich war auf die Einbildung stolz und versuchte, sich Joyce rauchend vorzustellen, und es gibt sich nicht. Ich sah ihres röchelnden und in die Vorbereitungszeit hustenden Essens mit der Kippe im Mund. Die Asche von ihm konnte in den Kochtopf in eine beliebige Minute fallen. Ich stellte die Flecke des Nikotins auf ihren Fingern, die Zähne und die Lippen vor; ihre mutlosen Augen und die graue Gesichtsfarbe. Mir schien der schlechte Geruch bei ihr aus dem Mund sogar. Aber da ich sie vergöttere, ich sollte irgendwie dazu versöhnt werden.

Ich würde mit der Vertändlung des Geldes und, wahrscheinlich gebändigt, hätte alle ihre falschen Argumente ertragen, zu denen sie für die Rechtfertigung der Dummheit herbeilaufen würde. Ich hoffe, dass zu ihr genauso geduldig wäre, jedoch war sie zu mir dieser schrecklichen Jahre. Aber ich hätte genau nicht widerstanden, wenn erzwungen wäre, das zu sehen, wie sie leidet!

Ich habe begonnen, über jene Menschen nachzudenken, die mit solchen schrecklichen Krankheiten, wie, zum Beispiel, das Down-Syndrom, oder von den Müttern geboren worden sind, die талидомид4 übernahmen, auch als sie mit ihnen kämpfen können.

Wie Sie denken, es wäre bei Ihnen die gleiche Chance, die würdige Arbeit zu bekommen, wenn Sie an den Invalidensessel gefesselt wären? Obwohl es F.Roosevelt nicht gestört hat, das Amt des Präsidenten einzunehmen. Solche Beispiele ist. Soldat Sajmon Weston hat die zahlreichen Brandwunden auf Falklandinseln bekommen. Wenn irgendwann die angezündete Zigarette Ihre Haut, so wissen Sie, welchen schrecklichen Schmerz es betraf verursacht. Es ist fast unmöglich, die Angst und die Verzweiflung vorzustellen, die man diesem Soldaten erleben musste. Aber haben sie es gebrochen? Auf keinen Fall. Nach ganz erlebt heiratete er, wurde der Fernsehstar und der Volksheld.

Anderes Beispiel der Standhaftigkeit — junger Ire Kristofer Nolan, wohnend fünfzehn ersten Jahre wie die Pflanze. Er hatte eine Möglichkeit nicht, sich mit anderen Menschen zu umgehen. Alle verhielten sich zu ihm, wie zu имбецилу. Aber in Wirklichkeit hatte er einen Intellekt. Schließlich hat er gelernt, sich mit Hilfe des Briefes vom Stäbchen zu umgehen, das an der Stirn befestigt ist, und sogar hat den Bestseller geschrieben. Einige Kritiker-Interessenten haben geschrieben: «Es ist das gute Buch, aber in ihr ist zu viel es Adjektive». Auf was hat seine Mutter geantwortet: «Wenn nur Sie jene Bemühungen sehen könnten, die ihm, dass gefordert werden nur ein Wort zu drucken, hätten Sie verstanden, inwiefern jeder von ihnen bedeutsam ist». Das, was die Kritiker es nicht verstanden, es war ihr Problem, und nicht Kristofera.

Und Sie könnten aushalten, wenn sich zu Ihnen im Laufe von fünfzehn Jahren wie zu nicht mächtig verhalten würden, während in Wirklichkeit Sie intellektuell entwickelt waren, aber konnten sich nicht umgehen? Man kann nachdenken, dass wenn einmal Kristofer gelernt hätte, zu sagen, so wäre es seine erste Phrase: «Bitte, geben Sie mir ruhig auszuschlafen», sich. Aber gibt es! Кристофер wollte leben, weil das Leben ein wahrhafter Wert ist. Leider, es gibt es heute mit uns nicht, aber ich hoffe, wo er war, er ist fähig, jenes großes Erbe zu bewerten, das er der Menschheit vom Beispiel abgegeben hat.

Die offenbare Dummheit meines Verhaltens hat mich plötzlich getroffen. Solche Menschen, wie Kristofer Nolan, geschäftsunfähig sogar geboren worden, haben die Hand nicht zusammengelegt. Und mich, nicht nur bekommend das Glück, auf das weiße Licht geboren zu werden, aber auch, gesund geboren zu werden, als ob dem Schöpfer Ohrfeige verabrich, sagend: «Danke für meinen gesunden Körper, aber warum hast du seinen Kristoferu Nolanu nicht gegeben? Ich bin überzeugt, er hätte es bewertet. Warum hast du mit ihm mich und mir ähnlich vergebens belohnt?, WER den GROßEN Teil des Lebens AUF das Ausdenken VERSCHIEDENER Ausreden Und der Rechtfertigung der SORGLOSEN Veruntreuung der Gesundheit AUF die SCHÄDLICHEN Vergnügen WIDMET!».

Jahre wurde ich слезным мольбам Joyce darüber eigensinnig widerstanden, dass mir die Hilfe nötig ist. Eben machte es nicht wegen des Stolzes, und wegen des Unglaubens in die Möglichkeit, die Lage zu ändern.

Jetzt bin ich darin absolut überzeugt, dass, wenn ich die Stufe der Degradation beschreibe, sich die Mehrheit der Leser, insbesondere die beginnenden oder zufälligen Raucher, vom Gedanken darin amüsieren, was bis zu solchem Zustand niemals gerollt sein würden, aber selbst wenn es, so vorkommen würde hätten sie rechtzeitig geschaffen stehenzubleiben. Bei Ihnen kann sich die Meinung bilden, dass ich versuche, Sie einzuschüchtern und, zu zwingen, Rauchen aufzugeben. Es nicht so. In Wirklichkeit wenn ich denken würde, dass ich vorankommen werde, die ähnliche Schocktherapie verwendend, hätte ich sie zweifellos verwendet. Aber sie hilft nicht. Wenn Sie fürchten würden, würden Sie schon nicht rauchen. Ich schwöre, dass ich Ihnen will ist nur gut. Ich will, warum die Raucher verstehen, die wissen, was, wenn sterben werden nicht stehenbleiben werden, SETZEN fort, ZU RAUCHEN! Aber wenn Sie den wahrhaften Grund jetzt nicht verstehen werden, SO WERDEN NIEMALS sie verstehen!

Sie konnten auch nachdenken, dass Joyce zu mir geklopft hat, da bewiesen hat, dass das Rauchen meinen Körper zerstört. ganz und gar nicht. Ich wusste es immer, drückte beim Geschehenden einfach ein Auge zu. Sie, möglich, werden halten, dass entscheidender Faktor das Begreifen des eigenen Egoismus und dass war, obwohl ich nicht fertig war, das Rauchen ins Opfer für die Rettung des eigenen Lebens zu bringen, jetzt bin ich uneigennützig ich mache es für meine Frau und die Kinder

Ich wollte ehrlich und nicht egoistisch scheinen, aber ich fürchte, dass die Wahrheit darin besteht, dass sich die Raucher nicht zwingen können, nach den egoistischen Gründen, um so mehr auf Bitte anderer Menschen stehenzubleiben

Lassen Sie mir allen Ihnen zu, zu erklären. In der gegebenen Etappe hat sich mein Blick auf das Rauchen auf keine Weise geändert. Mich fingen einfach an, die Gewissenbisse zu quälen, die dazu gebracht haben, dass ich zugestimmt habe die Hilfe zu übernehmen.

Ich wusste, dass гипнотерапевт mir nicht helfen wird. Aber dachte, dass ich nach ihm nach Hause mit dem reinen Gewissen kommen kann und, sagen, dass sich es von der Vertändlung der Zeit und des Geldes zeigte. «Joyce, du kannst jetzt einfach übernehmen, dass, unabhängig von meinem Wunsch, Ich NIEMALS Rauchen aufgeben kann!».

Die Menschen, wissend Joyce, werden bestätigen, dass ihr Name ihre Natur widerspiegelt. Sie ist der Optimismus und die Freuden immer voll. Aber ich wusste, dass die schlechten Nachrichten sie sehr schwer wahrnimmt. Ich hoffte, dass jetzt ihre Vorlesungen zu Ende gehen werden, aber mit dem Schrecken dachte, welcher Effekt auf sie meinen nächsten Misserfolg erzeugen wird. Man sagt, dass die Tatsachen als die Phantasien Ich zurückhaltend ist glaube ich daran.

«ICH BIN IM BEGRIFF, DIE WELT VOM RAUCHEN ZU RETTEN!».

Von diesen Wörtern begrüsste ich Joyce nach der Rückkehr vom Arzt. Ihre Reaktion hat mich verwirrt. Sie würde solcher erschüttert nicht aussehen, selbst wenn ich vom Hammer ihre Patella beklopft hätte. Der Blick, den sie gewöhnlich warf, wenn ich hustete und nieste, war sehr ernst. Aber diesmal war er beredter der Wörter: «Du hast ganz durchgedreht!» Jedoch war ich damals so angeregt, was es nicht verstehen konnte. Wenn ich über geschehen überlege, verstehe ich, dass sie mich als der Geisteskranke durch ein Wunder nicht anerkannt hat. Ich habe nachgedacht, dass sie meint, dass der Hypnotiseur mich in einigen Zustand der Trance eingeführt hat und hat vergessen, seiner herauszuführen. Sind die Jahre gegangen, seitdem ich Rauchen aufgegeben habe und fing an, anderen Rauchern erfolgreich zu helfen, aber sie fürchtete sich immer noch, dass ich daraus гипнотического die Zustände hinausgehen werde, und sie wird mich mit der Zigarette in den Zähnen sehen. Ihr Misstrauen war klar, da sie vom Zeuge einer Menge der misslungenen Versuche stehenzubleiben war. Sie hat nicht vergessen, wie einmal ich ihr gerade in die Person log, versichernd, dass Rauchen aufgegeben hat, obwohl selbst die ganze Zeit heimlich ein wenig rauchte. Wird aus ihrem Gedächtnis und mein letzter Versuch nicht gewaschen, der vom Misserfolg nach sechs Monaten der schrecklichen Depression, des abscheulichen Verhaltens und des abscheulichen Leidens von zwei Jahren früher zu Ende gegangen ist. Ich weinte davon dann, was wusste: Wenn es sich bei mir nichts ergab, hätte ich in mir die Willensstärke und den Mut niemals gefunden, durch alle Leiden wieder zu gehen, wie mein Vater bis zu mir, verdammt vom Raucher zu sterben. Seltsamerweise, aber den Gedanken darin, dass ich vom Rauchen sterben werde, niemals beunruhigte mich besonders. Es Scheint, dass zu jenem Moment ich riskieren wollte, aber ich hasste den Gedanken darin, was ich und dass nicht stehenbleiben kann.

ICH VOLLSTÄNDIG IN DER MACHT DER ZIGARETTE.

Von solchem war ich, vom schrecklichsten Sklaven des Nikotins, den man (ich immer noch nur sich vorstellen kann hoffe ich, den schwereren Fall zu begegnen), und fing nicht nur frei, sondern auch voll der Energie an, die Welt von diesem Übel zu retten. Ich denke, jetzt ist der Skeptizismus Joyce Ihnen klar.

Ihnen wird es schwierig sein, nachzuprüfen, was noch solange, bis ich die letzte Zigarette ausgeraucht habe, ich war nicht rauchend schon. Ich war in der Abwesenheit des Luftzuges und der Notwendigkeit in dieser verderblichen Gewohnheit überzeugt. Wissend, dass ich nicht mehr rauchen werde, ich erwartete die schweren Tests von der Eröffnung wurde, was Rauchen aufzugeben es zeigte sich nicht nur es ist leicht, aber dieser Prozess brachte das Vergnügen, seit dem Löschen der letzten Zigarette sogar. Mir wurde keine Willensstärke gefordert, ich hatte ein qualvolles Scheiden mit den Zigaretten nicht, und ich träumte von ihnen vom das Tag nicht. Außerdem, ich habe das zusätzliche Plus bekommen: mein Gewicht hat sich auf 28 фунтов5 verringert.

Worin Ihnen wird kompliziert wirklich sein nachzuprüfen, so es darin, dass meine Methodik für einen beliebigen Raucher, einschließlich Sie wirksam ist. Ich habe гипнотерапевта am 15. Juli 1983 besucht, und dieser Tag wurde wichtigst in meinem Leben. Von diesem Moment werde ich als sein Tag der Unabhängigkeit nennen. Sie können sich auf die Suche nächst гипнотерапевта werfen. Machen Sie es nicht. Ich will den Arzt nicht kritisieren, der mich, da konsultierte wenn nicht er, so war ich schon genau tot ist. Aber bei mir wurde alles erhalten nicht dankend, und trotz seiner Therapie. Später werde ich erklären, was mir über die Geheimnisse bekannt ist, die die Hypnose einhüllen, und Sie werden selbst verstehen, ob Ihnen гипнотерапевт nötig ist. Obwohl ich mir selbst nicht bis zum Ende bewußt bin, was mit mir an jenem Tag geschehen ist, aber war ich absolut überzeugt, dass die Eröffnung gemacht hat, die jeder Raucher sucht:

DIE LEICHTE WEISE, RAUCHEN AUFZUGEBEN!

Etwas Monate prüfte ich die Methodik auf den Freunden und den Verwandten, die meine Erwartungen rechtfertigt hat. Es hat dazu, dass ich die Entscheidung getroffen habe, das Amt des Buchhalters und vollständig abzugeben, sich gebracht mit der Beratung im Krankenhaus zu beschäftigen, anderen Menschen helfend, von никотинового die Sklavereien zu entgehen.

Wir haben mit der kleinen Erklärung in der lokalen Zeitung begonnen. Unser erster Kunde war Peter Mjurrej, den berühmten DJ und den Fernsehstar. Bei dem Gedanken, dass es das Peter Mjurrej war, ich zitterte, wie das Espenblatt. Das Experiment war dem nächtlichen Alpdruck ähnlich. Bei mir ist die Stimme verschwunden, und ich war in der Panik. Ich fürchtete sogar, dem nachzudenken, wie er unsere erste Beschäftigung wahrgenommen hat, und später konnte sich nicht erkühnen, es anzurufen, um seine Meinung zu erkennen. Jetzt verstehe ich: vor allem soll ich den Kunden beruhigen. In diesem Fall wird sich alles ergeben. Dann unterschätzte ich diesen Faktor. Ich wusste nur, dass er ein angenehmer Mensch war, und es hat mir die Kräfte gegeben, die Arbeit fortzusetzen. Wenn ich ihm nicht geholfen habe, so hoffe ich, wird wenn auch irgendwelcher Trost für ihn die Tatsache, dass er meine Lösung, anderen Rauchern zu helfen, sich beeinflusst hat von никотиновой die Fallen zu retten.

Von solchem ungünstigen Start wuchs meine Überzeugung doch allmählich, so wie auch nahm der Erfolg meines Programms zu. Bald haben wir aufgedeckt, dass die Notwendigkeit verschwunden ist, die Werbung aufzustellen. Allerseits kamen zu uns die Raucher nach den Empfehlungen, die sie von unseren Patienten bekamen.

Ich war Internist, Joyce — den Sekretär, dabei Tausende anderer Pflichten Nach zwei Jahren wir schon erfüllend konnten alle Raucher nicht übernehmen, die unserer Hilfe suchten, deshalb ich habe mich entschieden, die Methodik im Buch darzulegen.

«DIE LEICHTE WEISE, RAUCHEN AUFZUGEBEN».

Das Buch war vom Verlag PENGUIN veröffentlicht, wurde Bestseller und seit dieser Zeit spart jedes Jahr die Positionen in den Ratings auf. Ich meinte immer, dass es dem Buch wichtig ist, den guten Namen zu geben, obwohl ich mich nicht erinnere, damit es über ihm lang ist überlegte. Es war offensichtlich. Jedoch zeigte sich die Schreibung für mich von der komplizierten Sache, außer einer hellen Ausnahme — des berühmten Kapitels 21.

Einzig, was ich vom Buch erwartete, ist ein, dass sie den Menschen helfen wird никотиновой die Falle zu vermeiden. Von der angenehmen Überraschung des Stahls für mich die Hundert Dankesbriefe von den ehemaligen Rauchern und ihrer Familien Ungeachtet was bemühte ich mich, ihre interessant und hinreissend zu machen, inwiefern es, tatsächlich es vor allem die Instruktion möglich war. Und ich verdächtige, dass die Autoren solcher Instruktionen nur die klagenden Briefe bekommen. Bei mir sie war es ein wenig. Aber ich erwartete sie. Wir erproben die Anfälle des Reizes, wenn die Instruktion nicht klar ist. Aber wer wird die Briefe mit den Klagen in diesem Zusammenhang schreiben? Merkwürdig, aber sogar die Menschen, denen es misslang Rauchen aufzugeben, beklagten sich nicht, und hauptsächlich sendeten die Vorschläge, nach denen man das Buch ausarbeiten könnte.

Fast alle Instruktionen rufen den Reiz herbei. Ich denke, es deswegen, dass sie vom Japanischen hauptsächlich übersetzt sind. Der Computer, auf dem ich jetzt arbeite, — Olivetti. Prächtig! Er obwohl nicht englisch, und italienisch, aber auf dem Körper wird es angewiesen: «es ist In Taiwan GEMACHT». Ich nicht der Rassist. Die Japaner und die Bewohner Taiwans, es ist offenbar, ist als wir vernünftiger. Aber warum die Qualität ihrer Ausrüstung unglaublich hoch, und die Qualität der Übersetzungen der Instruktionen — solches niedrig? Ich bin überzeugt, dass oft der Übersetzer die englische Sprache nicht weiß, und einfach benutzt die japanisch-englische Sprache vom Wörterbuch. «Die Leichte Weise," schon Rauchen aufzugeben ist auf sieben Sprachen übersetzt. Obwohl die Japaner eine rauchende Nation eben sind, ist jedoch das Buch auf das Japanische noch nicht übersetzt. Möglich, ich werde mich damit beschäftigen.

Die Arbeit auf dem Computer für mich — ein ganzes Problem. Meine Freunde und die Verwandten, die Computer haben, überzeugten mich davon, welche bemerkenswerte Sache — der Computer. Auf dem Jargon tönt es wie "freundlich für den Benutzer». Für mich er solcher freundlich, wie der Vierpfundvorschlaghammer, der auf den kranken Finger fällt.

«Ist nicht gewusst, wie wir ohne ihn umgingen, — sagten sie. Du wirst der Buchhalter und für dich das Werk nicht bilden, zu lernen, ihn zu benutzen».

«Bequem für den Benutzer»! Eine ist die Instruktion nur dicker, als die ganze Versammlung der Verfassen Shakespeares. Bei mir ist es mehr Zeit auf seine Aneignung, als auf die Schreibung des Buches weggegangen. Wenn Sie denken, dass das Japanische kompliziert, beginnen Sie, solche Programmiersprachen, wie RAM und FROGOL zu studieren.

Lächerlichst war, dass ich, wie fühlte es mich festzieht. Meine Bekannten verhielten sich zu den Computern allzu sehr scheu. Es ist ganz genau! Sie haben Hundert Pfunde Sterling ausgegeben, und sie mussten diese Aufwände rechtfertigen. Sie erinnerten an mich die Teenager-Raucher, die sich bemühten, sich an den schrecklichen Geruch und den Geschmack der Zigaretten zu gewöhnen, sich bewußt seiend, dass jetzt sie zum Haken geraten wurden, versuchten, die nicht rauchenden Freunde davon zu überzeugen, was, Raucher zu sein ein riesiges Vergnügen ist. Leider, ist von ihm es sehr oft es gelingt.

Jen nicht bemerkend, schließen sich die Frauen der Programmierer an ihr Geheimnis an: «Ich sah davon so hingerissen niemals. Jetzt sehe ich es fast nicht. Die Nächte spielt er напролет auf dem Computer».

Natürlich, spielt! In den unendlichen schlaflosen Nächten versucht, die Teufelsenträtselung zu verstehen. Die moderne Technologie — das merkwürdige Stück, sondern auch bei ihr ist die Mängel. Ich erinnere mich die alten guten Zeiten, wenn es im Wagen nur zwei Lampen der Alarmanlage war, und für das Radio wurden nur zwei Schaltflächen gefordert. In diesen Tagen habe ich gehört, dass weniger 50 % die Menschen wissen, wie die Videorecorder zu stimmen. Es war eine gute Nachricht für mich, da ich mich nicht mehr genierte, zu sagen, dass ich mich in diesen Fragen auf den siebenjährigen Enkel grösser verlasse.

Ich denke, was ich jetzt schon beginne, zu verstehen, wie der Computer arbeitet, und dass es nichts kompliziert darin in Wirklichkeit gibt. Zu solchem Schluss gekommen, habe ich dem nachgedacht, wie ich ohne ihn umging. Jetzt empfehle ich dringend, es zu erwerben. Soll bemerken, die Computer — sehr fest. Ich warf durch das Fenster dreimal nur weg, um es auf die Festigkeit zu prüfen. Und er arbeitet bis jetzt.

Die Briefe, die ich von den Lesern bekomme, erstatten meine Bemühungen und die Menge der Zeit, ausgegeben für die Schreibung des Buches vollständig. Viele fragen mich, warum schreibe ich andere Bücher nicht. Für mich ist es die seltsame Frage. Schließlich, mich nicht der Schriftsteller. Ich habe das Buch geschrieben nur deshalb, weil die wichtigen Informationen besaß, die den Menschen übergeben sollte. Und ich sah den Sinn in der Schreibung anderer Bücher nicht.

So warum eigentlich schreibe ich dieses Buch? Natürlich, nicht für die riesigen Honorare. Ich mit der Freude hätte bezahlt, wer sie schreiben könnte, wenn es möglich wäre. Es gibt etwas Gründe — gut nicht sehr. Geben Sie wir werden mit den Schlechten beginnen.

Wenn sich zu mir wie zu eigentümlich «der zauberhaften Schaltfläche» zum ersten Mal gewandt haben, dachte ich, dass es mir fünf Minuten nötig ist, um einen beliebigen vernünftigen, gescheiten Raucher zu überzeugen Rauchen aufzugeben. Ich kann es machen, einfach erklärend, dass das einzige Vergnügen oder die Unterstützung, die die Raucher von der Zigarette bekommen, ein Versuch ist, zum Zustand der Welt und der Ruhe des Lebens nicht rauchend zurückzukehren, dass mit jeder Zigarette das Nikotin nicht nur die kränklichen Empfindungen nicht abnimmt, sondern auch tatsächlich ruft sie herbei. Sowohl den bekommenen Spaß, als auch die Unterstützung иллюзорны.

Nach meinen Zählungen, die Heilung der Welt vom Rauchen wird im Laufe von zehn nächsten Jahren geschehen.

Zweifellos, Sie meinen, ebenso, wie Joyce, dass ich die Methodik in Wirklichkeit bestätigen soll. Aber geben Sie ein wenig wir denken nach. Stellen Sie vor, ich habe das Medikament vom Lungenkrebs erfunden. Selbst wenn ich ein führender weltweiter Experte nach der Behandlung dieser Krankheit wäre, hätte sich mein Medikament der sorgfältigen Forschung untergezogen.

Wieviel mir ist es der Zeit nötig, um zu beweisen, was ich das Medikament vom Rauchen in Wirklichkeit gefunden habe? Es schwierig, da sogar meine nahen Freunde und die Verwandten mich wie beklagenswert никотинового den Rauschgiftsüchtigen wussten. Wie ich sie überzeugen kann, was ein führender weltweiter Experte auf dem Gebiet der Therapie der Nikotinsucht wurde? Möglich, Sie halten es unglaublich? Stellen Sie vor, dass Sie mehr dreißig Jahre im Gefängnis sitzen und auf der Tür Ihrer Kamera ist das geheime Schloss bestimmt. Aber niemand weiß seine Codas: weder die Gefängniswärter, noch Ihre сокамерники. Dann stellen Sie vor, dass Sie dieses Gefängnis grösser hassen, als Sie sich andere Häftlinge, und bemühen, diesen Kode zu erraten. «HEUREKA!» In einen schönen Tag nehmen Sie die richtige Kombination zusammen, und Sie sind frei. Ob Sie zu diesem Moment nicht nur dem führenden weltweiten Experten nach der Flucht aus dem Gefängnis, sondern auch überhaupt vom einzigen Experten in der gegebenen Frage werden? Jetzt habe ich beschrieben, was in der Realität mit mir geschehen ist

Klar, ich erwartete nicht, dass die Menschen mir sofort nachprüfen werden. Ich doch nicht der Arzt. Es ist dennoch als ob Columbus gesagt hat: «Ej, die Burschen, Sie sehen! Ich überlegte viel und ist überzeugt, dass die Welt — nicht die flache Oberfläche, und den riesigen Fußball. Kann, Sie werden übernehmen, diese Idee zu verbreiten und werden alle Lehrbücher abschreiben?».

Nach der ersten Reaktion Joyce war es sichtbar, dass sie mir nicht anvertraut. Aber es war kein großes Problem Columbus hat die Hypothese bestätigt, das Weltschwimmen begangen. Mir stand bevor, die bei mir konsultierenden Raucher zu überzeugen, was es, bis zu lächerlich Rauchen aufzugeben leicht ist. Und sie können von meiner Methodik den Freunden erzählen, die sich hinter der zauberhaften Heilung richten werden.

Zu mir wandten sich wie zur «zauberhaften Schaltfläche» oder "dem zauberhaften" Heilenden ständig. Soll eingestehen, dass ich die magischen Kräfte nicht besitze. Solchen Begriffes wie existiert die Zauberei überhaupt nicht. Die Zauberei es ist das Wort mit der Bedeutung einfach: «Ich verstehe nicht, wie es arbeitet». Die Zauberei meiner Methodik ist der Fähigkeit ähnlich, den Safe zu öffnen, wenn die geheime Chiffre des Schlosses zu wissen.

Ich dachte, dass es mir neben vier Jahren für jenen Beweis nötig ist, dass meine Methodik zur zauberhaften Heilung beiträgt, auf die so die Raucher warteten. Tatsächlich haben wir das Ergebnis für zwei Jahre erreicht, haben den doppelten Schock jedoch erprobt, den nicht erwarteten. Wenn ich mich entschieden habe, der Welt das Geschenk in Form vom Buch zu machen, so ist mit der Bitte zum bekannten Herausgeber angegangen, ihm erklärt, dass die Methodik geöffnet hat, die schnell Rauchen aufzugeben hilft.

Zu meinem Erstaunen, auf diesen Vorschlag wurden nicht geworfen und haben dem Direktor des Verlages nicht angeboten, sich mit dem Buch In Wirklichkeit den Redakteur bekannt zu machen es war sehr interessant, mein Verfassen zu lesen. Ich habe ihnen sofort erklärt, dass mein Buch nicht der Roman ist. Es ist die wirksame und von mir bewiesene Methodik, fähig zu helfen den Rauchern, ihre verderbliche Gewohnheit zu werfen. Sie sollen mir nachprüfen, da ich als der führende weltweite Experte nach dem Kampf mit dem Rauchen anerkannt bin. Ich habe allen in solcher Manier dargelegt, wie Nick Faldo6 teilte sich die Geheimnisse des Spieles ins Golf.

Wie Sie verstehen, erwies es sich aus meinem Gespräch nichts. Aber ich habe die gute Stunde bekommen: alle wissen Nick Faldo, und davon, dass ich ein führender weltweiter Experte nach dem Kampf mit dem Rauchen bin, ich weiß nur, und einige meine Patienten errieten es.

Ich habe verstanden, dass ich die Zeit und in anderen Verlagen vergebens verlieren werde. Ich hörte, dass manchmal die talentvollen Schriftsteller jahrelang versuchen, nach der Veröffentlichung der Bücher zu streben. Ich habe mich entschieden, das Buch selbst zu drucken. In jene Jahre war die Behandlung der Raucher nicht eine so gewinnbringende Sache, wie die Arbeit des Buchhalters. Aber wir ergaben uns nicht. Ich hoffte auf den Bruder — des glücklichen, erfolgreichen Menschen, der den Versicherungsagenten High Wycombe führt. Er konnte den Ausgang aus der schwierigen Situation immer finden. Ich dachte, dass auch ich zwei Hasen sofort diesmal töten kann: für ihn wird mein Buch eine erfolgreiche Einlage des Geldes, und ich muss vor den Mäzenen nicht demütigt werden.

So war ich überzeugt, dass mein Buch — das bedeutendste Werk nach «der Herkunft der Arten» Darwins. Jedoch habe ich den Misserfolg erlitten, den Bruder vom hundertprozentigen Erfolg des Buches überzeugend. Seine endgültige Antwort waren die Wörter: «Wenn bei dir irgendwelche stehende Ideen erscheinen werden, wende sich» unbedingt.

Diese Situation hat an mich den klassischen Monolog Bobs Njucharta7 erinnert. Er hat nicht nur eines der am meisten interessanten Bücher über das Rauchen geschrieben, sondern auch hat gezeigt, womit aller anfing.

Ihre Hauptfigur — Herr Walter Ralif. In der Neuen Welt den Tabak aufgedeckt, ruft er den Agenten London an, versuchend, es so bald wie möglich zu überzeugen, das Geld in diese sichere Sache anzulegen. Das Fragment aus diesem Buch.

«Was ist, Walt? Du hast ein ganzes Schiff des Tabaks gekauft. Was ist Tabak? Es ist die Abart der Blätter? Du hast 80 Tonnen der Blätter gekauft! Es kann Überraschung für dich sein, aber komm zu uns im Herbst an, und wir können selbst нарвать sie. Was wir mit ihm machen werden? Sie haben etwas Möglichkeiten für die Anwendung? Man kann ein wenig dieses Tabaks und einziehen durch die Nase nehmen? Und von welchem Ergebnis wird? Du wirst niesen! Was man noch machen kann? Du kannst es verflachen und, ins Papierröhrchen umkehren und, in den Mund nehmen. Nein! Warum wirst du es machen, Walt? Um sie anzuzünden und dann, in sich ihren Rauch einzuatmen? Mir scheint es, du kannst beim Kamin einfach stehen, es machend. Вальт, wir beunruhigen uns wegen dir, seitdem du dich in dieses Unternehmen eingemischt hast. Ich denke nicht, dass es den Menschen notwendig ist. Aber wenn du irgendwelche gute Ideen in diesem Zusammenhang hast, lass mir darüber erstem wissen. Obwohl gibt es! Ich werde dich selbst, Walt anrufen!».

Es ist interessant, dass im Buch Walt wie der Idiot beschrieben ist, der glaubte, dass man die Menschen zum Rauchen abnehmen kann. Zu mir verhielten sich mit dem Misstrauen wegen meines Glaubens daran, dass man sie vom Rückgängigen überzeugen kann.

Die Erfahrung der Kommunikation mit dem Herausgeber nicht hat nach meinem Ehrgeiz stark geschlagen, jedoch hat das Gespräch mit meinem Bruder mich im Schock versetzt. Und doch habe ich den Glauben an die Methodik nicht verloren. In jener Etappe war ich in zwei Tatsachen absolut überzeugt:

1 Rauchen aufgeben) wollen alle Raucher in der Seele, ungeachtet, verstehen es übrig oder nicht;

2) hatte ich einen Schlüssel, mit dessen Hilfe ich sie aus dem Gefängnis befreien konnte.

Es hat nur die Möglichkeit der Verkörperung ins Leben meiner Ideen gewankt. Wenn ich den eigenen Bruder nicht überzeugt habe, wie ich in etwas andere Menschen überzeugen kann? Ich fragte mich, ob bei mir ist es ist recht, das fremde Geld zu riskieren? Endlich habe ich mich entschieden, die Idee über das Buch abzugeben. Dann ist die merkwürdige Sache geschehen, die meinen Glauben an die Menschen wieder hergestellt hat

Ich hatte Freund Sid Satton. Er hat die Kindheit im Obdach durchgeführt, das sich im Haus Doktors Barnadossa befand, wo im Business ausgebildet wurde. Er hat das Kapital in der Produktion der Möbel der höchsten Qualität, die nach den niedrigen Preisen verkauft wird angehäuft. Entschuldigen Sie für die Werbung, aber dieser Mensch hat nach allem selbst wirklich gestrebt. Wie wir das Thema meines Buches berührt haben, erinnere ich mich schon genau nicht. Ich denke, wir sprachen zu unserem Lieblingsthema: über die Bankmanager, und unter anderem werden Sie darüber, dass sie den Kredit absagen, bis beweisen, dass Ihnen das Geld in Wirklichkeit nötig ist. Sie sind den Herausgeber ähnlich, die Ihnen riskieren werden, nur zu helfen, falls Sie ebensoviel der Bücher schon verkauft haben, es ist Barbara Kartland8 wieviel. Ich erinnere mich nur, wie Sid mir gesagt hat, was das Geld auf mein Buch geben wird. Dann habe ich es gefragt, ob er wenn auch die geringste Vorstellung hat, in wieviel wird es umgehen? Eben hat ergänzt, dass darin absolut überzeugt ist, dass das Buch den riesigen Erfolg haben wird, obwohl seiner doch garantieren konnte nicht.

Ich will betonen, Sid hat darüber gesagt, was mir dieses Geld geben wird, und wird nicht borgen. Wenn Sie einer jener Menschen, denen «die Leichte Weise» geholfen hat, so sind Sie Sidu verpflichtet. Und ich bin glücklich, dass ich solchen Freund habe. Ich habe das Buch und ihm gewidmet, aber vor allem anderem nahem Freund, der an mich hingebungsvoll glaubte und ohne seine Hilfe hätte ich nach nichts gestrebt. Man sagt, dass hinter dem großen Mann die Frau kostet. Ich meine, dass sogar hinter dem schrecklichsten Mann die große Frau kostet. Mir nicht peinlich, einzugestehen, dass ich gerade zur letzten Kategorie der Männer gehöre.

Wenn ich die einfache und wirksame Weise der Behandlung des Lungenkrebses geöffnet hätte, die sich den sorgfältigsten Prüfungen untergezogen hätte und hätte die Einmaligkeit bewiesen, ist wieviel es die Zeit, nach Ihrer Meinung, würde es benötigt, dass nach der Welt die Nachricht darüber auseinandergeflogen ist? Für zehn Jahre? Schneller für zehn Stunden! Das Rauchen ruft auf das Zehnfache grösser vorzeitiger Tode herbei, als der Lungenkrebs, und ein Hauptgrund dieser Erkrankung eigentlich ist. Es kann man als der Mörder die Nummer ein in der westlichen Gesellschaft nennen. Neben 2,5 Millionen Menschen sterben vom Rauchen jährlich.

Die Menschen fragen oft: «Sie bekommen den unglaublichen Spaß von der Arbeit wahrscheinlich?» Sie sind absolut recht. Ich hasste die Buchhaltungssache, und mir gefällt sehr, den Rauchern zu helfen. Es — nicht nur ist mein Beruf oder das Geschlecht der Tätigkeit, meine Besessenheit. Ich beschäftige mich mit der Behandlung ganz und gar nicht aus den wohltätigen Veranlassungen der Grund rein egoistisch. Ich bekomme den riesigen Spaß jedesmal, wenn ich erkenne, dass der Raucher aus der Falle herausgekommen ist, selbst wenn aller ohne meine Teilnahme vorkam.

Ab dem Tag der Unabhängigkeit ist es schon fast zehn Jahre gegangen. Es ist die glücklichsten Jahre meines Lebens. Deshalb habe ich mich eben entschieden, dieses Kapitel "Allen im Land der Wunder zu nennen». Erstens wollte ich dem ganzen Buch benennen, aber leider geschahen in die Letzten fünf zehn jener Jahre die periodischen Störungen. Von den Zeiten fühlte ich, dass ich nicht ertragen kann. Im letzten Kapitel "der leichten Weise,» (um Ihr und gegebene Zeit, mich aufzusparen werde es «die Leichte Weise» nennen) ich Rauchen aufzugeben hat gesagt: «In der Gesellschaft beginnt, der Wind der Veränderungen zu blasen. Der Schneeklumpen verwandelt sich in die Lawine» schon. Sie können ihm helfen, das bekommene Wissen übergebend.

Wie nach den persönlichen Kontakten, als auch nach Ihren Briefen ich weiß, dass Hundert aus Ihnen als auch machen. Ich schätze Ihre Unterstützung sehr und ist für sie übermäßig dankbar. Aber soll anerkennen, dass es auf dem Hintergrund des Gesamtbildes unsere gemeinsamen Bemühungen als mehreren Tropfen im Meer gibt.

Wenn ich die Effektivität der Methode für zwei Jahre bewiesen habe, warum haben sich die Nachrichten darüber mit der übernatürlichen Schnelligkeit weltweit nicht erstreckt? Warum sind die Leben 20 Millionen Raucher auch solche Anzahl der jungen Raucher vorzeitig geendet haben ihren Platz belegt?

Es gibt nur eine Antwort. Allen Karr — der Scharlatan und der Betrüger. Sein System arbeitet nicht. Wenn man es für die Antwort halten kann, so verwenden warum die Vertreter Watchdog die Methodik Allena Karra erfolgreich? Warum benutzen ihn einige Vertreter des Programms "Panorama" 9 und der Fernsehsender TV-AM10 günstig? Wenn er der Scharlatan und der Betrüger, warum verhalten sich zu ihm so nicht? Und wenn er nicht solcher, so entziehen warum der Bedürftigen der Menschen diese einfache Behandlung? Vor kurzem war es im Programm "Panorama" gesagt, dass der wissenschaftliche Beirat nach dem Studium табака11 nicht anfing, die Beweise zu veröffentlichen, die die enge Verbindung zwischen dem Rauchen und das schlechte Befinden an den Tag bringen. Einige Vertreter der Öffentlichkeit verlieren die Hoffnung darauf nicht, dass die Wahrheit bekanntgemacht sein wird. Solange, wenn auch die Ärzte schon uns über die möglichen Risiken eben benachrichtigt haben, sind von der Öffentlichkeit viele Daten bis jetzt verborgen. "Das Panorama" wird die Zeit und das Geld auf die Rechtfertigung besser ausgeben, dass es ihnen über die Existenz der wirksamen Weise der Behandlung des Rauchens nicht bekannt war.

Wenn Allen Karr nicht geworben wird, so streben warum die Raucher in der ganzen Welt, von ihm die Hilfe zu bekommen? Trotz alledem, er einzig, wer den Zugang auf die riesigen Ressourcen ВМА, ASH und QUIT12 nicht hat. Dazu er nicht der Arzt. Auf diese Frage gibt es eine einfache Antwort:

SEIN SYSTEM ARBEITET!

Was nicht so gegangen ist? Mir ist es nicht eingefallen, dass zuerst folgte, die Raucher davon zu überzeugen, dass sie nicht rauchen, weil das Rauchen, deshalb selbst gewählt haben, dass in die Falle gegangen sind, aus der nicht herauskommen konnten. In Wirklichkeit ist die Falle davon einzigartig, dass die Jahre weggehen können, bevor Sie sich der Lage bewußt sind.

Durch die Naivität dachte ich, dass, wenn die zauberhafte Schaltfläche existiert, die gedrückt, können die Raucher nicht rauchend am Morgen aufwachen, sie werden es unbedingt machen. Aber bald habe ich erkannt, dass die Jugend und die zufälligen Raucher überzeugt sind, dass sie den Prozess unter der Kontrolle halten.

Mir wurde viel Zeit benötigt, um zu verstehen, dass die Raucher bezweifeln, ob es «die zauberhafte Schaltfläche» es zu drücken ist nötig, sich sogar bewußt seiend, dass sie in der Falle. Es ist der Situation ähnlich, wenn der Verbrecher, der die Flucht und die Jahre träumende darüber plante, endlich die Freiheit bekommen, es zeigt sich in der vollen Verwirrung. Mir erzählten, dass viele Häftlinge nach dem Ausgang auf die Freiheit die Verbrechen nicht für den Vorteil wieder begingen, deshalb dass war es in der einzigen Weise, ins Gefängnis zurückzukehren.

Dieses Beispiel hilft nicht rauchend, der Jugend und den zufälligen Rauchern, warum die Raucher mit dem schrecklichen Husten zu verstehen, nicht bekommend vom Rauchen keines Vergnügens, setzen fort, zu rauchen. Für sie die Angst, im Gefängnis zu bleiben ist man weniger Angst davon zu sein. Aber ich meine, dass sich ALLE Raucher GLÜCKLICHER Und SICHERER fühlen WERDEN, WENN sie AUS НИКОТИНОВОЙ die Gefängnisse ausgerissen werden WERDEN!

Ungeachtet was waren wir außerstande, allen Rauchern zu helfen, die sich zu uns hinter der Hilfe wandten, die Nachrichten über die wirksame Methodik der Behandlung erstreckten sich schnell nicht. Es war Überraschung nicht nur für mich, sondern auch für viele Raucher, die, wir geholfen haben. Sie riefen oft an und teilten mit, dass meine Methodik den Verwandten und den Kollegen empfahlen. Aber nur einige, wem es von «die leichte Weise» erzählt war, haben sich an die Klinik gewandt. Jetzt verstehe ich, dass nur der zufriedene Kunde vom Glück mitteilen kann. Und doch ist es mir interessant, warum wollten so wenig Menschen geheilt werden.

Und der Grund ist einfach: ungeachtet was wollen alle Raucher Rauchen aufgeben, sie verschieben der Tag ständig, wenn es machen werden. Darin besteht die Tücke никотиновой die Fallen eben. Wenn wir das erste Krankenhaus im Park Rejns geöffnet haben und haben verstanden, dass der Kunden wir haben mehrere, als wir übernehmen können, fingen wir weniger an, die Werbungen in der lokalen Zeitung zu geben. Aber die Anzahl der Patienten wuchs ständig. Deshalb hat die Zeitung angeboten, unsere Erklärung kostenlos zu drucken.

Jetzt weiß ich den Grund jener Anomalie. Die Leser, die jede Woche unsere Erklärung sahen, waren darin überzeugt, was die Hilfe bekommen können, kaum wird sie ihnen benötigt. Wenn wir aufhörten, die Werbung zu geben, begannen sie, in Panik zu verfallen. Ich meine, Emma Frejd13 hat das gute Vorwort zu meinem Videofilm vorbereitet: «Wenn sieben meiner Freunde nach der Anrede zu diesem Menschen ohne jede Selbstreklame plötzlich eingestellt haben, zu rauchen haben das Gewicht nicht zusammengenommen, konnte ich es» nicht mehr ignorieren. Am Anfang des Vorwortes erklärte sie, wie ihr verhasst, Raucher zu sein. Aber warum versuchte sie, mich zu ignorieren? Warum wollen die Raucher meine vernünftigen Argumente darüber nicht hören, was es von ihm keine mehr Notwendigkeit gibt, die dummen Rechtfertigungen zu suchen, um noch eine сигаретку auszurauchen? Die Antwort solcher: wegen.

DER ANGST.

Wie auch für alle Menschen, die die Drogenabhängigkeiten haben, das Rauchen ist ein Tauziehen der Angst. Auf einer Seite des Strickes die Mannschaft, die denkt: «die Zigarette tötet und kontrolliert das Leben, und das Rauchen kostet des großen Geldes». Auf anderer — noch mehr als starke Konkurrenten. Sie denken: «Wie man das Leben und verlegen der Stress ohne Unterstützung genießen kann? Ob es bei uns die Willensstärke ist genug, um die Periode zu erleben, wenn in unserem Leben die Zigaretten nicht werden? Ob wir vom Wunsch irgendwann vollständig frei sein werden, zu rauchen?».

Für nicht rauchend und der Raucher diese Ängste неравноценны. So warum lassen die Raucher den Ängsten zu, von sich den großen Teil des Lebens zu herrschen?

Es geschieht aus diesem Grund, dass die ersten Ängste Ängste sind, die sich zur Zukunft verhalten. Die Raucher sehen die tödliche Drohung in der Gegenwart nicht, denkend, dass man immer bis zum Moment stehenbleiben kann, wie etwas furchtbar geschehen wird. Im Laufe vom Leben auf das Rauchen kann man neben 30 Tausenden Pfunde Sterling ausgeben. «Ich bin nicht im Begriff, lebenslang zu rauchen», — denkt der Raucher, aber, doch und das ausgegebene Geld auch zurückgeben es darf nicht. Er übernimmt wie gehörig, dass das Rauchen — der notwendige Teil seines Lebens, aber einmal, wenn er sich entscheiden wird, Rauchen aufzugeben, das Problem wird entschieden sein. «Wenn ich werfen werde, heute zu rauchen, — denkt er, — wird jenes bei mir die Möglichkeiten nicht, die öffentlichen Veranstaltungen zu genießen, wird es mir kompliziert sein, konzentriert zu werden und, mit den Stressen zu kämpfen. Ich muss leiden und die Depression erleben. Verzeihen Sie, irgendwann werde ich werfen zu rauchen, aber:

WENN AUCH ES NICHT HEUTE WIRD!

Es gibt nichts merkwürdig darin, dass wir diesen furchtbaren Tag verschieben wie es weiter möglich ist. Wir machen es aus den selben Gründen, nach denen wir den Besuch zum Arzt verschieben. Die Raucher verstehen nicht, dass dieser Ängste von der Zigarette herbeigerufen sind auch als nur sie Rauchen aufgeben werden, so werden der Panik m des Gefühles der Unsicherheit entgehen, an denen alle Rauschgiftsüchtigen leiden. Für die Verschärfung des Zustandes ist genügend es einen Gedanken, dass sie der Droge entzogen sein werden. Jedoch hilft die Droge nicht nur nicht, diesen Ängsten — er zu entgehen ruft sie herbei.

Das haupt-e e Problem besteht in der Beziehung der Gesellschaft zum Rauchen. Ungeachtet aller Warnungen vor der Gefahr für die Gesundheit, wir betrachten Rauchen wie die schlechte Gewohnheit, die den Schaden dem Raucher bringt. Nur der Mensch soll entscheiden, ob die Vorteile des Rauchens das existierende Risiko rechtfertigen. Zur Zeit sind die Raucher erzwungen, mit der Meinung der Gesellschaft zu gelten ist eine einzige Veränderung in unserer Beziehung zum Rauchen.

Schauen Sie die statistischen Daten durch England und Wales für 1987, veröffentlicht am 22. Juli 1988 in хансарде14 an.

Möglich, Sie meinen, was ich über die schrecklichen Folgen des Rauchens wieder sagen werde? Ich versichere Sie, nein. Ich habe diese Statistik nur gebracht, um die verderbliche Einwirkung des Rauchens auf die Gesellschaft zu zeigen.

Was diese Daten in Wirklichkeit bedeuten? Laut der Statistik, unsere Regierung verbraucht 44 Tausende Pfunde Sterling für die Rettung des Lebens des Rauschgiftsüchtigen. Das Leben des Alkoholikers ist in 176 Pfunde, und des Rauchers - in 2,2 Pfunde bewertet! Und es ist der Wert nur eines Paketes aus zwanzig Zigaretten. Die vorbildliche Statistik! Sie ist offenbar SKANDALSÜCHTIG, da der Heroinrauschgiftsüchtige gesetzmäßig den Verbrecher angenommen wird, und die Raucher bringen in den Staatsschatz der Ertrag in Höhe von 7 Billionen Pfunde jährlich!!!

Wenn ich das Medikament vom Krebs erfunden hätte, so wurde ein weltweiter Held augenblicklich. Mein Name wäre neben den Namen Kjuri, des Blattes, Fleminga und Pastera aufgezeichnet. Obwohl es gerade, dass ich in Wirklichkeit eben gemacht habe. Sie denken, dass ich zu sehr übertreibe oder ich dramatisiere die Situation. Dann geben Sie wir werden die vorhandene Lage anschauen und wir werden in die Zukunft hineinschauen.

Versuchen Sie, das Gespräch zwischen dem Studenten der historischen Fakultät und seinem Lehrer durch hundert Jahre vorzustellen, wenn die Raucher so, wie jetzt auf нюхателей des Tabaks sehen werden:

- Der Herr, meinen der Onkel einer jener Geheimraucher, von denen Sie uns erzählten. Gestern habe ich die Zigarette probiert. Mich sogar стошнило. Wirklich ist es die Wahrheit, was die Zeit war, wenn 60 % der Erwachsenenbevölkerung in der westlichen Gesellschaft die Raucher waren?

- Ja.

- Und das Rauchen tötete einen vier Raucher in Wirklichkeit.

- Ja.

- Ob die Wahrheit, was in drei Generationen vom Rauchen mehr Menschen, als in allen Kriegen, einschließlich den Holocaust gestorben ist?

- Ja.

- Aber, der Herr, denn sagten Sie nicht, was sich diese Menschen diese Krankheit selbst zugezogen haben, kein Vorteil bekommend?

- Die wahrhafte Wahrheit.

- Und der Konsum der Droge war legal in 90 Jahre?

- Nicht nur legal, aber auf seinen Aufstieg wurde 100 Millionen Pfunde Sterling verbraucht.

- Aber, der Herr, nur erzählten Sie gestern, dass die selben Menschen so klug waren, dass den Menschen in 1960 auf den Mond gestartet haben.

Ist auch die Wahrheit.

- Aber wie sie in einem gleichzeitig klug sein konnten und sind in anderem ungewöhnlich dumm? Sie hätten die Weise der Behandlung dieser Krankheit unbedingt gefunden?

- In Wirklichkeit hat der Mensch beim Namen Allen Karr die wirksame Methodik der Behandlung dieser Krankheit in 1983 geöffnet.

- Warum ist es nur in 90 Jahre geschehen?

Es ist zu erklären, Bruder Smith ziemlich schwierig. Obwohl die Menschen eben wussten, dass das Rauchen zu den tödlichen Krankheiten bringt, aber wurde es wie die Krankheit selbst nicht betrachtet. Viele Menschen verstanden nicht, dass es Nikotinsucht war. Obwohl die Mehrheit der Raucher glaubten, dass aus Mangel an der Auswahl rauchen, da vom Rauchen eine bestimmte Unterstützung und das Vergnügen bekommen. Bis die Handlung des Nikotins auf der Gesundheit nicht so offensichtlich war, entstand die Wünsche, stehenzubleiben nicht. Die Menschen waren sich nicht bewußt, dass zum Haken geraten sind solange, bis selbst stehenbleiben konnten.

Später war es schon spät. Noch die Eltern benachrichtigten über die Gefahr des Rauchens, aber da diese Warnungen, so nicht wahrgenommen wurden haben sich bald die Menschen in der Falle erwiesen, und ihnen nichts blieb es übrig, wie zu machen sich zu überzeugen, dass sie rauchen, weil den Genuss von den Zigaretten bekommen.

- Aber wie sie sich foppen konnten und versuchten, andere davon zu überzeugen, was das Rauchen befriedigt? Sie waren wahrscheinlich ungewöhnlich dumm.

- In Wirklichkeit war es nicht so obwohl sie sich der eigenen Dummheit bewußt waren. Sie sind in die unsichtbare Falle einfach geraten, nur einen falschen Schritt gemacht.

- Welcher, der Herr?

- Solcher, welchen hast du, Smith gemacht: sie haben die erste Zigarette probiert. Bitte, wiederhole diese Dummheit nicht.

- Beunruhigen Sie sich nicht, der Herr. Ich werde niemals rauchen. Problem war, dass Allen Karr das Medikament von der Krankheit gefunden hat, von deren Existenz die Menschen nicht wussten.

Und es war ein reales Problem Trotz der Statistik die Gesellschaft bis jetzt eben denkt an das Rauchen wie über die schlechte Gewohnheit, die das Leben des Rauchers verringern kann. Alle wissen davon, und deshalb ist das Rauchen eine bewusste Auswahl.

Sie können sich für einige Schlussfolgerungen interessieren, die ich gemacht habe. Die Tabakindustrie kann die Glaubwürdigkeit meiner Angaben Ich absprechen wusste, dass die Daten dieser Statistik ein Gegenstand der starren Aufmerksamkeit, sowie sind, dass sie stark unterbewertet wurden. Die Statistik bleibt erschütternd dennoch, selbst wenn Sie von ihr die Nullen entfernen werden.

Aber Sie, wahrscheinlich, bitten Sie die Beweise einiger Momente:

1) bekommen die Raucher das gegenwärtige Vergnügen oder die Unterstützung vom Rauchen nicht;

2) haben die Raucher keine Auswahl.

Sie können fragen, warum nenne ich das Rauchen als die Krankheit. Kann erscheinen, dass ich die Gewohnheit, die Unterstützung meine, das Vergnügen vom Rauchen, die die Gründe verschiedener Krankheiten seinerseits werden können Aber irren Sie sich. Ich behaupte, dass das Rauchen an und für sich schon die Krankheit, die man als die Nikotinsucht nennen kann. Weiter werde ich dazu zurückkehren, was das Rauchen für das Rauchen nicht sein kann. Die Nikotinsucht ist nicht der Nebeneffekt des Rauchens, und der einzige Grund, warum rauchen die Menschen. Ich bin darin auch überzeugt, dass der Raucher das gegenwärtige Vergnügen oder den Vorteil vom Rauchen nicht bekommt. Die Raucher, die das Nikotin probierten, sind dem Fisch ähnlich, der den Köder verschluckte.

Ich verstehe, dass Sie daran zweifeln können. Aber lesen Sie dieses Buch bis zum Ende, und ich werde beweisen, dass ich die Wahrheit sage. Jetzt will ich Sie einfach bitten, es auf den Glauben zu übernehmen. Ich bin überzeugt: das Rauchen nicht nur bringt zu verschiedenen Erkrankungen, sondern auch an und für sich ist nicht nur der Krankheit, sondern auch der Strafe der Menschheit neben dem Krieg, dem Hunger und den Krankheiten. Warum denken wir bis jetzt mit dem Schrecken und der Angst an die Pest, wenn man nach ihren moralischen Gründen sogar nebenan mit dem Rauchen nicht stellen darf?

Warum haben wir nachgeprüft, was die Existenz der Menschheit in Gefahr war, wenn die Prognosen den Tod 3000 Menschen durch das AIDS in Vereinigtem Königreich zum 1990 voraussagten? Aber wir denken daran nicht, was schon von Jahr zu Jahr vom Rauchen nur in Großbritannien jede Woche 2000 Menschen stirbt. Warum fürchten die Eltern davor grösser, was ihr Kind des Heroins ins Netz gehen kann, von dem in Großbritannien weniger 300 Menschen im Jahr stirbt? Obwohl sie sich in der Falle-Mörder die Nummer ein unter dem Namen "das Rauchen" selbst befinden.

Wenn ich das Medikament gegen den Lungenkrebs gefunden hätte, hätte die Gesellschaft zu mir das riesige Interesse gezeigt. Selbst wenn es bewiesen wäre, dass ich der Scharlatan und der Dilettant. Aber dennoch hätten einige versucht, mein Mittel zu verwenden, ebenso, wie der Versinkende versucht für den Strohhalm ergriffen zu werden.

Warum solche Organisationen, wie ВМА, ASH und QUIT, mich nicht entlarvt haben? Sie haben Millionen Pfunde Sterling ausgegeben, den Rauchern, dass auch ohne sie wohlbekannt mitteilend: das Rauchen tötet die Menschen Warum haben sie Allenu Karru die Möglichkeit nicht gewährt, von der Methodik der Behandlung nach dem öffentlichen Fernsehen zu erzählen? Warum bleibt sie nach Verlauf neun Jahre das Geheimnis immer noch?

Es ist nicht eigentlich die Statistik хансарда skandalsüchtig, und die Tatsache, dass diese Daten ohne öffentliche Aufmerksamkeit blieben. Wir haben das Buch einigen einflussreichen Menschen und den Organisationen in der Hoffnung ausgesandt, von ihnen die Hilfe zu bekommen. Einer von ihnen war Edwina Kerri, damals der Gesundheitsminister. Von meiner Seite war es vollkommen logisch, zu vermuten, dass die Persönlichkeit des öffentlichen Lebens, ja noch bekleidend solches Amt, dafür Interesse zeigen wird, was die Leben 100 Tausende Bewohner Großbritanniens jährlich retten könnte!

Am 23. März 1987 haben wir die folgende Antwort bekommen:

«Frau Kerri hat mich gebeten, Sie für das Buch über das Rauchen zu danken. Sie hofft, dass Sie die Forschungen fortsetzen Sie».

Der Brief war Mary Grefton, dem persönlichen Sekretär des Ministers unterschrieben. Es war dumm, darauf zu hoffen, dass Edwina auf den Brief persönlich antworten wird. Aller Wahrscheinlichkeit nach, außer meinem Brief, sie hatte noch eine Zehn anderer Briefe an jenem Tag, in die die einfachen Methoden der Rettung 100 Tausend Menschen im Jahr auch angeboten wurden. Ich erkenne an, dass stark gescheitert hat, da dachte, dass Edwina — einer weniger Politiker, die sich um die Menschen wirklich sorgen.

Möglich, sie bekommt eine Menge der Briefe von den Scharlatanen und hat nachgedacht, dass ich einer von ihnen.
ABER WIRKLICH STEHEN DIE LEBEN 2000 MENSCHEN TOGO IN DER WOCHE NICHT, UM DIE GLAUBWÜRDIGKEIT MEINER INFORMATIONEN ZU PRÜFEN?

Aber wer war jener interessierter Politiker, der im Unterhaus von der skandalsüchtigen Statistik хансарда erzählt hat? Sie haben richtig erraten! Edwina Kerri!

Sagend, dass ich im Begriff bin, die ganze Welt vom Rauchen zu heilen, ich meinte die volle Heilung nicht. Нюханье des Tabaks einst war es noch eine Form der Nikotinsucht. Aber allmählich wurde diese Gewohnheit asozial und ist von sich aus gestorben Obwohl es bis jetzt geben, wer sich damit beschäftigt. Ob Sie nachprüfen werden, dass die letzte Bastion нюханья des Tabaks das Unterhaus des englischen Parlaments ist. Ich weiß, dass sogar zu unserer gebildeten Zeit die Mitglieder des Parlaments den Tabak beim Eingang in die Kammer für die Debatten bekommen können. Wer liefert dieser Tabak? Warum bleiben unsere Politiker von gegebener Zeit etwa auf hundert Jahre immer zurück? Zweifellos, und durch hundert Jahre werden sie fortsetzen, zu rauchen.

Jetzt beginnen Sie schon, meine Verwirrung zu verstehen? Ich habe die billige, einfache, schmerzlose und schnellwirkende Methodik der Behandlung der Krankheit geöffnet, deren Existenz die Gesellschaft einfach ablehnt. Und es ist sehr schlecht. Sie stellen vor, inwiefern es schwer ist, wenn du weißt, dass die Krankheit NICHT NUR EXISTIERT, ABER DASS das Drittel der Bevölkerung des Planeten von ihr VERSEUCHT ist!

«Die leichte Weise" ist eine wirksame und wirksame Methodik der Behandlung des Rauchens. Aber sie entscheidet die existierenden Probleme nicht. Es handelt sich darum, dass die vereinigten Bemühungen solcher Menschen, wie ich selbst, unsere Schüler, die Anhänger und die Sponsoren, die Lage der Sachen kaum tauschen

Das erste Ziel des vorliegenden Buches — der Gesellschaft das Wesen des Rauchens zu zeigen. Nur werden dann vielleicht die Raucher verstehen, dass an der Krankheit leiden, die sie selbst sich angesteckt hat.

Das zweite Ziel — die Raucher von der Existenz der schmerzlosen Weise der Behandlung des Leidens zu überzeugen.

Wieviel kann sich die Zeit der Errungenschaft dieser Ziele benötigen? Ich mache keine Berechnungen. Nicht, weil sich zum ersten Mal verbrannt hat und hat die Stunde behalten, die mir, deshalb unterrichtet haben, dass mich kontrollierten. Ich habe bewiesen, dass meine Methodik vollständig entspricht, was ich erklärte, und hat es für zwei Jahre anstelle vier gemacht. Ich dachte, dass sich die Nachrichten über den Erfolg mit der übernatürlichen Schnelligkeit zu erstrecken werden

Ihnen kann erscheinen, dass, als ziemlich naiv, ich den Einfluss der Tabakindustrie unterschätzte. Ich kann widersprechen, dass ich mir ihrer Bedeutung gut bewußt war. Zwei ersten Verlage, an die ich mich gewandt habe, haben verzichtet, das Buch zu drucken, da die Drücke fürchteten. Mir scheint es, sie ist es начитались der Spionagegeschichten Im übrigen einfach, es ist unkompliziert, den Einfluss der Großraumindustrie, die Millionen Pfunde in den Aufstieg der Ware jährlich anlegt vorzustellen. Jedes Jahr von ihrer Produktion stirbt 2,5 Million Raucher. Soll anerkennen, dass die Beziehung der Herausgeber zu meinem Buch mich gezwungen hat, sich zu erinnern, was mit mir für die letzten Jahre meines Lebens vorkam. Ich denke nicht, dass der Anlass für die Unruhe war.

Die Tabakindustrie ist sich bewußt gewesen, dass die Wechselbeziehung des Lungenkrebses und des Rauchens nicht nur ihre Produktion nicht zerstören wird, sondern auch wird zulassen, die Ausgabe des Giftes fortzusetzen, die immer gefordert sein wird. Ich bin davon überzeugt, dass der Raucher tückisch никотиновой die Falle nicht vermeiden kann, da sie immer mehr mächtig Benson &amp wird; Hedges16 verwendet die Warnung des Ministeriums für Gesundheitswesen für die Erhöhung der Verkäufe der abscheulichen Produktion tatsächlich. Ihr Hochmut ist so groß, dass sie den unglücklichen Rauchern öffentlich sagen, was sie auf den Haken gefangen haben. Wenn die gemeinsamen Bemühungen des Lungenkrebses, ВМА, ASH und QUIT ihre Macht, so warum eigentlich von ihm nicht zerstören konnten, vor den Drohungen Allena Karra zu fürchten? Ich für sie das einfach kleine Käferchen. Jedoch wird sie der eigene Hochmut verderben. Ihre abscheuliche Produktion verbreitet der Krebs weltweit. Aber ebenso, wie die riesigste Bildung auf dem Planeten vom winzigen Virus getötet sein kann, wenn er und fortzupflanzen wachsen wird, als auch unsere gemeinsamen Bemühungen werden sich auf die Tabakindustrie gleich dem unheilbaren Krebs erstrecken, um sie zur vollen Vernichtung zu bringen.

Nach der Ironie des Schicksals in meinem Krieg gegen das Rauchen (ich betone, nicht gegen die Raucher) die Tabakindustrie — das am meisten unbedeutende Problem. Die Menschen sagen mir oft: «es Scheint, Sie sind sehr klug, dem, wie Sie die Strategie gegen das Rauchen bauen». ABER WARUM SOLL Ich DAZU KLUG sein? Schließlich, ich habe ein bemerkenswertes Produkt für den Verkauf:

Das Leben OHNE Rauchen! Ich verkaufe die Gesundheit, die Energie, den Wohlstand, die Freiheit und das Glück. Bei mir nur ein Konkurrent — die Tabakindustrie, die mit den Krankheiten handelt, der Apathie, der Sklaverei, der Armut, dem Unglück und dem Tod. Mein Produkt ist kostenlos, und das Produkt des Konkurrenten wird in einen ganzen Zustand bewertet. Damit wirst du nicht streiten. Das Problem darin, dass mein Konkurrent die mächtigen Finanzmittel besitzt. Sie lassen "zu die Gehirne" der Gesellschaft auszuwaschen, die seine Produktion konsumiert.

Nur vermuten Sie für die Minute, dass die Gesellschaft das Rauchen durch die rosa Brille immer noch sieht. Nur denken Sie ihm nach so, wie es in Wirklichkeit ist. Der einzige Grund, wegen dessen der Mensch beginnt, zu rauchen, — so machen andere Menschen. Gleichzeitig denkt jeder Raucher darüber nach, warum hat er begonnen, zu rauchen. Er kann uns sogar rufen, seine Dummheit nicht zu wiederholen. Aber wir hören ihm nicht zu. Die Zigarette ist nach Geschmack schrecklich. Lebenslang sagen die Raucher, dass von ihr den Spaß bekommen. Wir denken vergeblich, dass wir uns an das Rauchen niemals gewöhnen werden, bis wir von der Zigarette den Genuss bekommen werden. Aber selbst ignorieren wir die Tatsache verstärkt, was schon die Raucher wurden. Manchmal versuchen wir, Rauchen aufzugeben und wir sagen unseren Kindern darüber, dass es ihnen nicht zu rauchen ist nötig. Durchschnittlich raucht der Raucher auf zwanzig Zigaretten im Tag aus, im Laufe vom Leben für den Tabak neben 30 Tausenden Pfunde verbrauchend. Und es fast der Zustand. Sogar jene Raucher, die sich teuere Zigaretten nicht gönnen können, sagen, dass sie das Geld nicht beunruhigt. Und warum beunruhigt das Geld sie nicht? Warum sparen wir auf am meisten notwendig manchmal ein, aber sorglos verhalten wir uns zum Geld, wenn es das Rauchen betrifft?

Das, was wir mit diesem Geld machen, erschrickt. Wir verwenden sie, um die schrecklichen Krankheiten zu erwerben. Wir beruhigen uns vom Gedanken, dass uns nichts schlecht geschehen wird oder dass wir rechtzeitig stehenbleiben können. Die Atemnot, auf den Zähnen und die Apathie — dass bekommen wir den braunen Überfall. Warum verstehen wir nicht, was wir in die lebenslänglige Sklaverei geraten? Hauptsächlich rauchen wir die Zigaretten unbewusst aus. Wir erinnern uns über sie, wenn wir husten, das bedauernd, was begonnen haben zu rauchen. Und wir noch wenn auf nicht rauchend atmen, sich dumm und asozial fühlend. Wir verstehen, dass die Raucher nur zu jenen Momenten wurden, wenn wir die Abhängigkeit von der Zigarette fühlen, wenn das Gefühl der Panik in den Situationen erscheint, wo uns nicht zulassen zu rauchen. Dann empfinden wir uns unglücklich und entzogen der Unterstützung.

WELCHES DIESES Hobby ODER das Vergnügen? WENN es Ihnen erlaubt ist, sich mit ihm ZU BESCHÄFTIGEN, SIND Sie sich nicht bewußt, DASS Sie, Und WENN Sie MACHEN sich BEWUßT SIND, SO TRÄUMEN Sie DIESE Beschäftigung EINZUSTELLEN, Und NUR WENN VOR Ihnen das Verbot, DIESES Hobby WERTVOLL SCHEINT. Lebenslang bedauern die Menschen Sie. Aber schrecklichst, was unter den Rauchern vernünftige, glücklichen, gesunden, attraktiven Menschen Sie ist viel verachten sich in jeden nationalen Tag der Absage von курения17, jedesmal, wenn sich über den Lungenkrebs erinnern; jedesmal, wenn die Familie sie mit dem Vorwurf sieht; jedesmal, wenn es ihnen verboten ist, zu rauchen oder erweisen sie sich als die einzigen Raucher im Unternehmen nicht rauchend. Zu solchen Momenten fühlen sie sich peinlich. Aber Sie wissen, was darin auffallendest? Vom Preis, den wir für das alles bekommen, ist der Verlust der Gesundheit, des Geldes, der Selbstachtung. Das Rauchen bringt Ihnen absolut nichts!

Ich bin überzeugt, dass bei Ihnen die Fragen anlässlich einiger meiner Behauptungen Jedoch ich entstehen werden ist fertig, die Rechtlichkeit zu beweisen. Ich hätte Ihnen auch empfohlen, den Inhalt vier vorhergehenden Absätze, und zuzuwenden wenn in der Zukunft bei Ihnen irgendwann die Versuchung erscheinen wird, die Raucher zu beneiden oder, nur einen Zug zu machen, lesen Sie diese Absätze durch. Wenn für die Minute Sie vorstellen werden, dass sich aller gerade so jenes unsinnig verhält, zu vermuten, dass jemand den Weg des Rauchers bewusst wählen kann und dass solcher Stil des Lebens befriedigt.

Das gegenwärtige Rätsel darin, AUF WELCHE WEISE die Tabakindustrie SETZT fort, die Menschen ZU ÜBERZEUGEN, AUS der Generation In die Generation ZU RAUCHEN?

Weiter werde ich im Detail erklären: sie ÜBERZEUGT nicht.

Die Tabakindustrie hier wobei. Mein Hauptfehler war es nicht, dass ich sie, mächtig und treuherzig unterschätzte. Ich unterschätzte die offenbare Inkompetenz, die Apathie, die Unwissenheit und einfach die Dummheit jener Institutionen, die meine treuen Verbündeten sein sollten. Solche Organisationen, wie sich ВМА, ASH, QUIT, die Regierung, die staatlichen Dienste, die Massenmedien und alle ihre sogenannten Experten, um die Raucher sorgen sollten, statt sie Rauchen aufzugeben zu überzeugen und solche Räte zu geben, nach denen der Mensch in никотиновом die Sklaverei lebenslang bleiben konnte. Sie führten die Mythen darüber, dass das Rauchen — die Gewohnheit, das Vergnügen, die Unterstützung ein. Die Menschen rauchen, da sie es selbst gewählt haben und bekommen den Spaß von den Zigaretten. Und die haupt-e e Mythe:

SCHWIERIG RAUCHEN AUFZUGEBEN!

Es handelt sich darum, dass das größte Hindernis die Beziehung zum Rauchen der Raucher ist. Ich weiß, dass sich alle Raucher als die Dummköpfe fühlen. Ich war als sie den großen Teil des Lebens dummer. Aber, bis wir fortsetzen werden, uns und anderer Themen zu foppen, dass das Rauchen bewusst gewählt haben und wir bekommen von ihm den Spaß, wir als auch bleiben die Spielzeuge in den Händen der Tabakindustrie. Die Raucher schaffen ihren Reichtum und lassen ihnen zu, die eigennützigen Ziele zu verwirklichen.

Ob merkwürdig ist, dass unsere Kinder in die selbe Falle dank dem geraten, dass wir über den Genuss oft sagen, der vom Rauchen bekommen wird.

Jetzt die guten Nachrichten. Nach drei Jahren der Arbeit hat das Krankenhaus im Park Rejns die gute Reputation erworben, der Kunden wurde viel, und wir konnten schon individuell jeden Raucher nicht behandeln. Wir haben begonnen, den Gruppenunterricht durchzuführen. Und ich habe bemerkt, dass in jeder Gruppe etwas ehemalige Alkoholiker waren. Sie meinten sich für die genesenden oder gewöhnlichen Alkoholiker, ungeachtet der Tatsache selbst, dass einige ihnen den Alkohol mehr zwanzig Jahre rückwärts anwendeten! Auffallend, aber einige ihnen nahmen Übel, wenn ich als ihre ehemaligen Alkoholiker nannte. Selbst wenn der Mensch schon zwanzig Jahre nicht trank, kann man es als der Alkoholiker nennen, der geheilte oder ehemalig ist. Darüber werden wir im nächsten Kapitel reden. Solange ich den Ausdruck «der ehemalige Alkoholiker» verwenden werde. Und bitte muss man nicht Übel nehmen, da ich absichtlich nicht im Begriff bin, Ihre Gefühle zu berühren.

Viele ehemalige Alkoholiker waren auch die Rauschgiftsüchtigen. Dann wurden sie von allen Arten der Abhängigkeit mit einer Ausnahme — der Nikotinsucht befreit.

Mir ist es kompliziert, es zu verstehen. Mich immer überzeugten, dass es der Heroinabhängigkeit fast unmöglich ist, zu entgehen. Oftmals hörte ich die Erzählungen darüber, dass wenn Sie heftig versuchen werden, auf den Gebrauch des Heroins zu verzichten, es kann Sie töten.

Ich hätte jene Menschen gefragt: «Wenn Sie zu trinken geworfen haben und, das Heroin anzuwenden, was kompliziert darin, um Rauchen aufzugeben?».

Ich denke nicht, dass jemand die logische Erklärung geben wird. Ich wusste, dass, wenn der Rauschgiftsüchtige einstellt, das Heroin zu übernehmen, die starken physischen Schmerzen entstehen. Wenn ich sie bat, diese Schmerzen zu beschreiben, antworteten sie: «Über! Es schrecklich! Es ist der Grippe ähnlich!».

Ich will nicht sagen, dass die Grippe ein angenehmer Zustand ist. Man kann in Wirklichkeit fühlen, dass du stirbst. Aber viele Menschen kommen mit der Grippe ohne Ströme der Tränen oder der Gedanken darin zurecht, was, schon zu leben nicht kostet. Ich denke, dass die Grippe um vieles angenehmer wäre, wenn er den Menschen von der Heroinabhängigkeit befreien könnte. Tatsächlich hätte der Raucher переболеть von der Grippe fünf Tage sofort zugestimmt, um nicht rauchend zu werden.

Je grösser hörte ich jenen Menschen zu, desto die beschriebenen von ihnen mehr Symptome mit der grausamen Depression und der Reizbarkeit übereinstimmten, an denen ich litt, wenn versuchte Rauchen aufzugeben, die willenstarke Methode verwendend. Ich habe vermutet, dass sie die selben Probleme, dass auch die Raucher erproben. Wenn es so jenes meine Methodik den Alkoholikern und den Rauschgiftsüchtigen helfen kann ist es leicht, den Abhängigkeiten zu entgehen Und fing ich an, für ihre Behandlung «die Leichte Weise» zu verwenden. Eine gute Nachricht war, dass wenn sie die Versammlung «Gesellschaft der anonymen Alkoholiker» oder «die Gesellschaften der anonymen Rauschgiftsüchtigen» nicht besuchten, so sie zu heilen es war ebenso leicht, wie auch der Raucher.

Noch ein Ziel des vorliegenden Buches — zu beweisen, dass meine Methodik für alle Formen der Abhängigkeit identisch wirksam ist. Ich will Sie überzeugen, dass die sogenannten Experten der entsprechenden Institutionen nicht nur den Menschen nicht helfen, mit irgendwelcher Abhängigkeit zurechtzukommen, sondern auch verstärken ihren Zustand. Ich hoffe, Sie verhalten sich zu ihm skeptisch. Ich denke, Sie fragen sich: «Wer dieser Schwachsinnige? Wirklich meint er in Wirklichkeit, was Millionen Stunden der Forschungen, die von den hochqualifizierten Ärzten durchgeführt sind, den Psychiatern, den sozialen Angestellten und den Experten für die Drogenabhängigkeit, sowie Millionen Pfunde umsonst ausgegeben waren? Wirklich denken Sie, was man einem Menschen nachprüfen kann, der unerwartet erreicht hat, wonachas dieser Experten im Laufe von vielen Jahren nicht gestrebt haben?».

Erstens habe ich nicht schwachsinnig Und schon es bewiesen. Erinnern Sie sich: die ehemaligen Rauschgiftsüchtigen und die Alkoholiker sind diesen Vorlieben entgangen, und hauptsächlich ist es ohne Hilfe von den spezialisierten Institutionen der Mensch, der gründete «die Gesellschaft der anonymen Alkoholiker» geschehen, ist vom Rauchen gestorben. Sigmund Freud, der Vater der modernen Psychologie, ist vom Rauchen gestorben. Jahre versuchten sie, der Abhängigkeit zu entgehen. Ich meine, Ihnen ist nötig es aufmerksam anzuhören, dass ich im Begriff bin zu erzählen. Ich denke, mir ist es unkompliziert, nachzuprüfen. Aber wirklich ist meine Erklärungen mutiger, als die Behauptung Columbus darüber, dass die Erde rund, oder die Hypothese TSCH.Darwins, laut der es angenommen wird, dass wir von den Affen geschehen sind. Sie haben die allgemeingültigen Vorstellungen auf einmal umgewandt, die in der Gesellschaft die Jahre herrschten. Ende dieses Buch werde ich die Rechtlichkeit beweisen.

Auf jeden Fall geschieht nichts augenblicklich. Sowohl Columbus, als auch Darwin bedachten jenen jahrelang, in wem sie unterrichteten, überlegten darüber, warum widerspricht das Wissen, die von ihnen bekommen sind, zu den lebenswichtigen Beobachtungen.

Wie, um Stern zu werden, werden die Jahre der Tränen und des blutigen Schweißes gefordert, als auch waren viele Eröffnungen nach den vieljährigen Bemühungen und den Forschungen Sie wirklich gemacht denken Sie, dass der Eskimo und sagen der Frau einmal aufwachen kann: «Sehr geehrter Nanuk, scheint, ich habe verstanden, wie das Atom zu teilen». Ich habe den großen Teil des Lebens ausgegeben, um den Ausgang aus der Einkerkerung zu finden, in der sich befand. Meine Enttäuschung wuchs, da im Laufe von einigen Jahren ich das Wissen bewahren sollte, dass meine Methodik und für die Patientinnen vom Alkoholismus, und für die Rauschgiftsüchtigen identisch wirksam ist. Ich habe die Stunde schon behalten, wie es kompliziert ist, die Gesellschaft von der Existenz der Waffen gegen das Rauchen zu überzeugen. Zehn Jahre bin ich ergebnislos schlug vom Kopf über die Wand.

Dann dachte ich, dass der Erfolg ganz nahe. Erstens plante ich, die Welt vom Rauchen zu heilen, und dann, mit dieser Aufgabe zurechtgekommen, hoffte, dass die öffentlichen Institute meine Methodik für die Therapie anderer narkotischer Abhängigkeiten übernehmen werden

Von der Kindheit erinnere ich mich einen nächtlichen Alpdruck: ich bin im Schrecken aufgewacht und ist zu den Eltern, der sitzenden Person zum Kamin herbeigelaufen. Ich schrie vor Angst, aber sie hörten mich nicht. Ich schrie allen lauter und lauter. Langsam haben sie sich zu mir umgedreht. Ihre Personen hatten die Umrisse Sie nicht waren leer. Was es furchtbar darin war? Ich dachte, dass aller im Wachen geschieht.

Die Situation, in der ich mich jetzt erwiesen habe, war meinem Kindertraum ähnlich. Ich bin viel Jahre hat in der Welt der Phantasien, in der Welt der Abhängigkeit und der Dunkelheit gewohnt. Joyce hat mir fortzulaufen geholfen und, sich im Land der Wunder — die Welt der Realität, der Freiheit, des Sonnenscheins und des Glückes zu erweisen. Aber ich fühlte wieder, dass ich in anderen nächtlichen Alpdruck allmählich gerate, andere phantastische Welt mit den Helden, die Schljapnika und dukaten-korolewu18 in die realen Menschen Diesen Alpdruck umwandelten war noch mehr erschreckend, weil er eine Frucht meiner Phantasie ganz und gar nicht war.

DIESE HELDEN WAREN REAL!

Mir ist es neben vier Stunden erforderlich, um die Mehrheit der Raucher, die sich zu mir hinter der Hilfe wandten zu überzeugen, Rauchen aufzugeben. Neun Jahre versuchte ich, zu den gebildeten Leitern zu klopfen, die in die lenkenden Kreise eingehen, aber sie waren wie die gesichtslosen Eltern aus meinem Traum.

Der Bürgermeister Londons Ken Liwingston hat über sie so gesagt: «Deswegen, dass sie aus den besten Familien hinausgegangen sind, haben die Bildung in den angesehenen Schulen, wegen ihrer Redekunst und des schönen Aussehens bekommen, deswegen, dass sie die komfortabelsten Büros einnahmen, wurden wir betrogen, denkend, dass sie vernünftig, gescheit, verständig sind».

In Wirklichkeit waren die Mehrheit von ihnen einfach die Roboter. Sie wiederholten jene Klischees und die Banalitäten, auf die programmiert waren. Ich sagte über die komplizierte Einrichtung des Computers und der Schwierigkeit des Studiums des Japanischen schon, aber jene gesichtslose Bürokraten haben die Sprache, die japanisch um vieles komplizierter ist. Wenn ich mich irgendwann entscheiden werde, darüber das Buch zu schreiben, wird es die Sammlung der englischen bürokratischen phraseologischen Ausdrücke Ich schon hat über ihm begonnen, zu arbeiten. Ich werde etwas Beispiele bringen.

«Sie haben die ernste Erklärung abgegeben. Ich werde es» unbedingt bedenken.

Die Übersetzung: «Schaue an, ich habe gut die halbe Stunde gesessen, deinem Geschwätz, aber schließlich schon die Mittagsstunde zuhörend».

«Guten Tag, Frau X. Wie es angenehm ist Sie wieder,» zu sehen.

Die Übersetzung: «Ist Überzeugt, dass sie früher sah, aber wenn auch töten Sie, ich kann mich nicht erinnern, worüber wir sagten».

Und nach dem fünften Besuch:

«Guten Tag, Frau X. Wir müssen unsere Treffen einstellen. Meine Frau beginnt zu verdächtigen, dass bei uns mit Ihnen der Roman,».

Die Übersetzung: «Über gibt es! Nur nicht du».

«Ja, ich habe alle Ihre Briefe gelesen. Ich versichere, dass ich mich aller bemühen werde, so schnell wie möglich zu machen».

Die Übersetzung: «Frau Smith, mein Korb für den Müll ist wieder überfüllt. Sie sollen опорожнять sie nicht weniger sechs einmal pro Tag».

«Ja, ich glaube Ihnen. Ich bezweifle nicht, dass Sie eine schnelle Lösung dieses Problems haben».

Die Übersetzung: «Wieviel soll ich diese Idioten ertragen?».

Ist überzeugt, Sie stießen auf die obenangeführten Menschen zusammen. Außer Edwiny Kerri, ich habe den Brief dem Redakteur der Zeitung Times geschrieben. Die Antwort war dies: «Vor kurzem haben wir den großen Artikel schon gewidmet, wie Rauchen aufzugeben». Ich habe geantwortet, dass jenen Artikel gelesen hat. Sie enthielt, wie auch alle ähnlichen Artikel, die von den Jahren in die Massenmedien gedruckt sind, die vergeblichen und sinnlosen Informationen. Ich habe betont, dass das wunderbare Mittel für die Heilung der Raucher gefunden hat! Aber ihnen war es uninteressant.

Dann habe ich der Luftwaffe nachgedacht. Sie verlassen sich auf die Werbung nicht. Das Problem des Rauchens wird sie genau interessieren. Ich habe den Brief dem Generaldirektor geschrieben. «Ihr Brief ist in die entsprechende Abteilung geraten». Kostet nicht und zu sagen, dass niemand dafür Interesse gezeigt hat, dass ich anbot. Selb war es und mit anderen einflussreichen Menschen, mit denen ich mich verband. Die Hoffnung nicht verlierend, habe ich in "die Sphinx" geschrieben.

Der Fall, der mich davon endgültig überzeugt hat, dass ich die Zeit vergeblich verliere, ist in den nationalen Tag der Absage auf das Rauchen geschehen. Mich und einiger Berühmtheiten, die im Krieg gegen das Rauchen eingezogen sind, haben eingeladen, im Fernsehprogramm Kilroy teilzunehmen. Früher nahm ich an den Fernsehprogrammen schon teil, aber zum ersten Mal ist bei mir die Chance erschienen, mit anderen hervorragenden Menschen aufzutreten, die sich mit den Problemen des Rauchens beschäftigen.

Bis zum Anfang des Programms uns haben zusammengetragen. Ich habe mich neben dem jungen Doktor erwiesen, der gesagt hat, dass es auf diese Sendung die Weltgesundheitsorganisation gerichtet hat und dass er beabsichtigt ist, die Unterstützung für die Praktikanten, aufnehmend die Empfehlungen nach dem Kampf mit dem Rauchen zu schreiben. Ich habe nachgedacht, dass diese Unterstützung die selben Banalitäten enthalten wird, die die Ärzte ab Datum der Errichtung der Abhängigkeit des Lungenkrebses und des Rauchens propagierten.

Jedoch hat dieser Doktor die Erklärungen gemacht, die mir unglaublich erschienen sind. Er hat mitgeteilt, dass sie den Ärzten empfohlen haben, den Patientinnen darüber nicht zu sagen, dass das Rauchen es die Vorliebe zum Nikotin einfach ist. Wirklich verstand er nicht, was solche Informationen den Prozess der Absage auf das Rauchen komplizieren werden? Wichtigst, um aus dem Gefängnis zu entlaufen, ist das Verständnis, dass du dich in diesem Gefängnis befindest.

Seine andere Behauptung schien noch mehr als Aufrufende. Er hat gesagt, dass über meine Methodik und ihre Effektivität hörte und sogar wollte das Exemplar meines Buches vor der Ausgabe der Unterstützung erwerben. Aber sie war in allen Geschäften (Danke dem Verlag PENGUIN) schon verkauft. Sich Sie können den Doktor vorstellen, auf die die Pflicht gesetzt haben den Ärzten der ganzen Welt von der Behandlung des Lungenkrebses und zu erzählen der, gehört, was jemand diese Therapie schon erfunden hat, hat sich nicht bemüht, sich mit ihr bekannt zu machen?

Ich habe die Enttäuschung erprobt. Am Programm nahmen die Menschen teil, die die Organisation FOREST19 und die Tabakindustrie vorstellten. Mit ihnen der Probleme war es nicht. Und dem Doktor aus der Weltgesundheitsorganisation, der mein Hauptverbündete werden sollte, alles war gleichgültig, und er hat nicht Zeit gefunden, mein Buch zu lesen. Wir sind im Bürokratismus und dem Stumpfsinn der Brüsselbeamten vollständig überzeugt, aber wirklich sind dieser Organisationen identisch dumm?

Leider, ich kann aus Erfahrung sagen, was ja.

Im Laufe von vielen Jahren ich war die große Menge der Eröffnungen Und gemacht wie Sie denken, was für diese Zeit die gesellschaftlichen Organisationen und die Institute gemacht haben? Ich denke, nur ein. Aber ich meine, dass es die größte Errungenschaft der Menschheit ist. Es nicht die Eröffnung. Ich vermutete nicht, dass ich solches Ereignis erwarten werde. Es bedeutet die enge Zusammenarbeit und die Hilfe, welche es ab Datum des Baues der Pyramiden nicht war. Dieses Ereignis hat gezeigt, was kann man erreichen, in der Harmonie arbeitend. Kam es vor fünf Jahren vor. Ich sage über den Flug des Menschen auf den Mond.

Mir wurde es mehr dreißig Jahre benötigt, um aus никотиновой die Gefängnisse ausgerissen zu werden. Ich dachte, was schon die komplizierte Aufgabe gelöst hat und jetzt blieb ganz einfach — der ganzen Welt zu beweisen, dass meine Methodik richtig ist und arbeitet. Es sollte leicht sein. Aller, dass ich, es machen muss, die Samen zu säen, ein von denen wird zum Seher, fähig geraten, davon mit allem zu erzählen.

Nach der Sendung Kilroy habe ich verstanden, dass ich die Behandlung suchen muss. Ich erkenne an, dass mit diesem Problem nicht zurechtgekommen ist Aber ich ergebe mich nicht, ich strenge die Gehirne und die ganze Erfindungsgabe an.

Mir war der Ausgang in den Massenmedien nötig. Wie es Bob Geldofu20 gelang, ins Europäische Parlament zu geraten? Wer wird die einflussreichsten Menschen jetzt angenommen? Die hervorragenden Wissenschaftler und die Akademiemitglieder? Die Politiker? Richtig sind es oder nicht, aber die Menschen, die jetzt über das riesige Gewicht in der Gesellschaft verfügen, Popstars und die Fernsehberühmtheiten, solche wie "Bittls" und Elvis Presley. Und, wahrscheinlich, gerade fingen unter ihrem Einfluss die Drogen an, sich mit noch большей von der Kraft zu erstrecken

Meine Eltern haben mich gelehrt, die Macht, die Gesetze und die Regeln zu respektieren. «Sei höflich. Zeige die Ungeduld nicht. Respektiere älter und, wer als du klüger ist». Leider, ich habe die Halbleben darauf ausgegeben, um sich bewußt zu sein, dass ihre Räte Unsinn waren. Im realen Leben je dich klüger und höflicher, desto grösser dich wollen kränken. Je grösser erzeugst du des Lärms und du widersprichst, desto mehr Menschen beginnen, um dich zu laufen, sich darum sorgend, dass du glücklich bist oder, ist es am meisten wahrscheinlicher, damit du schwiegst.

Bob Geldof hat den Zugang auf die gesichtslosen Bürokraten Europas bekommen, da sah, dass auch andere Menschen auf dem Planeten, außer jenen Fantasten offenbar sahen, die zur Realität blind waren. Der Unterschied bestand darin, dass sich Bob durch alle Hindernisse einfach durchgesetzt hat, um den Bürokraten zu beweisen, dass man der riesigen Vorräte der Lebensmittel nicht zu machen braucht, die, wenn es die hungernden Menschen gibt allmählich verderben werden. Wir werden ihm den Erfolg wünschen! Uns sind gerade solche Menschen nötig, die tatsächlich versuchen, die Probleme zu lösen, und nicht sagen über sie einfach ständig.

Sein Beispiel hat mich begeistert, eine ähnliche Taktik für meine wichtige Mission zu verwenden. Und von welchen meine Lösung war? Popstar zu werden? Ich würde, wenn in sich die Kräfte fühlen würde. Aber bei mir war es dafür weder der Zeit, noch des Talentes nicht. Der wichtige Faktor, der ich, es nicht berücksichtigt habe, dass in der Einsamkeit ich das Ziel nicht erreichen werde. Ich entschuldige mich nicht und ich bitte nicht des Geldes, und der Hilfe.

Ich brauche Ihre Hilfe. MIR IST EINE BELIEBIGE HILFE NÖTIG! MIR IST DIE ALLGEMEINE HILFE NÖTIG!

Ich habe die Netze in der Hoffnung geworfen, den großen Fisch zu fangen. Aber nichts erwies es sich. Es ist, weil die Menschen geschehen, mit denen ich früher zusammenarbeitete, waren nur auf die Probleme konzentriert. Ich habe Robert Makswellu21 geschrieben. Woher es mir die Noblesse war, dass er wichtigere Probleme hatte. Zum Beispiel, er beabsichtigte, die Arbeiter der Rente zu entziehen. Die Zeit ging. Kaum begann etwas, so sich des Menschen zu ergeben, auf den ich die Hoffnungen setzte, entweder entließen, oder wählten wieder, oder er ging auf die Rente weg. Ich habe Margaret Thatcher geschrieben, die Ministerpräsident damals war. Es Scheint, ich habe auf sie den großen Eindruck gemacht. Sie hat 50 Tausende Pfunde dafür gerade erst bekommen, was ein politischer Experte der Tabakindustrie wurde.

Obwohl ich Tausenden einflussreicher und vernünftigen Menschen geholfen habe, das Rauchen von solchem zu sehen, welches es ist, misslang es mir, keine einflussreiche Institution, mit Ausnahme der Tabakindustrie zu überzeugen. Diese Tatsache beunruhigte mich zuerst nicht. Aber später habe ich verstanden, dass ich eine UNENDLICHE Arbeit MACHE.

Das Kapitel 2. Die unendliche Arbeit.

In die Arbeitszeit über diesem Buch habe ich aufgedeckt, dass die jungen Männer über viele Ausdrücke niemals hörten, die ich für die Aphorismen bis jetzt halte. Ich meine die Menschen im Alter bis zu vierzig Jahren. Aber gewöhnlich bringe ich auf die Jungen die Menschen bis zu sechszehn Jahren. Nach Verlauf zwei Jahre habe ich die Leiste bis zu siebzig gehoben.

Dafür, wer nicht weiß, was den Ausdruck "покраска der Brücke das Fort das Bridge" 22 bedeutet, ich erkläre, dass es eine beliebige Arbeit ist, die man ab Datum ihres Abschlusses von neuem machen muss. Wahrscheinlich, es gibt nichts so groß, wie das Fort das Bridge.

Ich fürchte, dass es auch die schlimmsten Nachrichten gibt. Ihnen kann erscheinen, dass die Behandlung vom Rauchen in die Verzagtheit bringen kann. Aber ich war überzeugt, dass ich nach dem Ziel dafür Jahre streben werde, die mir gewährt wurden. Da ich der Mathematiker, so weiß ich, was ist Effekt «des Schneeklumpens» gut, oder das Prinzip "das Domino", oder, was als die geometrische Progression nennt das Beispiel anführen werde. «Wenn Sie ein Kernchen des Weizens auf das erste Feld des Schachbrettes, zwei — auf zweites pflanzen Sie, werden vier — auf drittes usw., Ihnen alle Körner auf der Erde nicht ausreichen, um allen 64 Quadrate zu bepflanzen. Versuchen Sie es nicht, zu machen. Ihr Gehirn kann explodieren. Wie dem auch sei wird Ihnen das Brett von der Größe von den USA» benötigt.

«Wenn Sie das Experiment mit zwei Mäusen beginnen werden, die, wie auch ihre Sprößlinge, im vorgerückten Alter sterben werden, so werden nur für ein Jahr der Maus als die Erde» schwerer sein. Wenn w Sie es, zu prüfen, nehmen Sie für die Erfahrung männer- und weiblich die Individuen.

Nach drei Jahren der Arbeit war die Klinik im Park Rejns bis zum äußersten gefüllt, ungeachtet was führten wir nur den Gruppenunterricht durch. Jedes Jahr wurden mehr zwei Tausende Patienten erfolgreich geheilt. Nach den Briefen, mein Buch hat vielen Rauchern auch geholfen. Es ist unmöglich, ihre genaue Anzahl zu nennen, aber seien Sie überzeugt: auf jeden geheilt, der uns geschrieben hat, fällt Dutzend, wer es nicht gemacht hat.

Wir ebenso haben meine Methodik auf die Audiokassette und Video aufgezeichnet. Und wieder kann ich die Anzahl nicht bringen, wer die Informationen ausgenutzt hat, aber die Nachfrage war ebenso ist groß, wie auch auf das Buch. Tatsächlich war es in der Mannschaft, die die Ausgabe der ganzen Produktion vorbereitete, zwanzig Raucher. Zu Ende der Arbeit alle haben zwanzig Rauchen aufgegeben. Das Buch und der Videofilm waren auf andere Sprachen übersetzt. Zu meinem Erstaunen, ich wurde populär. Wohin ich kam, dankten mich überall für die Hilfe die ehemaligen Raucher. Mein Videofilm wurde ein Gegenstand der informellen Seminare an der Oxforduniversität, dass, gewiß, die große Ehre für mich.

Aber, wahrscheinlich, das angenehmste Kompliment habe ich von Entoni Chopkinsa23 bekommen. Ich wusste nicht, dass im Laufe von einigen Jahren er meine Methodik propagierte und sogar hat kostenlos zugestimmt, das Vorwort zu meiner Linie der Hilfe zu schreiben. Sie bewerten Sie seinen ganzen Edelmut, wenn ich Ihnen sagen werde, dass damals er im «Schweigen der Lämmer» abgenommen wurde. Wenn wir die Linie der Hilfe schon aufgezeichnet haben, hoffte ich sehr, sich mit Entoni zu treffen, da er mein Lieblingsschauspieler immer war. Aber wenn ich auf das Treffen angekommen bin, sein Producer hat mitgeteilt, dass Entoni den Teil der Arbeit im Film schon beendet hat und er ist abgefahren, aber war davon betrübt, dass wir uns nicht getroffen haben.

In jener Periode ging ich vorwärts, zufrieden von mir und war glücklicher Ich überzeugt, dass den Rauchern helfen werden, wer schon geheilt wurde. Der Erfolg war im Fernsehen, das Radio und in den Zeitungen. Tausende Menschen haben mit den Nöten und den Noten des Lebens Schluß gemacht. Ich hatte Gründe, zu meinen, dass der Schneeklumpen, den die Größen des Fußballs erreicht hat, wird sich in die Lawine bald verwandeln.

Wenn ich «die magische Schaltfläche» zum ersten Mal aufgedeckt habe, wusste ich schon, dass bei mir die Wünsche niemals entstehen wird, wieder zu rauchen. Ich war darin absolut überzeugt, dass meine Methodik anderen Rauchern helfen wird. Ich habe die Theorie in die Praxis verwirklicht, und die Ergebnisse haben meine Erwartungen übertroffen. Jedoch haben zwei Ereignisse mich gezwungen, am Erfolg zu zweifeln.

Erstes ist geschehen, wenn ich entschlossen war, das Buch "die Leichte Weise zu schreiben Rauchen aufzugeben». Ich versuchte, das Verhältnis zwischen den physischen und psychologischen Folgen der Unterbrechung des Rauchens zu bestimmen. Wenn Sie mich darüber nach dem Misserfolg der Anwendung der willenstarken Methode gefragt hätten, hätte ich gesagt, dass das Verhältnis ungefähr das Gleiche. Aber, nachdem die vorliegende Methode den Misserfolg erlitten hat, ich stellte mich nicht mehr die Frage. Und welcher Unterschied, ob es die Folgen physisch oder psychologisch werden? Auf jeden Fall versuchte ich von allen Kräften, den Misserfolg zu verbergen.

Die Frage über das Verhältnis der Folgen des Rauchens auf die physischen und psychologischen Seiten ist bei mir entstanden, nachdem ich die zauberhafte Schaltfläche aufgedeckt habe. Ich konnte nicht verstehen, warum hatte ich mühsame Qualen von der Abwesenheit der Zigaretten nicht, an denen ich früher litt. In jener Etappe hätte ich das Verhältnis so bewertet: 20 % — die physischen Leiden, 80 % — psychologisch.

Jedoch die in den Kliniken gesammelten Erfahrungen auswertend, habe ich die Meinung über das Verhältnis der Folgen des Rauchens geändert. Jetzt konnte ich die präzisierten Daten geben: 5 % — physisch und 95 % — psychologisch. Bei jedem Menschen verläuft der Prozess der Absage auf das Rauchen verschieden. Einige geben ohne jede Folgen Ein Rauchen auf sagen über den schlechten Zustand nur in fünf ersten Tage, andere — über die Frist in drei Wochen. Und ich nenne keine Fristen. Dafür, wem es misslang, Rauchen aufzugeben, die Versuche waren unerträglich schwer und kränklich, aber sie konnten genau nicht sagen, dass sie beunruhigte.

Aus Erfahrung der Menschen, die die Misserfolge ertrugen, mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufgebend, habe ich erkannt, dass man sogar eine Zigarette keinesfalls ausrauchen darf. Wenn ich "auf die Schaltfläche gedrückt habe», so hat verstanden, dass ich keine Zigarette bis zum Ende des Lebens ausrauchen werde. Jedoch ist es zwischen dem Tag der Unabhängigkeit und der Eröffnung meiner ersten Klinik sechs Monate gegangen. Deshalb, wenn die Kunden die schrecklichen physischen Leiden beschrieben, ich bemühte mich, sich zu erinnern, was mit mir nach der Absage auf die Zigaretten war.

Wirklich war aller so leicht, wie ich mich gemerkt habe? Oder ich sehe das jetzt, wie aus der Falle, durch die rosa Brille ausgerissen wurde? Vor der Schreibung des Buches sollte ich verstehen, inwiefern schwer jene Periode war. Und ich habe wieder geraucht.

Es hat mein klein мирок ins Wanken gebracht. Ich sage, dass ich vom Rauchen grösser weiß, als irgendjemand auf diesem Planeten, und dass nur ein Zug fähig ist, Sie in die Falle festzuziehen. Aber mich schon darf man nicht fangen! Nach Verlauf eines Monats rauchte ich auf zwanzig Zigaretten im Tag aus, aber dabei fühlte weder des Bedürfnisses, noch die Wünsche, zu rauchen. Die Empfindungen waren von solche, wie beim Teenager, der nur rauchte, um sich als der Erwachsene oder einfach vom Teil der Menge zu fühlen.

Ich war in der Verzweiflung noch aus einem Grund. Ich habe auf die Schreibung meines Buches eine bestimmte Zeit gewählt, und diese Zeit lief ab. Joyce protestierte, wie konnte, gegen meine Experimente mit dem Rauchen. «Du hältst dich für den vernünftigen Menschen. Warum spielst du mit dem Feuer?» Soll, nicht für Joyce, natürlich anerkennen, ich hatte bestimmte Vorahnungen und die Befürchtungen, dass ich mit der Abhängigkeit nicht zurechtkommen kann, und irgendwo saß in der Tiefe des Unterbewußtseins etwas furchtbar und unheilverkündend. Aber diesmal war ich in der Methodik überzeugt. Jetzt wusste ich genau, dass, wenn ich wieder in die Falle gehen werde, für die Befreiung ich die zauberhafte Schaltfläche nur zu drücken brauche.

Später habe ich plötzlich den Grund verstanden, infolge dessen sich an das Rauchen noch einmal nicht beteiligt hat. Wurden nicht nur alle Zweifeln zerstreut, sondern auch es ist die absolute Überzeugung in der Methodik gekommen. Die schöne Wahrheit bestand darin, dass.

ICH WERDE WIEDER NIEMALS IN DIE FALLE GEHEN!

Es wird in sie kein ehemaliger Raucher nicht geraten, wenn meinen Hinweisen folgen wird!

Ich war in den Überzeugungen so überzeugt, dass für ihren Beweis fertig war, das Heroin oder andere Droge zu probieren. Meine Frau schrumpft vor Angst bis jetzt zusammen, wenn ich darüber sage. Und ich werde mit Ihnen sogar zustimmen, wenn Sie entscheiden Sie, dass Sie die Beichte des Geisteskranken lesen. Aber ich versichere Sie, dass ich diese Erklärung nicht einfach so abgebe.

Vom Wort "Heroin" bei mir läuft nach dem Rücken die Gänsehaut. Wie auch bei der Mehrheit der passionierten Raucher, in mir immer lebt die Angst der Drogenabhängigkeit. Ich weiß Hundert Menschen, die das Marihuana probiert haben, und es ist viel, wer bis jetzt fortsetzt diese Droge anzuwenden. Aber begegnete nicht, wer von ihr in die Abhängigkeit geraten ist. Ich weiß, dass zum Marihuana ebenso, wie am Nikotin oder dem Heroin befestigt werden. Aber ich versuchte sie niemals, weil meine Abhängigkeit vom Nikotin damals so stark war, dass wenn ich eine dieser stärksten Drogen probiert habe, so würde im Laufe von einigen Monaten gestorben sein. Aber ich war mir dann nicht bewußt, dass der schwächsten Droge in die Falle gegangen ist. Wenn es Ihnen daran kompliziert ist, nachzuprüfen, nehmen Sie den Kopf aus dem Sand heraus. Und ob Sie von der Existenz der Droge wissen, die in die Falle 60 % der Erwachsenenbevölkerung gefangen hat und hat die Todesfolge einen jeder vier von ihnen herbeigerufen? Es noch ein unser "Freund", auf den wir gelernt haben, sich von der Geburt zu verlassen. Aber der Alkohol ersetzt das Nikotin überhaupt nicht. Ich werde beweisen, dass der Alkohol die physische Abhängigkeit nicht herbeiruft und das gegenwärtige Problem der sogenannten Alkoholiker ist die Nikotinsucht.

Lassen Sie mir allen zu, zu erklären. Ich will das Heroin oder andere Droge nicht übernehmen ich will auf das Publikum nicht spielen. Aber ich bin fertig, sich für diesen Schritt zu entscheiden, wenn es in der einzigen Weise wird, welche ich die Aufmerksamkeit der gesichtslosen Zombies, die unser Schicksal kontrollieren heranziehen kann. Ich werde es machen, weil ich an die Methodik glaube.

In der gegebenen Etappe will ich warnen. Das, was ich höher, die Jugend und sogar die Erwachsenen berühren kann, die sich in никотиновой der Falle befinden. Sie denken, was schon eine der stärksten Drogen und deshalb могут*переключиться auf das Heroin übernehmen. Denken Sie nach, machen Sie keine Dummheiten! Wenn Sie rauchen, so haben Sie mehrere Probleme, als es Ihnen scheint. Andere Drogen werden Ihr Leben nur komplizieren. Sie sind so schrecklich, dass kostbarst — Ihr Leben zerstören können! Und man muss gerade den Blick der Gesellschaft gegen das Rauchen tauschen!

Aller befindet sich bei uns im Kopf. Wir wissen von der Existenz des Problems, aber, sie entscheiden wir können nicht. Warum genossen in jener Periode, wenn wir nicht rauchten, die Veranstaltungen ruhig erlebten die Stresse ohne Zigaretten oder andere Stützen? Aber, einmal zum Haken geraten geworden, können wir schon zum vorigen Zustand nicht zurückkehren. Von den ehemaligen Rauchern kann man oft hören: «Ich rauche schon zwanzig Jahre nicht, aber immer noch langweile ich mich nach der Zigarette, besonders nachmittags». Aber es sitzt nur in ihrem Kopf. Und ich werde es im nächsten Kapitel beweisen.

Wenn ich verstanden habe, dass ich nicht mehr in die Falle gehen werde, habe ich das richtige Verhältnis zwischen den physischen und psychologischen Folgen im Laufe des Abgewöhnens festgestellt. Jetzt bildete es 1:99. Gerade deshalb im Buch habe ich diese Qualen in Form vom kleinen Untier im Körper des Rauchers und des großen Untieres im Kopf gezeichnet. In der Realität steckt das Problem auf 100 % im Kopf des Menschen dahinter. Die physischen Leiden werden nur im Laufe von einigen Tagen nach der letzten Zigarette. Eben es ist ganz notwendig, dass Sie sich erinnern: das kleine Untier wird versuchen, das riesige Untier zu wecken. Aber wenn Sie «das Waschen der Gehirne» vermieden haben, das kleine Untier wird Sie grösser nicht beunruhigen.

Ist überzeugt, dass einige Ihnen bis jetzt denken: «Mir zu spucken, was Allen Karr sagt. Ich denke, wie mir schlecht sein wird, wenn ich werfen werde zu rauchen». Ich bezweifle an Ihrer Aufrichtigkeit nicht. Unter Anwendung von der willenstarken Methode litt ich nicht weniger Sie. Ich war in der gegenwärtigen Agonie, obwohl ich mich erst jetzt bewußt bin, dass sie psychologisch war, und nicht physisch Es die Reizbarkeit, die schlechte Stimmung, waren die Depression, die Leere, die Schutzlosigkeit. Ich meine, was ist Zustand zu den gegenwärtigen physischen Problemen, solchem wie den kalten Schweiß bringen konnte, die Apathie, aber um den physischen Schmerz handelt sich hier nicht. Ich werde es später erklären.

Ich will über andere reale Drohung benachrichtigen. Wir werden dazu zurückkehren, was mich wieder misslang, auf den Haken zu fangen. Ich weiß, dass einige ehemalige Raucher, die meine Methodik erfolgreich verwendeten, richtig meinten, dass sie zum Haken nicht geraten werden werden, wenn es selbst nicht wollen werden. Aber wenn sie wollen werden, so wird es unbedingt geschehen und außerdem, schon wird es unmöglich sein, stehenzubleiben.

Sie können sich zureden: «Es ist Gut, ich bin wieder nicht im Begriff, zum Haken geraten zu werden. Wenn Allen speziell versuchte, zu rauchen hat wieder nicht in der Falle gesessen, die Methodik verwendend, kann ich ist manchmal ruhig, die Zigarette oder die Zigarre ausrauchen».

Ich versichere, es so. Obwohl sich irgendwelcher Teil mich ihm widersetzt, da ich weiß, dass einige Rauchen aufgebende Patienten in никотиновую die Falle wieder gerieten. Und waren solche zweifellos, von denen ich nicht weiß. Dann wasche das Beispiel warum? Um glücklich nicht rauchend zu bleiben, sollen Sie sich meiner Methodik vollständig bewußt sein.

Ich habe wieder nicht geraucht, weil ich es nicht wollte. Ich habe es einfach gemacht, um jene Leiden zu fühlen, die die Absage auf das Nikotin herbeiruft. Ungerecht, dass ich mir zulassen konnte, zu rauchen, und Sie können nicht. So warum auch können Sie wieder der Weg der Absage auf das Rauchen nicht zurücklegen?

Ich hatte einen Grund, bei Ihnen nur die Ausreden und die Entschuldigungen. Warum zu wollen Ihnen es wieder wiederholen? Wirklich haben Sie wieder die Hand ins siedende Wasser nur gesenkt, um zu beweisen, was es Ihnen besser sein wird, ohne Hand zu leben? Wenn es Ihnen gelang, Rauchen aufzugeben, aber manchmal entsteht das Bedürfnis oder der Wunsch doch, zu rauchen, bedeutet, haben Sie nicht vollständig meine Methodik behalten. Ich versichere Sie, zu Ende dieses Buches werden Sie sie verstehen. In diesen Moment ist die ausgerauchte Zigarette dem Sprung vom Flugzeug ohne Fallschirm ähnlich. Wenn ich Sie noch nicht überzeugt habe, denken Sie darüber einfach nach, welchen Rat Sie dem ehemaligen Raucher gegeben hätten, der das Marihuana Rauchen aufgegeben hat, aber der noch einmal, besonders ein wenig rauchen wollte wenn es Ihr Kind, den Elternteil oder den Ehemann war. Ob es ich fortzusetzen ist nötig?

Jetzt will ich auf die schlechten Nachrichten stehenbleiben. Das unbedeutende Hindernis überwunden, das mit verbunden ist, dass ich außerstande war, zu verstehen, warum kann ich zum Haken wieder nicht geraten werden, ich wurde in den Kräften um vieles sicherer. Aber unerwartet hat mich der gegenwärtige Schlag begriffen. Einige den passionierten Rauchern, die eine Menge der Methoden versucht haben, haben nur mit Hilfe meiner Methodik jedoch Rauchen aufgegeben; lebten nicht nur den Monaten, sondern auch Jahre empfahlen ohne Zigaretten und meine Methodik den Freunden und den Verwandten; nichtsdestoweniger fingen sie wieder an, zu meinen Kliniken mit dem gesenkten Kopf, dem Gefühl der Scham und den Gewissenbissen zu kommen. Und ich betone, dass es die dummen schwachen Menschen waren. Gerade im Gegenteil.

Ich wusste, dass sie keinen Misserfolg wie die Schwäche meiner Methodik betrachten werden, aber war aus einigen Gründen doch verstimmt. Geschehend hat den starken Effekt auf jene Raucher erzeugt, die nur planten, zu mir auf die Konsultation zu kommen. Früher sagte ich schon, dass die Menschen, denen meine Methodik empfahlen, der Tag einfach entfernen konnten, wenn sie Rauchen aufgeben werden. Sie fühlten hinter sich die Schuld, da wussten, dass die wunderbare Behandlung ist. Endlich, bei ihnen sind die neuen Ausreden wieder erschienen, um den Eintritt des das Tages zu verschieben. Jetzt war bei ihnen best allen möglichen Ausreden: die Methodik arbeitet nicht! Wir haben begonnen, zu studieren, zu welchem Moment unsere Patienten wieder in die Falle gingen. Obwohl die Anzahl unserer Konsultationen heftig verringert wurde, setzten, wer wieder geraucht hat, fort, meine Methodik zu empfehlen. Aber sie verstanden nicht, warum wurden ihre Räte von Umgebung nicht wahrgenommen. Wirklich kaufen Sie Sie das Mittel für die Festigung des Haares beim kahlen Verkäufer?

Ich war verstimmt, da dachte, dass mein System identisch für alle ehemaligen Raucher arbeitet. Einerseits, was geschehen ist, hat mich gezwungen, der eigenen Kompetenz nachzudenken, mit anderem — ist der Glaube an die Methodik gewachsen.

Zum ersten Mal nach dem Tag der Unabhängigkeit ich засомневался. Von Anfang an war ich zu den Misserfolgen und dazu fertig, dass die Menschen, da sie meine Methodik nicht verstanden haben wieder rauchen werden oder, weil durch die Naivität begonnen haben, anderen Räten zuzuhören. Aber ich dachte, dass es entweder die Teenager, oder die zufälligen Raucher werden. Schrecklichst zeigte sich, dass die Menschen wieder geraucht haben, die in sich auf 100 % überzeugt sind.

Ein Fall hat mich besonders geschüttelt. Spät in der Nacht hat mich der Mann angerufen. Er war stark verstimmt und sogar hat begonnen, zu weinen. Er hat davon erzählt, dass der Doktor ihm mitgeteilt hat, dass ihm die Beine abschneiden können, wenn er nicht aufhören wird zu rauchen. «Ich werde Ihnen eine beliebige Summe bezahlen, wenn Sie mich zwingen können, für die Woche Rauchen aufzugeben. Ich weiß, wenn ich überleben werde, so wird die Wochen mir dazu genug».

Obwohl unsere Experten es überzeugt haben, was es von der Nikotinsucht für die Woche nicht heilen können, fing er an, unseren Gruppenunterricht zu besuchen. Ihm gelang es, sehr schnell Rauchen aufzugeben. Er hat mir den Dankesbrief gesendet und hat mich anderen Rauchern empfohlen. Letzt, dass ich den Patienten sage, die meine Kliniken verlassen: «Sie erinnern sich: Sie können einfach die Zigarette" nicht ausrauchen. Dann hat dieser Mann mir gesagt: «fürchte nicht, Allen, wenn ich, so Rauchen aufgeben kann werde ich schon niemals» wieder rauchen. Es ist offenbar, meine Arbeit wurde ernsthaft nicht wahrgenommen. Dann habe ich noch betont: «Ich weiß, dass so Sie in diesen Moment denken, aber durch sechs Monate werden Sie es» vergessen. Er hat mich des Rückgängigen versichert.

Nach dem Jahr ist andere telefonische Klingel gefolgt: «Allen, ich habe nur eine kleine Zigarre zu Weihnachten ausgeraucht und jetzt rauche ich schon auf den Elstern der Zigaretten im Tag». Ich habe es darüber gefragt, ob er sich die erste Klingel zu mir erinnert und von welchem unglücklich er dann war? «Ich erinnere mich, — hat er geantwortet. — dann war ich» dumm.

Ich habe gefragt, ob er sich den Brief, den mir geschrieben hat, wo erzählt hat, was um vieles стройнее wurde, und daran erinnert, wie frei sehr gut zu sein.

«Ich weiß, ich weiß», — antwortete er mir.

«Und ob du dich erinnerst, wie niemals nicht mehr versprach zu rauchen?».

«Ich weiß, mich der Dummkopf».

Du hilfst ihnen, die Freiheit zu finden, und sie sind dir dankbar, aber durch sechs Monate tauchen sie zurück in den Sumpf selbst ein.

Und noch dieser Mann versprach, dem Sohn 1000 Pfunde zu geben, wenn er zum Moment Rauchen aufgeben wird, wenn sich ihm zwanzig ein Jahr erfüllen wird. Der Vater hat dieses Geld ausgezahlt. Jetzt raucht er dem Sohn zwanzig zwei, und, wie die Dampflokomotive. Der Sohn sah, wozu das Rauchen des Vaters gebracht hat, aber es hat es nicht angehalten.

Wirklich es nicht die Dummheit von seiner Seite?

«Warum meinst du, was dein Sohn der Dumme? Wenigstens, er hat die Falle bis zu zwanzig ein Jahren vermieden. Du warst in der Falle mehr vierzig Jahre selbst. Sich des ganzen Unglückes bewußt seiend, Raucher zu sein, du konntest stehenbleiben und es hat ohne Zigaretten nur ein Jahr» gewohnt.

Ich bin vollständig überzeugt, dass viele Leser nachdenken werden: «Jener Mann war nicht frei. Wenn einmal du Raucher wurdest, wirst du er fürs ganze Leben bleiben. Er betrog sich» einfach. Nein, Sie irren sich. Er war frei. Ich bin darin überzeugt, dass nur die Raucher, die die willenstarke Methode verwenden, um Rauchen aufzugeben, niemals frei sein werden. Sie sind ohne Zigaretten glücklich, aber der Wunsch wenn auch ist manchmal anwesend, die Zigarette immer auszurauchen, und sie bleiben verwundbar. Und bei einer beliebigen komplizierten Situation oder im betrunkenen Zustand können sie die Zigarette oder die Zigarre ausrauchen, ungeachtet was wird ihr Geschmack schrecklich sein. Sie denken, dass zum Haken niemals geraten werden werden. In Wirklichkeit sind sie wieder schon gefangen. Ich überlegte darüber viel und hat verstanden, dass in meinem System die Lücken nicht waren. Eine meiner Instruktionen lautet:« Niemals in den Mund die Zigarette », und zu nehmen wenn Sie eine ausgeraucht haben, so folgten Sie meinen Instruktionen nicht. Dieses einzig, dass Ihnen, um notwendig ist Rauchen aufzugeben. Wenn jeder Raucher manchmal ein wenig rauchen könnte, so könnte er jederzeit vollständig stehenbleiben. Und alle anderen meine Instruktionen dienen, um Ihnen zu helfen, von einer wesentlich zu folgen, andere Methodiken verwendend, befinden Sie sich im Zustand des Kampfes ständig, Sie fühlen sich unglücklich, Sie wollen, wenn auch sogar manchmal rauchen, und Sie sind nicht frei.

Folgen Sie meiner Methodik, und Sie wollen sogar manchmal nicht rauchen. Sie werden von jenem Moment glücklich sein, wenn Rauchen aufgeben werden, und ich versichere Sie, dass Sie diese bis zum Ende Ihres Lebens bleiben.

UNTER DER BEDINGUNG, DASS SIE MEINEN INSTRUKTIONEN FOLGEN WERDEN!

Sie können und sagen streiten, dass es in meiner Methodik den Mangel gibt und er besteht darin, dass sie auch den Prozess so wirksam ist ist so einfach, dass die Patienten, wahrscheinlich, die Angst wieder einfach verlieren, zum Haken geraten zu werden. Sie sind überzeugt, dass in meine Klinik wieder zurückkehren können, selbst wenn wieder rauchen werden.

Der Mensch besucht das Bordell und kontaktiert mit sogenannt von "der sozialen Krankheit». Die Experten aus den lenkenden Kreisen bieten ihm eine Menge der Methoden der Behandlung an: langwierig, unvollständig und kränklich. Und der nichtstaatliche Experte erklärt, dass seine Behandlung unverzüglich, schmerzlos, voll und eine langwierige Handlung hat. Aber er gibt die Garantie nicht, dass der Mensch die Krankheit wieder nicht aufgreifen wird, wenn er wieder dorthin gehen will, und im Gegenteil benachrichtigt es, sich etwas weiter von allen Bordellen zu halten. WIRKLICH WERDEN Sie den Experten BESCHULDIGEN, WENN der Patient SEINEN Räten nicht FOLGT?

Die Wahrheit besteht darin, was nicht wichtig ist, welches Programm der Mensch verwendet, um Rauchen aufzugeben: ob die willenstarke Methode oder die Kombination einiger Methodiken. Er ist unterworfen, was wieder rauchen kann. Und die Wirklichkeit ist dies, dass es vorkommt.

Geben Sie wir betrachten Situation: Ihr Stadtrat hat sich für die Kürzung der Kosten entschieden, крышками die Kanalisationsluken nicht zu schließen. Aber da wir die Menschen aufmerksam und vorsichtig, uns selbst uns vom Fallen in die Luke bewahren können. Ob so es in Wirklichkeit? Wir leben auf dieser Erde schon sehr lange. Mir ist es interessant, wie es Menschen ist viel, viel mehr, sogar wie wenig Menschen das Leben ohne Fallen in solche Luken wohnen? Ich vermute, mit vielen kam es mehrmals vor. Es ist Wieviel Male Sie beschädigten die Kleidung über die vor kurzem gefärbten Gegenstände, ungeachtet der ausgehängten Erklärungen?

Jetzt stellen Sie vor, dass die Luken in Form vom Panzer des Hummers, und gemacht sein werden wenn Sie, so wird nur die erstaunliche Willensstärke Ihnen helfen herauszukommen dorthin geraten. Alle Luken, in die Sie einige Zeit waren, werden schon gemietet sein. Schlechter wird jenen, der Rat die unmässige Zahlung für den Aufenthalt in ihnen nehmen. Ihre Freunde, Sie, kalt und unglücklich schauend, werden sagen: «Du bist in die nächste Luke in Wirklichkeit nicht geraten?» «NATÜRLICH, NEIN! ABER ich In den Luken HIER ZU LEBEN, WEIL mir GEFÄLLT! Es SO SCHWÄCHT! ABER AUßERHALB der Luken GIBT es KEINEN Stress AUCH! Ihnen WIRD niemals LANGWEILIG sein, DA sich IMMER befinden WIRD, WAS ANZUSCHAUEN!».

Möglich, Ihnen wird erscheinen, dass ich übertreibe, und viele ihnen werden sogar verstehen, dass in die Falle gegangen sind. Ich bezweifle nicht, mit vielen als auch wird, wie ich daran nicht bezweifle, dass alle Raucher verstehen, was, wenn Rauchen aufgeben wollen die Fragen des Rauchens mit den eigenen Kindern besprechen. Niemand will dumm scheinen oder, sich willensschwach anerkennen. Verwenden Sie die Einbildung. Was Sie sofort machen werden, nachdem beim Ansammeln des Volkes gefallen sind? Sie werden sich bemühen, so bald wie möglich zu springen, hoffend, dass niemand Ihr Fallen bemerkt hat. Aber Ihnen hat Glück gehabt! Aller im Radius vier quadratisch миль24 werden Ihnen zu Hilfe rennen. Sie werden versichern, dass nicht verwundet wurden. Sie sind bis zu solcher Stufe verwirrt und verwirrt, dass Sie, dass auf Ihrem rechten Bein die große Wunde nicht bemerken. Sie können es nicht sehen, da das Blut Ihnen die Augen aus der Wunde auf dem Kopf überflutet.

Selb geschieht und mit den Luken. Sie werden sich noch dummer fühlen, wenn in einen von ihnen begriffen geraten werden, der Sie eingeschlossen viel Jahre hielt wird, besonders wenn es ins sechste Mal.

Ich war davon begeistert, dass meine Methodik viel Tests gegangen ist Aber plötzlich bin ich mir bewußt gewesen, dass ich eine unendliche Arbeit mache: nicht dazugekommen, sogar 10 - den. Teil des Weges zu gehen, ich habe verstanden, was zum Anfang zurückkehren muss. Ich wusste, dass ich aller richtig mache, mit dem Maler und den Farben war alles in Ordnung, die einfach bösen Kräfte sprengten meine Bemühungen.

Die Raucher, die Rauchen aufgeben, aber bald beginnen wieder, stellen das besondere Problem vor.

Eines der Hauptziele dieses Buches — die Möglichkeit solchen Rauchern die Freiheit von der Abhängigkeit fühlen zu lassen. Dazu gebe ich sie neu heraus, die neuen Angaben ergänzend, die ab Datum der Erstausgabe des Buches erschienen. Allen, wem es misslang mit Hilfe des Buches "die Leichte Weise Rauchen aufzugeben Rauchen aufzugeben», es wird "die Einzige Weise unbedingt helfen, für immer", wenn, natürlich Rauchen aufzugeben, sie werden folgen.

ALLEN INSTRUKTIONEN!

Der letzte Absatz berührt zwei wichtige Fragen.

Die erste Frage: ob «die Einzige Weise» andere Methodik Ist?

Die Antwort: Nein, es ist die ausführlichere und ausgearbeitete Version der Hauptmethodik, die hilft von Rauchen aufzugeben, wen der Misserfolg mit «der leichten Weise» begriffen hat.

Die zweite Frage: Warum die Raucher, denen das Buch "die Leichte Weise geholfen hat Rauchen aufzugeben», einfach können sie nicht durchlesen, wenn sie wieder begonnen haben, zu rauchen?

Die Antwort: Viele lesen durch, und es hilft ihnen. Die Gründe, in deren Kraft es nicht bei allem erhalten wird, sind im vierten Kapitel beschrieben.

Es gibt noch ein Ziel der Schreibung dieses Buches, und sie ist, nach meiner Meinung wichtiger, als allen, die zusammen Genommenen. Auf einem der Stadien meiner Schlacht gegen die gesichtslosen Zombies fühlte ich die Einsamkeit in der schrecklichen erdachten Welt. Aber je grösser verbrauchte ich der Bemühungen, um zu jenen Zombies einzudringen, desto sich bei большего die Zahlen der Menschen ähnliche Probleme herausstellten: aller diese schlugen vom Kopf über die Wand, über die Ungerechtigkeit, klar sogar dem fünfjährigen Kind, aber nur nicht stark der Welt dieser sagend. Ich bin beabsichtigt, zu dieser Frage im abschliessenden Kapitel zurückzukehren.

Solange wir das nächste Problem besprechen werden:

WELCHEN RAUCHERN ES MISSLINGT, RAUCHEN AUFZUGEBEN?

Das Kapitel 3. Welchen Rauchern es misslingt, Rauchen aufzugeben?

Es misslingt, nur von Rauchen aufzugeben, wer meinen Instruktionen nicht folgt. Sie machen es nicht nach der Dummheit nicht, weil nicht glauben oder verstehen sie nicht. Ich bezweifle immer, bevor es darüber zu sagen, aber bald nach der Eröffnung der ersten Kliniken offenbar wurde: je образованнее und ist der Raucher, desto höher als Chance auf den Erfolg klüger.

Viele Raucher sagen, dass solchen Begriffes, wie «der kluge Raucher», nicht existiert. Viele Raucher und die ehemaligen Raucher stimmen damit zu. Jedoch beachten sie die Tatsache nicht, dass die Raucher das Rauchen nicht wählen und man darf nicht den Menschen weniger intellektuell entwickelt nennen deswegen, dass es ihm misslang, aus никотиновой die Gefängnisse ausgerissen zu werden. Man darf nicht verneinen, dass viele Raucher, wie, zum Beispiel, Bertran Rassel25, die intellektuell hochentwickelten Menschen sind.

Warum sage ich darüber vorsichtig, was je der Mensch mehr entwickelt ist, desto es bei ihm als die Chancen auf den Erfolg ist mehr? Dazu gibt es etwas Gründe. Erstens kann ich es nicht übernehmen. Zweitens will ich die Hoffnung auf den Erfolg jener Menschen nicht zerstören, wer sich klug nicht hält.

Drittens, mich kann man falsch deuten. Meine Methodik kann Ihnen noch von einer Erfindung erscheinen, die Sie zwingen wird Rauchen aufzugeben. Sie erinnern sich das Märchen an den nackten König? Die Jugend weiß das berühmte Lied Denni Keja26, das nach des Märchens G.Ch.Andersens geschrieben ist sogar. Das Wesen des Märchens darin, dass der Schneider dem König und allen Bewohnern des Königreiches gesagt hat, dass je klüger als Mensch, desto ihm das neue Kleid des Königs schöner scheinen wird und nur der Dummkopf es wird nicht sehen. In Wirklichkeit war kein Kleid. Aber wer ist fertig, sich als der Dummkopf anzuerkennen?

Ich fürchte mich, dass Sie nachdenken können, als ob ich das alles speziell erzähle, um Sie zu zwingen Rauchen aufzugeben, dadurch werden Sie beweisen, dass klug sind. Aber wenn ich wissen würde, dass diese Taktik wirken wird, ich unbedingt sie hätte ausgenutzt. In Wirklichkeit denken die Raucher daran, welche Dummheit sie begehen, aber wenn schon die Drohung des Verlustes der Lungen sie nicht anhält, so kann ich genau es nicht machen.

Ich sage darüber, um, wie zu zeigen meine Methodik arbeitet. Vor einiger Zeit ist zur Klinik die Frau gekommen. «Wenn Sie für mich machen könnten, was für meine Freundin gemacht hat! Sie rauchte auf den Elstern der Zigaretten im Tag aus. Ihre Person war der grauen Farbe, der schwere Husten zeugte vom chronischen Rauchen. Nach der Behandlung wurde sie lustig und glücklich. Sie würden sie sehen. Sie sah auf zehn Jahre aus ist jünger. Von jenem Tag ist es bei ihr Mal die Wünsche entstanden, zu rauchen. Ich atmete auf sie сигаретным den Rauch und bot die Zigarette an, aber sie hat" nicht reagiert.

Aller es handelt sich darum, dass beneidete die sich an die Klinik wendende Frau die Freundin genau so, wie ein beliebiger Raucher nicht rauchend beneidet und klagt das, was einmal geraucht hat. In Wirklichkeit soll der Raucher einfach die nächste Zigarette nicht rauchen und, sich zu sagen:

«ES MIR WOZU! ICH — NICHT RAUCHEND!».

Es ist einfach. Obwohl die Erklärung dem Raucher dieses einfachen Gedankens bei mir ungefähr vier Stunden einnimmt.

Leider, ich konnte dieser Frau nicht helfen. Im Laufe von diesen vier Stunden erzählte sie mir und anderen Patienten von jenem Wunder, welches ich mit ihrer Freundin geschaffen habe, und wartete von mir auf den Schwung des Wunderstabes. Sie verstand nicht, dass die ganze Zauberei in den von mir übergebenen Informationen bestand. Eben ich gewährte sie so damit sie das Wesen der Falle auch verstanden hat, in dem sich befand.

Wir werden zum Häftling zurückkehren, der in der Kamera verschlossen ist. Für uns ist es nicht wichtig, kluger er oder nicht. Wenn ihm den Schlüssel von der Tür der Kamera zu geben, wird er unbedingt ihn ausnutzen. Jedoch werde ich jetzt Ihnen die Geheimkraft никотиновой die Fallen öffnen. Für Sie sich jenes Begreifen, dass in Wirklichkeit in ihr befinden, man muss Ihre Einbildung verwenden. Die gebildeten Menschen werden sich hinter der Hilfe zu allmächtig «dem Waschen der Gehirne» sofort wenden, dem sich von der Kindheit unterziehen. Sie müssen sich dawegen nicht beunruhigen, wer die Wahrheit sagt: Allen Karr oder anderer Experte. Sie können sich für sich der Vernunft meiner Argumente selbst bewußt sein.

DARIN BESTEHT DIE ZAUBEREI EBEN! UND GERADE DESHALB ERWEISEN SIE SICH ERFOLGREICH!

Aber ich will nicht, dass Sie sich dawegen jetzt beunruhigen, ob genug Sie für den Erfolg klug sind. Alle Begriffe sind relativ. Ein beliebiges gesundes menschliches Gehirn von der Natur ist einzigartig. Wenn Sie, um genug klug sind dieses Buch zu lesen, sind Sie sie schon fähig, zu verstehen. Aber das Gehirn bringt den Nutzen, nur wenn es es richtig ist, zu verwenden. Und zwar strebe ich von Ihnen eben danach. Für mich ist es nicht wichtig, Sie verstehen und ob Sie damit zustimmen, dass ich darlege, das Buch zum ersten Mal lesend. Mir ist dennoch, ob Sie sie mit anderen Menschen besprechen oder schon lesen Sie ins hundertste Mal durch. Für mich ist es wichtig, dass Sie daran glauben, dass ich Ihnen versuche, nicht zu erklären, weil Sie mir anvertrauen oder Sie hoffen, dass ich Ihnen, deshalb helfen werde, dass Sie die von mir dargelegten Gedanken verstehen und Sie wissen, dass das alles Wahrheit ist. Mir ist es notwendig, dass Sie.

WURDEN VON DEN VORURTEILEN BEFREIT!

Wenn ich verstanden habe, dass ich dem vernünftigen Raucher für fünf Minuten helfen kann, war ich mir nicht bewußt, dass die Nikotinsucht den Menschen in der Falle zuschlägt, aber hält es in ihr ganz anderes fest. Tatsächlich ist die physische Abhängigkeit sehr schwach, und wir empfinden sie kaum. Uns hält dort die Überzeugung, dass die Zigarette zur eigentümlichen Unterstützung dient und wir bekommen vom Rauchen den gegenwärtigen Spaß. Das Wichtigste, dass ohne Zigaretten wir das Leben nicht genießen werden können wir die Stresse nicht verlegen. Die Menschen sind überzeugt: die Absage auf die Zigaretten wird obligatorisch sein, von der schrecklichen Umgestaltung begleitet zu werden

Ich wende Ihre Aufmerksamkeit, dass während des ganzen Buches der Begriff "Zigarette" ein beliebiges Produkt aufnehmen wird, das das Nikotin enthält.

Viele sogenannte Experten nach den Problemen des Rauchens versuchen, die Raucher nach verschiedenen Kategorien, zum Beispiel, einzustufen:

- Die gewohnheitsmäßigen Raucher;

- Es ist Rauchende viel;

- Die passionierten Raucher;

- Die zufälligen Raucher;

- Die unregelmässigen Raucher;

- Die sozialen Raucher;

- Die Streßraucher.

In Wirklichkeit gibt es nur eine Kategorie — wer unter den Einfluss des Nikotins geraten ist. Gleichzeitig alle Raucher verschiedene, weil «das Waschen der Gehirne», das den Menschen in die Falle, bei jedem lockt.

In unseren Kliniken waren allen etwas Patienten, denen wir nicht helfen konnten. Es hauptsächlich die Teenager, die die Eltern ständig zwingen, entweder die Männer oder die Frauen, wünschend Rauchen aufzugeben, den ständigen Schikanen der Eheleute wegzugehen. Ich kann sagen, dass bei solchen Rauchern die falsche Motivation, und sie innerlich überzeugt sind, was nicht stehenbleiben können. Merkwürdig, aber die Mehrheit von sie geben Rauchen auf.

Der klassische Fall, der mich nicht wenig zu bemühen zwang, ist mit dem rauchenden Ehemann geschehen, der in die Klinik die Frau gebracht hat. Er Rauchen aufgeben wollte nicht. Einfach bis er auf den Abschluss der Beschäftigungen wartete, von der Langeweile hat "die Leichte Weise gelesen, Rauchen aufzugeben» und wurde nicht rauchend. Die Frau seiner machen konnte nicht. Man braucht, darüber nicht zu sagen, wie sie раздражена war. Ihr war es schwer, die Vorgänge zu erklären. Für sie Rauchen aufzugeben es war Existenzfrage oder des Todes, sie bezahlte die Behandlung, aber es konnte, und ihrer Ehegatte nicht machen, der nicht keine Absichten dazu hatte, hat Rauchen aufgegeben, Cents bezahlt.

Jedoch wie Sie verstehen, никотиновая existiert die Falle wirklich.

Stellen Sie sich zwei Häftlinge vor. Der Gefängniswärter gibt ihnen die Denkaufgabe. Erster er bittet, sie einfach für die Unterhaltung zu erraten und versichert, dass jener mit ihr für zwanzig vier Stunden nicht zurechtkommen wird. Zweiter er benachrichtigt darüber, dass wenn jener die Denkaufgabe im Laufe von zwanzig vier Stunden nicht erraten wird, er wird es köpfen. Und da das Problem in unserem Kopf besteht, der zweite Häftling wird sich in der Panik befinden und aller Wahrscheinlichkeit nach wird mit der Aufgabe nicht zurechtkommen

Aus demselben Grund tritt bei den Rauchern und manchmal bei nicht rauchend die Blockierung des Bewusstseins. Sie meinen, dass, da es ihnen bekannt ist, dass das Rauchen sie tötet, ihnen ist nötig es Rauchen aufzugeben. Aller, dass ihnen notwendig ist, ist ein starker Wunsch, aus der Falle ausgerissen zu werden. Und es hält sie dort in Wirklichkeit die scheinbare Überzeugung, dass sie den Genuss vom Rauchen oder bekommen was es, von ihm rauchen einfach muss, und es ist unmöglich, tatsächlich stehenbleiben. Das Hauptproblem — alle Illusionen zu zerstreuen.

Anderer klassischer Fall ist von einer der am meisten sensibelen Frauen geschehen, die ich irgendwann begegnete. Sie war einem meiner Beschäftigungen Dann ich anwesend führte die individuellen Konsultationen durch. Sie war hoch, elegant, mit den schönen Strichen der Person und der guten Figur Alle Menschen, die zu mir kommen, erproben den Zustand der Panik. Sie hat viel Weisen versucht, Rauchen aufzugeben: konsultierte mit гипнотерапевтами, von den Akupunkteuren, wurde mit Hilfe der willenstarken Methode behandelt und verwendete никотиновую den Kaugummi. Ruhig und gelassen, mit dem leichten Halblächeln auf der Person, unterschied sie sich von den übrigen Patienten stark, und ich habe sogar nachgedacht, dass sie der Geheimagent, der die Interessen der Tabakindustrie vorstellt.

Etwa wurde in der Mitte unserer Heilbeschäftigung ihr Lächeln vom Blick, voll des Schreckens plötzlich ersetzt. Sie ist aufgestanden und hat gesagt: «entschuldigen Sie, aber ich soll» gehen. Ich konnte den Grund solchen Verhaltens nicht verstehen. Ich sagte über den Lungenkrebs und den Verlust der Gliedmaßen — gerade im Gegenteil nicht, erzählte davon, wie frei von никотинового die Sklavereien sehr gut zu sein. Mich hat noch ein Umstand betrübt. Wenn ich die Behandlung nur begann, konnte ich die Patienten selbst anrufen, sich interessierend, wie sie leben. Bald fing ich an, zu verstehen, dass sie mir einfach lügen. Mir ist es plötzlich eingefallen, dass ich nicht mehr seiner machen soll, da sich in Augen vom Raucher meine Rolle vom Retter bis zum Verfolger ändern konnte. Die riesenhafte Muschel konnte fest geschlossen werden.

Jedoch zu jener Geschichte zurückkehrend, will ich betonen, was, sie anzurufen und zu erkennen, was geschehen ist, ich konnte nicht.

Ich habe vermutet, dass sie sich über das aufgenommene Gas plötzlich erinnert hat oder sie müsste das Kind eilig ergreifen.

Zum Glück hat sie nach etwas Tagen angerufen und hat erklärt: «Ich bedauer schrecklich. Jeden Monat schickt mein Mann mich zum nächsten Schuft oder dem Experten, die mir helfen könnten Rauchen aufzugeben.

Wenn ich zu Ihnen gekommen bin, hatte ich keine Absicht, Rauchen aufzugeben, und wusste ich, dass Sie mir nicht helfen werden. Aber Sie fingen immer näher an, zu meinem Bewusstsein ausgewählt zu werden. Mir ist es plötzlich eingefallen, dass ich stehenbleiben soll. Ich запаниковала, da nicht dazu fertig war. Ich wollte jedesmal rauchen, wenn ich, wie hörte der Raucher sagt: "Ich werde werfen, zu rauchen, wenn ich dazu fertig sein werde. Kann, sogar morgen" ». Aber es wird morgen niemals treten.

Diese Dame ist zu mir wieder gekommen und nach dem zweiten Besuch hat leicht Rauchen aufgegeben. Dann wurde sie einer meiner besten Anwälte. Wie ich schon sagte, ist die Unterbrechung des Rauchens auf 99 % unser psychologisches Problem. Alle wichtig dazu schaffen die Gründe die Panik nur und verstärken die Empfindung, dass Sie das gewisse Opfer bringen. Ganz andere Sache — die physischen Probleme. Ich werde als Beispiel den Scherz über zwei betrunken bringen, die meinen Standpunkt widerspiegelt.

Erster, nach dem Friedhof schreitend, fällt ins leere Grab. Nach den erfolglosen Versuchen, herauszukommen, er müht sich ab weiß nicht, dass ihm weiter zu sein.

Der zweite Betrunkene begeht den selben Fehler und fällt ins selbe Grab, in dem sich erster betrunken befand ich Denke, man braucht, nicht zu sagen, dass seine Versuche herauszukommen waren aktiver und dauerten ist um vieles länger, als bei seinem Freund. Aber bald hat und ihnen die Erschöpfung ergriffen. Er ist auch zum Schluss gekommen, was herauszukommen es ist unmöglich. Zu diesem Moment wacht erster auf und fragt: «Dass du hier machst?» Und hier ist zweiter leicht herausgekommen.

In unserer Klinik, wie ich schon erwähnte, waren nur wenige die misslungenen Fälle. Bei jedem Misserfolg konnte ich im Laufe von einigen Nächten, da wusste, was nicht einschlafen, leicht Rauchen aufzugeben. Ich bin überzeugt, dass viele es absprechen werden, aber ich kann sie vom Gegenteil überzeugen. Wenn ich, ob fragen werde den Weg leicht überzugehen, werden Sie "ja" antworten unter der Bedingung, dass bei Ihnen die gute Sehkraft, die festen Beine und Sie alle Sicherheitsmaßnahmen übernommen haben. Natürlich, Sie gehen den Weg nicht in der Nacht über, auf den Händen, der Hinterseite vorwärts, durch den Schneesturm und der nebenan gehenden Eskorte stehend. Und, nur weil Sie den falschen Weg gewählt haben, die leichten Sachen können sich in sehr kompliziert verwandeln. Solche Analogie kann Ihnen erdacht erscheinen, obwohl in Wirklichkeit sie die reale Lage der Sachen Einfach gut öffnet denken Sie nach, warum — die sehr komplizierte Sache Rauchen aufzugeben? Niemand zwingt uns, zu rauchen. Aller, dass Sie machen sollen, ist die nächste Zigarette nicht zu rauchen. Aber wie mit den schrecklichen Qualen des Abgewöhnens vom Nikotin zu sein? Denken Sie daran nicht.

In der Realität des Schmerzes, nachdem der Mensch Rauchen aufgegeben hat, sind so schwach, dass fast nicht deutlich sind. Einfach erinnern Sie sich an jene Zeit, wenn Sie Rauchen aufgeben wollten. Ich streite nicht, was dann Sie reizbar und unglücklich waren, aber welcher Teil Ihres Körpers in Wirklichkeit weh tat?

Wenn Sie vom Hammer nach der Schulter, und Ihnen nur fünf Jahre zu klopfen, werden Sie sich genau erinnern, wohin Sie geschlagen haben, bis zum Ende Ihrer Tage

Die schrecklichen Qualen ist ein, dass die Raucher für die Rechtfertigung des Misserfolges erfinden.

Aber geben Sie für die Minute wir werden vorstellen, dass die physischen Leiden doch anwesend sind. Wir haben uns schon gewöhnt, den Schmerz zu ertragen. Die Schmerzen des Mannes werden während des ersten Spieles im Rugby, als für das ganze bleibende Leben nach der Absage auf das Nikotin um vieles stärker sein. Die Frau während der Schwangerschaft leidet in Tausend Males stärker. Obwohl viele ihnen auf sie mit Ungeduld warten, werden sie reizbar nicht und sogar bekommen den Spaß.

Warum schüttelt sich dann eine und derselbe Frau, fähig, die Angst und den Schmerz der Schwangerschaft zu verlegen, vor Angst bei dem Gedanken, dass in ihrem Leben die Zigaretten nicht werden. Der Unterschied im Folgenden: sie hält die Schwangerschaft für den natürlichen Zustand. Bevor das erste Mal zu rauchen, sind wir schon benachrichtigt, dass das Rauchen es böse ist, und bestätigt jene erste Zigarette es.

Die Frau weiß, dass durch neun Monate ihres Schmerzes und des Leidens zu Ende gehen werden, während die schrecklichen Qualen, die die Raucher, героинщики erproben, die Alkoholiker und andere Rauschgiftsüchtigen, in Wirklichkeit nicht die Qualen des Abgewöhnens vom Nikotin, und am meisten schlimmst, woran der Mensch — die Angst leiden kann. Die Angst, dass sie das Leben nicht genießen können und, den Stress ohne ihre kleine Unterstützung und das Vergnügen verlegen. Die Angst, dass sie die Periode der Umgestaltung für die zukünftige Freiheit unbedingt erleben werden, und am meisten schrecklicher, dass sie dieser Freiheit niemals bekommen werden. Sie überzeugen sich davon, dass es in ihrer physischen Natur oder dem geistigen Zustand irgendwelchen Defekt gibt oder sie sind einfach verzaubert können ohne Drogen nicht zu leben.

Die Pechvögel versuchen sich immer, zu rechtfertigen:

- Sie wissen, ich war mir nicht bewußt, dass ich die Zigarette rauche. Ich прикуриваю sie, nicht nachdenkend.

- Aber woher diese Zigaretten plötzlich erscheinen?

Dann folgt die kurze Pause. Der Raucher sieht in die Decke und denkt, fortzusetzen oder den qualvollen Prozess des Flechtens des Spinngewebes aus der Lüge zu beenden. Wenn die Patienten sagen, dass rauchen, nicht nachdenkend, wenn austrinken werden, und bietet jemand ihnen zu jenem Moment die Zigarette an, antworte ich: «Es ist klar. Manchmal erweisen sich meine Hände im siedenden Wasser, aber ohne Absicht kaum bin ich mir seiner bewußt, ich ziehe sie aus dem Wasser heraus. Dessen bewusst, dass Sie rauchen, setzen Sie warum es fort, zu machen?» Und, natürlich, sie sagten, dass zum Haken geraten sind. Selb, wer ehrlicher war, gestanden ein, dass die Gründe nicht wussten.

Obwohl der Menschen, denen es misslang mit Hilfe meiner Methodik, ganz wenig Rauchen aufzugeben, und wissen sie, dass nicht rauchend, besser zu leben, aber dennoch denken, dass vom Rauchen die gegenwärtige Unterstützung und das Vergnügen bekommen. Meine Methodik entfernt diese Illusionen. Den Menschen wird es in Wirklichkeit gut sein, wenn sie, aber wenn Rauchen aufgeben werden sie der Misserfolg begreifen wird, sie werden sich noch schlechter fühlen.

Die Grundursache meines Verdrusses besteht darin, dass die Raucher wissen: leicht Rauchen aufzugeben, aber die Schuld für ihren Misserfolg legt sich auf mich. Es sich ergibt, dass es mir misslang, sie davon, so wie auch darin, welches Glück zu überzeugen, nicht rauchend zu sein.

Ich will bemerken, dass es einige Raucher kompliziert ist, vom Gegenteil zu überzeugen. Möglich, die allgemeine Sprache mit ihnen zu finden es ist wegen ihres panischen Zustandes schwer. Obwohl es interessant ist, wie schnell sie «dem Waschen der Gehirne» im Laufe vom ganzen Leben nachgeben und verdächtigen nicht, dass ich mich damit auch mittels der klugen Philosophie beschäftige. Sie nehmen sie wie die eigentümliche Hilfe wahr; anderen Standpunkt auf das Rauchen, deren Folgen in der Befreiung die Nikotinsucht helfen kann. Außerdem, ich bitte sie, die Lage der Sachen, die in der Gesellschaft während vieler Jahre übernommen ist zu revidieren.

Wie man Millionen Raucher lange Zeit foppen konnte?

Geben Sie wir werden einige Tatsachen anschauen, in deren Existenz ich bitte nachzuprüfen.

1. Die Raucher wählen das Rauchen nicht!

2. Die Raucher bekommen das Vergnügen vom Rauchen nicht!

3. Das Rauchen verringert den Stress und die Langeweile nicht bringt weder zur Beruhigung, noch zur Konzentration.

4. Das Rauchen ist nicht die Gewohnheit.

5. Der einzige Grund, nach dem der Raucher fortsetzt, zu rauchen, ist eine Angst!

6. Um Rauchen aufzugeben, es ist die Willensstärke nicht nötig!

7. Die physischen Folgen der Absage auf das Rauchen fast sind nicht deutlich!

8. Das Rauchen nicht nur verringert das Gewicht nicht, sondern auch trägt zum Erscheinen der Probleme, die mit dem Gewicht verbunden sind bei.

9. Die folgenden Faktoren komplizieren Ihre Versuche nur, Rauchen aufzugeben:

Die Massenmedien, die medizinischen Experten, die Regierung, ASH und QUIT;

Die Drohung der Gesundheit und die antisozialen Programme;

Das Verbot des Rauchens an öffentlichen und anderen Stellen;

Das Verbot der Werbung des Rauchens;

Der Ersatz der Zigaretten, der das Nikotin besonders enthält;

Die nationalen Tage des Verbots des Rauchens.

10. Das Rauchen — der Hauptgrund des Alkoholismus und anderer Arten der Drogenabhängigkeit.

11. Die Abhängigkeit bei den Teenagern und den zufälligen Rauchern ist stärker, als bei den passionierten Rauchern mit der Erfahrung.

12. Die offizielle Erklärung darauf, dass wenn Sie rauchen, so wird es für immer oder dass der Wunsch, niemals zu rauchen verlorengehen, — der volle Unsinn.

13. Dem Raucher ist es außerordentlich einfach, Rauchen aufzugeben.

14. Alle Raucher wollen Rauchen aufgeben.

15. Alle Raucher wollen fortsetzen, zu rauchen. Natürlich, zwei letzten Punkte widersprechen einander. Aber doch ist und das Gehirn des Rauchers ein ununterbrochener Widerspruch. Ungeachtet seiner, außer den Rauchern, die meine Methodik erfolgreich verwendeten, wird sich der Mensch kaum befinden, der auf den Glauben allen die höher aufgezählten fünfzehn Punkte übernommen hätte.

Ob es möglich ist, was dieser Menschen, einschließlich die Experten, und nur ein Allen Karr der Rechte nicht recht sind?

Ich will erklären, dass Ich RECHT bin! Bis ich Sie davon überzeugen werde, und werden Sie seinerseits anderer Menschen in den aufgezählten Tatsachen, das Rauchen, den Alkoholismus und andere Arten der Abhängigkeit blühen.

Das Hauptproblem — nicht in den mächtigen, eigennützigen Interessen, und in der Unwissenheit der ganzen Gesellschaft. Das reale Problem, das man entscheiden muss, — die Blockierung des Bewusstseins. Sogar den hochintellektuellen Menschen ist es sehr kompliziert, von den Stereotypen befreit zu werden und, seit langem die in der Gesellschaft übernommenen Regeln zu revidieren.

Das größte Übel und der gegenwärtige Grund aller Probleme ist eine Verschlossenheit, der eingeführte Standpunkt, die Unfähigkeit, irgendwelche Situation anders wie vom subjektiven Standpunkt zu betrachten. Ich habe viel Fehler im Leben gemacht. Eben sind recht, wer sagt: «irrt sich nicht, wer nichts macht». Ich bin mir ihres Nutzens bewußt gewesen. Ich beschuldige mich für die erste ausgerauchte Zigarette nicht und ich verstehe die Einmaligkeit der Falle: früh würde ich oder spät in sie geraten sein. Mir kann ich nur einen Fehler nicht verzeihen. Ich war überzeugt, dass wenn mir nicht geholfen hätte, die willenstarke Methode Rauchen aufzugeben, so konnte ich es niemals machen. Ich war eigensinnig es wollte die Hilfe, ungeachtet des Flehens Joyce nicht suchen. Wenn ich daran denke, von welcher mein Leben war solange, bis begonnen hat, zu rauchen, auch als sie nach der Befreiung schön wurde, wenn ich mich mit dem Schrecken an die Jahre des Rauchens erinnere, es fällt der Gedanke ein: «der Idiot! Warum suchtest du die Hilfe nicht?».

Ich bin darin überzeugt, dass mehr dreißig Jahre sich nur den Schaden brachte, während diese Jahre best und produktiv in meinem Leben sein konnten. Und allen wegen der dummen Überzeugung: «Ich bin Mann und soll fest sein und, alle Schwierigkeiten standhaft verlegen».

Viele Raucher, besonders denken die Männer, ebenso.

Wenn Sie solchen meinen, Sie erinnern sich das Folgende: Ihr Sieg nicht приуменьшится davon, dass Ihnen jemand geholfen hat. Die Entlaufenen aus Koldiza27 waren so stolz, dass die Hilfe auf der Seite nicht suchten. Und doch die Empfindung, dass Sie etwas von den gemeinsamen Bemühungen erreichen, bringt большее die Befriedigung.

Ein beliebiger Sportler wird bestätigen, dass der Sieg der Mannschaft большее die Befriedigung, als der Sieg eines Sportlers liefert. Gerade deshalb, weil die Häftlinge aus Koldiza ппомощии nicht suchten, ist ihr Versuch vom Misserfolg zu Ende gegangen

«Wenn auch er ohne Scham den ersten Stein werfen wird». Auf einer der Etappen war ich selbst geschlossen wollte die Informationen nicht wahrnehmen. Aber hat davon die Stunde herausgezogen und ich glaube, dass meine bittere Erfahrung allen abhängigen Menschen helfen wird. Aber ich bitte die Entschuldigung dafür nicht, dass nicht nur den ersten Stein geworfen hat, sondern auch hat die Berge zerstört. Und ich will dazu klopfen, wer bis jetzt geschlossen ist.

Es ist sehr kompliziert, die Natur des Menschen zu ändern, er verfolgt die persönlichen eigennützigen Ziele vor allem. Aber wie zu sein, wenn es den professionellen Experten betrifft? Man kann nicht nur ehrlichst zwingen, sondern auch des mutigen Menschen, anzuerkennen, dass alle Räte und die Informationen, die er lebenslang bekommt, der realen Lage der Sachen entgegengesetzt sind Stellen Sie vor: wenn es genug kompliziert ist, einen Menschen, so was vom Gegenteil zu überzeugen, über die Gruppe zu sagen? Jedoch beschäftigen sich betreffs der Menschen mit alkoholisch und der Drogenabhängigkeit, mit diesen Problemen ВМА, ASH und QUIT.

Ich sehe die Ergebnisse der Arbeit ab Datum der Eröffnung meiner ersten Klinik im Park Rejns. Es ist schon neun Jahre gegangen. Sieben Jahre rückwärts habe ich "die Leichte Weise geschrieben Rauchen aufzugeben». Vor kurzem haben im Verlag Penguin mich gebeten, das Buch die frischen Informationen zu ergänzen, dass ziemlich stark mich verblüfft hat. Ich dachte, dass über das Rauchen allen erkannt hat, was nur möglich ist. Aber sogar erkenne ich nach neun Jahren etwas neu tatsächlich jeder Tag. Ich bin froh, dass ich das neue Wissen bekommen kann. Jedoch zeugt es davon, dass das Original veraltet ist. Es hat mich betrübt.

Ich habe die ursprüngliche Variante durchgelesen und wurde erfreut, was man die Hauptideen des Buches nicht tauschen muss. Mich hat getroffen, inwiefern ihre Struktur logisch war. Das einzige Kapitel, an dem ich bezweifelte, betraf die Zeitverteilung. Und ich schwinge mich in Bezug auf diese Frage bis jetzt. Das neue Wissen ist mir nach wie vor notwendig, sie widersprechen den Hauptprinzipien meiner Methodik nicht, sondern auch sind keine grundlegende Faktoren damit die Menschen Rauchen aufgegeben haben. Jedoch gerade haben sie mir geholfen, zu vielen einzelnen Rauchern zu klopfen. Es waren drei Momente, für die mich kritisierten. Ich will die Entschuldigungen für einen von ihnen bitten.

Mein Sohn Richard hat das Original durchgelesen. Er hat die Meinung ausgesprochen, auf den offenbar chauvinistischen Stil der Schreibung bezeichnet. Es hat mich gezwungen, zu erröten. Deshalb in diesem Buch habe ich versucht, korrigiert zu werden. Jedoch finde ich manchmal seine Anschuldigungen unbegründet. Zum Beispiel, wenn ich den Gott oder die Götter erwähnte, welches Geschlecht ich anwenden sollte: er, sie, es oder sie? Ich weiß es und deshalb traditionell bis jetzt nicht verwende "er".

Zwei andere Momente, für die mich kritisierten, ist:

1) werden Sie oft wiederholt;

2) gilt Ihre Methodik auf mich nicht.

Neugierig, aber ihrer bemerken ein und derselbe Menschen. Diese Momente — mein Hauptproblem. Ungeachtet was ist einem beliebigen Raucher Rauchen aufzugeben, außerordentlich kompliziert leicht, es zu zwingen, daran nachzuprüfen. Meine gewöhnliche Sitzung der Behandlung dauert der Elstern der Minuten. Jedesmal, wenn die Behandlung das Ergebnis nicht gibt, ich versuche, warum zu verstehen ich bedenke anderes Herangehen an den konkreten Raucher.

Ich habe die Dauer der Beschäftigung bis ein Stunde, und dann und bis den zwei Stunden allmählich vergrössert. Jetzt dauert die Sitzung vier Stunden gewöhnlich. Meine Frau reagiert auf jede Erhöhung der Sitzung mit solcher Phrase: «Du so sollst die Menschen nicht stark aufhalten, da es von ihm belästigen kann». Es beunruhigte mich auch. Ich verstand, dass, wenn so geschehen wird und weiter ist, die Menschen werden beginnen, die Konzentration zu verlieren, es wird das Ergebnis auch dann genau sein werden nicht erreichen. Wir konnten mit diesem Problem zurechtkommen und, unsere Beschäftigung so angenehm und interessant machen, inwiefern es möglich ist.

Das Element der Wiederholung soll auch anwesend sein, damit man mit «dem Waschen der Gehirne» kämpfen konnte, dem wir uns während des Lebens von der Seite her ттабачных der Unternehmen unterziehen:

«DAS GLÜCK IST EINE ZIGARRE UNTER DEM NAMEN HAMLET28», «SIE KÖNNEN DAS GLAS BIER OHNE CASTELLA29 nicht GENIEßEN».

Aber wirksamst stammt «das Waschen der Gehirne» nicht von der Tabakindustrie, und von den Rauchern:

«Was mit uns ohne unsere kleine Unterstützung wird?».

«Die Zigarette ist ein einziges Vergnügen im Leben».

«Welches Essen oder Getränk ohne Zigarette umgehen können?».

Eben es wird der Schaden des Rauchens verneint:

«Über! Sie werden von etwas unbedingt sterben. Besonders sagen, dass aller zum Krebs» zur Zeit bringt.

«Ich denke, dass wenn nicht rauchen würde, so hätte ich ein Geschwür».

«Mein Doktor raucht grösser mich. Wenn die Gerüchte über die Gesundheit wahr wären, würde er genau" nicht rauchen.

«Ich hätte mich vom Dummen gefühlt, wenn am nächsten Tag, nachdem Rauchen aufgegeben hat, ist unter den Bus» geraten.

«Das Rauchen geht teuer um, aber ich kann mir es für das Vergnügen erlauben. Auf jeden Fall wird es helfen, das Geld für andere Sachen auszugeben" nicht.

Wirklich wird eine Überraschung, wenn der Mensch, wenn es ihm schwierig sein wird wieder rauchen wird. Und sich besonders wenn nebenan sechs andere Raucher erweisen werden.

Ich werde mich bemühen, nicht wiederholt zu werden, ein und derselbe Ideen in verschiedenen Weisen vorstellend. Einige Raucher müssen einem und dasselbe nicht wiederholen. Oder sie halten sehr klug, oder bei ihnen die reiche Einbildung, oder sie, so wie auch ich, haben eine bestimmte Grenze erreicht die Raucher für die glücklichen und lebenslustigen Menschen nicht. Einige Raucher, noch sagen bis zur Anrede zu гипнотерапевтам: «Sie müssen mehr das Wort sagen. Sie haben mir geholfen, die Situation so bestimmt und klar zu verstehen, dass ich grösser» niemals rauchen werde. Wenn meine Wiederholungen Sie bitte abärgern werden teilen mir Möglich mit, wird es viel Leben oder vielleicht sogar Ihre retten!

Zugleich hörte ich: «Ihre Methodik ist für mich nicht brauchbar». Auf was antworte ich: «die Unwahrheit. Sie ist für alle Raucher wirksam. Wenn Sie nicht Rauchen aufgegeben haben, bedeutet, verwendeten Sie sie vollkommen" nicht. — «Gibt es, ich verwendete und hat alle verstanden, worüber Sie schreiben Sie». Ihm folgte der Dialog.

Die Frage: Wie Sie sich nach dem Abgang aus der Klinik fühlten?

Die Antwort: der Ersten etwas Tage habe ich mich bemerkenswert, dann mit dem Mädchen verzankt und hat geraucht. Die Frage: Es hat Ihrer Versöhnung geholfen?

Die Antwort: Nein. Mir wurde es noch schlechter, aber ab Datum des Streites hörte ich nicht auf, an die Zigarette zu denken. Die Frage: Ich sagte Ihnen schon, dass der größte Fehler, den der Raucher begeht, die willenstarke Methode verwendend, ist sich zu bemühen, an die Zigarette nicht zu denken. Aber warum, wenn verschlimmert die Zigarette Ihr Befinden, Sie setzen fort, zu rauchen?

Die Antwort: Mir so war es schlecht, dass ich sehr gewollt habe, zu rauchen.

Die Frage: Sie Wissen, warum ist es geschehen?

Die Antwort: Es einfach die Gewohnheit (entweder die kleine Unterstützung, oder das Vergnügen ist je nach dem Grund, und schneller eine Entschuldigung für den Misserfolg). Aber es gibt einen Trost: ich rauche nur fünf Tage Aber ich habe begonnen, zu genesen, da ich auf das Essen geworfen werde. In Wirklichkeit haben die Raucher grösser keine neuen Ideen oder gegenwärtigen Grund, warum rauchen sie. Sie hörten allen aufmerksam zu, worüber ich sagte, aber, es ist am meisten wahrscheinlicher, verstanden den Gesagten nicht.

Wenigstens drei Male auf der ersten Beschäftigung nenne ich drei verschiedene Gründe, nach denen die Raucher das Rauchen nicht genießen, es hebt den Stress oder die Langeweile nicht auf hilft nicht geschwächt zu werden und, sich zu konzentrieren. Und dann steigert sich das alles von der Behauptung, dass.

DAS RAUCHEN GIBT IHNEN ABSOLUT NICHTS!

Ich bemühe mich im Detail auch, zu erklären, warum werden die Kürzung der Anzahl der ausgerauchten Zigaretten und alle Versuche, den Konsum der Zigaretten unbedingt zu kontrollieren zum Misserfolg bringen, und die Nutzung des Ersatzes des Nikotins kompliziert den Prozess nur. Der Grund steckt darin dahinter, dass die Raucher meine Erklärungen nicht verstehen folgen meinen Instruktionen nicht. In Wirklichkeit machen sie allen im Gegenteil. Und nicht verwunderlich, dass sie in der Falle bleiben.

Vor dem Anfang der Beschäftigungen sagen wir den Rauchern: «Von diesem Moment fragen Sie sich und bis zum Tag des Anfanges der Behandlung während des Ausräucherns der Zigarette, und nicht zur Zeit ihrer Erwartung, welche Zigaretten genießen Sie: von jenen eigenartigen Zigaretten nach dem Essen?» Und wenn diese Raucher auf die Beschäftigung kommen, sie antworten: «Ich habe jenen gemacht, worum Sie baten, und Sie wissen, ich habe das Vergnügen von welchen Zigaretten" nicht bekommen. So die Überraschung!

Andere Raucher sogar nach drei Beschäftigungen sagen: «Sie sagen, dass wir das Vergnügen von den Zigaretten nicht bekommen, aber ich bekomme!» Meine Antwort solcher: «Ich habe es, wahrscheinlich, Tausend Males wiederholt. Am Anfang jeder Beschäftigung bitte ich Sie, alle zu nennen, womit Sie nicht einverstanden sind. Wie Sie glücklich nicht rauchend sein können, wenn Sie fühlen, was die Vergnügen entzogen sind? Geben Sie wir werden versuchen, dieses Problem zu lösen: rauchen Sie gerade jetzt, machen Sie sechs tiefe Züge und werden darauf Sie konzentriert, wie der Rauch zu Ihnen in die Lungen gerät. Und jetzt teilen von den wunderbaren Empfindungen mit. Beschreiben Sie, wie es schön ist, und machen Sie so, dass ich gefühlt habe, dass ich mich nach der Zigarette langweile».

Gewöhnlich verzichtet der Raucher es, mit den Wörtern zu machen:

- Ich hätte das Vergnügen von dieser Zigarette nicht bekommen, da ich nur jene eigenartige Zigaretten genieße, die ich nach der Annahme der Nahrung ausrauche.

- Aber ich sage nicht über die konkrete Situation und die Stelle, und über den Geschmack. Warum soll die Zigarette nach dem Essen anderen Geschmack haben?

Später erkläre ich, warum die Zigarette, die nach dem Essen ausgeraucht ist, es scheint besser. Wenn ich das Opfer überzeugen könnte, zu rauchen, hätte sie sich in der dummen Lage gefühlt. Diese Ungeschicklichkeit hätte sich davon gesteigert, dass die übrigen Raucher starr sie sehen würden. Sie sofort ich will erklären, dass ich es nicht für die Erniedrigung der Raucher mache, die meiner Hilfe suchen. Im Gegenteil, ich tadle, dass sich die Gesellschaft zu ihm, wie zu den Idioten verhält. Aber für die Errungenschaft des Erfolges mir ist es notwendig, dass sich die Raucher bewußt gewesen sind: das Rauchen liefert das Vergnügen nicht. In Wirklichkeit denken nur die zufälligen Raucher, dass den Geschmack der Zigaretten genießen. Außerdem, nach sechs Zügen fühlt sich das Opfer nicht nur vom Dummen — beim Raucher erscheinen die Übelkeit und der Schwindel.

Bis zu mir hat plötzlich begonnen, zu gehen, dass welche die Weisen ich verwendete, wie ich einfach bin erklärte, einige Menschen fangen das Wesen dennoch nicht. Es kommt nicht vor, weil sie primitiv sind oder bei ihnen fehlt die Einbildung, deshalb, dass ihre Vernunft geschlossen ist.

Ich habe gelernt, solche Menschen im Laufe von den einigen Minuten der ersten Beschäftigung zu unterscheiden. Sie озираются nach den Seiten und auf andere Raucher. Und wenn ich beginne, die wichtigsten Informationen zu geben, sie knüpfen das Gespräch mit anderen Teilnehmern der Gruppe an. Und der Grund darin, dass sie nicht fertig sind Rauchen aufzugeben. Und auf die Beschäftigung sind sie auf Bitte der Verwandten oder des Freundes gekommen. Und es gibt die Garantie der Rückzahlung im Falle des Misserfolges dabei. Wessen von ihm zu verlieren?

Der Grund darin, dass bei ihnen der eigene Wunsch noch nicht gereift ist Rauchen aufzugeben. Zum Impuls können die Drohung der Gesundheit, die geringschätzige Beziehung der Gesellschaft, der Mangel des Geldes, die Schwangerschaft oder das offizielle Verbot des Rauchens auf der Arbeit dienen. Man muss die Impulse mit den Gründen nicht verwirren, obwohl das ganze Obenangeführte die Gründe sein kann. Die Gesundheit ist ein am meisten gewöhnlicher Grund für die Unterbrechung des Rauchens, die in unseren Kliniken die Raucher nennen. Aber die am meisten verbreitete Veranlassung ist man wohl, dass ihr Bekannter, der Freund oder der Kollege nach der Behandlung in unserer Klinik schnell Rauchen aufgegeben hat. Der Raucher denkt: «Wenn es bei ihm erhalten wurde, so wird sich bei mir» auch ergeben. Alle Raucher in der Zukunft wollen Rauchen aufgeben. Zum Impuls kann das Ereignis oder die Kette der Ereignisse dienen, die es zum Versuch begeistern werden Rauchen aufzugeben.

In Wirklichkeit bis zum Moment, bis der Raucher den Impuls bekommen wird, er hat eine richtige Motivation nicht. Stellen Sie den Bau irgendwelchen Objektes vor. Wenn Sie vom Bau außerordentlich hingerissen sind, aber scheinen die Instruktionen langweilig, sind Sie des Enthusiasmus dennoch voll, die Arbeit fortzusetzen. Und jetzt stellen Sie vor, dass bei Ihnen weder der Wunsch gibt es, noch die Absichten, zu bauen. Aller wird nicht nur langweilig, sondern auch sinnlos.

Auf einer der Etappen wollte ich sogar verbieten, die Kliniken solchen Rauchern zu besuchen oder, ihnen anzubieten, von der Beschäftigung wegzugehen, kaum wird bei ihnen das Interesse verschwinden. Sie konnten und beibringen die Unsicherheit in den übrigen Teilnehmern der Gruppe und sogar ablenken, die Errungenschaft des Ergebnisses negativ zu beeinflussen. Jedoch beeilten wir uns nicht, solche Taktik zu verwenden, da wussten, dass die erste Beschäftigung die ganze Methodik in Betrieb setzt.

Für viele Impuls war das konkret ernannte Anfangsdatum der Behandlung, obwohl sie die Einstellung zu jener Zeit ändern konnten, wenn dieses Datum trat. Und ihnen war der neue, stärkere Impuls nötig, der sich unter der Einwirkung «die Waschen der Gehirne» von unserer Gesellschaft nicht geändert hätte. Etwas Monate sind der ziemlich typische Fall Zu uns rückwärts geschehen es ist die Frau mit dem Freund gekommen. Der Freund dachte nicht, und fast Rauchen aufzugeben hörte mir nicht zu. Etwa habe ich in der Mitte der Beschäftigung gesagt, dass, wenn das Buch "die Leichte Weise schrieb Rauchen aufzugeben», bewusst strebte, in никотиновую die Falle zu geraten, aber konnte nicht. Plötzlich hat er aufgelebt und hat gefragt: «Sie meinen, was wenn w Sie, so können Sie, zum Beispiel, auf drei Zigaretten im Tag ausrauchen?».

Ich habe geantwortet, dass er mich nicht ganz richtig verstanden hat. «Wenn ich ein Bedürfnis oder den Wunsch hätte, wenn auch eine Zigarette auszurauchen, so kann mit solchem Erfolg der Wunsch erscheinen, hundert auszurauchen! Aber bei mir gibt es weder das Bedürfnis, noch des Wunsches sogar grösser, diese Scheußlichkeit in den Mund zu nehmen. Aber dafür ich habe mich gezwungen, das Heroin zu übernehmen».

Die Frau hat mit diesem Moment mich aufmerksam begonnen, und, natürlich zuzuhören, auf sie wartete der Erfolg.

Mir ist es angenehm, zu bemerken, dass, obwohl viele Raucher die Motivation nicht hatten Rauchen aufzugeben und waren skeptisch gestimmt, die erfolgreiche Behandlung im Park Rejns hat 96 % vorbehaltlich der gewährleisteten Rückzahlung den Patienten im Falle des Misserfolges für 1990 gebildet. Wir setzten fort, zu arbeiten, da wussten, dass es einem beliebigen Raucher leicht ist, Rauchen aufzugeben. Solcher Begriff, wie es der Misserfolg, nicht war. Es waren die Raucher, die sich auf dem Weg zum Erfolg befanden.

Anderer Moment, wegen wessen mich kritisierten, ist eine Nutzung der großen Menge der Analogien Mich ärgert ab, wenn die Politiker sagen: «Wir sollen diese Sache ernst übernehmen». Oder wenn der Mitarbeiter der Abteilung des Marketings erklärt: «Geben Sie wir werden auf den Flaggenstock flaggen und wir werden anschauen, wer wird» grüßen. Ich verstehe nicht, warum können sie nicht sagen, was in Wirklichkeit meint. Ich meine, dass die Nutzung der Analogien und der kurzen Erzählungen, um außerordentlich notwendig ist den Rauchern zu helfen, Rauchen aufzugeben.

Wenn Sie den Sinn darin nicht sehen, dass ich die Analogien ständig durchführe und erzähle ich die Geschichten aus dem Leben, HÜTEN Sie sich! Ihr Sinn darin, um Ihnen das Rauchen ohne jede прикрас zu zeigen. Und es ist möglich, Sie verwenden eine der Hauptinstruktionen einfach nicht:

VON DEN VORURTEILEN BEFREIT ZU WERDEN!

Bedenken Sie diesen Moment noch einmal. Er kann sich entscheidend erweisen.

Wenn Sie den Rauchern sagen werden, dass die Drohung des Rauchens für die Gesundheit den Prozess der Absage auf die Zigaretten kompliziert, werden viele denken: «Sagen Sie bitte warum ich hat das Geld bezahlt?

Damit es einfach ist, Sie zu sehen? "Wenn sie ein Emphysem schon haben, werden sie, möglich, es laut sagen, die Schimpfworte begleitend. Sie kann man auch fragen, warum hat diese Drohung sie nicht angehalten. Sie können allen anhören, aber, rauchen werden nicht aufhören. Obwohl es das beeinflussen soll, dass sie von den Stereotypen befreit werden werden und werden beginnen, die widerstandenen Standpunkte auf das Rauchen zu revidieren.

Die Situation wird mit den Rauchern wiederholt, die überzeugt sind, was den Geschmack der Zigaretten genießen. Wenn Sie von ihm sagen werden, dass die Zigaretten schmutzige und abscheuliche Gegenstände mit dem schrecklichen Geschmack und dem Geruch sind, werden sie die Scheuklappen einfach anziehen und ist Sie des Lebens wie einen des Lagers arrogant nicht rauchend oder der Frömmler ausgestrichen. Wenn stattdessen zu sagen: «Ich vermutete nicht, dass Sie die Zigaretten essen. Woher bei ihnen der Geschmack?» Oder: «mir gefällt der Geruch der Rosen, aber ich hätte mich vom Dummkopf gefühlt, sie ausrauchend». Oder: «wenn jene eigenartige Zigaretten nach dem Essen Ihnen abscheulich erschienen sind, Sie hätten Rauchen aufgegeben?» — «Seid Sie alles ernst?» Die Raucher sind sogar fertig, die Exkremente des Kamels auszurauchen, als ganz und gar nicht zu rauchen! Dann beginnen sie, von den Vorurteilen befreit zu werden.

Das Kapitel 4. Warum hat es ins zweite Mal nicht angesprochen?

Stellen Sie vor, dass Sie die jährliche Erholung auf der paradiesischen Insel gewonnen haben. Alle Ihre Launen werden befriedigt. Und im Laufe von diesem Jahr setzen Sie fort, zu gewinnen, und die Zeit der Erholung dauert. Allmählich verstehen Sie, dass auch mit anderen Bewohnern der Insel selb geschieht. Einige leben auf der Insel schon auf den Elstern der Jahre und die ganze Zeit beklagen sich die Bedingungen. Und Sie denken dem nach, warum wollen sie nichts, wenn es ihnen nicht gefällt ändern. Dieser Gedanke beginnt hin und wieder, Sie zu beunruhigen. Sie wissen, dass Sie diese Insel verlassen können, wenn w Sie.

Im Laufe der Zeit wird die Disziplin wesentlich verhärtet. Wenn Sie dorthin nur angekommen sind, konnten Sie unter der Sonne an den erstaunlichen Sandstränden nach Herzenslust liegen. Jetzt, unabhängig von Ihrem Wunsch, Sie sollen es bis sechs Stunden im Tag machen. Später nahm diese Zeit bis zu sieben und sogar bis acht Stunden zu. Allmählich geht bis zum Bewusstsein, dass Sie ganz nicht auf der märchenhaften Insel, und im Schluss. Eben was? Das Leben ist immer noch schön, und verbindend die Insel mit dem Festland fließt der Fluss ruhig. Sie sind der Kräfte noch jung und voll und können von da die Flucht begehen, kaum werden Sie fertig sein. Aber Sie schon der trockene Alte versuchen eben, zu überzeugen, wer ist auf die Insel vor kurzem angekommen, es zu verlassen, bis sie es noch machen können. Aber warum sollen sie irgendwelchen alten Verrückten beachten?

Die Eltern, die sind die passionierten Raucher selbst, werden niemals verstehen, warum rauchen ihre Kinder? Wofür sie es machen? Sie genießen die Zigaretten oder einfach leiden an dieser Illusion. Sie haben keine Gründe, Rauchen aufzugeben. Bemühen Sie sich, das Rauchen wie das Leben auf der beschriebenen Insel vorzustellen. Sogar, nachdem sich die Teenager bewußt sind, dass sich in der Falle erwiesen haben, sie bemühen sich, jenen Tag zu entfernen, wenn Rauchen aufgeben werden. Jetzt die Strömung des Flusses viel zu stark und das Wasser in ihr kalt. Und der Mensch weiß nicht, von welcher sein Leben nach der Flucht aus der Falle wird.

Die verbreitete Meinung, dass den Teenagern und den Rauchern vom Fall zum Fall, leichter, als den passionierten Rauchern Rauchen aufzugeben.

Es ist nicht treu. Im Gegenteil, die Teenager und die Raucher vom Fall zum Fall haben geringere Gründe, Rauchen aufzugeben. Obwohl es richtiger sein wird, zu sagen, dass sie daran nicht denken wollen. Die passionierten Raucher, die während des ganzen Lebens rauchen, schon können sich davon nicht betrügen, was das Rauchen genießen. Sie wissen, dass die Weisen des Kampfes mit dem Rauchen verzweifelt suchen.

Meine Methodik ist ein Schlüssel, der die Raucher aus der Einkerkerung befreien wird. Zur Analogie mit der Insel zurückkehrend, kann ich als ihre sichere Viereinstündige Fahrt von dieser Insel nennen.

Die Organismen vieler Raucher, die unsere Kliniken besuchen, sind die Gifte schon die langen Jahre gefüllt. Sie sind fett, niesen ständig und husten, sie quält die Atemnot, sie sind unglücklich und apathisch. Viele versuchten verschiedene Weisen schon Rauchen aufzugeben, und, unter anderem die willenstarke Methode. Bei vielen schon haben begonnen, sich die Krankheiten zu entwickeln, die sie langsam töten. Sie wurden nervös. Sie halten sich in der Panik auf und sind überzeugt, dass wir ihnen nicht helfen können.

Stellen Sie vor, wie der 60-jährige Alte mit den zahlreichen Operationen nach шунтированию die Vorlesung 20-jährig über die Qualität der Ringe halten wird, die er beim Rauchen ausgibt. Der junge Mann über sich denkt, dass selbst ihm den dummen Alten ungezwungen lehren kann. Es ist das Beispiel noch einer Anomalie des Rauchens. Ich habe einen Freund, der am Emphysem leidet, bei seiner Frau auf der Brust ist der Zapfen, bei ihrem Freund — der schreckliche Husten des Rauchers gewachsen. Ihnen scheint es, dass sie unbedingt Rauchen aufgeben müssen. Sie verstehen nicht, warum setzt jeder von ihnen fort, zu rauchen, und zur gleichen Zeit sind sich der Komplexität der eigenen Situation bewußt. Warum ein beliebiger Raucher, die realen Gründe verstehend, von anderem rauchend Rauchen aufzugeben, hält sich für die Ausnahme?

Die passionierten Raucher mit der Erfahrung sehr stark werden wollen nicht rauchend. Sie hören die Instruktionen aufmerksam an und dann folgen ihnen. Der Organismus beginnt allmählich, von den Toxinen befreit zu werden, bei ihnen erscheint die Energie. Sie sind sich bewußt: endlich kam es unmöglich vor: sie sind FREI! AUßERDEM, es KAM LEICHT vor! Sie haben den schönen Moment — der Moment der Wahrheit erprobt!

Vor kurzem den Moment der Wahrheit hat John Makkarti nach der Befreiung aus dem neunjährigen Aufenthalt als Geisel erlebt. Wenn er es gefühlt hat? Wenn ihm über die Befreiung aus der Gefangenschaft zum ersten Mal mitgeteilt haben? Ich bezweifle. Wenn es in die Hände der offiziellen Behörden übergeben haben? Ich bezweifle. Wenn er sich ins Flugzeug gesetzt hat? Sogar dann soll er, sein, bezweifelte: ob es ihm träumt? Ob es vom grausamen Betrug war?

Selbst wenn das alles tatsächlich geschah, denn konnte die Unfälle des Flugzeuges nicht geschehen? John, möglich, hat nicht nachgeprüft, dass er sich dessen alles die Wahrheit sogar nach der erfolgreichen Landung des Flugzeuges, wenn er in den Kreis der Familie und der Freunde wieder geraten ist Und sogar dann nicht bewußt sein konnte, dass es endlich befreit haben.

Der Moment der Wahrheit — die merkwürdige Erfahrung. Dann sind Sie sich bewußt, dass aus dem Schluss herausgekommen sind. Ich der Glückspilz, da viel heller Ereignisse erlebt hat Wenn ich habe die letzte Prüfung nach der Buchhaltung abgelegt, ich erinnere mich, wie nach dem Zimmer tanzte, denkend: «Danke ach du liebe Güte dass mir muss man mehr ganz Nächte diese langweiligen Karten nicht pauken».

Meine Frau перенашивала des ersten Sohnes drei Wochen. Jeder Tag ich rief das Krankenhaus in der frohen Erwartung an, die von der Verzagtheit und dem Verdammtsein allmählich ersetzt wurde, da ich anfing, zu bezweifeln, ob das Kind lebendig geboren werden wird.

Und endlich wasche als Antwort auf die gewöhnliche Frage darüber, ob es irgendwelche Nachrichten gibt, hat gehört:

- Bei Ihnen ist der schöne Sohn geboren worden!

- Sie nichts haben verwirrt?

- Nein, nichts! Bei Ihnen der bemerkenswerte Sohn!

- Mit ihm etwas nicht so?

- Nein! Er ist prächtig.

- Etwas mit meiner Frau?

- Sie ist ermüdet, aber mit ihr alles ist es in Ordnung sein. Sie können und besuchen sie kommen, besonders warten sie auf Sie.

Ich rief aus der Telefonzelle im Stadtzentrum an. Wenn ich aus ihr hinausgegangen bin, ringsumher waren Tausende Menschen Und habe ich plötzlich gefühlt, wie der ganze Schrecken und die Anstrengung der letzten Monate mich verlassen haben. Ich habe mich auf 10 Füße höher empfunden. Ich wollte jemanden anhalten, umarmen und sagen, dass ich Vater wurde. Aber ich der Engländer, und die Vorführung der Emotionen — die Sünde, und mit dem Fremden anzusprechen wird zur Lästerung gleichgemacht.

Ich erinnere mich die Anregung an jenem Tag sehr gut, obwohl ich solche Emotionen während aller hellen Ereignisse meines Lebens erlebte. Ungeachtet was erinnere ich mich alle Details dieser Ereignisse klar, ich habe verstanden, dass die stärkeste Anregung zur Zeit der Wahrheit erprobt hat. Sogar zehn Jahre später bleibt es die Quelle der Begeisterung und der Freude. Wenn bei mir den schlechten Tag, ich daran nicht denke, wem es noch schlechter ist, und erinnere ich mich einfach an jene schreckliche Zeit, wenn ein Sklave des Nikotins war. Ich sage mir: «der Bursche, kann, dir heute ist nicht sehr gut, aber dich doch der Glückspilz es. Du gehörst dazu schon nicht, wer den tollwütigen Preis dafür, dass гробить den Organismus zahlt».

Der Moment der Wahrheit ist getreten solange, bis ich die letzte Zigarette ausgeraucht habe. Im vorhergehenden Kapitel habe ich beschrieben, wie unsere Kunden es erproben, wenn auch sogar durch irgendwelche Zeit.

Aber einige ehemalige Raucher, die die willenstarke Methode besonders verwenden, — niemals. Sie sind glücklich, dass nicht rauchen, aber dennoch bleiben verwundbar und führen den Rest des Lebens durch, sich bemühend, dem entstehenden Wunsch entgegenzustehen, zu rauchen. Einige ihnen ergeben sich nach einer bestimmten Periode der Enthaltung. Es kommt vor, dass die ehemaligen Raucher, die schon neben zehn Jahren nicht rauchten, zu uns kommen, um dieser Abhängigkeit zu entgehen.

So warum ist der Moment der Wahrheit so schön? Eben dass gut darin, um nicht rauchend zu sein. Ehrlich gesagt gibt es nichts eigenartig darin. Der Gott zwang uns niemals, zu rauchen. Nicht rauchend (d.h., wer, im Unterschied zu den ehemaligen Rauchern rauchte niemals,) ist es immer interessant, warum beginnen die Menschen überhaupt, zu rauchen und sind froh, dass nicht rauchen.

Worin die Hauptfreude, frei zu sein? Sie ist jenem Vergnügen ähnlich, welches die Geisel bei der Befreiung bekommen. Man muss sich daran erinnern, dass Sie das Vergnügen VOM Rauchen nicht BEKOMMEN. Sie EMPFANDEN es NIEMALS Sie WERDEN In der Zukunft ERPROBEN.

Die größte Befriedigung ist vom Moment der Wahrheit nicht die Freude nicht rauchend zu sein, und.

DER ABSCHLUSS DES UNGLÜCKES RAUCHER ZU SEIN.

Das Problem besteht darin, dass kaum die Raucher frei werden, sie denken: «Was jetzt zu machen, wenn das Problem entschieden ist?» Das Leben kehrt auf die Kreise die zurück. Aber sie ziehen sich «dem Waschen der Gehirne» seitens anderer Raucher dennoch unter. Sie sind glücklich, dass nicht rauchen. Aber in ihrem Leben geschehen die Veränderungen: der junge Mann begegnet das Mädchen, oder bekommt die neue Arbeit, oder es zeigt sich auf der Party im Unternehmen der Raucher. Sie sehen davon glücklich und froh und denken, dass, sein sollen, sie sind, und nicht die Raucher glücklich. Die ehemaligen Raucher vergessen, dass sie unglücklich sind sind nicht froh, weil auf jener Party wieder geraucht haben. Nicht rauchend sind auf ihr tatsächlich glücklich. Wahrscheinlich, die Raucher sind sich nicht bewußt, dass rauchen, anders hätten sie das Unbehagen gefühlt. Sie wollen ähnlich den ehemaligen Rauchern sein und, die Freiheit vom mit ihnen geschehenden Alpdruck zu fühlen.

Ob Sie den Blinden beneiden werden? Es ist offenbar, nein. Ich will bemerken, dass es bei blind etwas Vorteile gibt.

Zum Beispiel, er muss nicht in Schweiß gebadet sein, im Büro sitzend. Obwohl ich, meine, es wäre dumm, auf die Blindheit für solche zweifelhaften Vorteile zuzustimmen.

Sie können sich in der sehr nicht beneidenswerten Lage erweisen: als sehend, Sie würden sich unglücklich wegen des unbefriedigten Wunsches fühlen. Jedoch würden nach seiner Erfüllung noch unglücklicher, die ganze Anmut der menschlichen Sehkraft bewertet.

Vollkommen wahrscheinlich, sehend beneidet blind wegen seiner irgendwelcher Besonderheiten oder der Qualitäten, aber wenn der Neid die Blindheit betreffen würde, es wäre es schwierig, zu erklären. So geraten die ehemaligen Raucher, die die Raucher beneiden, in eine ähnliche Situation, sich nach den zufälligen Zigaretten sehnend. Jeder Raucher bedauert das, was in den Mund die erste Zigarette genommen hat. Jeder Raucher beneidet nicht rauchend. Und die ehemaligen Raucher vergessen es. Warum ist das Beispiel mit der Blindheit klar, und mit dem Rauchen — ist zusammengelegt?, Weil auf dem Beispiel mit der Blindheit die einfache Idee klar ist: für irgendwelche scheinbare Vorteile sollen Sie den unmässigen Preis bezahlen. Mit anderen Worten, Sie sehen die Situation und Sie verstehen, dass es keine Plusse ohne Minus gibt. Im Falle des Rauchens verhält sich aller gerade im Gegenteil. Manchmal rauchen Sie die sogenannten eigenartigen Zigaretten aus, in der Annahme, dass Sie den Prozess kontrollieren. Sie können gut in schlecht sehen, und, genauer sagend, DENKEN die Raucher, DASS KÖNNEN.

Diese Illusion gibt des Rauchers in die selbe Grube zurück, wo er sich, obwohl befand er glaubt, was die eigenartigen zufälligen Zigaretten genießen kann, wieder nicht in der Falle sitzend. Später werde ich erklären, warum ist es unmöglich. Inzwischen empfinden sich die Raucher in der aussichtslosen Situation: sie sind unglücklich, da nicht rauchen können, und sind noch mehr unterdrückt, nachdem wieder rauchen werden. Sie leiden an der Entfremdung, weil es ihnen nicht erlaubt ist, zu rauchen. Sie rauchen сигаретку aus. Sie ist nach Geschmack schrecklich, aber das Nikotin ist in den Organismus schon durchgedrungen. Wenn sie die Zigarette aus dem Mund herausnehmen, beginnt der Organismus, vom Nikotin befreit zu werden. Die leise Stimme sagt ihnen: «Bei ihr ist der schreckliche Geschmack, aber noch dennoch wünschenswert». Auf was antwortet andere leise Stimme: «Du kannst dir nicht mehr gönnen, zu rauchen. Du wirst dich in der Falle» wieder erweisen. So geht die nicht gefährliche Periode. Jetzt, wenn Sie angeregt sind, Sie sagen sich: «Ich wurde wieder nicht geraten, deshalb ich kann ist sicher, noch eine Zigarette ausrauchen».

Meinen Sie, dass Sie wieder auf dem Haken. Sie haben in der Falle gesessen, in der waren. Ihnen wird viel Zeit nicht benötigt, um sich der ganzen Dummheit des Geschehenden bewußt zu sein.

Obwohl in Wirklichkeit es nicht nur nach der Dummheit der Raucher geschehen ist. Die Falle ist tückisch und unmerklich, sie ist als die nicht geschlossenen Luken gefährlicher. Für mich bleibt es das Rätsel übrig: wie der Mensch никотиновой die Falle wenigstens einmal für das Leben vermeidet. Schließlich kehren die Raucher in die Klinik nach den unentschlossenen Versuchen wieder zurück, selbständig Rauchen aufzugeben und unter der Bedingung, dass sie sich сконфуженно nicht fühlen werden.

Solche Raucher haben keine Empfindung der Anwesenheit der Toxine im Organismus, es gibt auch keine panische Angst falls es ihnen misslingt, Rauchen aufzugeben. Аллен wird vom Wunderstab schlagen, und sie werden nicht rauchend wieder. Ich kann es machen, aber ob sie es in Wirklichkeit wollen? Jetzt befinden sie sich in der selben Lage, dass auch der Teenager auf der paradiesischen Insel. Mein Boot пришвартована zur Küste, aber ob werden sie in sie wollen, sich zu setzen? Ich kann gerade diesem die kleinere Effektivität der Methodik bei ihrer Nutzung ins zweite Mal erklären.

Viele sogenannte Experten nach der Drogenabhängigkeit behaupten, was sogar vergeblich ist, irgendwelche Versuche für die Überzeugung abhängig zu unternehmen, bis er selbst Rauchen aufzugeben ist sich der Situation nicht bewußt oder dazu wird nah sein. Sie meinen der Angabe und bringen verschiedene Beweise, obwohl es nicht nur unbegründet ist, sondern auch ist sehr gefährlich. Vergessen Sie für die Zeit über meine Methodik. Wie Sie denken, auf wen die Gesellschaft wie auf am meisten versumpfend in die Abhängigkeit — auf den passionierten Raucher mit der Erfahrung oder auf den jungen unregelmässigen Raucher bezeichnen wird? Der passionierte Raucher sagt dem Teenager:

«Du der Dumme! Du willst bis zu solchem Zustand erleben, in denen ich mich jetzt befinde? Bleibe stehen, bis du noch in den Kräften, es zu machen!».

«Es musst du Rauchen aufgeben! Wirklich siehst du nicht, was das Rauchen dich tötet? Ich werde, bevor dem Lager stehenbleiben, bis zu deinem Niveau herabzufallen».

Es wird angenommen, dass es dem passionierten Raucher schwieriger ist, aus der Falle herauszukommen. Aber wenn es in Wirklichkeit wäre, so bezeichnen warum viele sogenannte Experten darauf, was die gewisse Grenze und erst dann erreichen muss versuchen, aus der Falle ausgerissen zu werden? Worin der Unterschied zwischen den passionierten Rauchern und den Teenagern? Erste wissen, dass sich im Schluss befinden, und glauben, was fortzulaufen es ist von da unmöglich. Und zweite erraten nicht, dass sich in der selben Kamera tatsächlich befinden. Ob es so zwischen ihnen den Unterschied gibt? Oder geben Sie wir werden es anders anschauen: wer hat als mehrere Chancen, aus der Einkerkerung ausgerissen zu werden? Wenn Sie überzeugt sind, dass Sie sich im Gefängnis befinden und wollen Sie entlaufen, kann sich bei Ihnen es ergeben. Wenn Sie sich seiner nicht bewußt sind oder haben Sie keine Absicht, aus dem Schluss in nächster Zukunft ausgerissen zu werden, so sind dann Ihre Chancen der Null gleich.

Die Handlung никотиновой die Fallen kann man mit плотоядным von der Pflanze сарраценией30 vergleichen, das der Insekten lockt. Die Form der Pflanze erinnert den Krug. Der Insekten zieht den Geruch des zähflüssigen Nektars, der den Grund кувшинки abdeckt heran. Die Härchen dieser Blume sind nach unten gerichtet, was seine Attraktivität für die Insekten garantiert.

Und warum von ihm überhaupt, von diesen Pflanzen fortzufliegen? Doch ist ihr Nektar so süß. Das Insekt wird über die Gefahr bis zum Moment nicht verdächtigen, wenn es beginnen wird, секреторной von der Flüssigkeit verdaut zu werden, die sich in der Gründung кувшинки befindet. Aber wird schon zu sehr spät.

Es ist, ob jung es nicht wichtig, ob alt, unregelmässig oder leidenschaftlich — alle Raucher auf der Fliegen ähnlich sind, die sich auf verschiedenem Stadium des Eintauchens in саррацению befinden. Und das Hauptziel — vom Treffen in die Falle zu warnen. Aber unsere Gesellschaft bis denkt daran noch nicht, obwohl es bekannt ist, dass 2,5 Millionen Menschen vom Rauchen jährlich sterben.

Meine Methodik wird dem Raucher leicht helfen, die Zaubereien саррацении zu vermeiden. Im Versuch, die Jugend vom Treffen in die Falle unsere Gesellschaft zu bewahren gibt das riesige Geld für die Propaganda des Schadens des Rauchens für die Gesundheit aus. Aber wenn sie beginnen, zu rauchen, wir beschuldigen sie der Dummheit einfach. Obwohl wir selbst in Wirklichkeit dumm sind. Denn kann das Risiko für die Gesundheit sie von der Probe nur einer Zigarette anhalten? Eine Zigarette kann sie nicht töten? Können und zwei nicht töten. Aber wenn sie diese zwei Zigaretten, ihre Chancen ausrauchen, die Falle solche, wie auch beim Insekt zu vermeiden, das in саррацению geriet.

Unsere Kinder ist als wir nicht dummer. Wenn wir ihnen das Prinzip der Handlung саррацении erklären werden, werden sie verstehen und können die Gefahren vermeiden. Ist einverstanden, никотиновая ist die Falle schlau und tückisch. Aber wirklich sollen wir uns nicht bemühen, damit unsere Kinder ihr Wesen verstanden haben solange, bis sie in sie geraten werden? Aber wenn sie sich in ihr schon befinden, wirklich sollen wir eine beliebige Möglichkeit nicht verwenden, um ihnen zu zeigen: das Bedürfnis nach der Droge nimmt so zu, inwiefern dem Organismus geschädigt wird. Denn sollen wir ihnen nicht einflössen, was die passionierten Raucher, die sie so verachten, einst jung und was auch waren wenn sie jetzt nicht stehenbleiben werden, so wird nichts ihnen selbst stören sich in solche Raucher zu verwandeln? Wir müssen zu ihnen klopfen und, zeigen, dass je grösser die Droge ihren Organismus zerstört es ist und physisch geistig, desto es von ihm mehr ist man will über seinen Schaden nicht zuhören. Im Gegenteil, es erscheint der Wunsch, die dummen Rechtfertigungen dem Rauchen zu finden:

«EINFACH NOCH EINE ZIGARETTE!».

In den Telefongesprächen mit Brian Chejessom31 fragt einer der Gesprächspartner: «Warum soll ich Rauchen aufgeben? Das gefällt mir. Welches Ihnen die Sache, wenn ich selbst weiß, was mir notwendig ist?» Auf was antwortet Brian: «Niemand zwingt dich, Rauchen aufzugeben. Аллен gibt den Rauchern die guten Räte einfach, die helfen Rauchen aufzugeben». Brian ist nicht recht. Ich weiß, dass alle Raucher Rauchen aufgeben wollen. Wenn wir die Klinik nur geöffnet haben, fragten wir die Raucher: ob "Sie stehenbleiben Wollen?».

Nur bin ich mir später der ganzen Dummheit dieser Frage bewußt gewesen. Wenn die zauberhafte Schaltfläche existieren würde, auf die die Raucher drücken konnten, um am Morgen nicht rauchend aufzuwachen, so hätten sie nur beginnend nicht ausgenutzt die Teenager zu rauchen, die überzeugt sind, dass sie niemals in die Falle gehen werden. Gerade deshalb den Eltern so ist der Gedanke verhasst, dass ihre Kinder beginnen werden, zu rauchen. Den Kindern ist das Rauchen der Eltern Aus demselben Grund die Raucher innerlich abscheulich fühlen die eigene Dummheit. Wenn Sie den Kopf aus dem Sand herausziehen Sie und werden allen "für" und "gegen" das Rauchen abwiegen, so wird die Antwort immer solcher:

«SIE SIND DUMMER!».

Gleichzeitig wollen die Raucher fortsetzen, zu rauchen, wenn niemand sie erzwingt. Sie verstehen nicht, warum machen es oder warum sollen es nicht machen. Ich erkläre, dass alle Raucher — die Schizophrenen.

Wie ich schon sagte, wollen aller diese Rauchen aufgeben, aber nur nicht heute. In ihm besteht die Tücke der Falle. Wir werden bis zum Moment nicht stehenbleiben, bis bei uns der schwerwiegende Grund erscheinen wird es zu machen. Manchmal ruft etwas die Versuche herbei, Rauchen aufzugeben. Obwohl es nicht der Impuls, und die schlechte Gesundheit, das Verbot des Rauchens von der Arbeit, die Missachtung seitens der Gesellschaft oder der Mangel des Geldes sein kann. Gerade fühlen wir uns zu dieser Zeit als schutzlose, verwundet und unterdrückt und brauchen wir die kleine Unterstützung am meisten. Es ist am meisten wahrscheinlicher, nichts bei uns in dieser Periode wird hinausgehen. Parallel will man dem, wie unseren Wunsch wächst, Rauchen aufzugeben, diesen schrecklichen Tag immer mehr verschieben.

Ich will mich an jene Zeit erinnern, wenn ich jeden Kunden individuell behandelte. Einmal ist der Mann gekommen und hat gesagt: «Vor allem will ich alle Punkte über" i aufstellen ". Ich der Mensch mit der riesigen Willensstärke. Bei mir das Business, und kontrolliere ich im Leben allen. Aber warum gelingt es, von allem, außer mir Rauchen aufzugeben? Ich denke, dass es machen könnte, wenn mir erlaubt hätten während des Prozesses zu rauchen».

Tönt widersprüchlich, aber ich habe verstanden, dass er meinte. Wir denken, was, schrecklich kompliziert Rauchen aufzugeben. Und worauf haben wir uns gewöhnt, sich zu verlassen, wenn wir auf die Schwierigkeiten zusammenstoßen? Natürlich, auf die kleine Unterstützung. Dann verstand ich die ganze Anmut der Methodik noch nicht: Sie können während unserer Beschäftigungen Sie rauchen Sie entgehen vor Angst und der Zweifeln solange, bis die letzte Zigarette tilgen werden. So wenn Sie die letzte Zigarette noch ausrauchen, Sie schon nicht rauchend und können es bis zum Ende des Lebens genießen.

UNTER DER BEDINGUNG, DASS SIE DEN EINFACHEN INSTRUKTIONEN FOLGEN.

Ich will betonen, dass nur die Angst die Raucher auf dem Haken hält. Sie können sich nicht zwingen, genauso Rauchen aufzugeben, wie Sie leidende von der Klaustrophobie nicht zwingen können sich im geschlossenen Raum zu befinden. Ihnen scheint es, dass dort sie ersticken können. Natürlich, seiner wird nicht geschehen, aber, wenn daran zu glauben, so kann man die Empfindungen zur Realität gleichmachen. Der Patientin wird Sie schneller töten, als Sie es zwingen werden, sich in solchem Raum zu befinden. In dieser Situation die Hauptsache — zu ihm das richtige Herangehen zu finden. Wenn Sie dem Raucher sagen werden, dass das Rauchen es tötet, oder teuer geht um, oder dass es die ekelhafte Gewohnheit ist, die es das Leben kontrolliert, werden Sie wiederholen, dass er und selbst weiß. Er wird fortsetzen, sich mit dem in den Sand eingegrabenen Kopf zu befinden das, was man, so es machen wirklich muss, den Raucher vom Gefühl der Angst und der Illusionen zu befreien, dass er vom Leben des Vergnügens niemals bekommen wird, oder kann die Stresse ohne Zigarette nicht verlegen, oder, kompliziert Rauchen aufgeben. Jetzt werde ich Ihnen erklären, WARUM darf man nicht WIEDER mich AUF den Haken FANGEN.

Das Kapitel 5. Warum darf man nicht wieder mich auf den Haken fangen?

Ein beliebiger Jäger, der die Fangeisen stellt, oder der Fischer werden Ihnen unbedingt sagen, dass für die erfolgreiche Jagd zwei Bedingungen notwendig sind. Erstes — die durchdachte Falle festzustellen, obwohl es ohne zweite Bedingung unmöglich ist: jenen Verständnisses, wen man in diese Falle fangen muss.

Vermutend, dass sie für die klugen, willenstarken und gesunden Menschen wird, der Jäger soll die Strategie durchdenken, gerade davon stammend. Er soll den Verstand des zukünftigen Opfers verwenden, damit das Fangeisen zugeklinkt wurde. Der Erfolg hängt und noch von einem menschlichen Strich, der bei allen Opfern ist, — der Gier ab.

Die nikotinowaja Falle, wahrscheinlich, die feinste Falle, die von den gemeinsamen Bemühungen der Menschen und die Natur erfunden ist. Die nikotinowaja Komponente und die Einrichtung dieser Falle — die Einfachheit. So kniffelig die Falle machen die Opfer und die besonders ungewöhnlich komplizierte Einrichtung ihrer Gehirne.

«Die leichte Weise" erklärt, auf welche Weise das Nikotin schafft die Illusion, dass die Zigaretten stützen und befriedigen.

Alle, wer, einschließlich die passionierten Raucher und die Teenager Rauchen aufgeben will, können es machen, den Instruktionen einfach folgend. Nur fürchte ich, dass sich nach dem Durchlesen meiner Kommentare bei ihnen der Eindruck bilden kann, als ob es ihnen kompliziert sein wird, Rauchen aufzugeben. Es nicht so! Ich will betonen: der Schlüssel, der aus dem Schluss eines beliebigen Rauchers befreit, ein und derselbe. Die Schwierigkeit besteht im Falle der passionierten Raucher und der Teenager darin, ob sie in Wirklichkeit Rauchen aufgeben wollen.

Darüber überlegend, werde ich warum grösser (und viele meinen Patienten niemals in die Falle gehen, die es, scheinen würde, haben meine Methodik vollständig erfahren, sind in sie wieder geraten), ich habe verstanden, dass es geschehen ist, möglich, dank meinem tiefen Verständnis nicht nur des Mechanismus никотиновой die Fallen, sondern auch der Natur und der Psychologie des Rauchers. In "die leichte Weise, Rauchen aufzugeben» gibt es keine ausführliche Antwort auf diese Frage, deshalb in diesem Buch werde ich versuchen, korrigiert zu werden. Für die Anlage der Falle müssen Sie ihre Einrichtung und die Psychologie verstehen, wer Opfer Ihnen ist man muss die deutlichen Vorstellungen darüber haben, um die Falle zu vermeiden und, frei zu bleiben ist STÄNDIG!

Ab dem Tag der Unabhängigkeit wusste ich fest, dass meine Methodik und für andere Raucher wirksam sein wird, da ich mir des Wesens der Falle vollständig bewußt gewesen bin. Aber woher ich erkennen konnte, was ich in diese Falle nicht geraten werde? Es ist offenbar, ich war nicht davon überzeugt, anders würde die Experimente über sich So nicht stellen man kann zwei selbständige Probleme bezeichnen:

1) ist es wie schnell, Rauchen aufzugeben;

2) wie wieder nicht in die Falle zu gehen.

Das erste Problem ist entschieden. Wunderschön. So warum, sich anlässlich zweiter zu beunruhigen? Warum eine Lösung für beide Probleme nicht zu verwenden? Auf alle Fälle, ich will helfen, wer in die Falle wieder zufriedengestellt hat, und, davon die Teenager und die passionierten Raucher zu bewahren, obwohl es nicht so einfach ist. Die nikotinowaja Falle eine für alle Raucher, jedoch hat jeder von ihnen «ein Waschen der Gehirne», deshalb, um frei zu bleiben, Ihnen ist es notwendig nicht nur, meine Philosophie verstehen, sondern auch, sie zu übernehmen.

Ein wichtiges Moment, das erklärt, warum gehen die intellektuell entwickelten, willenstarken Menschen, die anscheinend meine Methodik vollständig verstanden, wieder in die Falle, wir haben aus der Geschichte einer Patientin geschöpft. Sie ist in die Klinik zurückgekehrt, in Tränen zerfließend. Ich habe mich sie gut gemerkt, da zwei Jahre rückwärts sie aus der Klinik auch mit den Tränen wegging. (Ich beeile mich, zu benachrichtigen, dass dann es die Tränen der Befreiung und der Freude waren.) und es nicht der Einzelfall geniere Ich mich nicht, einzugestehen, dass es in den ähnlichen Situationen mir schwierig ist, die Tränen zurückzuhalten.

Es war die vernünftige Frau, der gefiel das zu beobachten, wie ich mich über ihren Erfolg freue. Jetzt hatte sie eine schuldige und verlegene Art. Sie hat wieder geraucht. Ich halte solche Menschen für die Pechvögel nicht. Sie sind in die selbe Falle einfach wieder geraten. Ich will betonen, dass ich — der Erfolg es oder der Misserfolg ganz und gar nicht bestimme. Der Raucher kann sich 30 Jahre enthalten und zur gleichen Zeit, sich benachteiligt und manchmal fühlen, den starken Wunsch zu erproben, zu rauchen. Für solche Fälle begeistere ich mich für ihre Willensstärke, aber ich betrachte sie wie die Pechvögel. Um den Erfolg zu erreichen, soll der ehemalige Raucher die folgenden Bedingungen einhalten:

1) das Wesen никотиновой die Fallen zu verstehen;

2) sich bewußt zu sein, dass das Rauchen weder der Unterstützung, noch des Vergnügens gibt;

3) sich bewußt zu sein, dass das Rauchen die Leere schneller schafft, als sie ausfüllt;

4) zu wissen, was bei beliebigen Umständen bei Ihnen weder des Wunsches, noch des Bedürfnisses wird, der Versuchung, die Zigarette und Sie zu rauchen werden Sie glücklich sein, nicht rauchend lebenslang bleibend.

Ihnen kann erscheinen, dass ich eine offensichtliche Bedingung — versäumt habe, nicht zu rauchen. In Wirklichkeit habe ich es, aber, wahrscheinlich nicht versäumt, es versäumen viele ehemalige Raucher, alle einhaltenden obenangeführten Bedingungen. Noch einmal werde ich wiederholen: ich betrachte sie nicht wie die Pechvögel, und wie wieder gefangen in die Falle. Aber sie wissen davon offenbar nicht, was glücklich sein können, nicht rauchend lebenslang bleibend. Anders hätten sie wieder nicht geraucht. Wenn ich ein Teenager war, so sah, wie mein Vater hustete und röchelte, und glaubte, dass ich niemals rauchen werde. Jedoch hat es mich vom Treffen in die Falle nicht bewahrt. Den Menschen gelingt es, aus dem Schluss zu laufen, aber es schließt ihre Rückgabe in die Haftanstalten nicht aus.

DENN DIESES BUCH NICHT ÜBER ES?

Ich will die Geschichte der zu mir kommenden Patientin fortsetzen. Ich habe sie gefragt, was vorkam. Sie hat erzählt, dass den Mann bei den tragischen Umständen verloren hat. Auf meine Frage, ob die Zigarette ihren Kummer verringert hat, die Frau hat die negative Antwort gegeben. Außerdem, sie wusste sogar, dass das Rauchen nicht helfen wird, und ständig erinnerte sich, wie ich sie über solche komplizierten Situationen warnte. Sie verstand, dass es ihr noch schlechter sein wird, aber doch setzte fort, zu rauchen. In der Verzweiflung hat sie begonnen, an die Zigarette wie über das beruhigende Medikament zu denken: «mir war ETWAS einfach notwendig!».

Es war Schlüssel zur ganzen Situation eben. Mit mir geschah selb, bis ich zum Leben aufgewacht bin. Ich habe verstanden, dass bei mir schon die Wünsche niemals wird, wieder zu rauchen, aber doch dachte nach, wie ich mit der schwierigen Situation im Leben zurechtkommen werde. Ob ich wollen werde, die Zigarette auszurauchen?

Es kam nach sechs Monaten vor, nachdem ich Rauchen aufgegeben habe. Wenn ich rauchte, so war schrecklich voll und konnte nichts damit machen. Obwohl manchmal nichts den ganzen Tag aß. Nach einigen Tagen, die ohne die Zigaretten gewohnt sind, ich habe in mir irgendwelche Energie und den starken Wunsch gefühlt, schlank und gesund zu sein. Die Frau hat mir den Sportanzug gekauft, und jeden Morgen habe ich begonnen, zu laufen. Jetzt, sich an jene Zeit erinnernd, verwundere ich mich, wie ich diesen Schritt gewagt habe. Aber, der Meter zehn durchgelaufen, bin ich vom Husten erstickt. Nichtsdestoweniger war ich entschlossen gestimmt hat diese Beschäftigung nicht abgegeben. Ich hatte ein Gefühl, als ob ich die goldene Medaille im olympischen Marathon gewonnen habe, wenn um das Haus durchgelaufen ist. Zwei Jahre waren nach meinen Belastungen um vieles grösser.

Jetzt habe ich nicht allzu gern zu laufen, für, mich diese langweilige Beschäftigung, obwohl mir jene aufmunternde Empfindung gefällt, die der Lauf bringt. Den ganzen Tag wird die Flut des Adrenalins und der Munterkeit gefühlt. Das Leben ist schön!

Nach sechs Monaten habe ich daneben 2 стоунов32 verloren. Aber ich hatte eine Geschwulst in der Brust. Lebenslang bemühte ich mich, aber, wenn Rauchen aufzugeben es mir gelang, es war schon spät. Ich sah, wie mein Vater vom Lungenkrebs gestorben ist. Ich habe entschieden, dass, wenn dieses mir geschehen wird, ich zum Krankenhaus als Rojal Marsden33 nicht gehen werde. Ich war sogar fertig, in den Freitod zu gehen, wenn die furchtbaren Schmerzen anfangen werden. Wenn sie nicht wird, werde ich mich bemühen, das Leben zu genießen, bis es möglich sein wird.

Ich fühlte mich jung wieder, obwohl die Frau meine Unruhe sah. Ich habe ihr von der Geschwulst in der Brust erzählt, und sie hat mir empfohlen, dem Arzt zu erscheinen. Worauf habe ich geantwortet:

- Ich werde zum Doktor gehen, wenn nur du bestehen wirst. Aber ich will sofort benachrichtigen: wenn er den Lungenkrebs aufdecken wird, werde ich mich auf den Tod vorbereiten. Wenn es etwas anderes, so warum zu beunruhigen sich?

- Bemerkenswert! Sich dir, wie zu dem alles zu entscheiden, sich zu verhalten.

Ich nicht mitgeteilt, hat sie von allem meinem Bruder erzählt. Er hat sich zum bekannten Arzt seinerseits gewandt. Der Doktor hat sich mit mir telefonisch verbunden und hat von den Überlegungen in diesem Zusammenhang mitgeteilt. Vermutend, dass es keinen Krebs bei mir gibt, er wollte mich doch anschauen. Bald fing die Frau an, vor mir die telefonischen Verhandlungen zu verheimlichen. Endlich habe ich verstanden, dass unabhängig von meinem Wunsch ich den Tatsachen ins Gesicht sehen soll.

Es kam eine Woche vor dem Treffen mit dem Arzt vor. Die ganze Woche dachte ich an das Rauchen, wahrscheinlich nicht, nur weil es mich nicht beunruhigte. Wir sind zum Doktor für die Stunde früher angekommen. Ich erinnere mich, wie wir im Korridor saßen, die Aufnahme erwartend, und war ich in der Krankheit vollständig überzeugt. Es Schien, ich war der Trance in der Lage, aber der Wunsch, dennoch zu rauchen entstand nicht. Im Gegenteil, ich dachte, wie es gut ist, was ich schon nicht rauche und ich fühle in mir die Kräfte, mit dem entstehenden Problem Ich zurechtzukommen ich meine nicht physisch, und es ist moralisch.

Jene Situation wurde Beweis, dass die Zigaretten dem Menschen der Tapferkeit und der Überzeugung nicht geben. Die Erfahrung der Behandlung in den Kliniken hat bewiesen es ist Tausende Males.

Sie ich will beruhigen — ich hatte einen Lungenkrebs nicht, und, zu meiner großen Verlegenheit, es war nicht die Krankheit. Jetzt kann ich sagen: «In Wirklichkeit war es keine große Verletzung». Aber dann befand ich mich im Schock.

Die Menschen sagen, dass der Zweifel als die Überzeugung schlechter ist. Mir ist es geglückt, dass ich nicht nur vom Lungenkrebs, sondern auch etwas ähnlich nicht weh tat.

Und ich werde zur Erzählung über die Frau wieder zurückkehren, der die Unterstützung notwendig war. Ich habe verstanden, dass die Raucher, wenn aufhören, zu rauchen, nicht die Zigarette wollen, sie müssen die Leere ausfüllen, die sie abgegeben hat. Im Zustand des Stresses, wenn dem Raucher die Unterstützung am meisten notwendig ist, scheint die Zigarette vom kleineren Übel. Sie können dem Ersatz nachdenken. Aber später werde ich erklären, warum verstärken sie die Situation nur.

Die Tatsache bleibt die Tatsache: bei mir war es jener Leere niemals. Genauso, wie das Vergnügen vom Rauchen, die Leere einfach Illusion Diese schlaue Illusion — das kleine Teilchen der Nikotinsucht war. Wie mir mit den Stressen im Leben zurechtzukommen? Zum Glück fing ich von jener Zeit, wie ich aus der Falle ausgerissen wurde, auf die Mehrheit problematisch für mich der Sachen an, ganz ruhig zu sehen. Bis ins Einzelne werde ich darauf in den folgenden Kapiteln stehenbleiben. Sie werden sie verstehen, wenn wir betrachten.

DER UNGLAUBLICHE WAGEN.

Das Kapitel 6. Der unglaubliche Wagen.

Viele Raucher, die konsultierend bei anderen Ärzten und zu mir kamen, beklagten sich, dass von ihm die Fragen über ihre frühe Kindheit vorlegten. Sie wurden abgeärgert, da darin den Sinn nicht sahen. Und sie sind absolut recht. Um die Natur никотиновой die Fallen zu verstehen, muss man ungefähr auf drei Milliarden Jahre wiederkommen. Zu dieser Zeit hat sich das Leben auf der Erde gebildet. Der menschliche Körper ist ein Ergebnis der Tests und der Fehler, drei Milliarde dauernder Jahre, der Mensch — das komplizierteste Objekt auf dem Planeten. Auf der Erde wohnen verschiedene Arten der Lebenswesen. Aber unsere Fähigkeit zu sammeln und das Wissen zu übergeben, die Kultur und die Sprache von der Generation zur Generation erhöht die Menschen über allen anderen Arten. Wir sind geneigt, ein Leben anderen Wesens wie etwas unantastbar zu betrachten. Zu dieser Zeit lassen wir zu, zu kränken, zu verkrüppeln und die primitiveren Bildungen nicht zu zerstören, um selbst überzuleben, und es ist in irgendwelchen utilitaristischen Zielen einfach.

Ebenso wie sich zu den altertümlichen Zeiten der Führer des Stamms zum Gott gleichmachte, obwohl im Stamm und die physisch mehr entwickelten Menschen, zur Zeit die Menschheit geistig sein konnten, die Aufmerksamkeit auf die Bedürfnisse und die Rechte der primitiveren Wesen nicht wendend, hat sich gewöhnt, nur für die eigene Bequemlichkeit zu leben, verschmutzend, kränkend, bewirtschaftend und allen auf dem Weg zerstörend.

Einige Arten sollten sich auf dem Gipfel der Hierarchie erweisen. Aber so kam es vor, dass der Mensch ein Zar der Natur wurde. Wenn wir in anderer Stufe der Entwicklung im Vergleich zu den Tieren wären, haben wir Nägel auf den Händen und den Beinen nicht, hätten wir die nuklearen Bomben, fähig nicht erfunden, diesen Planeten zu zerstören. Dazu kann man ergänzen, dass wir ständig die Stelle nicht zerstören würden, wo wir zusammen mit allen anderen Lebenswesen leben und von dem wir abhängen. Die Evolutionsterminologie benutzend, befinden wir uns von den Dschungeln in der Entfernung der Mikrosekunde!

Der Grund, nach dem ich wieder nicht in der Falle gesessen habe, war darin, dass ich den ungewöhnlich mächtigen Mechanismus — der MENSCHLICHE Organismus Und Unter anderem das MENSCHLICHE Gehirn geöffnet habe!

Ich war absolut überzeugt, dass dieser Mechanismus, um verwendet ist mit beliebigen Schwierigkeiten ohne Hilfe von den Drogen und anderen Giften zurechtzukommen. Die gute Nachricht darin, dass Sie einen dieser unglaublichen Mechanismen auch besitzen. Eben ihn gibt es bei allem, einschließlich Kristofera Nolana, obwohl sein Körper ebenso, wie mein nicht physisch entwickelt war, aber es ist das einfach unbedeutende Detail. Jeder menschliche Organismus hat ein riesiges physisches und geistiges Potential.

In Wirklichkeit habe ich nicht den Mechanismus geöffnet: er mit uns während des ganzen Lebens. Aber, wie es mit der Mehrheit der wichtigen Sachen in unserem Leben, solcher wie die Luft, das Essen, die Freiheit, die Sicherheit, die gute Gesundheit, die Arbeit, die Liebe und die Freundschaft geschieht, wenn sie bei uns sind, wir übernehmen sie wie etwas von sich aus verstanden oder wir beklagen uns ihre Qualität. Nur verloren, beginnen wir, sie tatsächlich zu schätzen. Wenn ich ein Teenager war, so war in der Körperkraft und der Macht überzeugt, aber fühlte zu 48 Jahren die physische und geistige Schwäche. Ich wusste, dass das Rauchen auf die Gesundheit schlecht gilt, aber war dazu fertig, dass das Alter eine Art unheilbare Krankheit ist.

Für mich wurde eine Eröffnung, inwiefern in Wirklichkeit der menschliche Körper physisch und das Starke geistig ist. Ich meine, dass in большей dem Maß es dank der Aufnahmefähigkeit des Verstands geschehen ist. Ich will die religiösen Debatten nicht betreten. Einfach wende ich mich zum alten Streit zwischen der Wissenschaft und der Religion Genauer, sagend, ist es mir interessant, ob wir das Werk des Schöpfers oder das Ergebnis der zufälligen kosmischen chemischen Reaktion, die dem Prozess der natürlichen Auswahl folgte sind?

Ich glaube, dass die ehrlichsten, vernünftigen Menschen den Konflikt auf diesen zwei Gebieten nicht sehen. Jedoch wenn Sie anders denken, stellen Sie das Gespräch zwei Ameisen vor, die in der Angst Tadsch-Machal34 betrachten:

- Die Werke des Menschen sind wahrhafte Wunder, Fred.

- Bill, du glaubst nicht, was das alles der Mensch gemacht hat? Wenn er tatsächlich lebte, hätte er wirklich das Mittel gegen die Insekten zugelassen? Unsinnig zu meinen, dass — einfach das Zusammenfallen Tadsch-schwang. In Wirklichkeit ist es das Ergebnis des Intellekts. Das Universum in Milliarden Males Tadsch-schwang komplizierter. Und zu vermuten, dass sie zufällig entstanden ist, und nicht infolge der intellektuellen Tätigkeit, ist es noch mehr unsinnig.

Ebenso dumm zu denken, dass die natürliche Auswahl nicht existiert. Danke dem Schöpfer, dass er uns die Augen, die Ohren gestattet hat, die Vernunft, um sich des Wunders aller seiner Werke von Einem von ihnen bewußt zu sein ist der ungewöhnlich wirksame Prozess der natürlichen Auswahl. Darin gibt es keinen Widerspruch. Die natürliche Auswahl ist nur eines der Systeme, die der Schöpfer für die Errungenschaft der Ziele verwendete

Es ist offenbar, der Schöpfer existiert oder einst existierte, anders wäre wir nicht. Sein konkretes Wesen ist eine Sache des persönlichen Glaubens, die Erwartung, der Überlegung und der Meinung. Wer ist der Schöpfer — die Frau oder den Mann? Das Studium, was zu seinen Werken gehört, bezeichnet darauf, dass er Helfer hatte. Für die Bequemlichkeit werde ich für seine Bezeichnung den traditionellen Gebrauch in Form vom Singular und des Männergeschlechtes verwenden. Ob er die Gestalt des Menschen hatte? Wenn ja, so wo der Sehnen? Und wer hat es geschaffen? Schließlich, Sie können sich nicht schaffen.

Ich glaube, was, die Motive oder die Formen des Intellekts in Millionen Males большего, als Ihren eigen, sinnlos zu besprechen. Es wird auf die Situation mit unseren arroganten Ameisen, die die Motive der Menschen besprechen, schaffend die Wasserstoffbombe ähnlich sein. Wir können betrachten, analysieren und seine Werke studieren. Aber ob wir verstehen, wie der Samen in die Erde und ohne äußerliche Hilfe und irgendwelche Einwirkung fallen kann ins majestätishe Eichenholz zu wachsen?

Unser Wissen über den menschlichen Körper für Hundert Jahre hat in Tausend Males zugenommen. Wir können die inneren Organe umsetzen und, die ergreifenden Ergebnisse mit Hilfe der Gentechnologie erreichen. Jedoch erkennen einflussreichst in diesen Fragen die Experten an, dass alle durchgeführten Forschungen nach dem Studium des menschlichen Körpers zeigen, wie wenig wir im Funktionieren dieses unglaublichen Wagens verstehen. Viel zu oft scheint es uns, dass unser begrenztes Wissen mehr Probleme, als des Nutzens bringt.

Wenn der hochintellektuelle Computer Ihnen den Fehler ausgegeben hätte, ob Sie dem häuslichen Günstling dem Gorilla zulassen werden, es zu reparieren? Der ganze Prozess der Bildung, selbst wenn er mit Hilfe der höchsten Vernunft geht, des Prozesses der natürlichen Auswahl oder der Kombination dieser Prozesse, hat dem Menschen bestimmte innere Triebkräfte aufgepfropft. Gefällt es oder nicht, die mächtigste Triebkraft für ein beliebiges Lebenswesen ist das Überleben. Es berührt das Überleben des Individuums in höherem Grad. Von den Zeiten erfasst es das Überleben aller Arten. Die Ameisen und die Bienen ist es instinktiv opfern das Leben, wenn sich in der Gefahr die ganze Kolonie befindet. Mit bestimmten Arten der Spinnen geschieht das Folgende: die Spinne-Männchen weiß, dass das Objekt seiner Leidenschaft es aufessen kann, aber es hält seinen Wunsch nicht zurück, das Geschlecht fortzusetzen. Wie für den Fall mit den Menschen, als auch mit den niedrigsten Arten der Lebenswesen, die Eltern immer fertig sind, die Leben für die Kinder zu opfern

Die Schöpfer der Filme über die Natur beschreiben das Opfer immer, das die Lebenswesen für die Fortsetzung des Geschlechtes zum Preis vom Leben des Konkurrenten bringen können. Sie zeigen den Denkprozeß des Tieres: «, bis ich sehr vorsichtig werde, wird Fred das Geschlecht anstelle meiner» fortsetzen.

Ich will und bemerken, dass wir mit dem Intellekt verliehen sind und wir verstehen die Einrichtung der Welt. Obwohl, wenn über Sex zu sagen, die Frage aufsteht: wir beschäftigen uns mit ihm für die Befriedigung des Wunsches oder für die Sendung der Gene? Wirklich glauben Sie, dass sich irgendwelches Lebenswesen irgendwann die Frage stellte: ob es das Geschlecht fortsetzen will? Nur die letzten Generationen der Menschen sind sich bewußt gewesen, dass die Gene übergeben sollen.

Dass der Schöpfer niemals erklären wird, so es, warum müssen wir die Gene übergeben. Was gut wir davon bekommen? Was solches eigenartig in unseren individuellen Genen? Dieses ist offenbar, dass Fred mehr ist, stärker, schöner, klüger und angenehmer mich. Aber wenn es in Wirklichkeit so wäre ich hätte der Welt den großen Gefallen nicht gemacht, wenn, in der Seite geblieben, störte es nicht, sich zu entwickeln? Ich bezweifle nicht, dass gemacht hätte, aber aller verhält sich anders tatsächlich. Unser Schöpfer hat die sexuelle Sucht in alle gesunden Lebenswesen angelegt, um überzeugt zu sein, dass unabhängig vom individuellen Wunsch das Geschlecht dauern wird.

Mir ist unbekannt, warum hat der Schöpfer so gewünscht. Aller, dass mir bekannt ist, so es, dass die primitiveren Wesen diesen natürlichen Prozess ohne Gefühl der Schuld genießen. Und nur die entwickelten Lebenswesen machen daraus Problem.

Wir sind von einigen Triebkräften zum Überleben verwendet, wir wollen es oder nicht. Eine solcher Kräfte — die Angst. Viele Menschen denken an die Angst wie über die Form der Schwäche oder der Tücke. Aber ohne Angst des Feuers, der Höhe, der Tiefe, ohne Angst des Genusses könnten wir nicht überleben.

In den Kliniken hörte ich von den Patienten: «Ich leide an den eigenen Nerven", — als ob ist die Nervosität irgendwelche Krankheit. Es knallt die Tür, und Sie springen auf zwei Füße hoch, ist nicht die schlechten Nerven. Es ist die guten Nerven. Schauen Sie an, wie скворцы essen. Es scheint, sie wissen, was um sie geschieht. Aber der geringste Laut zwingt sie, in die Luft aufzufliegen.

Wir denken an die Müdigkeit und den Schmerz wie über das Übel. Im Gegenteil, sie sind die präventiven roten Signale. Die Müdigkeit Ihres Körpers sagt darüber, dass Ihnen die Erholung nötig ist. Der Schmerz bezeichnet, welcher Teil Ihres Körpers sich dem Angriff und auf die Notwendigkeit der Behandlung untergezogen hat. Es gibt die Menschen, die nicht von der Geburt den Schmerzen empfinden, weder der Nerven, noch der Angst. Von ihm sehr kompliziert überzuleben. Die Hand auf den erhitzten Ofen gelegt, erkennen sie darüber nicht früher, als den Geruch des getürkten Fleisches fühlen werden oder werden das Blut, das сочится aus der Hand sehen.

So verhält sich die Sache und mit der modernen Medizin: sie ist mit der Behandlung der Symptome der Krankheit grösser beschäftigt, als von ihrem Grund meinen Fall — das typische Gesetz Merfi35 Nehmen Sie. Ich habe die Hälfte des Lebens auf die Behandlung der Kehle wegen des Rauchens ausgegeben, und andere Hälfte behandelte ich die Kehle, weil ich viel Zeit über das Rauchen sage. Joyce kauft mir die den Schmerz abnehmenden Sprays und der Tablette. Ihm den Schmerz augenblicklich dankend geht. Für diese Fälle denke ich daran, welche die bemerkenswerten Mittel ist. Aber es ist falsch. Die kranke Kehle — nicht das Problem. Einfach mein Organismus sagt mir: «Gib mir die Erholung! Wenn du es nicht machen wirst, hast du große Probleme!».

Aber, den Schmerz von verschiedenen Mitteln abnehmend, entferne ich den Sensor der Kennziffer des Niveaus des Öls tatsächlich, anstatt es einfach ist, seine Vorräte zu ergänzen.

Damals verstand ich es nicht und setzte fort, zu sagen. In Wirklichkeit, die Symptome entfernt, machte ich nur schlechter. Und noch habe ich die Signale zerstört, die gehend in mein Gehirn und meine иммунную das System berühren. Ich lehnte die mächtigste und notwendige heilende Kraft auf der ganzen Erde tatsächlich ab: ИММУННУЮ das System.

Die wilden Tiere haben keine solche Anzahl krank, wie bei uns. Hauptsächlich sterben sie, wenn sie wir oder andere Tiere oder wegen der starken Verschmutzung des Planeten, die von den mehr hochentwickelten Arten begangen wird aufessen. Die wilden Tiere sind auch fähig, zu gebären und, ohne Hilfe von den Ärzten überzuleben

Viele Ärzte bezeichnen zur Zeit, dass solche narkotischen Mittel, wie либриум und валиум36 soviel der Probleme liefern, dass die Doktoren sie nicht fähig sind, zu entscheiden.

Gleich dem Alkohol führen sie das Gehirn von den Problemen fort, aber entscheiden sie nicht. Wenn ihre Einwirkung geht, es ist die nächste Dosis notwendig. Da die Drogen Gift sind, beeinflussen sie auf physisch und die Denkprozesse, als dessen Ergebnis beim Menschen die Immunität zu ihm produziert wird. Aller, was beim Rauschgiftsüchtigen sind, ist ein ständiger Stress, der von der Abhängigkeit von der Droge herbeigerufen ist, den angeblich dieser Stress abnimmt.

Endlich, der Organismus produziert solche Immunität zu diesen Drogen, dass nach der Unterbrechung des Schmerzes die Illusion der Abnahme des Stresses entsteht. Aber viel zu oft fordert die Behandlung die Aufnahme der großen und häufigen Dosen des medikamentösen Mittels, daraufhin ist allmählich krank die mächtigere Dosis notwendig, die sogar bis zu letale Dieser den Prozess geht ist dem allmählichen Eintauchen in die bodenlose Grube ähnlich.

Viele Doktoren versuchen, die Nutzung solcher Medikamente vom Wunsch zu rechtfertigen, den Nervenzusammenbruch des Patienten zu verhindern. Aber wieder versuchen sie einfach, die Symptome zu entfernen. Der Nervenzusammenbruch ist nicht die Krankheit. Im Gegenteil, diese Teilbehandlung des Organismus und noch ein Warnsignal. Unser Organismus sagt uns: «Ich kann mit dem Stress, der Verantwortung und den Problemen nicht mehr zurechtkommen. Mir ist die Erholung nötig. Ich muss aus diesem Zustand ausgerissen werden!».

Das Problem darin, dass die viel zu willenstarken, starken Menschen geneigt sind, die große Verantwortung zu übernehmen. Alles ist es in Ordnung sein, bis sie kontrollieren und mit allem kommen zurecht. Sie kommen in allem voran. Jedoch geben es im Leben eines beliebigen Menschen die Momente, wenn auf ihn sofort die Masse der Probleme zusammenbricht. Schauen Sie die Politiker an, wenn sie auf das Amt des Präsidenten oder des Ministerpräsidenten gewählt werden. Sie sind stark, vernünftig, entschlossen und positiv gestimmt. Sie haben einfache Lösungen aller unserer Probleme. Aber, das Ziel Erreicht, ändern sie sich kardinal. Jetzt ist es ihre Verantwortung wesentlich mehr, und sie sind selbst schon missgünstig und unentschlossen.

Wir werden als Beispiel die Karriere erfolgreichen Sportlers John Makenrojja37 nehmen. Er ist ein ausgezeichneter Sportler. Wenn er der beste Tennisspieler war, es waren seine Überzeugung und die Kraft offensichtlich. Dann ist er aus irgendwelchen unklaren Gründen bis zum zweiten Platz, und dann bis zu drittem herabgefallen. Die Überzeugung hat es allmählich verlassen. Und wenn Sie es im Laufe des Ruhmes nicht sahen, bei Ihnen konnte sich darüber die Meinung wie über den schwachen Menschen bilden. Jedoch der dritte Platz — an und für sich schon die riesige Errungenschaft. Viele träumen von solchem Ergebnis nicht. Aber er setzte fort, eine starke Person zu bleiben, bei der der Streifen der Misserfolge einfach angefangen hat.

Es ist nicht wichtig, inwiefern wir stark sind, — kommen die schlechten Perioden bei jedem vor. Was wir machen, wenn sie anfangen? Wir suchen den Trost in unserer gewöhnlichen Unterstützung: den Alkohol oder den Nikotin. Ich betone, dass wir zu ihm wie zum von sich aus Verstandenen herbeilaufen. Aber darin gibt es nichts natürlich! Von der Kindheit uns "wuschen die Gehirne" aus, versichernd, dass als auch sein soll. Mit vielen heruntergekommenen Idol, besonders ist im Kreis der Sportler, die Tatsache offensichtlich, dass die Abhängigkeit von den chemischen Präparaten nicht nur ihr Problem nicht löste, sondern auch brachte zum Fallen vom Sockel. So kam es und mit mir vor, aber ich habe es auch nicht bemerkt.

Die einzige Antwort dem Stress ist eine Beseitigung seines Grundes. Sinnlos zu heucheln, dass es keinen Stress gibt. Es ist der Stress real oder ist erfunden, die Medikamente werden die Situation nur verstärken. Anderes Problem besteht darin, dass uns "die Gehirne auswaschen», als ob unser Leben der Stresse voll ist. Aber die Wahrheit besteht darin, dass die sogenannten zivilisierten Menschen schon die Mehrheit der Gründe des Stresses erfolgreich entfernt haben. Jedesmal, aus dem Haus hinausgehend, fürchten wir vor dem Angriff des wilden Tieres schon nicht. Die Mehrheit von uns muss sich darum nicht sorgen, wo das Essen zu erreichen oder, das Dach über dem Kopf zu finden

Sie wollen in der Schale des Kaninchens weilen? Jedesmal, den Kopf aus dem Nerz hinausstreckend, kostet vor Ihnen das Problem wie der Suche der Nahrung für sich und der Familie, als auch опаски, keine Nahrung für anderes Tier zu werden. Sogar fühlen Sie sich in der Höhle in der Sicherheit nicht. Die Höhle kann überschwemmen, Sie kann das Frettchen aufessen, Sie können Hundert ungeahnter Gefahren der Dienst in Vietnam erwarten wurde ein Grund, dass viele Soldaten begonnen haben, die Drogen zu übernehmen. Wie das Kaninchen in "Vietnam" überlebt, pflanzt sich fort und füttert die Familie? Das Kaninchen sieht die Zeit glücklicher, als der Mensch aus.

Der Grund, der erklärt, warum kommt das Kaninchen mit den Schwierigkeiten zurecht, die den gewöhnlichen Menschen verletzen würden, besteht darin, dass das Kaninchen ein Adrenalin und andere Vorrichtungen, die von der Natur den Schöpfer gegeben sind hat hat mit ihrer Sehkraft, dem Geruch, dem Gehör, dem Tastsinn und dem natürlichen Spürsinn — tatsächlich von allem belohnt, was für das Überleben notwendig ist. Die Kaninchen — die schönen Mechanismen des Überlebens.

EBENSO, WIE AUCH DIE MENSCHEN!

Zum Glück hat der Schöpfer uns nicht ignoriert. Der menschliche Organismus — der am meisten vollkommene Mechanismus für das Überleben auf dem Planeten. Wir haben jenes Stadium der Entwicklung erreicht, wenn es selbst fähig sind zu kontrollieren. Wir können die Folgen der Dürre entfernen, der Überschwemmungen und der Erdbeben haben wir nur einen ernsten Feind - UNSERE EIGENE Dummheit.

Wir streben, unsere Stereotype auf die Helden und der Heldinnen der realen Welt umzuschalten. Wir beginnen, den Popstars, den Filmgestalten, den Sternen des Fernsehens oder den bekannten Sportlern anzubeten, wir schaffen die eigenen Märchen. Wir wandeln diese Menschen in die Götter um und wir beginnen, ihnen die Qualitäten und die Fähigkeiten zuzuschreiben. Wir stellen die Standards fest, die wir uns bemühen zu folgen. Richard Barton38, Elisabeth Tejlor39, scheint, vollständig entsprechen ihnen. Es ist die Menschen physisch und es ist die Entwickelten geistig. Aber was sie zerstört? Werk? Das vorgerückte Alter? Nein. Sie zerstören erfunden der Unterstützung, mit denen sie leben: das Nikotin, den Alkohol und andere Gifte.

Wir unterrichten die kleinen Jungen, nicht zu weinen, dadurch versuchend, die Symptome, und nicht den Grund ihres Kummers zu entfernen. Und ob Sie wissen, dass das Weinen eine natürliche Weise der Abnahme der Unruhe ist. Ihnen wird es nicht leichter sein, wenn Sie nicht поплачете. Der Junge kämpft mit den Tränen verzweifelt. Aber selbst wenn sich bei ihm es ergeben wird, es wird das Problem nur verstärken.

Wie der wahrhaften Engländer, uns unterrichteten, die Emotionen nicht zu zeigen, und halten wir sie zurück. Sie quälen uns, sie wird immer mehr und grösser. Und endlich verwandeln sie sich in die Verletzung von der Größe von des Elefanten im Vergleich zur Anfangsfliege Von der Natur wir sollen die Emotionen zeigen. Sie dienen uns lebensnotwendig zu den angeborenen Mitteln der Kommunikation eben, wenn alle anderen Mittel erschöpft sind. Was auf Ihnen большее den Einfluss leisten wird: die klaren Wörter des gebildeten Menschen, der sagt, was so dankbar ist, was von ihren Wörtern, oder die Stille anderen Dankbaren nicht übergeben kann?

In unseren Kliniken fragen wir die Raucher darüber, ob es bei ihnen den Husten gibt. Gewöhnlich hören wir in die Antwort: «Wenn er erschienen sein würde, hätte ich aufgehört zu rauchen». Der Husten ist nicht die Krankheit. Im Gegenteil, er ist eine natürliche Weise der Entfernung der fremdartigen Stoffe aus den Lungen, so wie auch dient das Erbrechen zum natürlichen Mechanismus für die Säuberung des Magens von den Giften. Jahre dachte ich, dass dieser Husten des Rauchers mich irgendwann töten wird. Aber jetzt verstehe ich, dass der Husten versuchte, mein Leben zu retten. Und jede Infektion, die in den Lungen gespart ist, zerstörte sie. Wir begehen den Fehler, wenn wir oberflächlich beginnen zu atmen und wir vermeiden die physische Aktivität, um die Anfälle des Hustens zurückzuhalten. Es geschieht, weil wir den Husten für die Erscheinungsform der Krankheit übernehmen. Die Raucher, die nicht husten, sterben vom Lungenkrebs!

Der menschliche Körper ist ein Ergebnis der Experimente des Schöpfers, die schon drei Milliarden der Jahre durchgeführt werden. Der Schöpfer in Millionen Males ist als wir klüger.

Es wahrhaftig der unglaubliche Mechanismus, dessen natürliche Funktion — darauf zu folgen, dass wir, sogar trotz unserem Wunsch übergelebt haben. Die Einmischung ins Funktionieren dieses Mechanismus mittels des Gebrauches der Drogen und anderer Schadstoffe ohne volles Verständnis ihres Einflusses gleich der Zulassung des Gorillas zum Computer. Sogar der Idiot hätte den Gorilla an den Computer nicht herangelassen. Jede unsere Einmischung ins natürliche Funktionieren des menschlichen Organismus ohne Verständnis der Folgen bedeutet: «Ich weiß grösser, als schaffend mich. Wir spielen den Gott» einfach.

Aber wir werden zum Gorilla zurückkehren. Wenn Sie das Tier zum Computer immerhin zugelassen haben, so wird durch die halbe Stunde er schon der Wiederherstellung nicht unterliegen. Aber warum kommen wir nicht um, den Schöpfer spielend? Es genau nicht dank uns. Ich werde im nächsten Kapitel zeigen, wie wir uns bewusst zerstören. Der Computer in Wirklichkeit — der brüchige Mechanismus, den der Affe für 10 Sekunden zerbrechen wird. Es sind die Kraft und die Originalität des menschlichen Organismus jedoch dies, dass sogar nach seiner ständigen Hetze im Laufe von 25 Jahren dieser Mechanismus nicht umkommt.

Geben Sie wir werden das Rauchen als Beispiel nehmen. Die ersten Zigaretten sind nach Geschmack schrecklich. Es ist eine Warnung des Organismus schon. Er sagt Ihnen: «es ist das Gift! BERÜHRE es nicht!» Die weniger entwickelten Bildungen werden diese Warnung verheimlichen, während es den Menschen einfach ist «wuschen die Gehirne" daraus zu ignorieren. Ob Sie Ihren Körper auf die Willkür des Schicksals abgibt? Natürlich nicht! Es starten andere Warnsignale: Sie beginnen zu husten und, Übelkeit zu verspüren.

Wenn Sie alle Zeichen ignoriert haben und setzen Sie fort, zu rauchen, und produziert der Organismus die Immunität zu den schädlichen Einwirkungen allmählich. Zum Beispiel, Rasputin konnte nach der Dosis des Arsens, in 20 Male übertretend die Höchstnorm für das Leben des Menschen überleben, da seinen Organismus zu ihm die Immunität produziert hat. Nach drei Generationen der Ratte und der Maus können nach dem Gebrauch варфарина40 auch überleben.

Dieses System so ist kompliziert, dass der Organismus, denkend, dass Sie keine andere Auswahl, außer, wie haben fortzusetzen, das Gift zu übernehmen, zieht Ihre Aufmerksamkeit zu seinem unangenehmen Geruch und dem Geschmack heran. Es ist der Arbeit auf dem Schweinestall ähnlich: nach einer bestimmten Zeit werden Ihr Organismus und das Gehirn die Immunität zum unangenehmen Geruch produzieren. Ob man die schöne Dame, vergeudend die Zeit und das Geld für den Abgang sich zureden kann, die kaufende teuere Parfümerie und die Kleidung, die Weise натиранием die Körper vom Pferdemist zu beenden? Gerade solchen unangenehmen Eindruck erzeugen die Raucher auf nicht rauchend. Zum Glück bemühen sich die Mehrheit nicht rauchend, als die Menschen höflich, seiner, nicht zu zeigen.

Nach der Unterbrechung der systematischen Vergiftung wird der merkwürdige Mechanismus es schon in der nächsten etwas Tage fühlen und wird beginnen, des Organismus die angesammelten Toxine herauszuführen, dem Körper der Raucher die vergangene Kraft zurückgebend. Es GESCHIEHT UNTER DER BEDINGUNG, DASS die Situation noch nicht GANZ GESTARTET ist! Ungeachtet vieler Beweise, existieren die Raucher bis jetzt, die verzichten an die verderbliche Einwirkung des Rauchens auf die Gesundheit zu glauben. Auf mich flößt die Traurigkeit das Begreifen ein, wie ich unter Einfluß der schrecklichen Anrede überleben konnte, die den Organismus im Laufe von vielen Jahren unterzog.

Einige Menschen glauben, dass es den mächtigen Gott gibt, der ganz lebendig auf der Erde geschaffen hat und Ich habe jeden mit einer bestimmten Mission verliehen ich überzeuge mich darin, sich in die Vergangenheit umschauend. Ich verstehe, dass die abgesonderten Perioden meines Lebens einfach eine Vorbereitung der Lösung nur eines Ziels waren: die Lösungen des Problems des Rauchens. Awraam Lincoln sagte, dass man alle Menschen sofort nicht ständig foppen darf. Was das Rauchen betrifft, es geschah gerade und, bis ich das Licht gesehen habe wurde kein erster Mensch, der die wahrhafte Natur никотиновой die Fallen verstanden hat. Ich wollte erklären, dass es dank meiner Fähigkeit zu den logischen Schlussfolgerungen geschehen ist. Aber in Wirklichkeit kam es wegen der besonderen Umstände meines Lebens vor, deren Mehrheit außer meiner Kontrolle waren. Zweifellos, einer der grundlegenden Faktoren des Erfolges der natürlichen Auswahl ist, dass sich Millionen Samen vom Wind in der Hoffnung erstrecken, dass einige ihnen in die günstigen Bedingungen immerhin geraten werden. Ich glaube, dass Samen, dessen Aufgabe anfing — die Geheimnisse никотиновой die Fallen zu erraten.

Ich kann die Motive des Schöpfers und nicht wissen warum sind die Menschen auf der Erde erschienen. Ist jedoch überzeugt, dass jeden von uns er mit den notwendigen Talenten belohnt hat, von den Instrumenten, der Ausstattung, die zulassen nicht nur überzuleben, sondern auch, vom Leben den gegenwärtigen Spaß zu bekommen. Sie befinden sich innerhalb jedes menschlichen Körpers und des Bewusstseins, unseren Organismus wirklich.

DER UNGLAUBLICHE MECHANISMUS.

Aber nur wir selbst entscheiden uns, ob alle uns gegebenen Vorteile zu benutzen oder nicht. Ich wurde zum Haken wieder nicht geraten, da werde entzogen wessen jenes war es war, weder defekt, noch minderwertig. Nur «das Waschen der Gehirne» von der modernen Gesellschaft, verstärkt von der erfundenen Unterstützung und никотиновой von der Besessenheit, hat mich gezwungen, an das Rückgängige nachzuprüfen.

Sich auf das Leben umschauend, kann ich bis jetzt nicht verstehen, wie ich mich zuließ, soviel der Zeit zu betrügen. Und kam es vor, weil es, ungeachtet der ganzen Kunstfertigkeit, Im Mechanismus den Defekt GIBT.

Das Kapitel 7. Der Defekt im Mechanismus.

Der Grund, nach dem die menschlichen Individuen den hohen Entwicklungsstand erreicht haben, ist unsere Fähigkeit zu bewahren und, nicht nur aus der Generation in die Generation, sondern auch von einer Sprache, der Rasse, der Kultur zu anderem Kenntnisse mitzuteilen. Die Tiere verlassen sich nur auf den Instinkt. Der Teil unseres Gehirns arbeitet auch es ist instinktiv. Aber wir haben noch einen zusätzlichen Teil, der für das logische Denken antwortet. Mit Hilfe der Deduktion können wir uns zur bekommenen Erfahrung und dank dem Gedächtnis, der Einbildung und den Experimenten wenden, die neuen Fragen zu entscheiden.

Diese intellektuelle Komponente unseres Bewusstseins gibt uns die riesigen Vorteile vor anderen Arten. Der Intellekt hat zugelassen, nach den erschütternden Errungenschaften im Techniker für die Letzten zweihundert Jahre zu streben. Obwohl gerade das intellektuelle Gehirn Defekt im Mechanismus eben ist. Unsere Vernunft hat die Bomben, die wie die Menschen zerstören, als auch jedes Lebenswesen auf dem Planeten geschaffen. Und ob wichtig ist, was uns misslingt solche unbedeutenden Probleme, wie die Arbeitslosigkeit, die Verschmutzung der Umwelt, der Krankheit, den Hunger oder den Krieg zu erledigen? Wir sind, um die Bomben zu schaffen genug klug, aber, es ist offenbar, nicht in jenem Maß, um dieses Arsenal zu kontrollieren und ihm zu entgehen. Sind so klug, dass das wertvollste Geschenk, das bei jedem ist, — die Möglichkeit zu existieren; um den modernen Fortschritt zu erreichen, wurde es drei Milliarden Jahre benötigt, und können wir das alles für die Sekunde zerstören!

WIRKLICH IST ES DER INTELLEKT EBEN?

Ich war immer geneigt, sich schneller auf die Logik und die Rationalität, als auf den Glauben zu verlassen, selbst wenn es den Streit betrifft. Früher, wenn den Logiker waschend stieß auf den Instinkt zusammen, besiegte den Logiker. Heute aller im Gegenteil. Warum?, Weil ich weiß, dass mein instinktives Bewusstsein natürlicher, als intellektuell. Ungeachtet der Widersprüchlichkeit der gegebenen Behauptung, es ist die Wahrheit.

Der Instinkt ist ein Ergebnis der Tests, drei Milliarde dauernder Jahre, aber nicht der Theorien, und der Proben und der Fehler. Es lässt den Vögeln zu, die komplizierten Netze, und den Spinnen zu bauen, die komplizierten Spinngewebe zu flechten. Ob Sie wissen, was proportional zur Dicke und dem Gewicht паучья der Seidenfaden als eine beliebige Faser fester ist, die vom Menschen geschaffen ist? Der Instinkt lässt allen Lebenswesen zu, sich fortzupflanzen, zu ernähren und die Nahrung vom Gift zu unterscheiden. Die wilden Tiere können den Zuwachs ohne Hilfe von den Ärzten und ohne Probleme geben, die bei uns ist. Für sie ganz ist es nicht wichtig, dass sie nicht zu lesen verstehen und, zu schreiben oder haben die gelehrten Titel nicht

Wir werden, zum Beispiel, meine Katze nehmen. Die Katze, die bei uns früher war, hat der Lastkraftwagen erdrückt, und wir so waren verstimmt, dass nicht mehr geschworen haben, sie zu führen. Aber einmal ist bei uns die neue Katze erschienen, obwohl wir, woher nicht verstanden haben sie übernommen hat. Wie die Mehrheit dieser Tiere, bei ihr zwei oder mehrere Wirte sicher hat, hielt jeder von denen für ihre Dann wir dachten, dass бродяжку beherbergt haben, aber jetzt, sich rückwärts umschauend, verstehen wir, dass in Wirklichkeit ihr Sie einfach nicht nötig waren hat entschieden, dass unser Haus ihr herankommt.

Wir haben für sie das Schlupfloch in der Tür, damit sie und weggehen kommen konnte, wenn ihr vorgehabt werden wird gemacht. Abends sitzt sie fußfällig Joyce, deshalb, die Kanäle des Fernsehers umzuschalten ich soll, weil die Katze so bequem untergekommen ist, was sie gewissenlos wäre, zu beunruhigen. Ich stimme ergeben zu, aber ist mein Komfort des Katzenartigen nicht wichtiger? Sie arbeitet den ganzen Tag nicht, um mich zu ernähren. Sie macht nur einen, was selbst will. Am kalten Morgen, wenn es im Bett so gut ist, nur ein kann mich zwingen, sie zu verlassen. Es ist das katzenartige Wehklagen bei der Vordertür. Vergessen Sie nicht, dass sie ein spezielles Schlupfloch in der Hintertür hat, aber, ihren Schreien widerstanden zu werden es ist unmöglich. Ich laufe nach der Treppe, ich öffne die Tür und ich stehe, von der Kälte zitternd. Denn läuft sie herein, erfüllt der Dankbarkeit? ganz und gar nicht! Sie schreitet vorbei mir, wenn selbst erdenken wird, den Schwanz vom Rohr hochgehoben, als ob die Erfüllung aller ihrer Launen ein einziges Ziel meines Lebens war. Ich verschließe die Tür, ich beeile mich zurück ins wunderbare warme Bett und ich decke auf: Sie hat dort den besten Platz und so genug мурлычет schon belegt, dass ich keine Kräfte habe, sie zu verjagen. Wer ist klüger, ich frage Sie, mich oder diese Katze?

Wir haben die unglaublichen Ergebnisse nach drei Milliarde Jahre des Experimentierens bekommen. Schauen Sie an, wie das Kind lernt, den Ball zu werfen. Die ersten Versuche ganz nicht скоординированны. Noch schwieriger ihm, den Ball zu fangen. Jetzt schauen Sie gewöhnlich крикетный das Spiel an. Vergessen Sie über das wirklich Bühnenabfangen oder выбывания. Ich sage über die Momente jetzt, wenn der Feldspieler die Kerze auf боулера nach jedem Wurf nach der Pforte einfach reicht, und боулер dehnt die Hand ruhig aus und fängt den Ball. Werfend schießt selten daneben, und fangend verliert den Ball selten. So geschieht der Wurf hinter dem Wurf, dabei ist es seitens werfend oder fangend der besonderen bewussten Handlungen nicht erforderlich

Jetzt stellen Sie sich vor, dass Sie des Roboters für das Simulieren dieses Prozesses schaffen mussten. Sie denken wahrscheinlich, dass er schon existiert. Es gibt die Wagen, fähig, крикетный oder den Tennisball mit einer bestimmten Geschwindigkeit in einer bestimmten Richtung mit der Beständigkeit, die dem Menschen unzugänglich ist zu reichen. Es so aber können sie es nicht selbständig sein, ihnen ist der Mensch nötig, damit sie zu stimmen. Aber sogar können sie mit seiner Hilfe die begrenzte Anzahl der Handlungen erfüllen

Unser Roboter soll aus einem Punkt des Platzes in andere selbständig den Platz wechseln. Er soll verstehen, zu sehen. Es wäre Wunder schon. Er soll die Mittel der Sendung der bekommenen Informationen verschiedenen Teilen des Körpers auch haben, die die nötigen Handlungen erfüllen werden. Er muss die Größe, das Gewicht, die Form und die Dichte des Balles bestimmen, sowie, die Schwerkraftwirkung zu berücksichtigen. Das Plus dazu: inwiefern der weit Werfende rückwärts die Hand, die Geschwindigkeit und die Kraft des Wurfes, die Bahn und die Richtung des Flugs, die Bewegung der vielfältigen Muskeln, die Zeit und die Ordnung соскальзывания jedes Fingers vom Ball, den Widerstand der Luft und die Handlung des Windes, sowie die Geschwindigkeit und die Richtung der Bewegung übernehmend abführen soll.

Diese einfache Operation meint den Prozess der Gebühr, der Sendung und der Bearbeitung der Informationen in Wirklichkeit, dass im buchstäblichen Sinn Tausende abgesonderter Sendungen aufnimmt, und solcher Prozess jedesmal soll vom Fangenden verdoppelt werden. Und wir wissen, dass dieser Prozess sowohl werfend, als auch fangend wieder und wieder ganz bewusstlos wiederholt wird. Gleichzeitig atmet dieser unglaubliche Wagen automatisch, pumpt das Blut, den Sauerstoff und andere notwendige Stoffe nach dem Körper, verdaut die Nahrung, wählt die Abfälle und die Toxine, unterstützt die Temperatur ständig und erfüllt Tausende nötiger Funktionen ohne bewusstes Verständnis.

Man kann widersprechen, dass der Wurf und die Aufnahme крикетного des Balles das Verständnis nicht fordern. Die Vollkommenheit wird vom Training Gerade das Training erreicht hat dem Kind zugelassen, solchen Handlungen zu lernen. Es ist die Wahrheit, aber das Kind übernimmt die begriffenen Lösungen während des Trainings nicht, sein Gehirn sagt einfach: «Wirf den Ball». Das ganze Übrige geschieht automatisch, er lernt einfach, die komplizierten Instrumente zu verwenden, die ihm gegeben waren.

Die Menschheit hat die prächtigen Wagen und der Roboter geschaffen, aber sie können selbständig nicht arbeiten. Für ihre Bedienung sind die Programmierer oder die Arbeiter nötig. Der Computer, helfend mir, dieses Buch zu schreiben, — der unglaubliche Wagen. Er lässt mir zu, in Tausend Males zu halten es ist schneller, als ich es früher machen konnte. Er weiß besser mich die Rechtschreibung. Eben was davon? Das Rad und der Motor der inneren Verbrennung ermöglichen dem Menschen, in oftmals den Platz zu wechseln es ist schneller, aber es nur unsere Instrumente. Als auch mit dem Computer. Er kann ohne mich nicht arbeiten. Sogar macht er mit mir die unglaublich dummen Fehler.

Ganz gesammelt für drei Milliarden Jahre ist das Wissen für die Errungenschaft eines Ziels vorbestimmt: des Überlebens. Für der letzten etwas Hundert Jahre die Menschheit, die Vernunft und die Instinkte verwendend, hat die Probleme des Überlebens hauptsächlich gelöst. Bei uns ist die Zeit erschienen, die Aufmerksamkeit und die Meisterschaft auf anderes zu richten: das Hobby, die Kunst, die Musik, das Business und den übrigen Ersatz des Kampfes mit den Elementen für das Überleben, solche wie der Sport, die Wissenschaft und den Krieg wirklich in den globalen Maßstäben.

Während dieser Prozess geht und beunruhigen sich die Brüder unsere kleiner wegen dem Überleben und entsprechend unterrichten die Jungtiere, mit den gegenwärtigen Gefahren des Lebens zurechtzukommen, bemühen wir uns verzweifelt, unsere Kinder von der grausamen Realität zu bewahren. Wir schaffen für sie die märchenhafte Welt mit Väterchen Frost, den Geistern, den Feen und den zauberhaften Lampen. Wir sagen, dass es dort oben jemanden gibt, wer sie ständig aufpasst, wird schützen und wird willfahren. Sie müssen nur beten. Selbst wenn sie sündigen werden, wird der Gott sie verzeihen.

In der frühen Kindheit glauben wir daran, was uns sagt. Aber bald erkennen wir, dass es viel Religionen und ihre Kapitel geben predigen mit der absoluten Überzeugtheit in der Rechtlichkeit. Zunächst glauben wir, dass richtig das Lernen unseres eigenen Glaubens ist. Dann erkennen wir über die diabolischen Schrecken, die vom Namen der Religion bis jetzt geschaffen werden. Gleichzeitig findet es aus, dass die Geister, der zauberhaften Lampen und übrig nicht existieren. Leider, der Schöpfer hat uns die notwendigen Instrumente gegeben, aber wir sind uns seiner nicht bewußt, und die Lüge und die Verwirrung haben viele uns gezwungen, den Glauben an die existierenden Religionen zu verlieren.

Der Verlust dieses Glaubens hat die Leere in unserem Leben abgegeben. Jetzt denken wir, dass uns jemand nötig ist, wer bewahren würde und schützte. Deshalb entstehen solche handelnden Personen, wie der Superman, Betmen oder den Menschen-Spinne. Obwohl bald wir erkennen, dass sie auch der Betrug, aber uns darauf schon programmiert sind, was wir ohne irgendwelche äußerliche Unterstützung nicht leben können. Eben wir erweisen uns in der Leere. Die Wahrheit besteht darin, dass bis jetzt unsere Hauptstütze unsere Eltern waren. Gerade gewährleisteten sie uns die Existenzmittel, die Wärme, die Liebe, den Schutz und ganz übrig, dass es uns notwendig war.

Aber, erwachsen werdend, werden wir die reifen Menschen, und uns öffnet sich, dass unsere Eltern die unerschütterlichen Bollwerke der Kraft ganz und gar nicht sind, welche wir sie immer vorstellten. Wir verstehen, dass der Vater jeden in unserem Bezirk nicht schlagen kann. Wenn zu den Eltern genau zu betrachten, so kann man die Defekte in ihrer Weise aufdecken. Uns öffnet sich allmählich, dass unsere Eltern nur wachsende Kinder mit solchen Schwächen und den Ängsten, wie bei uns sind. Manchmal scheinen sie nervöser und unsicher, als uns in diesem Alter. Viel übertretend sie eigen. In Wirklichkeit wäre es besser, diese Jahre auf die Entwicklung der eigenen Fähigkeiten und der Kraft zu verwenden. Statt diese Menschen wie auf das Muster zu sehen und, solche Höhen zu erreichen, werden wir zum Haken geraten. Wir versuchen, in ihrem widergespiegelten Licht zu leben. Statt die ganzen, starken, überzeugten und einzigartigen Persönlichkeiten mit den Rechten zu werden, verwandeln wir uns in die Vasallen und die Bewunderer. Einfach in die Fanatiker.

Das alles dauert in der streß-en Periode unseres Lebens, von der Geburt, einschließlich das Knabenalter., Während die Brüder kleiner bei den Eltern lernen, mit den realen, praktischen Problemen des Lebens zurechtzukommen, legen die Menschen vom frühsten Alter diese Verantwortung auf die Schule um.

Was darin eigenartig? Theoretisch nichts. Tatsächlich sieht es ganz logisch aus. Wenn Sie den Sohn gut lehren wollen, das Tennis zu spielen, unterrichten Sie in seinem schlechten Spiel nicht, und senden Sie zum Spezialisten ab. Das Problem darin, dass die Schule die Kinder auf das Leben in der Außenwelt nicht vorbereitet. Es nur das gewisse Überbleibsel der Klostervergangenheit. Dummst darin, was die Mehrheit der Lehrer, denen wir die Bildung unserer Kinder anvertrauen, der Außenwelt niemals sah. Sie haben das ganze Leben in der Schule durchgeführt. Sie hätten den Sohn zum Menschen abgesandt, der das Tennis niemals spielte?

Ich nahm die Schule wie das ständige Spiel oder den Wettbewerb wahr. Die Regeln waren klar. Einerseits, es waren die unglücklichen Lehrer, von deren Ziel es das Wissen in unsere Köpfe anzulegen war, mit anderem — die Schüler, von deren einziger Pflicht es in einer beliebigen verfügbaren Weise dieser nicht erwünschten Verunreinigung ihrer Gehirne widerstanden zu werden war.

Einige Schüler entwickeln die Fähigkeit, im Unterricht zu träumen, hingerissen die Aufhebung korn- законов41 geschickt heuchelnd. Mehr versäumten рисковые die Beschäftigungen, würfelten oder das Seegefecht Aber zu jenen Zeiten, gefangen zu sein bedeutete die Prügelstrafe. Die absurde Handlung, wenn sich der Lehrer verzweifelt bemühte, und ist manchmal erfolglos, zu lächeln und den strengen Ausdruck nicht aufzusparen, wie sagen würde: «Mir ist es, als Ihnen kranker", — und versuchte der Schüler gleichzeitig auch verzweifelt, mit dem Lächeln «Sie wahrscheinlich zu ersetzen Sie scherzen, warum dann Ihnen so, sich zu quälen». Wenn es das Duell der Boxer wäre, hätte der Schiedsrichter den Kampf noch in der ersten Runde wegen verschiedener Gewichtsklassen der Ringer angehalten. Die unglücklichen Lehrer hatten Chancen nicht: sie war es weniger, als der Schüler bedeutend. Wie ich aus der Erfahrung der Klinik für rauchend später erkannt habe, ist es unmöglich, zu lehren und, zu zwingen, zu verstehen, wer es nicht wünscht zu machen.

Nichtsdestoweniger konnten die Experten das Gleichgewicht der Waage ebnen. Sie haben aufgeklärt, dass die Gewalt die Gewalt bewirkt, deshalb jetzt ist es den Lehrern nicht erlaubt, die Schüler zu prügeln. Die Ironie darin, dass heutzutage die Schüler die Lehrer manchmal verprügeln Es ist deshalb heute in unserer Gesellschaft weniger Gewalt, und deshalb bei uns solche hohen Standards der Bildung offenbar.

Das Problem war darin, dass sich in welcher Etappe niemand bemüht hat, zu erklären, warum ging ich in die Schule. Ich war überzeugt, was die Schule solche Strafe ist, die die rachsüchtigen Eltern die Kinder die Eltern unterziehen man fällt ganz Tag zu arbeiten, so warum sollen die Kinder spielen? Nur habe ich auf dem vierten Jahr des Studiums in grammatikalisch школе42 begonnen, zu verstehen, dass mich auf das erwachsene Leben vorbereiten.

Einigen Schülern hat grösser, als mir Glück gehabt: sie hatten einen Durst des Wissens Und doch bezweifle ich, dass sie vergebens weniger Zeit, als mich ausgegeben haben. Von der einzigen Rechtfertigung der Stunden, die hinter Algebra durchgeführt sind, dient, dass es das Training des Verstands war. Wirklich sind unsere Lehrer so dumm, was für Hundert Jahre solchen Lehrgegenstand nicht schaffen konnten, damit er den Verstand gleichzeitig trainierte und hatte die praktische Bedeutung? Uns unterrichten in der Sprache, die Tausend Jahre rückwärts gestorben ist. Warum? Damit die Ärzte das Latein wissen sollen? Ob es der Medizin praktischer war, das XX. Jahrhundert einzuholen und, zu beginnen, englisch zu schreiben, oder dann wird die Rechtfertigung der undeutlichen Handschrift verlorengehen?

Welche grandiose Wendepunkte der Geschichte in meinem Gedächtnis blieben? Bei König Alfreda43 подгорели die Fladen.

König Knut44 dachte, was die Flut festhalten kann. König Garold45 war genug dumm, um den Regenguss der Pfeile zu sehen. Herr Frensis Drejk46 hielt das Spiel in die Kugeln es ist der Zerschlagung der spanischen Armada, und Herr Uolter Rolli стелил der Regenmantel oberhalb лужи47 wichtiger.

Wenn ich die Schule endlich beendet habe, verstand ich nicht, den Stecker auf der Leitung zu festigen oder, die Schutzvorrichtung, dem zu reparieren, um der Einblick in die elektrische Leitungsanlage im Haus oder dem Wagen zu haben. Dafür ich konnte die Ohmschen Gesetze oder Bojlja-Mariotta und Hundert Tatsachen auswendig sagen, die es mir absolut ist waren nicht nötig, außer wie für die Aufgabe der Prüfungen., Während andere Arten lernen, was ist Leben, das Überleben und den Genuss zu verstehen, habe ich zehn wertvollsten und wissenswerten Jahre des Lebens auf die entgegengesetzte Beschäftigung ausgegeben.

In der Schule uns nicht nur nicht darin unterrichten, und noch bedecken in einigem Geschlecht von der grausamen Realität. Wir beenden die Schule, und es geschieht die Verwandlung. Sie kann nicht solcher offensichtlich oder dramatisch sein, wie die Umwandlung der Puppe im Schmetterling, aber nicht weniger ergebniswirksam angenommen Wird, dass für die Nacht der junge Mann die geschützte Welt der Phantasien verlassen wird und wird davon, und durch etwas Jahre wird Verteidiger selbst.

Sie, die Leere. Und wir geben, die kluge Menschheit, unseren Kindern von der Geburt noch ein Programm auf. Wir unterrichten sie, dass, du wenn du wachsen wirst und Erwachsener, best wirst, dass man machen kann, wenn die Unterstützung oder der Stimulus nötig ist, ist oder zu rauchen auszutrinken. Sie haben vielleicht schon von ihm gesagt, dass Sie es dumm und bedauern, dass selbst geraucht haben, aber Sie geben und Millionen Raucher immer noch nicht Rauchen auf. WARUM?

Merkwürdig, aber die jungen Männer versuchen nur ein сигаретку, um die Leere auszufüllen.

Sie haben probiert. Warum sollen sie sich von Ihnen unterscheiden? Unsere Gesellschaft programmiert die zukünftigen Generationen auf die Drogenabhängigkeit.

Wir müssen diese Leere zerstören. Ich hörte, wie die genesenden Alkoholiker sagten: «Mir ist es zwanzig Jahre erforderlich, damit es der Rachen so niedrig ist, ich kann für ein Paar Monate" nicht befreit werden. Es ist der Unsinn. Mir hat sich fast das Jahrhundertdrittel benötigt, um jene Tiefe der Degradation zu erreichen, bis zu der ich angekommen bin. Ich wurde für die Sekunde, für jene Zeit befreit, die, dass notwendig ist den Schlüssel im Schloss umzudrehen. Ihnen ist es etwas mehr der Zeit nötig: eben ist es soviel, wieviel notwendig, dass dieses Buch zu lesen und zu behalten. Ich werde Ihnen zeigen, wie den Schlüssel zu finden. Er ist in Ihrem Bewusstsein verborgen. Mich erfreut die Perspektive, in Ihrer Suche zu helfen. Ihnen ist es noch nicht eingefallen, inwiefern es aufregend sein soll, oder Sie hält in der Gefangenschaft der beste Verbündete der Abhängigkeit immer noch —

DIE ANGST?

Stellen Sie vor, dass Ihnen bevorsteht, sich zu beschäftigen, sagen wir, vom Drachenfliegen. Sie wissen der sehr kluge Mensch, aber nichts über дельтапланах. Deshalb, Mal sind Sie und noch klug, es zeigt sich, sind sehr reich, Sie suchen des Rates des führenden Experten in dieser Sache, des Menschen vernunftmäßig, der von dieser Sportart dreißig mit überflüssigen Jahre hingerissen ist. Für den Rat dieses Experten bezahlt, ob Sie es mit der Leichtigkeit, besonders ignorieren werden wenn davon Ihr Leben abhängen wird? Natürlich nicht. Wenn Sie es machen werden, sollen Sie sich überzeugen, dass Sie einen sehr ernsten Grund dazu haben.

Wahrscheinlich, Sie denken jetzt, dass ich zur Wiederholung führe: «Sie SOLLEN ALLEN Instruktionen FOLGEN!» In Wirklichkeit, nein. Aber wenn Sie noch nachgedacht hätten, ob den Rat, der auf der dreißigjährigen Erfahrung gegründet ist, vom Menschen, möglich, weniger gebildet auszunutzen, als Sie, so wäre es inwiefern dummer, den Rat des Experten in Million Males образованнее Sie zu ignorieren. Die Fähigkeit des Menschen, nach einem beliebigen gewählten Thema Kenntnisse mitzuteilen bedeutet, dass wir auf den eigenen Fehlern nicht lernen müssen, man muss selbst die Häuser oder die Wagen nicht bauen. Theoretisch bedeutet es, dass ein Mensch das ganze Wissen der ganzen Menschheit leicht ausnutzen kann. Ihm braucht man, nachzudenken, es gibt uns die unvorstellbaren Vorteile.

UNTER DER BEDINGUNG, DASS DAS WISSEN WAHRHAFT IST.

Gerade steckt hier der Defekt dahinter. Die bekommenen von uns oft Informationen nicht nur sind widersprüchlich, sondern auch entspricht der Wahrheit nicht. Wir haben uns viel zu schnell entwickelt. Wir nehmen die ernsten Änderungen an unser Leben vor, sich ihre langfristige Einwirkung vollständig nicht bewußt seiend. Ist nicht furchtbar, wenn die falschen Informationen über die Musik, die Kunst oder das Spiel ins Golf, aber werden wenn die falschen Vorstellungen das Überleben betreffen, so wird Ergebnis die Katastrophe. Wir haben richtige Informationen über das Überleben schon. Das, was sie tatsächlich intuitiv oder unterbewusst ist, vermindert ihre Bedeutung nicht. Sie wurde auch angesammelt und es wurden von einer Generation zu anderem und durch den Prozess der natürlichen Auswahl von einer Art zu anderem nicht etwas Tausende, und Millionen Jahre übergeben. Wir sind uns nur vor kurzem bewußt gewesen, dass diese Informationen uns von unseren Vorfahren durch die Epochen durch unsere Gene übergeben wurden. Es ist nicht obligatorisch, davon zu wissen. Es ist der klassische Fall, wenn das kleine Wissen den großen Schaden bringt. Die Tiere haben keine Vernunft, um an den Instinkten zu bezweifeln. Die Glückspilze! Sie haben keine andere Auswahl.

Ich beschreibe unser vernünftiges Gehirn wie den Defekt im Mechanismus. Ich äußere die Nichtachtung nach seinem Schöpfer nicht. Streng genommen, dem Defekt ist unsere Unfähigkeit richtig er, zu benutzen. So nimmt der Arbeiter den Schutzmantel ab. Sein Ziel — die Arbeitsproduktivität zu erhöhen. Daraufhin verringert sich die Länge seiner Hand.

Die instinktiven und intellektuellen Komponenten unseres Gehirns sollen nicht streiten, als er ist nötig es in die Harmonien zu arbeiten. Aber wenn sie streiten, so sollen Sie darin absolut überzeugt sein, dass Sie machen, weil es Ihrerseits sehr unvernünftig wäre unserem Intellekt zuzulassen, solchen Experten und drei Milliarde Jahre der Evolution zu siegen!

Die Vernunft, die die Menschheit aus den Dschungeln für die verhältnismäßig kurze Zeit befreit hat, wirft uns nach dem Alpdruck, um vieles schrecklicher jetzt, auf welchen unsere Vorfahren in den Dschungeln zusammenstießen. Schließlich waren sie zu jenem Leben vollständig fertig. Im Laufe vom Leben vieler Generationen existierten die roten benachrichtigenden Feuer. Warum der Mensch — das einzige Säugetier, das lernen soll zu schwimmen? Alle übrigen Säugetiere schwimmen es ist instinktiv. Die Schlangen schwimmen, obwohl sie sogar keine Gliedmaßen haben Warum kann der Fuchs das Wasser aus dem Teich jeden Tag trinken, daran nicht zu leiden, während man in einigen Ländern das Eis in Getränk nicht sogar legen darf? Warum sind die Jungtiere der grossen Säugetiere fähig, schon durch etwas Stunden nach der Geburt zu gehen, und den menschlichen Kindern sind die Monate nötig? Ob Tausende Bomben vernunftmäßig zu schaffen, die den ganzen Planeten und ganz lebendig auf ihr zerstören können? Eine einzige Rechtfertigung ist die Verhinderung des Krieges. Denn konnte unsere Vernunft die rationalere Lösung nicht erdenken? Wir haben einen ganzen Zustand auf die Bildung dieser Bomben ausgegeben, jetzt verbrauchen wir noch einen Zustand für ihre Vernichtung. Aber ob irgendwann das Wissen das verlorengehen wird, wie sie zu machen? Ob wir die zukünftigen Generationen ewig verurteilt haben, der Erpressung oder der Vernichtung von irgendwelchem Geisteskrankem in Angst zu leben? Ob allen für etwas Generationen tropisch des Waldes, Millionen Jahre entwickelnd die unglaubliche Vielfältigkeit der Bäume, der tierischen und von ihnen abhängenden Wesen vernunftmäßig zu zerstören, oder, alle weltweiten Vorräte des fossilen Brennstoffes, der Mineralien, der Metalle, der Verbindungen und der Nährstoffe für die Mikrosekunde jener Zeit zu verbrauchen, die für ihre Bildung benötigt wurde?

Wie John Uejn48 gesagt hat, «ist die Pistole nur das Instrument, das man für das Gute oder das Übel verwenden kann, ist er schlechter besser, als der Mensch, der es richtet». Jemand wird zweifeln, dass man die Pistole für das Gute verwenden kann, aber das Prinzip, natürlich, kommt unserem Gehirn heran. Unsere Aufgabe — weise es zu verwenden. Unvernünftig den Gott zu spielen. Ganz dumm zu denken, dass wir als unser Schöpfer klüger sind. Ich folgte der Tendenz der modernen Medizin schon, die Symptome anstelle der Gründe zu behandeln. Diese Tendenz kann man mit dem Autofahren mit einer Hand auf dem Steuerrad, zur entgegengesetzten Seite nach der Straße mit der einseitigen Bewegung, auf der Geschwindigkeit hundert Meilen in der Stunde und anderer Hand vergleichen, zu versuchen, das benachrichtigende Flämmchen des Benzintanks auszuschalten. Möglich, diese Übertreibung, aber man muss dieses Streben untersuchen, die zauberhafte Pille für die Lösung aller Probleme zu suchen. Sehr zweifelhaft man, ob das Medikament dazu verwenden muss, was das rein physische Problem angenommen wird Aber man darf nicht das Medikament verwenden, um die natürliche Arbeit des menschlichen Organismus für die Lösung der rein psychologischen Probleme zu verletzen.

In Wirklichkeit existiert die äußerst physischen Probleme nicht. Alle unsere Gefühle und die Emotionen — der Schmerz es oder das Glück — können nur durch das Gehirn übergeben werden. Einmal nahm ich an der Fernsehsendung zusammen mit dem Arzt teil, der für den Experten nach der Nikotinsucht galt. Er verteidigte die Nutzung der Lebensmittel, die das Nikotin enthalten, um den Rauchern zu helfen Rauchen aufzugeben. Irgendwann hat er begonnen, zu erklären, welche angenehme Droge das Nikotin ist. Ich verstand, zu welchen zerstörenden Folgen diese Informationen die Jugend, die das Programm sah, besonders bringen können, weil diese Informationen nicht nur nicht richtig sind, sondern auch stammt vom Arzt. Ich habe es des Schutzes des mächtigen Giftes beschuldigt. Er hat mich wie auf den Geisteskranken angeschaut und hat gesagt:

«Denn verwenden Sie парацетамол nicht?».

Zum Glück litt ich an den Kopfschmerzen niemals und konnte ehrlich sagen, dass niemals ihn benutzte. Aber, wenn die Kopfschmerzen wären, ich könnte mich der Versuchung unterziehen, diese Arznei, einschließlich sein schmerzstillendes Mittel einzunehmen, das den Nutzen bringt. Merkwürdig, es ist der Mensch davon wieviel, wer dieses Präparat und andere "ähnliche Mittel regelmäßig übernimmt, verstehen, dass sie das Gift übernehmen. Jetzt zwingen wir die Hersteller der Nahrungsmittelprodukte, den Bestand der Produktion zu bezeichnen. Im Ideal sollen wir seiner nicht machen, weil niemand anfinge, die Lebensmittel, fähig zu verkaufen, uns zu gefährden. Oder würde? In Wirklichkeit dauert es nicht eine Generation! Aber die Ärzte — das ist etwas anderes; sie streben nach dem Geld nicht, sie behandeln die Menschen, und töten sie nicht. Wie Sie denken, warum gibt es auf jedem Ihnen verordneten Medikament die Warnung: die EMPFOHLENE Dosierung nicht ZU ÜBERTRETEN Und, An der FÜR die Kinder UNZUGÄNGLICHEN Stelle ZU BEWAHREN?, WEIL es die Gifte ist!

Gut, möglich, manchmal muss man den Organismus vergiften, um den Virus zu töten, aber ob Sie meinen, was es uns darüber zu benachrichtigen ist nötig? Schließlich, die Wörter "das Medikament" und "das Gift" sind entgegengesetzt nach der Bedeutung. Ein behandelt, anderes tötet. Interessant, es ist der Mensch wirklich wieviel ist sich bewußt, dass jedesmal, аспирин übernehmend, übernehmen sie das Gift tatsächlich! Ich denke, wir haben ein Recht die Noblesse darüber!

Wie es alles ist ist es mit der Absage auf das Rauchen verbunden? Ich sage, dass Sie sich auf den Instinkt verlassen müssen. Aber ist es jetzt Sie nicht instinktiv Sie übernehmen аспирин, wenn bei Ihnen der Kopf weh tut? Prinzessin Diana von erstem hat die Tradition verletzt, die königlichen Kinder des Hauses zu gebären. Wieviel sind die Mütter heute instinktiv fühlen, was, die Kinder im Krankenhaus weiser zu gebären? Es handelt sich darum, dass, einmal die instinktive Vernunft von den falschen Informationen angesteckt, wird sie ein Teil des Programms. Wir erproben das Bedürfnis im Rauchen nicht, bis wir in никотиновую die Falle geraten, aber, in sie geraten, scheint es wir, wir stecken uns fürs ganze Leben an. Durch etwas Jahre haben wir, nachdem Rauchen aufgegeben, es kann der Gedanke unerwartet erscheinen: «Ich will rauchen». Wir wissen sehr gut, dass es nicht logisch ist, dass es keine vernünftige Gründe gibt zu wollen rauchen, es ist instinktiv wir wissen davon, deshalb wir verbergen den Instinkt tiefer und wir rauchen die Zigarette.

So in welcher Weise können wir die nützlichen Instinkte — das Ergebnis drei Milliarden Jahre der Ansammlung des Wissens, von den Instinkten falsch und erscheinend von der Ansteckung des vernünftigen Gehirns unterscheiden? Mit anderen Worten, wie wir zu jenem gesegnetem Zustand zurückkehren können, wenn die Zigarette nicht nötig war ist nicht erwünscht? Wie aus diesem komplizierten Labyrinth hinauszugehen? Leicht unter der Bedingung, dass Sie sich erinnern, wie in ihn eingegangen sind. Sie müssen den Unterschied zwischen instinktiv (unterbewusst) dem Gehirn und vernünftig (bewusst) verstehen. Wenn sie einander widersprechen, muss man die Quelle des Fehlers finden.

Es ist nicht immer leicht. Meine intellektuelle Vernunft sagt mir, dass es keine vernünftige Gründe gibt, vor den Spinnen zu fürchten. Aber ich fürchte. Es ist möglich, denkend und analysierend, die Informationen aus dem Unterbewußtsein ins Bewusstsein zu übersetzen. Ich konnte nicht verstehen, warum mag ich so die Spinnen nicht. Möglich, es steigt zu meinen Vorfahren. Kann sein, jemand anderen könnte diese Angst rational erklären. Nach der Theorie Freuds, die Spinnen sind auf weiblich лобковые das Haar dem Aussehen nach ähnlich. Ich begeistere mich für seine Einbildung, aber ich kann mit der ähnlichen Logik nicht zustimmen Warum soll лобковые das Haar der Frau beim Mann die Angst herbeirufen? Selbst wenn so jenes warum die Frauen überhaupt vor den Spinnen, als des Mannes grösser fürchten? Ich denke, dass Freud einfach war wir werden von Sex besiegen.

Bis jetzt weiß ich nicht, warum hasse ich die Spinnen, und ich habe aufgehört, sich wegen ihm und einfach zu beunruhigen hat diese Tatsache übernommen. Viele gestehen ein, dass vor den Spinnen fürchten, und ich verdächtigte seit langem, dass, wer es verneint, nicht ganz ehrlich sind. Warum dann von ihm die riesigen haarigen Monster festzuhalten? Ich fürchte vor dem Stück des Zuckers nicht, aber ich halte nötig nicht, es etwas Sekunden festzuhalten, damit es zu beweisen. Wenn es an der Decke die Spinne gibt, werde ich gerade unter ihm nicht gehen. Wenn er auf dem Fußboden, ich ohne зазрения des Gewissens auf ihn treten werde. Die Probleme werden die Probleme, wenn Sie sich wegen ihnen beunruhigen. Wenn Sie schwerwiegende Gründe für die Unruhe haben, wie, zum Beispiel, die schrecklichen Folgen des Rauchens, die Situation korrigieren Sie. Wenn Sie sie nicht ändern können, so ist es vergeblich Sie nerven sich, sich wegen ihm beunruhigend.

Gewiß, Sie wurden für diesen Rat ergriffen, um sich zu überzeugen, dass Sie wenn nicht Rauchen aufgeben können, so werden werfen, sich zu beunruhigen und setzen Sie fort, zu rauchen. Nein! Ich weiß die Erklärung der Anomalie mit den Spinnen nicht, aber ich weiß die Antwort der Anomalie mit dem Rauchen, weil sie auf meinem Gedächtnis geschehen ist. Ich kann mich an die Zeit erinnern, wenn nicht rauchen wollte brauchte die Zigarette nicht, und Sie können auch. Wie auch mich, Sie können zu diesem gesegneten Zustand zurückkehren. Man kann die nützlichen Instinkte von falsch unterscheiden, obwohl die Natur viel unmerklicher Fallen vorgebereitet hat. Diese Fallen — der Teil der Genialität der natürlichen Auswahl und des Überlebens, zum Beispiel, die Insekten, die den Blumen ähnlich sind, und umgekehrt. Die unmerklichste Falle — die Nikotinsucht. Aber die Abhängigkeit existiert nur im Unterbewußtsein. Kaum sind Sie sich ihrer Natur bewußt, sie wird die Macht über Ihnen verlieren. Tatsächlich wird sie verlorengehen, wie die Zauberei des Zauberkünstlers verlorengeht, kaum werden Sie, worin die Illusion besteht verstehen.

Sie müssen die Vernunft befreien. Sogar es gemacht, ist es manchmal schwierig, zu verstehen:

ES IST DIE TATSACHE ODER DIE ILLUSION?

Das Kapitel 8. Die Tatsache oder die Illusion?

Zwischen dem Wissen, dem Verständnis und dem Glauben existiert der riesige Unterschied. Allem ist es bekannt, dass die Erde rund. Aber einst glaubten die Menschen, dass sie flach. Doch heute der Beweise, was die Erde rund, bei uns nicht mehr ist, als es bei unseren Vorfahren für den Glauben daran, dass sie flach war. Wir wissen nur jenen, in wem uns unterrichteten. Sie können daran zweifeln. Sie werden vielleicht sagen: «Aber ich schwamm rund um die Welt" oder "Ich bin die Erdkugel umgeflogen». Woher Sie wissen, was, abgefahren, (abgeflogen), sind Sie in den Punkt der Abfahrt nicht zurückgekehrt? Allgemeinbekannt, dass wenn Sie nach der Wüste ohne Mittel der Navigation gehen, so werden Sie nach dem großen Kreis gehen. Sie denken, was rund um die Welt umgegangen sind, wenn in den Ausgangspunkt zurückgekehrt sind?

Die Wahrheit besteht darin, was obwohl wir wissen, was wir die Erde rund, ihrer flach Sie mir doch vorstellen Sie glauben nicht? Sie kamen in Amerika oder Spanien vor? Stellen Sie diese Menschen vor, ob Sie davon stehend наклонно sehen? Sie sehen die Statue der Freiheit geradestehend, oder sie ist dem Pisaer Turm ähnlich? Wenn Sie an das Qualifikationsspiel in Australien denken, ob Sie die Spieler sehen, die kopfüber laufen? Aber wenn Sie in England, so laufen sie gerade so. Wenn ich anderen Menschen darüber sage, widersprechen sie: «Aber Sie vergessen die Gravitation». Nein, ich vergesse nicht. Nur können sie dank der Gravitation kopfüber stehen. Jetzt stellen Sie die Welt von der Größe um Ihrem Haus vor. Sie werden die Spanier sehen, die senkrecht stehen?

Wenn ich Sie nicht überzeugt habe, werde ich noch ein Beispiel anführen: wenn ich aus London zu Schottland, fahre, wenn die Reisewendungen und die Biegungen nicht zu berücksichtigen, es die Aufstiege und die Abstiege, mir scheint, dass ich in den Berg allmählich hinaufsteige. Aber es wenn das Essen zu Wales, mir scheint, dass ich mich durch die Ebene bewege. Es geschieht, weil sich in Schottland Nord- нагорье49, oder befindet, weil unser Wissen Geografie nach den Karten und den Atlasen hauptsächlich bekommen ist. Der Norden wird im Oberteil der Karte unterbracht. Deshalb bewegen wir uns nach oben nach dem Norden und nach unten nach dem Süden. Wenn Sie aus London zu Schottland oder Wales fahren, wenn das natürliche Relief des Weges nicht zu berücksichtigen, so fahren Sie nach dem kleinen Bogen mit der Oberfläche der Erdsphäre nur, aber ob Sie daran denken?

Wir werden anderes Beispiel nehmen. Wir stehen auf dem Dach Empajr-Stejt-Bilding50. Ich Ihr Vater, und glauben Sie mir ohne Einwendung, ich befehle Ihnen, durch den Rand herauszuschauen, den Beton unten anzuschauen. Ihnen furchtbar, jenen zu erfüllen, worum ich Sie bitte, aber verspreche ich, dass es den Schaden nicht verursachen wird. Ich will, dass Sie спрыгнули vom Dach, und ich verspreche, dass Sie einfach in der Luft hängen bleiben werden. Sie würden gesprungen sein? Natürlich nicht. Aber warum?, Weil nicht nachgeprüft haben oder vertrauen Sie nicht ganz an? Teilweise kann es so und möglich sein, der Grund darin, dass Sie der Feigling und erschrocken wurden, zu springen, oder dem Grund kann sein, dass Sie nicht der Dumme, warum Ihnen zu springen? Sie hätten ein wenig gewonnen, das Leben verloren.

Selbst wenn Sie gesehen hätten, wie noch 20 Menschen vom Dach springen und bleiben in der Luft hängen, ist es Ihnen noch nicht wenig Glaube an den Vater erforderlich, entweder würde der Tapferkeit, oder der Dummheit, um zu springen, und niemand in solchen Bedingungen gesprungen sein.

Aber wie Sie erkannt hätten, welche der Gründe Ihnen gestört hat, zu springen? Sie werden, möglich sagen: «, weil ich nicht der Dumme, mich nichts gewonnen hätte und hätte allen» verloren. Aber wenn Sie Ihrem Vater vollständig anvertrauen würden, so hätten Sie nichts verloren, und hätten der schwindelnde gewonnen Erfahrungen. Ich führe dazu, dass Ihr Gehirn nicht bewerten kann, was Ihnen gestört hat, - der Mangel des Glaubens zu springen, oder die Angst, oder, weil Sie nicht so dumm sind, um zu springen. In Wirklichkeit war es aller Wahrscheinlichkeit nach die Kombination dieser Faktoren. Selbst wenn Sie es übernehmen werden, kann Ihr Gehirn den Beitrag jedes Faktors an die getroffene Entscheidung genau nicht bewerten. Die Hauptsache darin, dass Sie durch alle Etappen des Denkprozesses nicht gehen müssen. Der Grund, nach dem Sie verzichtet haben, zu springen, - der Instinkt. Die sachgemäße Entscheidung war schon es ist für Sie von Ihren Vorfahren Millionen Jahre rückwärts üblich. Sie mussten an die Beschlußfassung nicht mehr, als das, wie моргнуть denken, wenn die Fliege vorbei fliegt.

Sie können etwas aus den Zeichen, untenangeführt verstehen? Lassen Sie der Einbildung aus. Schauen Sie an, dass sich davon ergeben kann:

Wenn hinter den Bäumen Sie den Wald nicht gesehen haben, legen Sie das Buch auf den Tisch und werden ein wenig Sie verschoben. Sie werden sehen, wie das Wort «FLY» Ihnen auffallen wird. Wenn Sie sich dem Buch langsam nähern werden, wird es ebenso ist es gut sichtbar. Warum sahen Sie es früher nicht? Es war die optische Täuschung? In einigem Geschlecht gerade so aber es nicht haben die Augen Sie, und das Gehirn betrogen. Er versuchte, den Sinn in «иксах» anstelle der Lücken zu finden. Sie sahen die schwarze Zeichnung auf dem weißen Hintergrund. Man musste im Gegenteil sehen. Ihre Augen — nur das Instrument des Gehirns. Wir sehen nur, dass wir sehen wollen.

Tatsächlich es noch eine geniale Besonderheit des unglaublichen Mechanismus. Sie können den riesigen Raum sehen und zur gleichen Zeit Sie haben die Möglichkeit, sich auf einem kleinen Vogel darin zu konzentrieren. Darin etwas Augenblicke, dass Sie den Vogel sehen, Sie wenden die Aufmerksamkeit auf die übrige Welt nicht. Unsere Ohren haben solche merkwürdige Fähigkeit. Wir können die Kakophonie der Laute hören, aber sind fähig, sich auf einem von ihnen zu konzentrieren, die Übrigen nicht wahrzunehmen. Und obwohl beider dieser des Instruments — die Augen und die Ohren — unglaublich kompliziert und kompliziert, sie das Gehirn kontrolliert, und er kann Sie betrügen.

Wenn ich Teenager war, schienen alle Mädchen mir häßlich. Jetzt scheinen die Frauen von den Schönen. Und es ist das Merkmal der Annäherung des Alters. Kann sein, darin gibt es etwas большее. Ich denke, dass die Hollywoodfilme mich gelehrt haben, in der Frau die physische Vollkommenheit zu suchen. Ich sah die Mängel in den Mädchen immer, jetzt sehe ich ihre Vorzüge, es ist vollständig meine Auswahl, aber das Leben wird in der Welt der schönen Frauen angenehmer sein, und meine lebenswichtige Philosophie sagt, dass das Leben angenehm sein soll

Das, was ein wie das Schöne sieht, nimmt anderer wie häßlich wahr, und sind beider und неправы gleichzeitig recht. Bei uns, soll sein, im Leben selbst wenn Mal war es so dass wir vom gewissen Menschen vollständig hingerissen waren bemerkten die Defekte in seinem Charakter oder dem Körperbau nicht. Nach einer Weile können wir uns nur verwundern, was uns in diesem Menschen heranziehen konnte.

Im Kapitel 13 werde ich vom Film erzählen, in dem die Geschworenen in den Saal des Gerichte, die von der Schuld des Angeklagten vollständig überzeugt sind eingehen, und gehen durch zwei Stunden überzeugt hinaus, dass er nicht schuldig ist. Unser kompliziertes Gehirn lässt uns zu, die Flasche zu halten, die bis zur Hälfte gefüllt ist, halb kann man leer oder halb voll Uns sogar betrügen, oder wir selbst können betrogen werden, die volle Flasche leer oder im Gegenteil berücksichtigt.

Denn hat uns nicht Glück gehabt? Wir haben eine Fähigkeit, die Welt von solchem zu sehen, welchen es uns wünschenswert ist. Welche bemerkenswerte Eigenschaft — die leere Flasche zu haben und für ihre voll, oder zu halten, wie Bob Choup51 sagt: «es ist nicht obligatorisch, Millionär zu sein, es ist genügend wie der Millionär» zu leben. Ob die Bedeutung hat, dass das Rauchen von nichts uns absolut ist hilft nicht unter der Bedingung, dass wir glauben, als ob es uns schwächt, gibt der Tapferkeit, trägt zur Konzentration der Aufmerksamkeit bei und hebt den Stress und die Langeweile auf?

Ihnen scheint es etwas verwirrt? Ich teile Ihre Gefühle. In Wirklichkeit ist unser Gehirn unglaublich zusammengelegt, und der Gegenstand ist sehr verwirrt. So denn uns hat Glück gehabt? Ob wirklich wir eine Fähigkeit haben, die Sachen von solchem zu sehen, welche wir sie sehen wollen? Um es aufzuklären, muss man die Verwirrung, und entfernen, um es zu machen, muss man die Wahrnehmung und die Illusionen deutlich unterscheiden. Покопаемся ist in einigen Beispielen tiefer.

Ich habe eine Auswahl: sich auf den hohen Qualitäten oder auf den Mängeln der Frauen, der Freunde, der Verwandten oder der Kollegen zu konzentrieren. Ich habe ihm aus dem egoistischen Grund gelernt, um das Leben angenehmer Ich machen ich kann die Empfindungen zu verwenden. Und wie zu sein, wenn sich etwas in der idyllischen Liebesbegeisterung ändert? Es zerreißt das Herz, selbst wenn sich es nur die kurze Kinderbegeisterung, aber vorstellen Sie, was die Sache eine langwierige Ehe des Hauses der Kinder, der Stabilität und des Glückes vieler Menschen betrifft? Warum trainieren wir unsere Wahrnehmung nicht wir setzen nicht fort, in den früher Geliebten nur der Würde und keines Defektes zu sehen, statt nur den Defekt und keiner Würde, wie jetzt zu sehen?

Einige erklären es wie: «der Mensch hat sich geändert». Oder: «ich bin erwachsen geworden und ist vorwärts gegangen, und es gibt sie" nicht. Was in Wirklichkeit bedeutet, dass Sie sich es geändert haben. Merkwürdig, wie unsere Wahrnehmung uns immer zulässt, schuldig schneller andere, als sich zu halten, wir bemerken niemals, dass sie auch erwachsen werden oder entwickeln sich.

Andere bezeichnen es wie «die nahe Bekanntschaft, die die Verachtung bewirkt». Wenn so warum oft es im Gegenteil arbeitet? Warum halten wir einige Menschen physisch abstoßend, unbedeutend oder sogar beleidigend zunächst, aber je grösser erkennen wir sie, desto sympathischer und sie interessanter sein werden?

Ob daher, was zunächst wir die Wahrnehmung verwendeten, um sich zu betrügen und, zu zwingen, nachzuprüfen, was dieser Mensch vollkommen ist, weil es uns so bequem war, dann zu halten, und ist aller, wozu die nahe Bekanntschaft gebracht hat, eine Zerstörung des Selbstbetrugs, und, wie die Untersuchung, uns bequem jetzt, nur die Mängel zu sehen?

Im Laufe von fünfhundert Jahren wurden unsere Gene so programmiert, um uns zu zwingen nachzuprüfen, dass die Erde rund. Dieser Glaube wird bestätigt und steigert sich von der Geburt vom Gesetz der Gravitation, für das Lernen über das Sonnensystem und Astronomie Aber für die alltäglichen Ziele halten wir die Welt flach immer noch? Darin gibt es keinen realen Selbstbetrug oder den Irrtum. Es gibt kein Wesen darin, dass wir uns wegen unserer Größen in Bezug auf die Größen der Erde unter der Bedingung, dass in die sehr lange Reise nicht begeben, und da wir vom Rand nicht fallen können, keines praktischen Nutzens, zu meinen, dass die Erde rund, anders es einfach die Suche verwirren kann.

Warum haben sich alle Geschworenen anders überlegt? Die Beweisstücke haben sich überhaupt nicht geändert. Es ist, weil sie schwach und zutraulich geschehen? Nein, es waren zwölf bewusste Menschen, die nicht die persönlichen Ziele verfolgten, sich bemühend zu übernehmen die sachgemäße Entscheidung aufgrund der vorgestellten Beweise. Gerade die nähere Bekanntschaft und die richtige Vorstellung haben ihnen zugelassen, die selben Beweisstücke im wahrhaften Licht zu sehen. Darin das Wesen des Irrtums, frei oder erzwungen: einmal durch den Betrug durchgedrungen, können Sie sich schon unabhängig davon nicht betrügen, Sie wollen es oder nicht.

Wie man erkennen kann, wenn Sie betrügen? Dass richtig: das Bild des Rauchens, das die Tabakunternehmen und die Gesellschaft gewöhnlich darstellen, oder das Bild, das uns Allen Karr zeichnet? Einige Raucher halten sich für die beklagenswerten Rauschgiftsüchtigen, andere unterstützen das Image solch ein Chamfri Bogarta oder Marlene Ditrich52. Heute befinden sich die Mehrheit der Raucher irgendwo in der Mitte zwischen diesen zwei Extremen. Natürlich, es ist die persönliche Auswahl jeder — anderen häßlich zu sehen oder nicht schließlich handelt es sich nur um die ästhetischen Geschmäcke. Aber es gibt die Realität, und es gibt die Illusion. Eifern Sie mit dem Wort "FLY nach". Denn habe ich Ihnen eingeflösst, das Wort «FLY» zu sehen? Wenn so jenes ich diesen Prozess zurück wenden könnte, damit Sie grösser es nicht sahen. Aber ich weiß die Weise nicht, wie es zu machen. Aller, dass ich gemacht habe, es war notwendig, dass die Verwirrung zu entfernen und Ihnen zuzulassen, zu verstehen, was immer dort war. Ab heute können Sie das Wort "FLY" immer sehen.

Sie könnten die Geschworenen von der Schuld für Million Jahre, nur überzeugen wenn die neuen Beweisstücke gewährt hätten oder hätten auf die Fehler in den Existierenden bezeichnet.

Dass schlecht darin, um die Flasche halb voll zu halten, und nicht halb leer nichts Absolut Ist! Ihnen wird es gut sein, und dabei betrügen Sie sich nicht. Was schlecht darin, um wie der Millionär zu leben, selbst wenn du von diesem nicht bist? Fragen Sie Robert Maxwell. Es gefiel ihm so, dass er den wertvollsten Schatz — den Leben geopfert hat. Aber bis die Illusion erhalten blieb, er war glücklich. Ob er irgendwann den Eindruck des glücklichen Menschen erzeugte? Die Antwort auf diese Frage war bei Mister Mikobera53: «Ich weiß etwas Mensch, die versuchen von der Substanz zu leben, und die Mehrheit von ihnen sind wegen seiner unglücklich. Ich weiß keinen, wer glücklich wäre. Aus meiner Erfahrung, es ist besser, Millionär zu sein und, wie bettelarm zu leben».

Was schlecht darin, um die Flasche voll, wenn sie leer zu halten? Nur, dass bis Sie, welcher von ihr den Nutzen aus sie trinken müssen? Und kaum wollen Sie der Schluck tun, der Irrtum wird verlorengehen. Wenn Glück haben wird, so müssen Sie die Wüste, wenn schon zu sehr spät aufdecken wird, dass Ihr Rettungsmittel — nur die Illusion nicht übergehen.

Was schlecht darin, um das Rauchen für die angenehme und schwächende Beschäftigung zu halten, aufhebend der Stress und die Langeweile und helfend zu konzentrieren, sich? Nur ein:

ES GIBT NICHTS SEINER. ES IST DER BETRUG. ES MACHT GANZ IM GEGENTEIL!

Ob aber es wichtig ist? Bis Sie sich irren, was das Rauchen Plusse, denn es daraufhin nicht selb hat, als ob sie in Wirklichkeit waren?

Nein! Wenn ich häßlich bin, und überzeugen Sie mich von meiner Schönheit, kann es wird zu mir die Mädchen nicht heranziehen, aber wenigstens wird es mir leichter sein. Aber wenn Sie mich überzeugen, dass ich, aber, ungeachtet seiner schön bin, ich fühle mich häßlich, ich werde sogar die psychologische Unterstützung nicht bekommen.

Es ist die Realität никотиновой die Fallen. Dieses selb, wie über die leere Flasche, dass sie voll zu denken. Selbst wenn Sie nicht trinken wollen, von ihr des dennoch keines Nutzens. Wenn Sie trinken wollen, so stürzt die Illusion ab. Nur wenn Sie nicht rauchen, Sie verfolgt der Irrtum, dass die Zigarette Vorteile hat. Wozu es bringen kann, außer wie zur Empfindung des unnützen Entzugs?

Wenn Sie die Zigarette schon rauchen, geht der Irrtum. Vor Ihnen nur die Realität. Die Stagnation der Luft, die abscheulichen Gerüche und den Geschmack, den Husten und den Schnupfen, den Mangel der Energie, die Depression, die Sklaverei und die Selbsterniedrigung. Deshalb 99 % unseres Rauchens geht bewusstlos. Schläfrig und unglücklich zu sein es ist, so wie auch das Geld auszugeben unangenehm, entweder, an den Krebs krank zu werden, oder, die Beine zu verlieren. Die echte Illusion des Nikotins besteht darin, dass die Raucher betrogen werden, glaubend, dass die Flasche der Unterstützung und des Vergnügens voll ist. Aber die Sache die Flasche.

IST DES GIFTES VOLL! ES IST DIE REALITÄT!

Der Irrtum kann nur negativ sein, weil sich abhängig nicht kontrolliert. Zu jeder Zeit kann diese Blase reißen, was zur schlimmsten Seite des Rauchens — der Sklaverei bringen wird. Die Raucher haben keine Auswahl, anders würden sie nicht rauchen.

Aller wäre nicht so, wenn der Irrtum traurig, dass das Rauchen die Unterstützung oder das Vergnügen gibt, würde die Freude den Rauchern wirklich bringen. In Wirklichkeit gibt es es nicht. Ungeachtet der Irrtümer, die Raucher bleiben unglücklich, reizbar, verachtend sich und erschrocken. Es ist die Realität. Gerade deshalb ertragen sie sogar den Gedanken darin nicht, dass ihre Kinder zu diesem Haken geraten werden werden. In Wirklichkeit ist die Situation schlechter, als es einfach ist, zu glauben, dass die leere Flasche voll ist: sie nicht nur ist mit dem Gift ausgefüllt, tatsächlich schafft das Rauchen die Leere. Es wandelt die Empfindung des Selbstbewusstseins und der Fülle des Lebens ins Gefühl der Leere und der Instabilität um.

Einige meinen ersten Patienten konnten nicht fassen: «Ich folgte Ihren Instruktionen. Ich habe allen verstanden, dass Sie mir gesagt haben. Ich sagte mir, dass ich will ich brauche die Zigarette. So warum konnte ich nicht Rauchen aufgeben?».

Wirklich, warum? Sie behaupteten, dass meinen Instruktionen folgten. Aber sie haben nicht vollständig sie verstanden. Sie haben den feinen Unterschied zwischen dem Wissen, dem Verständnis und dem Glauben unterschätzt Warum müsste von ihm sich wiederholen, was die Zigaretten den Nutzen nicht bringen und sie sind notwendig will rauchen? Ich weiß, dass das Heroin den Nutzen nicht bringen wird und ich bin notwendig will es versuchen, aber ich muss ich es nicht wiederholen. Die Tatsache, sie sich dass zureden sollten, zeigt, dass in ihrem Gehirn irgendwelcher Zweifel war und sie glaubten selbst vollständig nicht. Man ist möglich das ganze bleibende Leben, sich zu büffeln, was rot schwarz ist, aber hätte es Sie gezwungen, in ähnlich nachzuprüfen?

Nein, hat, weil rot — nicht schwarz, und nicht gezwungen, um sich in rückgängig zu überzeugen, Ihnen ist grösser, als einfach «das Waschen der Gehirne» notwendig. Es ist irgendwelcher Brennpunkt oder die Illusion nötig, um sich zu betrügen. Jedoch werden außer dem Wissen oder dem Verständnis, warum bringt das Rauchen Ihnen absolut keinen Nutzen nicht, warum werden Sie sich nicht nach ihm langweilen, grösser beginnen, das Leben zu genießen und es ist besser, mit dem Stress und zurechtzukommen warum ist es leicht, ebenso ist es, DASS Sie An es GLAUBTEN wichtig Rauchen aufzugeben.

Ihnen wird es leichter sein, es zu verstehen, wenn wir auf die Frage antworten werden:

WENN ALLES NICHT SO GEGANGEN IST?

Das Kapitel 9. Wenn alles nicht so gegangen ist?

Der Bienenkönigin ist der Bräutigam nötig. So warum fliegt sie fort und zwingt трутней, sie einzuholen? Es geschieht, weil der Schöpfer in sie das gewisse Programm angelegt hat, damit sie sich mit dem Stärkesten genau verbunden hat.

Million сперматозоидов jagt zur Eizelle. Dringt in sie aktivst durch, und es geschieht das Wunder der Empfängnis des neuen Menschenlebens. Die Käfige beginnen sich zu teilen und, sich zu ändern. Einige werden die Haut, die Muskeln oder die Knochen, andere bilden die brüchigen Organe, jeden von denen an und für sich das Sakrament. Der Mensch hat die Wunder in der Medizin erreicht, aber aller diese sind mit den Experimenten über den Organen verbunden, die existieren. Die lebende Elementarzelle ist, als allen komplizierter, dass der Mensch erzeugen konnte. Einige sogenannte Experten werden versuchen, diese Behauptung abzusprechen. Fangen Sie sie, bitten Sie, die lebende Zelle zu schaffen.

Durch neun Monate ist der Kranz des Werks fertig, das Licht der Welt zu erblicken. Bis jetzt wurde die einzige Rolle, die in diesem Akt der Mensch spielte, auf die natürliche Funktion des Koitus zurückgeführt. Aller ging vollkommen normal. Aber jetzt beginnt der menschliche Verstand, sich in die Natur einzumischen.

Warum die Eingeborenen, wenn im Begriff sind zu gebären, bleiben vom Stamm zurück, gebären, und später holen den Stamm durch zwanzig Minuten ein?, Weil sie die primitiven Wilden sind wissen vom besten Anteil nicht? Sie wissen und machen einen jen, wem ihr Schöpfer gelehrt hat. Ob es Ihnen scheint, was ihre Weise um vieles einfacher ist, als die Führung der Geburt, die in der westlichen Zivilisation übernommen ist? Ob Ihnen unglaublich scheint, dass die Männer, wie bestimmt haben es besser ist Frauen, die Kinder zu haben? Welcher Stolz zwingt, zu beanspruchen, Experte darin, wessen niemals machte und niemals zu sein du kannst machen.

Auf alle Fälle, wir werden die weiblichen Probleme auf eine bestimmte Zeit wenigstens bei ihnen abgeben es gibt die Auswahl — mit dem natürlichen Weg oder irgendwie anders zu gebären. Und wie betreffs des unglücklichen Kleinkindes, der keine Auswahl habe. Unser Schöpfer beabsichtigte niemals, деторождение die Krankheit zu machen. Ich bin nicht überzeugt, dass es vom Schmerz oder dem Stress begleitet werden soll. Zum Beispiel, in den Filmen das, wie die wilden Tiere die Jungtiere gebären, du siehst manchmal die ermüdete Mutter. Aber die Müdigkeit ist nicht kränklich, doch ist es manchmal sogar angenehm, zu ermüden, es macht Erholung solche angenehm. Aber alle Mütter unabhängig davon, wie verliefen die Geburt, es scheint, sind vom prächtigen Glanz umgeben.

Die natürliche Geburt ist eine komplizierte sowohl angeordnete geistige als auch physische Wechselwirkung der Mutter und der Frucht. Wenn der Mensch beginnt, sich in den natürlichen Prozess einzumischen, der uns vom Schöpfer gegeben ist, wird er nicht unbedingt gehen so, wie es notwendig ist. Wir führen die Medikamente ein, um die Situation zu korrigieren, aber sie, die natürlichen chemischen Prozesse beeinflussend, verschlimmern sie nur.

Sie erwiesen sich auf dem hellen Licht nach dem Aufenthalt im dunklen Zimmer irgendwann? Ob Sie sich den Schock dieses kleinen Wesens vorstellen können, der bis jetzt der Sehnen, im mütterlichen Schoß zusammengerollt geworden, in der gemütlichen warmen Flüssigkeit schwimmend, dem gemessenen beruhigenden Schlagen des mütterlichen Herzens zuhörend, bis es den Sauerstoff und eine Ernährung pumpt.

Dann fängt die große Besorgnis plötzlich an, es geht die Flüssigkeit verloren, das Herz schlägt schneller, die Frucht wird aus der Wärme und der Sicherheit des einzigen ihm bekannten Hauses unerwartet hinausgestoßen. Das Kind ist es instinktiv fühlt, dass heraussein soll. Er versucht, sich den Weg nach diesem unglaublich engen Tunnel anzulegen, verwendet alle Vorräte der Kraft und der Energie und schließlich erweist es sich, aber wohin? In die Welt des blendenden Neonlichtes. Sie können den Schock des armen Kleinkindes vorstellen? Inwiefern die Lage schlechter, wenn die Mutter und das Kind mit dieser Verletzung selbst nicht zurechtkommen können. Die natürliche Geburt wahrscheinlich der schwere Test für den Neugeborenen, aber können Sie den zusätzlichen Schock vorstellen, wenn Sie in den hellen Wahnsinn mit Hilfe der Klemmen schleppen, die auf dem Kopf gefestigt sind?

Was hinterher geschieht? Sie schalten den Neugeborenen vom Sauerstoff ab. Bis er von der Nabelschnur verbunden ist, muss er nicht atmen, kann das Kind im Wasser geboren werden wird sich nicht verschlucken. Versuchen Sie für die Minute, die Atmung aufzuhalten. Es ist nicht leicht, die Wahrheit? Aber aller nicht so ist schlecht, das Kleinkind kann beginnen, jederzeit zu atmen, wenn wollen wird. Jetzt stellen Sie vor, dass jemand ihm der Mund zugehalten hat, so dass zu atmen es ist jetzt unmöglich und es ist unbekannt, ob der Mund befreien werden. Wie wir das Kind zwingen, zu atmen? Wir wenden es kopfüber um und wir klatschen nach dem Popo. Wenn das Kleinkind schreit, haben wir die Frechheit, zu sagen: «Bei dem Kind die starken Lungen».

Wir werden vermuten, das Kind wird, allen überleben, dass es ihm notwendig ist, ist eine Ruhe der mütterlichen Brust, die Wärme ihres Körpers und zu sein neben ihrem beruhigenden Herzklopfen. Dem Kind ist die Übergangsperiode notwendig, um sich vom Schock zu erholen. Viele primitive Frauen halten das Kind neben dem Körper im Laufe von einigen Monaten, arbeiten mit dem Kind sogar, es am Rumpf befestigend. Was die gebildeten modernen Menschen machen? Wir trennen die Mutter und das Kind, wir waschen das Kind, wir wiegen ab, wir schauen an, wir zeigen von den subkutanen Injektionen und wir hängen das Schild. Dann unterbringen wir mit solchen anderen erschrockenen und schreienden Kindern, allen, weil der Mutter die Ruhe Sogar nötig ist wenn das Kind das Krankenhaus verlässt, ist ihm sehr oft lassen nicht zu, in einem Zimmer mit der Mutter zu schlafen, schon über ein Bett, und nicht sagend wenn der unglückliche Kleine die ganze Nacht schreit, flössen den Müttern ein:« Sie sollen ihm nicht überlassen, zeigen Sie, wer wesentlich, überlassen Sie einmal, und man muss lebenslang »überlassen. Interessant, wer leidet in diese Minuten grösser: erschrocken klein бедняжка, der bittet, es zu trösten, oder die unglückliche Mutter, deren Instinkt fordert, es auf den Arm zu nehmen und zu trösten. Aber stattdessen ist sie erzwungen, den Schreien des Kindes zuzuhören. Es geschieht, weil irgendwelcher Psychiater, bei dem es, wahrscheinlich, der Kinder niemals war, meint, dass er allen besser als Gott weiß.

Die Menschen weinen einfach nicht, um, unabhängig davon, die Kleinkinder es, die Kinder oder die Erwachsenen zu weinen. Die Menschen weinen, weil an irgendwelchem Schmerz leiden. Sie weinen, wenn ihnen die Hilfe nötig ist. Kann sein, das Kind bittet Ihrer Aufmerksamkeit, so geben Sie ihm es. Noch eine neugierige Anomalie: unser großes, vernünftiges Gehirn hat uns soviel des Glückes, dass wir — die einzige Art gebracht, die weinen muss!

Wenn Sie den Schock des Kindes bei der natürlichen gesunden Geburt vorstellen werden, ist es denn merkwürdig, was nach den zusätzlichen Verletzungen, die von uns hineingelegt sind, das Kind in der ersten etwas Wochen oder der Monate wegen des Schocks bei der Geburt weint? Warum verwundern wir uns so über die Sterblichkeit der Neugeborenen? Für mich merkwürdig, wie überhaupt das Kind solchen Test verlegt. Ich weiß viele Erwachsene, die in solcher Situation nicht ertragen hätten. Aber wie, mir sagen Sie, wir rechnen, dass das Kind überleben wird, wir ERLAUBEN ihm nicht, ZU WEINEN!

Jetzt denke ich, Sie können nicht fassen: auf welche Weise gesagt ist es mit dem Rauchen und der Drogenabhängigkeit verbunden. Und die Verbindung hier am meisten unmittelbar. Ich sagte schon, dass die Nikotinsucht die Leere nicht ausfüllt, und schafft sie. In Wirklichkeit vergrössert das Rauchen schon die existierende Leere. Ich meine das Gefühl der Einsamkeit und der Instabilität, zufallend uns aus der Kindheit und dem Knabenalter und verstärkt vom Druck der modernen Gesellschaft.

Stellen Sie die Kopfschmerztablette vor, die die Illusion der Befreiung vom Kopfschmerz schafft, aber in Wirklichkeit ruft sie herbei. Stellen Sie vor, dass sie ebenso, wie das Rauchen verwendet wird. Es gibt drei Haupt- Problemlösungen.

1. Das Herangehen, das ich als das Herangehen «den König der Peitsche» nenne. Sie versuchen, alle schlechten Menschen zu zwingen, die die Multimillionäre in der Produktion dieser Tabletten werden, ihre Fehler zu sehen. Die Verbote und die volle Unfähigkeit der Behörden die Größe des Gebrauches der harten Drogen zu kontrollieren haben uns davon überzeugt, dass dieses Herangehen nicht wirksam ist.

2. Die Vernichtung des Kopfschmerzes überhaupt, damit man diese Tabletten von vornherein nicht übernehmen musste.

3. Die Massenaufklärung der Bevölkerung, die Erklärung, warum ruft die Tablette den Schmerz schneller herbei, als behandelt.

Die dritte Lösung — die einzige praktische Weise der vollen Problemlösung, und verwende ich gerade solches Herangehen für den Kampf mit dem Rauchen schon fast zehn Jahre. Darum handelt es sich in большей die Teile des vorliegenden Buches.

Leider, uns noch steht bevor, die Weise zu finden, wie die Gesellschaft ohne Kopfschmerz, so dass die zweite Lösung bis von den modernen Realien fern ist Aber es zu schaffen könnte eine ideale Lösung werden, es wäre das Problem nicht nur der Tabletten, sondern auch des Kopfschmerzes so abgenommen. Für den Fall mit dem Rauchen würde es bedeuten: den Stress und die Anstrengung der Kindheit und des Knabenalters zu entfernen und, der riesigen Unruhe zu entgehen, die von der modernen Gesellschaft geschaffen wird. Jedoch ist wenig es darauf bis Hoffnung. Auf jeden Fall, selbst wenn es möglich wäre, ob solche Lösung die Nutzung des Vorschlaghammers für колки der Nüsse erinnert. Möglich, Sie denken, was das Problem keine praktische Lösung hat? Es ist!

Was besonders wichtig ist, dazu muss man die unglaublich komplizierten Technologien, die ähnlich sind nicht erfinden, die für die Landung des Menschen auf den Mond gefordert wurden. Die Zivilisationen hielten auch der Harmonie Tausend Jahre Frieden. Warum sollen die Kindheit und das Knabenalter von solche angestrengt sein? Die übrigen ernsten Probleme, die unserer Existenz drohen, uns haben selbst geschaffen. Wir wissen die Lösungen schon. Sie sind bis zu lächerlich einfach. Es nur die Frage der Selbstorganisation. Auf jeden Fall, außer der Vernichtung der Leere, die bei der Jugend das Bedürfnis schafft, zu rauchen oder bringt sie zu anderen Drogen, es wäre nützlich. Selbst wenn wir die ganze Ladung der Unruhe in unserem Leben nicht stürzen können, komm die Vernichtung schon selbst wenn oft es wäre Belohnung Und heißt es darüber in diesem Buch auch.

Wir werden vermuten, Ihr Problem darin, dass Sie, dass nicht wollen in Ihrem Garten das Unkraut wuchsen. Sie suchen die Samen des Unkrauts weltweit auf und Sie zerstören sie. Es ist offenbar unmöglich. Die einzige praktische Lösung — die Erde vorzubereiten oder andere Pflanzen zu pflanzen, damit es den Samen des Unkrauts schwierig war oder ist unmöglich, zu sprießen. Selb betrifft die Zigaretten und die Drogen. Es hätte falls die Tabakunternehmen wesentlich geholfen, andere Raucher und die Gesellschaft haben wieder «insgesamt versucht Ihnen die Gehirne auszuwaschen». Wir können die Leere entfernen. Möglich, ich habe den Eindruck geschaffen, dass wir dieser Probleme zuerst lösen müssen, um die Leere zu entfernen. Es nicht so. Aller, dass Ihnen notwendig ist, sich - der physischen und geistigen Kraft des unglaublichen Mechanismus, der sich zu Ihrer Verfügung befindet, und deshalb, ungeachtet нерешенность dieser Probleme bewußt zu sein, Sie fühlen selb, dass auch ich, und diese Körner nicht auf den Straßenrand, nicht auf die feste Erde, und nicht auf den Beton, und auf fallen werden.

DEN HELLEN, GLÄNZENDEN, GEPUTZTEN STAHL!

Einmal aus der Grube herausgekommen, selbst wenn Sie dabei nicht versucht haben, anderem zu helfen, Ihre Freude zu erproben, werden die Menschen sie fühlen und werden nur froh sein, Ihrem Beispiel zu folgen.

Ich stieß auf die Situationen schon zusammen, wenn, statt die Leere auszufüllen, wir sie manchmal vergrössern, unsere Kinder Noch eine negative Tendenz übermäßig behütend wird darin gezeigt, dass wir sie angewöhnen es gibt die Süßigkeiten. Vergessen Sie, dass wegen unser sie die Zähne zu dreißig Jahren verlieren werden, aber wir legen in ihre Köpfe an, dass im Laufe vom Tag die kleinen Belohnungen nötig sind. Es ist befriedigend, aber das Leben gibt genügend realer Belohnungen im Laufe vom Tag immer, so dass wenn Sie und in Kondition gesund sind und Sie denken optimistisch, warum, den künstlichen Ersatz zu verwenden?

Das Knabenalter war eine schwere Periode immer. Bis jetzt programmierten uns, zu glauben, dass in Wirklichkeit die wichtigen Sachen im Leben akademische Erfolge, die Prüfungen, den Sport sind, die Musik, dass je nach den Vorlieben der Eltern Aber jetzt sie die Stangen des Tores auseinanderrücken. Das, was Sie der König des Rugbys anderes wenig jetzt wichtig ist: ob Sie die Aufmerksamkeit der Mädchen heranziehen können? Ob Sie attraktiv das andere Geschlecht findet? Möglich, Sie müssen sich damit beschäftigen, was девчоночьим für den Zeitvertreib, zum Beispiel, von den Tänzen früher hielten. Und schon werden Sie bald auf die Unruhe, ob gut Sie der Ernährer der Familie oder der Wirt im Haus programmiert sein.

Auf die heutige Jugend lauert die Masse der Gefahren: die Bomben, die globale Verschmutzung, die Ozonlöcher, die globale Klimaerwärmung, das Schmelzen der Gletscher, die Überbevölkerung, die Erschöpfung der Fischvorräte, die Erschöpfung der Erden, die Erschöpfung der Naturschätze, das AIDS und die Arbeitslosigkeit — und es nur ihr kleiner Teil. Gleichzeitig gehen die Standards, die Stabilität und das Gefühl der Sicherheit, die früher die Religion und die standfesten Ehen gaben, aus dem Leben allmählich weg. Als wir haben sie ersetzt? Vom Wahnsinn auf dem materiellen Reichtum. Die schnellen Wagen, die farbigen Fernseher, die das Werk der Geräte und die Technik erleichtern. Was darin schlecht? Nichts, wenn Sie nicht einer jener Arbeitsloser, der sich diese zweifelhaften Vergnügen nicht gönnen kann. Möglich, dann wenden Sie sich zu anderem Übel, das wir abgegeben haben, — der Gewalt!

Man muss anerkennen, wir haben das Paradies für die zukünftigen Generationen Sie geschaffen können sich seiner im alltäglichen Leben nicht bewußt sein, aber sie erinnern die wachsende schwere Wolke über den Köpfen selbst. Es ist das Wunder wirklich, dass viele ihnen von den netten, herzlichen, ausgeglichenen Menschen wachsen. Ich denke, es geschieht trotz unseren Bemühungen, und, ihm nicht dankend. Bis aufgezählt von mir in unserem Leben vorhanden ist, bombardieren jeden Tag die Jugend massenhaft vom Waschen der Gehirne », mitteilend, dass die Zigaretten schwächen, heben der Stress auf, geben die Überzeugung und helfen, sich zu konzentrieren. Wir programmieren sie, sich noch auf ein uns abgegebenes Erbe zu verlassen —

DIE DROGENABHÄNGIGKEIT.

Schließlich raucht die Mehrheit der jungen Männer die Zigarette. Das Nikotin wird des Organismus herausgeführt, und schon die zweite Zigarette ergänzt das Nikotin im Organismus. Dahinter folgt die Empfindung der Sicherheit und der Befriedigung, die, sich möglich, der Teenager in dieser Etappe nicht bewußt ist. Aber sein Unterbewußtsein wird verstehen und wird sagen: «Nach Geschmack schwächt es schrecklich, aber es». Der unterbewusste Teil des Gehirns wurde schon betrogen, und bald wird der bewusste Teil sie einholen.

IN НИКОТИНОВУЮ DIE FALLE IST DAS NÄCHSTE OPFER GERATEN.

Das Kapitel 10. Innen плотоядного die Pflanzen.

Der Fisch weiß davon, was zu jenem Moment auf den Leim gegangen ist, wenn Haken das erfolgreiche Abhauen Nach der zweiten Zigarette der Raucher macht ebenso zeigt sich auf dem Haken, aber никотиновая die Falle kaum уловима fest, damit der junge Mann sie in dieser Etappe bemerken konnte.

Die zweite Zigarette — der Anfang des lebenslängligen Irrtums und der Lüge nicht nur anderem, sondern auch sich. Wir haben einen Eid schon gebrochen. Den Schwur, den sich alle jung bewusst oder unbewusst geben: «Ich WERDE EINER JENER Idioten NIEMALS, DIE ZU den Zigaretten geraten WERDEN!».

Schon werden wir bald den nächsten Eid brechen: «es ist ENDLICH, Ich KANN die Zigarette Bei dem Freund EINFACH FÜR die Kommunikation MANCHMAL NEHMEN, ABER Ich WERDE nicht nachdenken, FÜR sie das Geld ZU ZAHLEN!».

Die jungen Männer glauben, dass zum Haken nicht geraten werden werden, bis lernen werden, den Spaß vom Geschmack und dem Geruch des Tabaks zu bekommen. Wie auch das Heroin, die ersten Zigaretten drängen sich von ihm von den Freunden auf. Der junge Mann fühlt die Schuld nicht, diese Vorschläge übernehmend, weil sie und нежеланны spontan sind. Er denkt, was dem Freund, aber, wie auch in anderen Fällen der Drogenabhängigkeit zuliebe tut, der Freund fühlt sich dumm und ungemütlich, es in den Alleinstehenden machend. Aber bald geht der junge Mann bis zu jenem Stadium, wenn selbst beginnt, beim Freund der Zigarette zu bitten. Klar, der Freund stellt die Kränkung dar: «JETZT DEINE Reihe das Paket ZU KAUFEN».

Und der Bursche kauft das Paket ergeben. Aber ob aus diesem Grund wirklich ist, an die er denkt?

«Ich habe nur das Paket nicht für mich, und gekauft, um zu erstatten, was borgte».

Oder es doch, weil ihm jetzt die Zigarette wünschenswert ist, und die einzige Weise ist sie, zu bekommen für sie das Geld zu bezahlen. Wie zu erkennen? Die entsprechenden Fragen vorlegend. Zum Beispiel: warum schwieg sein Gewissen, bis der Freund fertig war, ihm die Zigaretten zu liefern? Er würde ständig die Vorschläge des Geldes, des Essens oder Getränks übernehmen, die Pflicht nicht fühlend, die Schuld zu erstatten? Wenn der junge Mann das Paket nicht gekauft hat, weil ihm die Zigaretten, und nötig waren, um die Schuld zurückzugeben, warum ihm das Paket dem Freund nicht zu kaufen, am meisten nicht Rauchen aufzugeben?

Der Prozess заманивания die Fliegen in die Blume raub- саррацении ist auf никотиновую die Falle ähnlich. Fürs erste trinkt die Fliege den Nektar. Warum ihr die Pflanzen zu fürchten? Die Fliege hat Flügel, sie kann fortfliegen, wenn wollen wird. Aber warum zu wollen der Fliege fortfliegen? Doch der Nektar solcher lecker Und, bis die Fliege verstehen wird, was sie essen, kaum wird sie früher wollen, fortzufliegen, aber wird schon spät.

Die nikotinowaja Falle ist саррацении um vieles unmerklicher. In ihr gibt es keinen Köder! Die ersten Zigaretten sind nach Geschmack abscheulich, und jede verwischte Angst, dass wir zum Haken geraten können, geht sofort verloren. Die Fliege in der Blume erkennt, dass in die Falle gegangen ist, wenn versucht, entlaufen kann nicht aufzufliegen. Die nikotinowaja Falle so unmerklich, dass sogar wenn das Opfer versucht, und ihr es zu entlaufen es misslingt, sie versteht nicht, dass in die Falle gegangen ist. Man kann nachdenken, dass viele Raucher lebten und sind gestorben, sich nicht bewußt seiend, dass auf dem Haken waren. Sie glauben, dass sich vollständig kontrollieren und rauchen, nur weil es ihnen gefällt.

Ich habe gesagt, als ob viele Raucher nicht glauben, dass zum Haken geraten wurden. In Wirklichkeit bezweifle ich daran sehr. Tiefer versuchend, das Wesen des Rauchens zu verstehen, ich habe mich mit der riesigen Enttäuschung überzeugt, dass, wenn ich versuche, in die Vergangenheit hineinzuschauen, ich die Beziehung zum Rauchen zu einem beliebigen konkreten Moment genau nicht bewerten kann. Das Problem wird davon verstärkt, dass Ihnen, außer dem guten Gedächtnis, das Verständnis notwendig ist, dass sich Ihre Meinung damals durch etwas unterschied. Wie man bewerten kann, inwiefern es sich unterschied? Mein eigener Fall besonders verwirrt Ich war passionierter Raucher und, soll sein, glaubte, dass ich mehr Vergnügens oder Unterstützung vom Rauchen, als die gewöhnlichen Raucher bekomme. Gleichzeitig erinnere ich mich nicht, damit den Spaß von der Zigarette wirklich bekam.

Wenn durch etwas Tage, nachdem ich endlich Rauchen aufgegeben habe, hätten Sie mich gefragt, in welchem Alter ich verstanden habe, was wirklich war hängen wir vom Nikotin ab? Ich denke, meine Antwort wäre es: im Alter hatte neben dreißig Jahren, wenn ich um das Überleben der jungen Familie kämpfte und die verantwortliche Arbeit. Aber wenn ich mich über die abgesonderten Tatsachen erinnere, ich denke, dass die Abhängigkeit um vieles früher getreten ist.

Ich erinnere mich, wie den Film in Bigglsuejde mit den noch zwei beginnenden Wirtschaftsprüfern sah. Der Film war über Boxer Rokki Graziano54 und, insbesondere das, wie nach der Behandlung vom Morphium im Krankenhaus er abhängig von dieser Droge wurde. Die schrecklichen Qualen des Abgewöhnens haben die gewöhnliche Hollywoodinterpretation bekommen. Das Gefühl der schweigsamen Verzagtheit hat uns nach dem Ausgang aus dem Kino ergriffen. Jeder war in die Gedanken geladen. Schließlich war das Schweigen von der einzigen Phrase verletzt: «Ich werde werfen, zu rauchen!» Es war die Erörterung, der Uneinigkeit oder der Proteste von anderem zwei — das einfach schweigsame Kopfnicken zum Beweis des Einverständnisses nicht. Von uns drei war ich am meisten älter. In siebzehn ich rauchte schon neben zwei Jahren regelmäßig. Warum haben alle drei diese stark übertriebenen Symptome des Abgewöhnens auf das Rauchen gebracht? Ich betone, dass es bis zu den Informationen über den Schrecken des Krebses und war solange, bis sich selbst wenn einer von uns bewußt gewesen ist, dass solche Sache, wie die Nikotinsucht existiert. Auf diese Frage kann nur eine richtige Antwort sein:« Wir WUSSTEN SCHON, DASS ZUM Haken geraten WURDEN! "— ob war es bewusst oder unterbewusst zu jenem Moment, ich weiß bis jetzt nicht.

Noch ein Zwischenfall ist im Alter von fünfzehn Jahren geschehen. Mein bester Freund, Desmond der Jones, litt an etwas, dass ich für den sehr ernsten Kummer zuerst gehalten habe. Auf eine bestimmte Zeit hat er jedes Interesse für den Sport und das Pokerspiel verloren. Schließlich wurde seine Apathie solcher scharf, dass ich verpflichtet war, das Geschehende zu besprechen. Es hat sich herausgestellt, dass er die neue entzückende Weise aufgedeckt hat, die Zeit zu verbringen und hat mich überzeugt, dass ich viel verloren habe. Zweifellos, Sie haben erraten, dass diese neue Idee die Mädchen waren. Das fast für zwei Monat bekommene Wissen nach dem Thema gesammelt, teilte er mir die Plusse der ernsten Erfahrung liebenswürdig mit. Bald habe ich die Hauptkomponenten erkannt. Es war keine große akademische Errungenschaft, weil sie nur zwei war. Beider wurden vorbestimmt damit wir schienen ist und umgänglicher älterer, als in Wirklichkeit waren. Das Problem war darin, dass sich beider Komponente des Geldes kosteten, was bei uns dann nicht war. Einer von ihnen war ein weicher Filzhut, zweiten — die Zigarette, die aus dem Winkel des Mundes herunterhängt. Dir ist für was, Chamfri Bogart zu antworten.

Mich empörte der Wert des Filzhutes. Ich erinnere mich, wie versuchte, alt скаутскую die Mütze anzupassen, aber in ihr fühlte ich mich schneller Bejden-Pouellom55, als Chamfri Bogartom, und auf die Mädchen es solchen Eindruck machte. Wir haben das Problem mit jenem Rauchen gelöst, dass das Paket aus fünf Zigaretten Players Weights jeden Samstagsabend der Reihe nach kauften. Wir rauchten jeden auf zwei Zigaretten für die Party, aber nicht für einmal aus, wir brachten irgendwie fertig, sie auf den ganzen Abend auszubreiten. Ich lebte in Putni56, Desmond — hinter dem Fluss in Fulcheme57. Wir hatten eine Tradition, dass, wer das Paket kaufte, die fünfte Zigarette in zwei Hälften zerbrach, und wir rauchten die Hälften aus, den Fluss schauend und unsere Eroberungen oder unsere fast die Misserfolge besprechend.

An jenem Tag kaufte die Zigaretten Desmond. Statt die letzte Zigarette in zwei Hälften zu zerbrechen, hat er sie geraucht, kommentiert, dass Mal er die Zigaretten kaufte, so ist nicht verpflichtet sich zu teilen, und hat das leere Paket auf den Pfad geworfen. Ich habe den Aufruf sofort gesehen und hat vom Bein auf das Paket ausgeholt. Десмонд hat das Wehklagen verlegt, soll sein, in 9,3 Grade nach der Richter-Skala. Zu sehr spät! Mein Bein war in fünfzehn Zentimeter vom Paket, und sie ist zu kräftige Themse geflogen. Das Paket — nicht das Bein.

Es zeigte sich, dass im Paket eine ganze Zigarette war. Sie wissen, ich dachte immer, dass ich der Mensch der breiten Blicke, aber die Themen viel zu heilig nämlich bin, damit über ihnen zu scherzen. Aber das Paket schwamm auf dem Wasserweg schon. Wir haben begonnen, verschiedene "Geschosse" in den unfruchtbaren Versuchen zu werfen, das Paket zu jener Stelle zu richten, wo wir bis zu ihr erreichen könnten. Die Bemühungen uns einzustellen hat nur die Putnijski Brücke gezwungen. Wir standen finster, mit den nassen und erfrierenden Beinen.

Die Moral dieser Geschichte. Wenn Sie die Versuchung einmal besuchen wird, sich über irgendjemandem lustig zu machen, unbedeutend, inwiefern der Unschädlichen der Scherz scheinen kann, denken Sie einfach nach, zu welchen Unglücken sie bringen kann. Den Unglücken? Darin das Wesen der Geschichte. Uns dann war es nur fünfzehn, und wir konnten bis zum folgenden Wochenende glücklich wohnen, an die Zigarette nicht denkend. Worin das große Unglück war? Warum hielten wir die Beschädigung zwei Paare Socken, den Schuh und der Hose für die unbedeutenden Details? Warum benahmen wir uns so als ob das Überleben des ganzen menschlichen Geschlechtes davon abhängte, ob wir jene Zigarette zurückgeben werden?

Die Raucher, die Ihnen sagen, was rauchen, weil ihnen gefällt zu rauchen, können sehr überzeugend sein. Oft ist es die gebildeten Menschen mit dem starken Willen, die Führer in der Gesellschaft, die allen nach нескольку der Zigaretten im Tag ausrauchen. Sie überzeugen Sie, dass etwas Tage ohne Zigarette umgehen können, wenn wollen werden. So warum müssen sie Sie davon überzeugen? Wenn sie Ihnen erklären würden, wie ihnen gefällt das Golf zu spielen, würden sie denn die Notwendigkeit fühlen, das Gespräch Wörter zu beenden:« Eben Sie erinnern sich, ich kann etwas Tage nicht spielen, wenn ich wollen werde ». Ob sie in Wirklichkeit wissen, was abhängig sind, ob sich bemühen, Sie oder sie genial zu betrügen haben sich betrogen? Ich bin absolut überzeugt, dass über die Abhängigkeit bis zur Geschichte mit dem Paket nicht verdächtigte, und zur gleichen Zeit ich, bin offenbar, schon war wir hängen ab. Ich, soll sein, schon wusste, dass wir zu jenem Moment abhängen, wenn gegangen ist, den Film über Rokki Graziano zu sehen, aber die genaue Periode, wenn ich darüber erkannt habe, nennen ich kann nicht. Es ist offenbar, es war in meinem Unterbewußtsein, möglich immer, dieser Film hat den Übergang aus dem Unterbewußtsein ins Bewusstsein angestoßen.

Es geben die Vorsagen, die Ihnen helfen werden zu bestimmen, ob wirklich "kontrollierend sich" der Raucher handelt so, wie behauptet. Seltsamerweise, aber ihm, es scheint, man will in meiner Anwesenheit niemals rauchen. Man kann nachdenken, dass der Grund es offensichtlich ist. Ob so es? Ich widerspreche nicht, wenn in meiner Anwesenheit rauchen. Im Gegenteil, ich aus der Haut klettere, um zu erklären da, dass den ganzen Tag mich die Raucher umgeben und es stört mich überhaupt nicht. Wenn wir das Mittagessen veranstalten, sage ich sogar, dass ich nicht widerspreche, wenn sie zwischen dem Wechsel der Gerichte oder sogar hinter dem Tisch rauchen werden, wenn wollen werden. Jedoch streben sie und danach, nicht zu rauchen. Sie beginnen unruhig, von den Händen zu führen, ich wird ungeeignet sein, ich weiß doch, dass sie bis zum Tod rauchen wollen. In der Verzweiflung sage ich:« Mich in den Rauchern nervt nur ein: wenn sie verzichten, in meiner Anwesenheit zu rauchen. Mir peinlich, wenn Sie nicht rauchen Sie ». Sogar enthalten sie sich danach des Rauchens oft. Warum? Sie die angenehmen, vernünftigen, geselligen Menschen. Wenn sie erzählen, wie ihnen die Zigaretten nach dem Essen gefallen, sage ich ihnen, dass ich Übel nehmen werde, wenn sie nicht rauchen werden, und machen sie doch seiner nicht. Denken Sie nach, warum in ganz übrig dem angenehmen geselligen Menschen absichtlich, mich und gleichzeitig zu kränken, sich des Vergnügens zu entziehen? Warum diesen Rauchern von den Gewohnheiten zurückzutreten, ob, um mir zu beweisen, ob sie sich sich, was kontrollieren? Aller, dass sie beweisen können, ist vollständig entgegengesetzt. Kaum gehen sie mir weg, sie rauchen die Zigarette sofort, auch als diese Zigarette schwächt ist fast, wie die engen Schuhe nach einigen Stunden des Gehens in ihnen abzunehmen.

Nichtsdestoweniger sind die obengenannten Beispiele kein Beweis, dass diese Raucher den unsinnigen Charakter wirklich haben. Für das Erhalten der gegenwärtigen Beweise legen Sie den Rauchern die folgenden Fragen vor:

- Sie sagen, dass Sie rauchen, weil es Ihnen gefällt. Sie werden die Kinder zum Rauchen anstoßen?

- Ich habe keine Kinder

- Und wenn wären, Sie hätten ihnen angeboten, zu rauchen?

Ich Tausend Males stellte diese Frage. Mal hörte die Antwort "ja" — oder "gibt es", oder des Versuches, sich von der offenen Antwort, zum Beispiel, zu entziehen:

- Ich denke, sie sollen ein Recht der Auswahl haben.

- Natürlich, aber antworten Sie bitte auf die gestellte Frage, Sie hätten ihnen angeboten, zu rauchen?

Sie setzen jedesmal fort, der Antwort und früh oder spät wegzugehen entscheiden sich, die abwartende Stellung einzunehmen:

- Ich finge nicht an, in ihrer irgendwelcher Weise anzustoßen, ich hätte ihnen die Plusse und die Minus des Lebens des Rauchers einfach erklärt und hätte die Auswahl hinter ihnen abgegeben.

- Jetzt stellen Sie vor, dass sich Ihre Kinder entschieden haben, auf der Fahrbahn zu spielen oder, vom Heroin gespalten zu werden. Sie werden von ihm die Plusse und die Minus einfach bezeichnen oder Sie werden nicht глупить anflehen?

Dieser Frage folgen einige Schwingungen, aber die Schlussfolgerung solcher gewöhnlich: zu lehren und die Nachkommenschaft vorzubereiten, mit den Gefahren des Lebens zurechtzukommen ist nicht nur die Schuld, sondern auch den Wunsch beliebigen Elternteil, eines unbedeutenden, des Menschen oder des Tieres. Die Wahrheit darin, dass kein Elternteil die Kinder anregt zu rauchen. Der einzige Grund, nach dem es einigen ihnen schwierig ist, auf meine Fragen zu antworten, darin, dass sie selbst rauchen. Wenn sie fortsetzen, zu rauchen, weil glauben, was das Vergnügen und die Unterstützung die Gefahr überwiegen, warum wollen sie die Kinder dieser Vergnügen entziehen? Wegen der Gefahren? Das Auto auch zu lenken ist gefährlich, denn überzeugen wir die Kinder, sich für das Steuerrad nicht zu setzen? Prüfen Sie nach, es gibt nur einen Grund, nach dem der Elternteil die Kinder zum Rauchen nicht anstößt: jeder Raucher weiß bewusst oder es ist instinktiv, was nicht raucht, weil solche Auswahl, deshalb gemacht hat, dass in die Falle gegangen ist. Natürlich, die Eltern wollen nicht, dass ihre Kinder in die selbe Falle geraten sein würden. Wenn es die Wahrheit ist, warum werden sie selbst nicht Rauchen aufgeben? Aus dem einfachen Grund: sie kontrollieren sich nicht, wie behaupten, sie SITZEN AUF dem Haken FEST!

Einige Eltern erklären solche Anomalie auf folgende Weise: «Es ist Endlich, ich will nicht, dass meine Kinder rauchen. Es ist, ungesund und teuer abscheulich, und Sie werden das nicht bedauern, was nicht hatten. Bei mir anderer Fall, weiß ich, was wird mir» nicht ausreichen. Fürs erste glaube ich nicht, dass die Menschen darüber nicht bedauern, was nicht hatten. Ich wünschte leidenschaftlich, das Golf im Laufe von vielen Jahren zu spielen solange, bis gelernt hat. Zu sagen, dass die Menschen darüber nicht bedauern, was nicht hatten, bedeutet, die Existenz der Streben, der Einbildung oder der sexuellen Sucht zu verneinen. Die Erwartung des Vergnügens in Wirklichkeit sehr oft sein kann besser als Realität. Das gegenwärtige Problem steckt im letzten Teil des Ausspruchs dahinter: «Ich weiß, was wird mir» nicht ausreichen. Ich werde damit schneller zustimmen. Wenn einmal das gegenwärtige Vergnügen abzulehnen, so wird das Leben darauf nicht zu Ende gehen, aber wird das Gefühl обделенности niemals gehen.

Darin bestehen die Feinheit und die Kraft никотиновой die Fallen, ihre Hauptverbündeten — die Raucher. Sie ist so veranstaltet dass die Raucher denken, dass sie unabhängig sind hat die Bedeutung nicht, wie sie niedrig ist werden herabfallen; sie rauchen, weil solche Auswahl selbst gemacht haben. Sie schaffen vorgestellt саррацению: je tiefer fallen sie in den Abgrund, desto dort stärker ist wollen bleiben.

Bevor in die Falle zu gehen, wissen wir schon, dass es die mächtigen Gründe gibt, nicht zu rauchen, aber ist die Falle so veranstaltet, dass schließlich jeder probieren will. Ich kann streiten, dass es sogar einen auf Million nicht gibt, wer niemals versuchte zu rauchen. Sogar ist sehr wenig es unter jenen Millionen, wer in die Abhängigkeit nicht geraten ist, solche, wer selbst wenn einmal niemals versuchte. Fragen Sie den Teenager, nur beginnend, zu rauchen:

- Warum rauchst du?

Er wird lügen und wird etwas anscheinend sagen:

- Mir gefällt, zu rauchen.

Ihnen gefällt nicht, zu rauchen. Es ist ganz offenbar, dass sie nicht wissen, dass damit zu machen. Sie ziehen sich nicht hin, anders fangen bei ihnen die Anfälle des Hustens oder der Übelkeit an. Stellen Sie die selbe Frage durch etwas Wochen, und jetzt können sie aufrichtig sagen: «Mir gefällt der Geschmack und der Geruch der Zigaretten».

In Wirklichkeit wollen sie sagen, dass der Geschmack und der Geruch der Zigaretten abscheulich nicht mehr halten. Stellen Sie die selbe Frage noch durch etwas Wochen, und sie werden sagen: «Es schwächt mich. Hilft, sich zu konzentrieren. Gibt mir die Überzeugung».

So nur für etwas Wochen hat sich die Zigarette von etwas abscheulich und abscheulich nach Geschmack in etwas nicht nur angenehm, sondern auch unterstützend verwandelt. Es ist ganz offenbar, dass die Zigarette vorig an und für sich blieb, aber es hat sich die Vorstellung des Teenagers über sie geändert stellen Sie die selbe Frage durch etwas Jahre, und aller Wahrscheinlichkeit nach wird Antwort: «Es einfach die Gewohnheit».

Warum beginnen wir zu sagen, was es nur die Gewohnheit? Warum sagen wir nicht: «, weil gefällt oder, weil unterstützt»? Das Wesen darin, dass wir die Illusion des Vergnügens verloren haben. Wir bedauern, dass begonnen haben, zu rauchen, aber wir fühlen, dass abhängig sind wir können nicht stehenzubleiben. Stellen Sie diese Frage noch durch ein Paar Jahre, und wenn Sie zu jener Zeit jenen Stadiums erreichen werden, bis zu dem einst ich angekommen bin, wenn jede Zigarette den physischen Schmerz brachte, wenn Sie warten, dass sie Sie töten wird, und jeder Abend, ins Bett gehend, hoffen Sie, am Morgen oder ohne Wunsch aufzuwachen, oder mit der ausreichenden Willensstärke zu rauchen, um der Versuchung nicht nachzugeben, - dann eine einzige ehrliche Antwort wird:

«ICH WURDE RAUSCHGIFTSÜCHTIGE!».

Im Laufe vom Leben setzen unsere Rechtfertigungen dem Rauchen fort, sich zu ändern, aber der gegenwärtige Grund des Rauchens, - niemals. Wir versuchen, damit das Gefühl der Leere und der Instabilität einfach, das die erste Zigarette geschaffen hat, es ist gegangen. Aber, natürlich, die nächste Zigarette stellt diesen Zustand nicht ein, und einfach breitet es auf das ganze bleibende Leben aus.

Ich sage Ihnen, dass, wenn Sie einmal, das Vergnügen zu entziehen, Sie niemals dem Gefühl des Verlustes vollständig entgehen. Ich sage Ihnen auch, dass никотиновая die Falle um vieles feiner und, als саррацения, aber tückischer ist wenn die Fliege versteht, dass geraten wurde, sie kann nicht fortfliegen., Während Sie aus никотиновой die Fallen irgendwann entlaufen können? Selbst wenn könnten, so.

DENN KANN ES LEICHT SEIN?

Ich verspreche, dass es so. Die Fliege kann aus der Blume саррацении, weil ihr fehlt es an den Körperkräften, sich nicht abfliegen vom klebrigen sie festhaltenden Stoff loszureißen. Aber die Raucher halten keine physischen Hindernisse zurück. Das Gefängnis des Rauchens existiert nur im Bewusstsein der Raucher. Sie sind angewöhnt, die eigenen Gefängniswärter zu sein. Auf Wunsch, den Verstand und die Hilfe etwas Mensch konnten aus Koldiza, aber entlaufen, wie aus dem Gefängnis zu entlaufen, das physisch nicht existiert, in der Sie Gefängniswärter wurden und Ihr Wunsch immer entlaufen wird, sich dem Wunsch unterzuwerfen, zu bleiben?

Die Kraft der Falle — gleichzeitig und ihre Schwäche, da Sie selbst der Gefängniswärter, und der Grund, der Sie den Gefängniswärter machte, falsch. Kaum werden wir die Illusionen entfernen, die in Sie den Wunsch zu bleiben der Raucher unterstützen, Sie werden frei. Die ehemaligen Raucher werden frei niemals, bis meinen, dass sie irgendwelchen Vergnügens oder der Unterstützung entziehen. Aber die höchste Wahrheit besteht darin, dass.

IM RAUCHEN GIBT ES WEDER DAS VERGNÜGEN, NOCH DER UNTERSTÜTZUNG!

Kaum werden Sie verstehen und werden diese höchste Wahrheit übernehmen, Sie WERDEN den Verlust NICHT MEHR FÜHLEN!

Ihnen ist es immer noch schwierig, daran nachzuprüfen? Ob wenn Sie so denken, was Ihnen irgendwann die Schläge vom Hammer nach dem Finger nicht ausreichen werden? Oder Sie verwirrt der Gedanke darin, was Ihnen niemals zulassen werden, vom Heroin gestochen zu werden? Natürlich nicht! Möglich, der ähnliche Gedanke füllt Sie mit dem Schrecken aus. Aber warum denken Sie, was es bei героинщиков solchen Wunsch gibt? Sie beneiden sie? Natürlich nicht! Im Gegenteil, Ihnen um sie ist es schade. Warum sehen die Menschen ohne Drogenabhängigkeit auf героинщиков ganz anders, als sich jener selbst sehen? Kann, es sein deswegen, dass eine der Wahrnehmungen unter der Einwirkung der Droge stark verzerrt ist? Nicht rauchend sehen die Raucher ganz anders, als sich jener selbst sehen. Es ist interessant, warum? Beginnen Sie, sich zu sehen.

VOM GESICHTSPUNKT NICHT RAUCHEND!

Nach der Vierwache rückgängig «die Waschen der Gehirne» in unserer Klinik sagen einige sehr kluge, willenstarke, geschäftliche Führer etwas anscheinend: «Ich weiß, dass aller, dass Sie nämlich dass sagen solange, bis ich begonnen habe, zu rauchen, mir waren die Zigaretten nicht nötig, mein Leben war vollwertig Ich ich erinnere mich, wie den Vater sah und dachte, welchen lächerlich, schmutzig, ekelhafte Gewohnheit ist das Rauchen. Ich erinnere mich den schrecklichen Geschmack der ersten Zigaretten gut auch als es schwer war ich, hinzuziehen zu lernen und, den steilen Burschen auszusehen. Ich weiß, dass nicht rauchend nichts verlieren, dass, wie auch alle Raucher, ich in die kluge, unmerkliche Falle geraten bin und ich sitze in ihr noch viel Jahre. Ich einfach kann das Essen oder den Alkohol ohne Zigarre oder die Zigarette oder nicht vorstellen wie ich mit der wichtigen telefonischen Klingel ohne Zigarette zurechtkomme».

Ob, wie herrisch, stark merkwürdig ist, betrachtet der Geschäftsmann eine telefonische Klingel? Das Telefon wird explodieren wird beißen. Dieses Bedürfnis nach dem Nikotin ruft der Stress herbei, und ist nicht klangvoll. Ich will nicht sagen, dass die telefonische Klingel an und für sich nicht verwirren kann. Und ich will nicht sagen, dass wenn Ihnen nicht Ihre Arbeit besonders gefällt, so verwirrt die Mehrheit der Klingeln Sie, es betrifft jenen, der Raucher Sie oder nicht. Das Wesen darin, dass die Zigarette nicht nur der Anfangsstress nicht aufhebt, und im Gegenteil, vergrössert es. Ich sage diesen Menschen:

- Sie beunruhigt stark, was Sie sich die Injektion des Heroins nachmittags oder nicht machen können, bevor den Hörer abzunehmen?

- Jetzt scherzen Sie.

- Erklären Sie mir den Unterschied.

- Das Heroin tötet.

- Ja, er tötet weniger dreihundert Menschen im Jahr in Vereinigtem Königreich, während das Nikotin nur hundert Tausende tötet.

- Aber das Heroin tötet schnell.

- In Wirklichkeit, nein. Er ist um vieles weniger giftig, als das Nikotin, das als Insektizid verwendeten. Wenn das Nikotin, das in einer Zigarette enthalten ist, Ihnen einzuführen ist es in die Ader unmittelbar, wird er Sie augenblicklich töten. Героинщики sterben nicht vom Heroin gewöhnlich, und von den Beimischungen Auf jeden Fall denn sagen wir nicht, was schnell, und nicht langsam und qualvoll sterben wollten? Und auf jeden Fall will wer sterben? Die mächtigste richtende Kraft für ein beliebiges Wesen — das Überleben, wollen wir jenen oder nicht. Die Raucher erklären oft: «In mir als ob ist die Schaltfläche der Selbstvernichtung aufgenommen».

Ich biete ihnen an:

- Wenn Sie daran glauben, probieren Sie спрыгнуть vom Dach, bevor rauchen Sie die nächste Zigarette, werden wir anschauen, ob es bei Ihnen diese Schaltfläche der Selbstvernichtung gibt.

- Aber die Qualen des Abgewöhnens vom Heroin solche stark, dass героинщики fähig sind zu töten, dass, die Dosis der Droge zu erwerben.

- Ich verneine es nicht. Aber den Ausdruck "hätte für die Zigarette" nicht nur die reine Übertreibung getötet. So kam es mehrmals vor. Zum Glück da die Zigaretten im Vergleich zum Heroin genug billig sind, sie sind erlaubt und allgemeinverständlich, so entsteht die Notwendigkeit, wegen ihrer zu töten selten. Ich kann mich den Mord anderen Menschen für die Zigarette nicht vorstellen. Ich bin nichtsdestoweniger froh, dass vor der ähnlichen Versuchung niemals stand. Die Idee darin, was, als ob die Raucher absurd zu erklären, die fertig sind, die Beine zu verlieren, aber nur sich, nicht Rauchen aufzugeben, nicht töten. Die Wahrheit darin, dass jeder Raucher auf dem Planeten den wertvollsten Menschen auf ihr — sich tötet. Das, was wir daran nicht denken wollen, bedeutet nicht, dass seiner nicht geschieht. Sogar die Behörden, die solche Lage gesetzlich halten und bekommen von den Rauchern auf fünf Milliarden Pfunde jährlich, erkennen an, dass einer vier Raucher infolge des Rauchens vorzeitig stirbt.

Das Gespräch geht von den Wörtern des Rauchers immer zu Ende: «der Gegenwärtige Unterschied darin, dass ich героинщиком niemals war. Ich hatte eine Nikotinsucht, und ich weiß, was verliere ich». Es ist das wichtige Moment. Ich war героинщиком niemals und ich danke den Stern, dass ich niemals von er werde. Aber ich war wir hängen vom Nikotin ab. Sowohl die Raucher, als auch die ehemaligen Raucher sagen mir oft: «ich kann nicht nachprüfen, dass Sie selbst wenn eine Zigarette» niemals rauchen wollen. Mir ist es es aus dem einfachen Grund nicht wünschenswert: ich erinnere mich an das Rauchen nicht durch die rosa Brille, die mir die Gesellschaft aufgedrängt hat, und so, wie es tatsächlich war, wenn ich rauchte.

Ich erinnere mich, wie es schwer war ich, morgens, so die finstere, schläfrige Empfindung aufzustehen. Ich erinnere mich den grünen-braunen Überfall auf der Sprache, die der Reibe ähnlich ist. Ich erinnere mich die erstickende Empfindung von der ersten Zigarette, die Atemnot, den Husten und den Schnupfen, die ihr folgten. Ich sagte dann: «Ich erkälte mich nicht. Die Mikroben leben in meinen Lungen nicht über, weil ich» soviel rauche. Um die Wahrheit zu sagen, ich hustete soviel die Schleime morgens aus, dass nicht wusste, ist erkältet oder nicht. Ich dachte, dass sich alle und откашливают den Schleim im Winter die Nase putzen; bis Rauchen aufgegeben hat, war ich mir der Wahrheit nicht bewußt. Ich bin der Gewohnheit bis jetzt nicht entgangen, etwas Tücher in die Tasche zu legen, aber jetzt benutze ich sie, wenn ich mich erkälte. Mir gefällt nicht, sich zu erkälten, weil ich den Unterschied zwischen dem guten und schlechten Befinden weiß. Wenn ich mich wirklich erkälte, verwundere ich mich darüber, wie ich bei mir diese schwere, finstere Empfindung der Erkältung ständig herbeirief und hielt es normal.

Ich erinnere mich die braunen Flecke auf der Oberlippe. Versuchend, sie zu entfernen, ich wandelte sie in die Roten um. Nach der Nacht hat hinter dem Kartenspiel der Freund mich gefragt, ob ich den Schnurrbart wachsen lasse? Er wurde sehr verwirrt, wenn aufgedeckt hat, dass es die Flecke vom Nikotin ist. Man braucht, nicht zu sagen, dass der Freund stärker verwirrt wurde, aber es hat mich nicht gezwungen, Rauchen aufzugeben.

Jahre lächelte ich und lachte, die Lippen nicht aufmachend, weil sich vor den Flecken auf den Zähnen genierte. Ich hasste die Wanderungen zum Zahnarzt.

Ich dachte, es, weil ich der Feigling und vor dem Schmerz fürchte. Ich verstehe jetzt, dass sich никотиновых vor den Flecken auf den Zähnen und der unvermeidlichen Vorlesung des Arztes genierte.

Ich erinnere mich die erschrockenen Blicke, die auf mich die Frau und die Kinder während der ernsten Anfälle des Hustens, jene herzliche Qualen warfen, die ich von ihm brachte, wenn sie erzwungen waren zu sehen, wie sich das beklagenswerte Wesen, das ihr Vater war, systematisch tötet; ganz zu schweigen von meinen herzlichen Qualen, — doch wusste ich, was ihr Grund war, aber nichts mit sich konnte machen.

Zu Weihnachten fragten und die Geburtstage meine Verwandten mich, welches Geschenk ich bekommen wollte. Ich antwortete: «Ich will nichts, bei mir ist aller». Im Schweigen ergänzte ich:« Ich verbrauche soviel des Geldes für die Zigaretten, des Geldes, die ich auf die nötigen Sachen oder die Gegenstände des Luxus ausgeben konnte, so dass ich grösser nichts verdiene ». Nur habe ich nach etwas Jahren, nachdem Rauchen aufgegeben, ich bin mir bewußt gewesen, dass letzt, dass ich ich, aus dem reinen Ehrgeiz gekauft habe, es war das blitzende neue Fahrrad, das im 15-jährigen Alter auf das Geld gekauft ist, verdient von der Briefzustellung. Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen jetzt fing an, sich die Sachen zu kaufen, sich nicht abzusagen ist worin absolut, sich den Gewissen überhaupt nicht quälend. Es ist Jahre später viel, nachdem ich habe Rauchen aufgegeben, ich habe verstanden, dass es diesen Luxus mir fast das Jahrhundertdrittel nicht nur abgesagt war, weil mein leidenschaftliches Rauchen so viel Geld absorbierte, sondern auch, weil selbst wenn ich mir den Luxus erlauben könnte, mein Gefühl der Schuld hat mir nicht zugelassen, sich zu verwöhnen.

Ich fühlte mich ungemütlich, wenn sich irgendwelcher Mensch, sogar mein naher Verwandte, in der Entfernung des Meters von mir erwies. Ich dachte, dass bei mir die Phobie — die Angst der nahen Kontakte. Sie war, aber ich verstand nicht, dass sie davon herbeigerufen war, dass ich mich immer beunruhigte, oder nicht dieser Mensch kann den Geruch des Nikotins in meiner Atmung zu fangen. Sogar als genug erwachsen, die Frauen auf den Mund küssend, hörte ich nicht auf, an den Geruch aus dem Mund zu denken.

Aber am besten erinnere ich mich, wie sich für die Abhängigkeit davon verachtete, wozu die Abneigung geheim- erprobte. Ganz übrig im Leben kontrollierte ich. Ich hasste die Sklaverei dafür, dass es andere sahen. Ich hasste die Unruhe darüber, ob mir die Zigaretten ausreichen werden, ob das Flugzeug auf dem Streifen stehenbleiben wird, ob mein folgender Bekannter vom Raucher oder nicht rauchend wird. Ob ich irgendwann wenigstens einmal wollen werde, zu rauchen? Sie sagen die Dummheiten nicht! Warum es mir oder noch jemandem nach dem ganzen Gesagten?

Warum träume ich nicht, сигаретку mal-ander auszurauchen? Aus demselben Grund ich, nach der nicht träume, die engen Schuhe zu tragen, vom Kopf über die Wand zu schlagen, die Hände ins kochende Wasser zu stecken oder, vom Heroin gespalten zu werden. Das alles ist sehr unangenehm. Ist überzeugt, Sie stimmen zu, was, sich dumm zu bestrafen, von etwas angenehm träumend, dass es Ihnen, aber, inwiefern unzugänglich ist über etwas unangenehm dummer zu träumen, dass es Ihnen nicht notwendig ist. Eine einzige Differenz zwischen uns in dieser Etappe kann nur sein, ob man den Spaß oder die Unterstützung vom Rauchen bekommen kann. Möglich, Ihre Vernunft hat schon geantwortet, dass es, aber, um verboten ist endgültig befreit zu werden, wir sollen das Unterbewußtsein noch reinigen. Sie erinnern sich, dass bis der Teil Ihres Gehirns sagt: «Ich will oder ich brauche die Zigarette», es ist nicht wichtig, ob Sie verstehen, warum wollen Sie die Zigarette, dieser Gedanke ist unlogisch. Wenn Sie die Zigarette wollen Sie können nicht rauchen, werden Sie sich vom Unglücklichen fühlen.

Ich verdächtige, dass zum gegenwärtigen Augenblick schon begonnen hat, Ihre Geduld zu erproben. Warum mir nicht aufzuhören, darüber zu schwatzen, was wir, machen müssen nicht beginnen, es zu machen? Der scharfsinnigere Leser hat verstanden, dass ich schon begonnen habe, zu machen. Den Schülern-Piloten immer wird nicht ertragen, zu fliegen. Aber sie werden lange ohne Wissen der Mathematik, der Navigation, der Flugwissenschaft, das Radio, der Mechanik und der übrigen Lehrgegenstände nicht durchhalten, einige aus denen von fernem vom Luftwesen scheinen. Ihre Geduld trägt die Früchte, und Ihr wird auch bringen. Möglich, ich warte mit der großen Ungeduld, als Sie, auf den Anfang der Arbeit. Ist froh, Ihnen mitzuteilen, dass wir das Fundament vorbereitet haben und jetzt können wir die Frage darüber beginnen, WIE GLÜCKLICH nicht RAUCHEND FÜR IMMER ZU WERDEN.

Das Kapitel 11. Wie glücklich nicht rauchend für immer zu werden.

Die Raucher, die mit dem Erfolg die Methodik «die Leichte Weise» in der Klinik Allena Karra oder mit Hilfe Videos, der Bücher oder der Audiokassetten benutzten und haben wieder begonnen, zu rauchen, können nicht verstehen, warum scheint "das zauberhafte" Mittel nicht von solchen wirksam ins zweite Mal manchmal. Es geschieht, weil jetzt vor ihnen ganz anderes Problem kostet. Sie ist es leichter, auf dem Beispiel der Luke zu erklären.

Wenn der Mensch in die Luke gefallen ist und es befinden sich dort etwas Tage, geben es zwei Möglichkeiten für die Rettung. Von ihm wird der starke Wunsch gefordert, die Falle, und von mir — das Instrument zu verlassen, das es befreien wird. Aller, dass ihm notwendig ist, — der Instruktion über die Anwendung des Instruments für die Rettung zu folgen. Aber nach der Rettung bei uns erscheint das neue Problem: sich zu überzeugen, dass der Mensch niemals in die Luke nicht mehr fallen wird. Es ist die sehr komplizierte Aufgabe. Wie ich ihm anders helfen kann, wie ihm überall während seines ganzen Lebens folgend?

Ich könnte ihm helfen, überzeugt, dass alle Luken geschlossen sind. In Bezug auf das Rauchen würde es bedeuten: alle Lebensmittel zu entfernen, die das Nikotin enthalten. Es ist offenbar, diese nicht rationale Lösung. Da Allen Karr einem Menschen stören kann, eine Zigarette, ganz zu schweigen von 99 % die Bevölkerungen der Erde auszurauchen?

Kann. Sie erinnern sich: die Luke ist eine physische Falle, das Rauchen — geistig; es ist die Illusion. Wie auch in allen Tricks mit der Wahrnehmung, kaum werden Sie den Betrug sehen, Sie werden niemals zu ihm wieder geraten werden. Auch erinnern Sie sich, dass Millionen Menschen das Leben gewohnt haben, in никотиновую die Falle nicht geraten, und wussten es trotz total «dem Waschen der Gehirne», dem sie sich untergezogen haben, und, obwohl sie die wahrhafte Natur der Falle nicht verstanden oder die ganze Wahrheit vom Rauchen nicht.

Wessen versuchen wir in Wirklichkeit, zu streben? Das liegt auf der flachen Hand: Nicht rauchend zu werden. Dann ist Ihr Problem schon entschieden, Sie müssen nichts sogar machen, rauchen Sie die nächste Zigarette einfach nicht. Ja gut Ihnen, kann es so nicht einfach sein! Und wie betreffs des schrecklichen Wunsches, des Kummers und der Verzweiflung? Genau! Darin gibt es etwas viel большее.

Worin der Unterschied zwischen dem Raucher und nicht rauchend? Die Antwort ist offensichtlich: ein raucht, und es gibt anderen nicht. Es so aber versuchen wir, auf die Situation andererseits zu blicken. Wir müssen wissen: warum raucht ein, und es gibt anderen - nicht? Wer zwingt die Raucher, die nächste Zigarette zu nehmen? Die Raucher. Das, was der Teil ihres Gehirns bedauert, dass sie, oder rauchen, dass sie, warum nicht verstehen rauchen, tauscht gegen das Jota die Situation nicht. Das Wesen des Unterschiedes zwischen rauchend und nicht rauchend darin, dass die Letzten nicht rauchen wollen.

Aber ich bezweifle nicht, dass Sie, wie auch mich, möglich, etwas nicht rauchend und, natürlich wissen, es ist viel ehemalige Raucher, die manchmal rauchen wollen. Es wäre merkwürdig, wenn sie schließlich von ihm auch von der Kindheit nicht wollten «wuschen die Gehirne" aus. Die Raucher wenden die Aufmerksamkeit auf die Tatsache schneller nicht, dass nicht rauchend an solcher Spaltung des Bewusstseins über das Rauchen, wie sie selbst leiden. Der gegenwärtige Unterschied zwischen dem Raucher und nicht rauchend besteht darin, was im Falle nicht rauchend diese Spaltung, und jede Versuchung tatsächlich nicht empfunden wird, zu rauchen ist für sie kein Problem

Ob es bedeutet, was, es um nicht rauchend zu werden, sich genügend ist zu überzeugen, was die Versuchung das Problem wenig nicht vorstellt? Nein! Bis der geringste Wunsch oder die Versuchung zu rauchen ist in Ihrem Gehirn, werden Sie den Verlust empfinden und werden Sie erzwungen sein, die Willensstärke und die Disziplin das ganze bleibende Leben zu verwenden. Außerdem, Ihnen wird die Gefahr wieder ständig drohen, in die Falle zufriedenzustellen. Ich weiß, dass nicht rauchend die Argumente gegen das Risiko halten, abhängig von solche wichtig zu werden, wie wegen ihm braucht man sich, nicht zu beunruhigen. Ich wollte an sie und Ihnen erinnern, dass daneben 60 % die Bevölkerungen genauso, bis nicht dachten.

WURDEN ABHÄNGIG!

Auf jeden Fall sind nicht rauchend Menschen, die Raucher oder die ehemaligen Raucher, und es ist wichtig, dass niemand von ihnen den Verlust, der Verwundbarkeit oder der Versuchung fühlt, wie auch immer schwach dieses Gefühl war. Das ganze Leben ist eine lange Periode. So dass in Wirklichkeit wir streben, dass jeder von Ihnen nicht nur nicht gewollt hat, selbst wenn eine Zigarette auszurauchen, aber ist niemals in Ihrem Leben der Wunsch entstanden, wieder zu rauchen. Mit anderen Worten, wir versuchen zu streben, dass jeder,

WURDE GLÜCKLICH NICHT RAUCHEND FÜRS GANZE LEBEN.

Scharfsinniger von Ihnen werden bemerken, dass ich nicht nur die Raucher und die ehemaligen Raucher vereinigt habe, aber auch hat nicht rauchend aufgenommen. Wirklich biete ich nicht rauchend auch an, dieses Buch zu lesen? Ich meine gerade es eben. Denn ist es so merkwürdig? Und denn werden Sie auf jenen Moment warten, wenn Ihr Kind beginnen wird zu versinken, um es zu lehren zu schwimmen?

Wie ich darauf andeuten kann, dass die Raucher und die ehemaligen Raucher ein und derselbe Probleme, ganz zu schweigen von nicht rauchend erproben? Ich deutete nicht an. Die Raucher leiden daher, dass sie schon in der Falle. Sowohl die ehemaligen Raucher, als auch nicht rauchend fürchten sich vor der Versuchung, in die Falle zu gehen. Ihr Problem andere, aber die Lösung selb: das Bedürfnis oder den Wunsch nicht zu haben, die Zigarette weder heute, noch morgen, weder im folgenden Jahr, noch auf zu rauchen.

DAS GANZE BLEIBENDE LEBEN!

Aller, dass uns notwendig ist, ist sich zu überzeugen, dass bei niemandem die Wünsche oder die Bedürfnisse nicht mehr entstehen wird, die Zigarette zu rauchen. Möglich, Sie halten es unmöglich, aber es, nur weil nehmen Sie das Rauchen искаженно wahr. Wir werden vermuten, wir sollten uns überzeugen, was bei niemandem die Bedürfnisse oder die Wünsche nicht entstehen wird, die Hand ins kochende Wasser zu stecken, denn es den Unerreichbaren scheinen würde?

Auf jeden Fall das ist meine Sache — zu überzeugen, damit niemand grösser seiner gewollt hat, allen zu machen, dass es von Ihnen notwendig ist, sich - zu überzeugen, dass Sie selbst die Wünsche oder die Bedürfnisse niemals empfinden Sie, die Zigarette anzuzünden. Ich verspreche Ihnen, es ist leicht!

LEICHT EBENSO, WIE DEN EVEREST ZU UNTERWERFEN!

Das Kapitel 12. Die Eroberung des Everests.

Wir werden vermuten, irgendwie am Morgen aufgewacht, haben Sie nachgedacht, was auf den Everest prima hinaufzusteigen wäre. Sie hätten sich geworfen, die Karten an Bord des Flugzeuges zu Himalaja zu bestellen, nicht vergessen, den Mantel, die warme Wäsche und ein feste Paar den Schuh einzupacken? Welche Ihre Chancen auf den Erfolg wären? NULL-!

Der Everest — die nicht allzu erfolgreiche Analogie für unseren Fall, weil die ganze Zeit ich Ihnen sagte, wie es bis zu lächerlich leicht ist, wenn alle wissen Rauchen aufzugeben, dass es schwierig ist. Jetzt weiß ich, dass es ebenso schwer ist, wie den Everest zu unterwerfen. Damit die Chancen auf den Erfolg waren, muss man die ernste physische und psychologische Vorbereitung haben, sowie ist viel es Geld, die Ausrüstung, die Unterstützung und die sorgfältig entwickelte Reiseroute des Aufstieges. Wahrscheinlich, Ihnen noch wird nicht wenig Erfolg benötigt. Sogar ist mit der ernsten Vorbereitung es sehr kompliziert, sowohl die Bergsteiger erproben die physischen als auch psychologischen Überlastungen, aber, wie auf Ihre Weise, sie unglücklich sind? Auf keinen Fall! Sie freuen sich über den Geschehenden. Das Unglück holt sie ein, wenn die Katastrophe, das Pech oder aller Wahrscheinlichkeit nach der Misserfolg die häßlichen Köpfe heben.

Richard Branson hat den Versuch beschrieben, den Rekord zu schlagen und, die Atlantik auf dem motorischen Boot zu überqueren. Ich kann die unangenehmere Erfahrung nicht vorstellen. Er ist im Irischen Meer beinahe versunken. Und durch etwas Monate sehen wir es, die mit dem selben Unternehmen beschäftigt ist, aber schon auf dem Luftballon wieder. Die Kugel hat die Erde in Irland betroffen, und der Pilot ist dazugekommen, herauszuspringen, aber er ist ganze England geflogen. Schließlich ist er in Frankreich gelandet. Von solchen Geschichten sträubt sich sich das Haar auf dem Kopf, aber wenn Branson so bescheiden und von ihnen ruhig erzählt, so ist der davon bekommene Spaß offenbar.

Zum Glück leicht Rauchen aufzugeben. Der physische Wunsch hier so ist wenig, was für den Unwesentlichen gelten kann. Das ganze Problem in der Psychologie. Man kann den Safe für die Sekunden öffnen unter der Bedingung, dass Sie die Chiffre wissen. Man kann glücklich nicht rauchend sofort, aber nur werden wenn Sie richtig, wobei das ganze bleibende Leben denken. Die Menge der Versuche Rauchen aufzugeben fällt durch, weil sie von der kurzfristigen, zufälligen Situation, ähnlich dem Missbrauch vom Rauchen zu Weihnachten, entweder der schlechten Lungen, oder des Mangels des Geldes herbeigerufen waren. Aller es handelt sich darum, dass kaum gibt der Raucher Rauchen auf, werden die Schmerzen in den Lungen still, es werden die Kosten für die Zigaretten verringert. Es geht der ursprüngliche Grund verloren, aber nicht der Wunsch, Rauchen aufzugeben. Hingegen hat, unsere vorübergehende Absage die Zigarette noch mehr attraktiv gemacht, und es ist der würdige Anlass erschienen, sich nur mal hinzuziehen.

LEICHT NUR DANN Rauchen aufzugeben, WENN es Sie MORALISCH ist sind Zu ihm VORBEREITET. In gegen ном den Fall werden Ihre Chancen auf den Erfolg nicht mehr, als beim Aufstieg auf den Everest. Und wieder denken Sie, dass ich übertreibe. Schließlich hat die Hälfte der Erwachsenen rauchend schon Rauchen aufgegeben. Ob es ihnen leicht war? Ob sie manchmal von der Zigarette träumen? Es ist wieviel die ehemaligen Raucher wieder es zeigte sich in der Falle? Sie wirklich sein Sie wollen, wie sie? Oder Sie wollen glücklich nicht rauchend das ganze bleibende Leben sein?

Jetzt die Aufmerksamkeit! Sie werden, gewiß, die Räte von den sogenannten Experten oder den Freunden bekommen, die sie mit den vortrefflichen Absichten geben. Die Räte können von den Logischen erscheinen. Aber wenn sie meinen Instruktionen widersprechen, IGNORIEREN Sie sie. Manchmal stören meine besten Verteidiger — die Raucher, die verstanden haben, was es, Bis zu lächerlich Rauchen aufzugeben, im Wunsch leicht ist, den Freunden zu helfen sie von den falschen Empfehlungen oder sogar der falschen Akzentuierung meiner Wörter. Das klassische Beispiel:

«Er hat mir gesagt, dass die Raucher niemals die Vergnügen von den Zigaretten, sogar nachmittag- in Wirklichkeit bekommen. Ich habe geprüft und zum Erstaunen hat verstanden, dass er absolut recht ist!».

Sagen Sie es dem Freund, der überzeugt ist, was den Spaß von der Zigarette nachmittags, und, wahrscheinlich bekommt, er wird nicht nachdenken, zu prüfen. Er wird entscheiden: «es Gibt keinen Sinn, in die Klinik zu Allenu Karru zu gehen, weil mir bestimmt gefällt, nachmittags zu rauchen». Das Wesen darin, dass es den Rauchern stören wird, die sich schon bewußt waren, dass sie das Vergnügen vom Rauchen nachmittags nicht bekommen, meiner Hilfe zu suchen. Ihre Beziehung wird von solcher: «Dass darin neu? Mir ist es nicht notwendig, dass Allen Karr mir sagt, dass ich» schon weiß.

Noch ein klassisches Beispiel:

«Ich dachte über das Rauchen nicht nach, nachdem vom Gespräch weggegangen ist».

Eine meiner wichtigsten Instruktionen lautet: «gefährlich sogar zu versuchen, an das Rauchen zu denken" nicht. In Wirklichkeit dachte dieser Raucher wahrscheinlich an das Rauchen im Laufe von einigen Tagen ständig überlegte, wie es gut ist, dass es ihm nicht mehr wünschenswert ist oder man muss die Zigarette nicht rauchen. In Wirklichkeit meinte er: «Von jenem Tag, wie ich aus der Klinik weggegangen bin, mir fiel nicht ein zu rauchen». Und sein Freund erscheint aus der Klinik, nicht fähig, woran vom Freund zu denken. Wie anders sein kann? Vier Stunden wir sagten über das Rauchen. Er soll dieses Thema durchdenken, sich die Fragen vorlegend, die wir besprachen, die Informationen zu behalten, die Freude, dass er jetzt nicht der Raucher zu empfinden. Später denkt er: «der Füße, Fred sagte mir, dass er an das Rauchen nicht mehr dachte, wenn aus der Klinik hinausgegangen ist. Etwas wurde» offenbar nicht erhalten.

Die beschriebenen höher Fälle — die Beispiele der unexakten Behauptungen, die ohne die böse Absicht gemacht sind. Aber manchmal berät der ehemalige Raucher dem Freund, ein-zwei Instruktionen zu ignorieren. Manchmal sieht es so aus: «Er erlaubt nicht, aber ich trage mit mir das Paket der Zigaretten». Der Freund folgt diesem Rat versteht nicht, warum gehen seine Versuche vom Misserfolg zu Ende.

Aber warum es sich so ergibt dass ich bezeichne, ALLEN Instruktionen zu folgen, und einige Menschen, die Hälfte von ihnen versäumend, geben dennoch Rauchen auf? Teilweise geschieht es aus demselben Grund, warum kann man irgendwelche der Etappen der Vorbereitung auf den Aufstieg auf den Everest versäumen, und dennoch, dorthin hinaufsteigen unter der Bedingung, dass Glück haben wird. Und später wuschen jedem Raucher "die Gehirne" auf eigene Art aus.

Stellen Sie sich vor, dass Sie durch den viermetrischen Zaun ohne Hilfsmittel, die Instrumente oder die nebensächliche Hilfe klettern müssen, d.h., zu überspringen. Bei Ihnen nichts wird sich ergeben. Jetzt stellen Sie vor, dass der Zaun aus zwölf Platten auf dreißig Zentimeter jede besteht. Die untere Platte ist aus dem festen Mahagoniholz hergestellt. Aber übrig existiert elf nicht, es ist die Illusion. Jede Instruktion ist äquivalent, dass wir einen der illusorischen Blöcke abnehmen. Jeder neue abgenommene Block hilft Ihnen, Rauchen aufzugeben. Der untere Block aus dem Mahagoniholz stellt jener etwas Tage dar, im Laufe von denen der Organismus eine bestimmte Anstrengung wegen никотинового die Hungern fühlen wird. Wie ich Ihnen darin helfen kann? Denn ist Ihnen die Hilfe nötig, um durch den 30-zentimeterlangen Block zu klettern? Es ist LEICHT!

Stellen Sie vor, dass jede von mir gegebene Instruktion, zulassend, den Prozess des Abgewöhnens von den Zigaretten zu erleichtern, eine Entfernung einen der vorgestellten Blöcke ist. Selbst wenn wir nur sechs von ihnen abnehmen werden, ist es dem normalen gesunden Erwachsenen es völlig ausreichend, um durch den Zaun zu klettern. «Die leichte Weise» gibt alle notwendigen Instruktionen und im Detail erklärt sie. Was es Ihnen übrig bleibt? Ihnen zu folgen? Ja, und wenn Sie der passionierte Raucher, wünschend, Rauchen aufzugeben, sie erfüllen Sie, und Sie werden vorankommen. Aber wenn Sie nicht rauchend oder vor kurzem begonnen haben, wieder zu rauchen, Ihnen ist es nicht notwendig oder man will sogar die Instruktion, nicht jenes was nicht lesen, ihnen zu folgen, und Sie ziehen sich massenhaft täglich «dem Waschen der Gehirne» nach wie vor unter, es verführt Sie, zu rauchen.

NUR EINE ZIGARETTE.

Das Kapitel 13. Zwölf zornige Männer.

Ob Sie den Film «Zwölf zornige Männer sahen»? Es ist der beste Film nach dem Verhältnis der Preis — die Qualität. Ich kann das prächtige Spiel aller zwölf Schauspieler bemerken. Der Film reißt so hin, und wird nicht geglaubt, dass fast die ganze Handlung an einer Stelle geschieht. Der Teenager versuchte, den Vater zu töten. Es war eine sich ereignende Tatsache. Er wurde es bedroht, zu machen; sahen und hörten, wie er den Mord beging; er hatte ein überzeugendes Alibi nicht; es haben mit dem Werkzeug des Mordes angetroffen.

Der ganze Film besteht aus den Erörterungen und den Abstimmungen der Richter Auf der ersten Abstimmung elf Geschworenen haben den Verdächtigten schuldig gesprochen und nur ein hat sich in seinen Schutz ausgesprochen. Dieser Richter, dessen Rolle Henry Fonda58 gespielt hat, konnte die logische Begründung den Zweifeln an der Schuld des Angeklagten nicht geben und sogar hat zugestimmt, dass alle Tatsachen auf seine Schuld bezeichnen, aber etwas hielt es an, war in dieser Sache irgendwelche недосказанность. Es ist einer jener Fälle, wenn die Logik den Konflikt mit dem Intellekt betreten hat. Jedoch hat es anderen Richter angestoßen, das kleine Detail zu bemerken, das bei ihm im Kopf auf keine Weise zurechtkam. Gerade dieses unbedeutende Detail hat die weiteren Erörterungen eben herbeigerufen. Soll sein, das Budget des Filmes war klein. Aber es kann man als einer der am meisten hervorragenden Filme, irgendwann von mir виденных nennen. Mit jeder nachfolgenden Abstimmung verringerte sich die Zahl der Geschworenen, die dem Teenager schuld gaben, bis es schuldlos anerkannt haben.

Viele meine Kunden sagen: «Ich war zur Zeit und nach der Behandlung skeptisch gestimmt. Obwohl mich nicht versuchten, zu überzeugen, die Zigarette nach seinem Abschluss nicht zu rauchen. Rauchen aufzugeben es zeigte sich sehr leicht. Vieles dem, was mir erzählten, hörte ich schon. Aber warum war es es so kompliziert, bei meinen vorhergehenden Versuchen zu machen?» Während des Interviews mich fragen: «Dass solchen Sie den Rauchern sagen, wonach sie mit der Leichtigkeit Rauchen aufgeben?».

Wie die ehemaligen Raucher, als auch die Interviewer irgendwelchen nicht ordinären, schikanösen Scherz in die Antwort erwarten. Aber es wenn sich herausstellt, dass es nichts übernatürlich in meiner Behandlung gibt, die ehemaligen Raucher verdächtigen, dass ich einfach das Geheimnis nicht öffnen will, und die Korrespondenten denken, dass bei mir es und ganz und gar nicht. Zwölf Richtern wollte ich die Frage stellen: «Dass die Anerkennung des Teenagers vom Schuldlosen beeinflusst hat?» Der Richter bezeichnet auf den entscheidenden Moment aufrichtig, der es gezwungen hat, die Meinung über die Mitwirkung des Teenagers am Mord zu ändern. Nicht sind alle Richter zum einheitlichen Schluss zur einer und derselbe Zeit gekommen. Die Argumente einiger Richter waren als andere wichtiger.

Aber was im Beratungszimmer in Wirklichkeit geschehen ist? Ein merkwürdiger Umstand: alle zwölf Richter sind in sie überzeugt darin, dass der Teenager der Mörder eingegangen! Er ist SCHULDIG! Nach der Beratung sind alle Geschworenen zum Schluss gekommen, dass der Angeklagte schuldlos ist. Es, dass wir in den Kliniken machen. Die Raucher kommen zu uns auf verschiedenen Stadien der Panik. Einige sind merklich nervös, andere sehen kalt und überzeugt, ähnlich den Schwänen äußerlich aus, die auf dem See mit den Ruhen und die Würden gleiten, aber innen sind sie dieser Ruhe entzogen!

Außer der Nervosität, sie fühlen sich äußerst verlegen oft: «Ich wollte frei sein. Aber ich genieße das Rauchen, obwohl ich weiß, dass es mich tötet. Ich denke, dass ich ohne Zigaretten umgehen kann, besonders wird es mir zulassen, das Geld einzusparen. Aber wie mir mit den Qualen des Abgewöhnens zurechtzukommen? Dafür wie meine Familie, und mich selbst stolz sein wird. Aber es ob bei mir die Willensstärke gibt, ob ich das Essen ohne Zigarette zu genießen kann? Ob von der Abhängigkeit zum Rauchen tatsächlich befreit zu werden? Wirklich ist die Zeit gekommen, zu versuchen, es zu machen?».

Man braucht sich, darüber nicht zu verwundern, dass sich die Raucher in der nervösen Anregung aufhalten. Sie leiden an der Schizophrenie Wenn sie das Beratungszimmer - für unseren Fall die Klinik verlassen, — kehren alle ihre Zweifeln und die Ängste zu ihm zurück. Sie geraten in den Zustand der Panik und der Verwirrung wieder. Die Weise ihres Denkens hat sich nicht geändert. WIRKLICH NICHT nicht RAUCHEND SEHR GUT ZU SEIN! Sie sagen es sich nicht, und einfach fühlen, und es jenen, wessen wir versuchen zu erreichen:

DER RICHTIGEN EINSTELLUNG.

Das Kapitel 14. Die richtige Einstellung

Stellen Sie vor, dass ich im Begriff bin, Sie zu überzeugen, andere Droge zu probieren. Ich werde ehrlich sein und ich werde Sie benachrichtigen, dass er dem Heroin schädlich und ähnlich ist. Ich handle mit dieser Droge und ich erwerbe darauf das Vermögen. Wenn ich подсадить Sie auf die Droge kann, werde ich das Geld verdienen. Aber, wie ich schon sagte, ich war ehrlich und zuerst hat Ihnen die wichtigen Tatsachen mitgeteilt.

Die Droge — der starkwirkende Stoff, ist die große Wahrscheinlichkeit eben, dass Sie nicht nur in die Abhängigkeit von ihm sofort geraten werden, sondern auch bleiben Rauschgiftsüchtige fürs ganze Leben. Sehr teuerer Rauschgiftsüchtige verbraucht die Droge für ihn neben 30 Tausenden Pfunde im Laufe vom Leben durchschnittlich. Ich werde die erste Dosis Ihnen kostenlos geben, aber dann er wird des tollwütigen Geldes kosten. Noch einmal benachrichtige ich, dass was ich von Ihnen weder zum Ausgleich auch als Sie gefordert habe noch waren dagegen, Sie werden dieses Geld in dieser oder jener Weise erwerben. Wie es sich zeigte, diese Droge — das starke Gift. In den Ländern, wo es verwenden, er wird den Mörder die Nummer ein angenommen. Er ruft den vorzeitigen Tod bei einem vier Opfer herbei. Kaum werden Sie es beginnen, zu übernehmen, werden den matten, mehr unterworfenen Krankheiten, Sie wird die Atemnot quälen. Aber es ist am meisten schlecht, dass unmerklich er Ihr Nervensystem, die Tapferkeit, den Glauben an sich und die Sammlung, und je grösser des Schadens von der Droge, desto stärker als Abhängigkeit zerstören wird. Er ist nach Geschmack schrecklich. Darin sein Minus. Und worin das Plus? Was den Guten Ihnen die Droge bringen wird?

ABSOLUT NICHTS!

Zweifellos, Sie haben richtig erraten, dass ich die realen klinischen Merkmale unserer alten, guten Gewohnheit an das Rauchen aufgezählt habe. Möglich, Sie meinen, dass ich übertreibe. Ich versichere Sie, wenn es den entgegengesetzten Fall, so es gerade er gibt. Die medizinischen Organisationen benachrichtigen, dass das Rauchen den vorzeitigen Tod einen vier Raucher herbeiruft. Sie irren sich! Sie meinen, dass einer vier von der Krankheit stirbt, die vom Rauchen herbeigerufen ist. Es handelt sich darum, dass das Rauchen иммунную das System zerstört, ruft es den vorzeitigen Tod aller Raucher herbei unter der Bedingung, dass sie fortsetzen, und wenn zu rauchen werden noch früher, zum Beispiel, nicht sterben, unter den Bus geraten.

Die Ausdrücke, die die Ärzte verwenden, stiften auch. Das Wort "UNHEILBARER" bewirkt das Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Die Tatsache, dass es die Menschen geben, die fünfzig Jahre mit der unheilbaren Krankheit gewohnt haben, tauscht die Sache nicht. Aber das Leben — die unheilbare Krankheit; ab Datum unserer Empfängnis beginnen wir nicht nur, zu leben, wir beginnen langsam, zu sterben. Aus den gewissen Gründen den Ausdruck ruft «der vorzeitige Tod» die Empfindung der Panik nicht herbei. Für den Raucher bedeutet es den Tod nicht. Unter ihm verstehen: «Ich werde so lange nicht leben, wie könnte. Aber welcher Unterschied! Ich werde kurz, aber das angenehme Leben» besser wohnen.

Geben Sie wir werden zur von mir beschriebenen Droge zurückkehren. Stellen Sie vor, dass Sie die Droge nicht anwenden, und Sie verbreiten es. Sie bekommen die Prozente von den Tabakunternehmen für die Propaganda des Rauchens im Land, das nichts davon weiß. Sie ignorieren den moralischen Aspekt, Sie wollen des Geldes einfach verdienen und Sie wissen, dass etwas Millionen bekommen Sie. Ich bin das Bankier dieses Landes, und Ihnen das Startkapital nötig, dabei weiß ich nichts vom Rauchen. Sie kommen sehr aufgeregter Ich an ich sage:

- Beruhigen Sie sich und erzählen Sie über Ihre entzückende Idee.

- Nein, es ist meine Idee, aber sie hat die Effektivität Millionen Males bewiesen. Aller, dass uns notwendig ist, ist die spezielle Pflanze zu pflanzen. Wir werden die Pflanzen in der Sonne austrocknen, wir werden verflachen und wir werden die Chemikalien ergänzen, damit sie besser brannten. Es ist nicht wichtig, dass sie nach Geschmack abscheulich sind. Wir werden sie in die feinen Röhrchen aus dem Papier umkehren und wir werden in die attraktiven Schachteln einpacken. Wir werden den Zustand machen!

Sie können Tausende der Menschen, die ringsumher mit den brennenden Zigaretten in den Ohren gehen vorstellen? Sie hätten für ihre Clowns gehalten. Stellen Sie rauchend Ihren Hund oder die Katze vor. Nicht rauchend und halten die Raucher das Rauchen für die dumme Beschäftigung identisch, aber vom einzigen Grund, nach dem wir vom Gelächter beim Anblick des Rauchers nicht fallen, der die Zigarette raucht, ist «das Waschen der Gehirne» von der Geburt, damit wir das Rauchen für die ganz normale Erscheinung hielten. Beginnen Sie, die Raucher vom Gesichtspunkt der Natur wahrzunehmen und bemühen Sie sich, von ihres solcher zu sehen, welche sie sind. Sie können etwas genauso widernatürlich vorstellen, wie die Dosen des Giftes in die Lungen den ganzen Tag, jeden Tag einzuatmen? Werden von den Scheuklappen Sie befreit, und die Raucher werden Ihnen nicht würdig des Mitleids, und den Objekten für die Spotte erscheinen. Ich biete an nicht mit dem Finger zu zeigen und, jedesmal zu lachen, wenn einer von ihnen rauchen wird. Obwohl, wenn nachzudenken, es der kürzeste Weg zur Unterbrechung der Totschläge werden könnte. Auf jeden Fall, zu meiner Rolle des Bankiers zurückkehrend, hätte ich nachgedacht, dass wir das Feuerwerk besprechen:

- Nein, es nicht das Feuerwerk. Sie legen es in den Mund und Sie zünden an.

- Warum jemandem seiner zu wollen? Es soll der Mund, und nicht das Ohr nicht der Rücken unbedingt zu sein?

- Nein, es soll der Mund sein, weil Sie den Rauch in die Lungen einatmen müssen.

- Tönt es ist nicht sehr angenehm.

- Zuerst, ja. Tatsächlich viele finden es von solchem schmutzig und ekelhaft, was nicht physisch verlegen können. Aber wenn ihnen die Willensstärke ausreicht, fortzusetzen, so gewöhnt sich ihr Organismus an das Gift, und sie können nachprüfen, dass ihnen der Geschmack in Wirklichkeit gefällt. Aber das Wichtigste — können sie nicht stehenbleiben. Einiger müssen auf zwei-drei Paketen in der Woche, jeden Tag das ganze bleibende Leben ausrauchen, es ist nicht wichtig, inwiefern von ihm später ekelhaft sein wird, sie werden erzwungen sein, fortzusetzen. Einige werden bevorzugen, die Beine zu verlieren, aber, nicht Rauchen aufzugeben!

Zu diesem Moment hätte ich schon begonnen, zu bezweifeln, ob man Ihnen glauben kann.

- Aber sie, natürlich, sollen riesige Plusse haben, die den Prozess des allmählichen Gewöhnens kompensieren. Ich meine, was es für die Gesundheit sehr nützlich ist?

- Also, gibt es in Wirklichkeit. Tatsächlich tötet es jedes viertes. Begonnen, zu rauchen, die Menschen werden mehr matt, hustend und weniger standfest zu den Krankheiten. Das Rauchen auch zerstört ihr Nervensystem allmählich. Aber die Schönheit des Rauchens darin, dass je niedriger es die Raucher den Rachen zwingt, desto grösser glauben sie, dass es ihnen hilft.

Jetzt bin ich überzeugt, dass man Ihnen glauben kann. Aber ich beginne zu bezweifeln, ob in Sie den Verstand.

- Dann planen Sie wahrscheinlich, die Massenwerbekampagne zu entfalten, die allen überzeugen wird, was es ihrer Gesundheit helfen wird?

- Ich wollte, aber leider erlauben mir nicht. Es handelt sich darum, dass Ihre Regierung besteht, damit wir auf jedes Paket die Warnung unterbrachten, die bei allen erinnert, dass dieses Mittel sie töten wird!

- Ja, ich verstehe sie, Mister, aber. Was verstehe ich nicht, so es wie hoffen Sie, diesen Stoff zu verkaufen? Sie wissen, warum mir, Sie durch ein Paar Tage nicht anzurufen?

Wie wir ja solcher Gesellschaft erlebt haben, in dem Botschafter des Todes fünf Menschen von der Salmonellose die Produktion der Eier angehalten war, und war Edwina Kerri erzwungen, zu demissionieren? Warum erklären wir die Besorgnis nach dem Tod zwei Katzen durch den Rinderwahnsinn? Und zur gleichen Zeit die Gegenwart ist, tötend mehr zwei Tausend Menschen wöchentlich auf einer dieser kleinen Insel böse, nicht nur es wird vom Gesetz erlaubt, sondern auch ist eine Hauptquelle der Einkünfte in den Staatsschatz, und wir lassen der Tabakindustrie sogar zu, 100 Millionen Pfunde jährlich für den Vertrieb ihrer Infektion zu verbrauchen. Wie unsere Prioritäten so deformiert werden konnten?

Ich vergleiche das Nikotin und das Heroin oft und ich verwende den Ausdruck: «Denn ist Ihnen die Injektion des Heroins nötig?» Sie konnten nachdenken, dass diese Schlauheit, zu der ich, damit Ihnen разонравилось herbeilaufe, Raucher zu sein. Ich hoffe, dass es solchen Effekt erzeugt. Aber in Wirklichkeit will ich Sie zwingen, die Augen zu öffnen und, mich zu fragen, warum der Gedanke darin, was eines Ihrer Kinder героинщиком wird, entsetzt Sie, und Ihr Problem des Rauchens scheint Ihnen nicht so bedeutend? Warum die realen Merkmale der Droge, die ich höher, ähnlicher auf das Heroin, als auf das Nikotin beschrieb? Es, weil uns "haben die Gehirne» ausgewaschen, damit wir im verzerrten Licht nicht das Heroin, und das Rauchen sahen. Wir sollen diese Lage korrigieren.

Ich habe gesagt, was Rauchen aufzugeben ist nicht das Problem. Der gegenwärtige Unterschied zwischen dem Raucher und nicht rauchend besteht darin, was dem Raucher wünschenswert sind und man muss die Zigarette ausrauchen, und nicht rauchend — gibt es, aber warum? Es handelt sich darum, dass nicht rauchend an das Rauchen anders denken. Ihre Meinung über die Raucher wechselt von "der beklagenswerte Rauschgiftsüchtige ab, der den Zustand verbraucht, um sich von diesem отравой zu erdrosseln und zu töten», bis zu "ich verstehe einfach nicht, warum ihm, in den Mund diese schmutzigen, stinkenden Stäbchen und noch zu stecken, sie anzuzünden».

Viele Raucher denken ebenso, aber sie haben ein zusätzliches Gefühl: «Ich will rauchen». Jetzt stellen Sie героинщика oder ehemalig героинщика vor, der vom Heroin nach wie vor träumt. Von wem hätten Sie bevorzugt, zu sein: von ihnen oder sich? Wer hat, auf Ihre Weise Meinung, den richtigen Einblick in die Heroinabhängigkeit: der Rauschgiftsüchtige oder Sie? Sie halten für ihre Menschen, die sich kontrollieren, den genießenden Wahnvisionen, die vom Heroin herbeigerufen sind, oder von den beklagenswerten Rauschgiftsüchtigen, fallend ist aller in die bodenlose Grube tiefer, aus der sie nicht herauskommen können?

Unter der Bedingung, dass Sie nicht героинщик oder ehemalig героинщик, bei Ihnen der ernste Vorteil seid, weil Ihr Gehirn von der Einwirkung der Droge nicht beschädigt ist, können Sie die Heroinabhängigkeit im wahrhaften Licht sehen. Jetzt versuchen Sie, auf sich in diesem Licht zu blicken. Nicht rauchend sehen Sie von solchem, welche Sie героинщика sehen. Sie ebenso sind betreffs Ihrer, wie Sie — betreffs героинщика recht. Übernehmen Sie wie die Tatsache, dass Sie in diese bodenlose Grube Zum Glück Sie schon fallen Sie können von ihr herauskommen, aber vor allem sollen Sie sich bewußt sein, dass Sie sich in ihr befinden.

So bemühen wir uns in Wirklichkeit, nach den Veränderungen in Ihrem Bewusstsein zu streben, damit Sie das Rauchen gesehen haben, wie es, ohne geringsten Wunsch oder das Bedürfnis nach der Zigarette ist. Tatsächlich, um auf eine Stufe hinaufzusteigen es ist höher, man muss verstehen, dass Sie notwendig sind will, rauchen. Aber welcher jetzt der Lauf Ihrer Gedanken? Sie sehen es wie die schmutzige, abscheuliche, mörderische Krankheit, die Ihnen die Zustände kostet und hält in der Sklaverei, oder bei Ihnen im Kopf sitzt die Weise Champfri Bogarta / Marlene Dietrich bis jetzt? Darin das ganze Problem. Wenn Sie an das Heroin denken, so sehen Sie das helle Bild: die Rauschgiftsucht! Die Sklaverei! Das Elend! Der Kummer! Die Degradation! Der Tod! — und wenn sich Sie nicht der Rauschgiftsüchtige oder der ehemalige Rauschgiftsüchtige, das Bild nicht ändert, sie beeinflussen die Veränderungen in Ihrer Stimmung, die Lage oder den Wohlstand nicht. Das selbe Bild erscheint in den Massenmedien und der Gesellschaft insgesamt, Ihre Augen bombardieren stündlich von der Darstellung lachend, glücklich героинщиков nicht.

Das Problem des Rauchens besteht darin, dass sich das Bild ständig ändert: in einen Tag haben wir die Gesellschaften, an anderem — die mörderische Krankheit oder sowohl jenen, als auch anderes gleichzeitig Halt. Die Raucher haben viel gute und schlechten Erinnerungen und Situationen, die mit der Zigarette eng verbunden sind leiden am chronischen Bruch des Bewusstseins. Er ist sogar bei nicht rauchend. Sie auch von der Geburt bombardieren in diesen Gestalten des Rauchens. Der Unterschied darin, dass sie daran nicht leiden, bis sich in der Falle selbst erweisen werden.

Zum Glück eine Seite — die reine Illusion. Sie meint, dass die Raucher glücklich sind und lachen, weil rauchen. Es ist die Unwahrheit! Sie könnten nicht als die Raucher, aber es nicht selb unglücklich sein. Nicht rauchend haben solches Problem nicht. Man muss die Illusionen aus unserem Gehirn entfernen, die zwingen, das Rauchen für die Abart der Unterstützung oder des Vergnügens, damit zu halten, wie für den Fall mit dem Heroin, wir im Bewusstsein ein standfestes Bild immer hatten. Sie müssen so das Bewusstsein umordnen, damit jedesmal, wenn Sie an das Rauchen denken, der erste Gedanke solcher war:

HURRA! ICH BIN NOTWENDIG WILL RAUCHEN!

Aber wir müssen diese Weise der Gedanken das ganze nachfolgende Leben unterstützen. Es kann Ihnen von der sehr komplizierten Aufgabe ähnlich lebenslänglig «die Waschen der Gehirne» erscheinen. Natürlich, es ist unmöglich mit der Leichtigkeit, es rundweg zu waschen. Ja, es ist unmöglich, aber Sie müssen allen rundweg, allen nicht waschen, dass es Ihnen notwendig ist, — das Gehirn im Voraus so damit in einer beliebigen Situation bei Ihnen niemals vorzubereiten entstand die Versuchungen, die Zigarette zu rauchen.

Hauptsächlich ist es erforderlich, nur zwei Sachen zu machen. Wir haben eine schon besprochen sind die Empfindung der Zerbrechlichkeit und der Instabilität zu entfernen, auf die uns die moderne Gesellschaft programmiert hat, und, wahrhaftig das unermessliche Potential und die Kraft zu übernehmen, die uns der unglaubliche Wagen gibt. Mit anderen Worten, die Leere, zwingend zu entfernen, die illusorischen Ausgänge zu suchen. Sie können nichts ähnlich der vollen Befriedigung davon jetzt fühlen. Aber kaum wird sich Ihre physische Gesundheit verbessern und es wird das Gefühl der Unsicherheit verschwinden, das никотиновым vom Hunger entsteht, ich betone, dass daran die Raucher leiden, bis diese — NICHT sind WENN Rauchen aufgeben, — werden Sie vollständig verstehen, dass ich meine.

Außer der Vernichtung des Glaubens an, dass Ihnen die gewisse chemische Stütze für die Auffüllung der Leere nötig ist, man muss auch verstehen, dass anstelle der Auffüllung der Leere das Nikotin, den Alkohol, das Heroin und andere ähnliche Drogen die Leere selbst schaffen.

Wir werden zu unserer Dame zurückkehren, über die ich im fünften Kapitel erwähnte, ihr war etwas einfach notwendig. Warum hat sie die Zigaretten gewählt? Sie hat eingestanden, was weiß: es war ziemlich dumm. Aber sie war ganz und gar nicht so dumm, wie an sich dachte. Ihre Vernunft sagte ihr, dass es dumm ist, und sie wusste ebenso, wie alle Raucher davon das ganze Leben wissen. Warum verbrauchen sie das Leben für diese Beschäftigung? Sie es machen, weil die wahrhaften Gründe des Rauchens unterbewusst sind.

Die Mehrheit der Raucher erkennt an, was den Spaß nur von ein-zwei Zigaretten bekommt, die für den Tag ausgeraucht sind. Fragen Sie sie, zu welchem Ziel sie die Gesundheit und die materielle Lage sprengen, die übrigen Zigaretten ausrauchend, wenn von ihnen die Vergnügen nicht bekommen, und werden sie antworten: «Es einfach die Gewohnheit». Fragen Sie sie, wie sie die Gewohnheit erworben haben die Zigaretten zu rauchen, die die Vergnügen nicht bringen. Und Mal bekommen sie das Vergnügen nicht, warum von dieser Gewohnheit nicht abgegewöhnt zu werden das Rauchen auf jene Anzahl der Zigaretten nicht zurückzuführen, die sie genießen? Schließlich, nichts erzwingt, auszurauchen, was das Vergnügen nicht bringt. Einige erklären es so: «Aber ich bin mir nicht bewußt, dass ich rauche».

Jetzt verstehe ich, wie man der Schwäche überlassen kann, es nicht zu bemerken, aber, um die Zigarette zu rauchen, man muss das Paket und die Streichhölzer aus der Tasche erreichen, die Zigarette aus dem Paket herauszuziehen, sie in den Mund zu stecken und, anzuzünden. Ich kann übernehmen, was es, solches machen spontan auf zwanzig einmal pro Tag kann. Aber könnte der vernünftige Mensch den Ausgang aus der Situation nicht finden, die Zigaretten in verschlossen бардачке die Wagen, zum Beispiel, abgebend, damit zu jenem Moment, wenn er sich hinter der Zigarette recken wird, die das Vergnügen nicht bringen wird, sie nicht anzünden könnte und, würde nur also rauchen, von denen den Spaß bekommt?

Möglich, Sie denken, dass ich die ideale Lösung Ihres Problems gerade erst angeboten habe., Bevor Sie rennen, es ins Leben umzusetzen, kann ich sagen, was schon Millionen Raucher es oder etwas ähnlich versuchten. Möglich, und Sie auch. Das funktioniert nicht. Warum arbeitet nicht? Es arbeitet nicht, weil Sie diese Zigaretten nicht aus Gewohnheit rauchten. Für jeden von ihnen war der unterbewusste Grund. Und dafür zwei, von denen Sie den Spaß bekommen haben, existierte der unterbewusste Grund. Der bewusste Grund, den Sie gebracht haben, es ist nicht wichtig, inwiefern logisch sie tönt, diente einfach zur Rechtfertigung. Die unterbewussten Gründe an und für sich — die Illusion. Aber wenn wir über sie nicht verdächtigen, wie wir ihnen entgehen können? Es ist möglich, wenn sie ins Gebiet des Bewussten zu übersetzen.

Der einzige Grund, nach dem der Raucher die Zigarette anzündet, ist ein Befehl des Gehirns:

ICH WILL DIE ZIGARETTE!

Im Leben des ehemaligen Rauchers kann eine Menge der Gründe sein, die die Empfindung schaffen werden: «Mir ist es wünschenswert oder man muss» rauchen ist es kam vor, wenn ihr Schutz, im Laufe von einigen Stunden oder den Tagen stark ist, nachdem sie die letzte Zigarette hinausgeworfen haben, oder durch zehn Jahre ist danach, wenn sie sich, wie von den Zigaretten abhängig sein konnten sogar nicht erinnern können, und ihr Schutz schwach. Wir sollen dieser Gründen entgehen. Einige folgen nur der Hälfte der Instruktionen und doch geben leicht Rauchen auf. Es bietet sich die Schlussfolgerung an: wahrscheinlich, einige Instruktionen kann man ruhig ignorieren. Nein! So handeln die Raucher, die später in die Abhängigkeit wieder geraten.

Man darf nicht keine der Instruktionen ignorieren Geben Sie wieder ist zur Analogie mit dem Everest umkehrbar.

Ein Bergsteiger wird ein beliebiges mögliches Hindernis vorsehen und wird sich zu ihm, aber vorbereiten, wenn nur ein versäumen wird und wenn ihm nicht Glück haben wird, es kann allen entscheiden: nicht nur den Erfolg oder den Misserfolg des Unternehmens, aber sogar das Leben oder der Tod. Anderer kann sich viel schlechter, aber vorbereiten wenn ihm Glück haben wird, der Aufstieg wird erfolgreich. Sie verstehen es oder nicht, aber des Satzes in Ihrem Spiel solche. Ich habe die Jahre ausgegeben, die Methodik schleifend, damit Ihr Leben vom Erfolg nicht abhängte. Dieses Buch wird die Absage auf das Rauchen nicht nur leicht gewährleistet machen, sondern auch angenehm, aber, um glücklich nicht rauchend auf das ganze nachfolgende Leben zu werden, man muss ALLEN Instruktionen folgen.

«Die leichte Weise" erklärt die logischen Gründe verständlich, warum sollen Sie nicht rauchen. In einigen folgenden Kapiteln werde ich erklären, warum besiegen der unterbewusste Anfang und die Illusionen Ihre Logik. Aber für den Erfolg werden unsere gemeinsamen Bemühungen gefordert werden. Sie seid der Raucher, eben Ihr Gehirn uns man muss ändern, und gerade seinen jenen Teil, der nicht Rauchen aufgeben will. Für die Errungenschaft des Erfolges sollen wir allen skeptisch, einerseits, und unvoreingenommen — mit anderem betrachten, Wenn den Strauß zu erschrecken, er wird den Kopf in den Sand stecken, und der Raucher — die Zigarette in den Mund, aber es wird das Problem nicht lösen, und nur wird sie verstärken. Um die übrigen Illusionen zu verstehen, sollen wir den Hauptverbündeten der Drogenabhängigkeit — die Angst in erster Linie verstehen:

DIE ANGST DER NIEDERLAGE UND DIE ANGST DES SIEGES.

Das Kapitel 15. Die Angst der Niederlage und die Angst des Sieges.

Ich glaube, dass die Mehrheit der ehemaligen Raucher zusammen mit mir die prächtige Empfindung des Sieges teilt. In meinem Leben waren die Momente, wenn ich mit mir zufrieden war, aber kein von ihnen wird mit der Befreiung von никотиновой die Fallen verglichen werden. Mir scheint es, dass das ähnliche Gefühl Graf Monte-Kristo erprobte. Die erfolgreichen Eroberer des Everests oder die Sieger der Olympischen Spiele wahrscheinlich empfinden etwas ähnlich auch. Sie haben die Angst der Niederlage wahrscheinlich erlebt, bevor des Erfolges erzielt haben. Es ist interessant, ob von ihm zum Kopf die Angst des Sieges kam?

Eine der neugierigen Anomalien des Rauchens wird darin gezeigt, dass das Rauchen die normale Ordnung entstellt. Gewöhnlich bringt gerade die Angst der Niederlage zum Sieg. Mit dem Rauchen oft bringt die Angst des Sieges zur Niederlage. Viele Raucher, die zur Klinik kommen, sagen: «Ich versuchte früher nicht, wegen der Angst der Niederlage Rauchen aufzugeben». Ich verdächtige, dass der gegenwärtige Grund die Angst des Sieges war. Nichtsdestoweniger muss man beider Angst aufmerksamer sein. Wir werden mit einfacher — mit der Angst der Niederlage beginnen.

Die Angst der Niederlage herbeigerufen von allen übrigen Ängsten aller Wahrscheinlichkeit nach, die mit dem Rauchen verbunden sind, denen wir in den nachfolgenden Kapiteln zu entgehen werden. Aber bis geben Sie wir werden vorstellen, dass diese Angst gerade jener, als er scheint: «Ich werde solcher Mensch, dass wenn etwas wollen, zu streben, so werde ich streben. Wenn ich nicht Rauchen aufgeben kann, werde ich mich vom Schwächling» fühlen.

Denn erinnert solches Herangehen die bekannte jüdische Anekdote nicht, in der sich ein Rabbiner jedes Jahr beim Gott beklagte, was in die Lotterie nicht gewinnen kann? Schließlich, der Gott hat ihm gesagt: «So hilf mir! Kaufe die Lotteriekarte!» Die Angst der Niederlage — unlogischer von allen. Tatsächlich verschieben Sie das Unglück, das geschehen ist: Sie HABEN SCHON verloren! Sie können sich davon foppen, dass Sie fortsetzen, zu rauchen, weil Sie es Ihnen auch Sie gefällt sich kontrollieren, aber werden nicht Sie betrogen, dass es Ihnen gelang, noch jemanden zu verarschen. Heutzutage wissen alle, dass die Raucher nicht rauchen, weil ihnen, deshalb gefällt, dass sie abhängig sind und oder konnten nicht Rauchen aufgeben, oder fürchten, zu probieren.

Es noch eine unlogische Tatsache über die Angst der Niederlage. Es in Wirklichkeit die Angst zu versuchen, Rauchen aufzugeben. Diese Angst ausstehen es kann während jener Jahre, dass Sie nicht in den Kräften, den Versuch zu unternehmen. Die Ironie besteht darin, dass die einzige Weise, die Angst zu überwinden ZU VERSUCHEN ist, DIESEN Versuch ZU MACHEN.

DIE WAHRHAFTE WAHRHEIT IN TOM, DASS SIE ABSOLUT ZU VERLIEREN HABEN NICHTS.

Schlimmst, was mit Ihnen geschehen wird, — werden Sie verlieren. Und es ist, als jetzt sogar in diesem Fall schlechter, Ihnen schon wird nicht. Jedoch denken Sie den prächtigen Vorteilen nach, die bei Ihnen erscheinen werden. Andere Wahrheit darin, dass Ihre Familie, die Freunde und die Kollegen erwarten werden, dass Sie verlieren werden. Sie programmierten auch, was Rauchen aufzugeben es ist der Eroberung des Everests gleichwertig. Denken Sie nach, wie sie auf Sie stolz sein werden, wenn Sie versuchen können außerdem wie prächtig Sie Rauchen aufzugeben Sie werden sich fühlen!

Möglich, Ihre Angst der Niederlage ist damit verbunden, dass Sie viel Versuche schon machten und haben eine Menge verschiedener Weisen versucht und sind überzeugt, dass die Niederlage unvermeidlich ist. Beunruhigen Sie sich nicht, bei mir war es ebenso, meine Reputation ist auf der Arbeit gerade mit solchen Rauchern, wie Sie aufgebaut. Oder, möglich, Sie beunruhigen sich, dass, den Versuch gemacht und verloren, werden Sie eine Angst zerstören: die Möglichkeit der Niederlage, aber ersetzen Sie es noch mit der großen Angst: von der Unvermeidlichkeit der Niederlage. Vergessen Sie für die Minute sich. Fragen Sie sich, wen Sie grösser verachten würden: des Menschen, bei dem der Darm fein ist zu versuchen, oder den Menschen, der versuchte und hat verloren. Ich denke, Sie würden erstes verachten und respektierten zweites. Es nicht die Frage der Beschlußfassung. Wenn Sie versuchen, riskieren Sie, zu verlieren. Wenn Sie nicht versuchen, WERDEN Sie GENAU verlieren!

Jetzt betrachten wir die gegenwärtige Angst, die die Raucher stört zu versuchen, zu werfen: die Angst des Sieges!

Wenn ich zum ersten Mal das Augenlicht wieder erlangt habe, konnte ich versuchen, die Familie und die Freunde, wie es leicht ist, wie zu überzeugen nicht rauchend angenehm zu werden. Joyce dann sagte: «Allen, denn siehst du nicht, was sie nicht Rauchen aufgeben wollen? Du machst dich weniger angenehm für die Kommunikation» nur. Das Problem darin, dass, sich nach meiner Meinung, alle Raucher herumliegend in der schmutzigen Lache halten, wenn sie unmerklich im Sumpf tatsächlich versinken. Ich bin in diesen Sumpf auf dem Hals weggegangen, schon ist fast versunken, und mir hat Glück gehabt, von da zum letzten Moment herauszukommen.

Es war die typische ausweglose Lage, und, es ist wie üblich Joyce endlich hatte Recht. Meine Versuche begegneten die Aberkennung, und, ich denke, ich habe die nahen Freunde wegen dieser unfruchtbaren Bemühungen Ich schnell verloren hat die Stunde behalten und nicht mehr versuche ich, auf sie nicht einzuwirken, weil sich mit mir, deshalb weniger umgehen wollen, dass ich bald erkannt habe, dass man, wenn von der Kraft zu gelten, so wird die kleine Muschel zugeschlagen werden, aber mir der großen Bemühungen zu schweigen braucht. Die Situation wird verstärkt, wenn du später diese Menschen siehst, die die Invaliden wegen des Rauchens wurden. Ich kann Sie nur benachrichtigen. Wenn Sie den geliebten Menschen gesehen hätten, der nach dem Hals im Schlamm steckenblieb, fingen Sie an, zu sehen, wie er erstickt, oder haben sich bemüht, es zu retten, wissend, was dann Ihre Freundschaft verlieren werden? Die Vernunft kann hier nicht helfen, Sie werden den Freund auf jeden Fall verlieren, aber glauben Sie mir aufs Wort, Sie könnten nicht festgehalten werden und hätten gehandelt, wie ich.

Ich dachte, dass "die Leichte Weise, Rauchen aufzugeben» mein Problem lösen wird. Ich habe allen Freunden und den Verwandten nach dem Exemplar des Buches geschenkt. Ich meinte, dass, wenn mein Freund das Buch geschrieben hat, ich sie durchlesen werde, selbst wenn es das schlimmste Buch auf der Erde wird. Zu meinem Vergnügen, einige haben sie gelesen und haben Rauchen aufgegeben, aber leider bei weitem aller. Später habe ich erkannt, dass sie sich nicht bemüht haben, sie zu lesen. Ich erkenne an, ich war etwas gekränkt, besonders wenn gehört hat, dass mein bester Freund, der ich das eigenhändig unterschriebene Buch geschenkt habe, sie jemandem zurückgegeben hat!

Bald habe ich verstanden, was nicht die Abwesenheit der Richtigkeit in der Freundschaft ihnen gestört hat, sie zu lesen. Ich habe der schrecklichen Angst nicht nachgedacht, die die Raucher bei einem Gedanken im Leben ohne Zigaretten erfasst. Meine Mutter hat Joyce einmal gesagt: «Warum wirst du nicht drohen, was du es werfen wirst, wenn er nicht einstellen wird zu rauchen?» Die Antwort war sofort gegeben: «, weil er mir zulassen wird wegzugehen». Peinlich anzuerkennen, aber wie ich stark bin die Frau mochte, ich denke, sie hatte Recht — bis zu solchem Zustand hat mich meine kleine Freundin hingeführt.

Wenn ich die Rezensionen auf das Buch bekam, kritisierten einige Leser mich: «Ihnen ist nötig es den Rauchern nicht zu beraten, bis nicht Rauchen aufzugeben sie das Buch lesen werden, weil dann sie nach der Zeile im Tag lesen werden». Diesen Lesern fiel niemals ein, dass wenn ich von ihm befehlen würde, die letzte Zigarette auszurauchen, bevor das Buch zu lesen, es wäre überhaupt die letzte Zeile, die sie gelesen hätten.

Im ersten Kapitel erzählte ich von einer Dame, die aus meiner Klinik in der Panik weggegangen ist, selb geschieht und mit meinem Buch: viele Leser gehen bis zum Stadium, wenn die Panik anfängt: «Wenn ich fortsetzen werde, zu lesen, so werde ich werfen zu rauchen». Zweifellos, viele Raucher, die zu mir zur Klinik kamen, wollten weggehen, aber genierten sich es, zu machen. Einige gestanden es ein und sagten, wie sie froh sind, dass blieben, aber, inwiefern das Buch einfacher zu schließen.

Ob ich den Menschen einst beriet, das Buch "die Leichte Weise zu kaufen," als Weihnachtsgeschenk oder den Geburtstag für ihre rauchenden Freunde Rauchen aufzugeben Gibt es das beste Geschenk für den Raucher? Von welchem naiv ich war, es ist dennoch dass der Fan des Golfs in der Hand das Weihnachtengeschenk abwog, sich freuend, unter dem Umschlag den Satz aus zwölf Bällen für das Golf aufzudecken, und hätte das Buch aufgedeckt, wie zu werfen das Golf zu spielen.

Wie ich schon sagte, ist es die ausweglose Lage. Wenn nur der Raucher verstanden hätte, dass seine Panik, die es zu lesen das Buch stört, vom Nikotin herbeigerufen ist und wird mit seiner Hilfe nicht abgenommen, dass die Hauptbelohnung, die er, wenn bekommen wird Rauchen aufgeben wird, eine Vernichtung der Panik, und ist wenn nur sie das Buch gelesen hätten, würde die Angst verlorengegangen sein.

Da solches Problem zu lösen: «Ich habe ihm dieses Buch gekauft. Sagen Sie, wie zu zwingen, sie zu lesen?» Kaufen Sie das Buch ins Geschenk dem rauchenden Verwandte oder dem Freund nicht, machen Sie es anders. Wenn das Weihnachten oder Ihr Geburtstag kommen wird, sagen Sie dem Raucher: «Ich will das ungewöhnliche Geschenk bekommen, das mir mehr Freude, als etwas anderes bringen wird. Ich wollte, dass du dieses Buch durchgelesen hast. Ich bitte nicht, Rauchen aufzugeben, lies sie einfach. Wenn du dich nach dem Durchlesen entscheiden wirst, fortzusetzen, zu rauchen, werde ich deine Entscheidung mit freundlichen Grüßen» treffen.

Wenn die Weise sofort umzuwandeln des Rauchers in nicht rauchend nur wäre, konnte er dann direkt vergleichen. Er hätte nachgedacht: «Wirklich wird mir und die Wahrheit so gut sein?» Ich meine nur die Gesundheit und die Energie, sondern auch die Überzeugung und die Tapferkeit nicht. Es wird in Wirklichkeit bedeuten: «Wirklich bin ich so gefallen es ist niedrig?».

Zum Glück ist die Weise: BEFREIEN Sie die Vernunft. Kann vorzustellen das Leben ohne Zigarette zuerst schwierig sein. Alle Raucher so denken, bevor des Erfolges zu erzielen. Ihnen waren die Zigaretten nicht nötig, bis Sie vom Nikotin abhängig wurden. Gut gaben Sie vielleicht auf etwas Wochen, der Monate oder sogar der Jahre schon Rauchen auf, und doch reicht Ihnen das Rauchen nicht aus, aber ich verspreche, dass Sie sich nicht mehr nach ihm langweilen werden. Mir ist es notwendig, dass Sie mir glauben. Aller, was die Raucher zwingt, fortzusetzen, zu rauchen, ist eine Angst, dass sie das Leben nicht genießen können, oder, mit dem Stress ohne Rauchen zurechtkommen, oder, dass sie durch die schrecklichen Tests gehen müssen, um zu siegen. ich verspreche es: Wenn Sie das Buch lesen werden und werden den einfachen Instruktionen folgen, so werden grösser beginnen das Leben zu genießen, ist es besser, mit dem Stress zurechtzukommen und wird Ihnen der Prozess der Heilung sogar gefallen. Zu Ende des Buches müssen Sie meine Wörter auf den Glauben nicht übernehmen.

Wenn dieses Buch Ihnen gegeben hat, wen Sie mögen, sind Sie verpflichtet, sie durchzulesen. Wenn Sie ihre selbst gekauft haben, so liegt auf Ihnen die kleinere Pflicht, sollen Sie nur sich. Das gegenwärtige Geschenk soll die identische Freude und schenkend, und одаряемому bringen, so dass Ihr Erfolg Ihnen die doppelte Freude bringen wird. Sie können so viel bekommen! Was Sie verlieren?

ABSOLUT NICHTS!

Jetzt geben Sie wir werden beginnen, diesen Ängsten, der Zweifeln und der Unsicherheit zu entgehen. Die erste Instruktion: den ganzen Übrigen zu folgen. Welcher jetzt der Lauf Ihrer Gedanken? Das Schicksal und die Finsternis? Die Panik? Die Angst? Aller diese подмастерья die Niederlagen. Dann die zweite Instruktion: diesen Gedankengang SOFORT zu ändern. Sie erinnern sich, dass Sie zu verlieren haben nichts, deshalb siegen Sie Sie oder werden verlieren, werden den Spaß vom Prozess bekommen. Aber wir werden die Gespräche auf die Niederlage einstellen. Sie sind schon fertig, die große Flucht, etwas zu begehen, wessen jeder Raucher träumen würde zu erreichen. Geschieht etwas entzückend! Geben Sie wir werden uns mit der Planung und der Vorbereitung, weil beschäftigen.

ABSOLUT KANN NICHTS IHNEN STÖREN, SICH ZU RETTEN!

Das Kapitel 16. Ich genieße die Zigarette wirklich

In der Klinik die Mehrheit der Raucher fangen die Idee schnell, dass das einzige Vergnügen von der Zigarette утоление никотинового des Hungers, und ist da jede Zigarette nicht stillt, und nur zündet es an, so erweisen sich das Vergnügen oder die Unterstützung vom Rauchen als die Illusion Nichtsdestoweniger die Raucher können diese Idee mit dem täglichen Rauchen nicht vereinen, sie sind noch überzeugt, dass den Spaß von den Zigaretten bekommen.

Es ist ganz notwendig, dass Sie verstanden haben, dass kein Raucher niemals bekam wird das Vergnügen vom Gebrauch des Nikotins in einer beliebigen Form — beim Rauchen, нюханье, das Kauen des Tabaks oder die Absorption des Nikotins durch die Hautporen nicht bekommen. Diese sehr mutige Behauptung. Ich werde es vom Standpunkt der Logik erklären, aber, es mir beweisen es kann, nur bis Sie rauchen. Es darf man nicht beweisen, nachdem du auf das Rauchen, und verzichten wirst wenn Sie werfen, immer noch glaubend, dass den gegenwärtigen Genuss von einigen Zigaretten bekamen, Sie werden den Verlust empfinden. Die Abwesenheit des Vergnügens zwingt Sie, es zu wünschen. Sie werden fürs ganze Leben schutzlos sein oder, noch schlechter, werden in die Grube wieder fallen.

Wie man solche grandiose Illusion schaffen kann? Dieser Zigaretten, die Zigarren und die Hörer, die für alle Generationen ausgeraucht sind, wirklich bekam niemand von ihnen das Vergnügen? Es scheint kaum möglich! Nichtsdestoweniger ist es die Wahrheit. Geben Sie wir werden prüfen.

Interessieren Sie sich bei den Rauchern, wovon sie den Spaß in Wirklichkeit bekommen, wenn rauchen. Stellen Sie diese Frage, wenn sie ungefähr die Hälfte der Zigarette schon ausgeraucht haben. Es existiert eine Menge der Standardantworten, aber populärst über den Geschmack und den Geruch:

- Mir gefallen der Geschmack und der Geruch.

- Ich dachte nicht, dass Sie sie essen.

- Natürlich, nein.

- Dann wobei hier der Geschmack?

- Also, der Geschmack des Tabaks bleibt im Mund.

- Wenn Sie dafür rauchen, so sich warum hinzuziehen?

- Also, wenn sich nicht hinzuziehen, so der Geschmack schon nicht solcher

- Warum? Denn haben die Lungen geschmackliche Rezeptoren? Die Experten hätten etwas mit solchem Geschmack, aber nicht herbeirufend solcher schrecklichen Krankheiten schon gefunden

Sie haben eben gefunden. Es heißt vom Kaugummi mit dem Nikotin. Sie ebenso ist nach Geschmack abscheulich, wie die ersten Zigaretten, aber sie periodisch, und, wie auch für den Fall mit den Zigaretten kauen Sie, Sie lernen bald, von ihr den Spaß zu bekommen. Wenn ich Sie einer jener Raucher, die denken, was sich nicht hinziehen, fürchte, foppen Sie sich. Sie machen keine begriffen tiefe Atemzüge, im Unterschied zu einigen Rauchern einfach. Zu sagen: «Ich atme nicht ein", ist dennoch was zu behaupten: «Ich atme nicht». Wir sind uns nicht immer bewußt, dass wir atmen, aber doch machen wir es. Jahre überzeugte ich mich, was ich mir nicht schaden kann, weil ich mich nicht hinziehe. So woher hat mein Husten des passionierten Rauchers übernommen? Ich fragte mich darüber nicht. Die Raucher hören nur, was will.

So warum lassen wir die Illusion zu, uns zu ergreifen, als ob uns der Geschmack des Tabaks gefällt?, Weil uns von der Kindheit einflössten, dass es so. Man kann nachdenken, dass der ersten etwas Zigaretten diesen Glauben vertrieben hätten. Es handelt sich darum, dass wir oder bewusst ist, oder erproben wir bewusstlos die Geheimerleichterung, wenn wir erkennen, dass die ersten Zigaretten den schrecklichen Geschmack haben. Es bedeutet, dass wir von ihnen, wie dieser Idioten nicht abhängig sein werden, die letzt zurückgeben, dass sich zu verderben. So warum rauchen wir die zweiten und dritten Zigaretten aus? Natürlich, nicht, weil uns der Geschmack gefallen hat. Einige streiten, dass wussten, dass man, dass fortsetzen muss den gegenwärtigen Geschmack zu fühlen, aber es gleichbedeutend dem Glauben, dass sogar, bevor die erste Zigarette auszurauchen, oder die erste Injektion des Heroins zu machen, oder, den ersten Schluck des Alkohols auszutrinken, sie PLANTEN ABSICHTLICH, ABHÄNGIG ZU WERDEN!

Sie denken ernst, was irgendwelcher Rauschgiftsüchtige oder der Alkoholiker, der heutzutage lebt oder der Gestorbene, wirklich beabsichtigte, von dieser zu werden, bevor überhaupt gewollt hat, die Droge zu probieren und hat sich an seinen Geschmack gewöhnt? Ehrlich gesagt es unlogisch. Sie gewöhnen sich zuerst an den Geschmack der Drogen nicht, und dann Sie werden abhängig sein. Alles ist im Gegenteil ganz, Sie geraten in die Abhängigkeit zuerst, und später gewöhnen Sie sich an den Geschmack oder, es ist richtiger, zu sagen, Sie werden angewöhnt, den Geschmack nicht zu bemerken. Die große Feinheit der Falle darin, dass Sie nicht verstehen, was schon abhängig sind. Selbst wenn Sie halten würden, dass Ihnen diese Droge ganz notwendig ist, hätte schon ein dieser Umstand Sie festgehalten. Sie würden fürchten, dass abhängig werden und niemals werden Sie befreit, deshalb einige sehr kluge Menschen versuchen niemals, sogar für das Experiment zu rauchen.

Anderer Grund, nach dem wir meinen, dass uns der Geschmack des Tabaks gefällt, besteht darin, dass der Geschmack mit dem Geruch fest verbunden ist, von dem man den Spaß bekommen kann. Ja! Ich höre Ihre Wörter, bedeutet, man kann den gegenwärtigen Spaß vom Rauchen bekommen! Wenn Ihnen der Geruch gefällt, so ist es das Vergnügen wirklich. Ja, aber wenn Sie die Tatsachen anschauen Sie, so werden aufdecken, dass Sie den Spaß vom Geruch, nur bekommen wenn Sie nicht rauchen. Der Raucher des Hörers принюхивается gern zu кисету, wenn sich auf das Ausräuchern des Hörers freut, aber macht es nicht, nachdem sie anzünden wird. Sie werden aufdecken, dass jene Fälle, wenn Sie den wunderbaren Geruch des Tabaks empfinden, nur dann geschehen, wenn noch jemand raucht, und es gibt Sie - nicht.

Ich sitze den ganzen Tag im Zimmer mit den Rauchern, mein Organismus leidet von никотинового die Hungern, und als Folge, wenn ich den zufälligen Rauch von der brennenden Zigarette fange, er riecht prächtig, besonders in der frischen Luft. Einige beunruhigt es. Sie sagen: «Denn versucht es Sie nicht, zu rauchen?» Keinesfalls! Ich mag das Aroma der Rose, aber erscheint bei mir wenn auch der geringste Wunsch, sie auszurauchen? Ich bin über die Möglichkeit einfach sehr froh, diesen Geruch zu genießen, wissend, dass meine unglücklichen Lungen oder das Herz nicht leiden sollen. Aber dieses Vergnügen in einigem Geschlecht wird vom Mitleid zum Raucher geschwächt. Einige erproben nicht rauchend manchmal das Vergnügen vom Geruch des Tabaks. Ich werde erklären, warum geschieht es in den nachfolgenden Kapiteln.

Der Hauptgrund, nach dem wir denken, dass wir den Geschmack des Tabaks mögen, — dass wir uns in die ersten Jahre des Rauchens nicht bewußt sind, dass wir in Wirklichkeit abhängig sind. Die Empfindung der Abhängigkeit, der Unfähigkeit, geschwächt zu werden, entweder konzentriert zu werden, oder, mit dem Stress ohne Zigarette schon bereit zurechtzukommen, aber wir haben seiner noch nicht übernommen, deshalb wir glauben, was uns der Geschmack des Tabaks, anders wofür uns gefällt, zu rauchen? Es ist auf jeden Fall allgemeinbekannt, was, wenn Sie lernen, zu rauchen, der Geschmack angenehm, warum sein soll, daran bezweifeln? Selbst wenn es allgemeinbekannt ist, ist es falsch.

Von anderem Grund, nach dem uns die abgesonderten Zigaretten gefallen, ist ein, dass sie viel den besten Geschmack, als andere haben. Unter «den abgesonderten Zigaretten» meine ich nicht bestimmte Marken, und verschiedene Fälle des Rauchens der Zigaretten einer Marke. Sogar die Raucher erkennen an, dass es nichts angenehm im Geschmack der ersten Zigarette am Wintermorgen gibt, aber sie rauchen sie aus. Übrigens der Grund, nach dem die erste Morgenzigarette Sie zwingt, nicht nur zu husten, dass Sie die ganze Nacht ohne Nikotin durchgeführt haben, sondern auch, dass Sie den Teil der Immunität zum Gift verloren haben, müssen Sie eine oder mehrere Zigaretten ausrauchen, bevor sie wieder hergestellt werden wird.

Einige Raucher erklären, dass wenn die Lieblingsmarke nicht erreichen könnten, so fingen nicht an überhaupt zu rauchen. In diesem Fall, warum haben sie diese Marke liebgewonnen? Es ist unbekannt, ob wirklich diese Raucher an die ähnlichen Erklärungen selbst glauben oder es ist der Selbstbetrug, der sie erzwungen sind, um zu übernehmen einige Ähnlichkeit der Selbstachtung zu unterstützen, aber ein ist offenbar: von ihm, andere Raucher nicht zu betrügen. Ein beliebiger gegenwärtiger Raucher wird den Kamelmist rauchen, wenn nur zu rauchen!

So warum scheint Ihre Lieblingsmarke des Tabaks Ihnen um vieles besser nach dem Geschmack in gewissen Fällen und schlechter in anderen? Stellen Sie vor, dass Sie die erste Zigarette und das Nikotin zu Ende ge raucht haben wird Ihres Organismus herausgeführt, was das Gefühl des Hungers schafft, aber der Hunger ist nicht mit der Nahrung, und mit einem bestimmten Gift — den Nikotin verbunden. Obwohl dieses Gefühl mit dem Schmerz, es doch physisch nicht verbunden ist, lebten viele Raucher und starben, sich nicht bewußt seiend, dass es ist, weil es kaum bemerkenswert ist. Es nur das Gefühl der Leere, der Unruhe, der Unsicherheit, wissen nur die Raucher es wie: «Mir ist es wünschenswert oder man muss» rauchen.

Wenn der Raucher die Zigarette anzündet, wird im Organismus der Vorrat des Nikotins ergänzt, es geht das Gefühl der Leere und der Instabilität weg, empfindet der Raucher den unverzüglichen Aufstieg. Die Raucher beschreiben gerade dieses Gefühl wie die Ruhe, den Komfort oder, wie die Tabakwerbeträger erklärten, «GIBT die MAXIMALE Befriedigung». Aber, damit die Zigarette oder noch etwas im selben Geist Sie schwächen konnten, beruhigen oder befriedigen, Ihnen ist es notwendig von vornherein, angestrengt, unruhig oder unzufrieden zu sein. So warum wird die angenehmste Zigarette nachmittags im Restaurant ausgeraucht? Die Raucher sollen zu dieser Zeit schon ruhig und zufrieden sein, wie auch nicht rauchend.

So befriedigt das Rauchen, und im Gegenteil nicht, schafft die Empfindung des Unbefriedigtseins. Aber die Situation wird verzerrt, weil dieses Gefühl der Leere und der Unsicherheit der Empfindung ähnlich ist, die sich vom gewöhnlichen Hunger, der Unruhe oder dem Stress meldet. Der nikotinowyj Hunger, den ich als "das Jucken" jetzt nennen werde, erhöht ihr Niveau einfach. Viele beginnen, zu rauchen, wenn durch die Periode der Unruhe, ob das Erwachsenwerden, den Eingang in die Universität oder auf die Arbeit — dass gehen, sie übernehmen diesen Zustand wie gehörig schon. Da sie am "Jucken" leiden, wenn nicht rauchen, und teilweise schwächen es, wenn, so rauchen sie die Zigarette schneller wie die Unterstützung oder den Freund, als wie den Feind wahrnehmen.

Noch ein Problem ist damit verbunden, was die Mehrheit der Raucher vom Fall zum Fall zuerst rauchen, deshalb den großen Teil des Lebens leiden sie am "Jucken", und nehmen es, und nicht ab wenn die wachsende Anstrengung, die vom "Jucken" herbeigerufen ist, den Haken, so unerträglich ist die Raucher diesen Zustand wie normal, wie die Erscheinungsform des Stresses des modernen Lebens betrachten.

Aber das reale Problem steckt in anderem dahinter: das Nikotin — die Droge und das Gift, und unseren Organismus schafft gegen ihn die Immunität, gerade deshalb unterbewusst vergrössern wir die Dosis. Wir machen es ein oder allen möglichen Weisen: tiefer ziehen wir uns hin, wir gehen auf die dickeren und festen Zigaretten über und wir vergrössern ihre Anzahl. Natürlich, der Prozess kostet an Ort und Stelle nicht, je grösser des Nikotins wir absorbieren, desto der Organismus stärker widerstanden wird, und bald gehen Sie bis zu solchem Zustand, dass, die Zigarette sogar geraucht, beruhigen Sie nur teilweise "das Jucken".

Stellen Sie vor, dass das Fastigium der Stimmung — 100 Einheiten als die Norm höher ist, und die schwarzste Depression — ist 100 Einheiten als die Norm niedriger. Stellen Sie sich vor, dass Sie bis zu solchem Stadium des Fallens in die Grube angekommen sind, wenn "das Jucken" Sie zwingt, ständig auf der Notiz zehn Einheiten sein es ist als die Norm niedriger. Ich betone, dass Sie es nicht bemerken werden, weil dieser Zustand Ihnen normal scheinen wird. Stellen Sie vor, dass Sie noch auf fünf Einheiten hinaufsteigen, wenn Sie die Zigarette anzünden, — werden Sie den emotionalen Aufstieg fühlen. Die Mehrheit der Raucher leben und sterben, sich dieser Aufstieg nicht bewußt seiend. Nichtsdestoweniger ist er, und er wird physisch gezeigt. Unser Unterbewußtsein weiß davon, und aus diesem Grund zünden wir die Zigarette an. Ich verwendete das Wort "den Aufstieg". Es kann einige Abart und der Unterstützung, und des Vergnügens meinen. Ich werde später, warum sogar den "Aufstieg" auch иллюзорен erklären.

Bei Ihnen einer «der schweren Tage». Der Morgen des Montags. Froh «Guten Morgen!» Des Briefträgers scheint es ein wenig viel zu froh. Sie verstehen, dass es, weil er Ihnen die doppelte Anzahl der Konten gebracht hat, die Sie nicht bezahlen können. Sie verspäten auf die Arbeit, und hinter dem Fenster — der erste gegenwärtige Frost für die ganze Saison schon. Sie verlieren die halbe Stunde, um den Wagen zu öffnen, und später noch die halbe Stunde, um die Glaser zu reinigen. Dann hören Sie den zweiten unheimlichsten Laut in der Welt (erster — der Laut der Bohrmaschine): арррр, аррр, ах! Der sich setzende Akkumulator konnte die letzten Funken der Ladung verwenden, um den Wagen zu führen, stattdessen hat er sie darauf ausgegeben, um den Tod zu dramatisieren!

Wir werden vermuten, dass infolge der beschriebenen Ereignisse die Stimmung nicht rauchend auf 40 Einheiten niedriger als Norm fällt. Sie werden sich auf 50 Einheiten niedriger als Niveau erweisen. Natürlich, wenn jetzt Sie die Zigarette anzünden werden und bekommen Sie den Aufstieg auf 5 Einheiten, Sie werden froh und lustig sein? Ob bekommen Sie Sie das Vergnügen vom Geschmack dieser Zigarette? Sie wird Ihnen den Wagen führen oder wird die Konten ausgleichen? Für den Raucher von den Zeiten kann die Zigarette abscheulich nach Geschmack erscheinen, aber doch kommt es notwendig So vor, wenn Sie am langen, grausamen Schmerz leiden, deshalb aller, dass wenn auch ein wenig sie beruhigen kann, wird froh begrüsst, obwohl der starke Schmerz und bleibt.

Ich sage über den Aufstieg auf 5 Einheiten. Tatsächlich werden Sie auf 5 Einheiten niedriger, als wären, als nicht rauchend. So dass? Sagen Sie, selbst wenn es die Illusion ist, denn werden 5 Einheiten der Erleichterung Ihre Stimmung nicht verbessern? Wir werden uns wieder zur Analogie mit dem Schmerz wenden. Wenn Ihr physischer Schmerz auf der Höhe 40 Einheiten wäre, Sie fingen sie an, bis zu 50 Einheiten zu vergrössern, um bis zu 45 später zu verringern? Wenn ja, so auf 50 warum stehenzubleiben? Der Aufstieg auf 5 Einheiten wird, wenn das Niveau bis zu 100 hinzuführen bemerkenswerter sein, und dann, zu 95 zurückzukehren. Gerade damit beschäftigen sich die Rauschgiftsüchtigen, aber nur tatsächlich, weil sie es nicht verstehen.

Ich werde noch betonen, dass 10 Einheiten als die Norm niedriger ist, auf die Sie heruntersteigen, es sind mit der Einwirkung des Rauchens auf Ihre Gesundheit, die Freiheit, die Tasche oder die Selbstachtung nicht verbunden. Sie sind nur mit der leeren, unruhigen Empfindung "des Juckens" verbunden. In der Realität der Raucher ist es wegen dieser Faktoren, aber da der Abstieg fliessend um vieles niedriger, so bemerken die Raucher allen der sich steigernden Depression nicht. Wie auch für den Fall mit "dem Jucken", sie haben sich gewöhnt, die allgemeine Depression normal zu halten.

Selbst wenn die gewöhnlichen Verletzungen nicht zu berücksichtigen, die sowohl die Raucher, als auch nicht rauchend im Laufe vom Leben bekommen können, haben die Raucher den Zustand erreicht, wenn sie den ständigen Stress erproben, der nur von ihrem Rauchen herbeigerufen ist. Ein Gedanke, dass der Zigaretten wenig, fähig ist, die Panik, ganz zu schweigen von der realen Perspektive herbeizurufen. Jetzt sind sie nicht auf 5 Einheiten gefallen, wie sich nicht rauchend fühlen würde, und es ist um vieles niedriger. In ihm besteht das große Übel dieser Drogen. Sie gehen bis zur Etappe, wenn Ihnen die schweren Tage nicht nötig sein werden. Die Ergebnisse der Einwirkung der Droge wandeln Ihr ganzes Leben in den schweren Tag um. Aber, natürlich, je grösser ist der Stresse im Leben, desto stärker Ihnen der Aufstieg auf 5 Einheiten nötig. Warum, Sie denken, einige sind schneller einverstanden, ohne Beine zu bleiben, als Rauchen aufzugeben?

Wir werden vermuten, dass die Probleme mit der Gesundheit und die übrigen Nebenleistungen des Rauchens noch 30 Einheiten niedriger als Norm ergänzen, das heißt wird sich der Raucher in Wirklichkeit auf 35 Einheiten niedriger als Norm sogar während des Rauchens erweisen, weil diese Einheiten, wenn nicht verringert werden der Raucher die Zigarette anzündet. Tatsächlich wird in diesem Fall die Situation verschlimmert. Natürlich, dieser Einheiten kann man, wenn, bei der Bedingung, natürlich Rauchen aufzugeben wieder herstellen, DASS Sie NICHT ALLZU SPÄT Rauchen aufgeben!

Es handelt sich darum, dass der Geschmack der Zigaretten während des Stresses keine Rolle spielt, selbst wenn er und angenehm ist, wird Ihnen schlecht zu dieser Zeit dennoch sein, und werden Sie allen auf 5 Einheiten hinaufsteigen. Geben Sie jetzt wir werden andere Waagschale, auf die Zigaretten anschauen, die, nach Meinung der Raucher, so nach Geschmack angenehm sind. Ob dieser eigenartige Geschmack damit verbunden ist, was Sie sie nachmittags rauchen? Mit dem Alkohol? Vom Kaffee? Nach dem Weg nach Hause aus dem Geschäft? Nach der Sporthalle? Nach Sex?

Bei verschiedenen Rauchern verschiedene Prioritäten. Nichtsdestoweniger haben die Situationen, wenn die Zigaretten angenehmer nach Geschmack scheinen, zwei charakteristische Striche gewöhnlich: die Periode der Nüchternheit und die Periode, wenn wir selbst ruhig sind verbringen wir und die Zeit gut. Geben Sie als Beispiel wir betrachten eine Zigarette, die nach dem Essen konkreter nach dem Abendessen ausgeraucht wird, wenn die Tagesschaffen beendet sind, oder es ist nachmittags am Wochenende besser, wenn wir die alltäglichen Schaffen, solcher wie die Arbeit, die Konten und die Reparatur vollständig vergessen. Wenn im Restaurant die angenehme Lage, die schöne Innenansicht und die Panoramaart aus den Fenstern, sehr gut. Die Situation wird noch mehr komfortabel, wenn Sie sich im Unternehmen der angenehmen, lustigen, aufmerksamen Menschen, mit solchen breiten Lebensauffassungen, wie auch Sie befinden. Warum ist es dieser die denkenden armen Schlucker des Hauses eng können von solche nicht sein? Sogar der Kellner lächelt froh, Sie umarmend und Ihre Frau in beide Wangen küssend. Er sah niemals früher als Sie, aber benimmt sich so als ob das Restaurant Frank Sinatra59 besucht hat. Er wendet sich zu den folgenden eingehenden Besuchern genauso. Aber was davon? Die Gerichte hier — eine der Besten, die irgendwann von Ihnen gekostet sind. Die Getränke einfach exotisch. Sie braungebrannt, bekleidet in die beste Abgabekleidung, und da dieser Anfang Ihres Urlaubes, so bei Ihnen in der Tasche Tausend Scheine in der lokalen Währung. Sie zaubert die Musik an. Sie beginnen, mitzusingen. An Sie schließen sich andere Gäste an. Später erkennen Sie, dass sie auch die bescheidenen, langsamen Briten. Zu Ihrem Erstaunen, Sie singen und wirklich besser, als Sinatra, sogar ihm niemals besser war, als Ihnen jetzt. Sie vollständig und ganz auf 100 % AUF dem Gipfel!!! (In Wirklichkeit wissen Sie auf 90 %, aber davon nicht.).

Sie erstrecken sich hinter der noch einer Zigarette: «Dass! Das Paket schon die Leere! Das kann nicht sein! Ich habe sie nur ausgedruckt! Ja, ich, scheine, bewirtete von ihnen viel zu freigebig. Ohne Panik, bei mir noch zwei volle Pakete im Jackett».

Sie beginnen обшаривать die Taschen des Jacketts. Sie leer. Hier fällt Ihnen ein: dieser идиотка, die Sie von der Frau rufen, — das, von der Sie allen etwas Minuten rückwärts tanzten, in wessen schöne Augen sahen Sie, wenn ihr die Serenade aus der Version "die Damen in rot sangen», und Ihre waren die Musik und die Wörter, als bei Krissa halt Burga60 besser, und Sie sagten, dass das Lied über sie wahrscheinlich geschrieben ist, und selbst glaubten daran (sie dachte, dass Sie mit den Getränken ausgelesen haben), diese hat dumm, in allen steckend die Nase надоеда Sie gezwungen, das Jackett zum letzten Moment umzukleiden. Aber früh in Panik zu verfallen. Sie können das Paket der lokalen Produktion kaufen, sie nach Geschmack wie alt заварка, aber jetzt ist es schon nicht wichtig. Джузеппе, der oft lächelnde Kellner, teilt mit, dass sie die Tabakprodukte nicht verkaufen.

Hier beginnt, sich die gegenwärtige Panik heranzuschleichen. Aber erwarten Sie, hier Ihre Verwandten-Briten! Sie werden nicht absagen. Sie hätten ihnen nicht abgesagt. Und später rauchten sie den ganzen Abend Ihre Zigaretten. Merkwürdig, aber es zeigt sich, sie, mit Ausnahme zwei, alle nicht rauchend. Aus diesem zwei bei einem haben die Zigaretten geendet, zweiter hat — am meisten wenige, egoistisch!

Die Panik wachst an. Wieder wenden Sie sich zu Dschuseppe, er wird um Sie den ganzen Abend gedreht, die großen Trinkgelder erwartend, wenn auch, der Striche nimm, wird zuerst sie verdienen. Wenn auch jemand aus Kellner soll rauchen? «Menja zu entschuldigen». Sie wissen, dass der Chefkoch raucht, weil Sie sich von wenigem früher beunruhigten, wie seine Asche in lokal «die besondere Platte» nicht geraten sein würde. «Menja zu entschuldigen, gibt es zu helfen». Sie bemerken die Flecke des Nikotins auf den Fingern Dschuseppe. Sie sind, warum plötzlich Dschuseppe empört, der, wie 16 Jahre in Socho61 gewohnt hat früher erzählte, «gibt es verstehe англиски». Alle Ausländer muss man zwingen, die englische Sprache zu erlernen!

Jetzt kann man Ihre Panik mit den letzten Empfindungen der Passagiere "des Titanic" vergleichen. Dieses dumme Restaurant ist auf dem Gipfel des Felsens, auf 150 Kilometer zu einer Seite der stinkende Ozean, und in andere auf 150 Kilometer die nackte Wüste aufgebaut. Hier hat keinen Platz man, die Zigaretten ganz zu nehmen, wenn Dschuseppe von Kopf bis Fuß nur nicht abzusuchen es recht gut nicht zu schütteln. Sie bedenken diese Idee, aber bald werfen Sie sie zurück, bemerkt, dass sich hinter dem Lächeln sehr nicht der schwache Macho verbirgt.

Ja noch dieser schreckliche, heftige Lärm auf dem Hintergrund. Hat nicht Glück gehabt, im Restaurant mit dem Haufen der singenden Bierflegel zu sitzen. Warum nehmen bei ihnen die Pässe nicht ab? Und soviel des Knoblauchs in das Essen warum zu legen, eben dass für die Garstigkeit ich, warum sie violett trinke, wenn ich, dass es wollte in meinem Getränk ein halbes Kilo der Früchte war, ich hätte den Fruchtsalat bestellt. Lächerlich! Sie haben den Regenschirm ins Weinglas auch gesteckt, man kann nachdenken, seinem Regen намочит? Und warum fragt dieser stumpfe schmunzelnde Idiot Dschuseppe die ganze Zeit: «Sie seid, zu gefallen?» Er sieht der Raucher, wirklich er nicht, was wir sind ich verrecke? Warum hat uns in diesen vom Gott das vergessene Land überhaupt getragen? Ich wollte zu Blackpool! 62.

Kann sein, ich habe etwas übertrieben, aber, ich denke, die Situation ist Ihnen bekannt. Die Raucher, denen es misslingt nach dem Essen ein wenig zu rauchen, freuen sich ganz nicht. Im Gegenteil, sie fühlen sich unglücklich und benachteiligt. Sie in der Verzweiflung. Wenn die Stimmung auf 50 Einheiten niedriger als Norm war, so der Unterschied zwischen der Möglichkeit, die Zigarette auszurauchen oder sie zu verlieren bildet nicht 5, und allen 150 Einheiten. Deshalb scheinen in einigen Fällen die Zigaretten angenehmer nach Geschmack. Schließlich, zwei Zigaretten aus einem Paket sollen den Geschmack identisch die Zigaretten auch zu haben ändern sich nicht! Es ändert sich der Zustand des Rauchers.

Wir haben schon festgestellt, dass der Raucher den Spaß von einem Paar der Zigaretten, die für den Tag ausgeraucht sind bekommt. In Wirklichkeit bekommt er das Vergnügen von einer nicht Wenn Sie nach dem Befehl des Unterbewußtseins rauchen, so bemerken Sie es nicht Sie können über das Vergnügen nicht sagen. Wenn Sie bewusst rauchen, so werden die Zigaretten nach Geschmack schrecklich sein, weil ihr Geschmack wirklich abscheulich ist! Gerade deshalb rauchen wir den großen Teil der Zigaretten unterbewusst und wir setzen fort, zu rauchen, sich bemühend, die wichtigen Gründe für die Absage auf den Tabak und verzweifelt zu ignorieren, sich für jeden winzigen Anlass anhackend, noch eine Zigarette auszurauchen. Wenn jedesmal, die Zigarette anzündend, wären Sie erzwungen, den abscheulichen Geruch und den Geschmack zu empfinden, sich über 30 Tausende Pfunde, die Sie für die Sklaverei verbrauchen, und zu erinnern, dass, möglich, gerade diese Zigarette der Krebs in Ihren Lungen provozieren wird, würden Sie von ihr den Spaß auch dann bekommen? Ziehen Sie den Kopf aus dem Sand heraus! Gerade wird mit ihr der Lungenkrebs eben anfangen, weil Sie sie Mal rauchen, so wird was Ihnen stören noch eine, und später noch eine auszurauchen? Oder Sie rauchen, ODER GIBT ES!

Der große Teil der Raucher erinnert sich, welcher abscheulicher Geschmack bei den ersten Zigaretten war. Wenn ich jung war, war es unmöglich, für den steilen Burschen zu gelten, wenn von den Lippen die Zigarette, wie bei Chamfri Bogarta nicht herunterhing. Danach war es schwer, zu streben. Ich trainierte Stunden, und es war sehr kränklich. Manchmal geriet der Rauch mir ins Gesicht und galt, wie man das Tränengas, manchmal die Zigarette aus dem Mund zusammen mit dem Stückchen der Haut der Lippen herausnehmen musste, zu dem sie festgeklebt ist. Es war und ist kränklich kränklich, wenn die Zigarette zu den Lippen dicht festklebte, und die brennende Spitze verstreute sich und verbrannte mir die Finger. Einige Raucher sind überzeugt, dass den Spaß vom Geschmack der ersten Zigaretten bekamen. Leider, das Gedächtnis wird gewaschen. Sie konnten einigen Spaß von der ersten Zigarette bekommen, weil die Neugierde befriedigt haben, entweder haben sich vom Erwachsenen gefühlt, oder haben den Protest geäußert. Aber der Prozess des Rauchens kann angenehm nicht sein. Auf jeden Fall ist es geschmackvoll auf keine Weise verbunden. Kein kann sich nicht rauchend eines beliebigen Alters vom Tabak, nicht закашлявшись hinziehen, oder, drei Zigaretten nacheinander auszurauchen, die Übelkeit nicht gefühlt.

Es ist offenbar, dass der Geschmack hier wobei. Tatsächlich sind wir uns seiner nur dann bewußt, wenn er so unerträglich ist, was, es nicht zu bemerken unmöglich ist. Nichtsdestoweniger rauchen wir sogar dann die Zigarette zu Ende. Paradox, aber gerade ist nach den langen nächtlichen Partys, wenn die Zigaretten besonders angenehm sind, im Mund so garstig, dass die Gedanken erscheinen, Rauchen aufzugeben. «Mir gefällt der Geschmack und der Geruch" — das Argument, mit dem sich die Raucher in die Rechtfertigung bedecken, er meint, dass sie sich vollständig kontrollieren, weil es ihre Auswahl ist. Um anzuerkennen, dass ihnen die Zigarette nötig ist, um die Anstrengung im Begriff zu sein oder aufzuheben, sagen sie innerlich: «Mir ist schlecht! Ich bin schwach! Ich kann mit dem Leben ohne Unterstützung nicht zurechtkommen!» In der folgenden Etappe sind sie erzwungen, die Abhängigkeit einzugestehen. Aber fragen Sie, wie das Einatmen des giftigen Stoffes in die Lungen ihnen zu konzentrieren helfen kann oder, die Anstrengung aufzuheben, und sie können Ihnen nicht antworten.

Der Stress und die Konzentration der Aufmerksamkeit waren meine Hauptrechtfertigungen. Die Konzentriertheit verdient des abgesonderten Kapitels überhaupt. Aber wo der ganze jener schrecklicher Stress war, an dem ich als der junge Buchhalter litt? Bei mir waren die gute Vorbereitung, das anständige Gehalt, die ausgezeichnete Qualifikation, ich war kompetent und einfach strahlte das Selbstbewusstsein aus. Die Arbeit war einfach. Mein ganzer Stress war vom leidenschaftlichen Rauchen herbeigerufen, der Stress schien mir von einem realer, nur bin ich mir jetzt bewußt, dass es die schlaue Erfindung meines abhängigen Gehirns für die Rechtfertigung des Rauchens war.

Mir war es fünf Jahre, wenn der Zweite Weltkrieg angefangen hat. Zwei Jahre lebte ich in der Evakuierung bei einem grausamen Pärchen. Es war die sehr schwere Zeit für mich. Lokal uns mochten nicht und nannten als die Fahnenflüchtigen. Ich sollte in die Schule für drei Kilometer gehen ich erinnere mich den Tag nicht, um verprügelt von den lokalen Streithähnen nicht zu sein. Fern von den Eltern in solchem zarten Alter zu leben, ja noch in solchen schweren Bedingungen war es ein ernster Test. Aber ich konnte, wie das obenerwähnte Kaninchen, und ohne Zigaretten überleben. Ich glaube nicht, dass es auf mir die unauslöschbaren Schrammen abgegeben hat. Im Gegenteil, ich denke, es hat mich schlauer und stärker gemacht.

Noch eine klassische Ausrede: «Ich rauche von der Langeweile" wird auf dem mittleren Stadium der Abhängigkeit verwendet. Sie haben schon verstanden, dass Sie das Vergnügen nicht bekommen, aber noch nicht erkennen Sie an, dass abhängig sind. Sie schmeicheln dem Verstand nicht. Sie wollen wirklich sagen, was Sie den Zustand verbrauchen, um sich den schrecklichen Krankheiten unterzuziehen, nicht Sie, weil die Unterstützung oder das Vergnügen vom Rauchen bekommen, deshalb was können Sie andere Weise nicht finden, die Langeweile, nur zu vertreiben, wie den giftigen Rauch in die Lungen einzuatmen? Mich beeindruckt es als Beschäftigung für den Verstand nicht. Ich denke, Sie können sich damit sogar beschäftigen, nicht denkend. Ich hätte sogar berücksichtigt, dass Mal Sie der Langeweile unterworfen ist, so Ihnen auch bald наскучит zu rauchen, da der Prozess des Rauchens der Zigarette den großen Intellekt nicht fordert. Nach стотысячной ihre Zigaretten kann man bewusstlos meiner Meinung nach rauchen!

Gerade damit beschäftigen wir uns eben. Sogar das Ritual закуривания wird automatisch. Da das Rauchen die Langeweile vertreiben kann? In Wirklichkeit ruft es die Langeweile eben herbei, weil den Raucher oft stört, das gegenwärtige Mittel gegen die Langeweile zu finden, sogar wenn die Raucher solchen Wunsch haben, oft fehlt von ihm geistig oder der Körperkräfte, den Ersatz zu beschaffen. Die Raucher rauchen, wenn von ihm langweilig ist, weil nichts ihre Gedanken vom "Jucken" abreißen kann.

Noch eine mittlere Erklärung: «Es beruhigt mich». Und wenn Sie sich wieder interessieren werden, wie, so werden die verwunderten Blicke begegnen.

Vor einigen Jahren bedrohten die Amtskuratoren, den Rauchern zu verbieten, die Kinder Ihre Motive zu adoptieren waren klar, ob man aber so die unglücklichen Raucher verfolgen muss? Ihnen und ohne das ist es schwer. Ein Mann protestierte stark. Er sagte: «Sie sind ganz nicht recht. Ich erinnere mich, wie in der Kindheit, wenn ich die sehr zweifelhaften Sachen mit der Mutter besprechen müsste, ich wartete immer, bis sie rauchen wird, wissend, dass dann sie ruhiger sein wird». Dem Mann fiel nicht ein, sich zu interessieren, warum konnte er mit der Mutter nicht reden, wenn sie nicht rauchte? Warum SIND die Raucher so nervös, wenn nicht rauchen, sogar nach dem guten Mittagessen, wenn sie vollständig geschwächt werden sollten. Wenn Sie in folgend einmal pro Geschäft werden und werden die junge Mutter sehen, die auf das Kind schreit, beobachten Sie sie — aus dem Geschäft hinausgegangen, wird sie die Zigarette rauchen.

Einige Raucher meinen, dass sie die Unterstützung oder das Vergnügen vom Rauchen nicht bekommen, aber ihnen gefällt das Ritual: das glänzende Paket, das goldene Feuerzeug und das Zigarettenetui, das Aufmachen des Paketes, протягивание die Zigaretten dem nahen Freund, sogar die Anrede mit den Zigaretten, раскуривание, das prächtige Rascheln des ersten Zuges.

Solche Argumente ist es schwer, zu zerschlagen. Aber wenn tiefer anzuschauen, sie erweisen sich sinnlos. Wir errichten vieles ins Ritual: die Werbung, die Hochzeit, die Wiedersehen und die Gedenkfeiern, aber bei diesen Ritualen ist das Ziel immer. Sie können sich noch wenn auch an ein Ritual, außer dem Rauchen erinnern, der nur für das Ritual durchgeführt würde? Wenn uns so das Ritual gefällt, so warum es ein wenig nicht zu ändern, die Zündung der Zigarette entfernt, das Vergnügen vom Ritual so abgebend und seinen schlimmsten Teil entfernend, den wir bevorzugen nicht zu bemerken: der Schmutz, das Elend, die Schläfrigkeit, die Sklaverei, die Degradation?, Weil es anderes Ritual schon wird? Denn?

Am besten es erklären es kann auf dem Beispiel anderen Rituals, das dem Rauchen am meisten ähnlich ist, — des Rituals der Aufnahme der Nahrung. Auf die speziellen Aufnahmen und die Bankette ziehen wir die beste Kleidung an. Wir erreichen das Tischsilber, das feine Porzellan, das Kristall und die Leuchter. Das alles vergrössert приятность der Nahrung, aber es hätte Ihnen das Ritual gefallen, wenn Sie wissen würden, was, Ihnen zu essen nicht geben werden?

Wenn uns so das Ritual heranzieht, so rauchen wir warum übrig 99 hundert Zigaretten aus, die wir ohne jedes Ritual rauchen? Das prächtige "Rascheln" hier wobei. Sie versuchen einfach, vorzustellen, wie sich das ganze nachfolgende Leben ohne Rauchen fühlen würden. Das Gold, das Silber, das Kristall und die glänzende Ausstattung, verbunden mit dem Ritual des Rauchens, helfen Ihnen einfach, sich und anderem Sand in die Augen zu streuen, dass es in Wirklichkeit die schmutzige, abscheuliche, unsoziale, teuere und sehr gefährliche Abhängigkeit nicht zu bemerken.

Für die Jahre habe ich Tausende Rechtfertigungen dem Rauchen gehört. Ich nenne nur am meisten verbreitet. Einiger müssen ganze Kapitel widmen:

«Ich rauche, um zu umgehen» sich. Es ist schwierig, die mehr unsoziale Beschäftigung, als das Rauchen vorzustellen.

«Ich rauche, um abzumagern». Seltsamerweise, und Sie dachten weniger nicht ist? Ich denke, dass, wenn Sie noch einmal nicht rauchen wollen, Sie essen. Paradox, aber gerade handelt so die Mehrheit der Raucher.

«Es ist mein bester Freund». Hier geraten wir ins Gebiet der Phantasien Aber viele Raucher daran glauben, und ich glaubte fast das Jahrhundertdrittel.

Wenn ich versuchen würde, Ihnen das Elixier, das helfen würde, sich zu verkaufen und durch die halbe Stunde zu konzentrieren vertrieb die Langeweile, das heißt zwei entgegengesetzte Sachen, der und zu den Momenten der Anstrengung helfen würde, und zu den Momenten der Erholung — noch zwei Gegenteile, der den prächtigen Geschmack und den Geruch hätte, verringerte das Gewicht und gab die Unterstützung in der Gesellschaft, hätte ich anerkannt, dass es Ihr bester Freund ist. ABER Sie HÄTTEN mir nachgeprüft? Natürlich nicht. Sie hätten mit dem vollen Recht mich für das Gitter verborgen. Gleichzeitig macht gerade es, nach den Erklärungen der Tabakunternehmen und der Raucher, Rauchen.

Möglich, Sie haben nachgedacht, dass ich noch drei klassische Rechtfertigungen vergessen habe, die die Raucher bringen:

«Ich kann einfach" nicht stehenbleiben. Ich fühle Ihnen mit. Sie lügen sich wenigstens nicht, und es bedeutet, dass Sie Rauchen aufgeben werden, wenn das Buch lesen werden.

«Ich werde werfen zu rauchen, aber, nicht jetzt,». Wir werden es später besprechen.

Und bequemsten von allen —

«ES EINFACH DIE GEWOHNHEIT».

Davon vermeiden die Raucher die Fallen mit der Erklärung der Gründe. Das Rauchen wie würde aufhören, Problem es zu sein es ist die Gewohnheit einfach, von der es unmöglich ist, fertiggestellt zu werden. Welche von ihnen die Nachfrage?

Das Plus noch "gefällt Mir wirklich zu rauchen». Die Überzeugtheit darin, dass das Rauchen eine Gewohnheit ist, ist noch eine Illusion, von der die Raucher, die sogar das Wesen verstanden, dass ich gesagt habe, entgehen am meisten schwerer. Sie können wissen, dass es die Abhängigkeit, und doch zu halten es von der Gewohnheit ist

Um frei für immer zu werden, müssen unbedingt vollständig Sie die Natur des Rauchens, und verstehen, um zu verstehen, muss man sich bewußt sein, dass.

DAS RAUCHEN IST NICHT DIE GEWOHNHEIT.

Ich erwähnte "das Jucken". Er wird Ihnen helfen, den Unterschied zwischen der Gewohnheit und der Abhängigkeit zu verstehen, wenn, WARUM wir РАСЧЁСЫВАЕМ "das Jucken" zuerst zu verstehen?

Das Kapitel 17. Warum wir расчёсываем "das Jucken"?

-, Weil es "das Jucken" abnimmt.

- Auf welche Weise es nimmt "das Jucken ab"?

- Den starken Schmerz schaffend, der vom "Jucken" ablenkt?

- Warum eigentlich ist Ihnen der starke Schmerz, und nötig wenn der starke Schmerz "das Jucken" in Wirklichkeit nicht abnimmt, und nur lenkt von ihm ab, so bleibt "das Jucken", wenn der Schmerz gehen wird. So warum wir расчёсываем "das Jucken"?

- Ich weiß nicht.

Das Kämmen зудящих der Grundstücke verwandelt sich in den Zankapfel zwischen mir und Joyce. Wenn mich die Mücke beißen wird, beginne ich расчесывать diese Stelle. Joyce sagt:

- Du machst schlechter, wenn расчесываешь nur.

- Du kannst es nicht beweisen, bis du zwei identische Bisse zeigen wirst, ein расчесанный, und gibt es anderen - nicht.

Ich verdächtige, dass sie recht ist. Sie ist gewöhnlich recht. Ich erdenke die Theorien, dass das Kämmen hilft, aber ich weiß warum nicht. Ja muss ich nicht wissen. Ich weiß nicht, warum entzündet sich das Lämpchen, wenn ich auf den Schalter drücke. Über, ich weiß, wie die elektrische Leitungsanlage zuzuführen, aber ich verstehe nicht, wie es arbeitet. Ich muss es nicht verstehen. Das Kämmen des Bisses kann die Komplikationen herbeirufen, aber mir gibt es keine Schaffen. Wenn ich зудящее die Stelle kratzen kann, ist es für mich übrig nicht wichtig, selbst wenn ich die Heilung für einen Monat so ausbreiten werde. Ich werde mit der Situation zurechtkommen Aber, den Reiz zu ertragen, die Möglichkeit nicht zu haben, gekratzt zu werden? Es wäre unerträglich. Wenn Sie aufgedeckt haben, dass Sie jetzt gekratzt werden, erschrecken Sie sich nicht, mache ich auch es. Почесывание заразнее, als зевота.

Da es helfen wird, das Rauchen zu verstehen? Ich führe das Beispiel einfach an, wie unser Unterbewußtsein oder die Instinkte arbeiten. Meine Frau findet die logischen Argumente nicht расчесывать зудящее die Stelle. Von den Zeiten tönen sie es ist ganz offenbar, wenn ich mich so stark kratze, dass der Biss blutet. Aber mein Instinkt befiehlt mir, zu kratzen, und ich kratze, wie jene Dame, die die Zigarette wollte, wusste, dass es falsch ist, aber doch rauchte. Nichtsdestoweniger wenn bei mir простудная die wunde Stelle hinausspringt, mir scheint es, dass sie зудит. Meinen ersten Stoß an ihr zu kratzen, aber ich weiß schon, dass, wenn sie, zu berühren, sie nur zunimmt. Jetzt, wenn bei mir простудная die wunde Stelle erscheint, so sagen sowohl meine Instinkte, als auch meine Vernunft: «kratze sie nicht». Und ich kratze nicht.

Mit überflüssig der Jahre sagte meine Vernunft dreißig: «rauche die Zigarette nicht». Aber jenes "Jucken" innerhalb meiner büffelte: rauche""ein wenig. Und mich расчесывал "das Jucken". Ich weiß bis jetzt nicht, warum berühre ich расчесываю die Mückenbisse простудные die wunde Stelle nicht, aber ich weiß genau, warum kehre ich расчесывал никотиновый "das Jucken" dreißig mit überflüssig der Jahre und warum ist dieses "Jucken" jetzt gegangen und niemals nicht mehr zurück! Das Kämmen простудных der wunden Stellen verschlimmert ihren Zustand einfach. Das Ausräuchern der ersten Zigarette schafft никотиновый "das Jucken", das mit jeder nächsten Zigarette, bis nicht zunimmt.

WIRD SIE PHYSISCH ZERSTÖREN UND ES IST MORALISCH!

Das Kapitel 18. Die Gewohnheit oder die Abhängigkeit?

Möglich, hier ist sowohl jenen, als auch anderes, aber welcher Unterschied, wenn wir wissen, was, sich vorhanden schwierig abzugewöhnen. Aber wenn Sie die Natur der Falle und des Opfers vollständig verstehen, so leicht Rauchen aufzugeben. Dazu muss man den Unterschied zwischen der Gewohnheit und der Abhängigkeit wissen. Es ist vergeblich, hinter dem Wörterbuch zu laufen, er wird nicht helfen. Leider, unsere Gesellschaft hat alles kompliziert, diese Wörter, wie die Synonyme verwendend. Wir sagen über "die Gewohnheit" an das Heroin sogar.

Ich nannte mich abhängig vom Nikotin einst, aber glaubte nicht, dass Rauschgiftsüchtige wurde. Ich dachte, dass bei mir die Gewohnheit einfach erschienen ist, zu rauchen. Ihnen das Beispiel der Situation, wenn ich mich abhängig nannte, meinend, dass es nur die Gewohnheit, aber tatsächlich war wir hängen vom Rauchen ab. Nicht verwunderlich, dass unser Gehirn verwirrt wurde. Jetzt weiß ich, dass wenn meine älteren Freunde mir den Unterschied zwischen der Gewohnheit und der Abhängigkeit erklärt hätten, statt zu versuchen, mich zu überzeugen, wie ungesund ist, es ist schmutzig und es ist das Rauchen teuer, so würde ich zum Haken niemals geraten, und Sie würden nicht geraten, entweder Ihre Kinder, oder die Enkel.

Ich bin viel Jahre nannte sich «гольфоголиком». Ich vergötterte das Spiel ins Golf und verwendete eine beliebige Möglichkeit, um zu spielen. Ich führte den Werktag hinter der Planung der nächsten Partei durch. Ich glaubte, dass wir vom Golf abhängen. Es war das Beispiel der Gewohnheit oder schneller ist es des wahrhaften Genusses, die ich in die Gewohnheit umgewandelt habe, mich vollständig auch als zu ergreifen öfter möglich. Ich hielt es für die gegenwärtige Abhängigkeit.

Warum ist so der Unterschied wichtig?, Weil der Glaube daran, dass das Rauchen eine Gewohnheit oder teilweise die Gewohnheit ist, kann zu den falschen Schlussfolgerungen bringen.

1. Das Rauchen gibt das Vergnügen oder die Unterstützung. Und anders solche Gewohnheit warum zu erwerben? Es ist nicht wichtig, dass die Vernunft den würdigen Grund nicht sieht, woher dieser die Unterstützung und das Vergnügen übernommen hätten, aber das Unterbewußtsein büffelt, dass sie sind. Es ruft das zweite Problem herbei.

2. Selbst wenn man mehr ist niemals zu rauchen, wird das Unterbewußtsein fortsetzen, zu glauben, dass die Unterstützung oder das Vergnügen ist, es bleibt das Gefühl des Verlustes dabei, und wird der Mensch immer in der Gefahr beginnen, wieder zu rauchen.

3. Man kann nachprüfen, dass, wenn diese Beschäftigung in die ständige Gewohnheit nicht umzuwandeln, so kann man manchmal die Zigarette oder die Zigarre ausrauchen, wieder in die Abhängigkeit nicht geraten. Die Vernunft wird nach der vorigen Erfahrung verstehen, dass die Abhängigkeit zurückkehren wird, aber das Unterbewußtsein wird der Vernunft widersprechen.

Ich frage, wer nicht Rauchen aufgeben konnte oder hat begonnen, wieder zu rauchen: warum haben Sie die Zigarette geraucht? Die Antwort immer ein und derselbe:

«ICH WEIß" NICHT.

Der wichtigste Grund, nach dem Sie den Unterschied zwischen der Gewohnheit und der Abhängigkeit — wissen müssen, dass ohne dieses Wissen Sie vollständig weder die Natur des Opfers nicht verstehen werden, noch das Prinzip der Handlung der Falle und immer werden Sie in der Gefahr.

Da den Unterschied zwischen der Gewohnheit und der Abhängigkeit zu bestimmen? Es gibt zwei nützliche Vorsagen. Sie bemerkten, wie stark die passionierten Raucher die Raucher vom Fall zum Fall, beneiden, wer auf fünf Zigaretten im Tag oder überhaupt nur auf den Veranstaltungen raucht? Sie können sich den Fan des Golfs, das spielend fünf einmal pro die Woche und beneidet vorstellen, wer einmal im Monat spielt? Das erste Vorsagen: die Gewohnheit ist wenn Sie einen machen, was Ihnen in Wirklichkeit wünschenswert ist. Wenn es die Abhängigkeit ist, bedauern Sie, dass Sie sich damit beschäftigen. Wenn so jenes warum soviel die Raucher behaupten, was ihnen das Rauchen gefällt?, Weil von ihm "die Gehirne ausgewaschen haben», dass es ihnen gefallen soll! Aber wenn die passionierten Raucher so die Raucher vom Fall zum Fall beneiden, so logisch zu vermuten, was sie nicht rauchend, ob so noch stärker beneiden? Wegen sich der falschen Überzeugtheit, dass die Raucher vom Fall zum Fall kontrollieren und, befinden sich in der vorteilhaftesten Lage so. In Wirklichkeit ihre Lage nicht beneidenswertest!

Paradox, aber jetzt in jene seltene Fälle, dass ich das Golf spiele, ich schlendere nach dem Feld, planend, wie man meine Methodik der Hilfe den Rauchern, aber verbessern kann wenn mir das Golf belästigt hat, ich habe einfach geworfen, zu spielen. Mir haben sich die Jahre nicht benötigt, um mit der Gewohnheit zu brechen, und mir wurde die Hilfe des Experten nicht gefordert! «Die Gewohnheit — die zweite Natur». Jetzt ist dieser Ausdruck noch populärer, wenn 60 % die Bevölkerungen vom Nikotin abhängig sind und denken, dass es es einfach die Gewohnheit, und Males ihnen fast unmöglich ist, auf diese Gewohnheit zu verzichten, so natürlich zu vermuten, dass es auf alle Gewohnheiten schwer ist, zu verzichten.

Sie hörten wahrscheinlich, dass viele Raucher zu rauchen haben satt, sie haben sich entschieden, zu werfen, und es zeigte sich, dass es bis zu lächerlich leicht ist. Ich war einer von ihnen, aber berücksichtigen Sie, dass ich für dreißig Jahre zu rauchen habe satt solange, bis es leicht wurde, und, wenn Sie sich bemühen zu werfen zu prüfen, so werden andere Beispiele der Menschen, die durch solche Empfindungen gingen aufdecken. Wenn Sie hoffen, dass in einen schönen Tag Ihnen belästigen wird, und Sie zu rauchen ist es so einfach werden werfen, so betrügen Sie sich.

Es ist das zweite Vorsagen: bei der Abhängigkeit, je grösser hassen Sie die Droge, desto stärker als Ihre illusorische Abhängigkeit und jenem Sie die großen Dosen übernehmen.

DIE DROGE KONTROLLIERT SIE!

Die Gewohnheiten kontrollieren Sie selbst. Sie können schmutzig und abscheulich wie vom Gesichtspunkt anderer Menschen sein, als auch von Ihrem Standpunkt, aber Sie folgen ihnen, weil es wollen. Auf die Gewohnheiten ist es leicht, zu verzichten unter der Bedingung, dass Sie seiner w Sie.

Behaupten, was, sich auch die Gewohnheit die Nägel abzubeißen, und viele ihr, sogar nicht entgehen können wenn wollen. Ist überzeugt, dass es den gewichtigen Tiefanlass gibt, sich die Nägel abzubeißen. Seit nicht so langem waren die Nägel die Klauen, die man schärfen musste. Das, was wir jetzt Sie oder mich nicht verstehen, setzen warum einige fort, sich die Nägel abzubeißen, bedeutet nicht, dass solcher Grund nicht existiert. Soll sein, anders woher diese Gewohnheit überhaupt erschienen sein würde. Sich - nicht einfach die Gewohnheit die Nägel abzubeißen.

Den Ausdruck "es erklärt einfach die Gewohnheit" den Grund eines beliebigen stereotypen Verhaltens nicht, sei dieses Rauchen oder noch etwas. Es wurde eine Gewohnheit, weil regelmäßig wiederholt wurde. «Einfach die Gewohnheit" an und für sich nichts bedeutet es. Es ist der Tiefgrund wichtig, nach dem ein bestimmtes Verhalten standfest wird. Dieser Grund kann den Nutzen bringen. Wenn auf solche Gewohnheit so warum zu verzichten? Es ist unwahrscheinlich, dass irgendjemand die Gewohnheit absichtlich bildete, das Verhalten zu wiederholen, das keinen Nutzen bringt. Natürlich, wenn sie nicht betrügen, dass das Übel den Nutzen, WIE Für den Fall Mit der Drogenabhängigkeit bringt.

Einige sogenannte Experten nach der Nikotinsucht sagen, dass man notwendig ist sehr, zu wollen, dass Rauchen aufzugeben. Es ist genug offenbar. Wenn sie etwas ähnlich erklären, gestehen sie in Wirklichkeit ein, dass die Begriffe über das Rauchen nicht haben. Es, wie zu erklären: «Wenn Sie sich in den Bus setzen wollen, sollen Sie zuerst wollen, sich in den Bus zu setzen». Genial! Warum noch irgendjemandem Rauchen aufzugeben, wenn es keinen Wunsch gibt, es zu machen? Dann entwickeln die Experten die Schlussfolgerungen: «Unter der Bedingung, dass Sie wirklich wollen, genug leicht Rauchen aufgeben». Der Unsinn! Warum ignorieren sie Tausende Raucher, die, wie auch mich, das Rauchen hassten und verzweifelt versuchten, von den Jahren befreit zu werden? Ich könnte vom Rauchen nicht befreit werden, selbst wenn davon mein Leben abhängen würde.

Viele Raucher glauben, dass rauchen, weil ihnen gefällt. Aber wenn zu jeder Zeit die Leben sie zu zwingen, den Kopf aus dem Sand herauszuziehen und, "die Plusse" und "die Minus" des Rauchens, und später aufzuzählen, die Grade von 0 bis zu 10 aufzustellen, so wird das Ergebnis von solcher: «Sie der Dummkopf. STELLEN Sie davon ein ZU BESCHÄFTIGEN», sich. Deshalb alle Raucher und, übrigens alle Alkoholiker und die übrigen Rauschgiftsüchtigen ist es instinktiv fühlen sich als die Dummen. In Wirklichkeit es nicht so. Einfach wirkt auf die Waage die sehr mächtige Kraft ein. Wir nennen diese Kraft.

DIE ABHÄNGIGKEIT.

Aber das Wort "die Abhängigkeit" unsere Schwierigkeiten erklärt Es nicht bedeutet nur ein: «die Gewisse unbekannte Kraft zwingt mich, fortzusetzen, es gegen meinen Willen zu machen. Das, was ich jetzt weiß, wie meine Situation heißt, hilft mir des Tropfens nicht!» In Wirklichkeit verschlimmert es die Lage sogar, weil die nach sich am meisten Abhängigkeit nicht existiert. Dieser einfach gewisse Zustand des Unverständnisses. Entfernen Sie das Unverständnis, und die Abhängigkeit wird verlorengehen. Aber, das Unverständnis nennend, verstärken Sie den Glauben des Rauschgiftsüchtigen, dass er am realen physischen Zustand leidet. Selb und mit dem Alkohol. Viele Alkoholiker denken, dass bei ihnen andere chemische Verbindung des Organismus im Vergleich zu den nicht trinkenden Menschen. Daraufhin erweisen sie sich im vorgestellten Gefängnis. Bei Vorhandensein vom Verstand und dem Glück kann man aus Alkatrassa63, aber fortlaufen, wie aus dem fehlenden Gefängnis fortzulaufen?

Gerade deshalb ist es so zu verstehen, dass das Rauchen nicht die Gewohnheit, und die Drogenabhängigkeit wichtig. Bis Sie glauben, dass es die Gewohnheit ist, sagen Sie in Wirklichkeit:« Ich verstehe nicht, warum rauche ich. Ich glaube nicht, dass ich den gegenwärtigen Spaß bekomme. Es einfach die Gewohnheit, und wenn ich genug lange ohne Zigaretten durchhalten werde, so wird die Zeit dieses Problem lösen, und wird mein Bedürfnis im Tabak »gehen. Aber Sie betrügen sich. Sie rauchen nicht aus Gewohnheit. Es gibt den gegenwärtigen Grund, nach dem Sie die Zigarette und in schlecht, und die guten Zeiten anzünden. Das, was Sie den Grund nicht verstehen, bedeutet nicht, dass es sie nicht gibt. Das, was der Grund — die Illusion, die Situation nicht tauscht, bis Sie betrogen werden. So selbst wenn Sie ohne Tabak viel Jahre umgehen konnten, zur Zeit des Stresses wird sich Ihr Gehirn erinnern, dass aus irgendwelchem unbekanntem Grund der Zigarette anscheinend helfen würden, und Sie werden die Versuchung erproben, zu rauchen. Wenn Sie allen vollständig verstehen werden, wie auch mich, so werden die Versuchungen niemals erproben. Ich meine nicht, dass Sie der Versuchung widerstanden werden können. Ich meine, dass bei Ihnen die Bedürfnisse oder die Wünsche niemals erscheinen wird, zu rauchen.

Diese unbekannte Kraft, die die Rauschgiftsüchtigen zwingt fortzusetzen, sich zu zerstören und, vom Paria zu leben, es ist die unbekannte, geheimnisvolle Kraft, die wir von der Abhängigkeit, nicht solche ja die Unbekannte rufen. Im Gegenteil, es ist die sehr gewöhnliche Kraft, und eine der schlimmsten Sachen, an denen wir leiden. Sie heißt die Angst! Das gegenwärtige Problem darin, dass никотиновая die Falle sehr tückisch ist. Wenn Sie auch das Nikotin nicht rauchen beginnt, Ihres Organismus herausgeführt zu werden, erproben Sie die Empfindung der Leere und der Unsicherheit. Wenn Sie rauchen, nimmt es teilweise ab, und meint Ihr Gehirn falsch, dass die Zigarette — Ihr Helfer oder der Freund. Je stärker zieht er Sie nach unten, desto stärker Ihnen die Unterstützung nötig ist.

Wie auch in allen gaunerhaften Tricks, zur Beute werden in erster Linie die klugen Menschen geraten. Aber kaum wird es über die Gaunerei, so setzen nur die Idioten fort, sich bekannt sein zu betrügen. Zum Glück halten sie sich die Mehrheit der Raucher nicht die Idioten, für solche nur. Kaum sind Sie sich никотиновую der Falle vollständig bewußt, die Bedürfnisse oder die Wünsche wird die Zigarette nicht mehr rauchen, als vom Kopf über die Wand für das Erhalten des Vergnügens zu schlagen.

Ich wiederhole: allen Rauchern ist es leicht, Rauchen aufzugeben, kaum werden sie die Natur zwei Untiere — никотиновой die Fallen und der Raucher verstehen. Ich denke auch, dass die Zuverlässigkeit der Falle von zwei mächtigen Kräften geschieht, mit denen uns die Natur für das Überleben versorgt hat. Wir haben die Angst schon geordnet. Zweite - der Hunger.

Der Hunger und der Durst — zwei mächtigsten Stimuli, die uns der Schöpfer gegeben hat, damit wir unabhängig von unserem Wunsch übergelebt haben. Wir übernehmen sie wie gehörig gewöhnlich. Aber denken Sie nach, welche schlaue Einrichtung der Hunger. Wir — die vernünftige Menschheit. Wir wissen, dass wir wenn nicht essen werden, so werden wir sterben. Aber andere Tiere wissen es nicht. Mit der letzten Behauptung kann man streiten, aber sie essen aus demselben Grund, dass auch wir: wegen des Hungers! Wie Sie denken, ob den Wurm weiß, was, wenn sterben wird nicht essen wird? Alle Lebenswesen sind mit dieser unglaublich mächtigen und geheimnisvollen Kraft unter dem Namen "der Hunger" verliehen.

Denn hat uns nicht Glück gehabt, dass wir uns an die Atmung nicht erinnern müssen, wir hätten auch einiger Stunden nicht gewohnt, sei es anders. Alle Tiere, einschließlich uns, sollen sich daran nicht erinnern, dass ist, der Organismus schickt die Signale dem Gehirn automatisch. Uns ist das Wunder des Geruchs und des Geschmacks auch gegeben, damit wir das Essen vom Gift unterscheiden konnten und, verstehen, welches Essen für unsere konkrete Art herankommt. Wenn Sie den Wagen kaufen, müssen Sie nicht experimentieren, in den Tank verschiedene Arten der Flüssigkeiten überflutend, damit sie gefahren ist. Der Hersteller des Wagens weiß besser Sie. Ihnen werden, ob das Benzin oder den Dieselbrennstoff zu benutzen sofort sagen, und sogar werden die nötige Marke empfehlen. Wenn es Ihnen interessant ist, warum unter den Diätassistenten soviel der widersprüchlichen Meinungen und zu wissen warum ändern sich die Hauptrichtungen mit den Jahren, so es, weil sie versuchen, den Gott zu spielen. Den wilden Tieren sind die Diätassistenten nicht nötig. Sie sind vom Schöpfer die Noblesse programmiert es ist instinktiv, dass es für sie gut ist. Und uns AUCH.

Im Hunger wirklich genial, dass er den besonderen physischen Schmerz nicht meint. Wir können den ganzen Tag nichts ist den Schmerz nicht zu erproben. Bei uns kann урчать im Bauch, aber es nicht der Schmerz. Hungernd können ohne Essen aus dem Prinzip aus Protest umgehen. Ich erinnere mich gut, wie in der Kindheit das sonntägliche Mittagessen für der zwei Stunde später gewöhnlich war, aber mein Magen davon wusste nicht. Es war unerträglich, den wunderbaren Geruch des Bratens zu empfinden und, am Hunger zu leiden, aber der physische Schmerz war nicht.

Meine Gewohnheiten im Essen haben sich nicht geändert, seitdem ich Rauchen aufgegeben habe. Ich esse das Frühstück und dann ich streife zum Essen bis sieben Uhr abends nicht. Ich gehe ohne Essen 12 Stunden um und ich bemerke es nicht. Es beunruhigt mich überhaupt nicht im Gegenteil mich würde die Notwendigkeit ärgern, die Beschäftigungen in der Klinik auf das Essen zu unterbrechen. Aber wenn ich nach Hause spät ankomme und ich fange das Aroma der kulinarischen Verzierungen Joyce, ich beginne unerwartet, Hunger zu leiden. In Wirklichkeit hat nicht der Geruch des Essens mich gezwungen, hungrig zu werden, das Aroma war einfach vom Signal dem Gehirn mir über die chemische Reaktion wissen zu lassen, die im Laufe von zwölf Stunden in meinem Organismus langsam verlief.

Ich will nicht sagen, dass der Hunger angenehm ist. Nein. Dieses Gefühl der Leere, der Unsicherheit, die nicht befriedigt, kommen wir durch die Depression, die Gereiztheit und die Angst zur Panik!

Denn sind die Symptome Ihnen nicht bekannt? Sie nicht solche, wie, an denen Sie leiden, versuchend, nur von der willenstarken Methode Rauchen aufzugeben? Noch ein genialer Aspekt никотиновой die Fallen. Die gegenwärtigen Symptome des Abgewöhnens vom Nikotin sind dem Nahrungshunger identisch.

Die westliche Gesellschaft ordnet die Aufnahme der Nahrung dem Ritual unter, als ob wir nur aßen damit ist. In Wirklichkeit ist das einzige gegenwärtige Vergnügen, das wir vom Essen bekommen, утоление des Wunsches, der vom Hunger genannt wird. Das englische Wort «breakfast», bedeutend "das Frühstück", ist vom Ausdruck "break your fast» geschehen, das heißt «den nächtlichen Hunger zu unterbrechen», und nicht "ist es schnell,» zu reißen. Den wilden Tieren ist das Problem переедания nicht bekannt. Sie essen, wenn hungrig sind. Ersättigt, hören sie auf, essen. Leider, wir haben die Nahrungsgewohnheiten und auf den Haustieren verlegt, daraufhin leiden viele ihnen am überflüssigen Gewicht.

Einigen ist es kompliziert, zu übernehmen, dass das einzige gegenwärtige Vergnügen vom Essen eine Unterbrechung der Empfindung des Hungers ist. Schauen Sie es vom Gesichtspunkt des Schöpfers an. Er hat die unglaubliche Vielfältigkeit der Formen des Lebens geschaffen. Wie sich zu überzeugen, was diese Wesen nicht vergiftet werden werden? Mit dem Menschen einfach, fügen unsere Eltern viel Bemühungen bei, damit wir uns der giftigen Lebensmittel nicht satt gegessen haben. Sie stellen sie außer den Reichweiten auf und fest kehren des Deckels um. Aber wie alle übrigen Bildungen, wie von ihm, sich zu überzeugen, was sie nicht vergiftet werden werden?

Es gibt die einfache und geniale Weise — so, dass das Gift zu machen hatte die schrecklichen Geschmäcke und den Geruch, und die gesunden Essen im Gegenteil die Prächtigen. Gerade es hat der Schöpfer eben gemacht. Sie werden verstehen, dass die ganze Nahrung und Getränk, die Ärzte und die Diätassistenten als das Gift und die Drogen jetzt nennen, gefiel uns in der Kindheit nicht, und wir waren erzwungen, zu lernen, den Geschmack, zum Beispiel, des Nikotins, des Alkohols und den Kaffee wahrzunehmen. «Und wie betreffs der Schokolade? — Höre ich Ihre Frage. — er süß». Nein, nicht süß probieren Sie пожевать die Körner des Kakaos. Es ist die zuckersüssen Zusätze machen seine süß. Jetzt sind Sie schon wahrscheinlich verwundert: «Warum ist ganz gut im Leben schädlich? Denn gibt es keine gegenwärtige Vergnügen?» Das ist es eben, es ist ganz und gar nicht die guten Sachen, uns einfach "wuschen die Gehirne", dass es so aus. Das größte Vergnügen im Leben — wie zu empfinden lebendig prima zu sein! Ihm gibt es keinen Ersatz, und die Wahrheit darin, dass der Ersatz Ihnen nicht nötig ist!

Freilich, hätten wir bevorzugt, von einer bestimmten Nahrung zu ersättigen, ebenso, wie bevorzugt hätten das Bedürfnis nach dem Nikotin von der Lieblingsmarke der Zigaretten zu stillen. Aber das System ist so genial veranstaltet, was "den eingebauten" Regler переедания enthält. Sogar unsere Lieblingsnahrung hat den angenehmen Geschmack und den Geruch, wenn wir hungrig sind. Essen Sie sie zu viel auf, und es werden die Übelkeit und das Erbrechen folgen.

Ich mag карри. Wenn ich, und die Bedienung langsam sehr hungrig bin, beginnt der prächtige Geruch mich, zu quälen. Kaum habe ich um vieles grösser aufgeessen, als, und die Reste noch auf dem Tisch folgte, und besonders wenn ich nahe zur Küche sitze und meine Nase bombardieren von den Gerüchen neu sich vorbereitend карри ständig, dieser Geruch beginnt, mich abzuärgern. Irgendwie habe ich Mal die Halbportionen des chinesischen Fastfoods im Bett aufgeessen und ist vom Geruch der zweiten Hälfte aufgewacht. Danach aß ich die Platte der chinesischen Küche im Laufe von drei Jahren nicht.

Im System gibt es noch zwei geniale Schutzvorrichtungen. Erster: wenn die gegenwärtige Nahrung verderben wird, so ist es nicht wichtig, inwiefern Sie hungrig sind, wird sie Ihnen schrecklich nach Geschmack und den Geruch erscheinen. Die Raucher werden die beschädigten Zigaretten schneller rauchen, als es, überhaupt nicht zu rauchen, nicht wichtig ist, inwiefern sie nach Geschmack abscheulich sein werden. Es, weil haben sie sich angewöhnt, das giftige Nikotin nicht zu bemerken. Aber Sie waren irgendwann so hungrig, um протухшее das Ei aufzuessen, wenn es keine Frische gibt? Die zweite Schutzvorrichtung: wenn Sie sich ohne Nahrung genug lange aufhalten werden, so wird sogar die Ratte Ihnen von der Delikatesse erscheinen. Alles ist geschaffen, damit Sie übergelebt haben, Sie wollen jenen oder nicht.

Die Ähnlichkeit zwischen dem Hunger und никотиновой von der Umgestaltung — eine der Grundursachen, warum nimmt die Gesellschaft das Rauchen von solchem nicht wahr, welche es in Wirklichkeit ist. Es ruft die folgenden wichtigen Probleme herbei: ich will berichten, dass ich das Unbehagen nicht meine, das die Raucher empfinden, die Rauchen aufgeben. Ich sage über die Umgestaltung, die dem Raucher im Laufe von seinem "rauchenden" Leben begleitet. Dieses Gefühl der Leere, das wir "ich nennen will ich die Zigarette».

1. Mal meinen wir, dass sich die Aufnahme der Nahrung von den Gewohnheiten klärt, so beginnen wir zu denken, dass auch sich das Rauchen von der Gewohnheit klärt

2. Wissend, welches Essen uns herankommt, wir streben es gibt, was uns gefällt. Unsere Vernunft folgert, dass wir über etwas unangenehm nicht träumen würden. Es verstärkt die Illusion, was die Zigaretten VERPFLICHTET zu sein sind angenehm, anders warum so zu wollen sie rauchen?

Um die Natur des Rauchens zu verstehen, muss man den Prozess der Aufnahme der Nahrung verstehen. Einige glauben, dass eine Ernährung eine Gewohnheit ist. Ich frage sie: «Dass wird, wenn Sie dieser Gewohnheit entgehen?» Ihnen wird viel Zeit nicht gefordert, um zu verstehen, dass sie sterben werden. Eine Ernährung — nicht die Gewohnheit. Es ist die absolute Notwendigkeit für das Überleben. Die Gewohnheit kann zu verschiedener Mahlzeit, verschiedenen Arten des Essens und den Ritualen hier sein. Die Ärzte fragen die Patienten oft, ob sie опорожняют der Darm, aber, natürlich regelmäßig ist, niemand vermutet, dass die Defäkation eine Gewohnheit ist. Eine Ernährung — ist die Gewohnheit, als die Defäkation nicht mehr.

Die Abhängigkeit ist ein Hunger, aber den Wunsch nicht der Nahrung, und des Giftes. Es ist die Illusion des Bedürfnisses. Ich habe gesagt: «das Einzige gegenwärtige Vergnügen vom Essen besteht in утолении der Kränklichkeit des Hungers». Von hier aus sollte die Schlussfolgerung folgen, dass die Raucher den wahrhaften Spaß von der Unterbrechung des kränklichen Wunsches des Nikotins sicher bekommen. In Wirklichkeit, nein. Der Wunsch etwas, sei es etwas nützlich und angenehm, wie das Essen, oder etwas schmutzig und zerstörend, wie es das Nikotin, an und für sich unangenehm ist. Es bedeutet, dass Sie sich unzufrieden und benachteiligt fühlen. Je ist länger es werden Ihre Wünsche nicht befriedigt, desto unglücklicher und Sie schutzloser sein werden!

Утоление des Nahrungshungers — das schöne Gefühl und der wahrhafte Genuss. Es kommt, wenn das Essen gut und Sie wirklich hungrig sind, alles ist vorbereitet es ist lecker, teilweise beruhigt es das Gefühl der Leere und der Unsicherheit wirklich. Aber nicht für immer. Und davon gibt es als mehreren Nutzen. Wir können fortsetzen, den Spaß vom Essen lebenslang zu bekommen. Es ist einer der Gründe, warum meine ich, dass unser Schöpfer wollte, dass wir das Leben genießen, — bringt die Genialität des Systems, in der der Hunger die gegenwärtige Schwierigkeit nicht darstellt, aber es утоление das Vergnügen. Wenn ich sage, dass der Hunger — nicht die Schwierigkeit, so meine ich die hungrige Erschöpfung, diesen ganz anderes nicht.

Sie müssen den Organismus vergiften und ersticken, um, den kränklichen Wunsch des Nikotins einzustellen. Darin gibt es kein Vergnügen! Aber doch bringt утоление die Wünsche das gegenwärtige Vergnügen? Würde bringen, wenn es wirklich befriedigen würde. Aber alles ist im Gegenteil ganz! Die erste Zigarette zündet es an, übrig unterstützen einfach. Ganz den Wunsch nicht stillend, SCHAFFT JEDE Zigarette die Empfindung der Leere Und der Unsicherheit! Nicht RAUCHEND LEIDEN AN ihm nicht!

Deshalb verlieren die Raucher und andere Rauschgiftsüchtigen im Kampf. Wenn rauchen, bedauern sie, dass erzwungen sind, es zu machen. Die Zigarette scheint wertlos, nur wenn es sie unmöglich ist, zu finden. Sie träumen vom Fehlenden. Die Zigaretten existieren tatsächlich, im Unterschied zu ihrem Vergnügen oder der Unterstützung. Die Empfindung, dass bei anderen aller, als bei uns besser ist, es kommt vor nicht nur während wir versuchen, Rauchen aufzugeben. Es dauert unser ganzes Leben, bis wir «dem Waschen der Gehirne» entgehen werden.

Die Rauschgiftsüchtigen stehen vor der schrecklichen Auswahl. Die Drogen scheinen ihnen wertvoll nur dann, wenn man sie nicht übernehmen darf. Glauben Sie mir auf das Wort nicht. Wenn Sie noch die Zigarette nicht angezündet haben, so versuchen Sie jetzt zu rauchen, sechs volle Züge des krebserzeugenden Drecks zu machen und fragen Sie sich, was darin solchen Wertvollen?

Geben Sie wir werden noch etwas Blöcke entfernen, die oder die Raucher erschrecken, sie sogar störend, zu versuchen, Rauchen aufzugeben, oder bringen zur Niederlage, wenn ihnen die Tapferkeit ausreicht. Einer der klassischen Blöcke:

ICH HABE KEINE WILLENSSTÄRKE.

Das Kapitel 19. Ich habe keine Willensstärke.

Quatsch! Sie ist es so einfach Sie denken, weil bis Rauchen aufgeben konnten. Die Angst des Mangels der Willensstärke — eine der Formen der Angst der Niederlage, aber verdient sie des abgesonderten Kapitels.

Ihnen kann es widersprüchlich erscheinen, aber aller Wahrscheinlichkeit nach rauchen Sie gerade wegen des starken Willens. Möglich, werden halten es ist vom Schwachsinn, aber schauen Sie die Tatsachen an. Wenn Sie jünger waren, hat wer aus Ihren Freunden von erstem geraucht? Ob die steilen Jungen-Führer und früh die erwachsen werdenden Mädchen? Wer aus Ihren Bekannten tatsächlich der passionierte Raucher? Denn die Mehrheit von ihnen nicht die Manager, die Vorgesetzten, des Direktors, die Brigadiers, die Einzelunternehmer? Wer war unser Idol, schenkend uns diese Weise? Chamfri Bogart oder John Uejn64, der Betas Dewis65 oder Marlene Dietrich? Noch gibt es ihre modernen Analoga, solche wie "der Orkan" Chiggins66, Eric Bristou67 und Dschimmi Uajt68. Die traditionell "rauchenden" Berufe — die Ermittler, die Schauspieler, die Lehrer, die Journalisten, die Profisportler und, wie, die Feuerwehrmänner und die Grubenarbeiter paradox ist. Zwei letzten Berufe verwenden viel Bemühungen, um die Lungen vor dem Rauch und dem Staub zu schützen, und was sie nach Abschluss dem Werktag machen? Geben das Geld aus, die mit solchem Risiko verdient sind, um sich zu erwürgen. Fragen Sie sie, warum? «Es Soll im Leben das Vergnügen sein». Warum für das Vergnügen zu zahlen? Warum einfach, сверхурочно nicht zu arbeiten?

Und noch ein Paradox: zu unserer Klinik kommt mehr Ärzte und Krankenschwestern, als der Vertreter anderer Berufe, um den großen Teil dieser Berufe zu bekommen, der starke Wille gefordert wird. In unseren Kliniken treffen sich ganz verschiedene Menschen, 90 % von ihnen — die klugen, willenstarken Menschen.

Vor einigen Jahren war ich ein Zeuge des klassischen Falls, der viele Tatsachen über das Rauchen illustriert. Dieser Mensch — der Exekutivdirektor der riesigen Gesellschaft. Er hat gesagt:« Ich wollte Raucher niemals sein, war Sportler in der Schule, aber Sie wissen selbst, wie es dann war: wenn Sie der Mann nicht rauchen, so halten Sie für den Schwächling. Aber, nachdem ich soviel des Geldes ausgegeben habe und hat die Gesundheit zerstört, ich verachte die Gesellschaft, die sich von mir unerwartet abwendet und wendet sich mit mir, wie ich mit dem Leprakranken, auf die Versuche meiner Familie nicht reagiere, der Freunde und der Kollegen, mich zu zwingen, von der Einschüchterung oder dem Auslachen Rauchen aufzugeben. Ich werde nicht betrogen, dass das Rauchen irgendwelchen Nutzen bringt. Ich weiß, dass sich nach den Zigaretten nicht langweilte solange, bis begonnen hat, zu rauchen, und ich erinnere mich, wie es schwer war ich, zu lernen. Inwiefern ich, das Rauchen — die Krankheit, aufgedrängt mir von der Gesellschaft in der Jugend weiß, aber hat im Laufe der Zeit die Gesellschaft zu mir teuflisch Interesse verloren. Wenn ich wollen werde, zu rauchen, werde ich rauchen, und mir, im, Theater oder im Haus nicht rauchend zu spucken ». Dann hat er ergänzt:« Aber ich war im Urlaub auf dem Mittelmeer vor kurzem. Ich habe einen Geschäftsmann begegnet, der von solchem großen Unternehmen, wie auch mich leitet. Er hat mich auf den Unterwasserfischfang eingeladen. Wir sind in sieben Morgen ausgefahren, uns war es nur zwei auf der Jacht. Wir schwammen schon ca. eine Stunde. Ich fühlte mich prächtig. Hat begonnen, die Sonne hinaufzusteigen, und ich stand in den Shorts, die salzige Luft einatmend. Ich habe mich hinter den Zigaretten gereckt und hat verstanden, dass vergessen hat, sie zu nehmen. In der Panik habe ich mich zum Partner umgewandt und zum Schrecken hat verstanden, dass er einfach raucht, sondern auch gehört zu jenem hochmütigem Typ, der von allem gern hat, über die Blicke mitzuteilen. Ich habe nachgedacht: "man Muss ertragen". Durch die halbe Stunde war ich fertig, auf mir das Haar zu zerreißen. Ich dachte: "Es ist lächerlich. Mir soll" gut sein. Ich bin zu ihm herangekommen und hat gesagt: "Höre, der Freund, mich hat die Zigaretten vergessen. Wenn bei dir auf ihrer Jacht gibt es, müssen wir" "zurückkehren.

Denken Sie nach, dass er gesagt hat: «Wenn bei dir auf ihrer Jacht gibt es», als ob es die Schuld jenen Mannes war. Warum sie ihm? Er raucht nicht. Das Gespräch dauerte:

- Ja gut, betrügst du mich, wie man zu wollen kann, an solcher Stelle rauchen?

- Ich schwöre, ich bin ernst.

- Gib atme tiefer ein. Wirklich kannst du etwas Stunden ohne Zigarette nicht wohnen?

- Höre zu, wenn du willst, dass mir die Fahrt gefallen hat, mir sind diese Zigaretten nötig.

- Ich verstehe es, aber dich mein Gast, und nicht wenn aller so ernst ist, wir werden zurück schwimmen.

Die Rückführung hat anderthalb Stunden eingenommen. Mir war es sehr peinlich. Ich konnte jenen Burschen nicht sehen. Ich sah das Meer, aber von Zeit zu Zeit sah vom Winkel des Auges, wie er mich sieht, sich verwundernd, dass ich für Meine schwachsinnige Größe ungefähr der Meter neunzig, und seiner neben dem Meter siebzig bin. Aber mit jeder Minute fühlte ich mich immer weniger und weniger Größe und aller ist unglücklicher. Später ist es bis zu mir plötzlich angekommen. Ich war ein kaufmännischer Leiter des Unternehmens, und niemand von mir nicht помыкал. Jetzt sah ich, widerstanden den Bemühungen der Familie und der Freunde, mich zu zwingen, Rauchen aufzugeben, den Idioten vor diesem Menschen aus. Endlich ist es mir eingefallen, dass die Zigaretten mein Leben kontrollieren, als ob lebenslang ich war wir werden von der vergeblichen Idee besiegen, das rostige Ventil zu öffnen, und später ist sich plötzlich bewußt gewesen, dass das Ventil mit dem linken Schnitzwerk Ich über Ihre Reputation hörte und hat entschieden, dass ich mich nach der Rückkehr zu Ihnen auf die Aufnahme einschreiben werde. Aber das Ende bei der Geschichte war solcher: uns wurden anderthalb Stunden auf die Rückführung benötigt. Ich habe die Zigaretten, vier Pakete genommen. Noch anderthalb Stunden wir schwammen bis zur Stelle. Ich so war zufrieden, dass keine Zigarette für die ganze Fahrt ausgeraucht hat! Ich habe mich über sie nicht erinnert. Ende Fahrt habe ich dem Bekannten gedankt, aber er hat verzichtet, mir die Hand zu drücken. Ich habe gefragt:

- Du ärgerst, was wir zurückkehren mussten?

- Keineswegs. Du hast mir gesagt, dass sie dir nötig sind, wir haben drei Stunden ausgegeben, um hinter ihnen hinzufahren. Ich folgte auf dich, du hast keine ausgeraucht! ».

Wie es nicht rauchend zu erklären? Jeder Raucher auf dem Planeten weiß das Gefühl der Panik, das, wenn du entsteht dich in der Mitte des Ozeanes ohne Zigaretten plötzlich erweist, und jeder Raucher weiß, welchen Stolz du erprobst, wenn sie sind, aber du bist nicht verpflichtet, sie zu rauchen. Möglich, Sie haben erraten, dass, mit nicht rauchend getrennt, hat er vor allen Dingen geraucht!

Die Geschichte auf der Jacht illustriert etwas wichtigen Aspekte des Rauchens, über die ich später sagen werde. Jetzt will ich Ihre Aufmerksamkeit darauf wenden, dass dieser Mensch willensschwach nicht war. Im Gegenteil, für diese Jahre hatte ich die Ehre und das Vergnügen, sich mit vielen physisch starken, willenstarken Menschen, einschließlich Kerri Pakera69 und den ehemaligen Kommandeur des Speziellen Regiments der Britischen Luftwaffe zu umgehen, wessen Namen ich aus den klaren Gründen nicht nenne. Der Mensch von der Jacht — aus der selben Kategorie.

Ich erinnere mich den klassischen Fall, der mit Bewohner Uiltschira70 in einen jener seltener Winter geschah, wenn im Süden Englands die starken Schneestürme waren. Er riskierte das Leben, sich nach Hause von der Arbeit durchsetzend. Wenn er endlich bis zur Gemütlichkeit натопленного des Kamins im Wohnzimmer gelangen ist, hat er der Frau gesagt: «Dort die grausame Kälte!» Er hat den Fernseher aufgenommen und hat die Fachkräfte der Schneeräumer und der verschütteten Wagen gesehen. Ende Reportage hat der Korrespondent in charakteristisch für die BBC den Stil gesagt: «Wir würden den Autobesitzern dringend empfehlen, unnötigerweise auszufahren" nicht. Der Mann hat sich zur Frau umgedreht und hat gesagt: «Höre diesen Idioten. Du kannst dich vorstellen, damit jemand auf die Straße in solches Wetter ohne Notwendigkeit hinausgegangen ist?».

Dann hat er die Zigaretten gesucht und hat aufgedeckt, dass es sie nur drei Stücke übrig blieb. Durch den Schneesturm nach Hause eindringend, hat er ganz vergessen, die Neuen zu kaufen. Was er gemacht hat? In der Genauigkeit selb, dass auch ich gemacht hätte, wenn ein Sklave dieser schmutzigen Pflanze war. Er riskierte das Leben wieder, damit, zwei Meilen bis zur nächsten Bar gefahren, etwas bedrohend vom langsamen Tod zu kaufen. Der Mangel etwas nicht sehr wichtig, wie, zum Beispiel, des Essens, es vom Kamin in solche Nacht nicht angetrieben hätte. Oft solche Zwischenfälle bringen zum Versuch, Rauchen aufzugeben. Die Empfindung der Panik kann den Raucher zwingen, zu verstehen, inwiefern er wurde wir hängen vom Nikotin ab.

Nicht einen Versuch durchgekreuzt, selbständig mit Hilfe der Willensstärke Rauchen aufzugeben, verwundere ich mich, warum die passionierten Raucher mit der Erfahrung, besuchend unsere Klinik, versuchten niemals, Rauchen aufzugeben. Mir fiel niemals ein, dass die Zwischenfälle, die beschriebenen, ähnlich sind nicht nur zwingen können, auf den Tabak zu verzichten, sondern auch rufen solche Panik bei einigen Rauchern herbei, dass sie sogar fürchten, zu versuchen. Sie denken so: «Wenn ich fertig bin, die Gesundheit oder sogar das Leben zu riskieren, weil ich von nur drei Zigaretten für den Abend nicht beschränkt werden kann, wie ich ohne sie überhaupt lebenslang leben kann?».

Die Panik kann bei dem Gedanken in der Unterbrechung des Rauchens solcher stark sein, dass die Raucher für die nächste Zigarette früher als ausgereicht werden wenn sie nicht im Begriff sein würden, Rauchen aufzugeben. Es geben die Raucher, die, im Bett liegend, schwören grösser niemals, die Zigaretten anzurühren, hoffen und beten, am Morgen oder ohne Wunsch aufzuwachen, oder mit der ausreichenden Willensstärke zu rauchen, um dem Wunsch widerstanden zu werden. Ich bin viel Jahre selbst war solcher Raucher und, wie auch übrig, durch zehn Minuten nach dem Ausgang aus dem Haus schon попыхивал von der Zigarette

Ich frage die Raucher, die sich willensschwachen halten: wenn bei Ihnen die Zigaretten spät in der Nacht, wie weit Sie hinter dem Paket — die Meile gehen werden, zwei zu Ende gehen werden? Der Raucher im Zustand, die Meerenge für das Paket der Zigaretten zu überschwimmen. In den nationalen Tag der Absage auf das Rauchen kann man in den Massenmedien hören: «Heute der Tag, wenn alle Raucher versuchen Rauchen aufzugeben». In Wirklichkeit ist es für die Raucher der einzige Tag im Jahr, wenn sie verzichten, rundweg Rauchen aufzugeben. Viele rauchen zweimal grösser und es ist zweimal aufrichtiger. Wie der Mann von der Jacht, die willenstarken Menschen nicht mögen, wenn ihnen sagen, dass es ihnen, und wessen es verboten ist, besonders möglich ist wenn sagen, wer nichts im Rauchen versteht.

Aber ich versichere Sie, nicht stört die Abwesenheit der Willensstärke die Raucher, Rauchen aufzugeben. Gerade gerade stört sie im Gegenteil, sie eben. Man kann die Schlussfolgerung ziehen, dass nur die unglaublich dummen Menschen das Gehirn von der Durchdringung ins Bewusstsein der Informationen über die Kräfte sperren, die Millionen Raucher gezwungen haben Rauchen aufzugeben: das ernste Risiko für die Gesundheit, das Geld, den Schmutz und die Sklavereien, die auf den Druck der Gesellschaft multipliziert sind. Aber vergessen Sie auch die Tatsache, dass die ernste Willensstärke nötig ist, um fortzusetzen, ungeachtet des ganzen Risikos und der Gefahr für die Gesundheit zu rauchen, und nach wie vor nicht, dem unendlichen öffentlichen Druck widerstanden zu werden.

Fragen Sie sich, ob Sie im Übrigen willensschwach sind? Oder nur die Unfähigkeit zwingt, Sie so Rauchen aufzugeben, zu denken? Möglich, Sie essen noch zu viel und Sie trinken. Später werde ich erklären, wie es mit dem Problem des Rauchens verbunden ist.

Sie verstehen oder nicht, Sie zünden die Zigarette warum an? Es geschieht nicht wegen des schwachen Willens, und infolge des Konfliktes des Willens. Im ersten Kapitel beschrieb ich, wie ohne Rauchen auf der willenstarken Methode sechs Monate durchgehalten hat auch als nach ihr Abschluss schluchzte, weil den nächsten Versuch durchgekreuzt hat. Ich konnte die gemischten Gefühle nicht verstehen. Jetzt verstehe ich sie sehr gut. Ich bin durch sechs Monate der schwersten Depression gegangen. Paradox, aber je Sie seid länger Sie leben mit dieser Depression, desto sie für Sie teuerer sein wird. In solcher Lage zeigt es sich марафонец, schon die durchlaufenden 40 schwersten Kilometer. Er wird jetzt schneller sterben, als bleibend zwei nicht laufen wird. Aber wenn ihm die Beine auf dem ersten Kilometer zurückgeführt hätte, er hätte aufgesteckt.

Jeden Tag sagte ich mir: «Es wäre dumm, sich jetzt zu ergeben, setze fort, und der Wunsch des Nikotins wird» gehen. Aber die Depression, wie der ständig tropfende Kran, meinen Widerstand allmählich verringerte, jeden Tag allen schwerer machend. Schließlich wurde ich zerbrochen und, wenn es geschehen ist, in sich enttäuscht war, weil die Depression und die Kränklichkeit umsonst gegangen sind. Ich habe wieder verloren. Wenn mir die Willensstärke nur ausreichen wird, noch ein bisschen vielleicht ich durchzuhalten ist vorangekommen, deshalb weinte ich.

Jetzt verstehe ich, dass nur die Willensstärke mir zugelassen hat, sechs Monate zu leiden, und sogar sei sie grösser, ich hätte die Qualen nur verlängert. Aber schließlich hätte sich dennoch ergeben. Es ist nicht wichtig, inwiefern später марафонцу schlecht sein wird, — vor ihm gibt es das deutliche Ziel in der konkreten Entfernung. Das schlimmste Leiden für den Rauschgiftsüchtigen, der von der willenstarken Methode behandelt wird, ist, dass er, wenn nicht weiß seine Qualen zu Ende gehen werden, und bis er die verbotene Zigarette ausrauchen will, Antwort wird "niemals". Rauchen aufgebend beginnt, zu verdächtigen, dass seiner niemals geschehen wird. Es ist, inwiefern der starke Wille beim Raucher wichtig, früh wird er sich oder spät ergeben.

In Wirklichkeit habe ich die ideale Entscheidung getroffen. Ich würde ins Grab gestiegen sein, sich krank und unglücklich immer noch fühlend. Wohin es besser ist, kurz, aber das angenehme Leben des Rauschgiftsüchtigen, als lang, aber das unglückliche den Entzug volle Leben des ehemaligen Rauschgiftsüchtigen durchzuführen. Ich verstehe es und sogar hätte solche Beziehung unterstützt, sei es Wahrheit In diesem Fall immer noch würde fortsetzen, Raucher, genauer zu sein, ich wäre schon ein toter Raucher. Die Wahrheit darin, dass die ideale Lösung nicht die Wahrheit ist, aber wenn Sie an ihn, so glauben kann es vollkommen ihr sein!

Jedesmal, die Patienten abtelefonierend, stoße ich in der Liste an den Menschen, den ich Onkelchen Fred nenne. Ihm zwischen siebzig und восьмьюдесятью. Er beschreibt farbenreich, wie begonnen hat, während des Krieges zu rauchen, es half, in jene schreckliche Jahre in den Gräben überzuleben, auch als jetzt es das einzige Vergnügen blieb, das er sich auf die Rente gönnen kann. Dann erzählt er von jenen schrecklichen Grund, wenn sich die Regierung entschieden hat, den Wert der Zigaretten auf zwei Pennys zu erhöhen. Er war zu solcher Erpressung nicht fertig und hat sich entschieden, Rauchen aufzugeben.

Onkelchen Fred hat das letzte Paket der Zigaretten auf den Kamin, und selbst der Dörfer in den Lieblingssessel hingegen gelegt. Sechs Monate Fred und das Paket schauten einander an; das Paket versuchte, und Fred gab nicht nach. Zum Glück erzählt bei der Geschichte das gute Ende, mit dem Stolz Fred, dass nach einem halben Jahr seine Willensstärke gesiegt hat, und er hat Rauchen aufgegeben.

Sie erinnern sich, dass es vom Ziel meiner Klingeln, einschließlich die Klingel Fredu, den Menschen die Weise vorzusagen war, Rauchen aufzugeben. «Eben was?» — Fragen Sie Sie. Die Geschichte Freda erzählt vom Sieg des Guten über dem Übel, sie dient für andere Raucher als Beispiel — man kann Rauchen aufgeben. Es stimmt. Aber Sie erinnern sich, dass die Hälfte des Programms ich den Rauchern davon erzähle, dass die riesige Willensstärke nicht nötig ist. Außerdem, Fred jedesmal beendet das Gespräch Wörter: «Sie sagen mir nicht, dass die Willensstärke nicht nötig ist, ich weiß genau, dass nötig ist».

Was den Rauchern Fred in Wirklichkeit erzählte? Was zu den schweren Zeiten der Zigarette Ihnen das Leben retten können? Was sie ein einziges Vergnügen im Leben waren? Dass der einzige Grund, nach dem er, — Rauchen aufgegeben hat, dass er sich nicht zulassen konnte die Zigaretten zu kaufen? Als die Erhöhung des Preises für zwei Pennys war unmässig? Die Mehrheit der Raucher hätten von seinem Aufschub des tödlichen Urteils berücksichtigt. Im Laufe vom Leben Freda der Zigarette sind von fünf Pennys bis zu mehr Pfund für das Paket teuer geworden, so warum empörte es es früher nicht?

Der schlimmste Moment war in der Geschichte Freda die Idee, dass ohne starken Willen ihm nicht Rauchen aufzugeben. Leider, Fred ist in die zweite Hälfte des Programms schon übergegangen. Darin etwas Sekunden, was bis zu seinem Abgang blieben, ich bin dazugekommen, zu fragen: «Fred, warum wurde es Ihnen fünfzig mit überflüssig der Jahre benötigt, um diese Willensstärke zu finden?».

Gerade die willenstarke Methode zwingt die Raucher, zu denken, dass sie keinen Willen haben. Sie versetzen sich in der von ihnen erdachten Depression, wie das Kind, bei dem die Tafel Schokolade abgenommen haben. Ein wenig werde ich die Analogie fortsetzen, welches Kind länger sein wird, zu weinen: bei dem der starke oder schwache Wille? Ich werde bemerken, dass die willensschwachen Raucher leichter Rauchen aufgeben, die willenstarke Methode verwendend, übernehmen sie die neue Situation schneller und hören auf, zu jammern, die Raucher mit dem starken Willen verlängern die Agonie.

«Ich habe keine Willensstärke" — der Grund, den ich niemals verwenden konnte. Aus der Erfahrung des Lebens wusste ich, dass ich den festen Willen habe. Ich bin mit vielen Rauchern bekannt, die, warum bei ihnen solcher starke Wille auf anderen Gebieten des Lebens nicht verstehen können, und die Menschen mit der kleineren Willensstärke geben ohne Anstrengung Rauchen auf, und bei ihnen es sich selbst nicht ergibt.

Ihnen ist die Willensstärke nötig, wenn der Teil Ihres Gehirns von der Zigarette träumt. Die Spaltung des Bewusstseins zwingt die Teile Ihres Gehirns, untereinander Kaum wir zu kämpfen wir werden das Bedürfnis oder den Wunsch waschen, zu rauchen, so wird werdend ganzheitlich das Gehirn bewusst oder Sie zu einer Seite unbewusst richten, und Sie müssen schon den Willen nicht anstrengen. Sei Sie Raucher mit dem stärkesten oder schwächsten Willen auf dem Planeten, MEINE Methodik WIRD Und AUF Sie GELTEN!

Jetzt geben Sie wir werden noch einen Faktor ordnen, der oder den Versuch anstoßen kann, Rauchen aufzugeben, oder, sie abzuschaffen. Es.

DIE EHEMALIGEN RAUCHER.

Das Kapitel 20. Die ehemaligen Raucher.

Die ehemaligen Raucher kann man auf zwei Hauptgruppen teilen: wer endgültig, und Rauchen aufgegeben hat, wer mit der Versuchung manchmal noch kämpft. Die zweite Gruppe kann man noch auf zwei teilen: «святоши» und "bedauernd". Es ist schwierig, zu sagen, welche der Unterabteilungen die große Verantwortung dafür trägt, dass viele Raucher bis jetzt aus der Grube nicht hervortreten können. Soll anerkennen, dass beide Gruppen das Scherflein dazu beigetragen haben, dass ich dreißig mit überflüssig der Jahre rauchte. Geben Sie fürs erste wir betrachten "die Frömmler".

«Святоши» sind, wer, letzt, nach ihrer Meinung, die Zigarette hinausgeworfen, hängen die Plakate "Auf, nicht zu rauchen!» Häuser, im Wagen, dem Büro und überall, wo es nur möglich ist. Sie laden die Raucher zu Gast nicht ein, weil von ihm solches Unternehmen, und nur für das Verbot angenehm ist, um zu rauchen die Überlegenheit zu fühlen. Wenn des Rauchers угораздит, den Vorschlag oder besonders zu übernehmen, den Aschenbecher zu bitten, "der Frömmler" solche äußerst verwunderte Art übernehmen wird, dass er in немом das Kino des Menschen spiele, das über die Landung der Marsbewohner gerade erst gesagt haben, hätte der Regisseur es des Stichkampfes, oder beschuldigt wenn es die Ausdrücke des Schreckens auf der Person ungenügend wäre, hätte er notwendig berücksichtigt, den Kommentar zu ergänzen: «Wenn ja Sie so ein wenig rauchen müssen, könnten Sie es im Garten nicht machen?» Und sogar der Zehnpunktsturm hinter dem Fenster wird beim Wirt der Anteilnahme nicht herbeirufen.

«Святоши» werden an Sie erinnern, dass das Rauchen der Gesundheit und dem Geldbeutel benachteiligt, und werden sich verwundern, warum solcher kluge Mensch, wie Sie, nötig ständig hält, in den Mund zu stecken und jeden Schmutz anzuzünden. Dabei vergessen sie, dass sich selb dreißig mit überflüssig der Jahre selbst beschäftigten rauchen nur zwei Tage, vier Stunden und zwanzig Minuten nicht.

Ich weiß nicht, warum bin ich Ihnen aller ich erzähle. Ich stieß auf "die Frömmler" fast zehn Jahre nicht zusammen, und Sie wissen, möglich, von ihnen grösser. Sie konnten sicher bemerken, inwiefern nicht rauchend duldsamer zu den Rauchern, als die ehemaligen Raucher? Im Restaurant werden nicht rauchend ertragen, bis Sie den Rauch gerade von ihm in die Person, bevor Sie höflich bitten werden, sich ausatmen werden des Rauchens zu enthalten. Aber greifen Sie in die Tasche, und Sie werden hören von nächst «святоши»: «ich Hoffe, Sie sind nicht im Begriff, zu rauchen!» Für solche Fälle gut, in der selben Tasche eine jener Pfeifen zu haben, die mit dem schnatternden Laut wenden und verwenden auf den Feiertagen. Дуньте in sie einmal, und wird es больший den Effekt, als die Streite erzeugen, die den ähnlichen Situationen gewöhnlich folgen.

Nichtsdestoweniger erwarten Sie, dass für solche Fälle die ehemaligen Raucher nicht rauchend duldsamer sein werden, doch rauchten sie schließlich einst auch, und von ihnen konnte man mehr Anteilnahme erwarten. Paradox, aber die Raucher beginnen, ebenso sich dazu zu verhalten, wer auf eine bestimmte Sorte der Graszigaretten übergeht. Sie sind in den Einschätzungen unbarmherzig und, nicht nachdenkend, teilen rauchend über den Gestank mit, den jener verbreiten. Den Rauchern fällt nicht ein, dass genauso sie auf nicht rauchend selbst gelten, aber viele Raucher ärgert ab, wenn nicht rauchend wagen, sich zu beklagen. Vor kurzem habe ich den Fetzen des Gespräches gehört: «Ich habe das Mädchen hinter dem benachbarten kleinen Tisch gefragt, ob sie widersprechen wird, wenn ich rauchen werde. Ich habe den Ohren einfach nicht nachgeprüft, wenn sie gesagt hat, was, dass bevorzugt hätte ich seiner nicht mache, ungeachtet was war sie schon im Begriff wegzugehen».

Es ist offenbar, viele Raucher denken, dass sich nicht rauchend einfach beklagen, um zu sich die Aufmerksamkeit heranzuziehen. Sie empfinden den abscheulichen Geruch und deshalb selbst nicht können nicht verstehen, welchen Eindruck sie auf nicht rauchend erzeugen. Stellen Sie sich vor, was zu teuerem Restaurant der Arbeiter des Schweinestalls oder der Abortgrubenräumer in der Arbeitskleidung, schon принюхавшийся zum Geruch gehört, Sie können sich der Reaktion vorstellen, mit der es sowohl nicht rauchend, als auch die Raucher begegnen werden?

Einigen Rauchern reicht der Takt aus, in Anwesenheit nicht rauchend bis zum Abschluss des Mittagessens nicht zu rauchen. Für mich die gegenwärtige Folter, zu solchen Momenten die unglücklichen Raucher zu sehen. Ich weiß von den riesigen Bemühungen, die sie, um verwenden müssen in die Mittagsstunde nicht zu rauchen. Aber ihr großes Opfer ist vergeblich: nicht rauchend halten den Geruch des Tabaks für solche abscheulich wie während des Essens, als auch nach ihr. Vom Letzten immer beendet ist nicht rauchend, das letzte Stückchen des Pfannkuchens mit der Fruchtfüllung auf der Gabel in zwei Zentimeter vom Mund haltend, wo dieser Pfannkuchen der Minuten zwanzig hängt, weil der Mensch die lächerliche Anekdote erzählt. Der Raucher lacht zusammen mit allem, aber hört die Wörter, — wünscht er offenbar, dass jenes Stückchen in die Kehle des Spaßverderbers schneller geraten ist. Später versteht er, dass der Spaßverderber aus der Kategorie "der Frömmler" und es absichtlich macht. Der Raucher wird zur Schlauheit greifen und wird in die Toilette holen, wissend, dass "der Frömmler" ewig nicht ziehen kann, aber sein Plan spricht gegen ihn an. Zurückgekehrt, deckt er auf, dass "dem Frömmler" sein Pfannkuchen den Besten aus ganz aufgeessen erschienen ist, und er nicht nur hat den Zusatz bestellt, sondern auch hat übrig nicht rauchend zugeredet, selb zu machen.

Sie wissen, warum erweisen sich die ehemaligen Raucher böser in den Angriffen, als, wer niemals rauchte?, Weil schlimmst, dass die Raucher in Bezug auf die ehemaligen Raucher machen, ist nicht die Luftverschmutzung, und die Ergänzung in sie des Nikotins. Das Problem darin, dass wenn die Raucher von der willenstarken Methode Rauchen aufgeben, obwohl von ihm und nicht rauchend angenehm zu werden, sie meinen, dass das gegenwärtige Opfer gebracht haben. Die öffentlichen Veranstaltungen — einer jener Fälle, wenn die ehemaligen Raucher denken, was den Spaß vom Rauchen bekamen. Die Raucher zünden die Zigaretten an, und ihrer ehemaligen Genossen oft beunruhigt nicht, ob die Raucher bewusstlos während des Essens rauchen. Aber wenn diese öffentliche Veranstaltung, und aus irgendwelchem Grund königlich тост71 unanständig lange verschoben wird, die ehemaligen Raucher fühlen die Überlegenheit. Sie beunruhigt es nicht, und sie wissen, dass die Raucher schon fertig sind, auf die Wand zu klettern.

Die ehemaligen Raucher gratulieren sich zur sachgemäßen Entscheidung innerlich, Rauchen aufzugeben. Dann tönt die Erklärung: «die Lady Und die Gentleman, JETZT kann man RAUCHEN». Und, was jetzt oft ergänzt: «WENN es Ihnen notwendig ist", tauscht die Situation nicht. Das Gefühl der Erleichterung von der Welle trennt sich nach dem Saal. Unerwartet hat sich die Situation geändert, die Raucher ist es jetzt lustig und munter rauchen. Den ehemaligen Rauchern fällt nicht ein, dass die Freude nicht von der Zigarette oder der Zigarre, und dem Abschluss der Qualen herbeigerufen ist, als ob nach dem Nachtisch noch eine Platte gereicht haben, die ein Kranz des Mittagessens würde. Aber nicht rauchend können mit ihnen dieses Vergnügen nicht teilen. Selb fühlt der Mann während der Damenwahl, wenn es sich einzig zeigt, wen nicht eingeladen haben. Die Raucher rauchen gern. Die ehemaligen Raucher mit der Mißgunst sehen, wie sie die Zigaretten genießen. Das Wesen darin, was nicht rauchend den Geruch der Zigarre auch genießen können, aber die unglücklichen ehemaligen Raucher wagen nicht, zu riskieren.

Die Atmosphäre füllt sich vom Nikotin augenblicklich an. Den ehemaligen Rauchern bleibt es der Auswahl, außer nicht übrig, wie es einzuatmen. Der Rauch wird zerstreut. Jetzt fühlen in Ergänzung zur Empfindung des Verlustes die ehemaligen Raucher никотиновую die Umgestaltung physisch. Die ehemaligen Raucher denken: «es Ist soviel der Zeit gegangen, und" das Jucken "geht" nicht. In Wirklichkeit ist er gegangen, aber jetzt ist wieder aufgeflammt. Natürlich, es ist die Versuchung erschienen, "gekratzt zu werden". Aber die ehemaligen Raucher wollen in die Abhängigkeit wieder nicht geraten. Sie wissen, dass von ihm, als diesen beklagenswerten Rauchern um vieles besser gelebt wird, aber in der vorliegenden konkreten Situation die Raucher, scheint es, seiner sind sich nicht bewußt, wie sich auch die ehemaligen Raucher nicht bewußt sind. Jetzt fühlen sie sich auf die Stufe niedriger.

Wie den Ausgang aus dieser Lage zu finden? Es gibt zwei Varianten. Erster — zu rauchen. Aber sie schon, wahrscheinlich, waren auf dieser rutschigen Bahn, und wir hoffen, sind genug vernünftig, um wieder in die Grube nicht umzufallen, obwohl sich benachteiligt, unglücklich und demütigt im Vergleich zu den Rauchern immer noch fühlen. Zweite, der in der vorliegenden Situation bleibt, — die Raucher zu demütigen.

Ich sage über "die Frömmler", als ob sie die besonders unerträgliche Art der Menschen Jeder Raucher darstellten, irgendwann versuchend, einschließlich, mich und Ihrer Rauchen aufzugeben, war in gewissem Grade «святошей». Es ist hier nicht der Charakter des Menschen, und den Effekt unangenehm, der auf uns dieses sich unmerklich heranschleichende Wesen erzeugt. «Святоши» fühlen sich unsicher und es ist schutzlos, ihre Verteidigung beginnt, zerstört zu werden. Die ganze Aggression ist auf der Angst gegründet. Sie greifen nicht лицемеры, sie für die Selbstverteidigung an. Sie werden ganz und gar nicht absichtlich auf die Raucher geworfen. Es ist der Instinkt, die Schaltfläche der Selbstverteidigung, um in die Grube nicht zu fallen, und sie nicht so bemühen sich, die Raucher zu überzeugen, dass den ehemaligen Rauchern besser gelebt wird, es ist wieviel sich. In Wirklichkeit ist es ihnen nicht notwendig. Die Raucher sehr gut davon wissen! Aber die Zeit und die öffentlichen Veranstaltungen ändern ihre Wahrnehmung.

Die ständige Luftverschmutzung vom Nikotin leistet den starken Einfluss auf die ehemaligen Raucher, die in die Abhängigkeit wieder geraten, aber, was nicht weniger wesentlich ist, in die Abhängigkeit geraten und nicht rauchend. In der Klinik erzählten viele Raucher, die abhängige im reifen Alter wurden, wie sie in прокуренных die Räume arbeiteten, bedauerten die rauchenden Kollegen, waren ganz nicht im Begriff, zu rauchen, aber wurden die Raucher. Sie waren schon abhängig, wenn die erste Zigarette ausgeraucht haben. Es gibt die Wahrscheinlichkeit, dass alle Raucher zur Grube das passive Rauchen angestoßen hat, deshalb viele nicht rauchend mögen den Geruch des Tabaks. Wenn sie arbeiten oder leben in прокуренных die Räume, so erwerben die nicht geäusserte Abhängigkeit vom Nikotin. Ich hörte über einige Fälle, wenn die nicht rauchende Frau нюхала die Kleidung des Mannes — des passionierten Rauchers, um den beruhigenden Geruch des Tabaks zu fühlen. Alle halten nicht rauchend, niemals zusammenstoßend auf dem passiven Rauchen, den Geruch des Tabaks schrecklich!

«Святоши» leisten zwei katastrophale Einwirkungen auf die Raucher, die nicht den Rauchern Rauchen aufzugeben zulassen. Erstens sogar wenn «святоши» die Bemerkungen mit den besten Absichten entlassen, die Raucher so werden abgeärgert und so werden den Räten selbstlos widerstanden, was den gegenwärtigen Feind aus den Augen verlieren. Es ist eine der Schlussfolgerungen, die man aus der Geschichte auf der Jacht machen muss.

Zweitens — ist es der furchtbarste Schaden, der von "den Frömmlern" aufgetragen wird, — зомбирование der Raucher eben: «EINMAL Raucher GEWORDEN, WIRST du er FÜR IMMER bleiben. Man kann ZU RAUCHEN AUFHÖREN, ABER VOLLSTÄNDIG FREI WIRST du NIEMALS!» Die Raucher können sich seiner nicht bewußt sein, aber sie verdächtigen, dass sich "святоши" ebenso ärgern, wie auch sie, weil von den Zigaretten immer noch träumen. Nicht so wäre es schlecht, wenn es nur die Verdächtigung bleiben würde. Leider, die Zweifeln der Raucher bestätigt die zweite Abart nur —

DIE "BEDAUERNDEN".

Zu "bedauernd" bringe ich die ehemaligen Raucher, die, nachdem Sie beendet haben, «die Gute alte Zeit» 72 zu singen, allen Freunden des glücklichen Neuen Jahres gewünscht haben und haben das letzte Paket der Zigaretten nach dem Kamin mit dem Gefühl der Vertreibung des bösen Geistes aus Ihrem Körper geworfen, werden herankommen, Ihnen die Hand zu drücken, den Erfolg zu wünschen, zu sagen, inwiefern prima und Sie jetzt reicher sein werden, Sie zu überzeugen, dass Sie die sachgemäße Entscheidung und niemals werden bemitleiden, und dann beginnen zu beschreiben, wie übernommen haben dreißig Jahre rückwärts haben ausgeraucht die letzte Zigarette, aber bis jetzt manchmal darüber bedauern. Der Effekt wird augenblicklicher und schrecklich Sie erhalten Sie verbrennen die Finger, versuchend, das Paket aus dem Feuer, und zu erreichen bis Ihre Freunde mit den Gratulationen beschäftigt sind, Sie schleichen zum nächsten Automaten nach dem Verkauf der Zigaretten, die Familie überzeugend, dass Sie im Begriff waren, seit dem Morgen Rauchen aufzugeben.

So kam es mit ich während einen der zielgerichteten Versuche vor mit Hilfe der willenstarken Methode einmal Rauchen aufzugeben. Ich bin bis zu jenem Stadium schon angekommen, wenn wusste, dass mein reales Problem bei der Befreiung die Abhängigkeit die sichtbare Unfähigkeit war, ohne Zigarette konzentriert zu werden. Ich konnte mit der schlechten Stimmung und der Reizbarkeit zurechtkommen. Ich dachte, dass mir das Sprungbrett, die Periode nötig ist, wenn ich nicht konzentriert werden muss. Ich habe mich entschieden, dem nächsten Versuch den jährlichen dreiwöchentlichen Urlaub zu widmen. Ich saß im Sessel im Zustand чернейшей die Depressionen tagelang. Von der Höhe meines heutigen Wissens scheint es mir unsinnig, aber dann sah es logisch aus. Ich dachte, dass ich wenn so genug lange sitzen werde, so wird allmählich mein Wunsch gehen, und ich werde frei sein.

Das Experiment ist durchgefallen. Jeder Tag, statt sich besser zu fühlen, wurde meine Depression alles schwarzer und ist schwarzer. Näher kam zum Ende des Urlaubes das Wunder vor. Einmal bin ich am Morgen mit dem prächtigen Gefühl der Euphorie aufgewacht. Ich dachte: «Ich habe gesiegt, ich bin frei!» Ich hatte jenen Zustand, den ich jetzt als "das dreiwöchentliche Syndrom» nenne, und ich wurde befreit. Zum ersten Mal fühlte ich im Leben, dass ich arbeiten kann. Ich habe mich entschieden, das Wohnzimmer zu reparieren. Zwei folgende Tage sind ohne Veränderungen Ich gegangen war auf dem siebenten Himmel vom Glück, der geringsten Andeutung auf die Zweifeln oder die Versuchung empfindend. Auf den dritten Tag hörte ich der Radiovorstellung über den Händler zu, der sich entschieden hat Rauchen aufzugeben. Er war absolut unglücklich. In einigem Geschlecht hat er mir geholfen. Ich dachte: «Gott sei Dank, ich bin dieses Stadium schon gegangen. Ich bin frei!».

Endlich, der Händler hat sich hinter der Hilfe zum Arzt, einem der typischen harten Schotten gewandt.

- Worauf beklagen Sie sich?

- Ich will Rauchen aufgeben.

- Verwenden Sie die Willensstärke.

Ist nicht so einfach. Sie wissen der Arzt, was Sie davon?

- Über! Ich rauchte auf dem sechzig der Stücke im Tag einst aus!

- Die Wahrheit? Wenn Sie Rauchen aufgegeben haben?

- Zwanzig Jahre rückwärts, wenn die Verbindung zwischen dem Rauchen und dem Lungenkrebs geöffnet haben.

- Und ich dachte, dass es noch nicht bewiesen ist.

- Nur die Tabakunternehmen und die Raucher wünschen nicht, die Tatsachen anzuerkennen.

- Möglich, Sie sind recht. Aber für zwanzig Jahre haben Sie allen schon vergessen, woher Sie wissen können, wie mir schlecht ist?

- Höre, der Bursche. Es war der Tag nicht, damit ich von der Zigarette nicht träumte!

Wie es auf den Händler gewirkt hat, sagen ich kann nicht, aber fühlte ich mich so als ob den Fußtritt in den Bauch bekommen hat. Ich bin in die tiefe Depression wieder geraten. Das Stück war eine Erfindung des Autors, aber mir war es nicht wichtig, ich bin sofort gegangen und hat das Paket der Zigaretten gekauft. Es ist zwei Jahre gegangen, bevor ich den Versuch wieder gemacht habe.

Noch ein klassischer Fall ist mit mir vor einigen Jahren geschehen. Ich war zum Abendessen eingeladen. Dort war das Mädchen, das ich früher begegnete, aber sie genierte sich, bei mir zu rauchen. Die Menschen wissen, als ich verdiene, und denken, dass ich zu schlimmsten "der Frömmler" genau gehöre, welche sie irgendwann sahen. Sie denken, dass ich beginnen werde, von ihm die Vorlesungen über den Schaden des Rauchens zu halten. Beim zweiten Treffen kam es so vor dass sie sich als den einzigen Raucher erwiesen hat. Aber sogar hat sie nach dem Essen nicht geraucht. Ich denke, sie fürchtete vor irgendjemandem nicht, zu kränken, und einfach genierte sich, weil einzig rauchend war Aber sie hat "die Nervosität" des Rauchers doch ergriffen.

Allen schwatzten nett. Das Mädchen saß, теребя die Zigarette und das Feuerzeug. Ich kann die Raucher in solchem Zustand nicht sehen. Ich habe gesagt: «Margaret, das Abendessen ist zu Ende gegangen, niemand wird widersprechen, Sie rauchen, wenn es Ihnen notwendig ist». Sie hat geantwortet: «Mir ist es nicht notwendig, aber es wäre» wünschenswert. Hier mir stillzuschweigen, aber ihre Phrase war wie der rote Lappen für den Stier, ich konnte nicht festgehalten werden und hat gesagt: «Wenn es nicht notwendig ist, so rauchen Sie besser nicht. Sich warum zu vergiften, wenn es Ihnen nicht notwendig ist». Sie war schon im Begriff, zu rauchen, aber stattdessen hat sie gesagt: «Es ist Gut, ich werde" nicht. Ich habe das Gespräch mit dem nebenan sitzenden Mädchen fortgesetzt, das ich früher nicht sah, und beobachtete Margaret. Ich wollte anschauen, wie sie aus der Situation hinausgehen wird, und es ist endlich, jetzt wurde die Nervosität unerträglich Zweifellos, Sie sympathisieren mit Margaret. Ich bezweifle, als die Raucher nicht, Sie gerieten in die ähnlichen Situationen mehrmals ebenso, wie auch mich, aber nicht vergessen Sie, ich solchen ja der Bösewicht nicht Rauchend wissen die Probleme damit, dass sie nicht rauchen dürfen.

Endlich ist Margaret im Begriff gewesen, zur Toilette zu gehen. Sie hat das Feuerzeug und die Zigarette genommen, hat mich angeschaut und hat sich zurück gesetzt. Ich kann nur vermuten, dass sie nachgedacht hat, dass ich etwas beißend jetzt sagen werde. Jetzt habe ich begonnen, sich ungemütlich zu fühlen. Statt die Situation zu entladen, habe ich nur schlechter gemacht. Ich dachte, wie aus der Sackgasse hinauszugehen, wenn das Mädchen, von dem ich mich unterhielt, plötzlich gesagt hat: «Allen jetzt hätte für die Zigarette zurückgegeben».

Ich war geschüttelt, weil wusste, dass das Mädchen nicht raucht. Genauer, ich war überzeugt, dass sie niemals rauchte. Sie war brüchig, wie die Porzellanstatuette. Sie hatte eine schöne Gesichtsfarbe. Aber, ich denke, die Hauptsache, dass mich betrogen hat, es, dass sie eine Frau des Vikars war. Warum kann die Frau des Vikars nicht rauchen, ich weiß nicht.

Die Mehrheit von ihnen raucht sicher. Aber es existieren bestimmte Stereotype. Wie ich früher gesagt habe, treffen sich in unserer Klinik die ehemaligen Alkoholiker, gibt es героинщики — wen nur nicht. Diese Menschen durch vieles sind auch vieles gegangen haben überwunden, aber nur nicht das Rauchen. Sie denken, es ist die gezogenen, nervösen Ruinen. Im Gegenteil, sie scheinen von den ruhigsten, gesunden und starken Mitgliedern der Gruppe immer. Einer meiner Haupthelfer im Kampf mit der abscheulichen Pflanze erzählte mir, dass героинщиком war und so kontrollierte sich schwach, dass erzwungen war, sich im Alter von dreizehn Jahren in Weight Watchers73 zu wenden. Aber heute er — eine der am meisten schlanken, jungen in sich überzeugten Personen, die ich begegnete.

Ich kann mich die rauchenden Nonnen nicht vorstellen, aber ist überzeugt, dass einige es machen. Irgendwie hatten wir in der Gruppe einen Rabbiner. Es beunruhigte mich, ich dachte: «Dass er hier macht? Die Rabbiner rauchen nicht!» Vor einigen Jahren waren bei uns fast alle Ballettänzerinnen des Königlichen Ballettes einige Zeit. Sogar jetzt, wenn ich «den Schwanensee» sehe, ich kann diese Ballettänzerinnen mit den Kippen in den Zähnen nicht vorstellen. In Wirklichkeit sie — eine am meisten rauchend. Wir denken, dass es die Raucher — auch die physisch schwachen Menschen geistig ist. In Wirklichkeit ganz im Gegenteil.

Aber wir werden zu jenem Abendessen zurückkehren. Ich habe dem erwähnten Mädchen gesagt: «entschuldigen Sie, ich wusste nicht, dass Sie rauchen, und wenn Sie jetzt wegen meiner nicht rauchen Sie, so werde ich Übel nehmen. Ich war der schlimmste Raucher in der Welt» einst. Sie hat geantwortet: «Gibt es ja! Ich rauchte schon acht Jahre nicht und nicht mehr werde ich rauchen! Aber einst hatte ich gern, die Zigarette nach dem Abendessen auszurauchen, und jetzt hätte den Spaß» bekommen. Inzwischen Margaret, die nachgeprüft hat, dass ich vom Gespräch mit der Frau des Vikars hingerissen bin, hat geraucht und heimlich zog sich hin.

Dieser Zwischenfall illustriert die volle Nutzlosigkeit des Rauchens überzeugend. Margaret, die die schuldige und unglückliche Art übernahm, zieht sich heimlich hin und hofft, dass niemand bemerkt hat, dass sie geraucht hat, und träumt, solcher frei, wie auch alle anwesend zu werden. Und anderes Mädchen, das die Zigarette acht Jahre nicht anrührte, träumend davon, was niemals selbst hofft zu haben!

Lächerlich, und zur gleichen Zeit die für das Rauchen typische Situation. Etwas Sie dumm, anderen zu beneiden, selbst wenn Sie meinen, dass bei ihm das Gras зеленее, als Ihre, aber auf keine Weise es ändern können. Aber die Situation, wenn beide Mädchen einander beneideten, aber bei jeder war die Auswahl — oder zu rauchen, nicht zu rauchen. Mich ärgerte ab, dass ich die halbe Stunde vor dem Abendessen ausgegeben habe, sich von Margaret, ganz nicht im Geiste "der Frömmler" unterhaltend, wie Sie verstehen, aber, sie vorsichtig überzeugend, wie es gut ist, frei zu sein und dass sie es erreichen kann. Ich schleppte als ob обмотал den Strick um ihren Gürtel und allmählich sie aus der Grube. Margaret war aus jenen Rauchern, die des Tages ohne Zigarette wohnen können. Sie können sich den Effekt vorstellen, den auf sie die Phrase anderen Mädchens erzeugt hat, was jene durch acht Jahre von der Zigarette immer noch träumt?

Eine nationale Zeitung hat einen ganzen Streifen dem Artikel über die Frau vor kurzem abgeführt, die wieder begonnen hat, nach acht Jahren der Enthaltung zu rauchen. Sie beschrieb die Depression dieser Jahre und im Detail, wie das Gewicht für diese Zeit zusammengenommen hat. Im Artikel wurde gesagt, wie sich die Frau sehr gut gefühlt hat, diese Entscheidung getroffen, aber sang sie am meisten der Dithyramben dem Geschmack der ersten Zigarette.

Jetzt verstehe ich diese Dame sehr gut. Ich erzählte davon schon, wie es schwer war ich, mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufzugeben. Ich weiß auch, dass ich die Kränklichkeit dieses Prozesses übertreibe. Ich bezweifle nicht, dass sie glücklich nicht rauchend nicht wurde, aber geben Sie wir werden uns in ihre Wörter hineindenken. Wenn sie meinte, was zu rauchen es ist so angenehm, so hat sie warum geworfen? Wenn es acht Jahre ihr so schlecht war, warum hat sie früher nicht geraucht? Das, was sie so lange gestreckt hat, sagt darüber, dass sie das Leben des Rauchers in Wirklichkeit hasste. Wenn sie so im Laufe von acht Jahren litt, so kann ich, damit nicht sie selbst wenn irgendwelche Freude erprobte nachprüfen, sich eingestehend, dass acht Jahre der Qualen ganz vergebens ausgegeben waren!

Ich erinnere mich die riesige Erleichterung, wenn ich den Kampf während jener unbefriedigender Versuche endlich einstellte von der willenstarken Methode Rauchen aufzugeben. Aber ich kann mich nicht erinnern, damit irgendwann dachte: «Prima! Ich rauche wieder! Denn ist nach Geschmack diese Zigarette nicht prächtig!» Im Gegenteil, das Gefühl der Erleichterung wurde von der Empfindung der Niederlage und der finsteren Vorahnungen immer begleitet, die ersten Zigaretten hatten den seltsamen Geschmack immer. Die Diarrhöe ruft die Freude bei der Mehrheit der Menschen nicht herbei, aber sie wird Glückseligkeit dazu, wer acht Jahre am Verschluß litt. Ich bezweifle nicht, dass wenn Sie von der Zigarette Jahre träumten, so wird die Erleichterung riesig, aber nicht der Geschmack! Ich sagte schon:« Alle Rauschgiftsüchtigen lügen. Sie sind einfach erzwungen zu lügen ». Die Bemerkung des Mädchens auf dem Abendessen war genug harmlos, aber sogar war dabei der Eindruck, den es auf Margaret erzeugt hat, offenbar. Sie können sich vorstellen, wie der Artikel darauf gewirkt hat, wer gerade erst Rauchen aufgegeben hat und ging durch die Qualen des Abgewöhnens vom Nikotin? Sie können sich vorstellen, wie sie auf alle Raucher gewirkt hat, die vorhatten Rauchen aufzugeben?

Jetzt haben gern, zu sagen, dass sich die Massenmedien nur für die schlechten Nachrichten interessieren. Der bekannte Journalist hat versucht, sich zu verteidigen, gesagt, dass wenn sie verpflichtet wären, und die guten Nachrichten aufzunehmen, so wäre es der Propaganda gleichbedeutend. Aber nicht die Propaganda, dass sie sie ausschließen? Die breite Beleuchtung in den Nachrichten hat die Geschichte das bekommen, wie etwas Abschaum-Protestanten die katholische Kirche entweiht haben. Aber nichts war es über die angenehmere und schöpferische Fortsetzung der Geschichte gesagt, wenn etwas protestantische Familien gekommen sind, dort die Ordnung zu richten.

Ich kann und sogar verstehen, jene Dame verzeihen. Von der natürlichen Reaktion jedes Rauschgiftsüchtigen, nicht schaffend, aus der Grube herauszukommen, ist der Wunsch, sich zu überzeugen, dass in der Grube sie nicht ein, besonders wenn für die Flucht solche riesigen Anstrengungen gemacht waren. Es ist böse, das die Droge trägt. Was kann ich nicht verzeihen, so ist es der vollen Verantwortungslosigkeit des Journalisten, der den erwähnten Artikel veröffentlichte. Schließlich, es sogar als die Nachrichten darf man nicht nennen. Warum haben mir nicht gestattet, den Artikel darüber zu veröffentlichen, was von der Sensation wirklich wäre:

WIE ES LEICHT IST UND, NICHT RAUCHEND ANGENEHM ZU WERDEN!

Sie werden bald von ihm. Der Gedanke darin, dass Sie «святошей» werden können oder "bedauernd" Sie kann verwirren. Kann den Gedanken darin noch stärker bremsen, dass Sie niemals von der Abhängigkeit vollständig Sie befreit werden. Ich verspreche, Sie werden grösser weder des Bedürfnisses nach dem Tabak, noch der Angst nicht erproben. Geben Sie ist zur am meisten ersten Kategorie — den ehemaligen Rauchern umkehrbar, die, zu jenem Typ der Raucher vollständig frei wurden, über den ich, bis nicht verdächtigte das Augenlicht wieder erlangt hat. Ich war überzeugt, dass alle ehemaligen Raucher von der Zigarette manchmal träumen. Aber ich fragte sie niemals, ob sie sich nach den Zigaretten langweilen. Schneller, ich wollte einfach die Antwort nicht hören. Wenn sie sich langweilen würden, hätte es meine Überzeugung darin bestätigt, was vollständig frei nicht werden dürfen. Wenn gibt es, bedeutete es, was befreit werden es kann auch mir sollte man wieder nach den Monaten oder sogar den Jahren der Qualen des Abgewöhnens gehen. Es war das typische Beispiel des Kampfes zwei Ängste, die die Raucher zwingt das Bewusstsein zu sperren.

Den ersten mit mir begegneten Raucher dieses Typs riefen Patrik, er war der riesigen Größe, gut, auch als man namens, der Ire verstehen kann. Ich bin Patriku sehr dankbar. Das Ereignis, von dem ich jetzt erzählen werde, — einen von wenigen, die seit nicht so langem geschehen sind und haben mir zugelassen, aus der Grube herauszukommen. Wir trafen uns einmal pro Jahr bei den allgemeinen Freunden auf Gudwudski скачках74. Ich habe einen der besonders grausamen Anfälle des Hustens gerade erst verlegt, und Patrik sah mich erstaunt, als ob sagend: «Eben was Sie darin angenehm finden?» Versuchend, die Verlegenheit zu verbergen, ich habe gesagt: «Patrik, hat Ihnen Glück gehabt, dass Sie» niemals rauchten. Er hat geantwortet: «Ja Sie dass, rauchte ich auf 40 Zigaretten im Tag einst aus!».

Ich konnte nicht nachprüfen. Ich wusste es schon fünf Jahre und war überzeugt, dass er niemals rauchte. Warum war ich überzeugt, ich weiß nicht, aber solche Sachen sind bemerkenswert. Jetzt verstehe ich, dass es, möglich ist, weil er «святошей», "bedauernd" war. Soll sein, ich habe gefühlt, dass er sich nach den Zigaretten nicht langweilt, weil er der erste ehemalige Raucher war, der ich diese Frage gestellt habe. Seine Antwort war für mich Offenbarung:

«ICH LANGWEILE MICH? JA SCHERZEN SIE!».

Ich habe begonnen, andere nicht rauchend auszufragen, die etwas Jahre wussten, und war getroffen, wieviel von ihnen haben sich als die ehemaligen Raucher erwiesen. Später habe ich begonnen, die zu fragen, von wem wusste, dass sie sich die ehemaligen Raucher, ob sie nach den Zigaretten langweilten, und mit der Erleichterung hat erkannt, dass Patrik nicht einzig im Geschlecht.

SOLCHE ПАТРИКОВ TAUSENDE!

Um die Wahrheit zu sagen, Patrik war nicht erster des gegebenen Typs der ehemaligen Raucher, wen ich begegnet habe, aber ich habe darüber erstes erkannt. Ich sagte auch, dass "die Frömmler" und selbst", als Patrikow es ist mehr. Aber ich bin darin ganz nicht überzeugt. Das Problem darin, dass wir nur die Stöhnen"der Frömmler"und der Klage"der Bedauernden"hören. Патрики gehen für die Veranstaltungen nicht, um mit allem zu erzählen, wie es gut ist, frei zu sein.

UND WÜRDE FOLGTE!

Sie schließen sich auch bald an Patrikam an. Ihnen wird helfen, wenn in den ersten Tagen Sie an sich erinnern werden, wie es gut ist, frei zu sein. Wenn der Moment der Wahrheit treten wird, müssen Sie schon an sich nicht erinnern. Aber setzen Sie fort, es vor aller Ohren zu erklären: die größte Angst, die die Raucher in der Grube hält, ist eine Angst, was unmöglich ist, ganz befreit zu werden, und Sie können anderen Rauchern helfen, diese Angst zu überwinden. Ich werde über diese Angst später erzählen, bis geben Sie wir werden noch eine klassische Mythe entfernen:

BEI MIR DIE NEIGUNG ZU DEN SCHLECHTEN GEWOHNHEITEN.

Das Kapitel 21. Bei mir die Neigung zu den schlechten Gewohnheiten.

«In der Welt ist nicht rauchend, die Menschen, die die Raucher spielen, und die Menschen als ich — die wahrhaft begeisterten Raucher, AM MEISTEN GEGENWÄRTIG». Ich kann verstehen, warum denken Sie so. Ich denke, es war ein Hauptgrund, der mich zu retten störte. Mir gefielen die Zigaretten nicht. Ich wusste, dass sie mich töten. Ja, ich dachte, dass sie mir die Überzeugung gaben und halfen, sich zu konzentrieren, aber ich verstand nicht, auf welche Weise oder warum. Wie auch mich, der große Teil meiner Familie — die passionierten Raucher. Sie waren die vernünftigen, gebildeten Menschen. Eine einzige Erklärung konnte oder sein, dass das Rauchen die Unterstützung oder das Vergnügen wirklich gab, oder es war irgendwelches Problem im familiären Stoffwechsel, den Charakter, die Persönlichkeit oder sogar unser chemischer Bau.

Wie auch die Empfindung der Schwäche des Willens, ist die nächste Abart der Angst der Niederlage. Sie beginnen, glaubend, dass Sie den Unerfüllbaren beginnen. Die Empfindung steigert sich vom Misserfolg der vorhergehenden Versuche nur. Es wird noch stärker sein, wenn Sie erkennen, dass sich die Alkoholiker und героинщики auch als die passionierten Raucher hauptsächlich erweisen. Das, was die Ärzte ihm mehr unterworfen sind, als die gewöhnlichen Menschen, nur Öl ins Feuer gießt. "Bedauernd", beschrieben im vorhergehenden Kapitel, unterstützen die Theorie auch, dass es solche Erscheinung, wie «сигаретоголизм», oder die Instabilität des Menschen zur Abhängigkeit gibt. Schließlich, wenn sich jemand im Laufe von dreißig Jahren enthielt und immer noch träumt von der Zigarette, soll sein, die physischen Symptome des Abgewöhnens sind schon gegangen, es bleibt übrig zu denken, dass die einzige Erklärung — die chemischen Verstöße im Organismus.

In Wirklichkeit ist die Instabilität des Menschen zur Abhängigkeit nur die nächste Beute. Mein Lieblingsschriftsteller — Conan Doyle. Die handelnde Lieblingsperson — Scherlok Holmes. Die Lieblingsphrase: «Wenn Sie allen der Wahrscheinlichkeit ausschließen Sie, so sich, die bleibt, welcher unglaublich sie war, als die Lösung erweisen wird». Ich erinnere mich genau nicht, welche Sache dann Mister Holmes untersuchte, und im Voraus bitte ich den schikanösen Mitgliedern der Gesellschaft Scherloka Holmes zweifellos das Zitat um Entschuldigung ist nicht genau, aber ich habe die Idee aufgespart.

Darin, wie wir die Erscheinungen nennen, es gibt einigen Snobismus. Der Arbeiter, der neun Liter für Abgabe-, austrinkt — nur «viel trinkend» der Dumme, der den Besten nicht weiß. Der Facharbeiter, der die Flasche Whisky jeden Tag austrinkt, — der Alkoholiker. Es ist nicht seine Schuld. Als genug klug, er versteht тщетность seiner, aber welcher es Auswahl ist? Bei ihm blieb es der vernünftigen Gründe nicht übrig, die einzige mögliche Erklärung — etwas ist in seinem Genetiker verletzt und er kann sich nicht kontrollieren. Er der Alkoholiker.

Die Instabilität des Menschen zur Abhängigkeit ist ein Analogon "Ich ich rauche von der Langeweile" für die Spezialisten. Die Spezialisten können sich von der Langeweile nicht rechtfertigen, deshalb sie müssen andere Gründe erfinden. Und wieder kann die Vernunft nicht verstehen, warum fehlt es von ihm am Verstand, Rauchen aufzugeben. Man könnte auf die Gewohnheit verweisen, aber man muss erklären, warum fehlt es an der Willensstärke, um mit ihr So dass sie zu brechen werden ausgeschraubt: «Ich bin nicht schuldig! Ich gerate in die Abhängigkeit» einfach leicht.

Kann erscheinen, dass ich meine, als ob solche Raucher es begriffen behaupten, erdenken die Lüge absichtlich, um und sich, und die Familie zu betrügen. Nein, dass ich beschreibe, ist die Summe der Einwirkung aller widersprüchlichen Tatsachen: der falschen Informationen, der Anomalien und der allgemeinen Unwissenheit der Wahrheit über das Rauchen, — bekommen alle die Raucher im Laufe vom Leben. Ich will die Raucher nicht demütigen, wie ich kann? Ich habe den Raucher noch nicht begegnet, der niedriger meiner oder mehr meiner lügenden fiel.

Eine der amüsanten Sachen in der Klinik kann die Vielfältigkeit der Rechtfertigungen nennen, die die Raucher bringen. Einer am meisten seltsam war vom Anwalt gegeben, sie hat gesagt: «Ich bin ein Sonntagskind gewesen. In der Schule war beste Schülerin fast in allen Gegenständen, und noch von der besten Sportlerin in der Parallele. Ich — die Nummer ein im Beruf».

Und wieder, wenn ich diese Geschichte erzähle, bei Ihnen kann der Eindruck, dass beim Mädchen die einfach überhöhte Selbsteinschätzung entstehen. Ich verstehe auch sehr gut, dass, die persönlichen Geschichten erzählend, kann ich vom rücksichtslosen Typ erscheinen. Jedoch ist es nicht wichtig, ob ich solchen Eindruck erzeuge. Ich erzähle die Tatsachen aus meinem Leben, von der finsteren Zeit nur, die in der Grube durchgeführt ist, oder die folgende Flucht von ihr, so ehrlich und im Detail, kaum kann ich, um und Ihnen zu helfen aus der Grube herauszukommen. Sie, soll sein, schon haben bemerkt, dass ich zu den Übertreibungen geneigt bin. Ich werde mich dafür nicht entschuldigen. Dieser Technik habe ich bei den Tabakunternehmen Sie leicht gelernt werden sehen, wo ich übertreibe, da ich oder bis zu den Extremen gehe, oder ich beginne den Vorschlag mit dem Wort stellen Sie""vor. Die übrigen Geschichten, die mit mir erzählt sind, sind real, aber meistens nenne ich die Namen nicht, um die schuldlosen oder sich schämenden Taten der Menschen Diese Dame nicht zu kränken den Eindruck der frechen Person nicht machte, sie suchte meiner Hilfe verzweifelt und war ehrlich.

Sie setzte fort: «Andere Mädchen hassten mich. Mich haben die Miss die Tugend benannt. Es hat sein Gepräge gegeben. Ich zeigte ihnen es nicht, aber mir gefiel nicht, von eine Ich zu sein fühlte sich als die Vollkommenheit und verstand, dass von ihm es unangenehm ist. Ich hörte die Gründe, die die Raucher in die Rechtfertigung bringen, und wurde damit befriedigt, dass aller diese verlogen sind. Aber mir war wenn auch ein Mangel nötig, und ich denke, ich habe absichtlich begonnen zu rauchen, um, diesen Mangel zu haben».

Der Koeffizient des Intellekts dieser Dame war höher meinen, und sie hat genug richtig verstanden, dass die Gründe, die von anderen Rauchern genannt werden, nur die Ausreden. Sie hat den eigenen Anlass für das Rauchen erdacht, aber konnte weder den wahrhaften Grund des Rauchens Millionen Raucher, noch den gegenwärtigen Grund erklären. Und sie war selb, dass auch bei Millionen rauchend: sie wollte sich aus der Menge nicht herausheben. Aber wir werden vermuten, was der von ihr genannte Grund gegenwärtig, dann wirklich war warum, wenn sie entschieden hat, was курильщицей nicht mehr sein will, ihr hat sich meine Hilfe benötigt?

WEIL SIE WAR EBENSO IST ABHÄNGIG, WIE AUCH ÜBRIG!

Vor kurzem ist zu uns zur Klinik die 91-jährige Lady mit dem 65-jährigen Sohn gekommen. Sie wollte Rauchen aufgeben, um das schlechte Beispiel dem Sohn nicht zu reichen. Ich verwundere mich, warum wurde ihr dazu der sechzig fünf Jahre benötigt?

Man muss sich bewußt sein, dass es keine solche Erscheinung, wie der der Abhängigkeit unterworfene Mensch oder der überzeugte Raucher gibt, weil wenn Sie an ihre Existenz glauben werden, so werden Sie das ganze übrige Leben schutzlos sein. ich verspreche es:

SIE ЦЕЛЬНЫ UND OHNE NIKOTIN, DEN ALKOHOL ODER DIE IHNEN ÄHNLICHEN DROGEN.

Es ist dem Streit über das Ei und das Huhn ähnlich. Sie wurden abhängig, weil bei Ihnen solche Natur? Oder bei Ihnen solche Natur, weil von der Droge abhängig wurden? Wir betrachten die Beweise von beiden Seiten. Es gibt die gewichtigen Beweise zugunsten der Theorie der angeborenen Neigung zur Abhängigkeit.

1. Die passionierten Raucher gehören zu einem Typ: es ist auch die physisch starken Menschen geistig, die viel arbeiten, vergnügen sich gern und genießen das Leben. Ja, aber muss man die Körperkraft nicht haben, um passionierter Raucher zu sein, über die moralische Kraft zu verfügen, um das Bewusstsein von den schrecklichen Sachen zu sperren, die Ihnen drohen?

2. Die Mehrheit der Alkoholiker sind passionierte Raucher. Fast aller героинщики waren oder sind die Raucher oder die Alkoholiker. Es könnte uns zur Schlussfolgerung zuführen, dass es die zur Abhängigkeit geneigten Persönlichkeiten gibt.

Ja, aber diese Beweisstücke indirekt. Der Spieler kann das Geld auf den Hundeläufen, den Sprüngen, in die Karten oder das Roulett regelmäßig verlieren. Ob es bedeutet, dass er «geneigt zu den Glücksspielen geboren worden ist». Es gibt die einfachere Erklärung. Möglich, er hörte dem Mathematiklehrer schlecht zu und hat behalten, dass sich die Ereignisse so immer bilden dass sich sogar Frau der Erfolg von ihm abwendet. Es gibt die vernünftige Erklärung, warum rauchen героинщики und die Alkoholiker auch. In Wirklichkeit, wie ich später erklären werde, ich denke, dass ihr großer Teil die Alkoholiker und die Rauschgiftsüchtigen wurde als Ergebnis dessen, dass sie in никотиновую die Falle zufriedengestellt haben.

Soll bemerken, dass zur Rückseite es nicht immer gilt. Tatsächlich aller героинщики und die Alkoholiker — die Raucher. Aber nicht werden alle Raucher die Alkoholiker und героинщиками unbedingt. Doch wenn sie zur Abhängigkeit geneigt wären, so wären von solche?

Ich gewähre Ihnen die Möglichkeit selbst, zu entscheiden, ob die zur Abhängigkeit geneigten Menschen vorkommen. Wir werden vermuten, ich habe angeblich im Nil erkannt versinkt jährlich in etwas Tausende Males mehr Ägypter, als der Russen, und Ihnen davon erzählt hat. Ihnen Million Pfunde, forschen Sie für mich Angelegenheit nach, erkennen Sie warum. Sie werden mein Geld auf die Forschung der psychophysiologischen Einrichtung der Russen im Vergleich zu den Ägyptern hinauswerfen, um zu erkennen, was es solchen Typ der Menschen, «geneigt gibt, im Nil zu versinken»? Oder werden sagen: «Allen, warum, das Geld auszugeben? Natürlich, im Nil versinkt mehr Ägypter, als der Russen, weil sie bei diesem Fluss leben!».

Zu sagen, dass abhängig des Stahls von solchem, weil die Neigung hatten, gleichbedeutend ist, was, zu sagen, dass die Skiläufer die Beine brechen, weil dazu die Neigung haben. Sie brechen die Beine, weil Schi laufen. Die Rauschgiftsüchtigen werden solche aus dem einzigen Grund — sie übernehmen die Drogen. Ob nur Zusammenfallen sein kann, was der mit Ihnen begegnete Mensch mit der Neigung zur Abhängigkeit schon auch war oder ist zu jenem Moment, oder früher abhängig?

Einer der Gründe, anregend mich, zu denken, dass ich zur Abhängigkeit geneigt war, bestand darin, dass, wie es mir schien, sich die Raucher zu anderer Art der Menschen, als nicht rauchend verhielten.

Einige teilen die Welt auf schwarz und weiß, Osten und den Westen, arm und reich, der Katholiken und der Protestanten, der Aristokraten und der Arbeiter. Für mich sind diese Unterschiede ebenso wichtig, ob wie Sie die Eier vom stumpfen oder scharfen Ende zerschlagen. Den einzigen wichtigen Unterschied für mich — ob rauchen Sie? Wenn ja, so Sie Mutter Teresa, Hitler oder den Eskimo sei, könnte ich mich zu Ihnen wenden!

Die Raucher — die interessanten Menschen, während nicht rauchend von den unerträglichen Spaßverderbern scheinen. Oder einfach fühlte ich mich sicherer im Unternehmen der Raucher? Ich konnte die Atmosphäre verschmutzen, wird wieviel vorgehabt werden, und mich quälte das Gewissen nicht. Ich konnte husten und gespuckt werden, wird wieviel vorgehabt werden, sich vom Gedanken nicht bemühend: «Dieser Mensch denkt, dass ich der Idiot». Warum fiel mir nicht ein, bis ich Rauchen aufgegeben habe, dass die Mehrheit meiner Freunde nicht rauchend oder Rauchen aufgebend waren. Meine Frau raucht nicht!

Einer der Gründe, der den Glauben daran unterstützt, sich dass die Raucher, die Alkoholiker und die übrigen Abhängigen zu anderem Typ verhalten, besteht darin, dass sie Striche des Charakters, der bei nicht rauchenden und der Antialkoholiker fehlt haben. Aber ebenso, wie die Neigung zur Abhängigkeit schneller von der Abhängigkeit herbeigerufen ist, als von den Verstößen im Organismus, als auch die graue Gesichtsfarbe des Rauchers und der hohe Druck des Trinkers ein gerades Ergebnis der systematischen Vergiftung des Organismus ist. Vom Grund, nach dem ich mich Patrika oder das Mädchen auf dem Abendessen nicht vorstellen konnte, Rauchen aufgebend acht Jahre rückwärts, in der Rolle der Raucher, nicht war, dass ich davon rauchend nicht sah, und klärte sich mit der Abwesenheit bei beidem ungesunder Gesichtsfarbe, der schläfrigen Art oder des abgehetzten Blickes des Menschen, abhängig vom Nikotin. Zum Glück, bald nachdem Sie Rauchen aufgeben werden, Sie werden und physisch Sie geheilt, und es ist geistig.

Einst war es 60 % der Erwachsenenbevölkerung vom Nikotin abhängig. Ob zu viel! Vom einzigen Grund, nach dem andere 40 % es vermieden haben, war, dass sie das Gift nicht physisch ertragen konnten. In jene Tage der Zigarette waren hauptsächlich ohne Filter und enthielten den festen Tabak; der Prozess des allmählichen Gewöhnens war nicht einfach, und vielen reicht die Willensstärke und der Wunsch nicht aus, es bis zum Ende zu gehen. Noch vielen haben die Finanzmöglichkeiten nicht erlaubt.

Ja, Sie, aber werden sagen, während mehr 90 % der Erwachsenenbevölkerung den Alkohol anwenden, ihr großer Teil kann wählen, oder zu trinken, nicht zu trinken, mit der besonderen Art der Trinker — die Alkoholiker essen, die wegen des Stoffwechsels oder die Neigungen zur Abhängigkeit die Aufnahme des Alkohols nicht kontrollieren können. Sie werden des Geldes einnehmen, попрошайничать werden oder zu stehlen, wenn sie kein Geld haben. Genauso geben es auch überzeugt, die passionierten Raucher, die das Rauchen nicht kontrollieren können.

Ich versichere Sie, Sie sind nicht recht. Nehmen Sie der Fliegen in саррацении. Einige schwingen noch froh крылышками auf der Oberfläche, andere ist es innerhalb der Falle, schon teilweise verdaut, bleibend irgendwo in der Mitte, und allen diese движутся in einer Richtung schon tief:

NACH UNTEN!

So dass, die erste Zigarette ausrauchend, balancieren Sie am Rande плотоядного die Pflanzen noch. Wenn Sie zweite ausrauchen, so schreiten Sie auf den rutschigen Abhang, der nur zur einer Seite führt. Einige Menschen bleiben darauf lebenslang stehen, nicht verdächtigend, dass sie in der Falle. Einige Raucher, wie ich, von des Abhanges vom Kopf nach unten eintauchen und werden leidenschaftlich fast für eine Nacht. Die Geschwindigkeit, von der jeder abgesonderte Raucher nach dem Abhang heruntersteigt, klärt sich von 1001 Faktor. Einer von ihnen kann Ihre Persönlichkeit sein, ob Sie gern haben, sich oder ob zu umgehen Sie wollen sich herausheben. Aber die Neigung hier wobei!

Zu sagen: «Ich bin zur Abhängigkeit geneigt" — bedeutet, zu sagen: «Mich ist es leicht, zu betrügen, und ich habe gern betrogen zu werden». Denn gefällt den Menschen, wenn sie betrügen? Die größten Dummköpfe auf dem Planeten können zum Betrug geraten werden, aber sie wollen es nicht!

Freilich, dass, in die Abhängigkeit geraten, erproben einige Menschen die stärkere Abhängigkeit. Der Grund, nach dem ich passionierter Raucher fast für die Tage wurde, bestand darin, dass ich starke Lungen hatte, die mit dem Gift zurechtkommen konnten, ich konnte mir gönnen, eine Zigarette für anderem zu rauchen, und es störte die Arbeit nicht. Es gibt drei Faktoren, bestimmend die Bahn der Bewegung nach dem rutschigen Abhang. Mir fiel niemals ein, dass einige Raucher die Anzahl der Zigaretten im Tag von zehn beschränken, weil physisch grösser nicht ausrauchen können, oder, weil die Finanzen nicht erlauben, oder, weil der Hass auf die Sklaverei so groß ist, was sie zwingt, sich lebenslang zu beschränken. Noch einen wichtigen Faktor — ob rauchen Ihre Freunde und die Kollegen.

Mit dem Alkohol selb. Es gibt den Unterschied zwischen dem Nikotin und dem Alkohol, ebenso, wie es verschiedene Raubpflanzen, aber das Prinzip ihrer Handlung ein und derselbe gibt.

Sie wurden der Raucher, der Alkoholiker oder der Rauschgiftsüchtige nicht, weil zur Abhängigkeit geneigt sind. Sie denken, dass es geschehen ist, nur weil begonnen haben, eine dieser Drogen zu übernehmen. Sie zwingen Sie, die Abhängigkeit, die Schwäche im Organismus zu fühlen. So zwang das Nikotin auch mich, fast das Jahrhundertdrittel zu denken. Jetzt habe ich vor Ihnen einen Vorteil. Ich bin aus der Grube herausgekommen und ich kann zwei Lagen vergleichen. Prüfen Sie nach, sie sind unvergleichbar. Sie haben einen Vorteil — die Vernunft auch, und Sie haben genug Einbildung, um mir nachzuprüfen.

Wenigstens, ermöglichen Sie sich, das Leben außerhalb der Grube abzuschmecken. Was Sie schließlich verlieren? Wenn ich Sie betrogen habe, so können Sie in sie zurück immer springen. Aber ich verspreche, Sie w Sie nicht. Ein einziges Rätsel für Sie wird, wie Sie in ihr so lange überhaupt saßen!

Wir denken, dass zur Abhängigkeit geneigt sind, weil, wie Mister Holmes, schon alle übrigen Versionen ausgeschlossen haben, warum setzen wir fort zu rauchen. Es, weil verstehen wir den wahrhaften Grund des Rauchens nicht. Wie auch Doktor Miller, wessen Fall werde ich im nächsten Kapitel beschreiben, wir suchen der komplizierten Antworten, während die einfache Lösung bei uns unter den Beinen liegt. Es ist die unglaubliche Verwirrung, die vom schrecklichen "Jucken" und massive geschaffen ist vom Waschen der Gehirne ».

Sie denken wirklich, was der Schöpfer uns vorbestimmt hat, abhängig vom Nikotin zu sein? Wenn so jenes warum nur in der letzten etwas Generationen, wenn die Mengenfertigung der Zigaretten angefangen hat und die Technologien, die zulassen erschienen sind «die Gehirne" in den globalen Maßstäben auszuwaschen, wurde das Rauchen solcher wichtige Teil unseres Lebens? Wirklich glauben Sie, was es für das Überleben oder sogar das Glück notwendig ist? Wenn so und Sie an die Neigung zur Abhängigkeit vielleicht Sie noch glauben können mir erklären, WARUM BRAUCHTEN Sie die Droge nicht SOLANGE, BIS es begonnen HABEN, ZU ÜBERNEHMEN?

Stellen Sie sich vor, dass Sie den Finger verbinden, auf dem es keinen Schnitt gibt, damit später, die Binde abgewickelt, zu verstehen, dass der Schnitt in der wunderbaren Weise verlorengegangen ist. Dann müssen Sie die Binde noch einmal auferlegen, und der Prozess breitet sich auf Ihr ganzes Leben aus. Ob der vernünftige Mensch beweisen wird, was etwas, zwingend aufzuerlegen die erste Binde auf den fehlenden Schnitt war? Oder er wird schneller nachdenken: «Wie mir der Verstand ausreicht, den Schnitt zu verbinden, das nicht war?» Ich weiß genau, dass der Schnitt nicht war, wenn ich die Binde nicht auferlegt hätte. Genau ein: selbst wenn nicht die Binde den Schnitt, so ins Leben gerufen hat.

ES IST NICHT DIE BINDE ES JA GENAU HAT GEHEILT!

Ich habe erklärt, wie die Aufzucht des Nikotins von der ersten Zigarette das Bedürfnis nach zweiter herbeigerufen hat:

SIE HAT DAS BEDÜRFNIS BEFRIEDIGT.

Es nicht Ihre Neigung nicht den genetischen Bau machen Sie abhängig —

ES IST DIE DROGE!

Jetzt geben Sie wir betrachten noch eine Mythe, die die Raucher zwingt, sich nicht als solche, wie aller zu fühlen:

WIE ICH NICHT RAUCHEN WOLLTE!

Das Kapitel 22. Wie ich nicht rauchen wollte!

Wer solcher nicht rauchend? Jedesmal, die Zigarette hinauswerfend, wird jeder Raucher nicht rauchend, bis die Neue anzünden wird. Aber niemand wird diesen Menschen anders, als der Raucher nennen. «Ich bedeute nicht rauchend" verschiedene Sachen für verschiedene Menschen wir betrachten Beispiel die Rhone Stouksa, meines nahen Freundes, den ich viel Jahre nicht beeinflussen konnte. Irgendwie haben wir uns auf wichtig für uns der Hochzeit erwiesen. Soll, es nicht solche seltene Erscheinung in der Familie Stouksow sagen, die Hälfte der Bevölkerung Ramsgejta75 trägt solchen Familiennamen. Ich habe das Gespräch zum Thema des Rauchens vorsichtig zugeführt. Рон erwartete die Falle nicht. Ich habe nur begonnen, zu erklären, wie nicht rauchend angenehm zu sein. Er "kaute" schon, ob ich es zu zwingen kann, "zu verschlucken"? Plötzlich ist auf seiner Person der Ausdruck der echten Panik erschienen. Er hat gesagt: «Bitte, nicht jetzt. Gib wir werden nach der Hochzeit» reden. Der Vorhang ist herabgefallen, und ob man sagen muss, dass, wenn die Zeremonie gegangen ist, bei die Rhone der Wunsch verschwunden ist, Rauchen aufzugeben.

Später hat Ron das Buch "die Leichte Weise gekauft Rauchen aufzugeben», hat die Zigarette und das Feuerzeug in den Mülleimer hinausgeworfen, hat vor aller Ohren erklärt: «Ich halte mich nicht RAUCHEND" — eben bis jetzt. Seit dieser Zeit hörte ich mehrmals, wie er den rauchenden Freunden und den Verwandten sagte: «Einfach werfen Sie die Zigaretten hinaus und sagen Sie:" Ich nicht rauchend "!» Aber es sprach nicht an. Es ist nicht wichtig, wieviel Mal Sie wiederholen Sie es, aber Sie werden nicht rauchend nicht, nur weil Sie sich so nennen werden. Nicht rauchend zu werden, sagend: «Ich fühle mich, wie nicht rauchend", es ist nicht schneller möglich, als Elefant zu werden, sich als der Elefant nennend oder, erzählend, dass Sie sich fühlen, wie der Elefant. Sie werden nicht rauchend, wenn Sie nicht nur sagen werden, sondern auch, sich von diesem in Wirklichkeit zu empfinden. Zu jener Zeit, wenn Ron "die Leichte Weise gelesen hat Rauchen aufzugeben», er fühlte sich nicht rauchend und WUSSTE, dass von solcher wurde. Es ist die Zeit angebrochen, über die Terminologie zu vereinbaren.

Nicht RAUCHEND: der Mensch, der niemals rauchte. Auf diese Menschen kann man bringen, wer die experimentale Zigarette versuchte, aber nicht mehr rauchte. Die Raucher vom Fall zum Fall gehören zu dieser Gruppe nicht, dabei ist es nicht wichtig, wie selten sie rauchen. Viele Raucher vom Fall zum Fall halten sich abhängig nicht. Ich habe den Menschen vor kurzem kennengelernt, der auf zehn kleinen Zigarren im Tag ausraucht, aber hält sich nicht rauchend. Er raucht soviel des Tabaks im Tag aus, wieviel ist er in dreißig gewöhnlichen Zigaretten enthalten.

Der EHEMALIGE Raucher: der Mensch, der endgültig Rauchen aufgegeben hat. Wenn Sie Sie alle manchmal die Zigarette nach dem Abendessen ausrauchen, werden Sie nach wie vor der Raucher und, möglich, leidenschaftlich bald.

Die Raucher: alle übrigen Menschen.

Ich benutze das Wort "nicht rauchend" nicht selten, obwohl, nach den obengenannten Bestimmungen, «der ehemalige Raucher» öfter sagen soll. Ich mache so, weil viele Raucher glauben, dass, in die Abhängigkeit einmal geraten, ist es unmöglich, sich den glückseligen Zustand nicht rauchend zurückzugeben. Den Ausdruck unterstützt «der ehemalige Raucher» diesen Glauben nur. Zum Beispiel, die Behauptung die Rhone "hätte Ich nicht rauchend" solchen Effekt nicht, wenn er sagen würde: «Ich der ehemalige Raucher». Ich hoffe, dass Sie verstehen werden, warum wende ich diese Begriffe so an und es wird bei Ihnen die Verwirrung nicht herbeirufen.

Die Raucher und die ehemaligen Raucher beneiden nicht rauchend. Sie denken: «man darf sich nicht danach langweilen, was nicht hatte». Sie irren sich. Ich weiß, was ich mich besser fühle und ist dem Risiko weniger unterworfen, in die Abhängigkeit zu geraten, als es nicht rauchend Ihnen kompliziert ist, daran nachzuprüfen? Ich versichere Sie, es ist die Wahrheit. Ich weiß in Wirklichkeit, dass wieder niemals in die Falle gegangen sein würde. Lassen Sie zu, zu erklären: ich will nicht sagen, dass damit zufrieden ist, was Raucher war. Im Gegenteil, wie auch die übrigen Raucher, ich beneidete die Menschen, die niemals in der Falle saßen. Ich will sagen, dass ich des geringsten Wunsches oder der Versuchung erprobe, im Unterschied zu vielen nicht rauchend zu rauchen.

Möglich, Ihnen ist es schwierig, es zu übernehmen. Aber versuchen Sie, sich hineinzudenken. Warum haben viele uns die erste Zigarette geraucht? Schließlich, wir hatten eine Gewohnheit an das Nikotin nicht, bis wir geraucht haben, deshalb das Bedürfnis oder der Wunsch erscheinen noch bis zur ersten Zigarette. Aber nicht rauchend sind dem passiven Rauchen und massenhaft «dem Waschen der Gehirne» von der Geburt auch unterworfen. Sie glauben auch, dass die Zigarette schwächt. Aber da sie aus irgendwelchem Grund nicht in die Falle gegangen sind, so wird die schwache Empfindung des Verlustes, die sie erproben könnten, von den Minus des Lebens des Rauchers stark überwogen. Viele denken bis jetzt, dass etwas im Leben versäumt haben. Nichtsdestoweniger wird die Mehrheit von ihnen darin nicht früher anerkannt, als die Raucher eingestehen, dass nicht rauchend sein wollten.

Übrigens soll in dieser Etappe noch einen Irrtum vertreiben. Wenn ich erkläre, dass der einzige Grund, nach dem die Raucher das Bewusstsein bezüglich der Gesundheit sperren, des Geldes, der Sklaverei, der sozialen Vertreibung und so weiter, никотиновый der Hunger ist, folgern viele Raucher, dass, obwohl das Nikotin und ein mächtiges Gift ist, der Organismus den Spaß oder die Unterstützung von seiner Absorption doch bekommt. Es gibt es nicht so des Vergnügens oder noch etwas in den Träumen vom Nikotin oder über etwas vom Freund nicht.

Das Vergnügen, das Sie bekommen, ist eine Befriedigung des kränklichen Wunsches. Aber es ist die Illusion. Jede Zigarette entfernt den Wunsch ganz und gar nicht, und ruft es herbei.

Geben Sie wir betrachten diese Glückspilze, die nicht rauchen. Das klassische Beispiel — Doktor Miller und seine Frau. Er blieb in meinem Gedächtnis aus zwei wichtigen Gründen. Erstens denke ich, dass er einer von sehr wenigen war, wem ich, weil nicht helfen konnte er viel zu klug war. Er konnte sich einfach nicht zwingen, nachzuprüfen, dass der gewöhnliche Buchhalter die einfache Problemlösung gefunden hat, über deren Lösung die medizinischen Experten jahrelang schlagen. Offenbar, er ist zu mir gekommen, weil ihm mich einen seiner Patienten empfohlen hat. Er hat ihm gesagt, dass ich die Hypnose verwende. Mir gefällt, wenn die Raucher nicht allen auf den Glauben sofort übernehmen, aber ich konnte es nicht zwingen, mir zuzuhören, weil er ständig fragte, welche zauberhafte Kräfte ich besitze. Sogar wenn ich erklärt habe, dass ich die zauberhaften Kräfte nicht beanspruche, und ich stütze mich nur auf das Wissen und die Erfahrung, er setzte fort, über гипнотерапии zu fragen.

Doktor Miller dachte an das Rauchen viel. Wie alle gut ausgebildeten Raucher, die, selbst wenn nicht Rauchen aufgeben können wissen, dass anders bald sterben werden, konnte er nicht verstehen, warum misslingt es ihm. Er ist zum Schluss gekommen, dass wegen der eleganten Verpackung. Er war ein gut ausgebildeter Mensch mit dem wissenschaftlichen Lagerhaus des Verstands, das so überzeugt ist, dass ich mich mit der Kurpfuscherei beschäftige, dass meine Wörter vollständig nicht wahrnahm, und selbst meinte, dass es es leicht ist, und zu zwingen zu verarschen,

Zweitens ist es der Hauptgrund eben, nach dem ich mich so Doktor Miller lebendig erinnere, — dass er mit der Frau Doktor Miller gekommen ist hat der Infarkt verlegt, aber setzte fort, auf dem sechzig der Zigaretten im Tag zu rauchen. Frau Miller fürchtete, dass wenn er nicht Rauchen aufgeben wird, so wird bald sterben. Ich verdächtige stark, dass er zu mir nur nach ihrem Beharren gekommen ist. Wie alle nicht rauchend, sie im Rauchen, übrigens wie auch die Raucher wenig verstand.

Aber sie so sorgte sich um den Mann, dass jedesmal, wenn ich etwas sagte, sie nickte aktiv und manchmal unterstützte meine Wörter. Ende Gespräch habe ich sie gefragt, ob sie курильщицей Sie war hat gesagt: «Eigentlich rauche ich, aber ich kann nicht lernen, den Spaß von den Zigaretten zu bekommen!».

Ich wurde vom Gelächter kaum festgehalten, und dann mich hat die schreckliche Ironie der Situation getroffen. Sie fürchtet, dass die Zigaretten ihren Mann töten werden, und zur gleichen Zeit beklagt sich, was von ihnen den Spaß nicht bekommt! Auf jeden Fall, welches ich berechtigt war, über sie zu lachen, es ist nicht wichtig, laut oder über sich? Ich sah, dass das Rauchen mit meinem Vater gemacht hat, aber es hat mich nicht angehalten. Ich bin Frau Miller dankbar, sie hat mich gezwungen, zu verstehen, dass nicht nur die ehemaligen Raucher, sondern auch viele nicht rauchend fühlen, dass sie etwas verlieren.

Die Mehrheit der Eltern glaubt, dass wenn sie den Kindern helfen werden, in diese Grube bis zur Errungenschaft von ihnen die Reifen nicht zu geraten, so werden später die Kinder fürs ganze Leben geschützt sein. Wie auch Frau Miller, alle nicht rauchend unabhängig vom Alter sind überzeugt, dass in die Abhängigkeit niemals geraten werden.

EBENSO, WIE AUCH JEDER RAUCHER, DER NOCH NICHT IN DIE FALLE GING!

Aber es gibt auch die Luken ohne крышек, wohin jeder fallen kann. Eine der lustigsten oder tragischen Geschichten sind damit verbunden, wer in die Grube verhältnismäßig spät geraten ist. Wie, zum Beispiel, die 30-jährige nicht rauchende Frau während der ersten Auslandsreise erkannt hat, dass sich die spanischen Zigaretten das Viertel des britischen Wertes stehen, konnte sie der Einsparung überlassen. Die Einsparung ist ihr in 10 Tausende Pfunde umgegangen!

Schrecklich hat dem nicht rauchenden Militär nicht Glück gehabt, der das Fallen in diese Grube erfolgreich vermied und ist eine Woche vor der Demobilisierung geraten. Es war schwer. Wenn es gelingt, die Anziehung der Geschäfte des zollfreien Handels dutyfree und der billigen Zigaretten zu vermeiden, so kann man immer "Und jetzt перекур» in die Falle gehen. In der Armee findet der Pausen nur für die Pause, es immer перекуры nicht statt. Nicht verwunderlich, dass die nicht rauchenden Militärs fühlten, als ob von ihm etwas fehlt, und schließlich ergaben sich.

Aber dieser Militär auch war nicht sündenlos. Sein Lieblingszeitvertreib war das Pokerspiel. Unglücklicherweise, er spielte schlecht und selbst sagte: «Ich невезучий der Kartenspieler auf dem Licht». Aber in jene fatale Woche wurde die Nacht ausgegeben, von der ein beliebiger Spieler träumt. Leider, damals dienten in der Armee der Zigarette als Zahlungsmittel. In Ergänzung zum grossen geldlichen Gewinn hat er auch den Haufen der Zigaretten gewonnen. Es war zu machen, außer nichts, wie sie zu rauchen. Dass er eben gemacht hat. Er beschrieb diese Nacht wie glücklichst im Leben. Mir reicht der Mut nicht aus, ihm zu sagen, dass sich die glücklichste Nacht ihm neben 30 Tausenden Pfunde kostete.

Als der Teenager, Sie versuchten irgendwann, aus dem Spielautomaten mit der eisernen Hand wenn auch etwas herauszuziehen? Man konnte alles Taschengeld ausgeben, versuchend, irgendwelche Sache herauszuholen, die, zum Beispiel, wie die goldenen Stunden aussah. Endlich gelang Ihnen, die Vollkommenheit in der Verwaltung zu erreichen, und Sie, die Atmung verborgen, folgten, wie der Kran die Stunden aus dem Haufen der Gegenstände erreicht, wird gezogen, sich zum Verkaufsstand begebend, und verliert die Stunden in Millimeter von ihm. Ich habe schon begonnen, zu verdächtigen, dass innerhalb solcher Wagen jemand sitzt, wessen einziges Ziel der Druck der Schaltfläche ist, "zu betrügen". Sie gewannen etwas teuerer als Kaugummi oder das Spielzeug? Sie wissen jemanden, bei sich wem es ergab? Ich habe solchen Menschen vor einigen Tagen begegnet. Im Alter von zwanzig Jahren hat er geschaffen, den Block von fünf сигаретных der Pakete herauszuholen "Winden Sie". So hat er begonnen, zu rauchen. Im Alter von fünfzig vier Jahren rauchte er auf den Elstern der Zigaretten im Tag aus. Sein Erfolg kostete ihm neben 40 Tausenden Pfunde.

Der traurigste Fall — die Geschichte der Dame, die für den Vater sorgte, der schwer und vom Lungenkrebs qualvoll starb. Seine letzte Bitte war es, damit sie versprochen hat, dass niemals rauchen wird. Wenn er gestorben ist, hat sie die erste Zigarette geraucht. Ihr war dreißig fünf, am selben Tag wurde sie abhängig und hat sich zu mir hinter der Hilfe nach fünfzehn Jahren gewandt. Ich dachte, dass ich am besten die Feinheit und die Schlauheit никотиновой die Fallen weiß, aber sogar konnte ich die Handlungen der Dame nicht verstehen. Ich habe gefragt: «Sie rauchten bis zum Tod des Vaters nicht, weil er Ihnen nicht erlaubte, oder haben nach seinem Tod aus Protest geraucht, was er Sie gezwungen hat, zu schwören?» Sie hat geantwortet:« Weder jenen, noch anderes. Ich verachtete das Rauchen immer hatte des geringsten Wunsches irgendwann davon, sich zu beschäftigen. Einfach, ungeachtet, wieviel der Noten dem Vater hat das Rauchen gebracht, er setzte fort, bis zum Ende, sogar zu rauchen wenn es ihm schwierig war, zu atmen. Ich dachte, er bekommt davon die riesige Befriedigung. Wenn er gestorben ist, habe ich die seltsame Erleichterung teilweise gefühlt, weil seine Leiden, und teilweise aufgehört haben, weil meine qualvolle Arbeit der Krankenpflegerin geendet hat. Dieses Gefühl der Erleichterung wurde von der Verzweiflung ersetzt, wenn ich verstanden habe, dass ich den Vater nicht mehr sehen werde, dass ich ganz eine und blieb von welcher mühsam jenes Leben war, sie gab mir das Ziel. Ich brauchte die Unterstützung, wenn auch irgendwelcher verzweifelt! Auf dem Tisch lagen die Zigaretten des Vaters. Sie waren ihm nicht mehr nötig, und mir — sind notwendig. Ich war nicht im Begriff, grösser von einer auszurauchen und hasste das Rauchen dieser Jahre ».

Die Dame erzählte diese Geschichte mit den Tränen zusehends, und Ende ihre Erzählung weinte fast die ganze Gruppe. Vor dem Abschluss des Kurses hat sie noch eine mich treffende Sache gesagt: «Ich habe Ihr Buch zwei Jahre rückwärts gelesen, und mir wurde viel Tapferkeit benötigt, um zu Ihnen zu kommen. Ich weiß, dass ich nicht mehr rauchen werde, aber mich bewältigt die Unruhe. Im Buch beschreiben Sie das Nikotin wie das Untier, das im Menschen lebt. Ich wusste, dass innerhalb meiner niemand in Wirklichkeit lebt, dass es einfach die Weise, die helfen wird, meinen Hass zu bestimmen. Aber wenn ich sah, wie hustet und es wird mein Vater gespuckt, aber raucht, ich konnte es nicht verstehen. Mir schien es, dass wir er von irgendwelchem Dämon besiegen werden. Wenn er gestorben ist, sah er solche ruhig und zufrieden aus. Es Schien, der Dämon-Parasit brauchte den neuen Wirt und hat mich gefunden. Ich habe Kinder, und ich fürchte, dass, des Dämons aus dem Körper vertrieben, werde ich die Kinder unter den Schlag» ersetzen.

Ich fühle dieser Frau mit. Ihre Angst kann uns irrational, aber nur erscheinen wenn wir selbst uns durch solche nicht in der Erprobung befunden haben. Von den Zeiten und mir schien das gegenwärtige Untier. Das, was es nicht existiert, verringert das Übel nicht. Die Wahrheit darin, dass das Rauchen mehr ansteckend ist gerade deshalb, weil ist die Krankheit der Vernunft.

Vor einigen Jahren hat die bekannte Schauspielerin meiner Meinung nach Dschudi Dentsch, die Gestalt leidenschaftlich курильщицы, und, als der Spezialist der Sache verkörpert, sie hat bemerkt, dass nicht rauchend diese Rolle richtig niemals spielen, so dass sie speziell gelernt hat zu rauchen. Ich erinnere mich den Ausdruck des Schreckens auf der Person des Journalisten. Er hat gefragt: «Sie fürchten nicht, was in die Abhängigkeit geraten werden?» Sie hat geantwortet: «Gibt es, die Zigaretten sind abscheulich. Ich werde von ihnen» niemals abhängig sein. Ich habe mich vorgestellt, wie jeder sehende Film der Raucher nachgedacht hat: «ich glaube nicht. Wie, auf Ihre Weise, alle Übrigen geraten sind?».

Ich werde den Fall mit dem jungen Mann beschreiben, der die Kur in unserer Klinik macht hat. Es haben von der Arbeit entlassen, und er hat wieder geraucht. Er ist zu mir gekommen. Ich habe gefragt:

- Das Rauchen hat geholfen, Ihnen andere Arbeit zu finden? Hat die Finanzen verbessert?

- Unwichtig ist es. Ich war nicht im Begriff, zu rauchen. Aber ich so war unglücklich. Die Mutter hat gesagt: "In deinem Leben gibt es keinen Trost". Deshalb hat sie mir das Paket gekauft.

- Wusste nicht, dass Ihre Mutter raucht.

- So raucht sie nicht!

Sogar glauben nicht rauchend, dass die Raucher den Spaß vom Rauchen bekommen. Warum nicht? Doch sagen die Raucher ständig darüber. Deshalb mich in der besten Lage, als nicht rauchend. Sie wissen, dass sich in der besten Lage befinden, als sich die Raucher, aber sie «dem Waschen der Gehirne» auch unterziehen. Wie auch die Mehrheit der ehemaligen Raucher, sie denken, dass etwas im Leben verpassen. Dass es — sie noch in der Gefahr noch schlechter ist., Während ich weiß, dass.

ICH NICHTS VERLIERE! ICH WERDE ABHÄNGIG WIEDER NIEMALS!

Jetzt betrachten wir noch eine Gruppe der Menschen, die Ihre erfolgreiche Befreiung beeinflussen. Es —

ANDERE RAUCHER.

Das Kapitel 23. Andere Raucher.

Der große Teil der staatlichen Organe und der sogenannten Experten glauben, dass sich in unser gebildetes Jahrhundert die Jugend an das Rauchen wegen der Massenwerbung der Zigaretten gewöhnt. Die Tabakunternehmen lehnen diese Annahme, und ab, wie mir ekelhaft ist, ich bin mit ihnen einverstanden.

Wenn Sie die abgesonderten Fälle, einschließlich eigen betrachten Sie, so beginnen 99 % die Raucher, unter Einfluß der rauchenden Freunde, der Kollegen und der Verwandten, möglich, gerade in solcher Ordnung zu rauchen. Wenn Sie fertigbringen, aus der Grube herauszukommen, und geraten Sie später in die Abhängigkeit, so geschieht gewöhnlich es aus demselben Grund oder, weil während der schweren Krise in Ihrem Leben immer nebenan der Raucher wird, fertig zu versuchen Sie wieder. Es war solcher Autounfall nicht, damit der Raucher, der sich an der Unglücksstelle erwies, dem Opfer die Zigarette nicht angeboten hätte. Auf jeden gut самаритянина, versuchend, Sie aus den brennenden Bruchstücken herauszuziehen, wird sich drei andere, versuchend befinden, die Zigarette Ihnen in den Mund zu stecken.

Wenn wir erwachsen werden, halten unsere Eltern uns die finsteren und ernsten Vorlesungen über die Gefahren Sexes, des Alkohols und des Rauchens. Es Scheint, sie geben die sehr guten Räte, nur der Effekt wird auf die Null wegen ihrer heuchlerischen Beschäftigungen von allen drei Sachen fast lebenslang zurückgeführt. Warum verwundern wir uns, was sich unsere Kinder benehmen, wie die Hunde, die поводок spannen, damit sie entlassen haben?

Das Rauchen hat viel unangenehme Aspekte, nicht der Letzte von ihnen — dass jeder Raucher Dschekila und Chajda76 darstellt. Doktor Dschekil — Ihr Freund oder der Beschäftigte neben Ihnen der Kollege. Drei letzte Monate beklagt er sich, dass Ihr Röcheln es stört, sich auf der Arbeit zu konzentrieren. Und zu jenen seltenen Momenten, wenn sich, so nicht beklagt erinnert an Sie, wieviel verbrauchen Sie für die Zigaretten im Jahr, und verwundert sich, dass Sie nicht wissen, welche schmutzig, die ekelhafte Gewohnheit ist. Nein, er nicht "der Frömmler". Er der Raucher, wobei leidenschaftlicher Er doppelt so viel Sie raucht. In Wirklichkeit gerade hat er Ihnen auf dem vorigen korporativen Treffen des Weihnachtens gesagt, was der Schaden nicht wird, wenn mal zu probieren. Dieser gutgemeinte Rat hat den Strich unter fünf Jahren der Freiheit vom Tabak zugeführt.

Sie denken, Doktor Dschekila quält das Gewissen davon, dass er Sie in die Abhängigkeit und deshalb er wieder eingeführt hat versucht etwas, zu korrigieren. Sie sind nicht recht. Er hält die Vorlesungen Ihnen, weil selbst Rauchen aufgeben will, aber glaubt nicht, was es machen kann, wenn Sie bei ihm unter der Nase jeden Tag rauchen werden. Aber er hat Sie überzeugt. Ihnen war es am Wochenende, im Mund — als ob die Müllgrübe sehr schwer, und Sie entscheiden, was ausreichen wird.

Sie kommen auf die Arbeit an, Sie warten auf die Möglichkeit mit Ungeduld, Doktor Dschekilu die gute Nachricht zu erzählen. Aber es gibt keinen mehr Doktor Dschekila. Auf seiner Stelle sitzt jemand Heid. Äußerlich unterscheidet er sich durch nichts von Dschekila. Er raucht ebensoviel sogar. Aber es nicht Dschekil. Jener bot die Zigaretten nur nicht rauchend an. Selbst wenn Sie in die Knie gegangen sein würden und flehten es an, hätte er sich bis zu Ihnen nicht herabgelassen. Aber Heid hält das Paket in der Entfernung Ihrer gestreckten Hand immer, sagt Ihnen, was, aber wenn nicht versuchen will das Abgewöhnen sehr kränklich sein wird, so genieren Sie sich nicht nehmen Sie und. Er ist als Dschekila offenbar um vieles angenehmer, aber ob es Ihnen scheint, was er den Rauch zu Ihrer Seite immer ausgibt? Ihnen wäre es auch wünschenswert, damit er aufgehört hat, darüber zu sagen, dass es im Leben auch andere Freuden gibt. Und es ist die Gesundheit und das Geld warum notwendig, wenn das bissche Leben in der Depression durchgeführt sein wird. Sie wünschen, dass er aufgehört hat, darüber zu sagen, dass die Verbindung des Lungenkrebses mit dem Rauchen noch nicht bewiesen ist, und wenn und bewiesen ist, es bedeutet nicht, dass Sie von etwas anderen, zum Beispiel, nicht sterben können, morgen unter den Bus geraten. Ja, er ist als Dschekila zweifellos angenehmer. Aber es wie Ihnen wünschenswert ist, dass Dschekil zurückgekehrt ist!

Es noch eine Art der Spaltung des Bewusstseins. Sei der Raucher Ihr bester Freund oder der böseste Feind, der Teil seines Gehirns wird wünschen, dass Sie verloren haben. Je grösser steigt der Raucher von ihrem versinkenden "Schiff aus", desto furchtbarer bleibend, dass bald sie die einzigen Raucher im Unternehmen werden. Anderer Teil des Gehirns will, dass Sie Rauchen aufgegeben haben, weil dann sie auch können. Unglücklicherweise, ihre Bemühungen garantieren Ihren Misserfolg tatsächlich.

Einer der traurigsten Fälle ist mit mir geschehen, nachdem ich geschaffen habe, auf die Zigaretten zu verzichten rauchte etwas Jahre nicht. Mein sehr guter Freund bot mir die Zigaretten auf den öffentlichen Veranstaltungen ständig an. Er konnte wirklich nicht nachprüfen, dass ich ein Bedürfnis oder den Wunsch nicht hatte zu rauchen, wann auch immer. Jetzt, wenn sich Sie erinnern Sie, dass ich bis zum Stadium einmal angekommen bin, wenn vom Rauchen tatsächlich starb, so werden nachdenken, dass seine Geste ganz nicht freundschaftlich Und war wenn Sie dazu meinen Beruf und das Ziel meines Lebens noch ergänzen werden — den Rauchern zu helfen, von der Abhängigkeit befreit zu werden, und welchen Effekt ich auf ihnen erzeugt hätte, wenn wieder selbst geraucht hätte, so wird Ihnen verzeihlich denken, dass es nicht der Freund war, und überhaupt hätten Sie sich der Bösewicht Und hier geirrt. Er einer der liebsten Menschen, die ich im Leben begegnete. Es machte nicht er, und die abscheuliche Pflanze, die auf die Raucher einwirkt, die in anderen Sphären des Lebens die angenehmen, ehrlichen, ganzen Menschen.

Dieser Freund war einer jener Raucher, die bis zum Halbtag niemals rauchen. Wenn die Verbindung zwischen dem Lungenkrebs und dem Rauchen bestimmt war, haben die Ärzte erklärt, dass den gegenwärtigen Schaden die Zigaretten bringen, die vom Morgen ausgeraucht sind, und haben sich viele Raucher entschieden, bis zum Frühstück oder bis zum Mittagessen nicht zu rauchen.

Merkwürdig, wie wir auf den Glauben übernehmen, dass uns die Ärzte sagen. Schließlich ist die Zigarette nur die Zigarette, warum soll sie am Morgen, als zu anderer Zeit der Tage schädlicher sein? Ich vermute, dass die Morgenzigaretten den Husten herbeirufen. Es sollte sie sogar weniger schädlich machen. Auf jeden Fall erscheint der Husten nicht, weil diesen Morgen, deshalb, dass Sie acht Stunden ohne Rauchen durchgeführt haben und der Organismus hat den Teil der Immunität zum Gift verloren.

Auf alle Fälle, dieser Freund hat entschieden, was bis zum Mittagessen nicht rauchen wird. Ich konnte es nicht überzeugen, dass nach der Nacht erscheinen wird (es fast acht Stunden ohne Nikotin) die erste Zigarette wertlos, selbst wenn zwingen wird zu husten. Wenn bis zum Mittagessen nicht zu rauchen, so wird schon vierzehn Stunden ohne Nikotin gehen, und wird die Illusion des Vergnügens noch stärker sein. Aber auf dem Feiertag habe ich irgendwie gesehen, dass er nach dem Frühstück raucht. Ich habe gefragt:

- Ich dachte, du rauchst bis zum Mittagessen nicht.

- Ich frühstücke nicht, so dass für mich jetzt das Mittagessen.

Es ist das Denken des Rauschgiftsüchtigen dies. Ihm und zum Kopf ist es nicht gekommen, dass das Mittagessen in Uhr nachmittags gewöhnlich anfängt, und bei ihm für etwas Jahre des Schützen ist um elf Stunden herabgefallen. In Wirklichkeit bedrohte diesem Freund die reale Gefahr, ein Alkoholiker zu werden, weil er begann zu rauchen, und auch, ab elf Stunden zu trinken.

Seine Frau galt курильщицей vom Fall zum Fall. Sie rauchte nur für das Unternehmen mit dem Mann oder auf den Veranstaltungen, wie sie selbst sagte. Schließlich hat sie die Krankheit verlegt, die mit dem Rauchen verbunden ist, und hat sich entschieden, zu werfen. Ich habe, natürlich, die Hilfe angeboten. Sie hat erklärt, was selten raucht und wird selbst zurechtkommen. Für mich war es von der Folter zu sehen, wie sie versucht, mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufzugeben. Es, als ob auf versinkend innerhalb Ihrer Erreichbarkeit, den Sie aus dem Wasser herausziehen können und der Ihnen seiner zu sehen erlaubt nicht.

Also, zu ihrer Ehre, durch drei Monate ist sie mehr oder weniger damit zurechtgekommen. Nur die Zigarette nach dem Abendessen beunruhigte sie. Ihr Mann rauchte, und sie sagte: «Alles hätte für die Zigarette zurückgegeben». Er sagte, damit sie nicht глупила, und gratulierte sie zu den Erfolgen, und ich saß und dachte: «Ihr hätte geholfen, wenn du diese Zigarette nicht anzünden würdest». Aber ich weiß, dass für den Raucher die Zigarette nach dem Abendessen bedeutet. Ungefähr nach einem halben Jahr er nur прикурил die Zigarette, wie seine Frau gesagt hat: «Ich bin mit dem Rauchen vollständig zurechtgekommen. Ich will ganz nicht rauchen, in Wirklichkeit siehst du lächerlich mit diesem штуковиной im Mund" aus. Wir haben mit Joyce sie gratuliert. Ich habe gesagt: «Sie sind gegangen ein wenig nicht mit jenem Weg, aber, zu Ihrer Ehre, die Hauptsache — dass sind Sie zurechtgekommen. Sind Sie frei!» Zu meinem Erstaunen, der Mann nichts hat gesagt. Ich wusste, dass sie sich beunruhigten, dass die Krankheit zurückkehren kann.

Manchmal rauchte in den alten Schwarz-Weißfilmen der Held zwei Zigaretten an und übergab eine der Heldin. Es gibt die bekannte Fachkraft, wo es einen Fußboden Chenrid77 macht. Vom Teenager gebrauchte ich solches auch. Es sieht einfach nur aus, aber, prüfen Sie nach, nicht so ist es leicht, wie es scheint. Eine Zigarette kommt dazu, halb zu verbrennen. Das erste Mal, wenn mir richtig aller gelang zu machen, ich habe die Zigarette dem Mädchen angeboten, und sie hat gesagt, was nicht will. Manchmal kann im lächerlichen Licht Sie die Tatsache des Rauchens ausstellen. Aber ich versichere Sie, dass der Raucher noch lächerlicher ist, der mit zwei auf den Nägeln brennenden Zigaretten kostet weiß nicht, dass mit ihnen zu machen. Ich hörte viel Geschichten das, wie die Raucher in die Abhängigkeit geraten, aber irgendwie hat Mal Denni Bakers gefragt, der das Programm über das Rauchen im Fernsehen führte, warum wurde er kein Raucher. Ich habe откусить ich die Sprache wegen offenbar der dummen Frage hier gewollt, weil Denni Baker stark war moralisch und physisch; In seinem Beruf ist die Versuchung, tatsächlich zu rauchen unüberwindlich, und ich konnte nicht nachprüfen, dass er in die Abhängigkeit niemals geriet. Mit solchem Erfolg konnte ich es fragen, warum wurde er kein Rauschgiftsüchtige? Zu meinem Erstaunen, anstelle der beißenden Erwiderung, er hat geantwortet: «Wenn ich Teenager war, hat mir ein Mädchen auf der Party gefallen. Sie rauchte, so dass ich das Paket gekauft habe, ist gegangen, ihr die Zigarette anzubieten, und sie verstreuten sich nach dem Fußboden. Meine Freunde lachten, und ich fühlte mich so dumm, dass» nicht mehr versuchte. Ich nenne es "hat" Glück gehabt"!

Jetzt werden wir zu meinem Freund im Restaurant zurückkehren. Ich beobachtete erstaunt, wie durch etwas Minuten er Pola Chenrida schon darstellte und streckte der Frau die angezündete Zigarette. Ich glaubte den Augen nicht. Wenn es einen Fußboden Chenrid macht, sieht es sogar эротично aus, aber, zu sehen, wie der 50-jährige Mann die Zigarette der Frau streckt, die sich vom Rauchen mit Hilfe der Willensstärke gerade erst erholt hat! Ich habe ausgerufen:

- Was du machst?

- Sie hat solche Erfolge erreicht, was die Belohnung verdient hat!

Jetzt soll Sie, sein, sind überzeugt, dass er entweder der Bösewicht, oder der Egoist, oder einfach der Dummkopf. Ich versichere Sie, weder jenen, noch anderes, drittes. Es einfach der Effekt der Droge. Versuchen Sie, seine Psychologie zu verstehen. Wenn die Frau rauchen wollte, konnte er bei ihr Er rauchen empfand den Mangel nicht. Aber plötzlich hat sich die Situation geändert.

Drei am Tisch sitzend erproben das Bedürfnis oder den Wunsch nicht, zu rauchen. Sie halten es dafür, als es ist: von der dummen und lächerlichen Beschäftigung. Der einzige Raucher beginnt auch, sich dumm und lächerlich zu fühlen. Eben was er macht? Selb, dass auch alle Rauschgiftsüchtigen. Er fühlt die Verlegenheit, und seine getroffene Vernunft stößt es, noch jemanden in die Grube zu locken. Die abscheuliche Droge schafft die Panik und die Angst, und die Vernunft sperrt den Gedanken, dass sich vom gelockten Menschen zeigt, wen er zart mag und von den Handlungen kann töten.

Im zehnten Kapitel erzählte ich, wie sich die Teenager an die Zigaretten gewöhnen, die von den Freunden angeboten sind, und später fühlen sich verpflichtet, die Pakete zu kaufen. Für mich ist der am meisten abärgernde Moment des Rauchens, wie der erwachsene Mensch zu sehen, der vor einigen Jahren Rauchen aufgab, geht durch selb. Der Freund benachrichtigt es:

- Wieder wirst du beginnen.

- Gibt es ja! Ich werde niemals kaufen!

Die abscheuliche Pflanze hat die Vernunft schon blockiert, und wir haben die Würde und die Manieren vergessen. Denn hätten wir das Essen, die Kleidung oder das Geld bei den Freunden geborgt und wären genug frech, um hier zu erklären, was wir, zurückzugeben uns nicht versammeln? Ob wir uns nicht weil so halten, dass wir fühlen: unseren Freund hat unsere Frechheit ganz nicht gekränkt, und er freut sich insgeheim, dass uns die Zigarette in Wirklichkeit nötig war.

Ich kann solche Situationen nicht sehen. Einzig, wer nicht sieht, was wieder geraten wurde, ist ehemalig abhängig, der, wie sich der Hund, der das Naschwerk vom Wirt erwartet, für den Freund ergeben anhackt, fertig ist, in den Mund diesen Schmutz hineinzustecken und wartet auf das nächste Almosen. Ich kann die falsche Schutzbeziehung nicht als seinen Freund ansehen, der sagt: «Mir so ist es schade. Du kamst so gut" zurecht. Und zur gleichen Zeit bemüht sich, nicht zu schmunzeln, die Macht genießend, wenn sein Opfer gespielt wird, und denkt: «Nichts wurdest du befreit. Du umsonst промучился diese Jahre. Willkommen zurück in die Grube", hier vergessend, dass er auch der Gefangene der abscheulichen Pflanze!

Schließlich wird stoßend Sie die Brücke heben. Er wird strengstens verzichten, Sie mit den Zigaretten zu versorgen, nicht es, weil ihm des Geldes schade ist, deshalb dass verdächtigt er, dass Sie in die Abhängigkeit wieder geraten. Bald tritt danach der Moment, den ich, wenn der Mensch, noch vor kurzem frei am meisten hasse, der Mensch, der schwor, dass die Zigaretten nicht mehr kaufen wird, oder wieder soll ohne sie umgehen, oder, das Paket kaufen und, vor der Familie und den Freunden demütigt werden. In dieser Etappe der Sieger nur ein —

DAS NIKOTIN.

Wir versuchen, die Erniedrigung zu mildern, sich rechtfertigend, was das Paket gekauft haben, um die geborgten Zigaretten auszuteilen. Wir betrügen sogar uns, ganz zu schweigen von anderen nicht. Dann kommt jener schrecklicher Moment, wenn, das erste Paket gekauft, Sie rauchen die erste Zigarette ungeduldig; sie ist nach Geschmack abscheulich, und Sie trifft das Gefühl des Schreckens und des Bedauerns unerwartet:

SIE SIND WIEDER IN DIE FALLE GEGANGEN!

Sie legen mit der Abneigung die Zigarette um und Sie drücken sie, wie die Giftschlange. Sie waschen das Paket ins Klobecken aus. Durch etwas Stunden machen Sie selb wieder und wieder, bis verstehen werden, dass ein Sklave des Tabaks wieder wurden. Die Raucher sagen mir mit allen Schattierungen des Misstrauens in der Stimme: «Sie die Wahrheit langweilen sich nach dem Rauchen nicht und niemals träumen Sie von der Zigarette?» Ich langweile mich? Ja ich nicht нарадуюсь der Freiheit!

Wieder werden wir zu meinem Freund zurückkehren, der Pola Chenrida darstellt. Zur Ehre der Frau, sie hat des Wortes gesagt, aber der Blick, den sie auf ihn geworfen hat, sagte über vieles. Er hat verstanden, dass die große Dummheit begangen hat, und hat sich bemüht, allen ins Lächerliche zu wenden. Jedoch wussten wir, dass es kein Scherz Jeder von uns war wollte durch die Erde durchfallen. Der Zwischenfall war unangenehm an und für sich. Mich beunruhigte der dumme Ausdruck meines Freundes. Inwiefern schlechter sein sollte seiner Frau? Aber die gegenwärtigen Qualen erlebte mein Freund. Er wird sich das ganze bleibende Leben erinnern, mit welchem Werk und dem Schmerz seine Frau dieser Monate auch als am Ende gewohnt hat, wenn sie endlich frei wurde, er hat wieder versucht, ihre abhängig zu machen! So gilt der Schrecken, den "die Pflanze" den Opfern einflösst.

Vom typischen Beispiel der entmutigenden Einwirkung, die die Raucher auf versuchend leisten können Rauchen aufzugeben, man kann die Geschichte der Patientin unserer Abteilung in Birmingham nennen. Sie ist aller in den Tränen gekommen, mit der schwersten Depression Ist auch in den Tränen weggegangen, aber ich beeile mich, in den Tränen der Freude zu berichten, die nach der ganzen Klinik einfach ausgegossen wurde. Sie hat mich fest geküsst, sich im Zustand der Euphorie verabschiedend. Sie wurde nicht rauchend In den selben Abend sie ist gegangen, von der Freude der Tochter und dem Schwiegersohn mitzuteilen. Der Schwiegersohn gab zu dieser Zeit auch Rauchen auf, aber von der willenstarken Methode, und die offensichtliche Freude der Schwiegermutter hat seine Empfindung des Verlustes nur verstärkt. Er hat gesagt: «Warum freuen Sie sich so? Sie haben auch des Tages nicht durchgehalten!» Der Effekt war katastrophal. Vier Stunden, die ich diese Frau aus der Grube schleppte, waren für zwei Sekunden zunichte gemacht. Sie rauchte bei ihnen nicht, aber die Körner des Zweifels waren посеяны. Sie sind gesprossen, загноились und sind durchgebrochen. Zum Glück ist sie zu uns wieder gekommen und hat gelernt, die Aufmerksamkeit auf andere Raucher nicht zu wenden.

Im neunzehnten Kapitel erzählte ich über Onkelchen Freda, des Menschen, der auf jeden обзвоном folgt, die ich durchführe. In Wirklichkeit existieren zwei Arten der Onkelchen Fredow. Ich erzählte über ihre Abart schon, die schließlich Rauchen aufgibt. Aber es ist die Variante noch schlechter, wenn der Mensch im Tag auf den Elstern der festen Zigaretten ohne Filter von vierzehn Jahren raucht, bekommt den Spaß von jeder, verzichtet, Rauchen aufzugeben, erlebt bis zu achtzehn oder mehr, und außerdem, des Tages tat im Leben weh. Übrigens rufe ich von seinem Onkelchen Fredom, nur weil es, scheint, als ob er in jedem Raucher, und ist wenn, so gibt es übernehmen die Raucher jemandes Onkelchen Freda.

Es handelt sich darum, dass jeder Raucher solches Onkelchen Fred haben soll, ist er, um der Statistik entgegenzustehen, der uns die Gesellschaft aufdrängt nötig, wir wollen jenen oder nicht. Wir hacken uns für seine Frau, Tantchen Jane auch an, das im Leben keine Zigarette nicht ausgeraucht hat, aber ist in die Elstern der Jahre vom Lungenkrebs gestorben. Ob merkwürdig ist, übernehmen wie üblich die vernünftigen, gebildeten Menschen die Ergebnisse der Umfrage eines Menschen froh und lehnen die Statistik ab, der auf Tausend Menschen gegründet ist? So gilt die getroffene Vernunft des Rauschgiftsüchtigen.

Jenes Onkelchen Fred, das die Zeit des vorigen Programms anrief, geschah aus der eigenartigen Art. Er zwingt mich, es zu respektieren, weil er öffentlich erklärt hat, dass mit der Tabakindustrie Er auch verbunden ist hat gesagt, dass ihm für siebzig, er auf den Elstern der Zigaretten im Tag mehr fünfzig Jahre raucht und den Tag tat im Leben nicht weh. Erwarten Sie. Warum tat niemand aus diesen Onkelchen Fredow des Tages weh? Warum übernehmen wir auf den Glauben diese Behauptung? Denn glauben Sie, was ein beliebiger Mensch auf dem Planeten, ob der Raucher nicht rauchend, den Tag weh tat? Es bedeutet, was sie eine Erkältung, der Grippe, der Diarrhöe, der Masern oder der Windpocken nicht hatten, es tat der Kopf nicht weh? Ich denke, man kann tapfer behaupten, dass, wer es erklärt, die Wahrheit absichtlich verfälscht.

Dieses konkrete Onkelchen Fred versuchte einmal, Rauchen aufzugeben. Bald wurde danach ihm (er schlecht und wurde geraten!). Sein Arzt hat keine Abweichungen nicht gefunden. Der Mann hat mitgeteilt, dass sich zu drei besten Ärzten wandte (ich gebe Ihnen ab, zu richten, ob er übertrieb), und kein hat nichts eigenartig gefunden. Der dritte Experte hat es gefragt, ob er in letzter Zeit den Stil des Lebens tauschte, und, erkannt, dass er Rauchen aufgegeben hat, hat gesagt, dass es der einzige Grund seiner Probleme ist. Ob man sagen muss, dass Onkelchen Fred wieder begonnen hat, und seit dieser Zeit der Sehnen lange und glücklich zu rauchen.

Jetzt frage ich Sie, ob man von solche naiv sein kann, um ihm nachzuprüfen. Ich verneine nicht, dass es ihm schlecht war, wenn er eingestellt hat, zu rauchen. Und mir war es ebenso schlecht, wenn ich von der willenstarken Methode Rauchen aufgab. Aber ich müsste weder zum Arzt, noch zu den besten Ärzten gehen, um, warum zu erkennen ist mir schlecht. Aber bewies er meinen Standpunkt nicht? Sie konnten keine Abweichungen, weil keine Abweichungen waren, außer seiner Vorstellung finden, dass er das Leben nicht genießen kann oder, mit ihr ohne Zigaretten zurechtkommen.

Ich verneine nicht, dass Onkelchen Fredy, obwohl ihr Leben nicht solche Glückseligkeit existieren, wie sie und wir versuchen vorzustellen. Sie können die starken Menschen eben die Immunität zu den Giften produzieren, deshalb nicht rauchend leiden am passiven Rauchen stärker, sie haben keine Widerstandsfähigkeit dem Gift. Tantchen Jane, wahrscheinlich, hat den Lungenkrebs vom Schmutz bekommen, den Onkelchen Fred dreißig Jahre ausatmete.

Anderer Aspekt, der das Syndrom Onkelchens Freda entstellt, ist dies: wenn Sie die Augen Tausend Menschen zubinden werden und befehlen Sie, in solcher Art die Autobahn den ganzen Tag überzugehen, so kann sich gegen Abend bei Ihnen ein überlebend Er erweisen wird sehr froh sein, dass blieb ist lebendig, und wird überzeugt sein, dass unsterblich ist. Aber wenn darin der besondere Grund wäre, man könnte streiten: «Sie Sehen, den Beweis! Es gibt keine Gefahr, den Weg blindlings überzugehen». Unglücklicherweise, Sie können die Meinung übrigen 999 Menschen nicht erkennen.

Onkelchen Fred existiert, aber vergessen Sie nicht, dass ihm Glück gehabt hat. Er war sehr stark. Konnte sein. Es gibt keinen Grund, nach dem er die Programme anruft, — bei ihm grösser Freunde Sie früh sind wegen des Rauchens gestorben. Es ist für Freda sehr schlecht. Noch schlechter es für uns. Wenn sie und geben die Versionen der Geschichten anrufen könnten, könnten uns so dieser Onkelchen Fredy nicht verarschen!

Mein Vater war ein starker Mann, meine Schwester — die starke Frau sind Sie gestorben, wenn es von er neben fünfzig, wegen des Rauchens war. Ich bin überzeugt, dass sie lebendig wären, wenn nicht das Rauchen. Ich war stark auch. Ich weiß, dass bis zu fünfzig nicht erlebt hätte, wenn fortgesetzt hätte, zu rauchen, und nur die Gnade Gottes- hat mir zugelassen überzuleben, dass, diese Geschichte zu erzählen.

Nicht lässt die Werbung des Tabaks, und den Einfluss anderer Raucher der Tabakindustrie zu, die neuen Raucher zu erobern und, die ehemaligen Raucher zurück in die Grube zu schleppen. Es wäre nicht richtig, die Einwirkung auf uns dieses Drucks zu ignorieren. Unglücklicherweise, die Raucher wiegen in der Gesellschaft nicht vor, weil, deshalb rauchen, dass die Falle gerade auf sie berechnet ist. Ist und noch ein Minus im Leben nicht rauchend. Wenn Sie rauchen, machen Sie offenbar etwas. Es ist leicht, sich zu verarschen, dass Sie die Unterstützung oder das Vergnügen bekommen. Aber man wie und denken sitzen kann: ob "ich das Vergnügen daher bekomme, was ich nicht rauche?».

IN WIRKLICHKEIT BEKOMME ICH! JEDER TAG!

Es handelt sich darum, dass man das Rauchen im wahrhaften Licht sehen muss. Wie von der Kindheit uns "die Gehirne auswaschen», damit wir das Rauchen durch die rosa Brille sahen, ebenso wuschen uns "die Gehirne" aus, damit wir die Raucher genauso sahen. Wir denken, dass sie sich kontrollieren, bekommen die Unterstützung oder das Vergnügen. Beliebige Waffen kann man sowohl im Namen des Guten verwenden, als auch ins Übel, und genauso können die Raucher ein mächtiges Werkzeug wie für den Abzug uns in der Abhängigkeit, als auch für die Hilfe uns in der Rettung aus dieser Grube sein.

Das Problem darin, dass die Raucher nicht nur anderem, aber in erster Linie sich lügen. Sie sind erzwungen, es zu machen! Wir fühlen uns als die Raucher genug dumm, selbst wenn wir das Bewusstsein in Bezug auf den Schmutz, dem Gift, dem Schnupfen, dem Husten, der Sklaverei, der Veruntreuung des Geldes, der reinen Idiotie dieser Beschäftigung sperren. Wenn wir der Wahrheit in die Augen blicken müssen, würde es unerträglich. Das Problem darin, dass wir beginnen, nicht nur der Lüge, sondern auch der Lüge anderer Raucher zu glauben. Das alles ruft den Wunsch der Zigaretten herbei, wenn wir uns bemühen das Gefühl zu waschen, als ob wir etwas verlieren.

Man könnte erwarten, dass sich die Raucher ändern werden, auf eine der tödlichen Krankheiten, die vom Rauchen herbeigerufen sind zusammengestoßen, aber geschieht gewöhnlich aller im Gegenteil. Vor einigen Jahren ist der bekannte DJ an den Lungenkrebs krank geworden. Er храбрился, darüber im Gegenteil er nicht bedauernd hat gesagt: «Ich bekam den Spaß von jeder ausgerauchten Zigarette!» Aber es wenn Sie wie ist nötig werden nachdenken, so werden verstehen, dass es die natürliche Reaktion war. Wenn wir erzwungen sind, wir zu lügen, wenn uns diese schrecklichen Krankheiten nur noch drohen, inwiefern es wichtiger ist, das Gesicht nicht zu verlieren, WENN SCHON SPÄT ETWAS ZU TAUSCHEN!

Sie hörten irgendwann, damit der Raucher, der noch nicht auf das Problem des Lungenkrebses zusammenstieß, gesagt hat: «Ich genoss jede ausgerauchte Zigarette!» Wenn Sie sich dumm jetzt fühlen, so wird es inwiefern Ihnen, wenn zu sehr spät wird schlechter sein. Sie müssen noch mehr das Vergnügen loben, das vom Rauchen bekommen wird, um weiter zu leben. Verzeihen Sie, schneller zu sterben!

Möglich, Sie meinen, was die Raucher, wie die Rennfahrer, die Errungenschaften abwiegen und zum Risiko fertig sind? Wenn der Rennfahrer wissen würde, was in einem bestimmten Rennen umkommen wird, denken Sie, finge er in ihr an, teilzunehmen? Seien Sie mit sich ehrlich Wenn Sie wissen würden, was mit der nächsten Zigarette bei Ihnen der Lungenkrebs anfangen wird, Sie hätten sie geraucht? Die Mehrheit, wer auf solches Risiko geht, übernimmt es in Wirklichkeit nicht, sie hoffen einfach:

«MIR SEINER WIRD" NICHT GESCHEHEN.

Sie denken wirklich, was es solchen Raucher gibt, der vor der ersten Zigarette die Chancen wie einen zu drei abgewogen hat, was sie es töten wird, und bewusst hat sich auf ein Wagnis eingelassen, zu rauchen? Und wenn gibt es, so gehen warum Millionen Raucher auf dieses Risiko jetzt bewusst? Es kann nur ein vernünftiger Grund sein: sie nicht nur berücksichtigen das Risiko nicht, sie wagen sogar nicht, ihm nachzudenken. Sie rauchen nicht, weil es, deshalb gewählt haben, dass, gleich den Fliegen in саррацении, denken, was nicht fortlaufen können.

Der Effekt, den der Ausspruch des DJs auf die Raucher und die Jugend erzeugt hat, die die erste Zigarette nur vorhatte, ist sehr traurig. Die Idee wurde auf das Folgende zurückgeführt: «Selbst wenn es Sie töten wird, kostet es jenen». Ist überzeugt, er bemühte sich bewusst nicht, diesen Gedanken in den Äther auszuschütten, es war die Weise, mit dem Tod zurechtzukommen. Ich begeistere mich für seine Tapferkeit, aber er stellt noch ein Beispiel in Wirklichkeit vor, wie uns die abscheuliche Pflanze festziehen kann.

Aber noch grösser begeistere ich mich für die Tapferkeit einiger Ausnahmeraucher, die nicht von den Krankheiten einfach tapfer gestorben sind, die vom Rauchen herbeigerufen sind, sondern auch konnten ehrlich anerkennen, dass den großen Teil des Lebens dumm durchgeführt haben. Man muss über die Tapferkeit, um die eigene Dummheit einzugestehen, besonders verfügen wenn die Dummheit Ihnen das Leben kostet. Jul Brinner hat in sich die Kräfte gefunden, es anzuerkennen, wenn erkannt hat, was vom Rauchen stirbt. Ich verdächtige, dass der Cowboy "Malboro" auf den Lungenkrebs auch zusammengestoßen ist und jetzt ist einer der Aktivisten der Bewegung nach dem Kampf mit dem Rauchen — wenn auch ihm die Kräfte ausreichen werden! Wenn nur die Raucher eingestellt hätten, die Dummheit zu rechtfertigen, sich betrügend und hätten sie anderer Themen, was den Spaß oder die Unterstützung bekommen, bald verstanden, dass nichts verlieren, würden die Verluste nicht fühlen, wenn einstellen zu rauchen.

Möglich, ich habe Sie nicht überzeugt. Dann geben Sie wir werden diesen Aspekt der Forschung des Marktes besprechen.

1. Es ist, auf Ihre Weise, in der Welt nicht rauchend wieviel, die beginnen wollten zu rauchen?

2. Es ist wieviel, auf Ihre Weise, in der Welt der ehemaligen Raucher, die rauchen wollten?

Ich werde bürgen, dass Sie etwas ehemaliger Raucher wissen, die manchmal von der Zigarette träumen. Aber warum rauchen sie sie nicht? Ob nicht weil, was wieder fürchten, die Raucher zu werden? Schließlich haben sie eine Auswahl, sie können die Raucher wieder werden, wenn wollen werden!

3. Es ist wieviel, auf Ihre Weise, in der Welt der Raucher, die sich entschieden haben, die erste und fatale Zigarette zu rauchen, wenn die Zeit zurück umdrehen könnten?

Wenn Sie ehrlich waren, so ist das Ergebnis Ihrer Forschung dies:

DIE ANZAHL WÜNSCHEND, NICHT RAUCHEND ZU SEIN: DIE GANZE BEVÖLKERUNG DER WELT! DIE ANZAHL WÜNSCHEND, DIE RAUCHER ZU SEIN: DIE NULL!

Es ist das logische Ergebnis. Aber Sie wenn Sie alle mir noch nicht glauben, denken Sie ihm nach: etwas Jahre biete ich die Kurse für die sogenannten überzeugten Raucher an. Ich meine solche Raucher, die die Drohungen der Gesundheit, das Geld, die Sklaverei oder die öffentliche Rüge nicht beunruhigen. Für diese Jahre habe ich nur ein begegnet und, ich bezweifle ehrlich gesagt, dass sich in Britannien noch ein solcher Vor einigen Jahren uns befinden wird es war viel. Ich war einer von ihnen.

Ich stritt mit solchen Rauchern oder, viel mehr einst, es ist heiss besprach die Probleme. Wenn der Opponent reich wäre, hätte ich gesagt: «ich glaube nicht, was Sie sich wegen dem Geld nicht beunruhigen?» Seine Augen flammten auf. Wenn ich sie anlässlich der Gesundheit oder der öffentlichen Mißgunst angreifen würde, könnten sie mir nicht antworten. Aber das Geld war für sie ein fester Boden, sie brachten das Vergnügen oder die Unterstützung auch. Seltsamerweise, aber sogar jene Raucher, die sich nicht gönnen können zu rauchen, denken über das Geld nicht nach.

Dann habe ich gesagt: «ich glaube nicht. Auf zwanzig Stücken im Tag ausrauchend, verbrauchen Sie für die Zigaretten neben 30 Tausenden Pfunde für das Leben. Was man gut auf dieses Geld machen könnte? Sie verbrennen sie einfach so nicht. Sie verbrauchen sie auf es ist die fötide Atmung, des Fleckes auf den Zähnen, den Schnupfen, den Husten und die übrigen Krankheiten, die Sklaverei und den Entzug lebenslänglig. Sie bemerken die Anzahl der ausgerauchten Zigaretten, nur wenn Sie beginnen, zu ersticken oder Sie geraten in die Panik, aufgedeckt, dass es sie wenig übrig blieb, und Sie verbrauchen den großen Teil des Lebens für das Gefühl des Verlustes, wenn Sie nicht rauchen dürfen. Von diesem Geld bezahlen Sie das Risiko, die schrecklichen Krankheiten, die Verachtung anderer Menschen zu bekommen und, es ist am meisten schlecht, die eigene Verachtung. Ich glaube nicht, dass es 30 Tausende Pfunde kostet!».

Es wird bald offenbar sein, dass der Raucher die Kosten für lebenslang niemals berechnete. Für die Mehrheit der Raucher ist es die Noblesse der Wert des Paketes genügend. Manchmal bewerten wir, in wieviel wird dieses Vergnügen im Tag, in der Woche oder sogar im Jahr Übel nehmen, und wir machen es nur dann, wenn wir versuchen Rauchen aufzugeben. Über die Aufwände im Laufe vom Leben, denken will es nicht.

In dieser Etappe wird der Raucher aggressiv und sagt etwas anscheinend: «das Geld für mich nichts. Ich kann mir es erlauben. Das Vergnügen jenen kostet». Ich antworte: «Es ist Gut, ich übernehme Ihre Wörter, aber Sie der kluge Mensch, und will ich Ihnen den vorteilhaften Vorschlag machen. Sie werden mir die Summe geben, die Sie im Jahr für das Rauchen im Voraus verbrauchen und ich werde Ihnen die Zigaretten Ihr ganzes Leben kostenlos liefern!».

Dieser sehr freigebige Vorschlag. Vergessen Sie nicht, ich sage nicht mit dem Raucher, wünschend, und damit Rauchen aufzugeben, wer des geringsten Wunsches hat, auf die Zigaretten, im Gegenteil zu verzichten. Ihnen gefällt, die Raucher zu sein, und sie sind im Begriff, es lebenslang zu genießen. Wir werden jetzt vermuten, ich habe gesagt: «werden mich für die Elektrizität im Jahr vorauszahlen, und ich werde es Ihnen lebenslang kostenlos liefern!» Es ist offenbar, mir hätten nicht nachgeprüft. Aber, wir werden zulassen, ich würde es vollkommen ernst anbieten. Wenn es so mich wäre hätten согласиями zugeschüttet. Aber ich mache diesen Vorschlag der Raucher die Jahre nach dem Radio und in den Fernsehsendungen. Es war in "die Leichte Weise aufgenommen Rauchen aufzugeben». Wenn der Verlag PENGUIN die Vorbereitung des Buches begonnen hat, dachte ich, werden sie mich bitten, der gegebene Vorschlag zu entfernen. Aber sie haben es nicht gemacht. Ich habe das Konto den verkauften Exemplaren verloren, jedoch hat kein Raucher auf den Vorschlag zurückgerufen. Kein von ihnen hat sich interessiert: «Woher mir zu wissen, was man Ihnen glauben kann?» Etwas Raucher haben gesagt: «Ich könnte Sie beim Worte nehmen». Kein von ihnen fing seiner an, zu machen!

Ihnen ist es nicht merkwürdig? Schließlich, wenn sie noch das Jahr sogar rauchen würden, es würde von ihm schon nicht schlechter. Eine mehr langwierige Periode hätte den Finanzvorteil gebracht. Es handelt sich darum, dass sogar die überzeugten Raucher, die versuchen, sich zu überzeugen, was das Verhalten kontrollieren und genießen die "Gewohnheit", wenn von ihm der Handschuh geworfen ist, nicht im Zustand, noch das Jahr des Rauchens vorzustellen, schon über das ganze Leben nicht sagend.

Jedesmal, die Entscheidung treffend, wiegen wir allen "für ab" und "gegen", manchmal ist es schwierig, die sachgemäße Entscheidung, besonders zu übernehmen wenn wir die Kühlschränke oder die Waschmaschinen vergleichen. Nichtsdestoweniger man, wenn auswählen muss: Raucher oder nicht rauchend zu sein, die Antwort wird ein —

NICHT RAUCHEND ZU SEIN!!!

Kein Raucher raucht nach der Auswahl oder dem Wunsch, zwingt uns nur ein zu rauchen, —

DIE ANGST!

Uns fällt nicht ein, dass nicht rauchend diese Angst nicht wissen und die Zigarette befreit vor Angst nicht, und in Wirklichkeit ruft es herbei. Die Angst so ist groß, dass den großen Teil unseres Lebens er das Gehirn sperrt, andere Ängste einlassend, die von der Pflanze bewirkt sind: die Angst des frühen Todes und der schlechten Gesundheit, die Angst der Sklaverei, die Angst der Veruntreuung des mit Mühe verdienten Geldes.

Sie hörten irgendwann über die Organisation FOREST? Die Abkürzung wird wie die Organisation für den Schutz des Rechtes auf den Genuss vom Tabakrauchen entziffert. Sie war von den gegenwärtigen überzeugten Rauchern gegründet, um dem riesigen Druck widerstanden zu werden, unsere die Gesellschaft leistet auf die nicht privaten Raucher in letzter Zeit. Ich sympathisierte mit dieser Organisation sehr, wenn passionierter Raucher selbst war, und bis jetzt würde sympathisieren, wenn glauben würde, dass sie von den wirklich überzeugten Rauchern geschaffen ist.

Ich dachte, dass die gegenwärtige Prüfung meines Vorschlages die Vorstellung seinen Mitgliedern FOREST würde. Natürlich, wenn sie wirklich Gesellschaft rauchend waren, sie würden für solche Möglichkeit ergriffen.

Das Problem bestand darin, dass, ungeachtet des Erscheinens des Vertreters FOREST fast in jeder Sendung über das Rauchen, ich kein Mitglied FOREST finden konnte. Sie wusste niemand aus meinen Bekannten, und sie waren in einem telefonischen Buch angegeben. Später hat mir Glück gehabt. Etwa vier Jahre haben in Zusammenhang mit dem nationalen Tag der Absage auf das Rauchen mich für die Teilnahme an der Fernsehsendung rückwärts eingeladen. Haben alle eingeladen, wer mit dem Rauchen irgendwie verbunden war, und mich haben dem Direktor FOREST vorgestellt. Ich habe nachgedacht: «wir Werden anschauen, inwiefern er ehrlich ist». Ich habe ihm den Vorschlag gemacht.

Er hat den Boden bei mir von den Beinen einfach ausgeschlagen, geantwortet: «Es wäre befriedigend, aber mich nicht rauchend!» Wie den Leiter der Organisation nicht rauchend, unvoreingenommen und interessiert nur im Kampf für die Menschenrechte weise zu machen.

In 1992 habe ich zum nationalen Tag der Absage auf das Rauchen auf dem Interview auf El-bi-si78 mit Michael Parkinsonom eingeladen. Sein vorhergehender Gast war der Direktor FOREST. Obwohl mich seine einige Kommentare schockierten, konnte ich mich dafür begeistern, wie klug er die Wörter manipulierte. Ich vielem bei ihm habe, und wenn ich Fertigkeiten und die Fähigkeit so zu sagen über den Kampf mit dem Rauchen hätte, wie es er macht gelernt, ist überzeugt, was schon das Ziel erreicht hätte. Er war ein sehr belesener Mensch und hat davon erzählt, dass von erstem, wer versuchte, das Rauchen zu verbieten, Hitler war. Sie sehen, welcher hier der unausgesprochene Sinn? Dieser Ausgleich auf der feinen Linie. Zur Zeit versuchen die Organisationen als ASH und QUIT, bei uns abzunehmen es ist recht, und später zu rauchen, wenn wir ihnen es erlauben werden, werden beginnen, Millionen der Unschuldigen zu zerstören.

Ich bin Michael dafür unendlich dankbar, dass er mir zugelassen hat, die Fragen diesem Menschen vorzulegen. Seltsamerweise, aber wir waren miteinander vollständig einverstanden. Ich glaube an die Freiheit der Auswahl unter der Bedingung, dass es nicht stört, von anderem zu leben. Ich bin gegen die vor kurzem erscheinende Tendenz, die Raucher teilweise aus den prinzipiellen Gründen zu verfolgen, teilweise und, weil es sie stört, Rauchen aufzugeben. Einzig, worin ich mit dem Leiter FOREST nicht einverstanden bin, es, dass seine Motive ganz mit der Freiheit der Auswahl nicht verbunden sind.

Zufällig oder, wie ich absichtlich er verdächtige bemerkt die folgenden Momente nicht.

1. Die Raucher haben keine Freiheit. Das Treffen auf никотиновый der Haken — so ihre Auswahl, inwiefern das Treffen auf den Haken des Fischers — die Auswahl des Fisches. Sie locken auf den Köder! Jemand will die Organisation für das Recht des Fisches schaffen, zum Haken zu geraten?

2. Tatsächlich gefällt den Rauchern das Rauchen des Tabaks nicht. Ihnen nur so scheint es, weil von ihm schlecht ist, wenn rauchen es darf nicht.

3. Die einzige Verbindung Hitlers mit dem Rauchen wird darin verfolgt, dass das Rauchen 2,5 Million unschuldiger Menschen im Jahr tötet. Der Holocaust — das Äußerste das Verbrechen gegen die Menschheit. Aber die Verbrecher waren hauptsächlich gefangen, verurteilt und bestraft. Die Tabakunternehmen töten большее die Anzahl der Menschen Sie schon haben grösser, als alle Kriege für die Geschichte der Menschheiten, die zusammen genommen sind, und den Holocaust verdorben. Dieser tödliche Mechanismus war nur im Laufe vom Leben einiger letzter Generationen gestartet, wenn die Produktion der Zigaretten massenhaft wurde. Aber die Tabakunternehmen nicht nur werden wie die Verbrecher nicht verfolgt, nicht nur sind vom Gesetz erlaubt, sondern auch sind sehr geehrt, ihnen erlauben, für ihren tödlich gefährlichen Schmutz zu werben!

4. Welches Recht der Leiter FOREST hat, der niemals im Leben rauchte, für den Mörder die Nummer einen in der modernen Gesellschaft zu werben? Wenn ich es gefragt habe, ob man dann legitimieren muss und hat er das Heroin, verzichtet, auf meine Frage zu antworten. Warum haben sich seine großen Prinzipien der Freiheit des Menschen plötzlich als solche brüchig erwiesen? Schließlich, die Injektionen des Heroins vergiften die unschuldigen Menschen Wie betreffs des Rechtes nicht rauchend auf die Luft nicht, die nicht vom Tabakgift verschmutzt ist?

5. Und, es ist allen wichtiger, warum war dieser Mensch nur für den Kampf für die Rechte der Raucher interessiert das Leben zu verringern? Natürlich, es geben Tausende viel nützlicherer Schaffen, wo er die Talente des Verteidigers der Rechte verwenden könnte. Ja raucht er schließlich selbst nicht.

DIE UNGLÜCKLICHEN, BEKLAGENSWERTEN, ERSCHROCKENEN RAUSCHGIFTSÜCHTIGEN!

Jetzt geben Sie ist zur eigenartigen Klasse der Raucher umkehrbar. Den Rauchern, die den riesigen Einfluss haben, der oder nicht begriffen ist, darauf, dass wir in die Abhängigkeit geraten wir können aus der Falle nicht herauskommen —

UNSERE HELDEN UND DIE HELDINNEN.

Das Kapitel 24. Unsere Helden und die Heldinnen.

Ich denke nicht, dass wenn auch ein Teenager die Versuchung erprobt hat, die erste Zigarette zu rauchen, gesehen, wie der Landstreicher den Kaulkopf aus dem Graben herausholt, wie hustet und spuckt oder обсыпается von der Asche. Diese Raucher befinden sich auf dem Grund der Grube. Warum denken wir, was sich die Teenager über sie erinnern werden, wenn sie von ganz anderen Vorstellungen über die jungen, starken, klugen, reichen, erfolgreichen und angenehmen Menschen angreifen, die rauchen? Ich sage jetzt über die Werbung der Zigaretten nicht. Ich sage über die lebendigen, realen, gebildeten Menschen: die Sterne des Kinos und des Fernsehens, die Popstars und die Sportler. Es ist offenbar, dass die Teenager die äußerliche Seite solchen Lebens heranzieht, aber sie denken nicht, dass es der Betrug ist. Die VOLLE Illusion!

Schauen Sie ein beliebiges typisches Porträt, das die schöne, elegante, geheimnisvolle Frau oder den mutigen, willenstarken, erfolgreichen Mann vorstellt, rauchend die Zigaretten an. Jetzt schließen Sie die Zigarette vom Finger. Die Frau wurde weniger geheimnisvoll, und der Mann — weniger mutig? Die Zigarette gibt die Rätselhaftigkeit, die geheimnisvolle Frau nicht.

VERKAUFT IHNEN DAS GIFT!

Hustend, харкающий der Alte und die Frau, обсыпанная von der Asche, — die Realität, die von der Zigarette geschaffen wird

Welchen Sinn die Werbung im Fernsehen zu verbieten, die niemand dennoch ist sieht nicht, wenn die Fernsehsendungen "vom Geist" der Raucher durchtränkt sind? Wenn es das Los der alten Filme mit der Teilnahme Bogarta und anderen ihm ähnlich — die Halbnot bleiben würde. Aber wenn die unglaublich schöne Frau ähnlich Dschoanny Lamli79 im Fernsehen raucht, eine Fachkraft bringt des Schadens grösser, als Tausend Werbefilme.

Wer besteht darauf, dass die Zigarette in jeder Fachkraft erschien? Der Schriftsteller, der Producer, der Regisseur? Oder die Sterne so sind abhängig, was ich ohne Rauchen nicht spielen kann? Oder diesen Einfluss der Tabakunternehmen? Wir verbieten ihre vergebliche Werbung öfter, aber man kann die Mittel in den Aufstieg des Schmutzes in den wirksameren Weisen anlegen. Möglich, Sie denken, sie hätten nicht gewagt. Seien Sie nicht naiv!

Zweifellos, Hollywood in der Antwort für vieles. Nicht nur für заманивание Millionen Menschen in die Falle, sondern auch für die Bildung und die Aufrechterhaltung der Illusionen über das Rauchen. Ich bezweifle nicht, dass es Grund nicht nur meiner Gefangennahme wurde, sondern auch vieler meiner Freunde ist Nicht wenig es Frauen, die unsere Klinik besuchten, gestanden ein, dass die Stunden vor dem Spiegel durchführten, sich bemühend auszusehen, wie Marlene Dietrich oder Loren Bekoll80.

Natürlich, die Weise, die von Bogartom geschaffen ist, hat mich geholfen, zu fangen. Aber wir gehen vom Einfluss dieser Berühmtheiten genug bald ich schnell hinaus hat begonnen, die Raucher mit der herunterhängenden von den Lippen ständig Zigarette Aber es zu verachten störte mich nicht, einer von ihnen zu bleiben. Das Problem darin, dass man in einer beliebigen Etappe der Reife viel Muster für die Nachahmung finden kann.

Endlich, ich habe jenes Stadium erreicht, wenn alles Mögliche des Grundes für das Rauchen erschöpft waren. Dann fing ich an, auf Bertrana Russell zu verweisen. Denken Sie nicht nach, dass ich vom Intellektuellen erscheinen will, ich werde erklären, dass ich der Zeile aus den ihm geschriebenen Büchern gelesen habe, — bin ich in seinem Beruf nicht sehr überzeugt. Ich weiß nur zwei Sachen davon: er war das Genie und immer ging mit der Kippe in den Zähnen. Er hat mir die notwendige Rechtfertigung geschenkt: «ich weiß nicht, warum rauche ich, aber dieser Mensch war Genie. Bedeutet, es soll der Grund sein, anders würde er" nicht rauchen.

Das Genie oder nicht, aber jetzt verstehe ich, dass er es aus demselben Grund, dass auch alle Raucher machte: er war wir HÄNGEN ab! Mein Götze Scherlok Holmes hat auf mich den starken Einfluss auch geleistet. Obwohl Conan Doyle Arzt eben war, verknüpfte ich es nicht mit Doktor Watson, erdachte er Mal die Sujets, schrieb ich ihm den Intellekt und die deduktiven Fähigkeiten, die den Fähigkeiten Holmes gleich sind zu. Er sagt über "die Sache AUF DREI Hörer!». Der absolute Beweis für mich, dass das Rauchen hilft, sich zu konzentrieren.

Noch ein lustiges Paradox. Ich bin überzeugt, dass ein passionierter Raucher wurde, weil die Arbeit des Buchhalters hasste. Wenn Sie plötzlich nachgedacht haben, dass ich mich über den Beruf schlecht äußere, beeile ich mich разуверить ist nicht so. Ich kann die beste Vorbereitung für den jungen Mann nicht erdenken, um das Wesen des Unternehmertums und des Lebens zu verstehen. Beschwert mit der großen Menge der Instruktionen, gewöhnen Sie sich, anzuvertrauen, dass die älteren und erfahrenen Arbeiter sagen. Die Vorbereitung des Buchhalters unterrichtet nichts, auf den Glauben zu übernehmen. Sie lernen, zu verstehen, dass die Wörter, die Ihnen sagen, etwas ganz entgegengesetzt bedeuten. Jemand sagt: «Ich bin fast auf 100 % überzeugt». Die Wörter zeigen, dass dieser Mensch auf 99 % überzeugt ist.

In Wirklichkeit sagen sie Ihnen: «Ich sollte prüfen, aber hat» gefaulenzt. Das Wort ist "überzeugt" es ist, um verwendet «zu sagen ist" nicht überzeugt. Das Verschweigen kann Ihnen grösser, als des Wortes sagen. Holmes, natürlich, in vieler Hinsicht ответствен für meine Abhängigkeit, aber wenn nicht diese Erzählungen meine Buchhaltungsvorbereitung, ich größt in der Welt den betrügerischen Trick niemals erraten hätte. Die Schüler müssen aufgeben, Holmes anstelle Algebra zu lesen. Es wird nicht nur es ist interessanter, sondern auch besser wird ihr Gehirn entwickeln und wird vorbereiten, mit dem realen Leben zurechtzukommen.

Ist nicht überzeugt, dass sich des Einflusses bewußt war, der auf mich Bogart, Rassell geleistet haben, Holmes, Dennis Kompton81 und Tausend anderer hervorragender Menschen Es handelt sich darum, dass dem Bewusstsein ist es darüber die Noblesse nicht obligatorisch, das Unterbewußtsein wird ganz selbst machen. Es sagt: «Es kann nicht dumm sein, wenn sich solche Menschen damit beschäftigen, sie die Sterne im Beruf. Das Rauchen, soll sein, ihnen hilft. Es schadet, natürlich nicht, anders würden sie so" nicht machen.

Ich sagte schon, was nicht die Werbung die Jugend in die Abhängigkeit stößt. Ich denke, den gegenwärtigen Schaden der Werbung in anderem: sie verringert den Einfluss, was der Jugend stören könnte in die Abhängigkeit zu geraten. Wieviel sind die Leben im Jahr von der Einleitung der obligatorischen Sicherheitsgurte gerettet? Drei oder mehrere Tausende, wer weiß? Es ist nicht wichtig. Die Regierung sorgt sich um uns. Es folgt, damit wir uns nicht verdorben haben, ungeachtet, ob wir fertig sind, zu riskieren oder nicht. Die Produktion der Eier war angehalten, wenn fünf Menschen von der Salmonellose gestorben sind. Dann die Statistik, mit der die Ärzte den Rauchern ständig drohen, — die Unwahrheit. Wenn es Wahrheit wäre, hätte denn die Regierung nicht nur die Werbung, sondern auch überhaupt den Verkauf der Tabakproduktion nicht verboten?

Wir sollen verstehen, welchen Einfluss die Berühmtheiten nicht nur auf unsere Kinder und die Enkel, sondern auch auf uns leisten. Ob man erwarten kann, was die Kinder das Rauchen für den Mörder die Nummer einen halten werden, wenn die handelnden Personen der Trickfilme, zum Beispiel, Seemann Popaj, den Hörer ständig raucht und ob dieser Hörer anderen Ziels dient, wie die Mythe, was das Rauchen normal und natürlich zu unterstützen?

Gehen die ständigen Streite über die Propaganda der Drogen, Sexes und der Grausamkeit im Fernsehen und ihrem Einfluss auf die Jugend. Die Programme spiegeln die moderne Gesellschaft einfach wider. Wenn Sie daran glauben, sollen Sie daran auch glauben, dass die ganze Kommunikation nicht effektiv ist, dass die Werbung — die vergebliche Ausgabe des Geldes des Werbeträgers, dass ganz zufällig Tausende Teenager "unter Bitlow" in sechzigste geschnitten wurden. Solche Gedanken sind offenbar absurd. Es würde dann bedeuten, dass die Umgebung und die Erziehung auf uns den Einfluss, dass unser ganzes Wissen, die Blicke und die Handlungen — die reinen Instinkte nicht haben. Es würde auch bedeuten, dass das Kind, das in England vom englischen Paar geboren ist, und dann adoptiert in Russland von einem russischen Paar, mit dem vollkommenen Wissen des Englisches gewachsen sein würde es würde der Russe die Auffallenden Schlussfolgerungen nicht verstehen. Es würde bedeuten, dass die Jahre in der Schule — die Vertändlung der Zeit, sowie, was wir instinktiv ist wir wissen, wie "rolls-rojs" oder die kosmische Rakete zu sammeln.

Die Wahrheit darin, dass der ganze Vorrat des Wissens, der Blicke und der Handlungen, wahrhaft oder falsch, gut oder schlecht, ein gerades Ergebnis der Mitteilung uns die Informationen in einer beliebigen Form ist. Sie glauben, was für uns zu rauchen natürlich? Unser Schöpfer wollte, dass wir rauchen? Natürlich nicht! Sie rauchen jetzt, weil die falschen Informationen bekamen. Dieses Buch ist ihrer Korrektur gewidmet.

In «der leichten Weise» beschreibe ich kurz, warum lenkt das Rauchen, statt zu helfen, sich auf etwas zu konzentrieren, die Aufmerksamkeit in Wirklichkeit ab. Aber etwas haben sehr kluge ehemaligen Raucher, die richtig verstanden haben und meine Methodik verwendet, finden schwierig immer noch, ohne Zigarette konzentriert zu werden. Dieses Thema fordert das abgesonderte Gespräch. Geben Sie Ein für alle Mal wir werden den Block entfernen.

WIE ICH OHNE ZIGARETTE KONZENTRIERT WERDEN KANN?

Das Kapitel 25. Wie ich ohne Zigarette konzentriert werden kann?

Ich habe jenes Stadium des Fallens in den Abgrund erreicht, auf dem zum Schluss gekommen ist, dass einzig, was mich stört, zu werfen, ist eine Unfähigkeit, sich ohne Zigarette zu konzentrieren. Ich konnte mit der schlechten Stimmung und der Depression Tatsächlich ich gebändigt werden fühlte das masochistische Vergnügen von мученичества. Die öffentliche Meinung mich beunruhigte ganz nicht. Im Gegenteil, für den Menschen, so stark abhängig von der Pflanze, fühlte ich solches Selbstbewusstsein auf den Veranstaltungen, was ganz nackt, nicht im buchstäblichen Sinn, natürlich stehen konnte, im Entzücken und dem Misstrauen badend, die mich die Familie und die Freunde, wenn bewiesen hat, dass ich nicht der Schwächling schenkten, für welchen sie mich hielten.

Jedoch dauerte ihr Entzücken kurz, und das Misstrauen hat sich vollständig gerechtfertigt. Bald rauchte ich schon wieder viel. Aber meine Arbeit war das Nichtstun. Ich fasste die genug hohe Löhnung für das Gehirn, aber ohne Zigaretten war er als das Stück des Putzes nicht nützlicher. Ich beschrieb schon, wie versuchte, den Urlaub als Sprungbrett zu verwenden. Noch bedachte ich irgendwie Mal, ob der Vorgesetzte zustimmen wird, damit ich keine Arbeit, die die Aufmerksamkeit fordert, etwa im Laufe vom Monat machte. Aber er war nicht rauchend, und ich wusste, dass er nicht verstehen wird, deshalb fing nicht an, zu bitten, und hat sich entschieden, so eigenmächtig zu handeln.

Ich hatte eine Arbeit für zehn Minuten, die ich weder verschieben konnte, noch, anderem Mitarbeiter übergeben. Es war die Vorbereitung der monatlichen Liste nach dem Gehalt. Den ganzen Monat spielte ich die Kreuzchen-Nullen und solches ganze Übrige. Manchmal versuchte ich, sie auszufüllen, aber jedesmal lenkte ab, auf anderen Tag abgebend, wenn schon nicht verschieben könnte. In jenen schrecklichen Tag sah ich zwei Stunden stumpf die Liste im kalten Schweiß. Es war lächerlich. Ich bin auf die Straße herausgekommen, hat zehn Zigaretten gekauft und hat die 10-minutenlange Arbeit für acht Minuten erfüllt! Dieser Zwischenfall hat meinen Glauben daran behauptet, dass ich mich ohne Zigarette nicht konzentrieren kann. Ich weiß warum nicht, wie ich ebenso, warum расчесываю зудящее die Stelle nicht weiß.

Es war noch eine Erklärung. Aber mein kluges, abhängiges Unterbewußtsein davon wollte nicht wissen. Möglich, es hat berücksichtigt, dass ich mich der Monat enthalten konnte, wenn diese 10-minutenlange Arbeit nicht gemacht hätte, ich könnte mit dem absolut reinen Gewissen der Familie und den Freunden sagen: «hat nicht Glück gehabt, der Alte. Es nicht deine Schuld. Du kannst einfach ohne Zigaretten" nicht arbeiten.

Natürlich, mit solcher Einstellung unternahm ich die neuen Versuche nicht. Wie alle Raucher, aufrichtig sich bemühend, mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufzugeben, ich hoffte, dass die Zeit mein Problem lösen wird. Hat nicht entschieden. Mein Wunsch alles wurde mit der Zeit stärker. Aber die Arbeit, die für zehn Minuten berechnet ist, war mein Test. Wenn ich sie geschaffen hätte, ohne Zigarette zu erfüllen, so hätte die Rechtfertigung dem Rauchen verloren.

Ob ich dann wirklich bin glaubte, was ich mich ohne Rauchen nicht konzentrieren kann, weiß ich nicht. Ja ist es nicht wichtig. Die Idee darin, was mir ohne Zigaretten schlecht war, und ich meinte, dass mir ohne Rauchen immer schlecht sein wird. Dieser Irrtum war ein wahrhafter Grund, nach dem ich die Zigaretten gekauft habe, und die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren war als Begründung logisch.

Es gibt die Vorsagen, helfend, die Wahrheit zu sehen. Einer von ihnen wurde anderer Zwischenfall mit dem Rauchen und der Konzentration der Aufmerksamkeit. Ich hasste die Arbeit des Buchhalters. Vom einzigen Grund, nach dem ich sie gewählt habe, war das 10-minutenlange Gespräch mit dem Psychologen, der bei mir nichts für fünf Jahre der Ausbildung in dieser Schule führte, wenn er gesagt hat: «Ja, Karr, Sie, scheint, Sie machen die Erfolge im Mathematiker, warum Ihnen, kein Buchhalter zu werden».

Die Menschen verwundern sich, warum können wir zu den Deutschen oder den Japanern nicht wetteifern. Merkwürdig, wie wir überhaupt nicht ausgestorben sind. Danke der britischen Bildung. Fünf Jahre der Arbeit ist oder der Faulheit, und meine Zukunft für zehn Minuten vom Menschen entschieden, der nichts weder von mir, noch über die Buchhaltung weiß. Der einzige Nutzen von der Mathematik für den Buchhalter — damit nicht осрамиться vor den Genossen bei der Zählung der Punkte in дартс. Ihnen ist das Wissen der Menge der unglaublich langweiligen Wissenschaften notwendig, die weder sich Sie, noch irgendjemand anderer auf dem Planeten interessiert.

Ich wusste nicht, wen solcher Buchhalter, bis in der Firma drei Jahre durchstudiert hat. Vom einzigen Grund, warum wurde ich von ihm, war solcher Stolz meiner Eltern auf mich, dass mir weder des Gewissens packte, noch der Tapferkeit, von ihm zu sagen, dass ich die Wege besser ausfegen würde, als als der Buchhalter arbeitete.

Auf jeden Fall legte ich nach drei Jahren der Ausbildung die Zwischenprüfungen ab. Mein Vorgesetzte hat mir sechs Wochen des Urlaubes für die Vorbereitung gegeben. Durch drei Wochen habe ich erkannt, dass man während der Prüfung nicht rauchen darf. Sie können sich meinen Zorn vorstellen. Ich war passionierter Raucher schon, die Zigarette schien lebensnotwendig, besonders wenn ich mich konzentrieren müsste. Ich könnte diese Prüfungen ohne Rauchen nicht ablegen. Ich habe gerade erst verstanden, dass drei Jahre die Gegenstände studierte, die nicht ertragen konnte, und war auf den Misserfolg jetzt verdammt, weil niemand mich benachrichtigt hat, dass man in der Prüfung nicht rauchen darf.

Ich habe begonnen, andere Arbeitsbeschaffung zu bedenken. Aber mich nicht davon, wer sich leicht ergibt. Kann sein, man kann drei Stunden ohne Zigarette erleiden? Ich habe die Kopie der vorjährigen Prüfungsfragen erreicht, hat die Zeit abgestoppt, hat sich bemüht, sich die Anstrengung der gegenwärtigen Prüfung und so darin vorzustellen ist vorangekommen, was nicht schreiben konnte, weil sich die Hände schüttelten, dem, um zu denken. Natürlich, dieser absolute Beweis, was unmöglich ist, sich ohne Zigaretten zu konzentrieren.

Dieses Beispiel lebt in meinem Gedächtnis sogar nach dem Jahrhundertdrittel. Seltsamerweise, aber ich erinnere mich nicht, was bald danach vorkam und hat die Fehlerhaftigkeit dieser Schlussfolgerung bewiesen. Obwohl ich mich nicht erinnere, aber sollte etwas geschehen. Das Ereignis, das mir nicht einfiel, bis ich den Ausgang aus dem Gefängnis gefunden habe: ich nicht nur habe die Prüfung abgelegt, sondern auch während seiner Mal hat der Zigarette nachgedacht. Wenn die Zeit des Tests, die wahrscheinlich am meisten angestrengt sind getreten ist, hängen wir die nervösen und verantwortlichen Stunden meines Lebens, obwohl ich physisch war vom Nikotin ab, war die Zigarette mir nicht NÖTIG! Es war der REIN PSYCHOLOGISCHE Reflex!

Wir werden zur 10-minutenlangen Arbeit zurückkehren, die ich ohne Rauchen nicht erfüllen konnte. In ihr war nichts kompliziert. Einzig, warum konnte ich перепоручить sie nicht, war nicht die Komplexität, und die Vertraulichkeit. Jetzt verneine ich nicht, was sich ohne Zigaretten damals nicht konzentrieren konnte, aber es war, weil ich aufrichtig glaubte, dass die Zigaretten mir helfen, sich zu konzentrieren, und, wenn daran zu glauben, so wird es so und.

Für die Zeit werden wir das Rauchen vergessen und wir betrachten eine Konzentration der Aufmerksamkeit. Um sich zu konzentrieren, muss man in erster Linie die ablenkenden Sachen entfernen. Die Kinder lärmen, Sie können sich nicht konzentrieren. Man kann in anderes Zimmer hinüberkommen, man kann brüllen: «Sie Können sich leiser benehmen, ich versuche, sich zu konzentrieren!» Sie können den Reizerreger, und selbst entfernen wenn, so gibt es werden Sie angestrengt und nervös.

Jetzt sind Sie stark erkältet. Sie müssen die Nase jede Minute reinigen, was Sie stört sich zu konzentrieren. Aber Sie dachten irgendwann: «Wenn diese Erkältung enden wird, damit ich wie konnte ist nötig es sich zu konzentrieren?».

Der Unterschied darin, dass, wenn Sie den Reizerreger entfernen können, Sie nervös sind und Sie lenken ab, bis entfernen Sie es. Wenn Sie nichts mit ihm machen können, so beruhigen Sie sich und übernehmen Sie es. Den Klavierspieler im Konzert kann die fallende Stecknadel ablenken, während die Arbeiter der Börse die hohe Konzentration der Aufmerksamkeit in der Atmosphäre des unvorstellbaren Lärms unterstützen können. Jemand von ihnen schrie irgendwann:

«WERDEN ALLER SIE VERSTOPFT! ICH VERSUCHE, SICH ZU KONZENTRIEREN!».

Worin besteht der Unterschied? Die Antwort ist einfach: der Klavierspieler im Konzert erwartet die volle Stille und wird vom ganzen Übrigen ablenken. Der Broker erwartet und nur kann das lautliche Chaos übernehmen. Nicht rauchend erwartet und übernimmt die Blockierung des Bewusstseins. Was zu machen, wenn diese Blockierung ist? Oder die Pause zu machen und, zu hoffen, was er das Problem lösen wird, oder, fortzusetzen, mit ihr Dass zu leben es machen die Raucher, wenn die Blockierung aufdecken? Rauchen. Möglich, sie rauchten schon, wenn die Blockierung erschienen ist. Die Menschen, die in den Berufen beschäftigt sind, fordernder der hohen Konzentriertheit oder der Eingebung, werden die passionierten Raucher. Ich erkenne an, dass viele Raucher unfähig sind, sich ohne Rauchen, aber nur zu konzentrieren, weil das ständige "Jucken" empfinden. Die Unmöglichkeit "gekratzt zu werden" lenkt sie vom Problem der Blockierung des Bewusstseins ab. In Wirklichkeit wird es die Situation nur verschlimmern. Warum fahren noch, wie Sie denken, die Raucher Kreise, die nächtliche Haltestelle suchend? Wenn Sie der Raucher, der empfand, was das Gehirn verzichtet, zu arbeiten, ob Sie ehrlich sagen können, was, wenn Sie die Zigarette rauchen, das Gehirn in der wunderbaren Weise beginnt, zu arbeiten? Wenn so jener es bedeuten würde, dass die Raucher die Blockierungen des Bewusstseins NIEMALS ERPROBEN! Es ist der offensichtliche Unsinn.

Da Sie das Problem der Blockierung des Bewusstseins gelöst haben? Genauso, wie auch nicht rauchend:

HABEN ЕЁ IN DER RUHE ABGEGEBEN!

Genau ein: wenn ich die letzte Zigarette zu Ende ge raucht habe, so dachte weder an die Fähigkeit, noch über die übrigen unangenehmen Symptome zu konzentrieren sich, an denen bei den vorhergehenden Versuchen litt Rauchen aufzugeben. Wenn anderen Rauchern mitzuteilen, was das Rauchen in Wirklichkeit nicht hilft, sich zu konzentrieren, und nur stört, warum leiden sie am Verstoß der Aufmerksamkeit, wenn beginnen sich die Zigaretten abzugewöhnen?

Einige denken, dass es wegen der physischen Aufzucht des Nikotins aus dem Organismus, aber es so langsam geschieht, dass tatsächlich unmerklich ist. Das gegenwärtige Problem darin, dass die Vernunft des Rauchers programmiert ist, zu glauben, was wenn, das heißt die einfache Lösung nicht gedacht wird. Es ist offenbar, dass sich durch etwas Tage nach der letzten Zigarette das kleine Untier beruhigen wird oder selbst wenn es grösser nicht erscheinen wird, es ist eine bestimmte Zeit jedesmal dennoch, kaum wird der Block erscheinen, das Gehirn wird automatisch befehlen: «Rauche!» Es ist die Krise. Sie haben unerwartet ergriffen. Gewöhnlich denken für solche Fälle: «Früher hätte ich die Zigarette geraucht, und jetzt was zu machen?» Ja, Sie hätten die Zigarette geraucht, aber sie hätte Ihnen ganz nicht geholfen. Aber Sie versuchen nicht, das Problem der Blockierung des Bewusstseins zu lösen, Sie denken an das Rauchen, Sie verlieren die Konzentriertheit. Dieser Verlust der Aufmerksamkeit wird Sie zwingen, zu zweifeln, ob wirklich das Rauchen stört, sich zu konzentrieren, es wird sich der Zweifel einschleichen, und Sie werden nachdenken: ob "für die Prüfung zu rauchen?» Wenn zu rauchen, muss man schon nicht denken, ob "kostet". Jetzt, wenn das Gehirn mit der Frage nicht beschäftigt ist: zu rauchen oder nicht, man kann sich mit der Blockierung beschäftigen, und ist natürlich, es ist leicht mit sie, sich ohne Ablenkungen zurechtzufinden und, die Illusion zu verstärken, dass das Rauchen hilft, sich zu konzentrieren. Wenn Sie diese Zigarette nicht geraucht hätten, so würden immer noch bezweifeln und ist gewährleistet.

KÖNNTEN SICH NICHT KONZENTRIEREN!

Warum es sich so ergibt dass von welchem Standpunkt wir keine Zigarette betrachteten, sie zeigt sich vom Sieger immer?, Weil es die unglaublich schlaue Falle ist. Aber Sie erinnern sich: wenn Sie ihre Einrichtung verstehen, so leicht herauszukommen. Da diese Versuchungen nicht nur in der ersten etwas Tage, sondern auch fürs ganze Leben zu vermeiden? Sie vermeiden es darf nicht. Sogar zu versuchen, sie umzugehen ist bedeutet, verwundbar für die Krankheiten und den Kummer zu werden. Sie erinnern sich, dieser Buch ist der Bildung der richtigen Einstellung gewidmet. Warum konnte ich während der Vorbereitung auf die Prüfung, ganz zu schweigen von der Konzentriertheit sogar nicht schreiben, und in der Prüfung beunruhigte die Abwesenheit der Zigaretten mich nicht, obwohl ich in der Abhängigkeit von ihnen überzeugt war?, Weil ich nicht bezweifelte. Ich wusste, was rauchen es darf nicht.

Ich habe gesagt, dass an das Rauchen in jener Prüfung nicht dachte. Kann sein, manchmal dachte und, aber einfach erinnere ich mich nicht. Wenn ich mich so jenes nicht erinnere, weil die Zeit auf die Nachdenken nicht vergeudete, wusste ich, dass man nicht rauchen darf, und hat es übernommen. Und, Sie werden, es nicht Ihr Wille sagen, es war Ihnen, und wie betreffs der unglücklichen ehemaligen Raucher aufgedrängt, die man anzuhalten hat niemanden?

Unwichtig ist die Nötigung, wir haben schon aufgeklärt, einfach zwingen je stärker als Raucher Rauchen aufzugeben, desto, grösser sein Widerstand. Die Sache in der Bestimmtheit! Darin der Schlüssel! Die Abwesenheit der Zweifeln! Es noch eines der Ziele des Buches — Ihr Bewusstsein so damit vorzubereiten, wenn die Zeit der Versuchungen kommen wird, BEZWEIFELTEN Sie nicht!

Es nur die Frage der Vorbereitung. Eine der wichtigen Aufnahmen, in der im Golf von Anfang an unterrichten, es, das Wort "den Ball zu schreien!» Aus Leibeskräften jedesmal während des Schlages nach dem Ball, der in anderen Golfspieler geraten kann. Leider, Ihnen sagen nicht, was, wenn zu machen Sie den Schrei hören. Die natürliche Reaktion — wohin anzuschauen der Ball fliegt. Ihre Chancen, den Flug des Balles ненамного zu sehen es ist mehr, als zu sehen das fliegende Geschoss. Aber einmal werden Sie es sehen. Es wird es sehr schwierig sein, zu versäumen. Der Schlag fällt gerade nach den Vorderzähnen. Wird nicht nur den Ball schlagen. Die Stunde, in der nicht unterrichten, wird hier behalten: beim Schrei "Ball" muss man sich abwenden, die verwundbaren Körperabschnitte der Stelle und überhaupt bedecken, möglichst wenig werden. Möglich, es scheint von der unwürdigen Tat, aber prüfen Sie nach, es ist besser, als die alternative Variante.

Das Training des Gehirns den instinktiven Reaktionen widerstanden zu werden wird in vielen Aspekten des Lebens gezeigt. Wenn Sie gestoßen haben, befiehlt der Instinkt, in die Antwort zu stoßen. Jetzt beginnen, zwei gleiche Kräfte zu kämpfen. Studieren Sie das Judo, und jetzt ist es beim Stoß Sie instinktiv werden beginnen, zu ziehen. Jetzt kontrollieren Sie sowohl das Gewicht, als auch des Gegners.

Im Laufe von einigen Tagen kann nach dem Ausräuchern der letzten Zigarette, wenn Sie die Blockierung des Bewusstseins eingeholt hat, das Gehirn sagen: "Rauche". Es nicht das große Problem. Bei Ihnen zwei Auswahl. Man kann über der Frage und vertieft werden in den beschriebenen Prozess nachdenken, der unabhängig davon, Sie die Zigarette rauchen Sie oder nicht, wird die Depression herbeirufen und garantiert.

DIE STÄNDIGE UNFÄHIGKEIT, SICH ZU KONZENTRIEREN!

Alternative ist die Erinnerung sich in diesem Fall, dass das Rauchen nur stört, sich und auf keine Weise zu konzentrieren hilft nicht, und Sie wissen, dass die sachgemäße Entscheidung übernommen haben und es gibt keinen Sinn darüber, zu denken. Dieser Prozess, kann, wird die Blockierung nicht abnehmen, aber wird helfen, sich in Wirklichkeit zu konzentrieren, anstelle der Suche der fehlenden Lösung werden Sie sich ermöglichen, die Blockierung abzunehmen. Kann sich erweisen, dass Sie von den Gedanken im Rauchen nicht ablenken können. Aber es auch nicht das Problem, machen Sie sich ein Paar Komplimente. Dann werden unabhängig davon, Sie das Problem lösen oder nicht, Ihnen wird es schneller gut sein, als traurig.

Wie auch in allen übrigen Aspekten des Rauchens, die ehemaligen Raucher langweilen sich nicht nach der Zigarette, und nach jener Leere, die sie, und der Abwesenheit des würdigen Ersatzes, fähig schafft, die Leere auszufüllen. Es noch ein Punkt, der viele ehemalige Raucher, scheint, bemerken nicht, deshalb ich betrachte es weiter. Bis Sie deutlich behalten müssen, dass das Rauchen nicht hilft, sich zu konzentrieren, und nur stört. Es füllt die Leere im Gegenteil das Rauchen nicht aus SCHAFFT die Leere!

Aber wenn Sie lebenslang durchführen werden, beweinend oder, einfach diese Tatsache, so jedesmal bei der Blockierung des Bewusstseins abwiegend.

SIE WERDEN DIE LEERE SELBST SCHAFFEN!

Das Kapitel 26. Wenn der herankommende Ersatz nur existieren würde.

Mir stellten die Frage oft: wenn die reine Zigarette existieren würde, die und nichts stehende, absolut unschädlich ist ich hätte wieder geraucht? Ohne geringsten Zweifel antworte ich: «GIBT ES!».

Warum reagiere ich so auf die REINE, KOSTENLOSE Zigarette?

Millionen Pfunde Sterling waren auf die Suche des reinen Ersatzes des Tabaks aufgewendet. Unter der reinen Zigarette meine ich nicht die Abwesenheit des schlechten Geruchs und des Geschmacks, und ich meine die Zigarette, die Sie nicht töten wird. Die Raucher mit der Erfahrung erinnern sich, wie vor einigen Jahren einige Tabakunternehmen versuchten, auf dem Markt den Ersatz des Tabaks vorzustellen. Sie haben nicht wenig Geld auf sein Studium und den Aufstieg ausgegeben, und dann fliessend haben dieses Thema bedeckt. Wie Sie denken, warum ist es geschehen?

Einfach denken Sie nach, wieviel des Geldes könnten Sie verdienen, wenn Sie die reine Zigarette erfunden hätten. Wenn die Tabakindustrie Milliarden Pfunde Sterling auf dem Mörder die Nummer einen in der modernen Gesellschaft verdienen konnte, so sind wieviel fertig, die Raucher für die Zigarette zurückzugeben, die nicht töten würde, und ist wieviel es die nicht rauchenden und würde ehemaligen Raucher wieder haben geraucht?

Ich für Sie habe gute Nachrichten. Die reinen Zigaretten haben erfunden. Aber bevor Sie sie rennen, zu kaufen, ich will mitteilen, dass, nach der ganzen Wahrscheinlichkeit, Sie sie schon versuchten. Es ist die Graszigaretten. «Dass! Es jene ekelhaft, stinkend, ekelhaft, nicht die bringenden Befriedigungen?» Ja, gerade sie. Aber Ihre Zigaretten auch waren schrecklich einst. Die nikotinowyje Kaugummis auch ekelhaft, aber sie bringen die Befriedigung. Hartnäckig fortsetzend, nicht nur tabak- anzuwenden, sondern auch jedes Produkt, das das Nikotin enthält, Sie lernen mit der Zeit, die Befriedigung zu bekommen. Jedoch wenn Sie bis zum Lebensende die Graszigaretten rauchen werden, Sie WERDEN die Illusionen des Genusses von ihnen NIEMALS ERPROBEN.

Sie bekommen den Spaß von den Injektionen? Wenn Sie mir ähnlich sind, so hassen Sie die Injektionen.

Ob Sie den Menschen vorstellen können, dem die Injektionen gefallen? Nur героинщики. Es ist möglich, ebenso, wie und sich bei mir, bei Ihnen der Eindruck gebildet hat, dass sie, um gespalten werden jene unvergessliche Empfindungen zu genießen, über die sie sagen. Versuchen Sie, героинщика vorzustellen, der sich unter der Wonne nicht befinden kann. Sie glauben in Wirklichkeit, was ihnen das Heroin für das Erhalten der Wonne nötig ist oder sie wollen mit dem Gefühl der Panik und des Verdammtseins einfach Schluß machen, die sich ihrer bemächtigt haben? Негероинщики leiden an der Panik nicht, — Ihnen ist dieses panische Gefühl bekannt, das von den Zigaretten herbeigerufen wird, und noch der schlimmste Zustand, wenn es sie griffbereit Geroinschtschiki in Wirklichkeit nicht gibt genießen nicht, wenn die Spritze in die Ader einführen. Es einfach das Ritual, das sie, um begehen sollen mit dem Gefühl der Panik Schluß zu machen. Das Rauchen ist ein selbes Ritual, das zum selben Ziel begangen wird.

Möglich, für Sie ist es kompliziert, das Rauchen der Zigarette mit der Injektion des Heroins zu vergleichen. Wenn es so jenes anbieten Sie, eine ähnliche Situation nicht rauchend zu betrachten. Er kann nicht verstehen, warum ist überhaupt das alles notwendig. Gerade deshalb ist das Rauchen als die Heroinabhängigkeit viel tückischer. Героинщики wissen, dass nur zu einem Ziel gespalten werden — die neue Dosis des Heroins zu bekommen, während die Raucher glauben, dass nicht für das Erhalten der Dosis des Nikotins rauchen, und deshalb genießen das Rauchen.

Wenn Sie mit героинщиком bekannt wären, der gewollt hat, geheilt zu werden, Sie hätten ihm gesagt: «Höre zu, wenn du von den Injektionen des Heroins, warum dir genießt, die Spritze ohne Heroin nicht einzustechen?» Es ist offenbar, es wäre dumm. Auch dem Raucher unsinnig zu sagen: «Höre zu, wenn du den Spaß vom Rauchen, warum dir bekommst, die Zigaretten nicht zu rauchen, die nicht das Nikotin enthalten?» Der einzige Grund, nach dem героинщики gespalten werden, ist ein Erhalten der neuen Dosis des Heroins. Der einzige Grund, nach dem der Raucher raucht, ist ein Erhalten der Dosis des Nikotins! Die Tatsache, dass die Raucher es nicht verstehen, kompliziert die Situation nur, aber auf keine Weise tauscht sie!

Gerade deshalb, wenn Sie auf das Rauchen des Harzes übergehen werden, Sie werden das Vergnügen nicht bekommen. Sie sollen sich stärker hinziehen und, grösser zu rauchen. Dass die Phrase bedeutet: «es befriedigt an mich?» Um die Befriedigung zu bekommen, sollen Sie das Unbefriedigtsein vor allem erproben. Warum befriedigt das Rauchen nicht rauchend nicht? Dazu kann nur ein Grund sein: sie haben keinen Zustand des Unbefriedigtseins. Von hier aus folgt der logische Schluss — das Rauchen ruft das Unbefriedigtsein herbei. Die Experten haben bewiesen, dass das Nikotin dieses Gefühl des Unbefriedigtseins schafft. Und wenn an allem das Nikotin schuldig ist, so welcher Sinn es anzuwenden?

Ich will, dass Sie eine Sache verstanden haben: im Rauchen ist die Vorstellung über das Vergnügen gerade mit dem Prozess verbunden. Wir betrachten Schmutz, die Risiken für die Gesundheit, die Aufwände und die Sklaverei ist es wie die Nebeneffekte einfach, die wir neben dem Vergnügen bekommen. Wenn wir den sicheren Ersatz dem Rauchen für das Erhalten des Vergnügens ohne Risiken nur beschaffen könnten. In Wirklichkeit gibt es im Rauchen für das Rauchen kein Vergnügen. Das Einatmen des giftigen Rauchs in die Lungen kann angenehm nicht sein. Der einzige Grund, warum glaubt jeder von uns daran, dass der Prozess des Rauchens angenehm ist, besteht darin, dass es die Empfindung des Unbefriedigtseins vom Wunsch unseres Organismus entfernt, die Dosis des Nikotins zu bekommen.

Wenn ich dieses Buch zweihundert Jahre rückwärts schreiben würde, würde ich sagen: «Hören Sie, es gibt kein Vergnügen darin, dass Sie durch die Nase, dieses einfach den Tabak, der das Nikotin enthält einatmen. Eben es ist einfach Ihre Weise des Erhaltens des Nikotins, und zwar er ist ein Grund Ihrer Probleme».

Tausende ehemaliger Raucher wurden auf никотиновые die Kaugummis, die ihnen bis jetzt viel sind schon geraten rauchen die Zigaretten. Sie besuchen unsere Kliniken, versuchend, der Vorliebe zu den Kaugummis zu entgehen. Vor kurzem sind viel Veröffentlichungen erschienen, die никотиновым den Pflastern gewidmet sind. Zur Klinik im Park Rejns auf die Aufnahme ist die Dame gekommen, die sagte: «Ich tauschte никотиновый den Pflaster auf drei Malen im Tag, um die Zigarette mit meinem Mann auszurauchen, und später klebte es zurück». Wirklich wollen wir unseren Patienten durch etwas Jahre die Frage in Wirklichkeit stellen: «Sagen Sie ehrlich, es ist wieviel die Pflaster im Tag Sie Sie verwenden»? Wirklich werden durch zwanzig Jahre никотиновые abhängig prahlen:

«Ich tausche auf zwei Pflastern im Tag!».

«Ich verwende sie nur bei der Kommunikation».

«In Wirklichkeit sind sie nicht nötig, aber sie gefallen mir. Was mehr beruhigend, als zu befestigen der Pflaster nach dem Essen sein kann?».

Wenn Sie denken, dass sich diese Überlegungen nur die Frucht der Phantasie, bemühen Sie, die selben Kommentare vorzustellen, die das Einatmen des Staubes durch die Nase betreffen. Einfach davon нюхальщики rechtfertigen die Dummheit.

Der Grund, nach dem die Tabakunternehmen die Ausgabe des Ersatzes des Tabaks heftig verringert haben, darin, dass sie verstanden haben: die Nikotinsucht ist keine eine der Möglichkeiten des Rauchens, aber sie der EINZIGE Grund des Rauchens. Der Grund, nach dem ich die reinen Zigaretten nicht rauchte, es ist wieviel die Vorteile sie hätte nicht, selb, nach der ich die angezündete Zigarette zum Ohr nicht kleben werde: Ich hätte mich vom LETZTEN Idioten gefühlt HÄTTE des GERINGSTEN Vergnügens bekommen.

Ich habe gerade erst gesagt, dass der EINZIGE Grund, nach dem wir rauchen, eine Nikotinsucht ist. Darin steckt die ernste Gefahr, besonders dahinter wenn die bekannten Ärzte die Massenkampagnen für die Suche der alternativen Weisen der Einleitung des Nikotins in den Organismus durchführen. Die Pflaster vervollkommnet, arbeiten sie am Spray für die Nase verstärkt. Von der folgenden Etappe, es ist offenbar, es wird der Puder, den Sie ebenso einatmen können. Auf jeden Fall interessiert mich die Frage: warum ist uns der Spray für die Nase nötig? Wirklich wollen sie davon sagen, ob was an die Effektivität der Pflaster nicht glauben Sie bemerkten die Reaktion der Raucher, die die Pflaster verwenden: «Sie helfen bei den physischen Qualen des Abgewöhnens, aber, es scheint, helfen im psychologischen Plan" nicht.

Manchmal haben solche Raucher keine physische Probleme. Sie äußerst geistig. Einzig, als können die Pflaster helfen, ist dass man sie auf jedes Auge legen kann und, hoffen, dass Sie die Zigaretten niemals finden werden.

Diese sogenannten Experten behaupten, dass, den Ersatz verwendend, vermeiden Sie andere verderbliche Folgen des Rauchens des Tabaks. Aber diese Argumente — der Betrug. Ebenso, wie die Kürzung des Rauchens seine weniger schädlich angeblich macht, aber nach wie vor hält Sie auf dem Haken und bringt allmählich dazu, dass Sie wieder viel aufs neue beginnen, zu rauchen, was verderblicher in Wirklichkeit ist, als auch hält der Ersatz Sie auf dem Haken, und stürzen Sie wieder ab und beginnen Sie, zu rauchen.

Auf jeden Fall ist das Nikotin ein starkes Gift. Der Medizin wurden viel Jahre für das Studium der schrecklichen Folgen des Rauchens benötigt. Fast jeden Monat bringt es zu den neuen Krankheiten. Bei vielen Rauchern erscheinen verschiedene Probleme von den vom Nikotin durchtränkten Pflastern ich Bitte Sie recht gut, bevor nachzudenken es auf den Bauch oder anderen Körperteil zu kleben. Aber auf alle Fälle, никотиновые verkaufen die Kaugummis noch mehr die Jahrhundertviertel und breit werden von den Werbekampagnen beleuchtet. Aber wenn sie den Nutzen bringen würden, so würden alle Raucher seit langem geheilt. Wenn es keinen Nutzen von den Kaugummis gibt, so muss man warum auf sie von den Pflastern warten?

In Wirklichkeit die ehemaligen Raucher, die die Abhängigkeit erworben haben, den Ersatz, früh benutzend oder beginnen spät wieder, zu rauchen. Man muss sagen, dass die Kaugummis, die das Nikotin enthalten, das besondere Vergnügen nicht liefern, und ja gibt es es genau vom Tragen der Pflaster die Schließlich ehemaligen Raucher nicht sollen anerkennen, dass in Wirklichkeit sie EINFACH BEKLAGENSWERT НИКОТИНОВЫЕ ABHÄNGIG! Wieder zur Zigarette zurückzukehren es ist leicht. Wenigstens, bei ihnen erscheint die Möglichkeit, sich zu betrügen, dass das Rauchen an sie befriedigt. Jetzt können sie mit anderen Rauchern vereinigt werden. Aber, wenn Sie im Kreis den Kaugummi und die Pflaster lassen, Sie empfinden das Gefühl der Gesellschaft schon nicht. Jedoch erinnern Sie sich, dass es нюханье des Tabaks im Kreis einst von der sehr populären Beschäftigung удольствие oder die Unterstützung für die volle oder Teilauffüllung der Leere, die von der Gewohnheit blieb zu bekommen war, und, der Unmöglichkeit zu rauchen, die vorübergehende Erleichterung von den physischen Qualen des Abgewöhnens zu bekommen, die die ehemaligen Raucher erproben.

Es ist offenbar, dass die alternative Produktion, die das Nikotin enthält, ein idealer Ersatz des Nikotins aus dem zweiten angegebenen Grund wird. Der Verkauf solcher Produktion stellt die Gefahr vor. Mit Bezugnahme auf die Erklärungen Doktors Stila darauf, dass das Nikotin — die angenehme Droge, die ehemaligen Raucher beginnen, diese Produktion als vorübergehender Ersatz der Zigaretten zu betrachten. Anderer bekannter Doktor hat nach dem Kanal des öffentlichen Fernsehens erklärt, dass seiner Meinung nach einige passionierte Raucher erzwungen sein werden, den Ersatz bis zum Ende des Lebens zu übernehmen.

Vor einigen Jahren reagierte die Gesellschaft so: «Im Rauchen gibt es nichts schlecht, wenn es der Gesundheit nicht schadet bringt zum Erscheinen der Abhängigkeit vom Nikotin" nicht. Jetzt sagen so: «Im Nikotin gibt es nichts schlecht, wenn Sie nicht rauchen». Und ich erkläre, dass es mit der Nikotinsucht in einer beliebigen Form die riesigen Probleme gibt. Ihnen muss man mir auf das Wort nicht glauben, überzeugen sich in allem selbst. In der Ausgabe des neuen nationalen Wörterbuches Collins 1971 wird die folgende Beschreibung gebracht: «das Alkaloid, das in der Tabakpflanze enthalten ist, in der gereinigten Art stellt den farblosen, sehr giftigen Stoff dar. Wird in der Produktion der Insektizide für die Fruchtbäume» verwendet. In Wirklichkeit gehört unsere freundliche Pflanze dazu der Art, dass auch die Belladonna! In dieses Wörterbuch bei der Neuausgabe in 1988 waren die unbedeutenden Ausbesserungen zur gegebenen Bestimmung beigetragen:« Die farblose ölige ätzende giftige Flüssigkeit, die unter der Einwirkung der Luft und des Lichtes die gelbbraune Farbe erwirbt. Das Hauptalkaloid, das im Tabak enthalten ist ».

Die Veränderungen in der Formulierung als ob sind unbedeutend. Ihnen kann erscheinen, dass bei mir die reiche Einbildung. Ich weiß die Prinzipien der Arbeit der Tabakindustrie einfach und ich ersehe darin ihren Einfluss. «Der sehr giftige Stoff» war durch "das Giftige" ersetzt. Was macht es schon aus? Und dass bei Ihnen mehr Befürchtungen herbeirufen wird: die Tatsache, was Sie das starke Gift oder den einfach giftigen Stoff übernehmen? Dafür es war das Wort "die Flüssigkeit" beigefügt. Und wofür? Für eine größere Genauigkeit oder damit sich bei den Rauchern die Meinung, dass gebildet hat, wenn sie sie nicht trinken werden, sie kann nicht schädigen. Warum war die Verbindung zwischen dem Nikotin und dem Tabak gesenkt es wird seine Nutzung als Insektizid nicht erwähnt? Wahrscheinlich, weil sich bei uns der Eindruck bilden kann, dass das Nikotin die lebendigen Organismen in Wirklichkeit tötet.

Die Ärzte können erklären, dass bei bestimmten Umständen die Nutzung des Giftes für die Behandlung der Krankheit rechtfertigt ist. Aber das starkwirkende Gift für die Behandlung der Krankheit, die, nur weil das Opfer existiert zu verordnen übernimmt dieses Gift und eine EINZIGE Heilung ist die Unterbrechung der Aufnahme dieses Giftes, ist nicht einfach die Dummheit des riesigen Maßstabes, und nicht dass anderes, wie.

DER BLOSSE WAHNSINN!

Warum nimmt die Assoziation der britischen Ärzte die abwartende Stellung ein, auf dem Schaden der Harze akzentuierend und die Wichtigkeit des gegenwärtigen Problems — des Nikotins unterschätzend? Ob nicht weil, was das riesige Schmiergeld von der Tabakindustrie bekommt?

Das Wesen darin, dass es nur zwei logische Gründe der Aufnahme des Ersatzes gibt unter der Bedingung, dass verstehen Sie das Prinzip der Handlung никотиновой der Falle nicht. Wie auch in allem, betreffs des Rauchens, wenn Sie im Rauchen etwas scheinend logisch sehen werden, aber werden im Gegenteil machen, so werden sich erweisen sind recht. Man darf nicht den Ersatz in einer beliebigen Form verwenden! Auch muss man, warum wissen, sie verwendend, wird Ihnen nicht nur es ist kompliziert, stehenzubleiben, sondern auch, für immer frei unmöglich zu werden.

Geben Sie wir werden zur Analogie mit dem viermetrischen Zaun, beschrieben im zwölften Kapitel zurückkehren. Ich habe Ihnen nicht alles anlässlich jener erfundener Platten gesagt. Die Blöcke haben einige Verbindung untereinander zum Beispiel, immerhin, wenn es bei Ihnen nicht ergibt, der Instruktion "niemals nicht mehr zu folgen, noch einer Zigarette auszurauchen», aber Sie folgten zehn anderen Instruktionen genau, das Ergebnis wird null- Sie sind sich bewußt oder nicht, aber Sie überspringen Sie durch diesen Zaun niemals. Wenn Sie OHNE Ersatz nicht umgehen können, wird Ihnen nicht gelingen, nicht nur die erwähnte Platte, sondern auch automatisch alle anderen Platten zu entfernen. Ihnen wird erscheinen, dass Sie das Opfer bringen. Sie werden an die Existenz der Leere in Ihrem Leben nachprüfen, Sie werden darauf warten, was, vollkommen wahrscheinlich geschehen kann, werden das Gewicht zusammennehmen. Früh wartet oder spät auf Sie der Misserfolg!

Geben Sie wir betrachten die logischen Gründe der Nutzung des Ersatzes, seit der Suche des Ersatzes, die man ständig verwenden kann. Den Ersatz des Nikotins wählend, versuchen wir gewöhnlich, etwas nah am Original zu finden. Geben Sie zunächst wir werden uns klären, dass wir suchen. Und es jenen, was wir brauchen wollen wir anwenden, bis wir beginnen werden, zu übernehmen. Aber, einmal probiert, können wir schon das Leben nicht genießen und, mit den Problemen ohne es zurechtkommen. Im Ideal soll es etwas schmutzig und abscheulich sein, zerstörend uns ist es und physisch, den stehenden ganzen Zustand und umwandelnd uns fürs ganze Leben in die Sklaven geistig. Aber gleichzeitig soll es sehr wertvoll, besonders scheinen wenn wir es nicht übernehmen, und, uns reizbar und schutzlos zu machen. Es übernehmend, vergiften wir unsere Lungen, aber zu dieser Zeit nähren wir die Illusionen, dass wir geschwächt werden.

Warum gibt es dann die Menschen, wünschend, den Ersatz solchem Produkt zu finden? Wie dem auch sei hat никотиновые der Ersatz die Handlung, die dem Nikotin ähnlich ist, außer der Vergiftung und der Obliteration der Lungen. Ihnen ist kein Ersatz nötig? Warum richtig der Primärquelle nicht zu bleiben?

Die Raucher beginnen, den Ersatz nicht zu suchen, weil das Original aufgehört hat, und aus diesem Grund zugänglich zu sein, dass ihnen dieses Original sehr gefällt, aber es geben einige Momente, die sie darin entfernen wollten. Sie wollen solchen Ersatz beschaffen, der nur die Vorteile hätte und war jeder Mängel entzogen. Es ist offenbar, dass es Ihnen die Verschlechterung Ihrer Gesundheit, wie geistig, als auch physisch, weder der Aufwände, noch der Sklaverei, des Schmutzes und der Schande wünschenswert ist. Sie wollen etwas, was zulassen wird, die Anstrengung und die Trauer zu den Momenten zu fühlen, wenn Sie es, und die Schwächung auf eine bestimmte Zeit nicht übernehmen, bis sich Ihrer die Anstrengung und die Trauer wieder bemächtigen werden.

Sie wollen sagen, Ihnen seiner ist es nicht notwendig? Dann wollen Sie was? Togo, dass Sie wieder und wieder, übernehmen können, was man nicht essen muss, aber was den Geschmack der Nahrung verbessert; was trinken nicht, aber was den Geschmack des Wassers verbessert; was Ihnen helfen wird, wenn Sie gleichzeitig ruhig und tief unglücklich sind, wird die Langeweile abnehmen und wird helfen, sich zu konzentrieren. Außerdem, Sie wollen, dass es das große Geld nicht kostet. Bitte, lassen Sie mir wissen, wenn Sie es finden werden! Die wahrhafte Wahrheit besteht darin, dass solches Produkt auch er absolut kostenlos existiert! Aber es nicht der Ersatz. In Wirklichkeit haben Sie, was bei Ihnen war solange, bis es begonnen, zu rauchen, und dass wir wieder finden werden, wenn Rauchen aufgeben werden. Der gesunde Verstand und der Körper werden helfen, alle Vorteile, ausschließlich alle Mängel zu bekommen! Aber Sie haben mich betrogen, gesagt, dass Ihnen der Ersatz, obwohl es nötig ist.

DAS VOLLE GEGENTEIL TOM, DASS SIE SCHON VERWENDEN!

Warum ist überhaupt Ihnen der Ersatz nötig, DER NICHTS Ihnen ABSOLUT ist GIBT nicht?

Darin besteht die Gefahr des Rauchens eben. Sie suchen jenen, was, wahrscheinlich, in Wirklichkeit nicht existiert. Sie werden daher unglücklich sein, dass jener Ersatz, den Sie verwenden, nicht hilft, und Sie nicht im Zustand, wirksam Und das alles zu finden wird vom Gefühl begleitet, dass Sie irgendwelches Opfer bringen. Sie schaffen die Leere, die in Wirklichkeit nicht existiert.

Sagen Sie, nach der Grippe erholt, ob Sie eine ähnliche Krankheit suchen, um wieder krank zu werden? Natürlich, nein! Im Gegenteil, Sie genießen die Genesung. Der Sinn darin, dass Ihnen der Ersatz der Grippe nicht nötig ist. Außerdem, Ihnen ist НИКОТИНОВЫЙ der Ersatz nicht NÖTIG! FÜR den GESUNDEN Verstand Und den Körper GIBT es KEINEN Ersatz!

Die bemerkenswerte Wahrheit darin, dass.

UND FÜR SIE IHNEN IST DER ERSATZ NICHT NÖTIG!

Ich hoffe, ich habe Sie von der Nutzlosigkeit des Ersatzes Jedoch überzeugt wenn Sie auf den Ersatz bestehen, ich habe eine ideale Pille, die am Original nah ist. Ich erkenne an, nach Geschmack ist sie schrecklich. Sie müssen sie im Laufe von zehn Minuten einfach kauen. Nach einer Stunde werden Sie sich davon schon fühlen. Ohne Probleme nehmen Sie andere Tablette. Der Geschmack bei ihr solcher schrecklich, aber schon nach der Stunde das Gefühl опустошенности kehrt zurück, aber die merkwürdige Tablette wird es wieder helfen, zu entfernen. Sie wird schrecklich nach Geschmack wieder, aber ich verspreche, es wird für Sie kein Problem

Nach einer bestimmten Zeit werden Sie aufhören, den schrecklichen Geschmack zu bemerken, und die Mehrheit wird sogar lernen, ihn zu genießen. Ich garantiere, dass bei Ihnen immer ihre Möglichkeit kaufen wird. Einfach schauen Sie diese attraktive kleine Büchse an, in der zwanzig Stücke dieser Tabletten enthalten ist. Ich versichere Sie, dass die Hälfte der Erwachsenenbevölkerung regelmäßig sie übernimmt. Aber sie würden es nicht machen, wenn die großen Vorteile davon nicht bekommen würden. Wenn auch sie sich teuere neben 30 Tausenden Pfunde Sterling eben kosten werden. Aber dieses nur zwei Pfunde Sterling im Tag, deshalb wird die Summe unmerklich es Gehen die Gerüchte über ihre Nebeneffekte. Die Medizin teilt uns mit, dass jeder vierte Mensch, der sie übernimmt, stirbt. Aber alle wissen, welche Ärzte die Panikmacher.

Schauen Sie an, in welcher Frage sie vorgehabt haben, sich zu beunruhigen: niemand zwingt, die Tabletten zu übernehmen. Sie machen es, wenn Sie wollen. OB an Sie DIESE Tabletten ETWAS BEKANNT ERINNERN? Ob Sie sie nach versuchen wollen? Und wenn Sie sie schon übernehmen, OB Sie es FORTSETZEN WERDEN, ZU MACHEN?

Es ist offenbar, dass es keinen Sinn gibt, den vorübergehenden Ersatz dem Nikotin zu suchen. Aber, soll sein, es ist nützlich, никотиновый den Ersatz für die allmähliche Verkleinerung der physischen Abhängigkeit vom Nikotin während der schweren Periode der Qualen des Abgewöhnens zu übernehmen. Die sogenannten Experten glauben, dass es die Kombination zwei mächtiger Kräfte ist, die die Enthaltung erschwert. Erste ist ein Verstoß der Gewohnheit. Zweite — die Möglichkeit, mit den schrecklichen Qualen des Abgewöhnens zurechtzukommen. So warum sogar zu versuchen, von zwei Gegnern gleichzeitig zu siegen. Vernünftiger mit ihnen nach dem Alleinstehenden zu kämpfen. Bis Sie mit der Gewohnheit kämpfen, setzen Sie fort, der Organismus vom Nikotin nachzuspeisen. Und, die Gewohnheit zerbrochen, werden Sie allmählich beginnen, nach dem kleinen Untier zu leiden, sich никотинового des Ersatzes entziehend.

Es tönt logisch, und so wird es und, wenn sich auf das falsche Kriterium nicht zu verlassen:

DAS RAUCHEN NICHT DIE GEWOHNHEIT, UND DIE DROGENABHÄNGIGKEIT. DIE PHYSISCHEN SCHMERZEN DES ABGEWÖHNENS FAST SIND NICHT DEUTLICH.

Um erfolgreich Rauchen aufzugeben, müssen Sie zwei Untiere töten.

Klein никотиновое ist das Untier im Organismus so wenig, dass Sie nicht kämpfen müssen. Seine einzige Bestimmung besteht darin, dass es eine Quelle des realen Problems — des großen Untieres in Ihrem Kopf ist, das bis zu Ihnen die Wörter des kleinen Untieres denunziert: «Mir ist die Zigarette nötig", oder "Ich will die Zigarette». Und Sie beginnen, sich unglücklich zu fühlen deswegen, dass Sie nicht rauchen können. Aber, fortsetzend, den Organismus mit dem Nikotin zu versorgen, Sie fristen das Leben beiden Untieren.

Wenn Ihre Schlacht erfolgreich ist, so warum, an den Ersatz zu denken? Warum die Gewohnheit und jene schreckliche Symptome des Abgewöhnens nicht einzustellen, die Umfänge des Rauchens schnell verringernd? Jeder Raucher weiß, dass die Kürzung der Anzahl der Zigaretten wozu gut nicht bringen wird. In dreißig ersten Kapitel werde ich erklären, warum geschieht es und warum machen ein beliebiger Versuch, den Konsum des Nikotins vom Rauchen oder dem Ersatz zu kontrollieren die Zigaretten noch mehr erwünscht. Jedoch besteht das größte Übel vom Gebrauch des Ersatzes darin, dass sie nicht nur das Hauptproblem nicht lösen, sondern auch verstärken sie, die Illusion der Erbringung des Opfers schaffend, und dadurch das Leben dem großen Untier fristend.

Der schrecklichste Ersatz enthält das Nikotin. Außer allen Mängeln anderer Arten des Ersatzes, sie halten Sie wie in physisch, als auch der psychologischen Abhängigkeit. Dem Raucher zu beraten, den Ersatz des Nikotins dennoch zu übernehmen was, героинщику, wünschend zu sagen stehenzubleiben: «rauche nicht! Das Rauchen schädlich! Einfach führe das Nikotin direkt in die Ader ein!» Aber wenn Sie so versuchen werden, zu machen, es WIRD Sie töten!

Aber es gibt keinen Schaden von den Kaugummis und Minz- сосательных der Bonbons wirklich, die in der Übergangsperiode der Enthaltung — ab Datum der letzten Zigarette bis zur vollen Befreiung das Rauchen übernehmen? Der Schaden von ihnen ist riesig. Ich werde es Ihnen im nächsten Kapitel erklären, in dem ich zerstören werde.

DIE MYTHE ÜBER DAS GEWICHT.

Das Kapitel 27. Die Mythe über das Gewicht.

Ein allgemeiner Irrtum ist, dass das Rauchen zur Senkung des Gewichts beiträgt und hält das Erscheinen der überflüssigen Kilogramme zurück. Wie man es als der Irrtum nennen kann, wenn jeder Raucher weiß: es man braucht, Rauchen aufzugeben, und er wird das Gewicht unbedingt zusammennehmen. Und außerdem, die Hinzufügung des Gewichts wird ständig. Sie, gewiß, haben solche Beispiele. Wahrscheinlich, es erprobten auch Sie selbst. Es war und mit mir jedesmal, wie ich Rauchen aufgab, ich nahm nicht nur die überflüssigen Gramme, sondern auch die Kilogramme zusammen. Es war nur eine Ausnahme. Wenn ich zum letzten Male Rauchen aufgegeben habe, bin ich auf 12,5 Kilogramme im Laufe von sechs Monaten abgemagert.

Ich verneine nicht, was beim Versuch, viele Raucher Rauchen aufzugeben das Gewicht für die Zeit oder für immer zusammennehmen. Nichtsdestoweniger trägt das Rauchen nicht nur zum Verlust des Gewichts nicht bei, aber in Wirklichkeit bringt zu seinem Satz. In «der leichten Weise» erkläre ich, warum sogar solcher passionierte Raucher, wie ich, der die Nahrung alle einmal im Tag übernahm, wesentlich grösser wog, als es für meine Größe notwendig ist. Oder noch ein Moment: als der Raucher, ich redete mich zu, dass ich das überflüssige Gewicht nicht habe, es ist bei mir die kleine Größe einfach.

Jeder Morgen, wie die Raucher aufwachend, als auch fühlen Wir nicht rauchend die Erleichterung vieler Krankheiten wir befreien die Harnblase und wir stillen. Nicht rauchend ebenso ersättigen. Und die Raucher, ist am meisten wahrscheinlicher, werden die Zigarette wollen. Опустошенность, herbeigerufen vom Wunsch, die Dosis des Nikotins, неотличима vom Gefühl des Hungers zu bekommen, deshalb zwischen dem Gebrauch der Nahrung und dem Rauchen existiert die enge Verbindung. Das Problem darin, dass das Essen den Wunsch nicht befriedigt, die Dosis des Nikotins zu bekommen, und das Nikotin stillt den Hunger nicht.

Das Problem wird verstärkt, wenn der Raucher das Stadium erreicht, bei dem bei ihm die Immunität zum Nikotin produziert wurde, und die unangenehmen Empfindungen nach der ausgerauchten Zigarette gehen nicht. Solche Raucher befinden sich in der selben Lage, dass auch die Menschen, die ständig das Gefühl des Hungers erproben, deshalb sie die Aufnahmen der Nahrung mit der Dosis des Nikotins abwechseln. Die Anzahl der ausgerauchten Zigaretten bei jedem Raucher ist von der Größe des Geldbeutels, seiner Arbeit und der Willensstärke eben beschränkt. (Es nicht der Widerspruch; um Rauchen aufzugeben, es ist die Willensstärke, aber nicht nötig, um sich zu kontrollieren, ist es der Willensstärke sehr viel erforderlich.) wenn rauchen die Raucher nicht, sie essen. Deshalb unterscheiden sich die passionierten Raucher durch die Magerheit nicht, sondern auch oft sind sie dem ähnlich, von welchem ich war:

ÜBERMÄßIG VOLL.

Warum, Rauchen aufgegeben, beginnen die Raucher, dicker zu werden? Es geschieht deswegen, dass nach der Unterbrechung des Eingangs des Nikotins in den Organismus, dem die Dosis immer noch gefordert wird, der Mensch versucht, den Wunsch mit Hilfe der Minzbonbons und des Kaugummis zu betäuben. Was darin schlecht? Sonst, dass sie.

STILLEN DEN ENTSTEHENDEN WUNSCH NICHT.

Sie bekommen Sie davon keinen Nutzen nicht. Aber es kann zu bestimmten Folgen bringen.

1. Der Ersatz wird Sie und zu verwirren, weil sie den entstehenden Wunsch nicht stillen abärgern.

2. Erste etwas werden Minzbonbons nach Geschmack angenehm sein, aber schon wird bald Sie von ihrer einer Art kotzen. Wenn Sie den Kaugummi irgendwann kauten, so wissen Sie, dass zuerst Ihnen es gefällt, aber beginnen schon bald bei Ihnen, die Kiefer weh zu tun, und werden Sie froh sein, wenn ihr entgehen. Ich bezweifle nicht, dass man den Menschen, die nervös sind, kauen muss. Jedoch stelle ich unter den Zweifel, dass der Kaugummi beruhigt und hilft, geschwächt zu werden. Schauen Sie diese Menschen Sie an sehen ermüdet und angestrengt aus, wenn kauen. Wirklich wollen sie die Rechtfertigung in Wirklichkeit finden, was den Kiefer einfach QUÄLEN! Das Kauen entscheidet nicht, und verlängert die Problemlösung. Die Minzkaugummis und die Bonbons zerstören Ihre Zähne. Sie werden Ihren Appetit beschädigen, bei Ihnen wird der Genuss verschwinden, der vom Essen bekommen wird. Das Essen ist ein entzückendes Vergnügen, aber переедание ist noch eine schreckliche Krankheit.

3. Am meisten schlimmst, dass Sie die Gehirne und den Körper angewöhnen werden, auf die kleine Belohnung zu warten. Sondern auch den Körper, und die Gehirne werden vom Kaugummi, den Bonbons und allem anderen Ersatz schon übersättigt sein. Und jedesmal, sie anwendend, werden Sie an sich erinnern, dass Sie die Zigarette in Wirklichkeit wollen. Sie füllen sie die Leere einfach aus. Aber allen, dass der Ersatz macht, sind sparen die Leere und das Gefühl der Erbringung des Opfers auf.

Ich erkläre die Situation einfach, obwohl erscheinen kann, dass der Ersatz Ihnen helfen wird, Rauchen aufzugeben. In Wirklichkeit komplizieren sie. Sie sollen mich nicht beim Wort nehmen. Nach der ganzen Wahrscheinlichkeit, Sie versuchten den Ersatz in Form vom Kaugummi oder den Minzbonbons schon. Ob sie Ihnen geholfen haben? Oder haben im Gegenteil gezwungen, sich dick und unglücklich und im Endeffekt Sie wieder zu fühlen haben geraucht? Tatsächlich BRINGT der Ersatz KEINEN Nutzen.

Die Mythe darüber, dass das Rauchen das Gewicht verringert, ist erschienen infolge dessen, dass die Raucher das Essen mit dem Nikotin ersetzen. Ich behaupte, dass die Probleme mit dem Gewicht, wie auch alle Probleme, die vom Rauchen herbeigerufen sind, entstehen.

WEIL SIE BEGONNEN HABEN, ZU RAUCHEN!

Ich bezweifle nicht, Sie hörten über die Menschen, die das Gewicht stürzten, beginnend, zu rauchen. Nur verpassen Sie außer Sicht die Tatsache nicht, dass sie Probleme mit dem Gewicht hatten solange, bis sie begonnen haben, zu rauchen. Ich hörte es und viel ähnlicher Gründe der Rechtfertigung des Rauchens von Tausenden Patienten mehrfach, denen ich geholfen habe Rauchen aufzugeben. Aber kein von ihnen hat mich davon überzeugt, dass sie die Entscheidung bewusst getroffen haben zu rauchen. Einmal probiert, gingen sie in die Falle, und ihre logische Begründung des Grundes des Rauchens es ist die Rechtfertigung der Dummheit einfach. Sie sind sich nicht bewußt, dass noch dummer aussehen, sagend:

- Ich habe begonnen, um zu rauchen abzumagern.

- Sie meinen, was sich für den Mörder die Nummer ein bewusst begeistert haben? Es dennoch was, die Finger abzuschneiden, um aufzuhören, sich die Nägel abzubeißen. Sie, soll sein, dachten lange, bevor solche radikale Entscheidung zu treffen.

- Ja, es so.

- Klar. Sie haben entschieden, dass bei Ihnen die Probleme mit dem Gewicht, weil Sie nicht rauchen. Ob Ihnen zum Kopf kam, dass das Problem mit dem Gewicht davon herbeigerufen ist, was Sie zu viel trinken und essen Sie?

- Nein. Sie hörten, wahrscheinlich, dass die Raucher genesen, wenn versuchen, Rauchen aufzugeben. Und es nicht selb. Ob es bezeichnet, was das Rauchen zur Zulage im Gewicht im Gegenteil bringt?

- Möglich, Sie sind eben recht, aber ich meine doch, dass man zu probieren braucht, ich denke nicht, dass ich zum Haken geraten werden werde.

- Ja werfen Sie! Wenn Sie hörten, dass das Rauchen das Gewicht verringert, wissen Sie genau, dass das Rauchen festzieht und ist es unmöglich, tatsächlich zu werfen. Wenn Sie alle bedacht haben Sie können den Konsum des Essens nicht kontrollieren, wie Sie solchen die herbeirufende das allmähliche Gewöhnen schnell Droge, wie das Nikotin kontrollieren wollen? Sie sagen, was fertig sind, sich die Verluste der Gesundheit, der Aufwand, den Schmutz und die Sklaverei fürs ganze Leben auf ein Wagnis einzulassen?

Selbst wenn Sie denken, was stehenbleiben können, ob Sie das Gewicht wieder zusammennehmen werden?

Es ist bemerkenswert, dass das Rauchen in Wirklichkeit zur Senkung des Gewichts manchmal beiträgt: die Raucher VERLIEREN die Beine! Die Zulage im Gewicht soll logisch begriffen sein unter der Bedingung, dass Sie nicht mehr rauchen werden. Aber wenn die Menschen beginnen, begriffen zu rauchen, um abzumagern, es scheint mir vom Wahnsinn! Auf der Erde gibt es die dummen Menschen, aber nicht so, um in die Falle bewusst zu klettern.

Einige Experten behaupten, dass bei der Absage auf das Rauchen die Menschen das Gewicht zusammennehmen, da im Organismus die Veränderungen im Stoffwechsel geschehen. Wie sie die Tatsache erklären werden, was sich mein Stoffwechsel nicht geändert hat, nachdem ich Rauchen aufgegeben habe, und bin ich anstelle der Erhöhung des Gewichts tatsächlich abgemagert? Warum setzen die sogenannten Experten fort, die ungewöhnlich komplizierten Lösungen dieses Problems zu suchen, wenn die Lösung so offenbar ist und befindet sich gerade bei ihnen unter der Nase.

In Wirklichkeit Rauchen aufzugeben es ist leicht. Alle Raucher bedauern das, was die erste Zigarette geraucht haben. Aller, dass Sie, dass machen müssen glücklich nicht rauchend bis zum Lebensende zu werden, ist die nächste Zigarette nicht zu rauchen. Während der Kommunikation oder in den Streßsituationen erinnern Sie an sich: «Denn rauche ich nicht der Glückspilz, mich nicht!».

Warum verhält sich tatsächlich aller bei weitem so ist einfach?, Weil das Rauchen von der Mythologie, dem Unverständnis und «dem Waschen der Gehirne» unterstützt wird. Das Ziel «leichter Weise» und den vorliegende Buch — die Mythen und die Illusionen zu vertreiben, das Unverständnis des Wesens des Rauchens zu entfernen, die diesen Prozess so anziehend machen, und, das Rauchen anzuschauen ist unparteiisch, wie es ich mache.

Wenn das Rauchen und переедание für Sie die Probleme, jenen vorstellen, versuchend, einen von ihnen zu entscheiden, erschweren Sie die Lage nur. Diese zwei Probleme sind zusammengebunden.

In Wirklichkeit ist es diese zwei Probleme leicht, zu erlauben unter der Bedingung, dass Sie ihr Wesen und die innere Wechselbeziehung verstehen. Ob diese Verbindung physisch, psychologisch ist, ist von einem realer oder erdacht eine Frage tatsächlich ein nochmaliges Problem nicht nur entscheidet andere nicht, aber hingegen verschärft sie. Und, um sich diesen Problemen zurechtzufinden, sie muss man abgesondert betrachten.

Stellen Sie vor, dass der Stoffwechsel in Ihrem Organismus, nachdem Sie Rauchen aufgegeben haben, wurde verzögert. Sie setzen fort ist ebensoviel, es ist wieviel die Fichte früher. Sie haben das Gewicht zusammengenommen, sind von der Abmagerung besorgt und Sie versuchen irgendwie, das Problem zu lösen. Sie sind überzeugt, dass genesen sind, weil Sie nicht mehr rauchen, und Sie versuchen wieder, zu beginnen, zu rauchen. Jetzt Sie in der selben Situation, dass auch nicht rauchend, der mit Hilfe des Rauchens hofft, das Problem des überflüssigen Gewichts zu lösen. Jedoch ist der Grund Ihres Übergewichtes mit dem materiellen Grund nicht verbunden und steckt in anderem dahinter. Für Sie, ebenso wieder, wie auch dazu dumm zu rauchen, wer früher nicht rauchte!

Wie auch bei nicht rauchend, Sie haben eine Auswahl: oder Sie betrachten die überflüssigen Kilogramme wie das kleinste Übel, oder Sie neigen zur Revision des Regimes einer Ernährung: «Es ist Gut, ich habe aufgehört, zu rauchen, und mein Stoffwechsel wurde verzögert. Ich nicht nur werde das Geld auf den Zigaretten einsparen, aber jetzt muss ich so viel nicht essen, wie ich mich gewöhnt habe sich zu ernähren. So werde ich und auf dem Essen» einsparen.

Ich beeile mich Sie, zu versichern, dass das Rauchen eine der Grundursachen der Verfettung und ganz und gar nicht ist, weil es das ständige Gefühl des Hungers, und unterstützt deswegen, dass der Mangel der Energie die Raucher erzwingt, die passive Lebensweise zu führen. Wenn sich die Abhängigkeit von dieser Droge steigert, vermeiden Sie die physische Aktivität unterbewusst, die mit dem Rauchen unvereinbar ist. Die Raucher werfen solche Sportarten, wie das Schwimmen und das Tennis.

Die Grundursache des Satzes des Gewichts bei den ehemaligen Rauchern ist damit verbunden, dass sie anfingen, das Essen mit dem Nikotin zu ersetzen. Ehrlich gesagt weiß ich nicht, warum wird der Stoffwechsel verzögert, solchen Stimulator, wie das Nikotin verlierend. Wie ich schon erklärte, klärt es die Situation in der Hauptsache nicht auf und dient zum ablenkenden Manöver, verwirrend beide Probleme. Jemand von Ihnen wird jetzt sagen: «Ja, das Nikotin ist ein Stimulator! Gerade deshalb hilft er zu konzentrieren», sich. Selbst wenn er dieser eben ist, ist er Ihnen nicht nötig! In Ihrem Körper gibt es nicht wenig ungiftige Stimulatoren. Ihr Gehirn verwendet sie in der nötigen Anzahl und zur nötigen Zeit automatisch.

Der auf jeden Fall anregende Effekt, der das Nikotin gibt, wird von der Apathie neutralisiert, die unter dem Einfluß vom in den Organismus handelnden Gift entsteht. Dieser schädlichen Folgen gehen, kaum rauchen Sie die letzte Zigarette aus. Ich bin überzeugt, dass die Verzögerung des Stoffwechsels nicht wegen никотинового die Hungern geschieht, deshalb dass verwenden Sie die willenstarke Methode und Sie unterdrücken den Organismus, die Tatsache beweinend, dass Sie nicht mehr rauchen dürfen. Sie sind und раздражены unglücklich. Sie wurden in den inneren Widersprüchen verwirrt und Sie fühlen sich als der Zombie. Sie sind gleichzeitig apathisch und angeregt. Sie wollen sich auf der Stelle Ripa ван als Winklja82 erweisen.

Wenn ich Rauchen aufgegeben habe, so hat nicht an Gewicht zugenommen, weil sich unglücklich und entzogen etwas nicht fühlte. Im Gegenteil, ich war im aufgehobenen Zustand des Geistes. Die Dunkelheit, die in meinem Leben herrschte, wurde zerstreut. Es war das selbe aufregende Gefühl, wenn der Arzt mir mitgeteilt hat, dass ich gesund bin. Ich konnte mich wieder respektieren. Ich war никотиновым Sklave nicht mehr.

ICH WAR FREI!!!

Vergessen Sie die Kennziffern Ihres Stoffwechsels ist ein einfach nächstes ablenkendes Manöver. Sie erinnern sich, dass alle Reaktionen Ihres Organismus, physisch oder geistig, vom Gehirn kontrolliert werden. Wir werden vermuten, dass das Nikotin wie der Stimulator gilt. Aber den Gebrauch des Stimulators kann man mit der Aufnahme des Zyankaliums danach nur dem Grund vergleichen, dass Ihnen der Geschmack der Mandel gefällt! Später werde ich erklären, warum ist es so wichtig, die Lebensweise im Laufe der Enthaltung vom Nikotin nicht zu tauschen. Ich will nur eine Ausnahme von dieser Regel machen: wenn Ihnen das Anregungsmittel benötigt wird, ERFÜLLEN Sie die Leibesübungen! Beginnen Sie sie, unverweilt zu machen, die körperliche Belastung wird das Niveau des Adrenalins heben, und Sie werden sich prächtig fühlen. Dieses gegenwärtige Glück, das große Gefühl der Freude, auf der Erde zu leben!

Eine der negativen Seiten des Rauchens ist, dass die Raucher das Interesse für die Beschäftigungen vom Sport verlieren. Ihnen ist die Bewegungsaktivität sogar nach den egoistischen Gründen nötig — um das Leben zu genießen. Der gesunde und schlanke Körper festigt die Gesundheit des Verstands. Wenn Sie nicht Sport betreiben können, beginnen Sie mit den Leibesübungen verschieben Sie die Lösung nicht. Spielt keine Rolle, dass zuerst die Beschäftigungen kurz werden. Nach einer Weile empfinden Sie Sie die Flut der Energie, bei Ihnen werden die Kräfte erscheinen, die Belastungen zu vergrössern, und gleichzeitig wird sich damit die Qualität Ihres Lebens verbessern. Wenn Sie nicht wissen, welche Übungen, und wieviel der Zeit zu bevorzugen sich beschäftigen müssen, konsultieren Sie sich beim Arzt.

Einige Patienten beklagen sich, dass das Gewicht zusammengenommen haben, obwohl der Ersatz nicht verwendeten tauschten die gewohnheitsmäßige Ration einer Ernährung nicht. Ich spreche es nicht ab. Die Diätassistenten Ihnen werden sagen, dass die Menschen, die sich einer Diät unterziehen, fertig sind, zu schwören, dass man an der Diät und doch hart festhalten kann, das Gewicht zusammennehmen. Jedoch wenn sich der Prozess unter Kontrolle der Experten befindet, die Patienten magern in der merkwürdigen Weise ab.

Die zusätzliche Energie und das Interesse für das Leben nach dem Scheiden mit dem Rauchen machen Essen аппетитнее, und es erscheint die Neigung zum Gebrauch большего die Anzahlen der Nahrung. Aber es nicht das Problem, und eine vieler Freuden Folgen Sie den Instruktionen, und eine beliebige Erhöhung des Gewichts wird unbedeutend und vorübergehend.

Ich verspreche, dass, wenn Sie den Moment der Wahrheit erproben werden, bei Ihnen solches Gefühl der Überzeugung und der Stabilität erscheinen wird, dass Sie ein beliebiges Problem, ob das Gewicht oder etwas anderes kontrollieren können. Die einzige Beschränkung: Sie sollen von перекусывания zwischen den Aufnahmen der Nahrung strengstens verzichten. Wenn Sie immerhin davon sündigen, so helfen Sie nicht nur dem Organismus, das überflüssige Gewicht zusammenzunehmen, sondern auch setzen Sie sich außerstande, den Moment der Wahrheit zu erleben.

In Wirklichkeit sind die Unterbrechung des Rauchens und die Abmagerung nahe Probleme. Sie entscheiden sich schnell unter der Bedingung, dass Sie das Wesen des Problems verstehen. Wenn es misslingt, mit dem Problem zurechtzukommen, lesen Sie mein Buch "die Leichte Weise, das Gewicht zu stürzen».

Die langen Jahre war ich überzeugt, dass das Rauchen der Senkung des Gewichts hilft. Ich bin in der Freundschaft glücklich, hat die Freunde von der Schul- Bank aufgespart und hat die Neuen erworben. Ausnahmslos, bei allem diese, wer nicht rauchte, die Figur blieb fast ohne Veränderungen Ich ich meine, dass bei ihnen die Bäuche nicht erschienen sind. Nicht haben aller курилыциков oder der ehemaligen Raucher Bäuche, aber viele waren, wie auch mich, sehr voll oder solche bleiben.

Ich behaupte nicht, dass dick nicht rauchend gibt es, und alle gegenwärtigen und ehemaligen Raucher haben das Übergewicht. Ich bitte nur darum, dass Sie den Stereotypen entgangen sind. Übernehmen Sie auf den Glauben «das Waschen der Gehirne" nicht, dem sich Jahre unterzogen. Studieren Sie alle selbst. Schauen Sie jene Menschen an, die Sie wissen: der Raucher, der ehemaligen Raucher oder nicht rauchend, — ob bei ihnen gibt es das Übergewicht oder nicht.

Nicht selten genesen die Raucher, wenn Rauchen aufgeben, da es falsch machen. Wenn der Ersatz nicht hilft, wie die Periode der Enthaltung — von der letzten ausgerauchten Zigarette und bis zum Moment zu erleben, wenn Ihr Organismus aufhören wird das Bedürfnis nach dem Nikotin zu erproben? Geben Sie starrer wir werden auf anschauen.

DIESE SCHRECKLICHEN QUALEN DES ABGEWÖHNENS.

Das Kapitel 28. Diese schrecklichen Qualen des Abgewöhnens.

Wie ich als der einzige Grund, nach denen der Raucher die Zigarette anzündet, die Verkleinerung der physischen Qualen des Abgewöhnens vom Nikotin und gleichzeitig nennen kann, zu sagen, was diese Schmerzen so klein sind, was неощутимы praktisch ist? Ich erkenne an, dass es widersprüchlich erscheinen kann, obwohl, wie auch alle Anomalien, die mit dem Rauchen verbunden sind, Wahrheit ist

Geben Sie wir werden zur Geschichte zurückkehren, die auf der Jacht geschah. Alle Raucher erwiesen sich in der ähnlichen Situation selbst wenn einmal pro Leben. Es ist der wahre Alpdruck für einen beliebigen drogenabhängigen Menschen. Wenn er keine Zigaretten hat, gerät er in die Panik. Aber kaum waren die Gründe der Panik entfernt, sie nicht nur ist verschwunden, sondern auch sind wie das Bedürfnis, als auch den Wunsch verlorengegangen, bei unserem Helden während des Schwimmens auf der Jacht im Unternehmen nicht rauchend zu rauchen. Merkwürdigst, er bekam den Spaß davon, was nicht rauchte. Es ist offenbar, dass sein Problem rein psychologisch war

Warum war ich während der Aufgabe der Prüfung im Laufe von einer bestimmten Zeit wie sich schüttelnd развалина, obwohl später drei Stunden gesessen hat, über die Zigaretten nicht erinnert. Warum können die Raucher bis acht Stunden ohne Zigaretten, und später schlafen, ohne jede nervöse Anregung aufwachen? Ob nicht weil, was sie zu dieser Zeit an das Rauchen nicht denken? Möglich, es so. Aber wenn die physischen Schmerzen stark wären, so würden sie, gewiß, die Raucher zwingen nach den Nächten aufzuwachen. Viele Raucher stehen regelmäßig auf, in der Nacht und dadurch ein wenig zu rauchen "kratzen" der wunde Punkt.

Nicht verwunderlich, dass die physischen Qualen des Abgewöhnens ein Grund ihrer Unruhe werden, aber — bemerken Sie, sogar bei diesen Bedingungen — nicht des physischen Schmerzes. In Wirklichkeit rauchen viele Raucher nur, nachdem vom Bett aufstehen. Viele rauchen im Schlafzimmer niemals. Andere waschen sich, frühstücken, gehen aus dem Haus weg und sogar erwarten die Ankunft auf die Arbeit, bevor die erste Zigarette ausrauchen. Sie nicht nur leiden am physischen Schmerz nicht, aber empfinden das Unbehagen nicht —

WEDER PHYSISCH, NOCH HERZLICH.

Wie auch folgte, zu erwarten, sie freuten sich auf diese erste Zigarette gern. Genauso, wie die erste Tasse des Tees oder den Kaffee wünschen würden, wenn sie sofort nach dem Erwachen nicht ausgetrunken hätten. Jedoch wenn nach закуривания dieser ersten Zigarette Sie sie bei ihnen aus dem Mund ausgerissen hätten und haben das ganze Paket ergriffen, so könnten sie Ihnen die Hand zerbrechen, versuchend, die Zigaretten abzunehmen.

Aber das panische Gefühl, das ich beschreibe, hat nicht die physische Natur. Es erscheint solange, bis bei Ihnen die Zigaretten zu Ende gehen. Sie, soll sein, spät in der Nacht versuchten, die Situation zu bewerten: «Ich habe berechnet, dass ich hinter den Zigaretten nur durch vier Stunden aussteigen kann, und mein Vorrat wird auf die halbe Stunde ausreichen!» Der Samen der Panik посеяно. Ganz befriedigend, wenn Sie vergnügen, da immer Sie heucheln können, dass bei Ihnen der Kopf weh tut und, früher wegzugehen. Und wenn Sie der Wirt der Party, so Sie in der Falle. Das Gefühl der Panik erreicht den Berg, wenn Sie die letzte Zigarette ausrauchen. Es ist noch schlechter, wenn Sie die bleibenden Zigaretten pedantisch gerechnet haben.

Endlich bemerken Ihre Gäste, dass Sie sich die Stelle schon zwei Stunden nicht finden. Bei Ihnen blieb es nur zwei Zigaretten übrig. (Eine Sie rauchen Sie, bevor aus ins Bett zu liegen. Von zweiter, die Ihnen am Morgen notwendig sein wird, hängt ab, ob Sie die schlaflose Nacht durchführen werden oder Sie müssen im Laufe von zwei Stunden das nächtliche Geschäft suchen.) in Ihrem Unternehmen gibt es noch einen Raucher, der nur und macht, was die allgemeine Aufmerksamkeit dazu heranzieht, es ist wieviel die Zigaretten Sie Sie rauchen aus, und verwundert sich, warum können Sie nicht ausrauchen, wie auch er, nach нескольку der Zigaretten im Tag.

Ihre Gäste schweigend nicken vom Kopf zum Beweis des Einverständnisses, und Ihre nicht rauchende Ehefrau hält ständig für geboten, einzustellen: «Es, dass ich ihm jahrelang büffle!» Bei diesem aller anwesend sehen, dass die sogenannten zufälligen Raucher mit Ihnen in Höhe von den ausgerauchten Zigaretten im Laufe von einem ganzen Abend wetteifern. Noch den großen Ärger ruft herbei, dass die Raucher auf zwei Flaschen der Weines gebracht haben, aber haben vergessen, mit sich die Zigaretten zu ergreifen. Und gerade Ihre Zigaretten sie rauchen nach dem Abschluss des Mahles, und gerade deshalb sie blieb es nur zwei übrig und Sie haben begonnen, in Panik zu verfallen. Und dann tötet einer von ihnen Sie einfach, die Lösung fragend, einen zwei Bleibender auszurauchen.

«Ich verfalle in Panik? Natürlich, ich verfalle in Panik! Sie können die Schrift die Pinte meines Blutes! Ich kann sogar die Niere zurückgeben! Aber wofür werde ich eine jener bleibender Zigaretten nicht zurückgeben!» Ist ein, dass wir denken, und was wir machen? Wir übergeben eine der Zigaretten mit den Wörtern ergeben: «Es ist Endlich, werden» Sie bewirtet, hoffend, dass die Intonation und der Ausdruck unsere gegenwärtigen Gefühle nicht ausgeben werden. Wenn es Ihnen scheint, dass ich diese Panik jetzt unterstütze, so lassen Sie zu zu erinnern, dass sie die Droge schafft. Nicht rauchend erproben diesen Zustand nicht. Bald können Sie die Heuchelei anderer Raucher sehen, nicht nur des Wirtes, bei dem es zwei Zigaretten übrig blieb, sondern auch des sogenannten Rauchers vom Fall zum Fall, der ganze Abend verließ sich auf die Almosen, und dann ist bis zur Erniedrigung angekommen, zu bitten, noch eine auszurauchen. Wie der Raucher, Sie solche Gefühle und, nach der ganzen Wahrscheinlichkeit schon erprobten, werden Sie in verschiedenen Lebenssituationen und die Rolle des Rauchers spielen, bei dem die Zigaretten, und die Rolle des zufälligen Rauchers zu Ende gehen.

Bei der Mehrheit der Raucher erscheint das Gefühl der Panik gerade damals, wenn die letzte Zigarette im Paket bleibt. Ich wäre unglücklich, die Partei das Golf spielend, wenn bei mir in der Tasche für das Golf fünf Pakete nicht in Reserve sein würde. Ich erinnere mich, wie in die windigen Tage ich auf den Elstern der Stücke pro Partie ausrauchte. So warum, sagen Sie bitte, mir waren jener Pakete nötig? Die Antwort ist einfach: beim feuchten Wetter, wenn ich mit sich nur zwei hatte, wurde einer von ihnen unbedingt naß. Und mir gefällt, sich für den Menschen zu halten, der auf den Fehlern lernt, deshalb ich habe mich entschieden, auf drei Paketen zu tragen.

Irgendwie ist mit mir solcher Fall In der Mitte der Partei zu mir geschehen es ist der Freund nach dem Spiel ins Golf herangekommen und hat gebeten, ihm von den Zigaretten mitzuteilen. Nicht nachdenkend, mich пробурчал: «entschuldige, aber bei mir nur drei Pakete». Sie können seine Reaktion vorstellen. Von jenem Moment fing ich an, fünf Pakete zu tragen. Warum fünf? Ich bin nicht überzeugt, dass dem Freund eine ausreichen wird, wiederholt worden, werde ich sagen, dass ich auf den Fehlern lerne. Zweimal fiel ich für dreißig Jahre herein, und es ist möglich, konnten und andere Fälle sein, die ich nicht voraussah.

Die Raucher erinnern sich die Verpackung Kensitas mit dem beigefügten Geschenk und der Aufschrift im Alter: «Vier Zigaretten für Ihre Freunde». Ich habe nachgedacht, welche der unglaublich kniffelige Fund ist. Ich will, dass Sie die Situation vorgestellt haben: Sie bieten das offene Paket dem Freund nur, um zu zeigen, dass, ungeachtet des ausreichenden Vorrates der Zigaretten im Hauptpaket an, vier zusätzlich sind schon ausgeraucht: «entschuldige, die alte Zeit, aber allen übrig meine». Oder Sie gehen am Morgen spazieren und Sie decken auf, dass das Hauptpaket zu Ende gegangen ist, aber eine Zigarette blieb in der Abteilung für die Freunde «Gibt es, selbst wenn ich sehr rauchen will, ich soll die Freunde nicht bestehlen Aber sie werden das nicht, mir eine zu borgen».

Wenn Sie eine Zigarette dem Freund anbieten wollen, warum ihm einen der nicht zu geben? Oder es einfach die Beute? Ob die Vermarktungsleiter jener Zeit, um genug scharfsichtig waren zu verstehen, wie die Raucher hassen sich den wertlosen Vorrat der Droge zu teilen, wenn er, um nicht verwendet wurde irgendjemanden auf den Haken zu fangen?

Wenn ich vom panischen Zustand auf dem Gruppenunterricht erzähle, nicken die Mehrheit der Raucher mit der mitfühlenden Art. Manchmal wird irgendwelcher passionierter Raucher sagen: «entschuldigen Sie, ich verstehe nicht, worüber Sie erläutern». Andere Teilnehmer der Gruppe werden ihn mit der erstaunten Art anschauen. Dann, wenn ich erkläre, dass die Raucher den Mist des Kamels, als ganz nichts schneller rauchen werden, der selbe Raucher wird widersprechen: «Ich kann mit Ihnen nicht zustimmen. Wenn ich die gewohnheitsmäßigen Zigaretten nicht rauchen kann, werde ich überhaupt nichts» rauchen. Die fragenden Blicke der Anwesenden werden von den Unfreundlichen ersetzt.

Diese Situation hat auf mich den starken Einfluss geleistet. Ich weiß, dass alle drogenabhängig erzwungen sind, sich zu lügen. Aber dieser Selbstbetrug ist größtenteils nötig, um sich von der Abwesenheit der Notwendigkeit zu überzeugen, stehenzubleiben. Einmal entschieden, meiner Hilfe zu suchen, sie müssen diese Lüge nicht mehr fortsetzen. In Wirklichkeit bekommen sie den offensichtlichen Spaß von der Säuberung des Gewissens und vom Begreifen, dass andere Teilnehmer der Gruppe dem Selbstbetrug auch unterworfen sind.

Ich war überzeugt, dass die jungen unregelmässigen Raucher das Gefühl der Panik, aber nicht erproben selbst wenn ihnen dieser Zustand bekannt ist, sie sind für die Anerkennung es viel zu stolz. Solche Raucher wenden die Aufmerksamkeit darauf gewöhnlich nicht, dass sie rauchen. Sie bekommen das Vergnügen von den Zigaretten nicht. Deshalb welche von ihm der Unterschied? Gewöhnlich halten nur die passionierten Raucher an einer bestimmten Marke des Tabaks fest.

Ich war auch überzeugt, dass viele unverbesserliche passionierte Raucher zur Klinik ohne jede Absicht kommen, Rauchen aufzugeben. Für mich sie etwas ähnlich dem Bischof im Puff, und treten jene Raucher, über die ich höher sagte, wie die Menschen, in Wirklichkeit wünschend auf, Rauchen aufzugeben. Der bleibende Teil der Gruppe, obwohl skeptisch gestimmt, von den Rauchern geschüttelt ist, bei denen die Gefühle der Panik nicht entsteht, wenn sie die Anzahl der ausgerauchten Zigaretten verringern oder wenn sie keine bestimmte Marke haben, die sie, das Bedürfnis rauchen überhaupt zu rauchen geht verloren.

Ich war getroffen, und es beunruhigte mich. Mir gefiel, zu denken, dass ich das Wesen никотиновой die Fallen vollständig verstehe. Aber dieser Typ der Raucher trat der allgemeinen Schablone nicht bei. Aber endlich wurde alles mir klar. Ich weiß nicht, warum hat die Suche der Antwort so viel Zeit eingenommen, da ich selbst einer solcher Raucher die langen Jahre war. Der Grund, nach dem sie in die Panik nicht gerieten, bestand darin, dass sie davor schrecklich fürchteten. Ebenso, wie auch mich, sie alles Mögliche machten, damit die Zigaretten nicht zu Ende gingen. Wahrscheinlich, sie wussten genau, dass wenn jene Marke nicht erreichen werden, die ständig rauchen, sie werden überhaupt nicht rauchen. Aber sie versuchten niemals, es in der Praxis gerade wegen der Angst zu prüfen.

Es gibt zwei wichtige Aspekte, der betreffenden Qualen des Abgewöhnens vom Nikotin, die Ihnen bekannt sein sollen. Einer von ihnen:

ES GIBT KEINEN PHYSISCHEN SCHMERZ.

Im dritten Kapitel erzählte ich davon, dass das Spiel nach dem Rugby nicht nur die Masse des Vergnügens bringt, sondern auch den Schmerz, und das, wie die Frauen die Schwierigkeiten der Schwangerschaft verlegen. Verzeihen Sie mich, die Damen, ich wollte arrogant oder leichtsinnig nicht erscheinen, die Qualen während des 80-minutenlangen Spieles nach dem Rugby mit neun Monaten der Schwangerschaft vergleichend. Ich versichere Sie, ich machte es unabsichtlich. Es gibt die standfeste Meinung: «Wenn die Frau das erste Kind, und der Mann zweiten will, so wird drittes nicht» genau sein. Obwohl es mehr herankommend wäre: «Wenn das erste Kind väterlich, so wird mehr Kinder nicht genau sein!» Ich kann den schwereren Test nicht vorstellen, obwohl sich den Kopf in seiner Suche zerbrochen hat, durch die der Mann, als die Hämorrhoide, die von den Verschlüßen begleitet wird, mit Ausnahme des Boxens oder des Spieles nach dem Rugby geht.

In Wirklichkeit der Beispiele die Masse. Wenn bei Ihnen der Bruch der Gliedmaße, so wird der Schmerz unerträglich, wie gleich ist es wird auch die Angst. Sondern auch jenen, und anderes beruhigt sich nach der Einmischung der Doktoren. Ungeachtet der Leiden, Sie scherzen mit den Krankenschwestern schon und Sie lassen den Freunden zu, die Binde zu berühren.

Ich führe dazu, dass man sogar den Schmerz überstehen kann. Ущипните für das Bein oder drücken Sie sich auf die Nägel. Sie können den genug starken Schmerz ohne Panik und die Angst ertragen, und allen, weil kontrollieren Sie die Situation. Sie wissen nicht nur den Grund des Schmerzes, sondern auch in den Kräften, sie zu verringern. Und jetzt geben Sie wir werden zum Wesen des Problems zurückkehren. Wenn der Schmerz unerträglich wird, denken Sie dem nach, was nicht Sie ihr Grund sind wissen Sie nicht, woher sie auch als lange erschienen ist wird dauern. Und jetzt versuchen Sie, den Schmerz nicht im Bein, und im Kopf, den Ohren und der Brust vorzustellen. Sie werden beginnen, in Panik zu verfallen. Der Schmerz ist nicht das größte Übel im Leben. Wir haben verschiedene Mittel des Kampfes mit ihr das Größte Übel — die Unwissenheit! Es führt zur Angst Und der Panik!

Die Läufer können die physischen Leiden lange ertragen und gleichzeitig, auf sich von Anderem klassischem Beispiel stolz sein sind die Universitätsbootsrennen. Verlierend sitzen mit dem gesenkten Kopf und der unglücklichen Art. Die Sieger im Gegenteil — ermüdend physisch, aber zufrieden und lächelnd. So warum eine Mannschaft in der Depression, und andere auf dem Aufstieg? Es ist offenbar, dass die Mannschaften viel Stunden durchgeführt haben, trainierend sich und auf die Wettbewerbe vorbereitend, um das sehnliche Ziel zu erreichen — ZU GEWINNEN. Nur die kleine Entfernung kann die Mannschaften Ende Wettkampf teilen. Aber gerade bringt es entweder zum Jubel, oder zur Niedergeschlagenheit. Jedoch will ich bemerken, dass der physische Zustand hier wobei; aller geschieht auf der Höhe der Emotionen die Siegende Mannschaft in den Kräften, den Wettkampf wieder, genauso zu wiederholen wie die olympischen Läufer, die alle Ressourcen auf den Sieg verbrauchten, werden in den Strahlen des Ruhmes baden, die Müdigkeit nicht empfindend.

Bei der Erwähnung an den physischen Schmerzen des Abgewöhnens vom Nikotin bei den Rauchern und nicht rauchend entsteht die Assoziation mit der schweren Verletzung sofort, die bei den Versuchen Rauchen aufzugeben erprobt wird. Anderes wichtiges Moment, an das man sich erinnern muss: die Qualen des Abgewöhnens. Es JENER, WORAN die Raucher das GANZE Leben LEIDEN, BIS sie RAUCHEN! Ich erwähnte über die Heuchelei der Raucher schon. Geben Sie wir betrachten gerade jene Situationen, wenn es verboten wird, zu rauchen. Die Raucher werden ständig gestikulieren, eine Hand neben dem Mund haltend, oder, etwas zu kauen. Ich denke, dass man so die Zähne schnell beschädigen kann. Aber ich verband solche Erscheinungsformen mit dem Rauchen nicht, meinend, dass sie eine Untersuchung des Stresses und des gespannten Lebens sind.

Da die Zigaretten nur die physische Anstrengung teilweise aufheben, so können die Raucher es sogar während des Rauchens erproben. Viele halten die Hand beim Mund, wenn nicht rauchen.

Ich habe gesagt, dass die Raucher an den Qualen des Abgewöhnens leiden. In Wirklichkeit ist es, da diese Qualen tatsächlich неощутимы falsch, sie verwirren mit dem Gefühl der Leere und der Schutzlosigkeit oft. Die Raucher leiden an den Qualen des Abgewöhnens niemals! Sie befinden sich im Zustand der Panik, da jenen Genusses entzogen sind, der diese Trauer im Leben ausfüllen sollte.

Es geben zwei Momente, die man im Kopf halten muss:

1) sollen die Raucher das Gefühl der Entfremdung nicht erproben, wenn Rauchen aufgeben; es ist wichtig, zu verstehen, dass die Zigaretten es schaffen;

2) nicht bewußt wenn sind Sie sich seiner, fortsetzend, zu rauchen, Sie werden das Gefühl der Schutzlosigkeit bis zum Lebensende jedesmal unbedingt erproben, wenn Ihre Zigaretten zu Ende gehen werden oder wenn Sie daran denken werden.

Verstehen Sie mich falsch nicht. Ich meine nicht, wer die willenstarke Methode verwendet, obwohl sie auch geneigt sind die Leiden zu übertreiben. Es geschieht deswegen, dass ihre herzliche Trauer und die Depression real sind. Ich weiß es genau. Mehrmals brachte ich mich zum Weinen. Wenn Sie vom Wolkenkratzer springen, davon nicht wissend, dass es das Netz der Sicherheit, das Sie fangen kann, die Angst Ihr gibt wird dies sein, als ob dieses Netzes ganz und gar nicht.

Diese Angst ist so stark, dass die Raucher schneller fertig sind, das Bein zu verlieren, als Rauchen aufzugeben. Einmal fuhr ich im Wagen, in dem sich noch der Mann und die Frau befanden. Die Frau drohte, aus dem Wagen hinausgeworfen zu werden, der mit Geschwindigkeit der 60 km/st fuhr, da der Mann für den Kauf der Zigaretten nicht stehenbleiben wollte. Natürlich, sie würde nicht hinausgeworfen, aber die Tür hat schon geöffnet!

Einmal erklärte der Krimi, wie es schwierig ist, die schriftlichen Anerkennungen vom Verbrecher zu bekommen. Ich habe gesagt:

- Wenn es der Raucher wird, geben Sie ihm die Zigarette einfach nicht, und wird er durch die halbe Stunde die verwandte Mutter verkaufen.

- Aber wir dürfen nicht es machen. Sondern auch für den Rückfall finge ich dazu nicht an, herbeizulaufen, sei er ein Feind des Volkes die Nummer ein. Und hätte ihm die Zigarette sogar angeboten.

Seltsamerweise, aber die Angst des Entzugs der Zigaretten ist so groß, dass ein Raucher die Zigarette anderer niemals entziehen wird, selbst wenn jener ihm gefährdet hat.

Ungeachtet der Realität der Angst und der Panik, sind diese Zustände rein psychologisch und sind von der Unwissenheit und dem Betrug der Gefühle herbeigerufen. Zum Glück kann man ihnen bis zum Moment entgehen, wie die letzte Zigarette ausgeraucht sein wird. Im siebzehnten Kapitel fragte ich: «Warum werden wir" dem Jucken nicht widerstanden "?» Stellen Sie "das Jucken vor", das man nicht kratzen darf und der nicht etwas Sekunden, und sechs Monate dauern. Eben versuchen Sie, sich durch sechs Monate und jene unglaubliche Willensstärke vorzustellen, die Sie verwenden Sie, sich sogar eines почесывания enthaltend. Und noch stellen Sie Ihre feste Überzeugung vor, dass "das Jucken" bis zum Lebensende bleibt, wenn Sie nicht aushalten Sie und werden in der angegebenen Periode gekratzt werden. Es ist wieviel die Stunden, die Tage, der Wochen, der Monate oder der Jahre können Sie diesen Zustand verlegen? Wenn Ihnen gelingen wird, im Laufe von sechs Monaten überzuleben, denken Sie dem Gefühl der Erleichterung und des Jubels nach der Befreiung nach.

Diese Qualen erprobt der Raucher, die willenstarke Methode verwendend. Nach langer Zeit danach, wenn der Organismus aufhören wird, die Schwere der Qualen des Abgewöhnens vom Nikotin und wenn die ehemaligen Raucher zu empfinden beenden das Mahl, wenn von ihm langweilig ist oder sie erproben den Stress oder das Bedürfnis, konzentriert zu werden, sie glauben noch, dass sie des gegenwärtigen Vergnügens und der Unterstützung entzogen haben. Diese Illusion unterstützt das kleine "Jucken" im Kopf in Wirklichkeit, an dem sie nicht mehr kratzen können. Die ehemaligen Raucher beschreiben diesen Zustand so selbst als ob bei ihnen auf dem Rücken der Affe sitzt. Wie die halblauten Laute des tropfenden Wassers aus dem Kran allmählich belästigen und sogar können das Opfer wahnsinnig machen, hat solche Folgen auch die Enthaltung des ehemaligen Rauchers. Gleichzeitig vergisst der Raucher alle wichtigen Gründe, die es Rauchen aufzugeben zwangen, sowie über die Angst, sich wieder in der Falle zu erweisen. Zu einem schönen Moment wird die Waagschale umgeworfen, und sie rauchen die Zigarette. Sie langsam und zieht rückwärts, in die Grube unmerklich, oder sofort zieht in den Strudel, auf den Grund fest.

Da "den Affen von des Rückens zu entfernen»? Zum Glück gibt es sie tatsächlich nicht. Es ist nur das Spiel Ihrer Einbildung, und — die Folge «die Waschen der Gehirne» genauer. Warum kann ich, um nicht am Biss nicht zu kratzen erleiden, aber ich ertrage das Jucken ich berühre den Herpes nicht? Einfach ich, weil weiß: am Herpes gekratzt, werde ich niemals ihm entgehen. Warum es bei mir so ergab, schnell Rauchen aufzugeben?, Weil ich mir bewußt gewesen bin, dass das Gefühl der Schutzlosigkeit und der Leere, entstehend vom Wunsch, die Zigarette auszurauchen, von der letzten Zigarette Einzig herbeigerufen war, was in mich die Überzeugung beibrachte, dass ich dieses schreckliche Gefühl bis zum Lebensende erleben werde ist.

DIE NÄCHSTE ZIGARETTE.

Warum waren jene schreckliche Schmerzen des Abgewöhnens vom Nikotin nicht, an denen ich bei den vorhergehenden Versuchen litt Rauchen aufzugeben?, Weil ich sie und früher nicht erprobte. Ich dachte nur, dass ich den Spaß und die Unterstützung bekomme, deren jetzt entzogen ist., Seitdem ich verstanden habe, dass das Vergnügen und die Unterstützung Erfindung waren, ist das Gefühl des Entzugs zusammen mit den Qualen und der schlechten Stimmung verschwunden. Im Gegenteil, es blieb das bemerkenswerte Gefühl:

ICH BIN FREI!

Gut, möglich, ich habe Sie, dass die physischen Schmerzen des Abgewöhnens vom Nikotin fast неощутимы überzeugt; nichtsdestoweniger wird die Periode der Enthaltung nach der letzten Zigarette, wenn Ihr Organismus die Dosis des Nikotins wünschen wird, dennoch treten. Wie es zu erleben? Selbst wenn sich daran zu erinnern, was er äußerst psychologisch, wie vom Wunsch befreit zu werden, und das Wichtigste, wie zu erkennen, was Sie frei sind?

Ich verspreche, Sie erkennen über allen. Aber es gibt zwei Aspekte, betreffend der einfachsten Weise, aus Rauchen aufzugeben deren Anlass ich bestimmte Zweifeln habe. Lassen Sie zu, zu erklären. Ich verstehe sie sehr gut, aber ich bezweifle am Rat, den man jedem wünschend gestatten muss zu werfen. Einer von ihnen — die Zeit, von der ich später erzählen werde. Zweiter ist eine Zeit, wenn Sie den Moment der Wahrheit erproben werden. Vor allem, Sie müssen verstehen:

DIE SYNDROME «FÜNF TAGE» UND «DREI WOCHEN».

Das Kapitel 29. Die Syndrome «fünf Tage» und «drei Wochen».

Das Abgewöhnen vom Nikotin kann so schmerzlos und unmerklich sein, dass Sie die Überzeugung darin verzeihen können, dass man sie ignorieren kann. Verzeihen es kann, aber.

FREI WERDEN SIE NIEMALS!

Es ist notwendig, dass Sie wissen, dass, die erste Zigarette geraucht, haben Sie im Organismus das böse Untier, und nicht des Wurms-Parasiten, mit einer Ausnahme geschaffen: das kleine Untier lebt und es blüht nur auf Kosten vom mächtigen Gift unter dem Namen "das Nikotin"! Kaum stellen Sie Sie ein, mit seinem Nikotin zu versorgen, so vertreiben Sie das Übel aus Ihrem Körper. Grösser wird nichts das Untier vom Hungertod retten. Sie sahen die Filme wahrscheinlich, in die sich der Held, zur Heldin wendend, sagte: «verschließe die Tür öffne niemandem, außer mir». Kaum geht der Held weg, in die Tür klopft sein bester Freund. Zu diesem Moment verstehen alle Zuschauer, dass der beste Freund in Wirklichkeit der Werwolf. Es ist offenbar, dass vom einzigen Menschen, der seiner nicht verstehen wird, die Heldin, und wird obwohl gerade erst ihr niemandem befahlen, die Tür nicht zu öffnen, dieser идиотка wird sie öffnen!

Im Laufe von einigen Tagen werden Sie sich in solcher Situation befinden. Das nikotinowoje Untier wird an sich physisch erinnern. Es mit dem Wurm vergleichend, will ich nicht sagen, dass никотиновое das Untier — der reale Parasit, aber es genauso gilt! Es tatsächlich und materiell, ebenso, wie материален der gewöhnliche Hunger eben real ist. Aber wenn es dem gewöhnlichen Hunger unmöglich ist, für immer zu entgehen, so hört никотиновый der Hunger auf, wenn Sie aufhören die Vorräte des Nikotins im Organismus zu ergänzen. Das Untier wird beginnen, Sie zu zwingen, es zu füttern, und Ihnen wird scheinen, dass es — der materielle, lebendige Parasit.

Viele ehemalige Raucher sind sich zwei Eigenschaften dieses Untieres mit Mühe bewußt. Sie kann man auf dem Beispiel der wunden Stelle bei der Erkältung erklären.

1. Wenn ich sogar etwas Sekunden dem Jucken des Mückenbisses nicht widerstanden werden kann, ist jener die riesige Willensstärke, damit nicht расчесывать die wunde Stelle etwas Tage offenbar nötig? Es Zeigt sich, ist nicht nötig. Vergessen Sie nicht, ich habe mich entschieden, die Bisse zu kratzen ich sehe den Grund nicht, der Versuchung widerstanden zu werden. Auf jeden Fall wird die wunden Stellen nicht so зудят, der starke Wille nicht gefordert, um dem Jucken widerstanden zu werden. «Und! — werden Sie sagen, — bedeutet, die Willensstärke ist doch nötig, damit etwas Tage, никотиновому dem Untier widerstanden zu werden». Nein, die Aufzucht des Nikotins aus dem Organismus physisch fast неощутимо, das Problem hier rein psychologisch. Gerade deshalb, Sie wenn Sie bei der Lösung, Sie Rauchen aufzugeben glauben, dass an der schrecklichen Umgestaltung leiden werden, es ist genug es, damit sie von reale wurde

2. Die wunde Stelle kann man und genau sehen, wenn erkennen sie gehen wird. Das physische Abgewöhnen vom Nikotin неощутимо, es ist man verboten nicht weder, sehen, noch, fühlen. Die Gefahr ist darin geschlossen, dass Sie nicht bemerken können, dass es existiert. Aber es wird nur etwas Tage Sie anwesend sein Sie werden es empfinden wie "Ich rauchen will». Es wird Sie beunruhigen, da sich nach «dem Rückwaschen der Gehirne» die Zigaretten Ihnen nicht benötigen werden.

Gerade deshalb muss man wissen, dass das kleine Untier im Organismus tatsächlich anwesend ist. Einige ehemalige Raucher ziehen sich so stark «dem Rückwaschen der Gehirne" unter, was darüber nicht verdächtigen. Ich habe darüber erkannt, wenn die letzte Zigarette hinausgeworfen hat, aber nicht mehr nannte es "Ich ich will» rauchen. Ich sah klar, als es in Wirklichkeit ist: von der Empfindung der Leere, der Unsicherheit, bewirkt von der letzten Zigarette An und für sich war die Empfindung angenehm nicht, aber ich wusste den Grund seines Erscheinens und war sich bewußt, dass in mir das kleine Untier stirbt. Ich erprobte садистское das Vergnügen von seinen Krämpfen, und mir war keine Willensstärke nötig, weil ich der geringsten Versuchung erprobte zu rauchen.

So dass, selbst wenn bei Ihnen auf etwas Tage das Gefühl "Ich erscheinen wird will ich» rauchen, regen Sie sich nicht auf. Nehmen Sie von seines solcher wahr, wie es ist, — versucht das kleine Untier, Sie zu zwingen, die Tür zu öffnen. Sie wollen sagen, was ebenso dumm sind, wie die Heldin des Filmes? Oder Sie werden innerlich beginnen, zu jubeln: никотиновое ist das Untier über Ihnen mehr ist nicht herrisch. Im Gegenteil, Sie kontrollieren es vollständig. Nicht tötet es Sie:

SIE TÖTEN ES!

Kaum werden Sie die letzte Zigarette tilgen, Ihr Organismus beginnt, das Bedürfnis nach dem Nikotin zu erproben. Stellen Sie sich den Zeitplan vor, der die Größe dieses Bedürfnisses darstellt, bis sie das Fastigium ungefähr durch fünf Tage nach der letzten Zigarette erreichen wird. Ich nenne diesen Punkt «das Syndrom fünf Tage». Nach dem Fastigium sinkt das physische Bedürfnis nach dem Nikotin und geht etwa durch drei Wochen verloren.

Die Ärzte-Experten werden Ihnen, dass das Nikotin — die sehr aktive Droge sagen, die des Organismus für etwas Stunden herausgeführt wird. zugegeben: Meine Beobachtungen und die Schlussfolgerungen bestätigen es. Aber die Geschwindigkeit, von der das Nikotin den Organismus verlässt, spielt keine Rolle. Es ist wichtig, für welche Zeit abhängig vom Nikotin der Organismus aufhören wird, an seinem Mangel zu leiden. Jedoch wenn bald die physischen Leiden schwach sind, und das Problem hauptsächlich psychologisch, ist es genau, auf die vorliegende Frage zu antworten unmöglich. So in welcher Weise habe ich diesen «das Syndrom fünf Tage» festgestellt? Aus der eigenen Erfahrung, mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufzugeben, die von den Beispielen Tausende anderer Raucher verstärkt ist, denen ich geholfen habe, geheilt zu werden.

Die Raucher, die die willenstarke Methode verwenden, finden gewöhnlich, dass fünf ersten Tage ihres Gedankens vom Rauchen oder, genauer, der Unmöglichkeit absorbiert sind, zu rauchen. Dann tritt die Zeit, kann, alles ein Paar der Stunden, wenn sich die ehemaligen Raucher bewußt sind, dass das Rauchen vollständig vergessen haben. Dieser Gedanke kann Offenbarung werden, und der Glaube daran, dass das Leben ohne Rauchen immer traurig ist, jetzt wird mit dem Glauben ersetzt, dass die Zeit das Problem lösen kann. Solche Selbstberuhigung ist gefährlich. Die ehemaligen Raucher fühlen, was den Pass überwunden haben, gratulieren sich zur Heilung von der schrecklichen Verletzung, denken, was die kleine Belohnung, und was solchen verdient haben, wenn sie nur eine Zigarette ausrauchen werden?

«Das Syndrom drei Wochen" stellen noch die große Drohung vor. Zu dieser Zeit fühlen Sie, dass wirklich gesiegt haben. Sie sehen mit dem Neid andere Raucher nicht mehr. Im Gegenteil, Sie verwundern sich, warum müssen sie in den Mund stecken und, diese unsinnigen Stäbchen anzünden. Diese Zeit ist besonders gefährlich, weil Sie sich physisch und psychologisch frei fühlen. Jetzt erproben Sie die große Versuchung, die Zigarette nicht als Belohnung nicht zu rauchen, weil Sie rauchen wollen, und, um sich, dass dem Stahl den Freien zu beweisen. Wenn Ihnen die Dummheit ausreichen wird, es zu machen, so wird die Zigarette seltsam nach Geschmack erscheinen wird weder der Unterstützung bringen, noch wird die Vergnügen, Ihren Gedanken nur beweisen: Sind Sie frei!

Und Sie waren von ein solcher, bis diese Zigarette geraucht haben. Sie hat mit dem Nikotin Ihren Organismus ausgefüllt. Wenn Sie die Zigarette hinauswerfen werden, wird das Nikotin beginnen, des Organismus herausgeführt zu werden, und es werden die Zweifeln erscheinen. Eine innere Stimme wird sagen: «der Geschmack war schrecklich». Und anderer wird versuchen: «Kann sein, aber ich wollte noch». Wenn Sie mit dem gewöhnlichen Weg folgen werden, so werden sich nicht gönnen sofort zu rauchen.

Sie wollen die Abhängigkeit nicht mehr, deshalb Sie lassen eine bestimmte Zeit vorübergehen. In folgendes Mal, die Versuchung erprobend, denken Sie: «Ich habe eine in der vorigen Woche ausgeraucht wurde zum Haken, was gefährlich in noch eine nicht geraten?» Sie sind sich vielleicht seiner noch nicht bewußt gewesen, aber schon sind in die selbe Falle, dass auch in der Jugend geraten.

«Das Syndrom drei Wochen" ist nach den Empfindungen daran nah, welche der Raucher, der mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufgibt, nach dem Moment der Wahrheit erlebt. Ich betone, diese Beobachtungen verhalten sich nur zur willenstarken Methode. So warum, wenn die Methodik Allena Karra so leicht zulässt, die letzte Zigarette, so hinauszuwerfen, über die willenstarke Methode viel zu sagen?

Ich versuche einfach, die ganze Komplexität des Rates zu erklären, den ich geben will. Wenn Sie verstehen werden und werden allen Instruktionen folgen, so betone ich: der Moment der Wahrheit wird treten oder solange, bis Sie die letzte Zigarette ausrauchen Sie, oder sofort werden danach, und Sie sich grösser der Versuchung niemals unterziehen. Ich wäre froh, zu versprechen, dass es mit Ihnen genau ist wird geschehen. Aber Sie können meinen, was allen verstanden haben, aber, wie, was sicher zu wissen? Aus den Rezensionen, die ich für die Jahre der Arbeit bekommen habe, ich weiß, dass die Mehrheit der Raucher etwas Punkte meiner Methodik falsch verstehen, aber dennoch geben leicht Rauchen auf.

Oft sagen die Raucher mir: «Aller war gerade so, wie Sie gesagt haben, es war fünf ersten Tage (drei Wochen) schwer, später war es bis zum Lächerlichen» einfach. Aber tatsächlich sagte ich niemals seiner. Ob es ihnen schwer war, weil sie gerade diesen Punkt nicht verstanden haben und erwarteten die Schwere oder einfach falsch haben irgendwelchen anderen Punkt verstanden? Ich kann auf diese Frage nicht antworten. Selbst wenn eine bestimmte Zeit von ihm schwer war, besiegen sie nichtsdestoweniger. Vergessen Sie nicht, dass viele Raucher Rauchen aufgeben konnten, die willenstarke Methode sogar verwendend, so dass, wenn nicht verzweifeln Sie der Moment der Wahrheit nicht sofort treten wird.

Wie zu fühlen, was Sie den Gipfel und Ihren Organismus schon überschritten haben hat aufgehört, das Nikotin zu brauchen? Es ist der lasterhafte Kreis. Wenn ich Sie in der Zeit nicht beschränken werde, können Sie des Ergebnisses lebenslang, ebenso, wie viele Raucher, die nicht ertragen und abstürzen, gerade warten wenn die willenstarke Methode in Wirklichkeit in Aktion tritt. Wenn ich Sie in der Zeit, zum Beispiel, an fünf Tagen oder drei Wochen beschränken werde, werden Sie erwarten, dass es, und wenn geschehen wird aus irgendwelchem Grund es nicht geschehen wird, werden Sie засомневаетесь, unglücklich, wird auch dann es genau nicht geschehen.

Die Syndrome sind auf den Tatsachen «fünf Tage» und «drei Wochen» gegründet, aber die Perioden sind nicht genau. Das Problem darin, dass ihre Dauer viel verschiedene Faktoren beeinflussen. Kann sich so erweisen dass fünf ersten Tage nach der letzten Zigarette froh aus ganz anderen Gründen waren. Sie denken: «Dass darin solchen Komplizierten?» Dann zeigt sich der sechste Tag von einem davon, die sowohl bei den Rauchern geschehen, als auch bei nicht rauchend, wenn sich aller, wie es nicht bildet notwendig ist. In Wirklichkeit ist es damit auf keine Weise verbunden, dass Sie Rauchen aufgegeben haben, aber das kleine Untier in Ihrem Organismus nimmt Maximum der Kraft zusammen, und zur Sie sich das Zeit, wenn es Ihnen scheint, dass auf dem Gipfel, in Wirklichkeit bei ihrem Fuß erweisen.

Man muss und noch eine wichtige Sache verstehen. Das physische Bedürfnis nach dem Nikotin ist dem gewöhnlichen Hunger, den Stress und die Panik ähnlich. Sie verstärkt die Empfindung der Leere und der Unsicherheit einfach. Aber gerade rauchten Sie beim Gefühl des Hungers und während des Stresses, und, natürlich gewöhnlich, kaum machten Sie es, Ihr Gehirn begann, die trügerische Erleichterung für die Realität zu halten.

Gerade deshalb sind die Raucher, die mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufgeben, bis zum Ende darin nicht überzeugt, was die Abhängigkeit gesiegt haben. Wie auch bei der Frau auf der Party, die von der Zigarette durch acht Jahre, nachdem träumte hat Rauchen aufgegeben, nach einer langen Zeit nach der endgültigen Aufzucht des Nikotins aus dem Organismus signalisiert das Gehirn des Rauchers beim Hunger und dem Stress "Ich ich will rauchen!». In Wirklichkeit wird jetzt die Zigarette sogar die Empfindungen, aber woher den Rauchern darüber die Noblesse teilweise nicht erleichtern? Man hat keinen Platz. Im Gegenteil, sie denken naiv, dass die Zigarette die Situation korrigieren wird. Jetzt steigert sich der Stress nur, weil es ihnen scheint, dass sie der Unterstützung in solcher Situation entzogen haben.

Sie werden die Gefangenen des lasterhaften Kreises. Oder sie werden das ganze übrige Leben bedauern, dass Rauchen aufgegeben haben, oder werden versuchen, sich zu überzeugen, dass frei wurden. Unglücklicherweise, die einzige Weise zu prüfen ist die Zigarette zu rauchen. Wenn sie so jenes handeln werden werden die leichte Erleichterung, aber nicht vom ursprünglichen Stress, nicht des Stresses, der никотиновым vom Hunger herbeigerufen ist, und vom zusätzlichen Stress fühlen, der mit der Unzugänglichkeit der illusorischen Unterstützung verbunden ist.

Natürlich, jetzt fängt die Kettenreaktion an. Im Organismus ist das Nikotin erschienen. Kaum werden die Raucher die letzte Zigarette ausrauchen, das Nikotin wird beginnen, herausgeführt zu werden. Es wird den Stress in einer beliebigen Situation nur verstärken. Noch mehr Raucher wird das Begreifen des verletzten Versprechens niemals nicht mehr unterdrücken, zu rauchen. Wo der Ausgang? Es ist elementar: noch eine Zigarette zu rauchen. Diese Zigarette wird ihnen einige Erleichterung geben, da никотиновый den Hunger teilweise abnehmen wird, der nach der vorhergehenden Zigarette angesammelt ist. Jetzt haben sich die Raucher endgültig überzeugt, dass die Zigarette den Stress wirklich erleichtert. Sie wissen nicht, dass es die Illusion ist. Auf diesem Stadium sind sie sich nicht bewußt, dass sich jetzt wieder in der Blume саррацении und bei ihnen nur ein Weg erwiesen haben —

NACH UNTEN!

Wie aus dem lasterhaften Kreis herauszukommen? Warum sollen Sie mir glauben, wenn über die Leiden der Dutzende der Raucher, die sich ebenso, wie quälen auch jene Frau sicher hörten, von der ich erzählt habe? Wenn gegenwärtig никотиновый der Hunger auch seiner kaum gefegt ist ist es unmöglich, vom gegenwärtigen Gefühl des Hungers und des Stresses zu unterscheiden, so kann ich wie beweisen, dass er — existiert, dass die Raucher an ihm sogar dann leiden, wenn den gegenwärtigen Stress nicht erproben. Erinnern Sie sich über den Mann, bei dem die Zigaretten im spanischen Restaurant oder über den Reisenden auf der Jacht geendet haben. Sie befanden sich in den ruhigen Situationen, ein einziger Stress war die Abwesenheit der Zigaretten. Stellen Sie die Angst und die Panik героинщика, des entzogenen Heroins, und seine Erleichterung vor, wenn er die Dosis erwerben wird. Die Menschen, frei von der Drogenabhängigkeit, wissen diese Qualen nicht. Nicht rauchend auch wussten, wie auch die Raucher nicht, und героинщики, bis begonnen haben, die Droge zu übernehmen, die die Panik nicht einstellt, Und RUFT sie herbei!

Gut, es ist offenbar, was das Problem von der Droge, aber herbeigerufen ist wenn das physische Abgewöhnen, so wie unmerklich ist, zu verstehen, was es gegangen ist? Keinesfalls! In ihm und die Sache: Mal ist es so unmerklich, so denken Sie daran nicht. Ob Sie an ihm leiden werden solange, bis entscheiden Sie sich, gleich dem Mann auf der Jacht, oder nach gleich, den Rauchern Rauchen aufzugeben, die die willenstarke Methode verwenden, bleibt das Problem psychologisch, gegründet nur auf der Illusion, dass Ihnen etwas fehlt. Entfernen Sie die Illusion, und das Problem wird verlorengehen.

Die Frau auf der Party, es ist offenbar, litt von physisch никотинового des Hungers nach acht Jahren der Enthaltung nicht. Ihr Problem hatte den rein psychologischen Charakter offenbar. Sie hat Rauchen aufgegeben, glaubend, dass den Spaß von der Zigarette nach dem Essen in Wirklichkeit bekam. Wenn es so jenes warum er durch acht Jahre oder im Leben überhaupt nicht wird? Aber wenn sie sich zuerst bewiesen hätte, was die Zigaretten nach dem Essen ebenso, wie auch zu jeder Zeit der Tage abscheulich sind, sie würde die Illusion unterstützen?

Den lasterhaften Kreis kann man brechen, es geprüft. Kurz gesagt, gerade es werden Sie und jetzt machen, deshalb beunruhigen Sie sich nicht. Möglich, dieser Gedanke ruft bei Ihnen die Panik immer noch herbei? Vergessen Sie nicht, die Tabakunternehmen verwenden Ihre die Angst und die Panik, dass Sie in der Abhängigkeit festzuhalten. Sie erinnern sich, dass das Nikotin weder die Panik erleichtert, noch die Angst, — ruft er sie herbei. Warten Sie eine Minute. Ob man in Panik verfallen muss? Wenn ich wirklich Ihnen gelogen habe, können Sie immer rauchen. Nur will ich nicht, dass Sie den Versuch mit solcher Einstellung beginnen. Ich wende Ihre Aufmerksamkeit darauf einfach, dass es keine Gründe für die Panik gibt, und selbst wenn sie, was des Eigenartigen wieder entstehen wird? Was solchen Schrecklichen mit Ihnen geschehen kann, wenn Sie grösser niemals rauchen Sie?

WENN RAUCHEN SIE, SO DER SCHRECKLICHEN FOLGEN, NICHT ZU VERMEIDEN!

Ich werde Sie einfach bitten, eine Bewegung zu erfüllen, die Sie Tausend Males schon machten: die Zigarette hinauszuwerfen. Sie wird eigenartig aller Wahrscheinlichkeit nach die letzte Zigarette, von der Sie den Spaß bekommen werden gerade deshalb, weil es Ihre letzte Zigarette wird. Aber wenn Sie sie finster hinauswerfen werden, als ob das Opfer bringend, werden Sie sich so und weiter als der Gekränkte fühlen.

Wenn, Rauchen aufgegeben, werden Sie fünf Tage oder drei Wochen erwarten, so werden Sie was erwarten?

Wenn никотиновый den Hunger gehen wird? Ich erklärte schon, was, es zu bemerken unmöglich ist.

Wenn das psychologische Bedürfnis gehen wird? Wenn der Wunsch wird, im Laufe von diesen fünf Tagen oder drei Wochen zu rauchen, so wird er warum nach der angegebenen Zeit nicht?

Zu sehen, ob es sich ergab? Warum sollen Sie sich klüger durch fünf Tage oder drei Wochen erweisen?

Wir werden vermuten, Sie haben das Kernchen gepflanzt. Ob Sie ihn sieben oder mehrerer Tage in Erwartung des Triebes beobachten werden? Es wäre dumm, und bald hätte satt diese Beschäftigung und hat angeödet. Es ist um vieles besser, zu leben vom Leben fortzusetzen, und, in einen schönen Morgen aufzuwachen und die prächtige kleine Wiese zu sehen. Jetzt, wenn Sie und zu sehen sie einfach sitzen werden, das Gras wird wachsen. Es ist die Realität, und sie beeinflusst Ihre schlechte Stimmung zu einem bestimmten Moment nicht. Aber wir werden vermuten, Sie warten, nicht wenn das Gras steigen wird, und wenn die schlechte Stimmung gehen wird. Sie denken, es wird das beeinflussen, dass das Problem für fünf Tage, oder drei Wochen, oder bis zum Lebensende verlorengehen wird?

Es gibt noch einen Aspekt der Unterbrechung des Rauchens, der mir nicht einfiel, und ich soll Dennis Breja, des alten Häftlings, dafür danken, dass er mich durchgeschimmert hat. Ich versuchte wieder einmal schon die dritte Woche erfolglos, von der willenstarken Methode Rauchen aufzugeben. Inwiefern ich mich erinnere, fühlte ich mich befriedigend. Dennis, der auch ehemalige Raucher, hat mich, wie die Schaffen gefragt.

- Ich habe drei Wochen durchgehalten.

- Was du sagen willst, sagend «hat drei Wochen» durchgehalten?

- Ich rauchte drei Wochen nicht!

- Und worauf wartest du? Du willst dich lebenslang halten? Du hast schon gesiegt! Du schon nicht rauchend!

Ich habe ihm nachgeprüft. Ich habe nachgedacht: «auf Was warte ich? Lebenslang durchzuführen, denkend, werde ich rauchen oder nicht?» Bei mir war небольшойой der Moment der Wahrheit, und etwas Tage ich fühlten sich gut. Ich sage "klein", weil dann ich des Sinnes der Falle noch nicht verstand, und obwohl etwas Tage alles wunderbar war, schließlich hat etwas abgestürzt, und ich wurde zum Haken wieder geraten. Aber ich habe mich diesen Moment gemerkt.

Einige Raucher fragen: «Wenn ich beginnen werde, sich zu fühlen, wie nicht rauchend?» Oder: «welches es — nicht rauchend zu sein?» Sie hätten gefragt: «welches es — die Apfelsinen nicht ist?» Wenn die Frage zu periphrasieren: «welches es, wenn man die Apfelsine aufessen will, aber verboten ist?» Die Antwort: "Miserabel". Wenn Sie die Apfelsine nicht aufessen wollten, so würden daran nicht denken. Im Gegenteil, Ihrer hätte geärgert, wenn es Ihnen gewaltsam anbieten würden. Selb geschieht, wenn Sie sagen:« Ich will "nicht rauchen. Bemühen Sie sich, die Raucher und nicht rauchend von den Menschen verschiedener Sorte nicht vorzustellen. Der Raucher raucht nicht immer. In den Abständen zwischen den Zigaretten ist es eigentlich nicht rauchend Sie fühlen sich als anderer Mensch, die letzte Zigarette hinausgeworfen? Natürlich nicht! In Wirklichkeit war der große Teil Ihres Lebens mit dem Rauchen nicht verbunden! Wenn Sie einstellten, die nächste Zigarette zu rauchen, ist es Sie auf etwas Sekunden einfach stellten ein, sich zu erwürgen. Durch ein Paar Tage fühlen Sie sich wie üblich: von SICH! Es werden Sie, nur stärker physisch und psychologisch, mit der großen Menge des Geldes, der Energie, der Überzeugung und der Selbstachtung, aber es werden Sie!

Man muss fünf Tage, drei Wochen oder sogar fünf Sekunden nicht warten, um nicht rauchend zu werden. Gerade deshalb den Rauchern, der Rauchen aufgebenden willenstarken Methode, so ist es schwer. Worauf warten sie in Wirklichkeit? Zu erkennen, ob sie wieder rauchen werden? Wenn so jenes bedeutet, warten sie, was etwas nicht machen werden, und werden fortsetzen zu warten, um, es nicht zu machen.

DAS GANZE NACHFOLGENDE LEBEN!

Nicht rauchend werden Sie von jenem Moment, kaum werden die letzte Zigarette tilgen. Vergessen Sie nicht, wir versuchen, den Gedankengang zu bilden! Auch muss man in sich die Empfindungen des Aufstiegs, der Überzeugung und des Sieges unterstützen.

Wenn Sie der Gedanke über никотиновом den Hunger beunruhigt, Sie erinnern sich, dass Sie an ihm jeden Tag leiden, sich es nicht bewußt seiend, deshalb wird es Ihnen nicht schlechter sein. Stellen Sie sich die Wettbewerbe im Rudern vor. Eine Mannschaft erprobt den Aufstieg, weil gewonnen hat, zweite hält sich in der Depression auf, weil verloren hat. Ihre Chancen waren fünfzig auf fünfzig, Ihnen hat grösser, bei Ihnen die hundertprozentige Wahrscheinlichkeit Glück gehabt, den Gegner unter der Bedingung, dass zu siegen.

SIE ERFÜLLEN SIE ALLE INSTRUKTIONEN.

Sie beunruhigen sich nach wie vor, was der Moment der Wahrheit nicht tritt? Man braucht sich, nicht zu beunruhigen. Wenn Sie allen Instruktionen folgen werden, so werden glücklich nicht rauchend, kaum werden die letzte Zigarette tilgen, und wird der Moment der Wahrheit Ihnen nicht benötigt, wird er von Ihren Handlungen gewährleistet sein. Sich beunruhigen es muss nur über einen: Sie verstehen und ob Sie alle die Instruktionen erfüllen. Was es behindern kann?

Jetzt geben Sie wir betrachten ein erstes drei besonderen Gruppen der Raucher:

DER RAUCHENDEN FRAUEN.

Das Kapitel 30. Die rauchenden Frauen.

Alle Raucher rauchen, da von ihm "die Gehirne ausgewaschen haben», und sie meinen, dass den Spaß oder die Unterstützung vom Rauchen bekommen. Jeder Raucher hat «das Waschen der Gehirne» auf eigene Art wahrgenommen. Unter den Rauchern kann man etwas Gruppen wählen:

1) die rauchenden Zigaretten, des Hörers oder der Zigarre;

2) rauchend самокрутки oder die Zigaretten, die auf Bestellung gemacht sind;

3) die rauchenden Zigaretten mit dem Filter oder ohne Filter;

4) die Raucher jung, alt oder des mittleren Alters;

5) die leidenschaftlichen, gewöhnlichen, zufälligen Raucher;

6) rauchend aus den sozialen Gründen, vom Stress, der Langeweile, für die Konzentration der Aufmerksamkeit oder der Schwächung;

7) rauchend mit den Zügen oder ohne Züge;

8) Die reichen und armen Raucher;

9) die rauchenden Männer und die Frauen.

Wenn die Raucher zu beschreiben, sich auf dieser Punkte stützend, wird so fünf Tausende verschiedener Beispiele des Rauchens erscheinen. Ergänzen Sie noch solche Faktoren, wie die Harze, die in der Zigarette enthalten sind, die Rasse, die Hautfarbe, die Religion oder die Überzeugungen, und schon Millionen verschiedener Fälle. Wie Allen Karr allen beschreiben könnte? Möglich, mir hätte geholfen, dass in verschiedenen Etappen des Lebens in der Rolle des Rauchers ich die Besonderheiten dieser neun Punkte, außer zwei erprobt habe. Die erste Ausnahme — habe ich nicht gelernt, sich hinzuziehen.

Der besten Ergebnisse mir gelang es, bei der Behandlung der passionierten Raucher mit der Erfahrung, sich nähernd zu jenem Stadium zu streben, auf dem ich zehn Jahre rückwärts war. Schwerer es geben die Therapien die Teenager und die Raucher vom Fall zum Fall nach. So geschieht nicht, weil ich mich auf ihre Stelle nicht stellen kann. Wahrscheinlich, ihnen ist es schwierig, sich mit mir selbst zu umgehen, aber gewöhnlich besteht der Grund darin, dass sie kein besonderes Bedürfnis oder den Wunsch haben, aus "dem Gefängnis" befreit zu werden.

Ist auch treu, dass meine Beschäftigungen mit den Rauchern weniger erfolgreich sind, für die das Englische kein Verwandter ist. Wobei es sogar für jene Fälle geschieht, wenn sie englisch besser mich sprechen. Die Nationalität oder die Rasse hier es wobei, diese Menschen so einfach ist tauchen in den Prozess der Formulierung der Gedanken ein, was die Idee versäumen können. Ich verstehe deutlich französisch frei, aber das Salz des Scherzes kann ich nicht verstehen.

Noch eine Ausnahme von der Liste: ich war eine Frau Aber da die Beschäftigungen mit den Frauen erfolgreicher gewöhnlich gehen, als mit den Männern niemals, so beeinflusst die Geschlechtszugehörigkeit, offenbar, die Situation nicht. Ich erkenne an, dass eine Menge der Vorurteile hatte, die bei den Jungen in Bezug auf die Mädchen vorkommen. Normal las ich es oder zu viel Bücher "für die Jungen», ich weiß nicht. Aber Charles Schewalje83 hat mir geholfen, diese Blockierung zu überwinden. Der Ruhm dem Himmel! Sie wachsen von den schönen Wesen immerhin.

In Britannien, wie auch in anderen westlichen Ländern, die Anzahl der rauchenden Frauen übertritt die Anzahl der rauchenden Männer. Besonders beunruhigt die Tatsache, dass der rauchenden Teenager-Mädchen grösser, als der Jungen wird. Viele Frauen Denken, dass es wegen der Schwäche der weiblichen Natur geschieht. Aber es ist wichtig, zu wissen, dass die natürliche Neigung zu den Drogen nicht existiert, deshalb den Frauen ist es Rauchen aufzugeben, als den Männern nicht komplizierter. Es ist nicht weniger wichtig, zu verstehen, warum ist viel es zur Zeit so rauchende Frauen.

Früher wurde das Rauchen nicht die weibliche Sache angenommen, deshalb der rauchenden Frauen war es wenig. Die Sogenannten Experten bringen verschiedene Gründe solcher Umdrehung in den Traditionen. Einige ihnen behaupten, dass es mit der Bewegung der Feministinnen verbunden ist: sie nicht nur tragen die Hose und beanspruchen auf die Männerarbeit, sondern auch streben, die Unabhängigkeit zu betonen, die ekelhaften Männergewohnheiten entlehnend. Viele Frauen-Leiter meinen, dass die aktive Nutzung der unflätigen Lexik fähig ist, ihren Standpunkt wichtiger zu machen Aber ich glaube nicht, dass sich der Raucher selbst entscheidet, ob Raucher aus irgendwelchem Grund zu werden, ebenso, wie sich der Fisch nicht entscheidet, ob ihr zum Haken zu geraten.

Man kann widersprechen, dass unwichtig ist, ob was als die rauchenden Frauen ist mehr, als der Männer, und darin, dass, wenn das Rauchen anfing, wie die unsoziale Beschäftigung bewertet zu werden, hauptsächlich die Männer Rauchen aufgegeben haben. Es ist offenbar, es wird den Männern leichter gegeben, weil bei ihnen der Wille stärker ist.

Es ist schade, Sie zu enttäuschen, die Burschen, aber in Wirklichkeit ist mehr es als die rauchenden Frauen jetzt gerade aus dem entgegengesetzten Grund. Ich bin überzeugt, dass der Grund mit der Bewegung der Feministinnen verbunden ist. Hat ganz und gar nicht darin hingetan, dass die Frau мужеподобность betonen will, obwohl die Feministinnen den Beitrag zu den Schutz der Rechte und der Weise der modernen Frau beigetragen haben, aber der Feminismus hat und mehr Stresses im Leben der Frau geschaffen.

Eine beliebige Frau-Leiter, die sich mit "der Männersache" beschäftigt, wird bestätigen, dass für die Anerkennung der Gleichheit mit dem Mann im selben Amt, sie auf fünf Treffer höher es sein soll. Die Moderatorinnen der Telequiz ist hauptsächlich die Männer, scharfsinnig spielend von den repetierten Improvisationen.

Die Rolle der Frau wird auf das Erscheinen in der halbentkleideten Art mit dem ständigen Lächeln und dem periodischen Ausspruch solcher repetierten Dummheiten hier zurückgeführt denken Sie nicht nach, dass ich mich beklage. Ich begeistere mich für die Schönheit des weiblichen Körpers ebenso, wie auch dem Mann neben ihr Aber diese Weise nicht dem weiblichen Ehrgeiz sehr schmeichelt.

Mich betrüben die Antworten der Frauen, die die Klinik besuchen, auf die Frage über ihren Beruf oft. Sie antworten: «Ich nur die Hausfrau». NUR die Hausfrau! Wie unsere gebildete Gesellschaft nicht nur die Hausfrauen anschwärzen kann, sondern auch, sie selbst, sich zwingen als die niedrigsten Wesen zu fühlen? Gut, wenn wir in der Steinzeit leben würden, wenn die Männer und riskieren vom Leben jagen sollten, um das Essen zu erwerben, und die Frauen nur und machten, was in der Höhle saßen und einmal pro Woche tauschten das Stroh, solches Herangehen wäre klar, aber ob er heute passt?

Wenn Sie den großen Teil der modernen Berufe, so werden aufdecken, dass die Arbeit der Hausfrau — einer streß- analysieren werden. Wenn sie kleine Kinder hat, so hängt ihr Leben von ihrer Aufmerksamkeit ab. Der große Teil der Arbeit der Hausfrau besteht aus den alltäglichen Schaffen, aber es bedeutet nicht, dass der Hausfrau der Verstand nicht nötig ist. Ich dachte, dass meine Arbeit des Buchhalters die große Verantwortung fordert. Sie war angestrengt, aber nur, weil ich sie hasste. Jetzt hängen ich um vieles ответственнее, von mir die Leben der Menschen, aber die Arbeit mir nicht in die Schwere ab, ich warte auf sie mit Ungeduld.

Ich weiß, dass ich über die Wörter, aber meine Situation — das typische Beispiel der Ungerechtigkeit zu den Frauen in unser gebildetes Jahrhundert bemitleiden werde. Ich habe viel благодарностей für das Studium des Rauchens und die Genialität meiner Methodik bekommen. Einer der Hauptgründe meines Erfolges bestand darin, dass ich mir den Luxus gönnen konnte, die ganze gegebene Zeit und die Gedanken dem Kampf mit «dem abscheulichen Gras» auf Kosten von der vollen Ausnahme des ganzen Übrigen zu widmen. Ich meine, dass mir sehr Glück gehabt hat. Aber meine bequeme Lage ist auf dem Erfolg nicht gegründet. Im Gegenteil, es fing möglich nur dank der unglaublichen Fähigkeit Joyce, sich an тысячью zu beschäftigen hat gleichzeitig nicht nur erfolgreich hingetan, sie zu erfüllen, sondern auch, lebenslustig zu bleiben

Ich beschäftigte mich mit der Bezahlung der Konten, der Reinigung, den Käufen, der Zubereitung oder den Gesprächen telefonisch nicht. Wenn wir in der Klinik im Rhein den Park zusammen arbeiteten, denke ich, hat sie die Hälfte der anrufenden Raucher geheilt solange, bis sie zu mir zur Aufnahme geraten sind. Sie machte die Arbeit so wirksam, dass mich tatsächlich gesiegt hat. Ich kann jetzt selbst ich die Kleidung nicht kaufen. Ich habe schon vergessen, welcher Größe mein Hals. Zum Glück kann ich mich noch selbst bekleiden, aber wenn sie im Voraus meine Kleidung nicht vorbereiten wird, so fühle ich mich als der Wal, der auf die Küste hinausgeworfen ist! Aber wer findet die ganze Anerkennung für den Kampf mit «dem abscheulichen Gras»? Das Leben findet statt ist ungerecht. Hinter jedem großen Menschen kostet die Frau. Ich verdächtige, meistens kostet vor der großen Frau der sehr mittelmässige Mann.

Die Hauptillusion des Rauchens ist darauf gegründet, dass es den Stress erleichtert. Als die rauchenden Frauen ist mehr es, als der Männer, weil, Ihnen oder nicht, das Leben der modernen Frauen streß-, als bei den Männern gefällt. Die Frauen anregend, um die Rechte zu kämpfen und, nach der Gleichheit mit den Männern zu streben, die Frauenrechtsbewegung habe das Leben der Frauen nervöser Ich gemacht ich kritisiere die Bewegung im Gegenteil nicht nicht nur ich sympathisiere damit, sondern auch ich unterstütze. Ich erkenne öffentlich an, dass es in vielen Beziehungen der Frau als die Männer höher ist. Vom Gesichtspunkt der Biologie des Mannes nicht der abgesonderte Fußboden, und nur die Erweiterung des weiblichen Anfanges oder, anderen Wörtern, die natürliche Weise, die genetische Vielfältigkeit zu bekommen; sein zusätzliches Plus darin, dass man den Prozess der Reproduktion der Art um vieles angenehmer machen kann.

Aber von welchem recht und notwendig Schlacht wäre, sie vergrössert den Stress. Viele moderne Frauen, außer dem erzwungenen Wettbewerb mit den Männern, sollen mit dem Stress деторождения noch zurechtkommen, der Mutterschaft, der Reinigung, des Fütterns und des Anziehens der Kinder können sehr wenige moderne Männer mit solcher Belastung zurechtkommen, die spezielle Vorbereitung sogar bekommen, deshalb nicht verwunderlich, was als die rauchenden Frauen ist mehr, als der Männer.

Die Warnung für die netten Damen. Sie können aus meinen Wörtern die Schlussfolgerung ziehen, dass es Ihnen komplizierter ist, Rauchen aufzugeben, deshalb es ist einfacher, die Gewohnheit aufzusparen. Nicht so! Ich will nur betonen, dass die Frauen dem Stress mehr unterworfen sind, als die Männer, deshalb sie in никотиновую die Falle des Rauchens leichter geraten und ist länger bleiben in ihr Merken Sie sich: das Rauchen erleichtert den Stress nicht, es ruft es herbei! Wirklich, für die Mehrheit der Raucher es nicht einfach der Anlass für den Stress, und etwas большее, da die Nikotinsucht den zusätzlichen Stress in anderen Sphären des Lebens herbeiruft.

Ich meine nicht nur die Einwirkung des angesammelten Giftes und die Last der Finanzaufwände, die den physischen und geistigen Zustand beeinflussen, die Energie und die Selbstachtung, obwohl dieser Faktoren, gewiß, den Stress in unserem Leben, sondern auch geschaffen vom Nikotin den Zustand der Panik, die Empfindung der Leere und der Instabilität vergrössern. Daraufhin verwandeln sich die alltäglichen Probleme, mit denen nicht rauchend ohne Anstrengung zurechtkommen, für die Raucher in die grandiosen Misserfolge.

Stellen Sie für die Minute vor, dass die Zigaretten der Stress aufheben. Dann könnte man erwarten, dass die Raucher als die nicht rauchenden Kollegen ruhiger sein werden. Denn es so? Denn sind nicht die Raucher immer angestrengt und unruhig, besonders wenn sie die Möglichkeit nicht haben, zu rauchen? Denn ist nicht den Rauchern etwas für die Beruhigung der Nerven ständig notwendig? Wenn die Zigaretten sie beruhigen, so warum sie solche Nervösen?

Ihr Leben wird leichter sein, kaum werden Sie Rauchen aufgeben, und einem beliebigen Raucher wird das Werk nicht bilden, damit zurechtzukommen. Auf jeden Fall hat die Natur Ihnen das Mittel schon gestattet, mit dem gewöhnlichen Stress zurechtzukommen, aber hat die Mittel nicht gestattet, mit dem Übel des Rauchens zurechtzukommen. Die Hauptsache, sie hat nicht wenig benachrichtigender Signale für die Raucher vorgesehen.

Das Rauchen hat mehrere negative Seiten, als anscheinend erscheinen kann. Es ist schwierig, zu sagen, welche ihrer schlechter ist, aber die besondere Gefahr stellt das Rauchen während der Schwangerschaft vor. Mich bringt die Fähigkeit unserer Gesellschaft in Raserei, auf diesen Haken der jungen Mädchen zu fangen. Wir treiben sie in die Falle tatsächlich. Wir warten, wenn sie, und später in diesen, möglich schwanger werden werden, die am meisten gespannte Periode ihres Lebens, wenn sie diesen kleinen Freund am meisten brauchen, wir beginnen den massiven Angriff auf ihnen, zwingend, Rauchen aufzugeben. Und wenn von ihm es misslingt, wir verachten sie ebenso, wie die Kindesmörder.

Es kann man vom medizinischen Standpunkt erklären, aber es ist vom Gesichtspunkt der Mutter und der Frucht vergeblich. Jedoch halten sich die nicht rauchenden, ehemaligen Raucher, die Verwandten und die Unbefugten verpflichtet, sie die Beleidigungen zu ergießen. Sogar die rauchenden Freundinnen schließen sich an diese Jagd an: «ich verstehe nicht, warum setzt du fort, jetzt zu rauchen, ich hätte auf deiner Stelle» geworfen. So geschieht, bis sie sich auf ihrer Stelle in Wirklichkeit erweisen werden, dann beginnen sie, ihr mitzufühlen

Einigen Mädchen fährt. Die Natur tauscht ihre Nahrungsgewohnheiten, die für die Mutter und das Kind mehr herankommen, und der Wunsch, bei ihnen zu rauchen verschwindet. Andere entscheiden sich begriffen, Rauchen aufzugeben, aber können es nicht machen. Selbst wenn das Kind ungesund aufkommt, zwingt dieser Misserfolg, an dem sie nicht schuldig sind, sie, sich lebenslang zu quälen. Ich fürchte, nachzudenken, welche schreckliche Gedanken ihnen einfallen, wenn das Kind mit den Abweichungen aufkommt. Einigen gelingt es doch, auf das Rauchen zu verzichten, dann nach neun Monaten der Unruhe, der Angst, der Erwartung und der Aufregungen tritt der schwerste Moment in ihrem Leben: die Angst, den Schmerz, die physische und psychologische Müdigkeit von der Geburt und das Erscheinen des Kindes.

Wenn mit der Mutter und dem Kind alles gut ist, so geht die Angst, werden der Schmerz und die Müdigkeit vergessen. Die Mutter aus dem tiefsten Abgrund trägt sich zum höchsten Gipfel empor. Es zwei jener Perioden im Leben, wenn das Gehirn des Rauchers fordert: mir ist die Zigarette NÖTIG!

Einige Patientinnen, die während der Schwangerschaft Rauchen aufgaben, sagten mir, dass geraucht haben solange, bis die Nabelschnur oder sofort danach durchschnitten. Einige kommen mit dem ersten Verlangen zurecht, aber werden zum Haken zur Zeit послеродовой die Depressionen geraten. Die traurig kleine Anzahl der Frauen während der Schwangerschaft geben für immer Rauchen auf. Wenn die scharfe Notwendigkeit abfällt, Rauchen aufzugeben, geht auch solchen Wunsch.

Viele junge schwangere Frauen oder verzichten, daran zu glauben, dass das Rauchen den Schaden dem Kind bringen kann, oder rechtfertigen sich, sagend: «ich Denke, ich werde больший den Schaden dem Kind auftragen, wenn ich heftig werfen werde zu rauchen». Einige erklären sogar, dass die Ärzte ihnen verboten haben, aus diesem Grund Rauchen aufzugeben. Ich könnte das abgesonderte Buch über die Behauptungen dieser Ärzte über das Rauchen schreiben. Zweifellos, einige ihnen sind recht, aber ich denke, der große Teil von ihnen sind die Raucher selbst, die die abgehorchten irgendwo Ausreden anderer Raucher zitieren, und denken, dass in diesem Fall sie auch passen.

Die Ärzte aus den besten Veranlassungen beraten den Schwangeren, die Anzahl der Zigaretten zu verringern, wenn sie auf das Nikotin ganz nicht verzichten können. Der Rat scheint logisch, aber wie ich in dreißig ersten Kapitel erklären werde ist schlimmste drei möglicher Varianten. Anstelle des Abgewöhnens vom Nikotin im Laufe von einigen Tagen leidet die Frau am zusätzlichen Stress aller neun Monate. Aber, dass schrecklichst, im Bewusstsein der zukünftigen Mutter die Illusion des Wertes jeder Zigarette gefestigt wird. Nach der Geburt zeigt sich die Mutter in der selben Lage, dass auch der Mensch, der die strenge Diät beachtet: die harten Beschränkungen werden unerträglich. Abmagernd beginnt, weggeessen zu werden, und rauchend raucht ohne Unterbrechungen.

Für der letzten etwas Jahre wenden sich immer mehr der Firmen zu uns hinter der Hilfe in der Gegenwirkung dem Rauchen im Büro. Es ist bemerkenswert, die gemeinsamen Bemühungen werden helfen, den Feind zu siegen. In vielen Firmen ist der Nutzen solcher Aktien unterschätzt, deshalb die Führung verwundert sich nicht selten, sehend, dass in erster Linie die ähnlichen Veranstaltungen die Raucher begrüssen. Es ist nur möglich, falls die Firma die richtige Taktik wählt. Leider, der große Teil der Firmen geht nach dem toten Weg, und gerade höre ich für solche Fälle die am meisten seltsamen Erklärungen des Typs: «Mir befahl der Arzt».

Auf dem vor kurzem gehenden Seminar hat das am Asthma leidende Mädchen gesagt, dass der Arzt ihr empfahl, für das Kupieren der Anfälle zu rauchen. Sie hat es in Anwesenheit dreißig Raucher erklärt. Ich habe gezweifelt: «Aber das Rauchen ruft das Asthma herbei, mir wird nicht geglaubt, damit der Arzt Ihnen solchen Rat gegeben hat». Sie behauptete, dass es als auch war. Ich habe mich empört: «Dieses Verbrechen, sagen Sie, wie es zu finden». Dann hat sie die Erklärung ein wenig geändert: «Also, er so hat, aber wenn ich erzählt habe gerade nicht gesagt, dass die Zigarette den Anfall einstellt, °н hat» genickt. Wenn ich dieses Thema nicht entwickelt hätte, so könnten noch dreißig Raucher erklären, dass das Rauchen beim Asthma hilft.

Ich versammle mich jetzt im Detail nicht, darauf stehenzubleiben, welcher Schaden das Rauchen noch dem nicht geboren werdenden Kind, teilweise auftragen kann, weil ich schon darüber schrieb, teilweise, weil die schwangeren Frauen vom Schaden am allerwenigsten wissen wollen, den sie dem Kleinen auftragen. Sie wissen davon es ist, und wenn es sie anhalten könnte instinktiv, sie haben schon seit langem Rauchen aufgegeben. Dieser Menschen mit den vortrefflichen Absichten, einschüchternd die jungen schwangeren Frauen, sind sich nicht bewußt, dass die zukünftigen Mütter am besten alle verstehen. Sie können es öffentlich nicht anerkennen und werden beginnen, sich zu rechtfertigen, aber ob sich damit alle Raucher beschäftigen? Sie fühlen die Schuld.

Je больший entsteht der Komplex der Schuld, desto fester als Frau für die illusorische Unterstützung ausgereicht wird.

Außer der Tatsache der Schwangerschaft und der zusätzlichen Einschüchterungen, die jungen Frauen erleben noch einen Schock in jener Periode. Die Mehrheit der rauchenden jungen Männer sind überzeugt, dass sie sich kontrollieren und falls notwendig können Rauchen aufgeben. Die Schwangerschaft zwingt oft, sich sich von einer Millionen никотиновых die Rauschgiftsüchtigen bewußt zu sein!

Aber ein Aspekt der schädlichen Einwirkung auf die Kindergesundheit ich ist verpflichtet, zu nennen. Ich las, dass die Kinder, wessen Mütter das Heroin übernahmen, ebenso leiden an der Umgestaltung. Es ist ganz logisch, doch floss in den Sehnen der Mutter und der Frucht ein und derselbe Blut. Selb kann man und über die Nikotinsucht sagen. Ich habe die Forschung der Kleinkinder durchgeführt, sich auf den Kreis meiner Verwandten und der Freunde stützend, um zu verstehen, welche Kleinkinder ruhig, und welche unruhig im Laufe von den ersten Wochen des Lebens waren.

Ich sage öffentlich, dass diese Forschung nur zwanzig Kleinkinder erfasst hat, sowie ich erkenne an, dass seine Gründung die strenge wissenschaftliche Kritik nicht erträgt. Nur waren bei wenigen nicht rauchenden Müttern die Kleinen unruhig. Aber bei den rauchenden Müttern waren alle Kleinkinder unruhig!

Meistens verließ ich mich auf die Beobachtungen, die lange vor meiner Forschung gemacht sind. Sie können nachdenken, dass ich die Ergebnisse dazu angepasst habe, was sehen wollte. Sie irren sich. In Wirklichkeit, es schien, die Schlussfolgerungen widersprechen meinen Blicken. Ich behaupte, dass das physische Unbehagen von никотинового des Hungers auch die Raucher unmerklich ist leiden nicht am Hunger, und von, der Unmöglichkeit es zu befriedigen. So wenn das Kind die Umgestaltung von никотинового des Hungers erlebt, er kann nicht wissen, was die Zigarette es beruhigen wird, so warum er solcher Nervöse?

Ich erinnere mich, wie, versuchend, mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufzugeben, ich war nervös, weil nicht rauchen konnte. Aber kaum habe ich behalten, dass die Zigarette die Empfindung der Leere herbeiruft und es wird bald gehen, so hat aufgehört, nervös zu sein. Jedoch sind mir nur diese zwei Situationen bekannt: wenn ich dachte, dass die Zigarette die Anstrengung, und aufhebt wenn erkannt hat, dass die Zigarette es herbeiruft. Mir ist unbekannt, welches, von никотинового des Hungers und auf keine Weise zu leiden, diesen Hunger mit den Zigaretten nicht zu verbinden. Deshalb wie ich richten kann?

Man kann das nützliche Vorsagen Ich ausnutzen sagte, dass никотиновый der Hunger dem gewöhnlichen Gefühl des Hungers ähnlich ist. Ich weine nicht, wenn hungrig ist, aber weinte im Säuglingsalter. Die Kinder weinen immer, wenn, deshalb der Kleine hungrig sind, der von никотинового den Hunger leidet, wird sich ständig hungrig fühlen und ständig wird weinen; sogar das gefütterte Kind wird die Sattheit nicht empfinden, und, was schlechter sind, die ermüdete und in den Widersprüchen verwirrte Mutter перекормит es, dass das Problem nur verstärken wird.

Außerdem darf man nicht die Verbindung des Rauchens und der Sterblichkeit der Neugeborenen vergessen. Ich kann es vom wissenschaftlichen Standpunkt nicht erklären, aber ich weiß genau: die Geburt — die streß-e Periode im Leben jedes Wesens. Ich weiß, wie die Raucher, Rauchen aufgebend an der willenstarken Methode leiden. Aber ich weiß auch, dass, geraucht, werde ich jederzeit werfen, und ich war schneller fertig, zu sterben, als weiter zu leiden. Was wir von den Leiden des Kindes wissen, der keine Auswahl habe und der sogar den illusorischen Ausgang aus der Sackgasse nicht weiß, die nicht nach seiner Schuld geschaffen ist? Möglich, nach dem Stammstress sagt der Instinkt des Kindes vor, was es, es nicht zu atmen besser ist, als zu leiden; kann sein, das Kind leidet stärker, als die Raucher, die sich das Nikotin die willenstarke Methode abgewöhnen.

Es ist bewiesen, dass in der modernen Gesellschaft der Frau durchschnittlich leben ist länger, als des Mannes. Aber mir scheint es, dass in letzter Zeit der Bruch begonnen hat, verringert zu werden. Ob es eine gerade Untersuchung der Wechselbeziehung des Rauchens und der Lebensdauer ist?

Aber wir werden zu unserem Thema zurückkehren. Es ist nicht wichtig, der Mann Sie oder die Frau, die Schwangere oder nicht. Ich will, dass Sie schon wegen eines egoistischen Wunsches Rauchen aufgegeben haben, mehr Vergnügen vom Leben zu bekommen! Ich will nicht sagen, dass es im Leben keine andere Probleme gibt. Wenn Sie ein Problem haben, und können Sie sie entscheiden — entscheiden Sie! Wenn sie Sie entscheiden Sie können nicht, übernehmen Sie es wie die Realität — die Unruhe Ihnen überhaupt nicht helfen wird. Wenn Sie rauchen, so bei Ihnen das ernste, gegenwärtige Problem! Zum Glück können Sie etwas machen:

RAUCHEN AUFZUGEBEN!

Dann kann Sie, sein, werden aufdecken, dass einige unlösbare Probleme unerwartet verlorengegangen. Auf jeden Fall ist es nicht so, welche bei Ihnen die Probleme oder die Hindernisse, gegenwärtig oder illusorisch wichtig, sie werden aufhören, von solchem schrecklich zu scheinen, kaum werden Sie aus никотиновой die Fallen herauskommen.

Es geben zwei Gründe, nach denen die ehemaligen Raucher wieder in die Falle gehen. Der erste Grund — haben sie nicht bis zum Ende die Folgen «die Waschen der Gehirne» überwunden, bei ihnen blieb die schwache Empfindung des Mangels etwas. Sogar vollständig ihm entgangen, kann der ehemalige Raucher aus dem zweiten Grund wieder in die Falle gehen:

DIE RAUCHER VOM FALL ZUM FALL.

Das Kapitel 31. Die Raucher vom Fall zum Fall.

«Wenn die Mäßigung zu beachten, wird der Schaden" nicht — wäre solcher Rat auf bestimmten Gebieten des Lebens befriedigend, aber ist in Bezug auf das Rauchen oder jede Form der Rauschgiftsucht es den Behauptungen äquivalent:

«Es ist nützlich, in den Triebsand durchzufallen unter der Bedingung, dass er Ihnen bis zum Knie wird».

«Es gibt nichts gefährlich darin, um Niagarafälle überzugehen, man muss nicht mehr als auf den Meter» nur vertieft werden.

Möglich, diese Analogien werden Ihnen ungehörig erscheinen. Aber es nicht so! Der einzige Unterschied zwischen dem ersten Paar Behauptungen und zweiten darin, dass die Ergebnisse letzt augenblicklich und offensichtlich sind, und sind die Ergebnisse von erstem unmerklich und werden verhältnismäßig langsam gezeigt. Gerade dieser Umstand macht ihre von solchem gefährlich eben. Es ist der Mensch, auf Ihre Weise wieviel, es ist im Triebsand oder auf Niagarafällen umgekommen?

Jeder Raucher, mehrfach versuchend, mittels der Proben und der Fehler Rauchen aufzugeben, weiß, dass diese Absage auf die Zigaretten vorübergehend wird. In «der leichten Weise» erkläre ich und in der Klinik im Detail, warum hilft das Rauchen vom Fall zum Fall und die Verkleinerung der Anzahl der Zigaretten nicht. Aber ungeachtet dieses Wissens, das von der eigenen Erfahrung verstärkt ist, die Raucher gehen wieder in die Falle, weil glauben, dass die Vorliebe oder kontrollieren können dass man die Zigarette von Fall zu Fall ausrauchen kann. Gerade gehen aus diesem Grund alle Raucher zum ersten Mal in die Falle.

Lassen Sie mir zu, zu erklären. Ich will nicht sagen, dass dieser Grund einzig. Selbst wenn der Raucher nicht wenig ernste Gründe hat, dass zu beginnen, illusorisch oder gegenwärtig zu rauchen, finge er nicht an, zu rauchen, wissend, dass grösser niemals stehenbleiben kann. Es bedeutet, dass kaum Sie es deutlich behalten werden, so werden niemals nicht mehr in die Falle gehen.

Möglich, Sie bezweifeln daran. Geben Sie zuerst wir werden die Handlung der gegebenen Regel darauf prüfen, was angenehm ist. Mir gefiel, an das Spiel ins Golf dem zu denken, wie bei mir auf ihn das Geld und die Zeit erschienen ist. Ich wusste, dass ich mit der Begeisterung beginnen werde, zu spielen. Jedoch wenn vor dem ersten Spiel mir gesagt hätten: «Sie Können diese Runde spielen, aber dann müssen Sie das Golf täglich im Laufe vom ganzen Tag das ganze bleibende Leben", spielen, wie mir diese Sportart gefiel, ich hätte wofür nicht zugestimmt, diese Bedingungen zu übernehmen. Aber selbst wenn nach der Dummheit ich zugestimmt hätte, so schon durch drei Monate bin ich vom Spiel ins Golf ermüdet. Und wenn, die erste Zigarette rauchend, waren aller überzeugt, dass jetzt Sie tagtäglich rauchen müssen, die Möglichkeit nicht zu haben, Rauchen aufzugeben, es ist offenbar, niemand hätte die erste Zigarette geraucht.

So warum, wissend, was man vom Fall zum Fall nicht rauchen darf, und, es sich mehrmals bewiesen, gehen wir wieder in die Falle?, Weil wir nicht bis zum Ende der Spaltung des Bewusstseins oder «des Waschens der Gehirne» entgehen, und widerspricht die Schlussfolgerung, die wir machen, unserer Logik und der Erfahrung. Diese Schlussfolgerung bestätigt, dass wir vom Fall zum Fall und dabei, sich rauchen können zu kontrollieren. Aber diese Informationen sind falsch, und sie muss man widerlegen. Die Entstellung unserer Vorstellungen beeinflussen die folgenden Faktoren.

1. Nicht gerät jeder Teenager in die Abhängigkeit nach der ersten Zigarette, deshalb man kann behaupten, dass einige fähig sind, von einer Zigarette beschränkt zu werden, in die Abhängigkeit nicht zu geraten. Kann, und mir wird Glück haben.

2. Mal war es mir so leicht, Rauchen aufzugeben, so kann ich mir die Zigarette manchmal gönnen. Wenn Allen Karr der Rechte, und ich in die Abhängigkeit wieder geraten werde, so werde ich wieder werfen, auf dieselbe Weise zu rauchen.

3. Allen Karr behauptet, dass der Raucher in die Abhängigkeit fürs ganze Leben gerät. In Wirklichkeit haben viele Raucher Rauchen aufgegeben, wenn aufgehört haben, den Spaß vom Tabak zu bekommen, und es bestätigen Millionen ehemaliger Raucher.

4. Gleich am Anfang des Rauchens war ich Raucher vom Fall zum Fall auch, war zu den Zigaretten gleichgültig und rauchte nur, die wollte; so dass ich weiß, Rauchen aufgeben es kann zu jeder Zeit. Es noch eine unumstössliche Tatsache.

5. Ich weiß etwas passionierten Raucher, die die Anzahl der Zigaretten im Tag auf Minimum oder die seltene Zigarre zurückführen konnten. Ich handelte und selbst so lange Zeit, deshalb ich weiß: Ist es möglich. Es noch eine unumstössliche Tatsache.

6. Ich weiß etwas Raucher vom Fall zum Fall, die diese lebenslang bleiben und überhaupt nicht sind von den Folgen des Rauchens besorgt. So dass ich weiß, ist es möglich. Es noch eine unumstössliche Tatsache.

Die gebrachten Tatsachen dienen zum unbestreitbaren Beweis, der einigen Rauchern erlaubt, und unser aufnehmend, die glücklichen Raucher vom Fall zum Fall zu bleiben. Außerdem begegnete ich den Raucher noch nicht, der den Raucher vom Fall zum Fall nicht beneiden würde. Sogar die Mehrheit davon, wer "die Leichte Weise gelesen hat, Rauchen aufzugeben» oder besuchte die Beschäftigungen in der Klinik, immer noch beneiden sie. Der große Teil gesagt — die unbestreitbare Tatsache, mit Ausnahme des Wortes "glücklich". Es kommt der glücklichen Raucher nicht vor, es ist nicht wichtig, wie oft sie rauchen.

Geben Sie Ein für alle Mal wir werden diese Illusionen zerstreuen. Wirklich, nicht geraten alle Teenager in die Abhängigkeit von der ersten Zigarette. Sie spielt die Rolle des Köders einfach. Und Sie beneiden diese Glückspilze nicht, weil sie jene Zigarette ausgeraucht haben, deshalb dass wurden sie nicht RAUCHE ' ЫЦИКАМИ! Das Problem der ersten Zigarette besteht darin, was wenn Ihnen, so nicht Glück haben wird werden Sie abhängig, und wenn Glück haben wird — bleiben nicht rauchend. Es, wie die Münze zu werfen:

ORJOL — WERDEN SIE NICHTS GEWINNEN! DIE RÜCKSEITE — WERDEN ALLEN VERLIEREN!

Es ist die Zeit gekommen, die Mythe über den glücklichen Raucher vom Fall zum Fall bloßzustellen. Möglich, Sie denken, was es andere Varianten, außer gibt, wie nicht rauchend oder abhängig lebenslang zu sein? Da die Raucher vom Fall zum Fall, jenen, möglich existieren, werden Sie einer von ihnen. Ich kann es nicht nur theoretisch bestätigen, sondern auch es ist praktisch. Und jetzt, bis Sie dazugekommen sind, von dieser Idee durchgedrungen zu werden, geben Sie wir werden nachdenken, warum wurden Sie bis jetzt von er, und wenn des Stahls nicht, so wofür Sie dieses Buch lesen? Erstens muss man aufklären, ob Sie Sie wirklich werden vom Raucher vom Fall zum Fall wollen.

Das Beispiel des Spieles ins Golf anführend, phantasierte ich nicht einfach. Es ist offenbar, dass niemand das Golf tagelang lebenslang spielen wird. Aber man wenn über der Dyn-zwei Males im Tag spielen könnte, viele Golfspieler würden für solche Möglichkeit ergriffen. Wir werden vermuten, ich hätte Ihnen ermöglicht, nur auf zwei Zigaretten im Tag zu rauchen, Sie hätten solche Möglichkeit übernommen? Und es ist — die Möglichkeit, das Rauchen so, dass zu kontrollieren, zu rauchen, nur noch besser wenn es Ihnen wirklich es wünschenswert ist? Bevor Sie sich aus der Hölle emportragen werden, will ich Sie erfreuen: gerade leben Sie so eben, wie alle übrigen Raucher. Sie können streiten: denn zwingt jemand Sie, die nächste Zigarette zu nehmen? Sie haben jede Zigarette geraucht, weil es wollte. Das, was der Teil Ihres Gehirns gegen war, tauscht nichts.

In Wirklichkeit ist nicht ganz treu, dass die Raucher jedesmal auf dem eigenen Wunsch rauchen. Freilich, dass jede ausgerauchte Zigarette Sie angezündet haben, weil es wollten, aber im Leben der Raucher finden soviel die Momente statt, wenn sie verzweifelt rauchen wollen, aber es der Möglichkeit nicht scheint. Es geschieht entweder aus Mangel an den Zigaretten, oder wegen der Unmöglichkeit, sie, oder wegen der Unzulässigkeit des Rauchens in der vorliegenden Situation, oder wegen des Einflusses jenen Teiles des Gehirns zu kaufen, die ruft: «RAUCHE nicht!». So wenn die Raucher rauchen könnten, wenn es ihnen wünschenswert ist, so würden sie grösser, als jetzt ausrauchen. Nichts würde sie beschränken. Sie hätten sich in die passionierten Raucher verwandelt, von welchem auch ich war.

ES IST DIE NATÜRLICHE TENDENZ!

Wir werden meinen, dass Sie bevorzugt haben, auf zwei Zigaretten im Tag stehenzubleiben. Noch eine gute Nachricht. Wenn Sie wollen, bitte. Wer stört Sie? In Wirklichkeit, warum allen auf zwei Zigaretten im Tag nicht zu rauchen, wenn Sie so die Raucher vom Fall zum Fall beneiden? Ob Sie glücklich sein werden, wenn das Rauchen aller auf zwei Zigaretten im Tag zurückführen werden? Natürlich, Sie werden nicht.

UND KEIN RAUCHER WIRD!

Jetzt, bevor Sie beginnen werden, die Raucher vom Fall zum Fall zu beneiden, geben Sie aufmerksam wir betrachten sie. Ich bitte Sie, zwei Tatsachen zu berücksichtigen:

1) bedauern alle Raucher, dass überhaupt begonnen haben, zu rauchen;

2) lügen alle Raucher — wie sich, als auch anderem.

In zwanzig fünften Kapitel "der leichten Weise," ich Rauchen aufzugeben beschrieb, wie spät am Abend mich der Mann angerufen hat und hat gesagt: «Mister Karr, ich will Rauchen aufgeben, bis noch lebendig ist». Es war keine Frechheit von seiner Seite. In seiner Stimme war etwas seltsam. Er hat erklärt, dass bei ihm der Krebs der Kehle, er heftig nicht Rauchen aufgeben kann und wollte das Rauchen allmählich zunichte machen. Er hat geschaffen, von vierzig Fabrikzigaretten zu fünf самокруткам im Tag überzugehen, aber konnte die erreichte Grenze nicht überwinden. Ich habe gesagt: «Sie haben die allerschlimmste Weise gewählt. Etwas Tage rauchen Sie, Sie wollen wieviel, und später kommen Sie zu mir».

Es ist gleich am Anfang meiner Praxis geschehen, und ich habe die Bedeutung nicht gegeben, dass er ein ganzes Jahr von der kolossalen Bemühung des Willens die Anzahl der Zigaretten von vierzig bis zu fünf verringerte. Es hat seine Kräfte vollständig gesprengt. Er hat begonnen, in den Hörer zu weinen. Dann habe ich den zweiten Fehlschuß begangen. Statt auf die Instruktionen zu bestehen, habe ich zugestimmt, sich mit ihm am nächsten Tag zu treffen. Ihm wurde es zwei Beschäftigungen benötigt, und jedes ging von den Tränen zu Ende. Gerade der beklagenswerte Zustand dieses Menschen hat mich eben angeregt, das Buch "die Leichte Weise zu schreiben Rauchen aufzugeben».

Wie ich schon sagte, zwingt nur die Angst die Menschen zu rauchen, und, wenn, sich der Raucher in den Invaliden verwandelt, so wächst die Angst nur. Die Kürzung der Anzahl der Zigaretten bringt dazu, dass der Wunsch Rauchen aufzugeben schwächt, aber dabei nimmt die Illusion des Wertes jeder Zigarette zu. Diese zwei Umstände bewirken die Panik, die den Raucher richtig seinerseits stört meine Wörter zu verstehen. Es ist eine der Hauptschwierigkeiten in der Arbeit mit den Rauchern, die sich bis zum Zustand der Invalidität hingeführt haben. Ich weiß, dass sie leicht Rauchen aufgeben können, aber, von ihm kompliziert sogar geschwächt zu werden und meine Wörter, dem zu hören, um sie zu verstehen.

Die erste Beschäftigung ist zu Ende gegangen es ist ergebnislos. Ich sah, was ich bis zu seinem Bewusstsein die Gedanken nicht denunzieren kann. Aber посеянные von mir sind die Samen während der zweiten Beschäftigung gestiegen. Irgendwann ist seine Angst zurückgetreten, aber bald wurde wieder gezeigt. Stellen Sie vor, dass Ihr Freund des Bootes in der Mitte des tiefen Sees ausgefallen ist. Sie reichen seiner für die Hand, aber sie rutschig aus. Sie entscheiden sich sie nicht aufzufangen, um den Freund nicht zu verlieren. Auf seiner Person ist der Schrecken geschrieben. Allmählich rutscht die Hand von Ihrer aus, und der Freund taucht in finster des Wassers ein. Die Maske des Schreckens auf seiner Person verfolgt Sie lebenslang, und Sie denken, ob Sie allen für die Rettung gemacht haben. Ähnlich fühlte ich etwas während der Beschäftigungen mit diesem Mann: bei mir waren die Mittel es herauszuziehen, aber ich habe von ihnen nicht geschaffen, auszunutzen. Ich habe nachgedacht, dass ich wenn das Buch über diese Mittel der Rettung schreiben werde, so kann er sie zu einer beliebigen für sich bequemen Zeit lesen. Kann sein, dann wird er verstehen.

Nach der Logik, dieser Mann zeigte mehr Willensstärke, auf fünf Zigaretten im Tag, als ausrauchend wenn auf den Elstern der Stücke ausrauchte. Aber es gerecht nur vom Gesichtspunkt dessen, wer glaubt, dass der Rauschgiftsüchtige die Aufnahme der Droge kontrolliert. Jetzt schauen Sie die realen Tatsachen an. Wenn er auf den Elstern der Zigaretten im Tag rauchte, so war sich seiner nicht bewußt, aber, ihre Anzahl bis zu fünf im Tag verringert, hat er dem abscheulichen Gras lebenslang untergeordnet. Es ist, weil geschehen

DIE DROGE KONTROLLIERT DEN RAUSCHGIFTSÜCHTIGEN.

Im Tag bemerkte er die Elstern der ausgerauchten Zigaretten nicht. Er fing an, sie, nur zu bemerken wenn versucht hat, Rauchen aufzugeben. Paradox, sei er героинщиком, er hätte das Gesetz auch verletzt. Aber er konnte in der Organisation des Gesundheitswesens wie героинщик registriert werden und, das Heroin und die ärztliche Betreuung kostenlos zu bekommen. Wie никотиновый abhängig, er diese Droge nach seinen Selbstkosten nicht kaufen kann. Er soll dem Staatsschatz die Summe, dreimal groß des Wertes der Droge auszahlen. Solange, bis zu mir zu kommen, konsultierte der Mann den Arzt. Das Fragment ihres Dialoges:

- Sie sollen Rauchen aufgeben. Anders werden Sie sterben.

- Ich weiß, deshalb und ist zu Ihnen hinter der Hilfe gekommen.

Dann hat der Arzt ihm den Kaugummi verordnet, der sich 11 Pfunde kostete (dazu den Wert der Konsultation beim Arzt hinzufügen Sie), und im Radiergummi war der das Stoff enthalten, von dem er versuchte zu entgehen.

Sie können nachdenken, dass sich bis zu solchem Zustand niemals hingeführt hätten. Öffnen Sie die Augen! 2,5 Million Raucher gehen bis zu solchem Zustand jährlich! Sie denken, sie gehen in die Welt anderen im Traum ruhig über? Dieser Mann ist noch nicht gestorben, er wurde nach unten, auf den Grund der Grube einfach gerollt.

EBENSO, WIE AUCH SIE, WENN NICHT RAUCHEN AUFGEBEN WERDEN!

Inzwischen hielten die Freunde für seinen Glückspilz, der alle nach fünf Stücken im Tag raucht. Er beklagte sich bei ihnen die Leiden nicht. Wie auch alle Raucher, wir fühlen uns dumm, wenn wir rauchen. Wir sind erzwungen, die Rechtfertigungen zu erdenken, um die Dummheit zu erklären. Wenn alle Raucher Mut bekommen hätten und haben erklärt, wie das Rauchen hassen, so hätte es die Existenz hier eingestellt. Nur der Gedanke, dass ganz übrig das Rauchen gefällt, zwingt uns, sich für die Illusion der Unterstützung und des Vergnügens anzuhacken.

Wahrscheinlich, Sie wissen die Raucher, die diesem Mann ähnlich sind. Eben es ist offenbar, über den Wunsch sagend, Raucher vom Fall zum Fall zu werden, meinen Sie nicht sie. Sie denken an die Glückspilze, die sich bis zur Invalidität nicht hingeführt haben und rauchen nur auf fünf Zigaretten im Tag oder nur nach den besonderen Fällen. Zu unseren Kliniken kommen viel solche Menschen die passionierten Raucher während des Gruppenunterrichts sehen sie mit dem Misstrauen, denkend: «Sie vom Verstand sind ausgestiegen, Sie sind schon frei, ах, wenn ich von solcher, wie Sie werden könnte!».

In zwanzig fünften Kapitel "der leichten Weise," ich Rauchen aufzugeben hat die Geschichte einer Frau-Anwaltes erzählt, die telefonisch um die individuellen Beschäftigungen bat. (Wenn wollen Sie wissen, warum wiederhole ich ihre Geschichte und noch etwas anderer des Buches "die Leichte Weise Rauchen aufzugeben», so werde ich erklären: diese Geschichten waren von mir ins Buch nur nach der fünften Ausgabe aufgenommen.) ich habe ihr erklärt, dass der Gruppenunterricht nicht weniger wirksam ist, aber wesentlich ist als die individuellen Konsultationen billiger Aber die Frau wollte sich individuell beschäftigen und war fertig, die große Summe zu zahlen. Anscheinend, darin gibt es nichts ungewöhnlich, wenn nicht ein Umstand: diese Frau rauchte schon zwölf Jahre nicht mehr als zwei Zigaretten im Tag.

Jetzt hat die Mehrheit der Raucher nachgedacht: «Ja dieses der Traum jedes Rauchers! Allen auf zwei Zigaretten im Tag zu rauchen. Warum sie das Geld zu zahlen? Ja wenn Sie mich gelehrt hätten, wie auf zwei Stücken im Tag zu rauchen, ich hätte Ihnen doppelt selbst bezahlt!» Aber es einfach der Teil der Illusion. Wir denken, dass sich die Raucher kontrollieren.

KEIN RAUCHER SICH KONTROLLIERT!

Die Eltern dieser Frau sind vom Lungenkrebs gestorben solange, bis sie begonnen hat, zu rauchen. Wie auch ich fürchtete, sie sehr, solange, bis die Anfange zu rauchen. Schließlich hat sie sich unter dem mächtigen Druck ergeben, hat eine Zigarette für das Experiment probiert und hat für ihre abscheulich Aber, im Unterschied zu mir gehalten, das der passionierte Raucher augenblicklich wurde, sie kämpfte. Jetzt hatte sie normal für den Raucher eine Spaltung des Bewusstseins. Wie auch für den Fall mit dem Hunger, wenn je Sie länger seid können Sie es nicht zu stillen, desto das Essen wertvoller sein wird; als auch für den Fall mit dem Rauchen: je grösser wünschen Sie die Zigarette, desto sie wertvoller sein wird, wenn Sie den Wunsch befriedigen, und, natürlich, je weniger rauchen Sie, desto Sie weniger Schadens den Lungen und der Tasche, aber auftragen zugleich Ihr Wunsch, Rauchen aufzugeben taut.

Diese Frau fürchtete, wegen der Angst zu rauchen, an den Lungenkrebs krank zu werden, an dem ihre Eltern litten. Aber je weniger rauchte sie, desto die Angst schneller zerstreut wurde und es wurde ihre kleine Unterstützung wertvoller. Bei никотиновой der Falle ist viel es Schlauheiten: je grösser rauchen Sie, desto es mehreres Bedürfnis nach dem Nikotin gibt, aber, die Anzahl der Zigaretten verringernd, vergrössern Sie den Wunsch nur, zu rauchen! Es ist der gleitenden Schlinge — bei einer beliebigen Bewegung des Opfers, sogar geringst ähnlich, die Schlinge zieht sich hin.

So welches der Zustand dieser Frau tatsächlich war? Sie denken, sie war einer der glücklichen lustigen Raucher vom Fall zum Fall? Wenn sich so jenes warum ihr meine Hilfe benötigt hat? Es handelt sich darum, dass, wie auch der Mann, der die Anzahl der Zigaretten mit vierzig bis zu fünf, auch verringerte im Alpdruck lebte. Dieser zwölf Jahre forderte ihr Organismus das Nikotin, und ihre Angst vor der Krankheit speiste die riesige Willensstärke und den Widerstand, mit Ausnahme zwanzig Minuten jeden Tag ständig nach. Ergab sich, dass sie jeden Tag im Laufe von zwanzig drei Stunden und vierzig Minuten während zwölf Jahre Rauchen aufgibt. Ihre Freunde und die Kollegen beneideten sie, aber sie erzählte vom Alpdruck nicht, in dem lebt. Ihr wäre es nicht wünschenswert, damit jemand wusste, welchen schwach und dumm sie sich fühlt.

Diese Frau stellte den seltenen Typ des Rauchers vom Fall zum Fall dar. Sie hasst gleichzeitig und (oder) fürchtet vor dem Rauchen, ihre Angst und (oder) den Hass sind, um für immer Rauchen aufzugeben ungenügend, aber sie packt, um zu kämpfen. Der gewohnheitsmäßigere Typ solchen Rauchers kann rauchen, und kann ohne sichtbare Anstrengung nicht rauchen. Diese Raucher gewöhnlich ebenso sind, wie auch andere abhängig, aber in ihrem Leben gibt es mehreren Stress. Ihr Problem besteht darin, dass sie, wie die Frau Doktors Miller, im Rauchen des eigenartigen Vergnügens oder der Unterstützung nicht finden, aber für das Unternehmen rauchen. Erinnern Sie sich, wir so begannen. Alle Raucher sind überzeugt, dass sie in die tiefe Abhängigkeit niemals geraten werden. Kaum wird ihr Leben mehr angestrengt, sie verwandeln sich in die passionierten Raucher das Klassische Beispiel — meine Schwiegermutter. Sie war einer davon, wer nur im Unternehmen raucht. Im Alter von sechszehn Jahren haben sie und ihr Mann die Bierstube gekauft. Sie ist in den sechzig fünf Jahre gestorben, wenn schon auf dem sechzig der Zigaretten im Tag ausrauchte.

Viele den sogenannten glücklichen Rauchern vom Fall zum Fall, in Wirklichkeit nicht seiend von diesem, verringern die Anzahl der Zigaretten doch, um Rauchen aufzugeben, jedoch konnten sie oder auf den Tabak nicht verzichten, oder verringern die Anzahl der Zigaretten als Kompromiss.

Am Anfang der Praxis habe ich die Frau kennengelernt, die versuchte, Rauchen aufzugeben, die Anzahl der Zigaretten verringernd. Sie rauchte auf den Elstern der Stücke im Tag. Einmal hat sie nachmittags смяла das Paket eben sie in den Mülleimer hinausgeworfen. Nach der Stunde wurde sie in kartoffel- очистках auf der Suche nach der Zigarette schon gegraben. Am nächsten Tag war es ihr wieder ekelhaft, zu rauchen. Sie war eine kluge Frau war nicht im Begriff, den gestrigen Fehler zu wiederholen, deshalb hat die Zigaretten горчицей schmiert und hat sie in den Eimer hinausgeworfen. Nach einer Stunde wurde die Geschichte wiederholt. Die Mehrheit der Raucher gingen durch die ähnlichen Etappen, aber setzen fort, zu behaupten, dass rauchen, weil ihnen der Geschmack des Tabaks gefällt.

Die Frau hat verstanden, was, sofort Rauchen aufzugeben sich nicht ergeben wird. Sie hat nachgedacht: «man muss sich allmählich abgewöhnen. Ich rauche auf den Elstern der Zigaretten im Tag. Wenn jeden Tag ich auf eine weniger rauchen werde, wird es die besondere Willensstärke nicht fordern, werde ich es nicht fühlen, und werde ich allmählich werfen zu rauchen».

Wir gingen für das Leben des Rauchers wahrscheinlich durch diesen Test. Es tönt vollkommen logisch, und die Frau fast hat die Anzahl der Zigaretten bis zu einer im Tag für sechs Wochen verringert. Das Problem war darin, dass sie sich nicht zwingen konnte, diese letzte Zigarette nicht zu rauchen. Sie setzte drei Monate noch fort, nach einem Stück im Tag zu rauchen. Dann hat sie sich zu mir hinter der Hilfe gewandt und hat das Leben so beschrieben:« Ich begleite den Mann auf die Arbeit, später die Kinder in die Schule. Dann erreiche ich diese Zigarette aus dem Paket, ich lege zurück und ich denke, dass ich das Geschirr »zuerst auswaschen werde. Weiter wird der Prozess vor глажением der Wäsche wiederholt. Den ganzen Tag ist es der Gedanke in der Zigarette ständig verfolgt sie, wie sie sich der Pfefferkuchen сладкоежку, aber nicht betrügt, wissend, was sie vor der Ankunft der Kinder aus der Schule ausrauchen wird. Einfach wird sich setzen und wird ein wenig rauchen. Nach einem ganzen Tag des Träumens können Sie über diese Zigarette vorstellen, welcher angenehm nach Geschmack diese Zigarette erscheinen wird und wieviel muss die Frau leiden, dass sie zu erwarten? Sie können sagen, dass sie den gegenwärtigen Spaß bekommen wird. Nein, die Zigarette ebenso ist nach Geschmack, wie auch immer abscheulich. Das Vergnügen tritt von der Unterbrechung des kränklichen Wunsches, und wenn sie diesen kränklichen Luftzug in Wirklichkeit angehalten hätte, ich hätte anerkannt, dass das Vergnügen die Gegenwart. Aber sie rief die Kränklichkeit im Folgenden im Gegenteil herbei.

Jetzt raucht diese Dame nach einer Zigarette im Tag. Stellen Sie vor, dass sie im Laufe von diesen drei Monaten begegnet haben. Denken Sie nach, welche Willensstärke man verwenden muss, um dem abscheulichen Gras zu entgehen. Sie denken, sie hat diese Anstrengungen gemacht, weil Raucher bleiben wollte oder, weil für immer Rauchen aufgeben wollte? Wenn Sie dann sie über das Befinden (dachte sie und doch, was des großen Erfolges erzielt hat, die Anzahl der Zigaretten verringert), was, auf Ihre Weise gefragt hätten, hätte sie geantwortet? «Ich vergeude die Zeit umsonst, der Zigarette solche lecker, ich verstehe nicht, warum quäle ich mich» überhaupt. Oder sie hätte doch gesagt: «Ist Prächtig! Ich habe die Dosis bis zu einer Zigarette im Tag hingeführt!» Zuerst hätten Sie diese Frau beneidet, und später hätten sie bemitlitten. Den Raucher vom Fall zum Fall zu beneiden — ist dennoch was verdammt lebenslang, sich zu beneiden mit jener wesentlicher Ausbesserung einer Diät zu unterziehen, dass die Diät das Gift enthält.

Jetzt geben Sie wir betrachten eine wahrhafte Sachlage dieser Frau. Wenn ihrer Logik zu folgen, so war sie allen in einer Zigarette vom Ziel. Aber jetzt im Laufe von zwanzig drei Stunden jeden Tag ihres Gedankens waren auf diese Zigarette gerichtet. Das Vergnügen vom Rauchen besteht in der Unterbrechung никотинового des Hungers. Wie auch beim gewöhnlichen Gefühl des Hungers, je Sie seid von ihm länger Sie leiden, desto wertvoller es утоление. Diese Frau schwächte die scheinende Abhängigkeit vom Nikotin nicht, sie wurde im Gedanken, dass die Zigarette — die wertvollste Sache in der Welt nur gefestigt. Ob der Unterschied zwischen ihr und jenem Mann war, der die Anzahl der Zigaretten bis zu fünf verringert hat, außerdem was er Invalide schon wurde?

Sie glauben mir noch nicht? Sie denken nach wie vor, was es die glücklichen Raucher vom Fall zum Fall gibt, die sich vollständig kontrollieren und genießen jede kostbare Zigarette Woher Sie wissen, was sie in diesen Moment nicht versuchen, Rauchen aufzugeben? Erinnern Sie sich, was mit Ihnen geschehen ist, wenn Sie das Rauchen eingestellt haben. Ich kann es nicht machen, im Unterschied zu Ihnen. Ich kann die Leiden während vieler unfruchtbarer Versuche nur beschreiben, Rauchen aufzugeben. Ich weiß Tausende der Raucher, die zu mir zu die Klinik kamen aus Erfahrung, dass sie selb, und erprobten wenn Sie mit sich ehrlich sind, so erprobten Sie auch den ähnlichen Zustand.

Die Verkleinerung der Anzahl ausgeraucht — auch eine der Formen des Rauchens vom Fall zum Fall. Am Anfang des Lebens des Rauchers laufen wir dazu wie zur Alternative der vollen Absage auf den Tabak oder wie der mehr schonenden Weise im Vergleich zur heftigen Absage auf die Zigaretten herbei. Später erkennen wir, dass diese Weise nicht arbeitet, und wir verhalten uns zu ihm wie dem Kompromiss nach dem misslungenen Versuch, Rauchen aufzugeben. Wenn wir die willenstarke Methode verwenden, so entstehen gewöhnlich im Verstand die Schrecken des Lebens des Rauchers und die angenehmen Bilder der erfolgreichen Überwindung des Luftzuges zum Nikotin. Dieser Weg "der Peitsche und des Pfefferkuchens" gestattet uns den Anfangsstimulus, sich mit der Reizbarkeit, der Depression und der Unruhe zufrieden zu geben.

Das Problem besteht darin, dass kaum Sie, die wichtigen Gründe, zwingend Rauchen aufgeben, auf den Tabak zu verzichten, verlieren die Kraft. Sie riskieren ernst nicht mehr, krank zu werden, Sie werfen auf den Wind das Geld nicht, Sie haben als mehrere Kräfte, und Sie nicht mehr der beklagenswerte Sklave der abscheulichen Pflanze. Es haben sich nicht die Tatsachen, die mit dem Rauchen verbunden sind, und ihre Ihre Wahrnehmung geändert. Nicht rauchend beunruhigen sich wegen der Sklaverei, der Armut, die Degradation und den Lungenkrebs nicht. Wenn, einerseits, die Gründe, allmählich Rauchen aufzugeben abnehmen, nimmt mit anderem — die Kraft die Angst — klein никотиновое das Untier zusammen, das den Tribut nicht bekommen hat. Diese Empfindung kann man mit der kleinen Erkältung vergleichen, aber wir nehmen es wahr wie "ich die Zigarette will!». Es ist die Zigarette warum nötig, wir wissen nicht. Aber das Rauchen unter dem Verbot. Wir fühlen uns benachteiligt und unglücklich, der Wunsch wird stärker rauchen, es steigert sich die Empfindung обделенности und des Kummers.

Diese Kettenreaktion früher oder kann nur von einem später zu Ende gehen: schließlich wird uns die Depression belästigen und wird beginnen, die natürliche Unzufriedenheit zu wachsen. Wir werden bezweifeln, ob wir ohne Zigarette irgendwann glücklich sein werden. Wir erweisen uns zwischen dem Hammer und dem Amboß Wir wir wollen uns nicht ergeben. Sich zu ergeben — bedeutet, die Selbstachtung zu verlieren, die Willensschwäche einzugestehen und, noch einen Versuch, sich durchzukreuzen von der Sklaverei zu retten. Es bedeutet auch, dass alle Bemühungen und der Kampf mit der Depression vergeblich waren, und je wir sind länger ertrugen, desto wir uns weniger und werfen aller dem Kater unter den Schwanz ergeben wollen.

Es wahrscheinlich das schwerste Stadium im Leben jedes Rauschgiftsüchtigen, wenn die Spaltung des Bewusstseins das Fastigium erreicht. Eine Hälfte unseres Gehirns will sich ergeben, andere — ist auf den Kampf gestimmt. es geht hart auf hart. Es ist nur der Kompromiss daraufhin möglich:

«Natürlich, ein Zug wird den Schaden nicht bringen?» Oder: «Ich kann sofort nicht Rauchen aufgeben, ich werde es allmählich» machen.

«Ich kann nicht vorstellen, dass ich überhaupt nicht rauchen werde, ich werde das Rauchen auf die Zigaretten nach den besonderen Fällen» zurückführen.

Und wir wurden vom Raucher schon umgeschaltet, der nicht rauchend, auf nicht rauchend werden will, der Raucher vom Fall zum Fall werden will. Wenn Sie sagen: «Ich will rauchen, aber mir ist es», natürlich verboten, Sie werden unglücklich sein. Wenn Sie sagen werden: «Ich will der Lungenkrebs, aber mir ist es» verboten, so werden sich vom Unglücklichen auch fühlen. Aller, was Sie wollen, aber Sie können nicht haben, ruft bei Ihnen das Gefühl des Verlustes herbei. Das, was Sie sich über eine der schwersten Krankheiten sehnen, tauscht die Situation nicht. Mit der Depression, aller zurechtzukommen ist es komplizierter, und schließlich finden Sie die Rechtfertigung für eine Zigarette. Aber ihrer zeigt es sich wenig, und Sie wollen auch noch — Sie wieder in der Falle, aus der vor kurzem herausgekommen sind.

Ich versuchte viel Methoden, nicht eine Weise Rauchen aufzugeben, die Anzahl der Zigaretten zu verringern. Es ist solche Weise der Ausrottung der Gewohnheit sehr verbreitet, wenn es erlaubt wird, nur auf den öffentlichen Veranstaltungen zu rauchen. In kürzester Frist habe ich begonnen, in die Bierstube — mehrmals im Monat zu gehen, und fast jeden Tag, - um die Möglichkeit zu haben ein wenig zu rauchen. Ich nicht nur habe den Konsum des Nikotins nicht verringert, ich wurde noch beinahe Alkoholiker!

Einmal ist mir die geniale Idee eingefallen: wenn aufzuhören, die Zigaretten zu kaufen, so kann man nicht rauchend werden. Ich weiß, dass ich bei weitem erster, wen dieser Gedanke besucht hat. Ich hörte über viele, wer solche Methodik verwendete und hat den Misserfolg erlitten. Sie waren, möglich, einer von ihnen. Die Genialität meiner Idee bestand darin, dass ich, warum ergab sich bei anderen nicht im Voraus gezählt habe. Das Wesen darin, dass sie das Gefühl der Schuld erprobten, wenn die Zigaretten bei den Freunden nahmen, und dann kauften das Paket. Ich habe diese Falle vermieden, da alle Bekannten benachrichtigt hat, dass ich bei ihnen die Zigaretten ohne jedes Gefühl der Schuld nehmen werde.

Der Effekt hat meine Erwartungen übertroffen. Mir haben begonnen, die Zigaretten sogar anzubieten, wer früher als es nicht machte. Es war für jede Art der Rauschgiftsucht charakteristisch. Wenn Sie in die Abhängigkeit geraten und brauchen Sie die Hilfe, wird niemand Ihnen helfen. Aber kaum werden sie fühlen, dass Sie versuchen, zu entlaufen, Ihnen werden beginnen, den Rauch in die Person auszuatmen und, unter die Nase der Zigarette zu stecken. Erstens war es prächtig. Ich bekam die Zigaretten kostenlos ständig.

Aber bald haben meine Freunde meine Schlauheit verstanden und ein hinter anderem haben aufgehört, von den Zigaretten zu bewirten. Endlich blieb bei mir eine Quelle — mein Sekretär. Ich hatte eine typische Spaltung des Bewusstseins, die allen Rauschgiftsüchtigen eigen ist. Eine Hälfte meines Gehirns hasste sie, weil sie die Droge verbreitete; andere vergötterte — ihrer, weil sie meine Stütze Durch etwas Wochen war es ist das Gefühl der Schuld erschienen, aber ich gab nicht nach, hielt sich an der Lösung fest kaufte die Zigarette nicht. Mein geniales abhängiges Gehirn hat den Ausgang gefunden. Ich habe nachgedacht, dass sie sich nicht gönnen kann ist ständig, mich von den Zigaretten zu bewirten, deshalb ich werde das Paket für sie kaufen. Durch drei Monate kaufte ich ihr schon auf drei Paketen im Tag. Diese Zigaretten waren nicht am meisten meiner Lieblingsmarke, aber ich konnte sie mit dem reinen Gewissen und immer noch, sich jetzt bitten betrügen, dass ich versuche, Rauchen aufzugeben.

Ich habe entschieden, dass solches Herangehen falsch nicht war. Fehler war, dass ich die übrigen Raucher angeregt habe mir die Zigaretten zu geben. Aber ganz wurde selbst korrigiert, und nach einer bestimmten Zeit habe ich die Kräfte zusammengenommen und hat diese Theorie geprüft. Diesmal habe ich allen benachrichtigt, dass, wenn sie nicht nur mir die Zigaretten anbieten werden, aber beginnen werden, den Rauch zu meiner Seite auszuatmen, ich werde diese schmutzigen Stäbchen von ihm in die Kehle stecken. Auffallend, inwiefern die Menschen vernünftig sein können, wenn ihnen, klar und höflich zu erklären. Ich habe nach dem nötigen Effekt gestrebt. Niemand versuchte mich, zu verführen. Jetzt blieb es nur übrig, die Zigarette nicht zu kaufen, und bald werde ich nicht rauchend.

Ich habe fast drei Wochen der Depression ertragen. Es war der Sonnabend. England spielte mit Wales auf Cardiff Arms Park84. Ich war ein die Häuser, sah fern, die letzten langweiligen Minuten bis zum Einwurf haltend. Die Atmosphäre war geglüht, und ich habe die Unruhe gefühlt. Ich wollte verzweifelt rauchen. Sie erinnern sich, ich gestattete das Versprechen nicht, nicht zu rauchen, ich habe das Wort gestattet, die Zigarette nicht zu kaufen. Ich habe begonnen, die Taschen auf der Suche nach der Kippe abzusuchen.

Ich wusste, dass es vergeblich ist. Ich hielt mich schon die dritte Woche, und alle Kaulköpfe waren in die Sache schon seit langem gefunden und gelassen. Aber das Bedürfnis zwingt, die Gehirne zu bewegen, und ich habe einen in der oberen Tasche der sportlichen Jacke gefunden. Stellen Sie sich meine Freude vor! Er war fast drei Zentimeter Länge Es ist offenbar, er hat lange hier gelegen, ich war betreffs seines Alters nicht überzeugt, aber erinnerte sich, dass die Jacke ich mehr als zehn Jahre nicht berührte, und die Zigarette hat einen Filter nicht. Ich habe vergessen, was überhaupt einst die Zigaretten ohne Filter, aber was ist schmutziges Wasser dazu rauchte, wer vom Durst stirbt?

Der Tabak ist so vertrocknet, dass aufwachte, wenn ich die Zigarette umgewandt habe. Ich habe in die Knie gebrochen, den Tabak mitsamt dem Teppichstrich sammelnd. Wenn ich sie angezündet habe, ist sie von der gegenwärtigen Flamme aufgeflammt. Wirklich dachte ich, was den Spaß von dieser Zigarette bekommen hat? Ob ich vom glücklichen lustigen Raucher war? Oder dem unglücklichen beklagenswerten Rauschgiftsüchtigen? Ich habe zehn Minuten des Spieles versäumt. Bei nicht rauchend kommen solche Probleme vor?

Noch ein klassischer Versuch, Rauchen aufzugeben: «Ich werde nicht mehr als zehn Zigaretten im Tag rauchen». Diese Weise kam mir, weil vollkommen heran, obwohl ich und eine für anderem am Nachmittag rauchte, mit dem Abend konnte ohne Rauchen ruhig umgehen. Es bedeutete, dass am Nachmittag ich nach einer Zigarette jede Stunde rauchen konnte. Es war die beste Variante: zehn Zigaretten hätten mich im Tag nicht getötet, hätten meine Finanzlage nicht verschlimmert, und ich könnte fortsetzen, zu rauchen.

Erstens ging aller prächtig. Jede Stunde ich wartete auf die kleine Belohnung. Bald hat begonnen, die Stunden ständig zu sehen. Jede Minute schien unendlich lang Ich war zu sich und für sehr streng was nicht geraucht hätte, bevor sich der minutenlange Zeiger zu zwölf nicht genähert hätte. Manchmal stand ich mit der Zigarette im Mund sogar, erwartend, wenn der Sekundenzeiger die sehnliche Notiz auch erreichen wird. In welchem ich den Zustand war!

Wessen sind wir uns nicht bewußt, so ist es, dass sich uns die Willensstärke und die Disziplin in diesem Fall benötigen werden. Jede Zigarette wird fast für zehn Minuten ausgeraucht. Kaum wird sie niederbrennen, man muss noch fünfzig Minuten bis zum Folgenden перекура warten. Und bei Ihnen einer der schrecklichen Tage, wenn sich aller, wie es nicht bildet notwendig ist. Sie verwendeten schon den ganzen Willen und nicht mehr können Sie zurückgehalten werden. Es gibt keine Probleme, werden mit dem morgigen Tag beginnen. Aber der Schwur ist verletzt, Sie sind von diesem Spiel grösser schon ermüdet Sie können nicht ertragen. Sie beginnen, die Zigaretten aus dem Vorrat auf morgen zu nehmen.

Irischer komische Schauspieler Dejw Allen hat das unvermeidliche Ergebnis der Kontrolle der Anzahl ausgeraucht zusammengefasst: «ich habe eine strenge Regel. Ich rauche durchschnittlich nicht mehr als zehn Zigaretten im Tag. Manchmal nehme ich aus den Vorräten des nächsten Tages, aber niemals übertrete ich die Schwelle in zehn Zigaretten. Jene Zigarette, die ich jetzt rauche, ist aus dem Vorrat für 4. Juli 2010 genommen!».

Ich bin in die selbe Falle nicht geraten. Ich machte im Gegenteil: wenn die Stunde zu Ende ging, so versäumte ich anstelle des Ausräucherns der neuen Zigarette diese Stunde. Manchmal ging den ganzen Tag, und ich rauchte nur eine oder mehrere Zigaretten aus. Ich sparte, wie das Eichhorn, die Vorräte «für den Winter». Aber ob Sie glauben, was es mir geholfen hat, Rauchen aufzugeben? Denn machte es die Zigaretten weniger wertvoll für mich? Oder ich war der Frau ähnlich, die das Rauchen nach der Zigarette im Tag verringerte? Ich erinnere mich, wie das erste Mal zehn Zigaretten angesammelt hat. Ich freute mich, wie das Kind, und hat sich entschieden, sie am nächsten Tag auszurauchen. Welcher Luxus — sich zwanzig Stücke zu gönnen. Denn ist nicht schön!

Aber der nächste Tag war mörderisch, und ich habe den ganzen Vorrat ausgeraucht. Jetzt musste man zur strengen Disziplin zurückkehren, jedoch ist mein Wille versiegt. Ich konnte mich auf einer Zigarette in der Stunde nicht mehr halten, ich rauchte jede die halbe Stunde. Zwanzig Zigaretten im Tag auch nicht so ist schlecht. Aber ich bin in den Ausgangspunkt zurückgekehrt. Es gibt keinen Unterschied darin, um zwei Drittel oder fünf sechsten Leben absichtlich zu verlieren. Auf jeden Fall habe kläglicher Ich mich das Ergebnis entschieden, am Nachmittag nicht zu rauchen, und, alle zwanzig Zigaretten bis zur Rückführung nach Hause Zuerst allen zu sparen ging ausgezeichnet. Der ganze Tag ich hielt sich und fühlte sich als der Heilige. Wenn die Stunden die Hälfte sechstes schlugen, jagte ich aus dem Büro nach Hause und rauchte. Natürlich, nach einem ganzen Tag der Erwartung war die erste Zigarette prächtig. weiter? Nicht so. Auf der fünften Zigarette dachte ich schon: «WARUM mir DAS ALLES?».

Ein genialer Russe hat die Weise erdacht, sich zurückzuhalten, um auf zwanzig Stücken im Tag zu rauchen. Er hat das verschlossene Zigarettenetui erfunden, in замочек der der einstündige Mechanismus eingebaut war. Wenn zwanzig Zigaretten nach innen legten, wurde das Zigarettenetui zugeschlagen, und durfte man nicht es öffnen. Das Zigarettenetui gab nach der Zigarette jede Stunde selbst aus. Ich versuchte erfolglos, solchen in die Sammlung zu erwerben. Nicht verwunderlich, dass den großen Teil von ihnen vom Hammer in die erste Woche nach dem Kauf zerschlagen haben.

Sie waren in solcher Situation irgendwann, wenn man die Lösungen mit der großen Vorsicht fassen muss? Zum Beispiel, Sie, wenn beim Vorgesetzten der Lohnerhöhung bitten? Sie wissen, dass zu seinen Pflichten die Kürzung der Kosten gehört, und Sie warten auf den Widerstand und die Absage. Wie der Schachgroßmeister, Sie jeden Lauf — und seiner durchdenken. Endlich bekommen Sie Mut, Sie machen einen tiefen Atemzug, Sie klopfen an die Tür, Sie gehen entschlossen ein und Sie flüstern: «ich Denke, ich verdiene die Erhöhungen». Der Vorgesetzte ist es lange unerträglich schaut Ihnen in die Augen und sagt: Ist "Einverstanden". Man müsste sich freuen. Aber Ihnen ist es aus irgendeinem Grunde betrübt. Sie denken, dass sich Stunden umsonst vorbereiteten. Sie wollen dem Vorgesetzten schon sagen: «Gut Ihnen. Es kann so nicht leicht sein. Sie sollen widerstanden werden. Ich bereitete mich" vor.

Ungefähr selber ich hat erlebt, wenn versuchte, das Rauchen auf zehn Zigaretten im Tag zurückzuführen. Ich bin bis zum Stadium angekommen, wenn schon nur von zehn nicht beschränkt werden konnte, aber noch nicht ist sich der Tatsache bewußt gewesen, dass der nächste Versuch durchgefallen ist. Jeden Morgen kaufte ich auf zehn Stücken im nächsten Tabakladen. Durch zwei Stunden kam ich noch hinter zehn, und so den ganzen Tag. Ich habe begonnen, sich zu beunruhigen, dass der Wirt des Ladens nachdenken wird. Aber er, soll sein, hat die richtige Schlussfolgerung gezogen: ich die willensschwache, feige Meduse. Sogar zwei Stunden durchhalten ich kann nicht. Und ich habe nachgedacht: «Ich werde Ihnen beweisen, dass ich nicht der Schwächling!».

Wie ich ihm bewiesen habe? Auf zehn Zigaretten im Tag festgehalten worden? nicht ganz. Ich kaufte das zweite Paket bei anderem табачника, dem Drittel — bei drittem. Kein von ihnen Mal hat die Art gereicht, was mich weiß. Ich hielt mich für den klugen Menschen wirklich, aber der abscheuliche Tabak hat mich bis zum Stadium, das an der Paranoia nah ist schon hingeführt. Ob Ihnen diese Symptome bekannt sind? Wenn gibt es, freuen Sie sich nicht, werden Sie bald und beginnen, diese Spiele zu spielen, wenn, natürlich, sofort nicht Rauchen aufgeben werden.

Möglich, Sie glauben noch, was es die Raucher vom Fall zum Fall gibt, die fertigbringen, am Rande zu balancieren? Die nur auf zwei Zigaretten im Tag rauchen können und, von ihnen den Spaß bekommen? Wie mir Sie zu überzeugen, was es unmöglich ist? Schauen Sie es vom Standpunkt der Logik an. Wir wissen, was die Raucher, fähig, sich existieren zu zwingen, nur auf zwei Zigaretten im Tag zu rauchen, aber ob Sie glauben, was es wenn auch einen Raucher gibt, der es ausreichen würde? Es wäre, natürlich, eine viel zu mutige Annahme. Wir haben schon aufgeklärt, was man das Vergnügen und die Unterstützung vom Rauchen иллюзорны, aber bis die Raucher an sie glauben, ob denken kann, was selbst wenn ein Raucher auf dem Planeten den Spaß, die Unterstützung, die Hilfe und den Trost aller zweimal im Tag bekommen kann?

Wie mit den Rauchern vom Fall zum Fall in diesem Fall zu sein, die nicht so zu sich streng sind? Oder damit, wer ohne Rauchen tagelang umgehen kann, die Zigaretten nur manchmal anzündend? Tönt um vieles angenehmer: die Zigarette, sagen wir, einmal pro Woche, oder einmal pro Monat, oder sogar einmal pro Jahr zu brauchen. Und worin der Sinn? Ob es besser ist überhaupt in sie nicht, zu brauchen? Stellen Sie vor, dass man vom Rauchen den Spaß und die Unterstützung bekommen kann. Wer wird zustimmen, sie nur einmal pro Jahr, einmal pro Monat oder einmal pro Tag zu bekommen? Warum darf nicht der Raucher sie bekommen ist ständig?

Ich hörte die Geschichte über den Mann, der den Hörer bis zu vierzig Jahren rauchte, der sich entschieden hat Rauchen aufzugeben, um, auf der Rente später ruhig zu rauchen. Er dachte, dass er die Zeit mit etwas einnehmen muss, und im Alter von sechszehn fünf Jahren wird die Gesundheit nicht so wichtig sein. Ist nicht überzeugt, ob Sie den Abschluss dieser Geschichte erraten können. Er hat eine Sache nicht beachtet. Ich habe vergessen, zu sagen, dass er ein sehr strenger und willenstarker Mensch war. Es ist richtiger, zu sagen: er wusste von einer Sache nicht: das Rauchen bringt das Vergnügen in Wirklichkeit nicht. Wenn er endlich den Hörer wieder übernommen hat, zeigte es sich, dass, wie er sich bemühte, nichts angenehm finden konnte. Im Allgemeinen es nicht verwunderlich. Mir wurde es drei Monate benötigt, um zu lernen den Hörer zu benutzen, obwohl ich jung und gesund war, hängte vom Nikotin fest ab und teilweise hat sich an das Gift gewöhnt.

Also, wenn der Raucher erzwungen ist, ein Paar Stunden Bis zum nächsten Zug zu warten, ihm ist schlecht. Stellen Sie vor, welches, zwanzig fünf Jahre zu warten, nur, um, dass die Vergnügen vom Hörer zu erkennen.

IN WIRKLICHKEIT EXISTIERTE NICHT!

Mein Bruder war einer der Raucher vom Fall zum Fall genug lange Zeit. Er hat um vieles früher als ich Rauchen aufgegeben. Aber wenn wir in die Bierstube zusammen gingen, und er kaufte dort die Zigarette, ich beneidete es. Während einen der unbefriedigenden Versuche versuchte ich, etwas ähnlich zu machen. Ich sage "unbefriedigend", obwohl drei Wochen durchgehalten hat und meinte, dass zurechtgekommen ist. Ich habe der Frau gesagt: «ich Werde den Test heute abend Durchführen, dafür braucht man, den ganzen Tag» zu erwarten. Ich erinnere mich den leidenden Ausdruck auf ihrer Person. Warum sehen nicht rauchend so gut es, und abhängig, die daran leiden, gibt es? Wir haben wichtige Gründe, für immer Rauchen aufzugeben, und doch suchen wir den Anlass wenn auch für den noch einen Zug. Joyce hat gesagt: «Wenn du die Wahrheit frei bist, warum, mit dem Feuer zu spielen?» Aber was in solchen Fragen nicht rauchend verstehen können? Mir war es besser, zu wissen. Bald rauchte ich nach solcher dreißig Prüfzigaretten im Tag schon!

Wie ich schon sagte, beneidete ich den Bruder, aber verstehe ich jetzt, dass er auch war hängen wir ab. Erstens kaufte er eine Zigarette nur in der Bierstube. Später habe ich bemerkt, dass er anfing, in der Tasche das Paket mit fünf Zigaretten zu tragen. In der folgenden Etappe ist das gute Lederzigarettenetui erschienen. Allmählich, aber der irreversibele Abstieg in die Falle war offensichtlich. Er hat anerkannt, dass Raucher, aber, im Unterschied zu den passionierten Rauchern wieder wurde, die verwendend die einmaligen Feuerzeuge und teuere Pakete hinauswerfen, der Bruder schuf die Illusion der Raffiniertheit.

Versuchend, die Anzahl der Zigaretten oder anderer Weise, sich zu verringern zu kontrollieren, die Raucher vom Fall zum Fall lassen etwas ernster Fehler zu:

1) stören sie die Befreiung des Organismus das Nikotin nicht. Es zwingt das Gehirn, an die Zigarette zu denken;

2) warten sie auf den nächsten Zug mit Ungeduld;

3), statt sich zu rauchen und zu beruhigen, sie erproben vom Zug bis zum Zug in Ergänzung zu den gewöhnlichen Stressen ständig никотиновый den Hunger. Werden beachten, diese Menschen sind tatsächlich immer nervös.

Aber es gibt auch das vierte Übel in solcher Weise der Unterbrechung des Rauchens, das des Schadens grösser, als alle Übrigen bringt. Wenn Sie eine Zigarette für anderem rauchen, so hören Sie bald auf, den Spaß zu bekommen. Das Rauchen wird ein bewusstloser, automatischer Prozess. Es Zeigt sich, dass die Zigaretten "nach den besonderen Fällen" (angenehmste von allen) nach der Periode der Enthaltung, zum Beispiel, die Zigaretten nachmittags, Sexes, des Sports, der Käufe oder erste für den Tag vorkommen. Sie erinnern sich, dass weder das Vergnügen, noch der Unterstützung vom Rauchen gibt es. Der Raucher bekommt den Spaß nicht von der Zigarette, die ein schmutziges, abscheuliches Gift, und von der Unterbrechung "des Juckens" ist, an dem man nicht "kratzen" darf.

Gerade deshalb ist es so schwer, Rauchen aufzugeben, wenn Sie vom Fall zum Fall rauchen. Wonach streben Sie, wenn Sie auf den Tabak verzichten? Sie bedauern die verlorene Freude auf das ganze bleibende Leben? Wenn so jene Kürzung der Anzahl der Zigaretten gerade dazu eben bringen wird. Oder Sie wollen sich aller enthalten ist länger und ist länger, hoffend, was schließlich den Wunsch zu rauchen wird verlorengehen? Dann wird diese Weise zu den entgegengesetzten Ergebnissen bringen, da die Illusion des Vergnügens und den Wunsch verstärkt zu rauchen und verringert die negative Einwirkung des Nikotins, und, also der Wunsch, Rauchen aufzugeben.

Ich stelle vor, wie Sie sagen: «Wenn er die Illusion des Vergnügens vergrössert und verringert das Risiko, was darin schlecht?» Nur ein: das Vergnügen nicht die Gegenwart! Dieses Vergnügen von der Unterbrechung der Umgestaltung. Damit es grösser war, soll die Umgestaltung stärker sein. Es ist angenehm, die Hand aus dem kochenden Wasser herauszuziehen: je Sie seid als sie dort länger hielten, desto angenehmer, die Hand herauszuziehen. In Wirklichkeit wenn Sie weniger rauchen, jener wacht die Angst, einerseits, auf, und Sie verstärken die Depression, und nicht das Vergnügen, und mit anderem — verringern Sie das Risiko, krank zu werden. Aber doch bekommen Sie daraufhin die negative Einwirkung und die volle Abwesenheit der positiven Emotionen die Aufgabe dieses Kapitels — Sie auf meiner Erfahrung und der Erfahrung andere zu überzeugen, dass die Raucher vom Fall zum Fall von solche nicht sein wollen; zu erklären, wie die Droge und arbeitet, warum vom glücklichen Raucher unmöglich zu sein. Das Wesen der Droge — die ständige Erhöhung der Dosis; er wird vom "Jucken nicht" befreien, aber wird helfen, "zu kratzen".

Wenn das Rauchen den ernsten Einfluss auf die Finanzen oder die Gesundheit des Rauchers nicht leistet, so kann er die meiste Zeit bei dieser Einwirkung ein Auge zudrücken. Und obwohl der bedeutende Teil ihres Lebens vom Tabak kontrolliert wird, ihnen scheint es, dass sich aller im Gegenteil verhält, doch zeigen sie die Willensstärke und die Disziplin. Viele wissen nicht, dass sich im Schluss befinden, woher die Flucht unmöglich ist.

Wahrscheinlich, Sie meinen, dass es besser ist, in der Unwissenheit zu sein, und Sie beneiden die gesegnete Unüberlegtheit der Raucher vom Fall zum Fall. Kann sein, manchmal ist es und nützlich, aber ich versichere Sie, nicht im Falle des Rauchens. Merken Sie sich: im Rauchen gibt es weder das Vergnügen, noch der Unterstützung. Geben Sie wir werden den Zweifel vertreiben, den ich am Anfang des Kapitels genannt habe — wenn wir nur begannen, zu rauchen, so konnten leicht werfen. Warum zu jenem Zustand nicht zurückzukehren?

Fürs erste antworten Sie auf die Frage: und ob jener Zustand war? Ob nicht weil Sie so die Zigaretten jetzt schätzen, was sie waren nicht so sind angenehm, sind wieviel verfügbar, aber scheint ganz ohne sie das Leben traurig? Wenn Sie mit sich ehrlich sein werden leiden Sie an der Vergesslichkeit nicht, so erinnern Sie sich leicht, was die ersten Zigaretten nach Geschmack schrecklich waren, und haben Sie mit Mühe gelernt, vom steilen Burschen oder der geheimnisvollen Dame zu scheinen Aber, schon gelernt, sich hinzuziehen, ob erinnern Sie sich den konkreten Wunsch, ganz zu schweigen vom Bedürfnis nach der Zigarette? Obwohl Ihr Organismus an der Aufzucht des Nikotins eben litt und wusste das Unterbewußtsein, dass die Zigarette die Qualen erleichtern wird, aber leitete das Bewusstsein es nicht. Ihr Bewusstsein meinte, was allen unter der Kontrolle hält, und Sie rauchen einfach, weil es Ihnen es wünschenswert ist.

Man kann den Illusionen entgehen und, den vorigen Gedankengang wieder herstellen, aber man darf nicht den Illusionen teilweise entgehen. Sie können auf jenes Stadium auf keine Weise zurückkehren, wenn nur manchmal rauchen konnten. Selbst wenn könnten, so hätten nicht gewollt, weil die vermutete Glückseligkeit jener Zeit auch die Illusion. Dann gefiel das Rauchen Ihnen nicht. Sie erinnern sich, dass Sie irgendwann sagen: «Hurra! Ich der Raucher!»? Merken Sie sich Ein für alle Mal: in welcher Etappe will der Raucher kein Raucher sein. Wir so denken, nur weil wir uns ohne Zigaretten schlecht, und fühlen da wir jene Tage glücklich sehen, jetzt rauchen wir um vieles grösser. Selbst wenn ich Sie in die vorigen Jahre zurückgeben könnte, prüfen Sie nach, HÄTTE Ihnen nicht gefallen!

Im achtzehnten Kapitel habe ich die Gründe der Notwendigkeit genannt, die Gewohnheit von der Abhängigkeit zu unterscheiden. Der haupt-e e Grund: wenn der Raucher glaubt, dass es die Gewohnheit ist, so kann er sagen: «Ich habe mich gewöhnt, auf zwanzig Stücken im Tag zu rauchen. Wenn ich den Organismus fünf Zigaretten im Tag oder zur Zigarette nach den eigenartigen Fällen angewöhnen werde, so werde ich mich bald gewöhnen, gerade so zu rauchen». Tönt vollkommen logisch, möglich, als auch es wäre, wenn nicht zwei Tatsachen.

Die erste Tatsache: des glückseligen Zustandes, in die wir zurückkehren wollen, EXISTIERTE NIEMALS.

Außerdem, wegen der Natur der Drogenabhängigkeit KONNTE es nicht EXISTIEREN!

Die zweite Tatsache:

DAS RAUCHEN - NICHT DIE GEWOHNHEIT! ES IST DIE RAUSCHGIFTSUCHT!

Ihr Wunsch kann Rauchen aufgeben, Sie zu zwingen, die Anzahl der Zigaretten zu verringern, aber es wird Gewohnheit das Wesen der Rauschgiftsucht — die Umgestaltung zu verringern, und niemals, an ihr nicht zu leiden. Kein Raucher, es ist er wieviel rauchte, kann den Spaß vom Zustand wegen der Natur der Droge nicht bekommen. Ich weiß, dass viele Raucher denken, dass den Spaß von einigen Momenten, aber es einfach die Illusion bekommen. Sie erinnern sich:

DAS LEIDENSCHAFTLICHE RAUCHEN IST EINE NATÜRLICHE TENDENZ!

Kaum beginnt das Nikotin, des Organismus herausgeführt zu werden, °Дна sagt der Teil des Gehirns:

«Mir ist die Zigarette, NICHT MORGEN, NICHT NACH der Stunde, Und SOFORT NÖTIG!», und anderer Teil schreit:

«ES IST DIR JETZT DIE ZIGARETTE VERBOTEN! SIE WIRD DICH TÖTEN! SIE WIRD DEN HAUFEN DES GELDES KOSTEN!».

Wenn Sie Teenager waren, konnte man oder rauchen, und, jetzt Ihnen schwerer nicht rauchen, die Pausen zwischen den Zigaretten ertragen. Einerseits, die Angst zwingt die Pausen allen, langwieriger zu sein, aber mit anderem — tatsächlich werden sie aller kürzer. So entwickelt sich die Abhängigkeit. Wenn Sie über ihre Existenz nicht verdächtigen, sieht das Bewusstsein den Anlass nicht, auf die Droge zu verzichten. Wenn Sie von der Abhängigkeit wissen, so denken Sie, dass ohne sie nicht wohnen werden, deshalb, sogar wissend, dass die Droge Sie tötet, werden auf ihn nicht verzichten.

Merken Sie sich: die Beschränkung oder die Erhöhung der Anzahl der Zigaretten wird Ihre Gewohnheit niemals.
Warum haben Sie entschieden, was die Erhöhung der Anzahl der Zigaretten eine Gewohnheit ist? Sie machen es genauso unbewusst, wie Sie in die Abhängigkeit geraten. Sogar der Versuch, das Rauchen zu verringern wäre dem Versuch der Fliege ähnlich, aus der Raubpflanze herauszukommen. Die Falle ist so veranstaltet damit sich die Fliege nur zu einer Seite bewegen konnte: NACH UNTEN! Selbst wenn die Fliege auf den Rand herauskommen könnte, würde sie zurück abgeglitten sein.

Die nikotinowaja Falle arbeitet genauso. Nach der eigenen Erfahrung wissen die Raucher, dass selbst wenn sie versuchen werden, die Anzahl der Zigaretten zu kontrollieren, so werden sich nur nach unten dennoch bewegen. Der einzige Unterschied zwischen сарраценией und никотиновой von der Falle besteht darin, dass die Pflanze wir leicht sehen können, und никотиновая ist die Falle von den Augen verborgen. Aber vergessen Sie nicht, dass die physische Abhängigkeit vom Nikotin nicht existiert, auch als nur Sie es verstehen werden, Ihnen wird die Willensstärke nicht benötigt, um Rauchen aufzugeben. Selbst wenn bei Ihnen sie entwickelt ist, und würde sie für die Kontrolle der Anzahl der Zigaretten packen, WOLLEN Sie es WIRKLICH?

Wir haben schon festgestellt, dass jeder Raucher die Zigarette übernimmt, um никотиновую die Umgestaltung zu erleichtern, die von der vorhergehenden Zigarette herbeigerufen ist; das Rauchen bringt weder des Vergnügens, noch der Unterstützung. Natürlich, ich widerspreche mir selbst. Wenn die vorliegende Zigarette никотиновую die Umgestaltung erleichtert, ist es selbst wenn teilweise, fühlt sich denn der Raucher ruhiger nicht?

Die Raucher verwenden dieses Argument als Rechtfertigung oft: «die Umgestaltung war schwer, ich sollte einfach ein wenig rauchen, ich hatte eine Auswahl nicht!» Kann und so sein aber ich setze fort, zu behaupten, dass das Rauchen weder des Vergnügens, noch der Unterstützung bringt. Der Raucher bemüht sich wirklich, von никотиновой die Umgestaltungen zu entgehen, aber jede nächste Zigarette erleichtert sie nicht, und nur verstärkt.

Es ist wieviel gerade den Schmerz bringt die Aufzucht des Nikotins aller von einer Zigarette? Den Schmerz ist es sehr leicht, und ihrer unmöglich, aber welcher sie war zu messen, werden ihr eine НИКОБОЛЬ nennen. Wenn der Raucher die Zigarette löschen wird unter der Bedingung, dass er folgend nicht raucht, so erprobt er eine НИКОБОЛЬ. Wir werden vermuten, Sie wollen НИКОБОЛЬ nicht erleben und Sie rauchen die nächste Zigarette nach der Hälfte der gewöhnlichen Pause zwischen den Zigaretten. Ihnen wird es auf die Hälfte НИКОБОЛИ leichter sein. Gibt es? Ob Sie ganz НИКОБОЛЬ nach der zweiten ausgerauchten Zigarette erleben? Statt die Umgestaltung zu erleichtern, hat die Zigarette Sie gezwungen, auf die Hälfte grösser НИКОБОЛИ zu erproben! Wenn, natürlich, Sie noch eine Zigarette nicht rauchen Sie. Jetzt geben Sie wir betrachten eine Situation, in der Sie fortsetzen das Abgewöhnen vom Nikotin zu erleichtern.

Wir werden vermuten, Sie rauchen auf zwanzig Zigaretten im Tag im Laufe von vierzig Jahren. Wir werden zulassen, dass Sie rauchen, wenn die Hälfte der Schmerzen von der Aufzucht des Nikotins nach der vorhergehenden Zigarette geht. Für das Leben werden Sie 300 Tausende solcher Zustände erproben Und dieser Leiden sind von der ersten Zigarette herbeigerufen, weil ohne sie Sie zweite und alle Folgenden nicht geraucht hätten!

So hat die zweite Zigarette 299 999 schmerzhafte Zustände Nicht so herbeigerufen Sie werden sagen, eine Zigarette ruft nur eine НИКОБОЛЬ herbei, weil unverbindlich weiter zu rauchen. Aber wir sagen über das Rauchen, um die Schmerzen von der Aufzucht des Nikotins nach der vorhergehenden Zigarette zu erleichtern. In diesem Fall sollen wir diese Kette bis zum Tod unterstützen! Aber vielleicht werden wir nicht mehr rauchen? Aber wir setzen fort, BIS wir Rauchen aufgeben werden!

Ich vergleiche das Vergnügen vom Rauchen gern von den engen Schuhen oft, das du, wenn du erprobst sie abnimmst. Möglich, Sie erinnern sich die Anekdote daran, wie der Mann im Geschäft die Schuhe auf zwei Größen weniger trotz dem Rat des Verkäufers kaufte.

Durch zwei Tage hat der Verkäufer mit seinen humpelnd nach der Straße begegnet wurde vom Vorwurf nicht festgehalten. Der Mann hat geantwortet: «In der vorigen Woche ist mein Haus verbrannt. Mit allen Sachen. Die Versicherung ist für den Tag früher zu Ende gegangen. Durch zwei Tage ist mein geschäftlicher Partner mit allen Finanzen entlaufen und meine Frau Bei mir im Leben blieb eine Freude — den Abend, diese verfluchten Schuhe abzunehmen!».

Man kann nachdenken, dass diese Geschichte viel zu unwahrscheinlich, aber das Vergnügen vom Rauchen ihr sehr ähnlich ist. Aber wie Sie denken, wem ist es schwerer: wer diese Schuhe am Abend abnimmt, oder, wer erzwungen ist, in ihnen 24-stundenweise zu gehen? Die passionierten Raucher können den Schmerz von der Aufzucht des Nikotins wenigstens erleichtern, und die Raucher vom Fall zum Fall leiden an diesen Schmerzen ständig.

Es ist nicht wichtig, welche Natur dieses Schmerzes, physisch oder psychologisch, aber die passionierten Raucher auf diese Qualen, nur zusammenstoßen wenn versuchen Rauchen aufzugeben, oder, wenn, bei ihnen die Zigaretten zu Ende gehen, oder wenn es verboten wird, zu rauchen. Die Raucher vom Fall zum Fall leiden daran fast immer. Wenn es keinen Schmerz eine Stunde pro Tag gibt, so ist sie zwanzig drei übrigen Stunden anwesend.

Ich betone, dass, meine Methodik benutzend, werden Sie die psychologischen Qualen im Gegenteil Sie nicht erproben Sie werden sich darüber freuen, was nicht mehr rauchen sollen. Etwas Tage werden Sie ein wenig unruhig, angestrengt oder unsicher in sich. Es ist von der Aufzucht aus dem Organismus des Nikotins herbeigerufen.

Aber die optimistische Einstellung wird Sie unterstützen. Wahrscheinlich, Sie verstehen, dass man ohne Leiden den komfortabelen Zustand nicht erreichen darf. Genauso fühlt sich der Fußballspieler, der die Pfeife erwartet, des den Anfang verkündenden Endspieles für den Becher. Er leidet im Gegenteil nicht befindet sich auf dem Berg des emotionalen Aufstiegs.

Kann sein, aus irgendwelchem Grund erproben Sie die Versuchung, den Zustand von der Zigarette zu erleichtern Fragen Sie sich, was Ihnen stören wird, danach noch eine zu wollen. Diese Zigarette nichts wird entscheiden wird Ihren Zustand nicht erleichtern. Im Gegenteil, sie wird sowohl physisch nur verstärken, als auch den psychologischen Schmerz, an dem Sie leiden werden ist viel länger. Es ist wichtig, sich zu erinnern: der Schmerz entsteht beim Abgewöhnen vom Nikotin nicht daher, dass Sie Rauchen aufgeben, deshalb haben was einst begonnen. Nicht rauchend erproben diesen Schmerz nicht. Sie ist nur den Rauchenden eigen. Sie leiden jeden Tag LEBENSLANG BIS RAUCHEN.

Die passionierten Raucher denken nicht selten, dass die Raucher vom Fall zum Fall fertiggebracht haben, sofort zwei Hasen zu fangen. In Wirklichkeit haben sie beiden verpasst: sie können nicht ein wenig rauchen, wenn es ihnen wünschenswert ist, fühlen sich als die FREIEN nicht!

Über jede ausgerauchte Zigarette sagt ein Teil des Gehirns: «Ich will die Zigarette oder mir ist die Zigarette» nötig, sein anderer Teil regt sich auf: «Es hält mich in der Sklaverei, kostet den Haufen des Geldes, es ist schmutzig und ist» abscheulich. Man kann diesen Teil des Gehirns blockieren, aber man darf nicht vergessen, dass das einzige Mittel, die Sie den Schmerz erleichtern wollen, — der Mörder die Nummer ein in der modernen Gesellschaft. Jedesmal, die Qualen mit Hilfe der Zigarette erleichternd, vergiften Sie den Organismus allmählich, Und NICHTS WIRD es ändern.

Es gibt noch eine Abart der Raucher, die andere beneiden. Sie sind eigentlich keine Raucher vom Fall zum Fall, aber gelten für diese. In Wirklichkeit erweisen sie sich als die passionierten Raucher nicht selten. Ich meine jene Raucher, die werfen und beginnen, zu rauchen. Die Mehrheit anderer Raucher halten für ihre armen Schlucker nicht, die in die offenen Luken ständig fallen, und im Gegenteil, sehen in ihnen die starken Menschen, fähig, und wieder Rauchen aufzugeben, wenn zu beginnen wollen werden. Natürlich, diese Raucher wollen von den Idioten nicht scheinen, und sie unterstützen den allgemeinen Irrtum.

Glauben Sie ihnen nicht. Schauen Sie die Situation vom Standpunkt der Logik an. Wenn ihnen gefällt, die Raucher zu sein, so stellen sie warum ein zu rauchen? Natürlich aus demselben Grund dass auch alle übrigen Raucher:

IHNEN GEFÄLLT NICHT, DIE RAUCHER ZU SEIN!

Warum dann, nicht rauchend erfolgreich geworden, entscheiden sie sich wieder, zu beginnen, zu rauchen? Es gibt nur eine Antwort:

IHNEN GEFÄLLT NICHT, NICHT RAUCHEND ZU SEIN!

Welche seltsame Menschen! Warum können sie sich nicht klären? Welche seltsam sie waren, beneiden Sie sie nicht. Wie auch alle Raucher vom Fall zum Fall, sie haben beide Hasen verpasst. Wenn sie rauchen, beneiden sie nicht rauchend. Sie gehen den ganzen kränklichen Prozess der Absage auf das Rauchen mit Hilfe der willenstarken Methode, aber werden glücklich nicht rauchend nicht und beginnen allen zuerst. Wieder in die Abhängigkeit geraten, erinnern sie sich, haben warum Rauchen aufgegeben. Sie erproben das Unbehagen ständig. Bei den Nachbarn der Rasen immer зеленее. Sie ändern sich von den Häusern mit den Nachbarn, aber hier siecht ihr neuer Rasen dahin, und nachbarlich grünt.

In Wirklichkeit gibt es in ihnen nichts eigenartig. Denn befinden sie sich in der selben Situation nicht, in der sich alle Raucher ständig aufhalten? Sie können die passionierten Raucher oder vom Fall zum Fall, jung oder alt, werfend oder fortsetzend sein, zu rauchen. Wenn es erlaubt wird, zu rauchen, nehmen wir es wie gehörig wahr oder wollen wir, dass wir nicht es machen mussten, aber, kaum rauchen darf es nicht, scheint die Zigarette vom Schatz. Jedees Mal, von der Zigarette träumend, träumen Sie von der Illusion, jedees Mal, andere Raucher beneidend, beneiden Sie die unwirkliche Situation.

Sie erinnern sich, dass Ihnen eine bestimmte Einstellung nötig ist, um glücklich nicht rauchend fürs ganze Leben zu werden. Wenn Sie glauben, dass das Rauchen befriedigt oder können Sie die Unterstützung, Rauchen aufgeben, aber werden Sie immer es, wie über den Verlust bedauern. Wenn Sie halten, was schon ein Zug das Vergnügen oder die Unterstützung wird, so werden genauso Sie und Million Züge wahrnehmen, sowohl, zu bedauern, als auch, in der Gefahr lebenslang zu sein. Die gegenwärtige Gefahr ist nicht im Rauchen geschlossen, und im Wunsch, zu rauchen. Wenn Sie nur eine Zigarette wollen, was Ihnen stören wird zu wünschen.

NOCH EINE? SOWOHL NOCH EINE? ALS AUCH NOCH EINE?

Wenn Sie wissen, dass die Zigarette Ihnen weder dem Vergnügen, noch der Unterstützung, dann einfach lächerlich nicht gibt, andere Raucher zu beneiden. Sie haben zwei Wege: und lebenslang Rauchen aufzugeben, es zu bedauern oder, fortzusetzen, zu rauchen, es ist nicht wichtig, vom Fall zum Fall oder ist ständig, aber.

IHNEN WIRD ES NOCH SCHLECHTER SEIN!

Am Anfang des Kapitels habe ich sechs Situationen aufgezählt, die zwingen können an die Existenz der glücklichen Raucher vom Fall zum Fall nachzuprüfen. Ist überzeugt, dass fünf von ihnen bloßgestellt hat. Aber habe ich bewiesen, was vom glücklichen Raucher vom Fall zum Fall ganz unmöglich zu sein? Natürlich, nein, weil man nicht beweisen darf, was nicht existiert. Die Menschen können die Existenz des Lochnesski Untieres nicht beweisen, sondern auch versuchten nicht, das Rückgängige zu beweisen. Sogar den See getrocknet, wie zu beweisen, was das Tier in den Schlamm nicht eingegraben wurde oder es ist zu Lande nicht entlaufen?

Sie glauben noch nicht. Dann gestatten Sie, vom Ekelhaften zu urteilen. Wenn die glücklichen Raucher existieren, so werden Sie selbst wenn einen leicht finden. Wie? Unter den Bekannten geben es solche sicher. Sie ist es darin absolut sind überzeugt? Sie prüften sie oder haben von ihm aufs Wort geglaubt?

Ich glaubte, dass unter meinen Bekannten sie sind, sogar nach dem Tag der Unabhängigkeit. Nur ist es um vieles später mir eingefallen, dass infolge der Natur der Nikotinsucht vom glücklichen Raucher, wenn auch vom Fall zum Fall, wenn auch leidenschaftlich unmöglich zu sein. Kaum habe ich verstanden, dass alle Raucher nicht nur anderer, sondern auch sich betrügen, ich konnte sie ohne rosa Brille sehen.

Ich berate Ihnen, selb zu machen. Legen Sie von ihm die selben Fragen vor, auf die selbst in "die leichte Weise antworteten," oder im vorliegenden Buch, besonders in den Kapiteln Rauchen aufzugeben, die der Kürzung der Anzahl der Zigaretten und dem Rauchen vom Fall zum Fall gewidmet sind. Sie bemerkten, was die Raucher gern haben, gelobt zu werden, wie wenig sie rauchen? Wenn Sie der passionierte Raucher, so scheint die Antwort offensichtlich. Denn? Doch wenn wir über andere Unterhaltungen und die Vergnügen sagen, wir bevorzugen, von ihrer möglichst großen Anzahl gelobt zu werden. Denn wird der Golfspieler darüber posaunen, was für das ganze Jahr nur zu Weihnachten spielte, und wenn es als auch, so in diesem Fall er schon nicht der glückliche Golfspieler war. Ja, aber das Rauchen tötet, zerstört und macht Sklave. Genau so! Je weniger rauchen Sie, desto Sie sich glücklicher fühlen. Im Ideal sollen Sie überhaupt nicht rauchen. Weniger zu rauchen träumen nicht nur die passionierten Raucher. Anders haben warum die Raucher vom Fall zum Fall gern, an Umgebung zu erinnern, wie wenig sie rauchen?

Warum scheint es den Rauchern vom Fall zum Fall wichtig zu prahlen, was sie nach нескольку die Tage nicht rauchen können, und es scheint von ihm seltsam nicht?

Es ist offenbar, der passionierte Raucher wäre darüber froh und würde solchen Raucher beneiden. Ich mag die Hummer, aber ich kann ist von ihren Monaten und sogar den Jahren nicht. Aber bei der ganzen Anbetung dieses Naschwerkes, ich kann sie ist, und ich kann ist nicht, auf jeden Fall wird es für mich kein Problem Aber stellen Sie vor, dass während des Gespräches das Thema der Hummer aufgetaucht ist, und ich erkläre: «Sie Wissen, ich mag die Hummer sehr, aber ich kann ihre drei Wochen ist nicht, und es mich beunruhigt" nicht.

Ich würde so sagen wenn es mich wirklich beunruhigen würde, wenn ich mit der Versuchung kämpfen würde und, drei Wochen ertragen, würde sich für geboten halten, zu loben. Wenn der Raucher vom Fall zum Fall davon gelobt wird, wie oder leicht rauchen kann nicht rauchen, bedeutet, gibt er mit Hilfe der willenstarken Methode STÄNDIG Rauchen auf! Wenn sie, jenen nicht gelobt werden, bedeutet, befinden sich in der Lage der Frau Doktors Miller, einschließlich die Zigaretten abscheulich, aber dabei buchstäblich.

SPIELEN MIT DEM FEUER.

Ich habe gesagt, dass fünf sechs Situationen Sechste bloßgestellt hat wird auf das Folgende zurückgeführt: wenn nach der Methodik Allena Karra, leicht, so dass schlecht in der Zigarette vom Fall zum Fall Rauchen aufzugeben? Selbst wenn du in die Abhängigkeit wieder geraten wirst, muss man noch einmal zu seiner Methodik einfach greifen. Möglich, Sie haben noch genügend meiner Instruktionen gelesen, um leicht und froh Rauchen aufzugeben. Aber wenn Sie einen Wunsch selbst wenn mal, sich haben hinzuziehen, Sie nicht bis zum Ende haben meine Methodik verstanden. Welcher Sinn Ihnen zu helfen, aus dem Gefängnis auszubrechen, wenn Sie dorthin zurückkehren wollen?

Ich erkläre, dass ich Ihnen leicht Rauchen aufzugeben helfen werde und, glücklich nicht rauchend fürs ganze Leben zu bleiben. Ich behaupte nicht, dass ich helfen werde, ein glücklicher Raucher zu werden. Im Gegenteil, ich erzähle soviel der Zeit Ihnen davon, warum ist es unmöglich und warum erproben die Raucher vom Fall zum Fall grösser Stresse, als die passionierten Raucher. Es Scheint, den ehemaligen Rauchern sogar zum Kopf kommt nicht, dass man glücklich nicht rauchend, aber nach dem ersten neuen Zug werden kann.

SIE WERDEN AUFHÖREN, NICHT RAUCHEND UND NICHT MEHR ZU SEIN SIE WERDEN GLÜCKLICH!

Raucher leicht zu bleiben. Es ist auch leicht, nicht rauchend, aber zu bleiben warum denken Sie, was leicht ist, der Raucher vom Fall zum Fall zu bleiben? Es dennoch was, zu glauben, was oben die Zäune lebenslang stehen können, von ihr nicht umzufallen. Das Ziel meiner Methodik und eine der Hauptaufgaben dieses Buches — zu helfen, sich bewußt zu sein, dass wenn Sie allen einen Zug brauchen, bedeutet, Ihnen ist Million Züge nötig, und, so, Sie zu zwingen aufzuhören, an nur einen Zug zu denken. Sie müssen verstehen, dass wenn Sie sich der Zigarette enthalten, aber Sie werden an sie denken, so werden Sie schon glücklich nicht rauchend nicht. Sie werden das bedauern, was verloren haben. Sie werden.

UNGLÜCKLICH NICHT RAUCHEND!

Sie werden sich unglücklich fühlen, den Fehlenden bedauernd. Wenn endlich der Wunsch siegen wird, so werden Sie aufhören, sogar unglücklich nicht rauchend zu sein und verwandeln sich das Jh.

NOCH MEHR ALS UNGLÜCKLICHER RAUCHER!

Die unglücklichsten Raucher verdienen des abgesonderten Kapitels. Es ist der eigenartige Typ der Raucher vom Fall zum Fall —

DIE GEHEIMRAUCHER.

Das Kapitel 32. Die Geheimraucher.

Das Rauchen hat viel negative Seiten. Es ist schwierig, abscheulichst zu nennen. Zum Beispiel, die Raucher mit dem Emphysem der Lungen zu beobachten und, erzwungen zu versuchen, für sie zu atmen; den Raucher zu sehen, der das Bein abschnitten, und, seinen Versicherungen darin zuzuhören, dass es mit dem Rauchen nicht verbunden ist; den Rauchern, bei denen den Lungenkrebs aufgedeckt haben, versuchend zuzuhören, sowohl Ihrer zu überzeugen, als auch sich, dass sie das Rauchen überhaupt nicht bedauern.

Die Raucher denken nicht, dass ein Opfer der genialen Falle wurden, und meinen, dass wegen der Dummheit oder der Willensschwäche rauchen. Sie lügen, aber nicht, weil von der Natur verlogen sind, — lässt die rettende Lüge zu, die Ähnlichkeit der Selbstachtung und die Achtung andere zu unterstützen. Diese Lüge in die Rettung hilft, - das Begreifen des ausgegebenen Geldes und der ausgerauchten Zigaretten eine bittere Pille zu versüßen. Aber uns, nicht nachdenkend, werden wir lügen, wenn der Grund erscheinen wird. Viele Teenager lügen aufrichtig, ins Gesicht den Eltern schauend, was nicht rauchen.

Sie gerieten in die Situation irgendwann, wenn Sie die Empörung überflutet, aber Sie entscheiden sich es nicht zu erklären? Und lebenslang verachten Sie sich später für den Kleinmut. Zum Glück habe ich diese Stunde früh behalten. In meinem Leben waren genug wenig Momente, wenn mir die Tapferkeit nicht ausreicht sich auszusprechen. Ich habe "der Tapferkeit" gesagt, aber es war nicht die Tapferkeit, und die Vernunft schneller. Sie wiegen ab, dass es besser ist: vor allen unhöflich oder dumm auszusehen, wenn sich zu empören, oder, sich lebenslang zu verachten. Ich halte für den Besten die erste Variante.

Held stirbt nur einmal, und der Feigling — Tausend Males. Wenn die Rede über die Tapferkeit kommt, habe ich nicht so weggefegt, dass Feigling zu sein.

Aber wie ich fest bin hat die Stunde behalten, es hat mir nicht gestört, Geheimraucher zu werden. Das Versprechen, das dem geliebten Menschen gegeben ist, schlecht an und für sich zu verletzen, aber fügen Sie zu diesem Verbrechen auch die Lüge jenen Menschen hinzu, wer Ihnen glaubt und mag Sie, ist schon die Degradation. Für mich das Geheimrauchen — eine der am meisten beklagenswerten Arten des Rauchens. Ehrlich in ganz übrig ist der Mensch fähig, bis zur Lüge herabzufallen. In "die leichte Weise," ich Rauchen aufzugeben hat geschrieben, wie mein Geheimrauchen zur Scheidung kaum nicht gebracht hat. Paradox, aber der Geschichte, die wir von den Geheimrauchern in der Klinik, gleichzeitig traurigst und lächerlichst hören.

Ein ein Paar hat vereinbart, Rauchen aufzugeben. Sie waren entschlossen gestimmt. Wenn sie die letzten Zigaretten ausgeraucht haben, so haben alle Aschenbecher hinausgeworfen und haben die Reparatur gemacht. Durch drei Monate hat die Frau im Haus den Geruch des Tabaks gefühlt. Sie hat den Mann des Rauchens heimlich Er beschuldigt verneinte, ihr ins Gesicht schauend. Durch etwas Tage ist sie unter der Nacht aufgewacht hat von der Reihe des Mannes nicht aufgedeckt. Sie ist auf das Erdgeschoß heruntergestiegen und hat gesehen, wie er fußfällig kostet und raucht in den Schornstein. Zum Glück wurde ihr lächerlich, und sie hat gesagt: «Wenn dir so gefällt, zu rauchen, kannst du» fortsetzen. Ob Aber so ihm gefiel, aus dem warmen Bett in der Winternacht hervorzutreten, ins kalte Wohnzimmer zu gehen, um in den Schornstein ein wenig zu rauchen? Er, soll sein, fühlte sich als der Dumme, der Schwächling und der Betrüger.

Der Lustigsten ist mir die Geschichte über eine junge Hausfrau erschienen, die unter Einfluß der siebenjährigen Tochter Rauchen aufgegeben hat, die weinte: «Mutti, ich will nicht, dass du gestorben bist». Sie ist bis zu jenem Stadium der Absage auf das Rauchen mit Hilfe der willenstarken Methode gerade angekommen, wenn du nach einigen Tagen der Enthaltung dir eine abendliche Zigarette erlaubst. In jenen Abend konnte das Mädchen nicht einschlafen. Die Mutter erinnerte sich später: «Sie brachte mich in Wut, aber nicht, weil nicht ins Bett ging, deshalb dass starb ich vom Wunsch, die Zigarette auszurauchen. Endlich hat sie gelegen. Ich bin auf die Küche gerannt. Kaum habe ich geraucht, die feine Stimme hat hinter dem Rücken gesagt:" Du rauchst doch nicht, Mutti? "" Sie ist dazugekommen, die Zigarette in die Muschel hinauszuwerfen. Die Geschichte ist mir lustig erschienen, weil früher die Eltern der nichtsnutzigen Kinder für das Ohr fingen, und jetzt fangen die Kinder die Eltern

Ich denke, alle Raucher liefen in die Garage wenigstens einmal, um sich heimlich hinzuziehen, aber stellen Sie die Verlegenheit einen meiner Kunden vor, der, bei den nicht rauchenden kanadischen Verwandten zu Besuch gewesen, hat gesagt, was gehen wird, von der frischen Luft in двадцатиградусный den Frost zu atmen, um ein wenig zu rauchen. Er ist in der Panik zurückgekehrt, weil die eigenartigen kleinen Zigarren mit dem eigenen Mundstück, das примерз zur Lippe rauchte. Seine Beute ist nicht bemerkt gegangen Aber примерзший gibt es kein Mundstück—. Es ist das unendliche Vergnügen vom Rauchen dies.

Mein Rauchen stellte mich auf der Zielscheibe des Spottes oft aus. Aber der Fall, der mich am meisten starker verwirrt hat, ist mit dem ganz unbekannten Menschen geschehen. Es kam während des transamerikanischen Fluges für nicht rauchend vor. In der Mitte des Flugs wurde die gewöhnliche Ruhe von der Panik Vier Stewardessen ersetzt sind nach dem Durchgang durchgelaufen und haben begonnen, der Toilette an die Tür zu klopfen. Ich habe nachgedacht, dass dort die Bombe oder die Entführer. Es Zeigte sich, dass eine Frau in der Toilette heimlich rauchte, und haben die Sensoren der Einnebelung reagiert. Aber die Mannschaft hat so deutlich angesprochen, dass die rauchende Passagierin erschrocken hat, und sie konnten überzeugen, aus der Toilette nur durch zwanzig Minuten hinauszugehen.

Wenn die Gründe der Panik bekannt wurden, haben sich alle Passagiere, einschließlich mich, herzensgerne amüsiert, bis die Frau die Tür geöffnet hat. Sie sah solcher verwirrt aus, dass es mir schien: sei die Ersatzluke geöffnet, sie würde in ihn ohne Fallschirm herausgesprungen sein. Die Heiterkeit wurde von der Anteilnahme hier ersetzt. Ich habe verstanden, dass mit mir selb geschehen könnte. Ich war dem Gott dankbar, was aus diesem Gefängnis entlaufen ist.

Ich kann den Schildern "Nach den Rasen nicht vorbeigehen, zu gehen" nicht und Es ist "Gefärbt". Ich denke: «welcher der Spaßverderber sie stellt?» Ich kann vorsichtig auf den Rasen oder treten, die Farbe nicht zu berühren, um anzuschauen, ob sie vertrocknet ist. Aus demselben Grund versucht je stärker als Gesellschaft, den Raucher zu zwingen, Rauchen aufzugeben, desto stärker er den Verboten widerstanden wird. Ein Popsänger erzählte in unserer бирмингемской der Klinik, wie er die Einrichtung für das Rauchen in der Toilette des Flugzeuges erfunden hat, damit das Kontrollsystem des Rauchs nicht reagierte. Ich habe die ganze Technologie nicht verstanden, aber ich erinnere mich, dass man vor dem Klobecken in die Knie gehen muss und, in ihn durch das Röhrchen ausatmen.

Er so war auf die Erfindung stolz, was nachgedacht hat es zu patentieren und, das Vermögen zusammenzuschlagen. So reagieren die Raucher auf das Verbot des Rauchens. Sie werden mit solcher Kraft dem Druck widerstanden, was den gegenwärtigen Feind aus den Augen verlieren. Wenn ich diesem Stern die Videoaufzeichnung zeigen könnte, wie er fußfällig vor dem Klobecken kostet und atmet ins Röhrchen, so hätte ihm bewiesen, dass das Vergnügen von der Zigarette ein Spiel der Einbildung war. Gott sei Dank, nicht rauchend leiden an solcher Erniedrigung nicht.

Viele Raucher denken, dass sie begonnen haben, zum Trotz den Verboten zu rauchen: «Meine Eltern rauchen nicht, und ich habe aus dem Gefühl des Widerspruchs» geraucht. Die Mehrheit der Eltern wenden das Heroin nicht an, aber kein mein bekannter Rauschgiftsüchtige hat begonnen, die Droge aus dem Gefühl des Widerspruchs zu übernehmen. Es ist dennoch was zu sagen: «Bei meinen Eltern auf zwei Beinen, ich schnitt eines des Gefühles des Widerspruchs ab».

Jetzt, wenn das Rauchen die antisoziale Beschäftigung angenommen wird, dieser Widerstand blieb den einzigen Schutz für viele Raucher: «Ich bin fertig, die Gesundheit zu riskieren ich werde nicht erleiden, damit mir bezeichneten, mir oder nicht zu rauchen».

Wenn Sie heimlich rauchen, bleibt es Ihnen der Sicherungsmittel nicht übrig, und ist es Ihnen schwierig, die Würde aufzusparen. Sie können die zweifelhafte Ehre des Protestierenden nicht beanspruchen. Sie sind gerade darauf stolz, was den Protest äußern. Sie sind fertig, aufzustehen und, sich dem Verlachen unterzuziehen. Sie können nicht sagen: «Ich rauche, weil es meine Auswahl ist». Sie wurden ein Geheimraucher, weil Sie sich sich schämen Sie wollen nicht, dass andere von Ihrem Rauchen wissen. Sie haben jede Selbstachtung verloren.

Wenn Sie Geheimraucher werden, fallen Sie es ist so niedrig, kaum kann der Mensch herabfallen. Sie beginnen, nah zu lügen und, was noch schlechter sind, am meisten beliebt. Aber die Geheimraucher haben eine Rechtfertigung. Sie können die geliebten Menschen betrügen, aber.

SIE WERDEN SICH NICHT BETRÜGEN!

Sie wissen, dass den Grund erreicht haben und Sie rauchen nicht, weil Sie wollen oder es ist Ihre Auswahl, aber, weil Sie.

DER SKLAVE! DER UNGLÜCKLICHE, BEKLAGENSWERTE RAUSCHGIFTSÜCHTIGE!

Die Flucht ist unmöglich, bis Sie sich dieser Tatsache vollständig bewußt sind. Kaum erkennen Sie es, jenen an, meinen Instruktionen folgend, werden aus der Einkerkerung genau ausgerissen werden! Jetzt geben Sie wir werden eine der Mythen vertreiben, die das Bewusstsein der Raucher sperrt, sogar die Gedanken in der Flucht nicht zulassend:

WIRKLICH WERDE ICH MICH ÜBER DAS LEBEN NICHT MEHR FREUEN?

Das Kapitel 33. Wirklich werde ich mich über das Leben nicht mehr freuen?

Sie glauben an die Zusammenfallen? Manchmal scheinen die Einwände, die mit ihnen verbunden sind, von solchem unwesentlich, dass es unmöglich ist, an die Zufälligkeit des Zusammenfallens nachzuprüfen. Gestern war ich der Beerdigung des sehr nahen Freundes anwesend. Er war kein Heiliger, aber verhielt sich zu jenen seltenen Menschen, wen alle mögen und wer keine Feinde hat. Er war mein Gleichaltrige und der Raucher. Ist überzeugt, wenn nicht das Rauchen, so würde er noch leben. Mir ist es heute traurig, aber ich weine nicht nach ihm. Wenn dieses Leben nur der Test vor dem Eintritt von anderem, best, so würde er es erfolgreich gegangen sein. Auf jeden Fall sind seine Erdprobleme zu Ende gegangen. Wenn es das Paradies gibt, so wird er dort ein hervorragender Mensch, von welchem hier war. Ich weine nach jener Leere, die er nach sich, besonders in der Familie abgegeben hat. Sie überlegen, wahrscheinlich, ob sich die Leben wieder freuen können.

Er war ein ungewöhnlicher Mensch. Sein Name war im Nachschlagewerk, aber nicht vorgestellt wenn es wäre es wird angewiesen, so würde in der Rubrik "des Hobbys" stehen: das Haus und die Familie. Ich wollte etwas eigenartig ins Gedächtnis darüber machen, aber, wie immer verzichtete für solche Fälle, die Einbildung, zu arbeiten. Einzig, dass ich erdenken konnte, es ist der Kranz in Form von der Nummer seines Hauses, wo sich immer viel Freunde Nach jeder Veranstaltung er versammelten sagte: «Geben Sie wir werden in die Nummer 37» hineinschauen.

Gestern war es mir viel zu traurig, um zu schreiben. Heute habe ich nachgedacht, dass die beste Weise, mit der Depression zurechtzukommen — sich für das Buch zu setzen. Ob es möglich ist, damit die Nummer seines Hauses und dieses Kapitels einfach übereingestimmt haben?

Wenn der Glaube daran, dass von einer Zigarette des Schadens, — der Hauptgrund des Entstehens der Abhängigkeit nicht wird, so ist die Grundursache, nach der sich die Raucher nicht beeilen, herauszukommen, ein Glaube daran, dass sie schon das Leben niemals genießen können oder, mit dem Stress zurechtkommen:

ICH WERDE DENNOCH WERFEN, ABER, NICHT HEUTE ZU RAUCHEN, ICH WERDE ES MORGEN MACHEN.

Diese Angst besteht aus zwei Phasen:

1) die Anfangsperiode der Depression und des Schmerzes, falsch genannt von "der Periode des Abgewöhnens»;

2) das ganze übrige Leben, wenn unser Gehirn an das Rauchen nicht mehr denkt, und haben wir bewiesen, dass man das Leben ohne Rauchen genießen kann.

Warum verhalte ich mich zur zweiten Phase, wie zur Angst?, Weil wir uns von den Zeiten über die erfolgreiche Flucht freuen können, andere Raucher bedauern, sich verwundern, rauchten wir warum dieser Jahre überhaupt, und, zu denken, dass wir grösser die Zigarette niemals wollen werden, aber sind nach der Enthaltung von den Zigaretten mit Hilfe der willenstarken Methode diese Perioden sehr kurz. Sie перемежаются von den Perioden der Zweifeln beginnen Wir, die Raucher zu beneiden, mit der Versuchung immer noch kämpfend. Aber die meiste Zeit freuen wir uns weder, noch wir kämpfen. Wir leben einfach, an das Rauchen begriffen nicht denkend, aber, die gewisse Leere empfindend. In einigem Geschlecht ist sie den finsteren Schatten ähnlich, die wir ins Gehirn nicht lassen, wenn wir rauchen. Aber dieses heller облачко, das Wissen, dass etwas auch das Leben schon nicht so fehlt ist schön, wie früher. Es ist dennoch was zu warten, wie etwas gleich geschehen soll.

Wir können niemals genau den Grund dieser Empfindung nennen. Ob wir weil, was das Verhalten oder bedauern, weil im Sieg nicht überzeugt sind?

Welcher der Perioden schwerer ist? Die Emotionen, die mit der Unterbrechung des Rauchens verbunden sind, oder das ganze bleibende Leben, wo Sie in der Rolle nicht rauchend erscheinen werden? Sogar das Wort "nicht rauchend" unterstützt nicht. Wir sagen über героинщиках und ehemalig героинщиках, aber nennen wir geheilt von der Abhängigkeit "nicht von den Rauschgiftsüchtigen»? "Nicht" — das negative Teilchen. Wie auch die "Unterbrechung", sie meint, dass Sie auf etwas verzichten.

Für mich ist es offenbar, welche Periode schwerer ist. Ich erzählte, wie von den Leiden weinte, die das Rauchen bewirkte, und gleichzeitig bezweifelte, ob ich irgendwann frei zu werden kann.

Wenn Sie sich nicht rauchend fühlen werden? Die Antwort ist einfach: jedesmal, wenn Sie die Zigarette löschen. In Wirklichkeit meinte ich nicht rauchend für immer. Es ist auch einfach: wenn rauchen Sie die letzte Zigarette zu Ende! Ja, aber wie zu erkennen, was sie letzt? Wenn Sie die Prüfung im Fahren abgelegt haben, bedeutet es nicht, dass Sie beginnen werden, das Auto sicherer zu verwalten, aber fühlen Sie den Sieg: «Hurra! Ich habe abgegeben!» Es gibt die wichtige Frage, die mit der Unterbrechung des Rauchens verbunden ist, auf die man zu antworten muss:

WENN SIE WISSEN WERDEN, WAS SIE SCHON NICHT RAUCHEND?

In der Klinik hören wir die Masse der Antworten. Zum Beispiel:

«Wenn gehen mit Freunde auszutrinken kann oder, und dabei zu essen ich werde den Wunsch nicht erproben ein wenig zu rauchen». Ja, aber das Mädchen auf званом den Abendessen träumte von der Zigarette sogar nach acht Jahren der Enthaltung. In allen Antworten, wo die konkreten Ereignisse erwähnt werden, muss viel zu lange der Raucher warten.

«Wenn dem Smog, den ganzen Tag zu rauchen" nicht. Die vorübergehenden Intervalle heißen verschiedene — von einem Tag bis zum Jahr. Aber wie der Raucher sicher erkennen kann?

«Wenn ich mich nicht rauchend fühlen werde». Es betrachteten wir in zwanzig neunten Kapitel schon.

Der Fahrer kann "hurra aufschreien!», weil weiß, dass die Prüfung abgelegt hat. In allen gebrachten Antworten sind der Zweifel und das Bedauern anwesend. Wie man hoffen kann, was man nicht mehr rauchen will, wenn Sie bedauern werden? Selbst wenn Sie das Rauchen nicht bedauern werden, gibt es keine Garantie, dass Sie nicht beginnen werden, wieder zu rauchen. Für die Errungenschaft des Ergebnisses ist es ungenügend zu versuchen, zu hoffen oder überzeugt zu sein, dass vorankommen werden, es ist notwendig.

DIE NOBLESSE GENAU, DASS SIE DES ERFOLGES ERZIELEN WERDEN.

Viele Raucher glauben, dass frei niemals werden. Ich bin viel Jahre war einer von ihnen. Ich glaubte nicht einfach, ich wusste es. Die Raucher meiner Generation erinnern sich die Marke unter dem Namen STRAND. Wenn erinnern Sie sich an die Marke, so erinnern Sie sich auch an den Slogan:

«MIT DEN ZIGARETTEN STRAND SIND SIE" NICHT EINSAM.

Ich rauchte diese Zigaretten, aber niemals wenn die Rede über das Rauchen kam, dieser Slogan wurde meine verwundbare Stelle. Es war meine Beziehung zu сигаретной dem Paket. Bis sie in der Tasche lag, waren mir andere Freunde nicht nötig. Die Zigaretten waren nicht einfach die Freunde, sie waren meine Überzeugung, der Tapferkeit, meines aller. Ich glaubte, dass ich wenn werfen werde, zu rauchen, so werde ich den besten Freund und der Unterstützung verlieren.

Mir fiel niemals ein, dass das Paket der Zigaretten meine Überzeugung und die Tapferkeit zerstört, dass nicht rauchend die Angst und die Unsicherheit ohne Zigaretten auch erleben. Warum dachte ich darüber früher nicht nach, was ein Paket ist ungenügend? Erstens beginnen wir, nervös zu sein, wenn drei letzten Zigaretten bleiben. Ich begann, nervös zu sein, wenn es bei mir nur drei Pakete übrig blieb.

In der Abteilung der Werbung des Unternehmens STRAND mir haben gesagt, dass sich der Slogan unbefriedigend erwiesen hat. Ich habe mich sehr verwundert, da wusste, dass auf viele er den selben Eindruck, dass auch auf mich gemacht hat. Möglich, es war einer jener Fälle, wenn die Idee sich gesiegt hat. In jene Tage betonte die Werbung die sozialen Vorteile des Rauchens. Möglich, die Werbung STRAND meinte: bis Sie STRAND bewirten, werden Sie die Freunde, und nicht umgeben: bis bei Ihnen STRAND ist, sind Ihnen die Freunde nicht mehr nötig. Wahrscheinlich, die Raucher haben die Feindseligkeit solcher Werbung gefühlt und haben auf diese Marke verzichtet, um von ihr nicht abzuhängen. Auffallend, dass das Unternehmen so viel Geld auf die Erhöhung der Wendung der Konkurrenten ausgegeben hat.

Es handelt sich darum, dass wenn Sie glauben, was frei nicht werden können, SO WERDEN Sie FREI NIEMALS.

Stellen Sie vor, dass Sie Gründungen haben, zu meinen, dass Sie vom AIDS verseucht sind. Sie geben die Blutprobe und die Woche ab Sie warten das Ergebnis. Es wird nicht die beste Woche in Ihrem Leben. Jedoch wenn Sie der Monat, sonst warten müssen und das Jahr, Ihnen wäre es noch schlechter. Stellen Sie jetzt vor, dass Sie lebenslang, aber warten sollten, das genaue Ergebnis nicht erkennen.

Selb geschieht mit jenen Rauchern, die nicht überzeugt sind, was zurechtgekommen""sind". Natürlich, ihr Fall nicht so ist schrecklich, wie das Beispiel, obengenannt, aber den Effekt solcher. Sie wollen sich vom Sieg überzeugen und, den Zweifeln Aber ob entgehen es ist möglich, bis sie sich in den Zweifeln aufhalten? Sie können in den Erwartungen lebenslang durchführen, daran denkend, sind vorangekommen oder nicht. In Wirklichkeit erkennen sie es nicht, weil niemand dem Gestorbene die Benachrichtigung absenden wird:« Übrigens es wenn dir interessant ist, so gelang es dir Rauchen aufzugeben ».

Das bissche Leben hoffen die ehemaligen Raucher, dass grösser niemals rauchen werden. Die Erwartung des Momentes, wenn die Welt dem Rauchen entgehen wird, wird auf mir schwer widergespiegelt. Aber wenigstens bekomme ich den Spaß bei dem Gedanken, dass ich bis zu ihm erleben werde. Ganz andere Sache darauf zu warten, wessen du nicht hoffst zu erwarten, besonders, wenn mit Ungeduld zu warten. Es ist in Wirklichkeit furchtbar.

Gerade deshalb sind die Raucher, die mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufgeben, so unglücklich. Sie warten lebenslang, dass NICHTS geschehen wird. Die vergeblichen Erwartungen schaffen die Leere, die Empfindung, dass "etwas fehlt». Damit klärt sich der Glaube der Rauschgiftsüchtigen an die Geneigtheit zur Abhängigkeit in vieler Hinsicht: sie sind überzeugt, dass, in sie Mal geraten, wirst du niemals befreit werden, und der Raucher bleibt den Raucher für immer.

Möglich, ich habe das viel zu finstere Bild gezeichnet. Dem Mädchen auf dem Abendessen, über das ich erwähnte, manchmal wollte man rauchen, aber sie hat bevorzugt, nicht rauchend Aber mich zu bleiben ich will nicht, dass Sie sich in solcher Lage erwiesen haben. Zum Glück gibt es darin keine Notwendigkeit. Sie werden meine Methodik Aber ausnutzen warum, als die Raucher, wir konnten nicht stehenbleiben, sogar wissend, dass:

1 nicht) fassten der begriffenen Lösung, die Raucher zu werden;

2) die Raucher — die Idioten;

3) nicht rauchend wird besser gelebt;

4) kamen wir mit dem Stress vollkommen zurecht und bekamen den Spaß solange, bis begonnen haben, zu rauchen; Millionen ehemaliger Raucher haben bewiesen, dass sogar Rauchen aufgegeben, kann man wieder in die Abhängigkeit geraten.

Es handelt sich darum, dass in drei ersten Punkten wir, aber wie fest überzeugt sind wir auf den Glauben den vierten Punkt übernehmen können, bis wir sich beweisen werden, was fähig sind, das Leben ohne Rauchen zu genießen? Es, die Spaltung des Bewusstseins, die das Problem schafft. Die Situation ist dem Streit über das Huhn und das Ei ähnlich. Um sich zu überzeugen, dass Sie mit der Aufgabe zurechtgekommen sind, muss man die Zweifeln siegen. Und wie die Zweifeln zu siegen, wenn Sie im Erfolg nicht überzeugt sind?

Aber es ist nicht so hoffnungslos, wie der Streit über das Huhn und das Ei. Nehmen Sie, zum Beispiel, meinen Fall Gipnoterapewt hat mir gesagt: «das Rauchen — die Abart der Rauschgiftsucht. Wenn Sie sich genug lange enthalten werden, wird sie» gehen. Ich wusste, dass ich des Erfolges erzielen werde, aber dachte daran nicht, es wird leicht sein oder es ist schnell. Mir dann fiel nicht ein, aber ich war schon frei, wenn diese Wörter gehört hat. Und ich habe des Erfolges wirklich erzielt, weil an ihn nachgeprüft hat und ich bin den Zweifeln Nur später entgangen ist sich bewußt gewesen, dass nicht rauchend Sie nicht dann werden, wenn die letzte Zigarette löschen Sie, und zu jenem Moment, wenn verstehen werden, dass grösser niemals w Sie, zu rauchen. Andere Methodiken verwendend, werden Sie hoffen, dass die letzte Zigarette zuerst ausrauchen Sie, und hinter ihr werden der Wunsch und die Notwendigkeit weggehen, zu rauchen. Meine Methodik wird Ihnen anderen Weg bezeichnen.

Sogar kann ich jetzt nicht sagen, warum ist die Wörter "die Rauschgiftsucht» haben auf mich solchen Eindruck gemacht. Damals wusste ich sehr wenig sowohl von der Rauschgiftsucht, als auch über das Rauchen.

Ich verstand, dass die Antwort darin floh, was mir schon bekannt ist. Und zwar: ich rauche nicht infolge der unkontrollierbaren Abweichungen im Charakter oder der Physiologie, und wegen des äußerlichen Feindes, der ich kann und will ich siegen. Selbst wenn ich darauf lebenslang ausgeben werde.

Diese Wörter haben mich von der Möglichkeit des Erfolges überzeugt. Ich weiß nicht, warum gerade haben sie auf mich gewirkt, doch müsste ich alles Wissen, wahrhaft und falsch, angesammelt von meinem Bewusstsein und dem Unterbewußtsein zusammenfassen. Inwiefern ich richten kann, ist für meinen Fall die Diagnose "die Rauschgiftsucht» hat mich zum Erfolg gebracht.

So sind welche zauberhafte Wörter Ihnen nötig, um aus der ausweglosen Lage herauszukommen und, nachzuprüfen, was Sie sich nicht nur nach den Zigaretten nicht langweilen werden, sondern auch werden beginnen, glücklich zu leben, mit den Stressen erfolgreich zurechtkommend? In Wirklichkeit sind Ihnen die zauberhaften Wörter nicht nötig. Für meinen Fall haben sie geholfen, Rauchen aufzugeben, aber gerade das Verständnis der Natur des Untieres wurde eine Garantie, dass ich abhängig nicht mehr werde. Aller, was gefordert wird, ist sich zu überzeugen, dass auch Sie das Wesen des Rauchens verstehen.

Wir entschieden gerade dieses Problem bis jetzt. Viele Ihnen haben sich überzeugt, dass alles schon klar wurde. Wenn es so jenes vorsichtig seien Sie. Es geben etwas Gründe, nach denen ich die Raucher bitte die letzte Zigarette nicht auszurauchen, bis ich darüber sagen werde. So zu handeln es wäre dem Versuch äquivalent, den Everest ohne gründliche Vorbereitung zu unterwerfen.

Sie können die Entschlossenheit fühlen, für immer Rauchen aufzugeben. Möglich, Sie sind recht. Aber vielleicht haben Sie etwas versäumt oder noch nicht haben behalten. In der Höhe kann es Existenzfrage oder des Todes werden. Wahrscheinlich, tönt viel zu dramatisch, aber Sie spielen nach den selben Sätzen, man muss auf кон das Leben nicht stellen. Sie erinnern sich, ich habe für immer Rauchen aufgegeben und hat Tausenden Raucher geholfen, selb zu streben. Mache Sie es einmal — und Sie haben eine Notwendigkeit nicht, dieses Buch zu lesen.

Ich schließe nicht aus, dass Sie nach wie vor denken, als ob der Raucher mit der Leichtigkeit Ein für alle Mal nicht Rauchen aufgeben kann. Wenn so jenes Sie von dieser Illusion befreien muss. Dazu müssen Sie verstehen, warum glauben Sie daran.

Denn ist einer der Hauptgründe des Problems damit nicht verbunden, was uns vom Säuglingsalter darüber büffeln? Denn wissen wir Tausend anderer Raucher, fertig nicht, es zu bestätigen? Die Hauptsache, damit Sie selbst kein solcher Raucher wurden. Wir denken nicht einfach, was, schwierig Rauchen aufzugeben, wir es wissen. Wenn die Zigaretten zu Ende gehen und beginnen wir, wahrscheinlich in Panik zu verfallen, ist solches Verhalten unlogisch, aber ist es real, ebenso, wie unsere die Reizbarkeit und die Depression real sind, an denen wir, wenn wir leiden Rauchen aufgeben.

Sie sind wirklich real, obwohl unlogisch sind. Wenn Sie in der Einzelzelle ohne Licht und die Luft zu verschließen, werden Sie die Angst und die Panik ausstehen.

Wir wissen, dass das Rauchen unlogisch ist, aber bis wir, warum verstehen hängen wir von den Zigaretten ab, unser Gefühl der Panik und des Bedauerns, wenn wir sie, vollkommen logisch verlieren. Im sechszehnten Kapitel habe ich erzählt, ein wenig übertreibend, die typische Geschichte über den Mann im, spanischen Restaurant, das die Zigaretten des Hauses vergaß. Wenn, wie ich behaupte, waren die Zigaretten schmutzig und abscheulich immer, so geraten wir warum in solche Panik, ohne sie erwiesen?

Wir werden vermuten, dass das Problem dieses Menschen nicht in den Zigaretten bestand, und darin, dass er grausam hungrig angekommen ist, aber ihm haben nicht zugelassen, zu ersättigen. Das Essen riecht prächtig, und allen essen gern, außer ihm. Es hätte ihm der Abend gefallen? Sie können widersprechen, dass er die prächtigen Gerichte nicht gekostet hat. Ich werde antworten: wenn wir nicht essen, sind wir des Geschmacks des prächtigen Essens immer entzogen, aber leiden wir daran nicht. Er litt, aber nicht an der Unzugänglichkeit der auserlesenen Speisen, und von, der Unmöglichkeit zu ersättigen. Kann erscheinen, dass dieser ein und dasselbe, deshalb wichtig ist, den Unterschied zu verstehen.

Sein Problem war die Abhängigkeit vom Nikotin. Er erprobte die Empfindung der Leere und der Unsicherheit. Obwohl es der physische Schmerz nicht war, war ihre Empfindung von reale und sehr unangenehm. Er konnte die Quellen dieser Empfindung nicht verstehen und nahm es wahr wie "Mir die Zigarette nötig ist». Der Besucher des Restaurants wusste nicht, warum wollte er die Zigarette rauchen auch als sie уустранить das Gefühl der Leere und der Unsicherheit kann. Ihm musste es seiner die Noblesse nicht, es war genug einfach, zu verstehen, dass als auch wird. Er war unglücklich und erschrocken, weil nicht rauchen konnte. Darin gibt es kein Geheimnis, alles ist natürlich.

In zwanzig achten Kapitel betrachteten wir einen panischen Zustand, in den die Raucher geraten, wenn bei ihnen die Zigaretten zu Ende gehen oder sie geben mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen auf. Diese Panik äußerst psychologisch. Kaum werden Sie verstehen, dass die Zigarette die Empfindung der Leere nicht unterdrückt, und ruft es herbei, bei Ihnen wird der Gründe für die Unruhe nicht mehr. Es ist dennoch was dem Häftling den Schlüssel von seiner Kamera zu geben. Wenn Sie noch bezweifeln, lesen Sie dieses Kapitel durch.

Sie können widersprechen, dass die Panik der Raucher, bei denen die Zigaretten zu Ende gehen, vollkommen klar ist. Sie sind nicht im Begriff, und deshalb Rauchen aufzugeben fühlen sich ungemütlich, wenn es keine Möglichkeit gibt zu rauchen. Aber wenn die Aufzucht des Nikotins aus dem Organismus physisch, so warum die Menschen fast nicht empfunden wird, die die willenstarke Methode verwenden, es erproben die Qualen? Sie, wahrscheinlich, haben einen Wunsch, das Rauchen, anders für was das alles einzustellen, zu ertragen? Also, warum sind sie unglücklich?

Die Frage darin, ob sie in Wirklichkeit Rauchen aufgeben wollten. Erinnern Sie sich an die ersten Versuche, mit dem Rauchen Schluß zu machen. Sie wollten wirklich Rauchen aufgeben? Denn war es nur keine Unruhe über die Einwirkung des Rauchens auf Ihre Gesundheit und den Geldbeutel? Ob sogar jetzt die Mehrheit der Raucher und der sogenannten Experten über "die Absage auf das Rauchen sagt»? Der Teil Ihres Gehirns braucht das Rauchen nach wie vor, anders haben Sie schon aufgehört, Raucher zu sein. Wenn Sie über die wahrhaften Gründe der Panik nicht verdächtigten, wenn bei Ihnen die Zigaretten zu Ende gehen, so denken Sie warum, was dieser Zustand gehen wird, wenn Sie einstellen Sie, zu rauchen? Vom Standpunkt der Logik soll sie sich nur steigern. Wenn wir in die Panik geraten, im Restaurant für einige Stunden ohne Zigaretten, stellen Sie so vor, welche Formen sie erwiesen wird erwerben, wenn das ganze bleibende Leben ohne Zigaretten durchzuführen?

Es handelt sich darum, dass mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufgebend, empfinden wir die Panik in die ersten, wichtigsten Tage nicht.

Wir sind vom Rauchen ermüdet und sind glücklich, die Zigaretten nicht zu sehen. Aber in diese ersten Tage erreicht die Kränklichkeit der Aufzucht aus dem Organismus des Nikotins den Berg. Im übrigen, das Wort den "Berg" anzuwenden es wäre falsch, weil die Kränklichkeit kaum deutlich ist. Es ist richtiger, zu sagen: «Durch etwas Tage geht die Kränklichkeit auf den Rückgang", aber sogar ist sie auf dem Berg schwach geäußert.

Sie werden an die letzte Behauptung mit Mühe nachprüfen. Aber es ist die Wahrheit. Aus dem passionierten Raucher habe ich mich in den leidenschaftlichsten passiven Raucher in der ganzen Welt verwandelt. Mein Organismus führt das Nikotin bis jetzt heraus. Nach einem ganzen Tag, der im geschlossenen Raum in der Gesellschaft der passionierten Raucher durchgeführt ist, ich erprobe das Gefühl der Leere und der Unsicherheit wirklich, die eine Untersuchung der Säuberung des Organismus vom Nikotin sind. Einiger Raucher beunruhigt es. Seltsamerweise, ihre Angst berührt das Risiko für die Gesundheit nicht, wie es mit mir war, aber sie beunruhigen sich dawegen, ob diesen Zustand den Wunsch herbeirufen wird, zu rauchen. Meine Antwort: nein. Die frische Luft ist für die Säuberung des Organismus von den Giften notwendig.

Während der Enthaltung vom Rauchen lassen die Merkmale der Depression über sich nur dann wissen, wenn die Zweifeln erscheinen. Wir werden vermuten, uns reicht die Entschlossenheit aus, den Versuch und uns zu machen wir werden beginnen, der Panik zu entgehen. Man braucht sich, nicht zu beunruhigen. Diesmal werden wir des Erfolges erzielen. Wenn andere können, so wird sich und bei uns ergeben. Aber kaum finden wir die innere Einstellung, leise голосок beginnt нашептывать: «Du willst rauchen». Es tatsächlich und deutlich. Wir erweisen uns in der komplizierten Situation. Wir wollen nicht rauchend werden, aber wir fühlen, wie der Teil des Gehirns fortsetzt, die Zigarette zu wünschen, was bedeutet: «Ich will Raucher sein». Wie man möglich ist, zwei entgegengesetzte Sachen gleichzeitig zu wollen?

Dieser einfache Gedanke fällt den Rauchern nicht ein. In den Umfragen, die in den Kliniken austeilen, einige schreiben: «Mir gefällt, Raucher zu sein, aber ich will», oder im Gegenteil nicht rauchen: «Mir gefällt, zu rauchen, aber ich will kein Raucher» sein. Wenn Sie vom Golfspieler gehört hätten: «Mir gefällt, Golfspieler zu sein, aber ich habe nicht gern, das Golf zu spielen», Sie hätten ihm полечить den Kopf empfohlen.

Diese Spaltung des Bewusstseins ist von der Abhängigkeit vom Tabak herbeigerufen. Die Raucher denken, was, Raucher nicht ein und dasselbe zu rauchen und zu sein.

Merken Sie sich, dass die Raucher die Raucher aus einem Grund sind: sie RAUCHEN! Wenn Sie rauchen — bedeutet, Sie der Raucher! Es gibt eine notwendige Bedingung, um nicht rauchend zu sein: rauchen verboten! NIEMALS! Es nicht die einzige Bedingung, um glücklich nicht rauchend lebenslang, aber am meisten notwendig für die Errungenschaft der richtigen Einstellung zu sein.

Dass wir merkwürdig darin, was wir uns so erschrecken, verwirrt werden, wir werden enttäuscht, wir werden abgeärgert und wir leiden? Es wäre seltsamerweise, das Rückgängige zu beobachten. Das Wunder des Schöpfers, dass wir, aber noch auffallender überhaupt!geprüft werden, dass einige tapfere Männer Rauchen aufgeben, die willenstarke Methode verwendend.

Also, wir haben schon halb die Natur der Angst studiert, die uns stört zu versuchen Rauchen aufzugeben, - der Angst der Anfangsemotionen die Hauptaufgabe dieses Kapitels, — weniger bemerkenswert, aber die gefährlichere Angst zu siegen: ob "ich mich irgendwann über das Leben wieder zu freuen kann und, mit dem Stress zurechtzukommen?».

Ich denke, dass die Zigarette, nach der sich die Raucher am meisten starker sehnen werden, eine Zigarette ist, die nach dem Essen ausgeraucht wird, besonders wird im Restaurant oder im Unternehmen der rauchenden Freunde die Geschichte eines unseres Kunden aus der Klinik im Park Rejns helfen, das Gesagte zusammenzufassen. Er war klug, aufmerksam und aufrichtig wollte Rauchen aufgeben. Sein einziges Problem bestand darin, dass er passionierter Raucher war. Kurz gesagt, er einer davon, wem gewöhnlich für eine Beschäftigung gelang Rauchen aufzugeben. Nach seinem fünften Besuch habe ich begonnen, in Verzweiflung zu fallen. Nicht nur der Raucher war überzeugt, dass die Natur der Falle verstanden hat, ich war überzeugt.

Zum sechsten Besuch rauchte er schon neben neun Monaten nicht. Er erprobte die schweren Folgen der Aufzucht des Nikotins aus dem Organismus nicht. Aber seiner beunruhigte das Gefühl, dass ihm etwas fehlt, das ich höher. Ich dachte, dass sich der sechste Versuch Eine misslungene zufällige Phrase auch erweisen wird, die davon auf den Abschied geworfen ist, hat mir zugelassen, das Wesen des Problems zu verstehen. Es näherte sich das Ostern, und ich habe erwähnt, dass ich mich auf das Seminar zu Paris versammle.

Er hat gesagt: «Mir ist es schwer, zu denken, dass ich im besonnten Pariser Café, mit dem Weinglas der Weines in einer Hand und der Zigarette der Marke Gauloise in anderem niemals sitzen kann, dem Akkordeon zuhörend und die Passanten betrachtend».

Ich habe die typische davon beschriebene Situation vorgestellt, wenn viele Raucher die Zigarette der Lieblingsmarke rauchen wollen, und hat gefragt: «erinnern Sie sich, wenn Sie es zum letzten Male machten, ob Sie die Zigaretten Gauloise mit dem Gedanken rauchten:" Dieser Rauch, der in die Lungen durchdringt, ist die Vorstellung über das Paradies eben? "Das von Ihnen beschriebene Bild ist sehr angenehm, und ich kann das schöne Wochenende, aber Gauloise hier wobei vorstellen. Ich glaubte einst, was ich das Golf ohne Zigaretten nicht spielen kann, jetzt nehme ich das Rauchen auf dem Fußballfeld wie den Wahnsinn wahr. Sie können von der Situation den Spaß noch bekommen, wenn w Sie. Aber wenn Sie sich überzeugen, dass ohne Gauloise das Vergnügen unmöglich ist, so bekommen Sie Sie es nicht. Aber Sie rauchen Silk Cut. Gewöhnlich die Liebhaber dieser Marke ertragen können Gauloise" nicht.

Ich war getroffen, wenn er gesagt hat, dass Gauloise niemals rauchte war in Paris nicht. Er hat fünfzig Jahre gewohnt bedauerte nicht, dass es nicht erprobt hat, und jetzt ist traurig, was schon niemals seiner erproben wird! Es ist die Kraft «die Waschen der Gehirne» dies, ihm fiel nicht ein, dass er die Phantasie bedauert.

Wir werden für die Minute zur Frau auf званом den Abendessen zurückkehren, die von der Zigarette träumte. In welche lächerliche Lage sie sich gestellt hat. Sie rauchte acht Jahre nicht. Nach ihren Wörtern, war nicht im Begriff, wieder aufs neue zu beginnen. Ich weiß nicht, wieviel der Willensstärke hat sie für dieser Jahre ausgegeben und wieviel noch muss man für lebenslang verwenden, aber sie hat acht Jahre schon durchgeführt und wird das übrige Leben durchführen, davon träumend, was, WIE sie HOFFT, nicht WIRD.

Welcher Sinn die Illusion, zu wünschen, was nicht existiert? Ich werde berichten, die Zigaretten existieren, aber die Illusion tatsächlich, dass sie die Unterstützung oder das Vergnügen Geben oder verbessern den Geschmack des Essens.

Sogar wenn wir erkennen, dass die besten Helden, solche wie Aladdin oder Santa-Klaus, nur das Märchen, wir die starke Enttäuschung nicht erproben. Aber inwiefern wie des Wunders den Mörder die Nummer ein in der modernen Gesellschaft, der lächerlicher zu warten

BRINGT IHNEN ABSOLUT NICHTS!

Wie die Gesellschaft, in der lakonischen Form widergespiegelt im Slogan STRAND, mich überzeugt hat, die Freude und die Unterstützung im Rauchen zu suchen, als auch war mein Kunde, der vom Pariser Café träumte, in der fehlenden Weise hingerissen. Man kann widersprechen, dass das Mädchen von der Party das bedauerte, dass ihr die Zigaretten nach dem Essen gefielen. In Wirklichkeit träumte sie von der Illusion auch.

Wenn es Ihnen immer noch schwierig ist, in gesagt nachzuprüfen, erinnern Sie sich an die ähnlichen Veranstaltungen. Erinnern Sie sich an Tausende von Ihnen ausgerauchten Zigaretten und wieviel Male Sie dabei dachten: «Dass besser sein kann, als diesen Rauch in meinen Lungen?».

Wenn ich mich an jene Zeit erinnere, wenn ein Raucher war, so denke ich, dass manchmal die Zigaretten seltsam, muffig und sogar abscheulich nach Geschmack schienen. Ich erinnere mich, wie oftmals ich erstickte oder hysterisch hustete. Ich erinnere mich, wie für solche Fälle verwirrt wurde auch als mich nicht rauchend erstaunt sahen. Aber aus Hundert Tausende ausgerauchter Zigaretten erinnere ich mich keine, an die denken würde: «der Paradiesische Genuss!» Oder "es ist gut, Raucher zu sein!» Über, ich erinnere mich die Veranstaltungen, zu deren Zeit es verboten wird, und das Gefühl der Erleichterung zu rauchen, wenn man sich schon, aber doch es nicht ein und dasselbe hinziehen konnte.

Ich bezweifle nicht, Sie können viel angenehmer Momente im Leben nennen, die Sie mit dem Rauchen verbinden. Wir werden uns, zum Beispiel, an den Mann erinnern, dem das spanische Restaurant gefallen hat. Denn machte das Rauchen seinen Zeitvertreib angenehm? Wenn ja, so er das Geld umsonst ausgegeben hat. Er konnte die Häuser mit der Zigarette auch eine Zeitlang zu sitzen Wie Sie denken, er bemerkte überhaupt, was raucht, bis er einen Vorrat der Zigaretten hatte? In Wirklichkeit war der schöne Abend aus einem Grund beschädigt: nicht, weil die Zigaretten, deshalb geendet haben, dass der Besucher Raucher war. Die Zigaretten haben nicht unterstützt, und haben die glücklichen Augenblicke zerstört.

NICHT RAUCHEND HABEN SOLCHE PROBLEME NICHT!

Sie hörten, möglich, wie die Menschen sagen: «Ich gehe heute nirgendwohin, ich bin im Begriff, den leisen Abend vor dem Fernseher durchzuführen». Aus Tausenden Raucher, die sagen, was den Spaß vom Rauchen bekommen, wenn auch ein hätte gesagt: «Ich gehe heute nirgendwohin, ich sehe nicht fern. Ich habe das Paket der Lieblingszigaretten gekauft und jetzt warte ich auf den Abend, damit es einfach ist, und ein wenig zu rauchen» eine Zeitlang zu sitzen.

Wenn Sie mit sich vollständig ehrlich sein werden, werden Sie verstehen, dass Sie die Zigaretten nur dann bemerken, wenn Sie die Möglichkeit nicht haben, zu rauchen, oder wenn Sie schon rauchen und bedauern Sie darüber.

Die Aufzucht des Nikotins aus dem Organismus bewirkt die Illusionen, aber «das Waschen der Gehirne» zieht es zur Abhängigkeit zu. In zwanzig vierten Kapitel beschrieb ich, wie, die Zigarette auf der Werbung schließend, ist es leicht, zu verstehen, dass sie nichts zur Weise ergänzt. Man muss die Einbildung aufnehmen, um das selbe Ziel in der Realität zu erreichen, wenn es Ihnen scheint, dass die Zigarette notwendig ist. Wenn zu büffeln, dass ohne Zigarette, so nicht umzugehen.

SIE IST OHNE SIE GENAU WERDEN NICHT UMGEHEN.

Mein Bekannter, der vom Pariser Café träumte, in Wirklichkeit hat sehr gut verstanden, wie die Nikotinsucht die Raucher zwingt, zu glauben, dass das Rauchen ihnen die Unterstützung oder das Vergnügen gibt; aber was hat er nicht berücksichtigt, so ist es die Anwendungen dieser Theorie zu sich. Er ist «dem Waschen der Gehirne" nicht entgangen. Und es muss man machen. Sie müssen die angenehmen Momente analysieren, sich gefragt, ob wirklich die Zigarette das Vergnügen unterstützte, und, zu verstehen, dass sie es nur beschädigte, und anstelle накручивания der Gedanken: «Ich kann und künftig den Spaß ohne Zigarette nicht bekommen" — etwas ganz entgegengesetzt zu machen, an sich an die wahrhafte Lage erinnernd:

INWIEFERN DAS LEBEN, FREI VON DER SKLAVEREI ANGENEHMER SEIN WIRD.

Jetzt geben Sie wir werden die Rücksituation anschauen:

WIE ICH MIT DEM STRESS OHNE ZIGARETTE ZURECHTKOMMEN KANN?

Ich meine nicht die echten Tragödien, wie die Geschichte der Frau, die den Mann verlor, und die alltäglichen Unannehmlichkeiten, die periodisch geschehen. Das typische Beispiel — der Bruch des Autos. Ja, wir verstehen die vernünftigen Menschen eben, dass man für den Luxus des Besitzes mit dem Auto zahlen muss. Aber warum werden sie spät am Abend während des Regengusses immer gebrochen? Warum geschehen immer die Brüche auf dem gefährlichsten Grundstück des Weges, in fünfzehn Kilometern von der nächsten Telefonzelle, der Station der Instandhaltung oder des Dorfes; warum fügen endlich andere Fahrer, statt die Hilfe stehenzubleiben und anzubieten, die Geschwindigkeit hinzu, Sie vom Schmutz überießend, und summen клаксонами, als ob Sie auf den Picknick stehengeblieben sind?

Ich bezweifle nicht, dass Sie Raucher sei, Sie hätten die Zigarette geraucht. Sie stoßen auf dieses Problem wieder einmal zusammen, aber jetzt haben Sie Rauchen aufgegeben. Was nicht rauchend in diesem Fall machen? Sie fühlen sich abscheulich und beginnen, die Situation zu korrigieren. Was die ehemaligen Raucher machen? Sie fühlen sich abscheulich und denken: «Früher hätte ich die Zigarette geraucht».

Sie sind absolut recht. Aber ich werde Sie bitten, sich der letzte ähnliche Fall in Ihrem Leben zu erinnern. Zweifellos, Sie erinnern Sie sich daran. Ob Sie sagen können, Sie rauchten dann oder nicht? Sie erinnern sich, wie die Zigarette anzündeten? Ich bezweifle nicht, Sie hätten sich es gemerkt, wenn es sich bei sich der Zigaretten nicht zeigen würde. Sie haben nur eine Zigarette aus dem eigenartigen Anlass ausgeraucht? Aber, die Hauptsache, ob sie Ihr Problem entschieden hat? Ob Sie standen, lächelnd und denkend: «Ist Unbedeutend, dass ich erfroren bin, ist naß ge worden und hat auf das wichtige Treffen» verspätet. Oder Ihnen war es immer noch schlecht?

Und in den beschriebenen höher Beispielen des Verhaltens der Raucher auf den öffentlichen Veranstaltungen, und in den Situationen, die mit der Konzentration der Aufmerksamkeit verbunden sind, betrachtet in zwanzig fünften Kapitel, das Wesen ein und derselbe. Die ehemaligen Raucher, in die ähnlichen Situationen geraten, träumen von der Zigarette. Sie vergessen, dass die Zigarette nicht half, und nur verschlimmerte die Situation. Übernehmen Sie wie die Realität, dass in Ihrem Leben, wie auch im Leben nicht rauchend, die hellen und dunklen Streifen, aber abgewechselt werden werden wenn Sie an die Zigarette nach wie vor denken werden, so werden Sie in sich die Illusionen unterstützen. Die Zigarette hat in Ihrem Leben die Leere geschaffen, und hat sie nicht ausgefüllt, und, von fehlendem oder seinem Ersatz träumend, der auch nicht existiert, SCHAFFEN Sie die Leere!

Solche Beziehung zur Zigarette kann die guten Tage in schlecht, und schlecht in die Abscheulichen umwandeln. Warum Ihnen, sich nicht zu bemitleiden? Handeln Sie im Gegenteil. Wenn bei Ihnen der schwierige Tag ausgegeben wurde, sagen Sie sich: «Gut, heute nicht der beste Tag, aber mich wenigstens nicht der Sklave des abscheulichen Grases». Wenn der Tag erfolgreich, so muntern Sie sich auf: «Wie es gut ist, zu leben, und ist noch besser, dass ich vom abscheulichen Gras nicht abhänge». Ich bitte Sie nicht, das Leben durch die rosa Brille zu sehen, ich bitte einfach, schwarz, die alle Raucher tragen, versuchend nicht anzuziehen, Rauchen aufzugeben, und, die Welt von solchem zu sehen, welcher er ist.

Außer den Problemen mit dem Betrieb der Autos, den Brüchen und den Unfällen, kommen auch andere gefährliche Situationen vor, die den Wunsch wecken können zu rauchen. Statt auf sie zu warten und, zu denken, dass zu jener Zeit Sie die Zigaretten, besser im Voraus, sich ganz vergessen werden zu den Tests vorzubereiten und, auf ihnen zu lernen, zu reagieren.

Es können die öffentlichen Veranstaltungen oder angestrengt, fordernde der Konzentriertheit, oder hingegen die langweiligen Situationen sein. Zum Beispiel: der Kauf oder in höherem Grad der Verkauf des Hauses, das Weihnachten, die Hochzeit, die Jubiläen und die Beerdigung. Es können die Situationen sein, die für Sie die besondere Bedeutung haben. Ich fürchtete am meisten, ob ich das Golf, ganz zu schweigen vom Erhalten des Vergnügens, ohne Zigarette zu spielen kann? Sie sollen sich im Voraus fragen, welche Situationen sich schwach für Sie erweisen können, und, den Folgen «die Waschen der Gehirne» entgehen.

Einer solcher Stellen, wo die ehemaligen Raucher die Zigarette erreichen wollen, — die Flughäfen. Sie warten auf den Urlaub mit Ungeduld und Sie laufen hin und her, sich nichts bemühend, zu vergessen. Sie sind für die Stunde früher speziell aufgestanden. Aber aus irgendeinem Grunde können Sie Sie alle der Panik noch nicht entgehen und Sie kommen im Flughafen mit der Verspätung an. Auf Sie warten die guten und schlechten Nachrichten. Gut: Sie haben auf den Flug nicht verspätet, es haben verschoben. Schlecht: es haben für acht Stunden verschoben.

Sie sind ermüdet, Sie sind nervös, sind verstimmt und Sie langweilen sich. Nach dem Auflauf der Umstände befindet sich die einzige freie Stelle im Saal der Erwartung gegenüber dem Geschäft des zollfreien Handels. Sie können nachdenken: «Über, nur ein ein Mal, von einer Zigarette wird des Schadens nicht». Bevor das Korn reifen wird, erinnern Sie sich an die Zeiten, wenn Sie der verschobene Flug, als der Raucher warteten. Denn dachten Sie: «Hurra! Ich der Raucher! Ob man sich zu beunruhigen braucht, was ich hier den ganzen Tag sitzen werde, obwohl sich schon in der Sonne aalen könnte? Ich habe etwas Pakete der prächtigen Zigaretten. Ich werde ihrem eine für anderem» einfach ausrauchen.

Wenn Sie noch bezweifeln, schauen Sie andere Raucher dieses Fluges an. Sie sind sich bewußt, was rauchen? Sie sind lustig und glücklich? Oder sie machen den Eindruck der verstimmten und ermüdeten Menschen? Aller Wahrscheinlichkeit nach, gerade so, weil.

ES IST DIE REALITÄT DES RAUCHERS DIES.

Es geben nur zwei Situationen, wenn die Zigaretten von der Langeweile theoretisch helfen können. Es ist die ersten Zigaretten, die in der Jugend ausgeraucht sind, und «eine unschädliche Zigarette», nachdem haben Sie Rauchen aufgegeben. Sie werden auf etwas Minuten die Langeweile vertreiben. Wie wir schon aufgeklärt haben, werden daraufhin Sie das ganze bleibende Leben rauchen. Sich warum zu versuchen?

Ich sagte schon, dass das Mädchen auf званом den Abendessen und die ehemaligen ihr ähnlichen Raucher die Dummheit begehen, wünschend, wem sie entgehen wollen. Sie denken, möglich, dass es die Dummheit ist; alle Raucher fühlen sich dumm manchmal, aber unabhängig von es dem, ob bei Ihnen das Bedürfnis nach dem Nikotin, der Zigarre oder der Zigarette gibt oder nicht, DENN HABEN Sie eine Auswahl? Und WENN der Luftzug Zum Nikotin gehen WIRD?

Zum Glück haben Sie eine Auswahl. Es geben zwei Irrtümer, die wir im nächsten Kapitel betrachten:

1) braucht der Organismus das Nikotin;

2) existiert die physische Abhängigkeit vom Nikotin.

Das Kapitel 34. Wenn der Luftzug zum Nikotin gehen wird?

Ich sagte darüber schon, dass die sogenannten Experten, die Drogenabhängigkeit charakterisierend, wenden die Ausdrücke an, die man wie eines der Probleme dieser Abhängigkeit an und für sich betrachten kann. Am meisten gewöhnlich von ihnen — der falsche Gebrauch des Verbes, der "zu verzichten" die Opferbereitschaft meint. Aber es ist der Gebrauch des Begriffes "Abhängigkeit", besonders noch mehr verzerrt wenn sich vor ihm solche Substantive, wie das Nikotin, den Alkohol, die Lösungsmittel oder das Heroin stehen. Sie hängen nur davon ab, ohne was Sie nicht überleben können. Drogenabhängig hängen von den aufgezählten Begriffen niemals ab, und nur denken, dass es so und wenn der Arzt oder anderer Experte das Wort "die Abhängigkeit" anwendet, so bestätigt er davon die Ängste des Abhängigen.

Abhängig hängt von welcher Droge niemals ab. Der Mensch kann abhängig von der Droge nur sein, um überzuleben. Es verhält sich und zum Bedürfnis des Kranken von der Zuckerkrankheit im Insulin. Aber doch dieser Mensch nicht der Rauschgiftsüchtige. Er hat einen vollkommen vernünftigen Grund für den Gebrauch der Droge, um so mehr, als er sich unter Kontrolle des Arztes befindet. Die Abhängigkeit bedeutet ganz entgegengesetzt, und zwar: die Irrationalität und die Abwesenheit der Kontrolle. Abhängig können sich in der Überzeugung aufhalten, dass sie vernünftige Gründe haben, die Droge und dass die Situation zu übernehmen befindet sich unter der Kontrolle. Aber jetzt will ich über die Tatsachen, und nicht über die Irrtümer reden. Da es keine vernunftmäßig begründeten Gründe für das Rauchen gibt, sind alle Raucher ausnahmslos, einschließlich die Raucher vom Fall zum Fall, die Rauschgiftsüchtigen.

Physisch, ist Sie chemisch Sie hängen von irgendwelcher Droge nicht ab. Die Abhängigkeit ist ein einfach psychologischer Betrug, der von der physischen oder chemischen Komplikation herbeigerufen sein kann, nichtsdestoweniger hat eine beliebige Abhängigkeit die psychologische Grundlage.

Ich sagte darüber schon, dass, wenn der Raucher irgendwann für das Leben die Vorteile und die Mängel des Rauchens analysieren würde, die Antwort immer ein wäre: «du der Dummkopf!».

Erinnern Sie sich, wie Sie die erste Zigarette geraucht haben. Wir werden zulassen, Sie dachten nicht nach, sie Ihnen zu rauchen oder nicht, und einfach haben vorgestellt, dass Sie bis zum Lebensende rauchen werden. Wahrscheinlich, darüber hätten Sie fest nachgedacht. Wir werden vermuten, dass Sie alle Faktoren abgewogen haben. Das Ergebnis wäre solcher:

FÜR das Rauchen: 10 Grade.

GEGEN das Rauchen: 100 Grade.

Auf Wunsch können Sie und diese Daten prüfen, aber darin gibt es keine Notwendigkeit in Wirklichkeit. Spielt keine Rolle, ob der Mensch den sechzig der Gründe aufgezählt hat, oder, ihrer nur sechs, oder 6000 Rauchen aufzugeben, er nur versucht wieder einmal, sich davon zu überzeugen, was ihm schon bekannt ist: «er der Dummkopf!».

Es ist offenbar, dass die Statistik bei jedem Menschen wird. Aber die tatsächliche Antwort: FÜR das Rauchen: die Null!

Aber nur die Menschen, die sich «dem Waschen der Gehirne» nicht unterzogen, sind sich seiner bewußt. Die Antwort "gegen" hängt vom konkreten Menschen ab. Aber geben Sie wir werden an den Details nicht nörgeln, da das Übergewicht auf der Seite nicht rauchend dennoch sein wird. So warum so beginnen viel Menschen, zu rauchen? Sie wählen das Rauchen selbst nicht, und einfach geraten zum Köder der Falle, obwohl die Tatsache, dass Sie anfingen, zu rauchen, beeinflusst das Wesen des Rauchens nicht. Das Argument "für" das Rauchen wird zunehmen, wenn der Organismus lernen wird, mit dem schrecklichen Geschmack und die Zigarette zurechtzukommen wird zur Unterstützung und dem Vergnügen dienen. Das Argument "gegen" das Rauchen wird kompensiert sein, wenn die Probleme mit der Gesundheit und den Finanzen anfangen werden, und Sie werden sich vom Sklaven fühlen. So warum setzen wir fort, zu rauchen? Doch zwingt niemand uns dazu. Wir wollen einfach die offensichtlichen Tatsachen nicht sehen. Die reine Wahrheit. Aber es hebt anderes Problem sofort:

WARUM WOLLEN WIR OFFENSICHTLICH NICHT SEHEN?

Wenn Sie solches Verhältnis übernehmen werden, wie 100 Punkte — "für" und 10 — "gegen" das Rauchen, was für die Kraft dieses Verhältnis auswiegt und sogar macht Übergewicht auf die Seite des Rauchens? Welcher sie war, man muss ihre Bedeutsamkeit anerkennen, da sie der Drohung der Gesundheit, dem Problem mit dem Geld, der Sklaverei und allen Mängeln des Rauchens entgegenwirkt.

Eine logische Antwort wird die Anerkennung der Existenz klein никотинового die Untiere im Organismus, das ständig zwingt, die nächste Zigarette zu rauchen. Aber Allen Karr behauptet, dass die physischen Leiden, die von diesem kleinen Untier herbeigerufen sind, so unbedeutend sind, dass fast неощутимы.

Ich verspreche Ihnen, dass es so. Aber wenn Sie das Wesen dieses Untieres nicht verstehen werden, so kann seine Einwirkung auf Ihr Leben zerstörend sein., Bis Sie sich sagen: «Ich WILL die Zigarette", Sie werden unglücklich ohne ihre Unterstützung bleiben. Und Sie wenn überzeugt sein werden, dass das Leben ohne Zigaretten schrecklich wird, es wird zum Entstehen der Angst bringen. Die mächtigste Kraft, die uns vollständig nicht zulässt auf das Rauchen zu verzichten und hält uns im Schluss ist.

DIE ANGST!!!

Er kann rein psychologisch, aber sein, bis Sie sich seiner bewußt sind, er wird tatsächlich existieren. Kaum werden Sie verstehen, dass die Zigarette nicht nur, und im Gegenteil nicht einstellt, ruft es herbei, er wird aufhören, Sie zu verwalten. In Wirklichkeit wird sich die Angst auf anderer Seite des Seils erweisen und wird noch ein Argument zugunsten der Absage auf das Rauchen.

Zum Glück deswegen, dass die Angst die psychologische Grundlage hat und ist von der Unwissenheit herbeigerufen, er geht, wenn Sie die letzte Zigarette ausrauchen Sie und vollständig sind Sie sich der Natur der Falle bewußt, werden verstehen, dass ohne Zigaretten das Leben um vieles grösser und was genießen können, wirklich leicht Rauchen aufzugeben.

Wie ich im achtzehnten Kapitel schon erklärte, verwenden wir das Wort "Abhängigkeit" für die Beschreibung der Situation, in der die gewisse unbekannte Kraft uns zwingt, die Drogen trotz unserem realen Wunsch zu übernehmen. Abhängig wird im Schluss nicht mit Hilfe der Körperkraft, und wegen der Unwissenheit und der Angst festgehalten. Überwinden Sie sie, und sofort verlorengegangen die Wände des Gefängnisses und die Abhängigkeit.

Die physischen Qualen nach der Unterbrechung des Rauchens sind unbedeutend, aber unter der Handlung «die Waschen der Gehirne» verwandeln sie sich in die schrecklichen Leiden. Bei uns war es zwei Mannschaften auf verschiedenen Seiten des Seils. Die Angst und die Unwissenheit überwunden, sind wir der Gegenwirkung, Sowie des Kummers Und der Sklaverei entgangen.

Alle, wer von den passionierten Rauchern einst ist, die in die Opposition nach verschiedenen Seiten des Seils eingezogen sind, so wie auch ich, jetzt wissen, dass die beste Analogie für das Rauchen, als das Beispiel mit dem Tauziehen gibt es. Und es als der Sport falsch zu nennen. Die legalisierten Qualen — die mehr herankommende Bestimmung. In anderen Sportarten gehen die hellsten Wettbewerbe, wenn die Kräfte der Teilnehmer gleich sind.

Es gibt keinen qualvolleren Wettkampf, als das Tauziehen mit der Teilnahme zwei nach der Kraft gleichen Mannschaften. Sie stundenlang, geneigt, ziehen es. Ihnen scheint es vom Antagonismus der Körperkraft und der Zähigkeit. Ihr Kopf ist mit nichts, außer den Gedanken in Ihren kranken Muskeln beschäftigt. Dieser Schmerz fängt auf dem Gebiet бедер an und erstreckt sich nach oben nach dem ganzen Körper.

Die am meisten unvorteilhafte Lage — der Verbleib am Anfang des Seils. Sie sehen gerade die Personen der Konkurrenten. Bei ihnen bei allen die Steinkiefer und die anschwellenden Muskel. Aber am meisten verwirren Sie ihre Augen. Sie sind dem Zombie ähnlich. Ihnen scheint es, dass nichts in ihrem Zinn geschieht, sie erproben die Leiden nicht, die Sie erproben. Sie sehen jeden in der verzweifelten Suche wenn auch der geringsten Erscheinungsform der Schwäche durchdringend. Aber es gibt sie nicht. Und Sie verstehen, dass sie den Rest des Lebens durchführen können, über diesem Seil geneigt.

Der Wettkampf geht zu Ende, wenn sich wenn auch ein Mensch aus der Mannschaft ergibt und fällt. Sie beginnen tollwütig, zu denken, wie es gut ist, dass es nicht Sie. Aller werden von der Sympathie zum Fußballspieler durchgedrungen, der den Elfmeter einschlägt. Dann geht nach jedem Spiel die Erörterung des Laufs des Spieles. Worüber man nach dem Wettkampf nach dem Tauziehen sagen kann? Natürlich, das professionelle Niveau der Richter zu besprechen, sowie die Farbe und die Qualität des Seils können Sie nicht. Während des Wettkampfes kam nur vor, dass das schwächste Glied geplatzt ist.

Darin überzeugt, was in der Mannschaft des Gegners des schwachen Gliedes nicht war, beginnen Sie, es in der Mannschaft zu suchen. Aber Sie sehen niemanden. Von den Zeiten Ihnen scheint es sogar, dass die Spieler aus Ihrer Mannschaft sind gegangen, nach кружечке des Bieres auszutrinken. Der Schmerz Sie sich im Körper so stark, dass Sie alle grösser überzeugen, dass in der Einsamkeit blieben. Sie verstehen, dass Sie es nur der Fieberwahn, aber sicher wissen, dass die Spieler für den Sieg nicht verwenden der geringsten Bemühungen So entsteht die Panik. Sie fühlen, wie die ersten Krämpfe anfangen, und Sie sind sich bewußt, dass, wenn sich niemand von Ihren ergeben wird, Sie ein einziger Gegenstand der Erörterung bis zum folgenden Wettkampf werden.

Sie lasen irgendwo, dass die Zauberer von der Kraft des Gedankens töten können. Sie prüfen schnell, ob Sie den kurzen Herzanfall beim Mitglied Ihrer Mannschaft herbeirufen können. Bei Ihnen wird es erhalten, und Sie sind glücklich. Einer von ihnen ergibt sich. Der übrige Teil der Mannschaft will insgeheim abküssen, und, es nicht beschuldigen. Das Tauziehen, soll, die einzige Sportart in der Welt sein, in der die Freude des Sieges zur offenbaren Freude der Niederlage gleichgemacht wird unter der Bedingung, dass nicht Sie das schwächste Glied wurden. Die letzte Erniedrigung tritt, wenn Ihre Kette auch Sie doch abgestellt wird Sie werden nach dem Kies neben anderer Mannschaft Bis zu Ihnen wie geschleppt geht nicht, dass man das Seil aus den Händen ausgeben muss. Wahrscheinlich, die Kratzern und die blauen Flecke liefern an Sie das masochistische Vergnügen nach den erprobten Qualen.

Wenn Sie sich auf jene Periode umschauen, wenn rauchten, ist es Ihnen kompliziert, zu verstehen, warum beunruhigte Sie etwas. Der einzige Unterschied zwischen dem Rauchen und dem Tauziehen besteht darin, dass Sie den Wettkampf begriffen beenden können und, sich als der Sieger fühlen.

Die Mehrheit der Raucher, die unsere Kliniken anrufen, sind gleichzeitig verwundert und fühlen die Erleichterung, wenn wir von ihm beraten zu versuchen nicht Rauchen aufzugeben oder, den Konsum des Nikotins zu verringern solange, bis sie auf die Aufnahme nicht kommen werden. Noch ruft большее das Erstaunen unseren Rat herbei, mit sich den ausreichenden Vorrat ihrer Lieblingszigaretten mitzunehmen, keine Versuche Rauchen aufzugeben zu machen und, den Konsum des Tabaks bis zum Ritual der letzten Zigarette zu verringern.

Einige bemerken, dass beginnen, weniger gewöhnlich, und einige — im Gegenteil zu rauchen. Sie beginnen, soviel, dass in den ersten Tagen der Gruppentherapie zu rauchen, solange, bis wir die Klimaanlage im Kabinett richtig gestimmt haben, er war dem Diebesnest der Raucher des Opiums mehr ähnlich. Viele waren überzeugt, dass wir die Therapie vom Rückgängigen verwenden werden. Wenn sie arbeiten würde, würde ich sie unbedingt verwenden, aber erklärte ich Ihnen schon, warum hat darauf verzichtet.

Einige finden solches Herangehen widersprüchlich. Am Anfang des Rauchens sage ich:

- Das Rauchen ist nichts Ihnen absolut gibt nicht.

- Wenn so jenes warum Sie empfohlen haben, fortzusetzen, bis zum Ritual der letzten Zigarette zu rauchen?

Dazu gibt es etwas wichtige Gründe. Erstens ist die Therapie auf der Zerstörung der Mythe und der falschen Theorien aufgebaut, die die Raucher verwenden. Viele ihnen können nur während des Prozesses des Rauchens, zum Beispiel, der Glaube daran bloßgestellt sein, was den Geschmack bestimmter Zigaretten genießen können.

Zweitens gefällt es den Rauchern oder nicht, sie sind die Rauschgiftsüchtigen. Eine der gefährlichsten Beuten der Rauschgiftsucht, die Falle sehr wirksam macht, wird darin gezeigt, dass der Mensch den Organismus mit der Droge bewusstlos sättigt oder träumt, es nicht zu machen. Nur wenn auch das Nikotin nicht raucht beginnt, des Organismus herausgeführt zu werden, aus irgendwelchem unbekanntem Grund will er wieder rauchen. Wenn zu rauchen es wird nicht erlaubt, wird er unruhig, gerät unaufmerksam und in den Zustand der Panik.

Ich ließ zu, dass das Rauchen hilft, konzentriert zu werden. In Wirklichkeit nicht im geringsten! Die zerstreute Aufmerksamkeit und die Panik sind nicht von den Zigaretten, und der Unterbrechung des Rauchens herbeigerufen. Nicht rauchend leiden daran nicht. Ich werde mit dem Rauschgiftsüchtigen im Zustand der Panik nicht sagen, sie sei von der Abwesenheit der Droge oder etwas von anderem herbeigerufen. Wenn ich es auch der Rauschgiftsüchtige sogar gemacht hätte hätte mich versucht, zuzuhören, hätte er den Sinn des Gesagten dennoch nicht wahrgenommen.

Wie Sie denken, welche meine Chancen auf den Erfolg wären, wenn, den Kranken von der Klaustrophobie zuredend, in den überfüllten Lift oder den Menschen einzugehen, der fürchtet zu fliegen, sich ins Flugzeug zu setzen, hätte ich gesagt: «Es ist Gut, Sie kommen in den Lift oder steigen Sie an Bord des Flugzeugs hinauf, und ich werde Ihnen helfen, mit der Angst zurechtzukommen».

Die, wer mit diesen Phobien bekannt ist, werden verstehen, dass ich die Zeit vergebens vergeude. Nur wenn Sie sich bei mir ein wenig ergeben wird, zu beruhigen, so kann ich zureden an Bord des Flugzeugs hinaufzusteigen oder, in den Lift einzugehen. Wenn ich versuchen werde, Sie zu zwingen, es unter Ausnutzung der Kraft zu machen, werden sich Ihre die Panik und die Angst steigern. Die Panik wird Sie schneller zwingen, mich zu töten, als sich unterzuwerfen. Und wenn Sie es machen werden, so werden beim Gericht Sie rechtfertigen und erkennen Ihre Handlungen wie die Selbstverteidigung an.

Noch von einem Moment, der die Masse der Probleme schafft, ist die Komplexität der Bestimmungen Wir wir verwenden das Wort "die Phobie", die unbegründete Angst meinend, die beim Menschen ohne die offensichtlichen Gründe entsteht. Zum Beispiel, meine Angst der Spinnen. Wenn ich mich beim Psychiater konsultiert hätte, und hat er meine Angst wie die Phobie beschrieben, hätte es meinen Zustand nur verstärkt, da ich nachgedacht hätte, dass es mit mir nicht alles in Ordnung sein ist. Da es in England keine giftige Spinnen gibt, so gibt es auch keine logische Erklärung meiner Angst. Die Australier haben ihre alle Gründe, zu fürchten, da bei ihnen die giftigen Wasserspinnen wohnen. Von diesen Wesen hängt ihr Leben sogar ab. Ich lasse zu, dass sich meine Vorfahren dem Angriff der giftigen Spinnen unterzogen, und diese Angst blieb in meinen Genen.

Wenn lebenslang ich auf der Insel durchgeführt hätte, wo kein natürliches oder vom Menschen geschaffenes Objekt war ist es als vier Füße höher, so wäre die logische Begründung der Angst der Höhe nicht, aber ob Sie glauben, was es bei mir nicht wäre? Die Benutzung der Lifts oder die Flüge auf den Flugzeugen meinen etwas gewohnheitsmäßiger Ängste:

1) die Angst der Höhe, wenn du daran denkst, ob abstürzen wird ob der Lift in die Grube irgendwelcher mechanischer Defekte in der Arbeit der Geräte des Flugzeuges wird, die zum Fallen bringen können;

2) die Angst des Mangels der Luft im geschlossenen begrenzten Raum;

3) die Angst, sich in der Falle zu erweisen;

4) die Angst, die von der Unmöglichkeit zu kontrollieren die Situation herbeigerufen ist, oder der Abhängigkeit vom Wissen und den Fähigkeiten der unbekannten Menschen, oder der Zuverlässigkeit der Ausrüstung.

Zur Zeit wurde zu den Gefahren des Flugs die Drohung des Terrorismus ergänzt und der Diversionen sind Diese Ängste keine Phobien. Sie sind absolut natürlich und normal. Aller diese stellen die Drohung unser Leben vor. Wenn Ihnen gelingen wird, die Angst mit Hilfe der Erklärung der Zuverlässigkeit der Arbeit des Systems und der Mittel der Sicherheit und zu entfernen, dass die Mannschaft des Luftfahrzeugs lebendig auch bleiben will und ist in der Intaktheit der Mechanismen (überzeugt nach gegeben die Statistiker, das Flugzeug — das sichereste Mittel der Fortbewegung durchführen, und die Besatzungsmitglieder in der Luft den großen Teil des Lebens), haben Sie dann eine Chance, den Menschen zuzureden, auf seinen Bord hinaufzusteigen.

Gerade die Angst lässt den Menschen nicht zu, Rauchen aufzugeben. Die letzte getilgte Zigarette ist dem Aufenthalt an Bord des Flugzeugs ähnlich. Obwohl es etwas prinzipielle Unterschiede gibt Kaum wird die Luke des Flugzeuges auch das Flugzeug geschlossen sein wird auffliegen, kann der erschrockene Passagier schon nicht hinausgehen. Es kann seine Angst verstärken, aber er wird den Abschluss des Flugs dennoch erwarten. Wenn die Raucher die Zigarette löschen werden, die, wie sie denken, letzt wird, haben sie keine Gründungen, in Panik zu verfallen, da die Chance wieder erhalten bleibt, auf Wunsch zu rauchen.

Jedoch erklärte ich schon: um frei bis zum Lebensende zu bleiben, muss man überzeugt sein, dass Sie wieder nicht rauchen Sie. Wenn Sie mit dem Gefühl Rauchen aufgeben, dass Sie immer die Auswahl haben werden, so werden für die Panik keine Gründe, aber sind Sie auf den Misserfolg gleichzeitig verdammt.

Es ist wichtig, Rauchen aufzugeben, in der vollen Überzeugung in den Handlungen und darin seiend, dass es keinen Weg rückwärts gibt. Gerade deshalb muss man vor Angst und der Panik zuerst entgehen. Zum Glück ist es möglich. Die Angst der Spinnen, der Lifts und der Flugzeuge естествен ist eben normal. Aber vollständig ist wir es dennoch wir werden nicht entfernen, da er — der Teil der Schutzmechanismen unseres Organismus. Es wäre es gefährlich, zu verlieren. Es kann zur Selbstzufriedenheit bringen. Es gibt als mehrere 200 Menschen es ist auf Herald of Free Enterprise85 umgekommen, da die Arbeiter das Gefühl der Gefahr verloren haben. Jedoch darf man nicht die Angst, die mit der Absage auf das Rauchen verbunden ist, natürlich anerkennen. Er ist in unseren Genen nicht gelegt. Niemand hat keine Angst, bis zum Treffen in die Falle Rauchen aufzugeben. Wie es paradox ist, erscheint er nur dann, wenn Sie beginnen zu rauchen. Diese Angst ist kein Schutz des Organismus für das Überleben. Im Gegenteil, er GARANTIERT UNSERE Zerstörung.

Die Angst, die vom Rauchen geschaffen ist, ist unnatürlich. Jedoch kann man vollständig es entfernen solange, bis Sie die letzte Zigarette tilgen werden. Ich bin kraftlos, zu helfen, wenn sich vor mir der Rauschgiftsüchtige im Zustand der Panik befindet. Ich muss mit dem Menschen sagen, der ebenso, wie bei der Erörterung jeder Frage geschwächt, vernünftig und logisch ist. Nur erfahren Sie dann Sie alle vollständig und für immer und werden glücklich nicht rauchend bis zum Moment, wie die letzte Zigarette ausrauchen Sie und bleiben dieser bis zum Lebensende.

Wenn ich rauchte, so fürchtete vor den Flügen schrecklich, ist es der ärztlichen Untersuchungen, der Besuche zum Zahnarzt und die Besuche der Kliniken einfach. Bis jetzt gefällt es mir nicht, obwohl ich die vorigen Probleme nicht erprobe. Kann sein, einer der Gründe bestand darin, was ich nicht dort rauchen dürfte? Die Lifts waren für mich kein Problem, wenn sie durchsichtig waren und befanden sich neben dem Gebäude. Kann, ich fürchtete nicht, da dort rauchen konnte oder die Enthaltung war viel zu kurzzeitig?

Sie werden nicht rauchend jedesmal, wie Sie Rauchen aufgeben. Sie verwandeln sich in nicht rauchend für immer, wenn die letzte Zigarette tilgen werden. Aber wie Ihnen zu erkennen, letzten sie oder nicht? Sie erkennen darüber nicht, bis glücklich nicht rauchend werden. Und solchem werden Sie, wenn dem Luftzug zur Zigarette entgehen, und bleiben nicht rauchend fürs ganze Leben unter der Bedingung, dass Sie sich grösser nach ihr niemals sehnen werden

Im vorhergehenden Kapitel habe ich die Zweifeln der Raucher anlässlich des Momentes beschrieben, wenn sie nicht rauchend werden. Wir haben das Folgende festgestellt: wenn Ihr Ziel — irgendwelches Ergebnis, zum Beispiel, zu erreichen, auf den Everest hinaufzusteigen, so ist es, inwiefern nicht sich kompliziert es erweisen wird wichtig, Sie überzeugt sein werden, dass nach dem streben werden. Aber wie zu erkennen, was die Ziele gestrebt haben, nichts machend? Natürlich, Sie können nur behaupten, dass sie "zum gegenwärtigen Augenblick» noch nicht erreicht haben. Wir konnten Ihre Verwirrung entfernen, Ihnen die unkorrekte Frage, das reale Rätsel gestellt, das wir versuchen, zu erraten, —

WENN SIE ERKENNEN, WAS SIE GLÜCKLICH NICHT RAUCHEND FÜR IMMER WERDEN?

Die Hauptsache, muss richtig die Frage stellen, dabei wird die Antwort ziemlich kompliziert. Wie der ehemalige Raucher sicher zu wissen kann, was glücklich nicht rauchend bis zum Lebensende bleibt? Noch mehr verwirren die Situation die sogenannten Experten. ASH meint, dass man sich für die Errungenschaft des Erfolges des Rauchens im Laufe des Jahres enthalten muss. Wie man diese Behauptung solchen Menschen erklären kann, wie ich, und noch Tausenden anderer Raucher, die meine Methodik verwendeten, und, wer wusste, was schon frei war solange, bis die letzte Zigarette getilgt hat? Wie es den Rauchern zu erklären, die sich noch etwas Jahre enthalten, aber immer noch träumen von der Zigarette und kommen zu uns zu den Kliniken, dass diesem Gefühl zu entgehen?

Es ist offenbar, die Enthaltung ist eine willkürliche Periode im Laufe von einem Jahr. Was nach Ablauf von dieser Frist geschehen wird? Wie раздражены die Raucher werden, wenn der Wunsch, die Zigarette auszurauchen nicht gehen wird? Das Verhalten der Raucher logischer, als die beliebig genommene Periode, aber wenn die sogenannten Experten genau nicht sagen können, nach welchem Ziel muss man streben, so.

IHRE WELCHEN CHANCEN, SIE ZU ERREICHEN?

Gerade deshalb wird die willenstarke Methode Ihnen nicht helfen, Rauchen aufzugeben. Er ist auf der Reihe der falschen Vorstellungen gegründet

1. Das Rauchen - ist die Gewohnheit, und aller, dass Sie machen müssen, um ihr zu entgehen, sich - eine bestimmte Periode zurückzuhalten. Aber wir haben schon bewiesen, dass das Rauchen — nicht die Gewohnheit, und die Abhängigkeit.

2. Man muss irgendwelches Opfer bringen. Man muss auf etwas verzichten. Wenn im Laufe der Enthaltung Sie fortsetzen, zu glauben, dass das Rauchen befriedigt und gibt die Unterstützung, wie Sie daran nachprüfen können, dass (es sind wieviel die Jahre später nicht wichtig) sich die Situation ändern wird? Spielt keine Rolle, dass das Opfer nur die Illusion ist. Aber sie bleibt erhalten, und die Enthaltung verstärkt den Wunsch nur, zu rauchen.

3. Für den Erfolg ist die riesige Willensstärke notwendig. Welche Hand bei Ihnen — recht oder link stärker ist? Versuchen Sie es, zu erkennen. Machen Sie die Hände vor der Brust zu. Und jetzt ziehen Sie sie zu verschiedenen Seiten, bis einer der Hände schwach werden wird. Seiner wird nicht geschehen, obwohl eine Hand dennoch schwächer ist, da der Konflikt nicht zwischen den Händen, und im Menschen geschieht. Niemand zwingt Sie, zu rauchen. Nicht stört der Mangel des Willens, und den Konflikt des Willens den Menschen, Rauchen aufzugeben.

4. Die Zwischenperiode der Umgestaltung wird mit jenem Moment anfangen, wenn Sie die Zigarette löschen Sie, die, wie die Raucher hoffen, letzt in ihrem Leben wird, und sie werden glücklich nicht rauchend ohne irgendwelche fixierte Dauer dieser Periode oder der formalen Kriterien des Erfolges.

So ist die willenstarke Methode eine Mischung der Unwissenheit, der Unsicherheit und der Angst. Man muss lange, um nicht, warum zu erraten denken, es verwendend, streben die Raucher nach dem Ergebnis selten. Jedoch besteht der Hauptmangel, der vier obengenannte Punkte überdeckt, darin, dass unter Anwendung von dieser Methode die Raucher in die aussichtslose Situation geraten. Sie beginnen den Versuch mit der Phrase: «Ich will nicht rauchend sein». Die Folgenden etwas Tage sie leben, leidenschaftlich wünschend, die Zigarette auszurauchen, was beweist: «Ich will Raucher sein». In Wirklichkeit wollen sie, dass der Wunsch, zu rauchen es ist, aber bis es ist gegangen, sie streben gleichzeitig, nicht rauchend und den Rauchern zu sein.

Wir haben schon festgestellt, was eine notwendige Komponente des Erfolges die Beseitigung aller Zweifeln ist Was schrecklicher sein kann, als die Unbestimmtheit der Lösung — Sie nicht rauchend werden wollen oder nicht? Im Laufe der Enthaltung die Verletzung bekommen, entscheidet der Raucher, dass das Rauchen ein kleineres Übel für ihn ist. Wer kann es tadeln? Natürlich, nicht wählte ich, der das Rauchen im Laufe von solcher langen Periode. Zum Glück gibt es Ihnen keine Notwendigkeit, zur willenstarken Methode herbeizulaufen.

Wahrscheinlich, Sie alle noch glauben Sie, dass es unmöglich ist, sicher davon zu wissen, was Ihnen geschehen wird. Sie können darin nicht überzeugt sein, dass auf Ihnen der Meteorit nicht fallen wird. Obwohl ich nicht denke, dass es Sie stark beunruhigt., Während Sie darin überzeugt sein können, was glücklich nicht rauchend werden, wenn buchstäblich Tausende Raucher jedes Jahr zum Haken wieder geraten?

Ungeachtet seiner, ich versichere Sie: ich werde grösser niemals rauchen. Außerdem, ein beliebiger ehemaliger Raucher kann diese gewährleistete Freiheit freilich, die Wahrscheinlichkeit genießen, dass Sie um vieles grösser als die Gefahr wieder rauchen Sie, dass auf Ihnen der Meteorit fallen wird. Aber die ehemaligen Raucher haben einen bedeutenden Vorteil: wenn der Meteorit auf Ihnen fallen wird, werden Sie nichts damit machen, während.

NIEMAND KANN SIE ZWINGEN, ZU RAUCHEN. ALLER IN IHREN HÄNDEN!

So sind der einzige Mensch, wegen dem man sich beunruhigen muss, Sie selbst. Warum beginnen überhaupt die Menschen, zu rauchen? Darauf gibt es nur eine Antwort:

WEIL SIE ES WOLLEN.

Es geben Tausende Köder, die beim Raucher den Wunsch herbeirufen wieder zu rauchen, es ist nicht wichtig, begriffener es wird oder nicht, und dass Ihnen von der Anwesenheit des kleinen Untieres oder vom «Waschen der Gehirne» wieder schwer sein. Hat keine Bedeutung, dass zur einer und derselbe Zeit das Gehirn des Rauchers sagt: «Wie ich nicht rauchen wollte». In Wirklichkeit ist dieser Alpdruck in jeder ausgerauchten Zigarette anwesend, und die Tatsache, sich dass die Raucher seiner nicht bewußt sind, tauscht die Wirklichkeit nicht.

So aller, dass wir, um machen müssen sich zu überzeugen, dass in Ihrem Kopf der Gedanke niemals entstehen wird: «Ich will die Zigarette", es zu überzeugen, dass in Ihrem Kopf drei wirklich des wichtigen Momentes zurechtgekommen sind. Erster: den Gedanken in der Möglichkeit auszurotten, die zufällige Zigarette auszurauchen. Zweiter: zu verstehen, warum gibt das Rauchen absolut nichts, und, wenn irgendwann der Gedanke, doch zu rauchen entstehen wird, Sie verjagen Sie sie fort ohne Gefühl der Opferbereitschaft oder der Empfindung, dass Sie etwas entzogen haben. Der dritte, wichtigste Punkt: die Mythe darüber bloßzustellen, dass der Wunsch, dennoch zu rauchen bleibt. Ich meine die widerstandene Meinung: die letzte Zigarette ausgeraucht, hoffen Sie, dass sie letzt, aber wird bevor der Wunsch endgültig verschwinden wird, es wird unbestimmt nach der Dauer die Übergangsperiode treten, die man als die Periode des Abgewöhnens nennen kann.

Vielen Menschen ist es kompliziert, zu verstehen, dass der Wunsch nur jener ist, worauf sie konzentriert sind. Sie können sich nicht bewußt sein, sie wollen etwas oder nicht. Es gibt drei wichtige Gründe es. Erste: wir wollen es oder nicht, aber im Laufe von einigen Tagen wird unser Organismus die neue Dosis des Nikotins fordern. Dieser Wunsch wird physisch fast неощутимо 4о, aber es kann Ihre Entschlossenheit doch ins Schwanken bringen.

Bis zu diesem Moment wendete ich für die Bequemlichkeit den Ausdruck «der kaum deutliche physische Luftzug» manchmal an. Die Wahrheit besteht darin, dass der Organismus nicht fähig ist, etwas, ob die Drogen, das Essen oder noch etwas zu wünschen. Er ist fähig, den Hunger, die Müdigkeit, den Schmerz und die Anstrengung, nur zu verlegen wenn diese Signale das Gehirn reicht. Wenn es keine Signale gibt, so erproben Sie nichts.

Nur das Gehirn antwortet für Ihre Wünsche. Jeder Mensch ist selbst fähig, zu entscheiden, es ist ihm die Zigarette nötig oder nicht. Können auch die unterbewussten Illusionen existieren, die beim Menschen das Bedürfnis zu rauchen herbeirufen. Aber nichtsdestoweniger entsteht an und für sich der Wunsch begriffen und befindet sich unter Kontrolle eines beliebigen Rauchers.

Der zweite Grund, der uns zwingt, daran zu glauben, dass wir unsere Wünsche nicht kontrollieren: bei den Versuchen, unter Ausnutzung der willenstarken Methode wir Rauchen aufzugeben bemühen wir uns, an das Rauchen nicht zu denken, aber infolge des Gedankens im Rauchen werden eine aufdringliche Idee Da wir meinen, was unmöglich ist, an den Gegenstand nicht zu denken, wir mit der gleichen Überzeugung meinen, was auch unmöglich ist, es nicht zu wünschen.

Dritte ist, und der wichtigste Grund, der uns zu glauben an die Unmöglichkeit der Kontrolle zwingt, bedingt, was bei jedem Raucher praktisch ist, der irgendwann versuchte, wie das Mädchen auf der Party Rauchen aufzugeben, nicht rauchend im Laufe von acht Jahren, periodisch entstehen die Wünsche doch. Wenn wir die innere Anlage auf das Rauchen unterstützen und glauben wir, dass es das Vergnügen gibt und dient zur eigentümlichen Unterstützung, so empfinden wir das Bedürfnis nach dem Nikotin selbst wenn in der Übergangsperiode.

Stellen Sie das Kind vor, das das Brötchen mit der Creme, gemacht der Pappe und der Seife will. Ob beim Kind der Wunsch bleibt, sie aufzuessen, nachdem er die Nachbildung probieren wird? Natürlich nicht. Das Kind ist einfach will die Illusion. Jenes Mädchen von der Party, wie auch Million solche, wie sie, fortsetzen zu wollen aus diesem Grund rauchen, dass, auf die Zigaretten verzichtet, wurden sie von den Vorurteilen nicht befreit. Kann sein, sie war dumm, danach leidend, wovon, und eigentlich auf die unerfüllbaren Hoffnungen selbst verzichtet hat. Aber ihre Beziehung uns ist klar. Sie glaubte aufrichtig, dass die Zigaretten nach dem Essen das Vergnügen bringen, und empfand eine bestimmte Opferbereitschaft. Fortsetzend, das Rauchen für die angenehme Beschäftigung zu halten, sie fühlte sich als die Benachteiligte

Sie können damit streiten. Obwohl beim Kind die Wünsche откусить das Stückchen der Nachbildung nicht mehr entstehen wird, aber es wird der Wunsch erhalten bleiben, das gegenwärtige Brötchen aufzuessen.

Wenigstens, er hat eine Möglichkeit, die Enttäuschung zu entfernen, wenn er das gegenwärtige Brötchen aufessen wird. Darin das Wesen der Verletzung, das der ehemaligen Raucher beunruhigt: sie setzen fort, die gegenwärtigen Zigaretten zu sehen und, sich als die Benachteiligten zu fühlen. Aber es bis die gegenwärtigen Brötchen mit der Creme, alle Zigaretten — die Fälschung gibt, und sie können die Leere nicht ausfüllen. Es ist gleichbedeutend, dass Sie im besten Freund des bösesten Feindes plötzlich gesehen haben. Sie sind froh, dass die Tücke geöffnet wurde, aber sind gleichzeitig unglücklich, da den besten Freund verloren haben und haben mit ihm den Feind erworben.

In Wirklichkeit es nicht so. Jener Mensch war Ihr Freund niemals. Es war einfach Ihre Überzeugung. Er wurde Ihr bösester Feind, weil Sie ihm anvertrauten, und er hat Ihr Vertrauen ausgenutzt. Jetzt wissen Sie, dass er Ihr Feind ist und schon kann von Ihrem Vertrauen nicht spielen und, wird den Schaden so nicht verursachen. Die Realität ist dies, dass Sie den Feind verloren haben.

Ich bin überzeugt, dass diese erfolgreiche Analogie helfen wird, die richtige Vorstellung über никотиновой der Falle zu bilden. Wenn bei Ihnen der beste Freund oder der Verwandte stirbt, werden Sie in der Trauer. Nach den dramatischen Ereignissen steht das Leben nicht still, aber in Ihrer Seele bildet sich die Leere, die Sie niemals vollständig ausfüllen Sie. Aber es ist die geschehende Tatsache, und damit wirst du nichts zu machen. Ihnen bleibt es anderen nicht übrig, wie es zu übernehmen, dass Sie schließlich und machen.

Die Raucher, die Alkoholiker, героинщики und andere abhängig fühlen beim Versuch, mit Hilfe der willenstarken Methode auch Rauchen aufzugeben, dass den Freund verloren haben. Sie wissen, dass die richtige Auswahl gemacht haben, aber das Gefühl des gebrachten Opfers bleibt dennoch. Geben Sie wir werden vermuten, dass sie die gegenwärtige Verletzung erlebt haben. Aber das Leben dauert, und die Leere geht nicht weg. Es nicht die gegenwärtige Leere, aber wenn sie in rückgängig glauben, wird die Leere von reale vom Wichtigsten vom Unterschied ist, dass ihr Freund IN WIRKLICHKEIT nicht gestorben ist! Im Gegenteil, die Tabakindustrie, andere Raucher und die Gesellschaft versichern insgesamt, dass sich die ehemaligen Raucher der Versuchung der verbotenen Frucht das ganze Leben unterziehen. Aber die Schwäche gezeigt oder, im betrunkenen Zustand der Mensch seiend kann und wieder abstürzen, in die Grube zufriedenstellen.

Jedoch wenn Sie den Todfeind verloren haben, Ihnen gibt es kein Bedürfnis, zu trauern. Im Gegenteil, Sie können sich über die Befreiung bis zum Lebensende freuen. Die Wahrheit darin, dass die Zigaretten Ihnen absolut nichts und deshalb gestatten, Ihnen in Wirklichkeit zu werfen nichts.

Wir haben festgestellt, dass, die letzte Zigarette ausgeraucht, werden Sie an das Rauchen viel denken, sich an irgendwelche Situationen das ganze bleibende Leben zu erinnern. Wir wissen auch, dass es unmöglich ist, sich zu zwingen, über etwas nicht zu denken, da die ähnlichen Versuche von den Problemen drohend sind. Möglich, Sie haben keine Auswahl, die das Wesen des Problems betrifft, aber, zum Glück können Sie zu ihr die Beziehung äußern.

Sie könnten die Folgenden etwas Tage oder sogar ganze bleibende Leben durchführen, von den Zigaretten träumend und denkend, wenn diese Gedanken weggehen werden. Aber wie diesen Gedanken zu entgehen, wenn Sie sich zu ihm ständig wenden? Solche Auswahl gemacht, werden Sie genau bedauern. Schließlich werden Sie wieder beginnen, zu rauchen und Sie werden sich noch unglücklicher fühlen.

Es gibt andere Variante: an die Zigaretten nicht zu denken, und es ist einfach, zu warten, was geschehen wird. Ihnen nicht so wird, wie für den ersten Fall schlecht sein, sondern auch die große Freude werden auch nicht erproben. Über Ihrem Kopf wird klein weiß облачко hängen, bis Sie warten, dass nichts geschehen wird.

Zum Glück haben Sie noch eine Variante: über das Rauchen, überlegend, von der Zigarette und nichts nicht zu träumen, zu warten, und, zu fühlen: «Hurra! Ich nicht rauchend».

ES IST AUßERORDENTLICH IHRE AUSWAHL.

Aber wie mit dem kleinen Untier zu sein, das etwas Tage an sich erinnern werden und den wir wie wissen: «Mir ist die Zigarette nötig»? Ja, zuerst wird es stören, eben es ist notwendig, dass Sie von seiner Anwesenheit wissen. Aber jetzt verstehen Sie seine Natur. Wenn der Gedanke erscheinen wird: «Mir ist die Zigarette nötig», statt zu rauchen oder zu beginnen, nervös zu sein, bleiben für die Minute stehen. Man muss nicht in Panik verfallen. Diese Empfindung stellt für Sie die Gefahr nicht vor. Alle Raucher leben mit ihm. Programmieren Sie das Gehirn um. Er weiß eine Empfindung einfach: «Mir ist die Zigarette nötig», weil bis jetzt die Gründe nicht waren, daran zu bezweifeln, dass die Zigarette die Leere und die Unsicherheit entfernen wird. Aber Sie wissen jetzt — die Zigarette beruhigt nicht, und ruft diese Empfindungen herbei. Erinnern Sie an sich: «Bei nicht rauchend gibt es keine solche Probleme. An ihnen leiden lebenslang nur die Raucher. Denn ist nicht schön! Bald werden sie für immer gehen. Und werden niemals zurückkehren!».

Wenn Sie diese Anlage übernehmen werden, so werden sogar die Momente der Gespanntheit schneller angenehm, als traurig. Übrigens können Sie, besonders in der ersten etwas Tage aufdecken, was das vergessen haben, dass Sie nicht rauchend Solches zu jeder Zeit geschehen kann, aber meistens kommt es während des Erwachens vor. Sie denken: «Jetzt werde ich aufstehen und ich werde» rauchen. Später erinnern Sie sich, dass Rauchen aufgegeben haben. Nicht selten geschieht ähnlich auf den öffentlichen Veranstaltungen. Sie schwatzen nett, und später sehen Sie das Ihnen gestreckte Paket der Zigaretten, Sie nehmen die Zigarette automatisch und Sie erinnern sich, dass Sie nicht rauchen. Solche Momente können sich entscheidend, besonders erweisen wenn sich der Freund, der die Zigaretten streckte, früher als Sie besinnen wird und wird Ihre Gedanken Wörter unterbrechen: «Und ich dachte, du hast» Rauchen aufgegeben.

Sie stehen mit der gestreckten Hand Es still kann sehr unangenehm sein. Die Raucher verbergen die Schadenfreude nicht. Dieser Zwischenfall beweist ihnen überzeugend, dass Sie Raucher bleiben und Sie sterben vom Wunsch, zu rauchen. Unglücklicherweise, es kann auf Sie solchen Eindruck machen. Für den nicht vorbereiteten ehemaligen Raucher es wie der Schlag ins Sonnengeflecht., Bevor Sie sich besinnen, wird der Raucher noch eine Serie der Schläge auftragen:

«Und mir gefallen meine Zigaretten. Welches es — ohne kleine Vergnügen zu leben?».

«Ich weiß, dass ich der Gesundheit, aber schade wer wollen wird, bis zu neunzig Jahren zu leben! Wenn ich nicht rauchen würde, so würde vom Geschwür» gestorben sein.

«Sie stehen, natürlich, des Geldes, aber, warum der Reichtum, wenn lebenslang zu leiden?».

Sich sogar der Falschheit und der Unvernünftigkeit dieser Behauptungen bewußt seiend, kann man auf dem Anlass bei ihnen gehen und, sich den großen Schaden auftragen. Im ein Augenblick können unsere ganze Vorbereitung und alle Bemühungen umstürzen, wie das Kartenhäuschen. Wir verlieren den Glauben an sich und wir beginnen, zu denken: «Kann, ich foppe mich? Wenn ich frei bin, warum geschieht mit mir ähnlich?» In dieser Periode erscheinen die Zweifeln, und wir beginnen, über die Richtigkeit der gefassten Lösung nachzudenken.

Wir haben festgestellt, dass eine Ernährung — nicht die Gewohnheit, und das physische Bedürfnis des Organismus für das Überleben, und die Nikotinsucht auch nicht die Gewohnheit, und die Illusion des Vergnügens und der Unterstützung. Aber wie unser Organismus angewöhnt ist, durch bestimmte Zeiträume zu ersättigen, so ist der Organismus des Rauchers angewöhnt, «зудящее» die Stelle mit einem bestimmten Intervall "zu kratzen". Sowohl im Essen, als auch im Rauchen beginnen wir, bestimmte Gerüche und die Situationen mit der Unterbrechung des Hungers oder "des Juckens" zu verbinden.

Natürlich, diese Assoziationen gehen sofort nicht verloren, wenn Sie die letzte Zigarette tilgen werden. Etwas Tage setzen den Organismus fort, "das Jucken" Obwohl er zu erproben ist kaum deutlich, nichtsdestoweniger ist er real. Sogar wenn die physischen Empfindungen gehen, einige Assoziationen bleiben. Es stört die Raucher, die mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufgeben. Innerlich bilden sie die dicke "Sache" gegen das Rauchen sehen die vernünftigen Argumente in seinen Schutz nicht. Aber fein голосок setzt fort, zu büffeln: «Dir ist die Zigarette nötig». Sie verstehen nicht, warum. Und in die Schale beginnen, die Tropfen zu fallen.

Wenn Sie es verstanden haben, so haben nichts, Sie sich zu beunruhigen. Es ist die natürliche und vorhersehbare Reaktion. Aber Sie müssen sich im Voraus zu solchen Situationen vorbereiten. Ob dieser frühe Morgen wird, oder werden Sie sich die Rückführung ins leere Haus nach der Arbeit oder der Wanderung nach den Geschäften, oder ein im Unternehmen der Raucher erweisen, übernehmen Sie diese Momente wie sie sind: Sie haben für den Augenblick vergessen, dass Rauchen aufgegeben haben. Das schadet nichts. Im Gegenteil, es ist das gute Zeichen. Dieser Beweis, dass Ihr Leben zu jenem glücklichem Zustand zurückgekehrt ist, der bis zur Abhängigkeit war, wenn die Gedanken im Rauchen Sie nicht verwalteten. Die einzige Unannehmlichkeit, die, es geschehen kann nicht, dass dürfen nicht Sie rauchen und Sie werden vergessen, DASS Sie die Zigarette NICHT MEHR BRAUCHEN.

Die Erwartung solcher Momente und die Bereitschaft zu ihm werden eine Garantie, dass die Umstände Sie nicht überraschen werden. Sie brauchen sich von den Schlägen nicht zu entziehen, Sie haben einen unüberwindlichen Schutz. Man braucht, an der Auswahl nicht zu bezweifeln — Sie wissen, dass man er richtig an sich einfach erinnern muss, wie es gut ist, frei zu sein. Diese vorübergehende Empfindung der Gefahr wird in die Empfindung der Kraft, der Sicherheit und des unglaublichen Vergnügens schnell umgeformt —

DER EIGENEN AUSWAHL.

Solches Herangehen wird Ihnen Unterstützung in vielen Situationen und wird helfen, andere Raucher zu verstehen, die mit diesen Situationen irgendwie verbunden sind. Zwischen den Rauchern und den ehemaligen Rauchern geht der ständige Kampf. In Wirklichkeit bei den ehemaligen Rauchern auf den Händen alle Asse und die Trümpfe. Aber für die Fälle, die beschriebenen höher, den ehemaligen Raucher ähnlich sind kann dem Bluff nachprüfen, dass alles im Gegenteil ganz ist. Den Raucher darf man nicht BETRÜGEN! Wir betrachten diese Situation in dreißig sechsten Kapitel.

Diese Vereitelungen entwaffnen besonders, wenn sie nach Verlauf einiger Monate oder der Jahre geschehen, nachdem Sie sich überzeugt haben, dass Rauchen aufgegeben haben. Der insgesamt etwas Monate rückwärts, das Fenster des Autos öffnend, versuchte ich, die fehlende Kippe aus dem Mund auszuspucken, bevor den Kopf hinauszustrecken. Wenn ich mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufgeben würde, hätte es mich sehr verwirrt. Ich hätte nachgedacht: «Schon zehn Jahre, wie ich Rauchen aufgegeben habe, aber alles ist der Gewohnheit nicht entgangen!».

In Wirklichkeit hätte ich nachgedacht: «Zehn Jahre rückwärts würde ich mit der schmutzigen Kippe in den Zähnen sitzen. Es ist gut, dass ich nicht mehr der Sklave!».

Zweifellos, Sie fragen Sie: «Ich soll dass, auch zehn Jahre solcher Offenbarung warten?» Gibt es! Es war meine Einstellung von jenem Moment, wie ich die letzte Zigarette getilgt habe. Ich war vom Nektar meiner Freiheit gesoffen. Übrigens über die Trunksucht. Viele ertragen den Bankrott nach dem übermäßigen Gebrauch des Alkohols und fürchten, dass es wieder geschehen wird. Es geschah mit mir mehrmals, wenn ich von der willenstarken Methode Rauchen aufgab. Ich erklärte, dass nicht wusste, dass ich rauche. Aber, ich meine, tatsächlich forderte mein Gehirn die Zigaretten, und der betrunkene Zustand war Rechtfertigung dem Rauchen. Warum habe ich anders am nächsten Tag wieder geraucht?

Zu meinem Erstaunen, es ist durch sechs Monate nach dem Tag der Unabhängigkeit geschehen. Ich spielte den Pool zu Besuch beim Freund. Unerwartet habe ich die brennende Zigarette in der Hand bemerkt. Ich weiß nicht, woher sie übernommen hat. Es war der das Freund, der den Rauch mir in die Person ausatmete. Peinlich einzugestehen, aber ich habe nachgedacht, dass es seine Kniffe ist. Wenn so ich es sehr enttäuscht habe. Ich habe mit dem großen Vergnügen sofort und ohne Bedauern die Zigarette hinausgeworfen.

Ihrem Gehirn und dem Organismus wird die Zeit für die Anpassung gefordert, deshalb übernehmen Sie es wie die Realität. Mit Ihnen geschieht nichts schlecht — nur gut. In jeder Veränderung gibt es die Übergangsperiode. Selbst wenn die Veränderung zum Besten, die Zeit für die Anpassung dennoch notwendig ist. Die beste Arbeit, die Schule, die Nachbarn — an allen muss man sich gewöhnen. Sie eine bestimmte Zeit können sich unsicher, aber es nicht der Anlass für die Depression fühlen.

Seien Sie dazu fertig, dass mit den Zeiten Sie sich fangen werden. Es ist Ihre unverzügliche Reaktion wichtig. Oder: «Ich kann nicht oder soll" nicht rauchen, dass unlogisch und zerstörend und Sie zwingt, zu bedauern, oder es wird der Moment des Vergnügens: «Ich habe vergessen, ich bin frei! Ich nicht mehr der Sklave dieses Schmutzes!» Die Auswahl hinter Ihnen. Und wieder bitte ich Sie nicht, durch die rosa Brille zu sehen, und ich rufe, die Welt von solchem zu übernehmen, welcher er ist.

In der Jugend mich zwang, die Abwesenheit des Geldes Rauchen aufzugeben. In die reifen Jahre — die gesprengte Gesundheit und die Angst zu sterben. Seltsamerweise, aber welchen werde wacklig gemacht war meine Gesundheit, ich habe bekommen, Rauchen aufgegeben, zwei andere Belohnungen, auf die nicht rechnete. Über eine sagte ich am Anfang des Kapitels: es ist die Weise STRAND. Ich war überzeugt, dass die Zigarette — meine Unterstützung, die mir die Tapferkeiten und die Überzeugungen gibt. Am meisten fürchtete ich, dass ich ohne sie nicht zurechtkommen werde.

Ich erinnere mich, dass, wenn "die Leichte Weise schrieb», im Kapitel über die falsche Ruhe und die Überzeugung, geschaffen vom Rauchen Rauchen aufzugeben, ich dieser wichtigen Frage aller der Halbseite gewidmet habe. Mir dann fiel einfach nicht ein, inwiefern das Rauchen mein Selbstbewusstsein zerstört hat, obwohl ich schon wusste, dass die Empfindung der Leere und der Unsicherheit nicht abgenommen wird, und es meldet sich von der Zigarette das Rauchen hat mich der Kräfte entzogen. Ich betone, ich meine nicht die physische Gesundheit. Aber die gesprengte physische Gesundheit konnte die Zerstörung der Psyche teilweise beeinflussen. Rauchen aufgegeben, habe ich das psychologische Befinden verbessert. Wegen dieser Kraft der Situation, die mir wie dem Raucher furchtbar oder gefährlich vorgestellt würden, schienen von solchem drohend nicht mehr. Aus diesem Grund müsste ich nicht außer sich geraten. Ich kontrollierte mich!

Jetzt halten nach der Teilnahme am radio- und den Teleprogrammen die Menschen mich für den Ringer mit dem Rauchen. Für mich ist es die nervöse Aufrüttelung. Stellen Sie meinen Schrecken während meines ersten Erscheinens im nationalen Fernsehen im Interview mit David Frostom vor! Ich sah jahrelang und begeisterte sich, wie er sich mit den Präsidenten unterhielt, von den Ministerpräsidenten und anderen Berühmtheiten, und sah davon nervös oder verlierend die Selbstkontrolle niemals. Meine Panik wurde vom heissen Wunsch zurückgehalten, das Rauchen und der Möglichkeit zu siegen, des breiten Hörsaals von der Methodik zu erzählen. Der Teil mich dachte: «Ist Prächtig! Es ist die ideale Weise, bis zu den Menschen mein Schreiben zu denunzieren. Er hat jenen scharfsinnigen Verstand, der durch die Beuten sieht». Anderer Teil sagte: «Dass wenn er mich beginnen wird, auszufragen? Er der Gott in der Sache. Es ist dass dem legkowessu-Neuling, sich dennoch auf dem Ring mit Tajsonom86 zu raufen».

Ich bin darauf stolz, dass ich den Raucher nach den Manieren und der Gesichtsfarbe bestimmen kann. Mir hat Glück gehabt, dass ich bis zum Erscheinen im Programm, dass David — der Raucher nicht bemerkte. Wie ich die so offensichtlichen Symptome früher nicht gesehen habe, weiß ich nicht. Nur ich kann denken, dass von der Einladung geblendet war, am Programm teilzunehmen. Er hatte eine typische graue Person und die zitternden Hände.

Sogar habe ich während der Sendung die Merkmale des Rauchers, nur bemerkt wenn er begonnen hat, die Rolle «den Anwalt des Teufels» 87 zu spielen. Ich habe nachgedacht: «Warum ihm es? Warum ist jemandem sehr vernünftig, so zu sagen unvernünftig?» Mich unerwartet озарило.

Nicht hörte ich die selben Argumente in drei vorhergehenden Jahre jeden Tag? Ich hörte den schwachen, unsicheren Rechtfertigungen des Opfers никотиновой die Fallen zu.

Der folgende Zwischenfall hat meine Vermutungen bestätigt. Nach dem Programm war das Gabelfrühstück mit dem Sekt veranstaltet. Am Anfang des Gabelfrühstücks hat David dick гаванскую die Zigarre geraucht. Übrig haben den Geruch nicht ertragen und haben meine Anwesenheit ausgenutzt, um es zu stechen. Er ist errötet, was früher beobachtete ich ihn nicht, und verlegen hat mir gesagt: «Sie Wissen, ich ziehe mich" nicht hin. Ich habe geantwortet: «In diesem Fall hätten Sie den Haufen des Geldes eingespart, sie anzündend" nicht.

Im nächsten Kapitel werden wir über den zweiten riesigen Vorteil reden, der ich nicht erwartete, zu bekommen, die letzte Zigarette getilgt: das Ende.

DIE SKLAVEREIEN.

Das Kapitel 35. Die Sklaverei.

Das Befinden — der am meisten verbreitete Grund, nach dem die Raucher Rauchen aufgeben wollen. Das Geld — der zweite Grund. Manchmal sagen die Raucher: «Ich wollte die Situation kontrollieren»., was mich abärgerte und verwirrte es im Laufe von allen Jahren, bis ich rauchte. Ich kontrollierte alle Aspekte des Lebens, außer dem Rauchen. Ich hasste den Tabak, aber doch ließ ihm zu, sich Nur nach den Monaten zu verwalten, nachdem Rauchen aufgegeben hat, ich habe verstanden, in welcher Sklaverei sich befand. Das Begreifen der eigenen Abhängigkeit vom Nikotin rief den Reiz herbei, da mir nicht gelang Rauchen aufzugeben. Jetzt will ich das, wie das Rauchen alle Aspekte unseres Lebens kontrolliert, einschließlich die Arbeit, die Begeisterung reden, die Gewohnheiten im Essen und drängt die Gesellschaft sogar auf, in der wir uns drehen.

Wir glauben, dass die Gesundheit und das Geld Hauptvorteile sind, die wir, wenn wir bekommen werden Rauchen aufgeben werden. Ich verneine es nicht und ich halte die Gesundheit für unseren am meisten wertlosen Schatz.

Es scheint, ich widerspreche mir. Wie ich die gute Gesundheit als der haupt-e e Wert und hier gleichzeitig nennen kann, ergänzen, was es dieser doch nicht ist? Und der Sinn darin, was wenn die Raucher gesund sind, und die Mehrheit von ihnen glaubt, was es gerade so jenes welchen Vorteil sie bekommen werden, Rauchen aufgegeben?

Lassen Sie zu, das Beispiel aus der eigenen Erfahrung anzuführen. Das Geld und die Gesundheit war die Gründe immer, die mich Rauchen aufzugeben anregten. Bei mir war es weder des Lungenkrebses, noch irgendwelcher anderen ernsten Erkrankung. Deshalb, auf das Rauchen verzichtet, habe ich die Angst einfach verloren, an die furchtbaren Leiden krank zu werden. Aber da ich Scheuklappen zusehends hatte und ich fürchtete nicht, den Lungenkrebs zu bekommen, so sah den Vorteil darin nicht, um Rauchen aufzugeben.

Ich war mir bewußt, dass ich für die Zigaretten das riesige Geld ausgebe, obwohl sie nur für die Qualität des Lebens wichtig sind. Wenn sie es ist ungenügend, empfinden Sie den Mangel des Komforts. Wenn die Finanzlage stabil ist, so wird oft das Geld eine ernste Störung für die Unterbrechung des Rauchens. Der Grund, nach dem viele Teenager in der am meisten verwundbaren Periode ihres Lebens nicht in die Falle gegangen sind, — der Mangel des Geldes. Bis Sie fortsetzen, die Zigaretten wie die Unterstützung oder das Vergnügen zu betrachten, werden Sie meinen, dass Sie das Geld nicht vergebens ausgeben. Wenn Sie sich nicht gönnen können, jenen zu rauchen, auf die Zigaretten verzichtet, werden den Unterschied zwischen der ständigen Einsparung des Geldes auf das Rauchen und dem Leben nach den Mitteln sogar mit einiger Unmäßigkeit in diesem Fall fühlen, wenn der Finanzvorteil gleichzeitig offensichtlich und bedeutend ist.

Mir scheint es unsinnig, auf den Tabak mehr 100 Tausende Pfunde Sterling für lebenslang ausgegeben, zu sagen, dass ich den Finanzvorteil nicht bekommen habe, nachdem Rauchen aufgegeben hat. Natürlich, sie war. Aber das Wesen darin, dass ich mir gönnen konnte, und deshalb zu rauchen, dass ich auf die Zigaretten verzichtet habe, nicht hat den Stil meines Lebens stark geändert. Jedoch genieße ich die Möglichkeit, das eingesparte Geld auf die gegenwärtigen Vergnügen auszugeben. Ich bin von самоуничижения automatisch entgangen, das von jenem Begreifen entstand, welchen Schaden ich ich auftrage. Von der gegenwärtigen Errungenschaft des Stahls nicht nur die Erhaltung der Gesundheit und des Wohlstands, sondern auch die Revision der Beziehung zu sich wie zur abscheulichen Persönlichkeit und dem Sklaven.

Ich habe die merkwürdige Eröffnung gemacht, die mit dem Rauchen verbunden ist: es gibt der gewöhnlichen Logik nicht nach. Logisch urteilend, sind die größten Vorteile der Enthaltung vom Tabak die Gesundheit und das Geld. In Wirklichkeit haben sich die von mir bekommenen Vorteile unerwartet erwiesen. Gleich dem Kind, verzichtendem, mit Empajr-Stejt-Bilding zu springen, es ist unmöglich, die Merkmale jedes von ihnen zu nennen. Sie sind zusammengebunden. Die zusätzliche Energie ist es sehr gut, ebenso, wie die Empfindung der Tapferkeit, der Überzeugung und der Freude des Lebens. Schon in zwanzig fünf Jahre fühlte ich mich als der Alte jetzt wenn mir neben sechszehn, ich empfinde mich vom jungen Burschen. Und aller zusammen es verbessert die Qualität des Lebens. So warum überhaupt es zu analysieren? Einfach genießen Sie es!

Was mehr unsinnig sein kann, als der Strauß, der den Kopf in den Sand in der Hoffnung steckte, dass wenn er keine Gefahr sieht, so existiert sie nicht. Wie die vernünftigen Wesen, wir über die Dummheit des Vogels lachen, obwohl die Raucher selb machen. Wir leisten den starken Widerstand der Menschen, bezeichnend uns, dass wir Rauchen aufgeben sollen, und wir versuchen, wenn auch die geringste Rechtfertigung zu finden, um noch eine Zigarette auszurauchen. Wir wollen einfach über das größte Übel nicht hören, das das Rauchen bringt. Wir sind nicht fähig, den realen Feind zu sehen. Wir ignorieren das größte Übel einfach —

DIE ABSOLUTE SKLAVEREI!

Sie haben bemerkt, dass, wenn die Raucher über den Grund des Rauchens, die Antworten immer die Negativen fragen. Sie nennen nicht so die Gründe, rechtfertigen sich wieviel, dass bis jetzt nicht Rauchen aufgegeben haben. Und zwar:

«Ich kann mir das Rauchen» erlauben.

«Es scheint, es beeinflusst meine Gesundheit" nicht.

«Es ist meine Schwäche».

«Im Leben muss man von etwas den Spaß» bekommen.

Jetzt stellen Sie die ähnlichen Antworten auf die Frage vor: «Warum spielen Sie den Fußball?» Ich bin überzeugt: wenn Sie die Mythe über die dummen Ausreden zerstören können, zu denen die Raucher für die Rechtfertigung der verderblichen Gewohnheit herbeilaufen, so können bei ihnen den Wunsch herbeirufen Rauchen aufzugeben. Ich erinnere mich der gewöhnliche arbeitsfreie Tag, wenn sich mein Freund Ronni den Abfluss des Wesens des Rauchens bewußt gewesen ist. Nach dem nächsten Anfall des Hustens sein Freund, auch der Raucher, bedauernd, hat gesagt:

- So wirst du den Lungenkrebs genau verdienen. Warum gibst du nicht Rauchen auf?

- Du auch der Raucher, warum wirfst du nicht?

- Ich hätte geworfen, wenn husten würde, wie du.

Ich habe jenem Freund, dass den Husten — nicht die Krankheit, und die Weise der Säuberung des Organismus vom Gift gesagt. Und gerade jene Raucher, die nicht husten, werden an den Lungenkrebs krank. Er hat mich verstanden, und ich habe den Ausdruck des Schreckens auf seiner Person gesehen. Obwohl er nicht Rauchen aufgegeben hat, aber hat es es gezwungen, zu beginnen, zu husten.

Merkwürdigst war der passionierte Raucher, das Mitglied des Golf-Klubs. Physisch war er und psychologisch stark, in der sechzig der Jahre der beste Golfspieler. Ich konnte einfach nicht sehen, wie den Tabak solche Menschen Ich zerstöre versuchte, sich einzumischen, um ihm zu helfen sich der ganzen Anmut der Freiheit vom Tabak bewußt zu sein. Aber es hat den Rückeffekt erzeugt.

Es war ein typisches Beispiel des Gesetzes Merfi. Sie sorgen für das Mädchen, ihr die Blumen schickend; Sie sind aufmerksam, umgänglich und stichhaltig. Und sie verhält sich zu Ihnen, wie zum Lappen. Aber kaum tauschen Sie die Beziehung, sie gibt Ihnen das grüne Licht sofort. So war es und mit diesem Mann Wie ich maskierte die Versuche, er fühlte sie und zog die Scheuklappen auf die Augen an. Aber ich bin dazugekommen nicht, es in die unverbesserlichen Raucher aufzuzeichnen, wie sich die Situation geändert hat. Jedesmal, den Klub besuchend, hielt er mich an, über den Schaden des Rauchens sagend so, wie es als ob mir musste es ist die Noblesse! Sie haben wahrscheinlich schon erraten, dass ich dem ständigen Wunsch nicht mehr widerstanden werden kann, den Rauchern zu helfen Rauchen aufzugeben, wie die Katze, die мурлыкать kann, wenn es ihr gut ist. 90 % führe ich die Leben durch, denkend, wie die Raucher zu heilen. Und die Grundursache, nach der ich den Golf-Klub besuche, — nicht nur das Spiel, sondern auch die Ablenkung von der Besessenheit.

Einmal erzählte er gut die halbe Stunde mir vom Unglück, Raucher zu sein. Damals wollte ich ganz es nicht besprechen. Er war darüber schon benachrichtigt, was sich zu mir wenden kann, kaum wird die Hilfe gefordert. Ich habe alle seine Argumente gegen das Rauchen aufmerksam angehört, den Kopf, nicht проронив des Wortes nickend. Er hat die Rede beendet, versichernd, dass bald mich besuchen wird.

Nicht dazugekommen, wegzugehen, er ist zurückgekehrt und hat gesagt: «Ich dachte an das Rauchen in letzter Zeit viel und ist mit allem einverstanden, dass Sie sagen. Es gibt mir absolut nichts. Der einzige Trost in dieser, dass ich die Zigaretten der Marke Truborg &amp rauche; Freyer». Sie stehen teuerer, als andere, aber sie die Besten sind! "Worauf habe ich geantwortet:« Wenn ich героинщиком wäre und sagte im Laufe von der halben Stunde Ihnen darüber, welches dieses Unglück, aber die Rede davon beendet hat, was ich teuereres Gift kaufe, Sie hätten, was ich noch больший der Idiot nicht nachgedacht? "Auch dann hat er geantwortet:« Sie haben den letzten Strohhalm zerbrochen, an dem ich mich hielt ».

Ich habe ihm nachgeprüft, aber er ist zu mir nicht gekommen. Bei dieser Geschichte ist wie gut, als auch den schlechten Abschluss. Gut besteht darin, dass er Rauchen aufgegeben hat, aber es ist nur geschehen, nachdem bei ihm der Herzanfall geschehen ist, der es gezwungen hat das Rauchen einzustellen und hat in die Ähnlichkeit des eigenen Schattens umgewandelt. Welche Moral dieser Geschichte? Es ist ungenügend einfach, die Mythe über das Rauchen zu zerstören und, die Rechtfertigungen des Rauchens, die von den Rauchern stammt zu widerlegen. Sie rauchen ganz und gar nicht aus jenen Gründen, die nennen, es ist die nur erdachten Ausreden, die sie für die Fortsetzung des Rauchens verwenden. Man braucht, eine Mythe zu zerstören, die von ihnen erfunden ist, und sie werden neu erdenken, Wenn alle ihre Mythen bloßzustellen, sie bleiben schutzlos. Sondern auch es wird sie nicht anhalten. Sie ist jenen Stadiums einfach erreicht, auf dem ich mich befand:

ICH WEIß NICHT, WARUM RAUCHE ICH! ICH DER DUMMKOPF! ICH EINFACH DER RAUSCHGIFTSÜCHTIGE!

Einige Anhänger meiner Methodik sagen: «Allen Karr widerlegt alle Mythen und die Rechtfertigungen der Raucher logisch». Es ist die Wahrheit, obwohl sie zum Erscheinen des Wunsches nicht beiträgt Rauchen aufzugeben. Der gegenwärtige Wunsch ruft bei ihnen das Begreifen herbei, dass es von ihm keine Sklaven des Tabaks zu sein ist nötig und dass sie sich nach den Zigaretten, und nicht langweilen werden ebenso werden sie, dass sich ihr Leben zum Besseren verändern wird, selbst beginnen wird mit den Stressen keiner Umgestaltung nach der Absage auf die Zigaretten nicht zurechtkommen.

Während vieler Jahre behauptete ich: «Alle Raucher wollen Rauchen aufgeben». Viele Raucher, wie auch nicht rauchend, urteilen in diesen Fragen identisch. Ich erklärte schon, warum verstärkt никотиновые der Ersatz die Situation nur. Es ist die Tatsache jedoch neugierig, dass es in die Massenkampagnen, die никотиновые den Ersatz propagieren, sehr viel Volk zugezogen war. Woher diese Raucher übernommen haben? Wenn bis zur Nutzung никотинового der Pflaster bei ihnen die Absichten nicht war, Rauchen aufzugeben, warum soll es nach seiner Anwendung erscheinen? Es bietet sich die einzige Erklärung an: die Raucher haben in Wirklichkeit gewollt, das Rauchen einzustellen. Sie warteten auf irgendwelches zauberhaftes Mittel einfach, das geholfen hätte aus der Falle ausgerissen zu werden. Und никотиновые haben sich die Pflaster ganz nicht als erwiesen, wessen die Raucher suchten, obwohl die Menschen fertig waren, auf ihnen die Hundert Pfunde auszugeben, wenn sie den Effekt wirklich geben würden.

In Wirklichkeit existierte dieses zauberhafte Mittel fast zehn Jahre schon. Aber die Raucher waren darauf programmiert, dass die Absage auf das Rauchen die große Willensstärke fordert, und da ihre Versuche vom Misserfolg, jenen zu Ende gehen, es gibt sie bei ihnen also nicht. Sie hoffen, das zauberhafte Mittel oder das Kinkerlitzchen zu finden, das ihnen die notwendige Unterstützung gegeben hätte.

Sie erinnern sich die Versuche des Kampfs Dschordscha88, von der Heroinabhängigkeit befreit zu werden, die vor einigen Jahren herausgekommen sind. Sein behandelnder Arzt hat die zauberhafte Schachtel, helfend erdacht, den Qualen des Abgewöhnens vom Nikotin zu entgehen. Sie ist zu Amerika gefahren. Und mir war es sehr angenehm, von ihr den Brief zu bekommen, wo sie mitteilte, was den Rauchern mit der Hilfe «der leichten Weise» half. Es ist noch mehr schmeichelhaft, dass den Kampf George die Aufmerksamkeit des Fernsehens zur «leichten Weise» herangezogen hat.

Von den Zeiten dachte ich daran, welchen Fehler ich in der Methodik zugelassen habe. Mir war es unkompliziert, das elektronische Gerät oder das sichere Medikament mit dem geheimen Rezept, der merkwürdigen Weise abnehmend die Symptome der Qualen des Abgewöhnens zu erdenken. Mit der Zeit hätte ich sie in die Mengenfertigung gestartet. Ich hätte Konkurrenten nicht, da meine Therapie wirksam wäre

Ich habe es aus einem einfachen Grund nicht gemacht. Wir haben ein zauberhaftes Mittel oder die zauberhafte Schachtel in Millionen Males wirksamer und mächtiger schon, dass der Doktor oder die nächste Kampagne anbieten kann, die gegen die Drogen gerichtet ist. Ob Sie etwas совершеннее, als das Gehirn des Menschen wissen? Ihnen sind keine Kinkerlitzchen nötig. Meine Methodik zusammen mit Ihrem Gehirn wird Sie mit dem zauberhaften Mittel in Tausend Males wirksamer, als alle Existierenden gewährleisten.

Mir fiel nicht ein, dass ich kein Vergnügen von den Hochzeiten bekam, wenn Raucher war. Es klärte sich sehr einfach: sie waren langweilig, und die Zeremonie immer identisch "Wirklich die Braut war nicht schön?» Ja, sie ist schön! Es ist nicht wichtig, wie die Frau gewöhnlich einfach und unbedeutend ist, sie strahlt die Wärme und die Schönheit dennoch aus und vollständig kontrolliert die Situation. Bis zur Hochzeit befindet sie sich unter der vollen mütterlichen Kontrolle. Nach der Zeremonie sie ist es schon streng, aber höflich bittet die Mutter, sich nicht zu beunruhigen, sich nicht einzumischen. Unglaublich, aber sie macht es!

Aus einigen seltsamen Gründen leistet die Zeremonie auf den Bräutigam absolut andere Einwirkung. Bis zur Hochzeit macht er den Eindruck des Menschen des Wortes und der Sache. Aber nach wird ein leiser, zurückgehaltener, unbequemer, langweiliger Mensch. Sie sind erstaunt: was geschaffen hat, darin diese belebte, junge Schöne und zu bemerken warum wandten Sie die Aufmerksamkeit auf seine Pickel früher nicht? Da er das Versprechen zu schützen gestattet hat und, sie zu mögen, so sind Sie überzeugt, dass aller im Gegenteil sein soll.

Jetzt gefallen diese Zeremonien mir. Es ist die schönen Möglichkeiten für die Kommunikation. Ob sich die Zeremonien geändert haben? Natürlich nicht. Nur sollte ich jetzt in der Kirche nicht sitzen, denkend: «Ich darf nicht rauchen. Ich kann den Moment nicht erwarten, wenn ich von hier aus hinausgehen werde und ich werde» rauchen. Ich leide daran schon nicht.

Ich habe jenes Stadium erreicht, wenn wegen des Mangels des Sauerstoffs und der Energie lange nicht schwimmen konnte. Ich konnte mich mit den Freunden auf das Mittelmeer begeben und, von ihm sagen: «Ist Bemerkenswert, geben Sie wir tauchen». Schon fünf Minuten später sagte ich ihnen, dass man zurückkehren muss. Die Freunde verwunderten sich über meine Hast. Aber es wie mir von ihm zu erklären war, dass ich mich beeile, weil mir die Zigarette notwendig ist und dass ich dumm mit ihr im Wasser aussehen werde. Ich kehrte auf die Küste in der Einsamkeit zurück. обсохнуть nicht dazugekommen und vom Sand abgeschüttelt zu werden, ich war mit der Zigarette in den Zähnen schon. Es — das große Vergnügen, Raucher zu sein.

Sie können denken, dass diese Sklaverei ständig verstärkt wird. Jede Woche des armen Rauchers greifen alle neuen und neuen Beschränkungen, deren Ziel — zu erschrecken oder es, sonst zu demütigen und gar an, zu verbieten, zu rauchen. Wegen der Angst die Raucher, wie die Strauße, den Kopf in den Sand verbergen. Ihnen scheint es, dass sie auf die Probleme zusammenstoßen, die es unmöglich ist, zu entscheiden. Auch dann heucheln sie einfach, dass sie nicht existiert. Ob der Strauß so das Problem entfernt? Natürlich nicht. Ob die Angst geht? Ich weiß die genaue Antwort nicht, aber ich verdächtige, dass gibt es. Nach der Erfahrung kann ich sagen, dass mit den Rauchern selb geschieht.

Aber, wahrscheinlich, die Strauße nicht so sind dumm, wie wir an sie denken. Möglich, die gewöhnlichen Feinde können sie überlisten, aber, die schlechte Sehkraft haben und, den Kopf in den Sand verbergen ist ein bester Schutz. Und aller Wahrscheinlichkeit nach, die Raucher auch nicht so sind dumm, wie scheinen. Sie wollen nichts über die Schrecken des Nikotins nicht wegen der Angst hören, und wegen der Überzeugung, was von ihnen nicht fliehen dürfen. Die Kampagnen mit никотиновыми von den Pflastern haben gezeigt, dass wenn die Raucher eine Chance haben, Rauchen aufzugeben, sie verwenden es unbedingt. Aber sie wieder einmal haben einfach verarscht. Dafür ich habe die Überzeugung darin gefunden, dass sie über die Methodik immerhin erkennen, die ihnen helfen wird Rauchen aufzugeben.

Jedoch bis die Raucher den Kopf im Sand halten, sie verlängern den Schluss. Die einzige reale Gefahr — ihre eigene Unwissenheit. Wenn sie die Köpfe aus dem Sand herausgezogen hätten, so würden der Unwissenheit, der Abhängigkeit und der Angst entgangen sein. Öffnen Sie die Augen! Nicht schaffen die umgebenden Menschen und die Gesellschaft Ihre Probleme, und die Nikotinsucht. Nicht rauchend muss man sich nicht sorgen, ob es bei ihnen die Zigaretten ist genug und ob der folgende Bekannte wird, der sich auf dem Weg, rauchend treffen wird oder nicht. Nur haben die Raucher solche Probleme.

Unterbewusst beginnen sie selbst, mit der Sklaverei zu kämpfen. Eine der Anomalien des Rauchens wird in den Geschäften des zollfreien Handels gezeigt. Die Raucher würden auf die Stelle nicht rauchend gern aufgestanden sein, wenn könnten. Sie würden mit der zufriedenen Art sitzen, sagend, dass 20 Pfunde eingespart haben. Aber anderer würde голосок zu dieser Zeit sagen: «Wirklich sind Sie im Begriff, diese Garstigkeit die Lungen auszufüllen? Wenn Sie 20 Pfunde eingespart haben, ist es gewöhnlich sie wieviel stehen?» Sie denken: «macht nichts, nachdem ich sie ausrauchen werde, ich werde unbedingt werfen zu rauchen». Sie denken: «ich werde Diese Zigaretten austeilen und ich werde werfen, aber nur nicht jetzt». Und so dauert der Alpdruck.

Viele Raucher kaufen die Zigarette in diesen Geschäften jetzt nicht. Sie hoffen, dass Rauchen aufgeben werden solange, bis die Partei aus dem Geschäft des zollfreien Handels ausrauchen werden. Solches kann man oft hören. Alle Raucher bedauern das, was geraucht haben. Es ändern sich nicht einfach die Beziehung, aber sogar die persönlichen Sachen. Ob Sie bemerkt haben, wie die goldenen Feuerzeuge mit den Einmaligen ersetzt werden. Wenn ich jung war, war Standardgeschenk auf das 18. Jubiläum und auf das 21. Jubiläum das goldene Zigarettenetui. Jetzt können Sie nicht oft sie sehen. Alle Raucher denken an das Rauchen in der Zukunft nicht. Einmal hoffen sie, aufzuwachen.

VOLLSTÄNDIG FREI VOM SCHMUTZIGEN ALPDRUCK.

Ein beliebiger Raucher geniert sich vor dem Rauchen. Und die Gesellschaft verhält sich zu ihm wie zu den Menschen mit der schwachen Willensstärke gewöhnlich. Obwohl in Wirklichkeit es nicht so. Im Gegenteil, die hartnäckigen Raucher sind die hellen Individualitäten mögen nicht, wenn andere sie befehligen, verachten sie oder fühlen die Abneigung zum Tabak. Ich kann erzählen, wie frei von diesem Einfluss und der Sklaverei sehr gut zu sein, die Möglichkeit zu sehen auf andere Raucher ohne Gefühl des Neides oder des Entzugs, aber mit dem aufrichtigen Bedauern zu haben. Die große Errungenschaft nicht rauchend zu sein ist nicht die Gesundheit oder das Geld, und die Abwesenheit der Abneigung und der Verachtung zu sich. Mit anderen Worten:

FREI ZU SEIN!

Die Raucher haben viele Gründe, fortzusetzen, zu rauchen. Als Antwort auf die Frage: «Warum geben Sie Rauchen auf?», sie sagen gewöhnlich: «die Gesundheit, das Geld, die Abhängigkeit, den Schmutz oder die Familie». Paradox, aber in Wirklichkeit haben viele Raucher schon aufgehört, zu rauchen, und, ist überzeugt, das Verschwinden des Rauchens ist unvermeidlich, weil es eine unsoziale Beschäftigung wurde. Eine einzige würdige Rechtfertigung des Rauchens immer war

DIE SOZIALE UNTERSTÜTZUNG.

Das Kapitel 36. Die soziale Unterstützung.

Heute hält die Mehrheit der Raucher das Rauchen für die unsoziale Beschäftigung und erprobt die Unbequemlichkeit, wenn in Anwesenheit nicht rauchend rauchen. Den Hauptgrund der Absage auf das Rauchen bestimmend, wie ich den unsozialen Charakter des Rauchens höher als Gesundheit stellen kann? Obwohl die Gesundheit einer der Hauptgründe der Absage auf das Rauchen eben ist, hilft es uns nicht, Rauchen aufzugeben. Weder den sogenannten Experten, noch den Rauchern fällt ein, dass sie ganz und gar nicht weil rauchen, warum sollten es nicht machen, und rauchen einfach, weil rauchen. Wenn die Raucher einstellen, wegen der Befürchtungen über die Gesundheit zu rauchen, so fühlen sie, als ob die Stützen oder die Vergnügen verloren haben. Es zwingt sie, zu bedauern und ruft die Empfindung herbei, dass sie etwas opfern. Früh bringt oder spät diese Empfindung sie in die Falle wieder.

«Für die Kommunikation» — früher gaben die Raucher solche Erklärung dem Rauchen oft. In Wirklichkeit war es Grund niemals, und diente nur zur Rechtfertigung dem unvernünftigen Verhalten. Nichtsdestoweniger zeigt sich der unsoziale Charakter des Rauchens von solchem wirksam im Kampf gegen den Tabak, was die Raucher zwingt, auf sich von der Seite her zu blicken. Nicht warum zu rauchen es ist nötig nicht, und warum rauchen wir überhaupt. Es hat sie gezwungen, zu verstehen, dass sogar die Zigaretten nach den eigenartigen Fällen nicht so angenehm sind. Sie meinen jetzt, dass die Vergnügen nicht mehr bekommen, weil das Rauchen eine unsoziale Beschäftigung wurde. In Wirklichkeit bekamen sie die Vergnügen niemals, aber der unsoziale Charakter des Rauchens betont die Illusorität des Vergnügens jetzt, sie wollen jenen oder nicht. Es hilft ihnen, sich von zu sehen, von wem sie immer waren, —

VON DEN UNGLÜCKLICHEN BEKLAGENSWERTEN RAUCHERN.

Wir wissen, was nicht rauchen sollen, wir können nicht verstehen, warum sind erzwungen, es zu machen. Wir wissen nur, dass erzwungen sind, und deshalb Hauptaufgabe wird die Suche der würdigen Rechtfertigung unserer Dummheit. Das Problem besteht darin, dass die gewöhnlichen Rechtfertigungen die geringste Kritik schon nicht ertragen.

- Mir gefällt der Geschmack.

- Sie essen sie, was?

- Ich muss mit etwas die Hände einnehmen.

- Warum sie dann anzuzünden?

- Wenn du dich im Mund die Zigarette, beruhigst.

- Sie haben noch nicht abgestillt? Es wirklich einfach der Schnuller?

Nichtsdestoweniger war es noch vor einigen Jahren schwierig, gegen die Behauptung zu widersprechen: «Es ist für die Kommunikation notwendig». Dann war es das Merkmal des steilen Burschen oder der geheimnisvollen Dame. Denn haben wir nicht begonnen, für das Unternehmen mit den Freunden oder den Kollegen zu rauchen? Die Zigarette oder das Feuerzeug vom guten Mittel anzubieten es war das Eis in der Kommunikation mit dem Fremden zu zerschlagen.

In Wirklichkeit war das Rauchen für die Kommunikation niemals notwendig. Es ist schwierig, die Freizeit mehr unsozial, als das Rauchen vorzustellen. Aber wie wir bis zu solchem Leben angekommen sind, was begonnen haben, für das Mittel der Kommunikation die Luftverschmutzung zu halten? Sogar die Raucher beklagen sich, dass in прокуренных die Zimmer ersticken. Nicht rauchend halten solche Luft nicht nur unsozial, sondern auch ungesund und abscheulich.

Wenn Ihr Darm begonnen hätte, die Gase im Restaurant auszugeben, so könnte sogar die am meisten poetische Interpretation es wie das gesellige Verhalten nicht erklären, sei es bis zum Essen, während des Mahles oder nach ihr. Wenn Sie es absichtlich machen werden, werden Sie bitten, das Restaurant zu verlassen. Selbst wenn es zufällig geschehen wird, wird es der Unanständigkeit gelten. Wenn die Gruppe der Schüler nicht zu rechnen, kann ich nur eine Situation vorstellen, wenn der erwachsene, vernünftige Mensch ständig пукание am öffentlichen Ort annehmbar halten kann: wenn er den Organismus nicht kontrollieren kann oder bekommt den Spaß vom Essen ohne пукания nicht.

Und sogar dann würde es wie das unsoziale Verhalten betrachtet. Wir werden vermuten, das selbe Problem verfolgt den großen Teil der Bevölkerung. Wir werden zulassen, es wurde eine Norm des Verhaltens. Ob «непукающие» für die Sonderlinge, den unsozialen Typen gelten werden? So wird bei einigen Völkern das Zeichen der Nichtachtung nach den Wirten die Abwesenheit des lauten Rülpsens nachmittags angenommen. Aber ungeachtet dieser Argumente, es ist sehr schwierig, пукание im Restaurant wie das annehmbare Verhalten vorzustellen.

Den zukünftigen Generationen wird es nicht einfach sein, vorzustellen, dass das Rauchen die anständige Beschäftigung einst angenommen wurde. Ebenso, wie es jetzt den würdigen Zeitvertreib нюханье des Tabaks kaum angenommen wird. Ich erinnere mich nur einen Menschen, der sich dafür begeisterte, — meine Großmutter mütterlicherseits. Diese einzige deutliche Erinnerung an sie und leider nicht sehr angenehm.

Die gegenwärtige Kommunikation meint die Treffen der Menschen entweder für das Vergnügen, oder für das Gespräch, oder, weil sie allgemeine Interessen haben.

Die Liebhaber der Musik gehen auf die Konzerte zusammen, um den doppelten Spaß zu bekommen. Die Fischer und die Golfspieler planen die Treffen an den malerischen Stellen aus demselben Grund. Die Raucher werden auch zusammengetragen, weil sich dann nicht so dumm fühlen. Aber Sie können sich die Gruppe der Raucher vorstellen, die sagen: «Sie Wissen, geben Sie wir werden zu Brighton hinfahren. In dieser Stadt kann man» bemerkenswert ein wenig rauchen.

Героинщики halten anständig, sich die Spritzen zu teilen, obwohl sich so von den unanständigen Krankheiten oft anstecken. Die gegenwärtige Aufgabe der Kommunikation — die Freundschaft zu festigen. Die Golfspieler, die Fischer und die ihnen ähnlichen Menschen mit den allgemeinen Interessen können in die Klubs und die Gesellschaften vereinigt werden, um den Spaß vom Hobby oder der Beschäftigung zu bekommen, aber, FOREST und der Diebesnester nicht haltend, wer über die Gruppe der Raucher, die Rauch- der Party organisieren hörte? Die Rauschgiftsüchtigen bevorzugen, aus den selben Gründen, dass auch alle Menschen mit den allgemeinen Problemen zusammenzuhalten: mit ihrem versinkenden Schiff nicht so wird einsam sein. Das Problem, das mit jemandem geteilt ist, verringert sich halb.

Sie waren auf der Veranstaltung irgendwann, wo jemand aus anwesend Sie überzeugte nicht zu trinken? Ich meine die Fälle nicht, wenn Ihre Ehefrau/Ehemann oder noch jemand Ihnen sagte, was höchste Zeit sind, stehenzubleiben. Ich sage über die Situationen, wenn zu Ihnen der Fremde herangekommen ist und hat gebeten: «trinken Sie die alkoholischen Getränke bitte es unhöflich nicht». Ich hörte über solchen nicht. Aber sah viel entgegengesetzter Situationen, wenn verzichtendes zu trinken beschuldigen der Nichtachtung nach der Gesellschaft oder занудстве. Es ist nicht wichtig, ob sich dieser Mensch als den Antialkoholiker oder den ehemaligen Alkoholiker erweisen wird, wessen Zukunft oder sogar das Leben von dieser Absage abhängen. Der, wen gießt, sieht sie mit dem Misstrauen, als ob sie sich es, und nicht der Gießende unvernünftig und unhöflich benahmen.

Warum benehmen sich in ganz übrig die klugen, angenehmen und gebildeten Menschen so?, Weil es zwischen "sich dumm" und zu benehmen «den großen Unterschied, sich gibt dumm zu fühlen». Die sich saufenden Menschen wissen, dass, ausgetrunken, werden sie die Dummheiten machen. Na und? Es wird die Bedeutung nicht haben, wenn übrig die Dummheiten auch machen werden. Aber wenn sich im Unternehmen wenn auch ein nüchtern erweisen wird, so werden betrunken nicht nur die Dummheiten machen, sondern auch, sich dumm zu fühlen. Selb geschieht und mit dem Rauchen. Wir wissen, die Raucher, dass wir dumm handeln. Na und? Wir in einem Boot. Wessen uns ist es in unserem Boot nicht notwendig, so ist es nicht rauchend, sehend auf uns покровительственно, mit der Geheimverachtung, uns zwingend, sich ungemütlich und dumm zu fühlen.

Ich erwähnte, dass ich nicht rauchend wie die besondere Art des Menschen betrachte. Sich rückwärts umschauend, kann ich mich etwas angenehmer, interessanten Menschen erinnern, mit wem wir die nahen Freunde werden könnten, wenn sie die Raucher wären. Aber ich fühlte mich dumm und schmutzig in ihrer Gesellschaft. Zu ihrer Ehre, sie zeigten der Geheimverachtung zu mir niemals. Ob überhaupt dieses Gefühl war, ist es nicht wichtig. Ich verdächtigte sie wegen ihm und fühlte sich ungemütlich. Es war ihre Schuld oder meine? Ich meine, keine der Seiten war schuldig. Die Situation wurde möglich, weil ich war wir hängen vom abscheulichen Tabak ab.

Also, dieser unsoziale Charakter des Rauchens entwischte von mir sogar nach einer bestimmten Zeit, nachdem ich Rauchen aufgegeben habe. Eigentlich, er entwischte, bis mit mir begonnen haben, sich meine rauchenden Freunde zu umgehen. Ich, habe etwas nahe Freunde zum Glück Wenn Sie sie fragen Sie, so erkennen Sie, dass ich bei weitem ihr geduldigster Freund. Aber die Freundschaft aus irgendwelchen Gründen ist nicht nur der Zeit, sondern auch meinem Charakter!geprüft geworden.

Rauchen aufgegeben, habe ich einige mich teuere Freunde Sie zweifellos verloren entscheiden Sie, dass ich einer "der Frömmler" wurde. Ich versichere, es nicht so. Ich weiß, dass die beste Weise, den Raucher zu zwingen fortzusetzen, zu rauchen — es zu zwingen, zu werfen. Im Gegenteil, einige nicht rauchend warfen mir das vor, dass ich die Raucher anrege, in meiner Anwesenheit zu rauchen. Ob zufällig ist, was alle meine verlorenen Freunde die Raucher waren? Schließlich, wenn wir selbst uns von der Seite her nicht sehen können, wenn wir rauchen, man kann den Gedanken denn ertragen, was irgendwelcher Freund uns im wahrhaften Licht sieht?

Jedesmal, wenn ich zum Golf-Klub komme, ich vom Rand des Auges sehe, wie zwei-drei Menschen die Zigaretten verbergen. Aber es nicht nur mein Problem, verfolgt dieses Problem alle Raucher während des ganzen Lebens. Denn litt ich an der Unbequemlichkeit und den schiefen Blicken nicht, bis Raucher war? Wirklich werden jetzt mich lebenslang vermeiden, weil ich Rauchen aufgegeben habe?

Die Menschen fragen oft: ob "es die Mängel in der Unterbrechung des Rauchens Gibt?» Ich kann antworten, ganz aufrichtig: "absolut keinen". Aber habe ich die Freunde nicht verloren, weil Rauchen aufgegeben hat? Natürlich nicht. Ich gestehe ein, ich langweile mich nach diesen Menschen, besonders nach dem Besten von ihnen, der wegen des Rauchens vorzeitig gestorben ist. Aber ich habe sie nicht verloren, weil sich aus der Grube, deshalb gerettet hat, dass sie in ihr Einzig blieben, was die Raucher teilt und nicht rauchend ist eine Zigarette. Wenn nicht das Rauchen, die Teilung nicht wäre.

Einige sogenannte Experten werden Ihnen empfehlen, die Situationen nicht zu vermeiden, die mit dem Rauchen verbunden sind, und, die Freunde zu tauschen machen Sie es nicht. Schlecht, dass dieses Übel in unserer Gesellschaft, schlecht existiert, dass nicht rauchend und die Raucher einander unbewusst vermeiden. Schlecht, was das Rauchen unsere Gesundheit, das Geld, die Kraft, die Freiheit, die Würde, sogar das Leben ergreift, aber, auch die Freunde zurückzugeben? Es ist der viel zu hohe Preis!

Außerdem dass die Raucher und nicht rauchend einander selbst vermeiden, sie jetzt noch teilen in den Restaurants und im Transport zwangsläufig. Die Teilung und die Kommunikation sind direkte Gegensätze. Selbst wenn das Rauchen kein schmutziger und abscheuliche Zeitvertreib wäre, es wie das Mittel der Kommunikation zu beschreiben — ist dennoch was den Rassismus als das zivilisierte Verhalten zu nennen.

Warum wird das Rauchen jetzt den Unsozialen angenommen? Was sich geändert hat? Das Rauchen blieb vorig. Es sei denn die Filter, verschiedene reinigende Mittel und большее die Anzahl nicht rauchend erschienen sind, was wesentlich erlaubt hat, die Verschmutzung vom Zigarettenrauch zu verringern. Einzig, was was geändert hat, so es nicht das Rauchen, und die Beziehung zu ihm. Es ist aus einem Grund geschehen: nicht rauchend jetzt die Mehrheit. Jetzt fallen schweigend sie nicht zu sitzen und, sich als die Parias zu fühlen. Jetzt fühlen sich als die Fremden die Raucher.

Die Zigarette dient zum Merkmal des steilen Burschen oder der geheimnisvollen Dame nicht mehr. Heute diese aufrichtige Anerkennung, dass jemand oder nicht kann, oder fürchtet, Rauchen aufzugeben. In der Umfrage hat der Mann, der auf der Jacht schwamm, die Gesundheit wie den Grund der Unterbrechung des Rauchens bezeichnet. Er wusste, dass etwas Jahre vom Rauchen den Organismus vergifteten. Der Zwischenfall auf der Jacht hat es gezwungen, Rauchen aufzugeben. Er hat die Erniedrigung gefühlt. Wie Joyce mich gezwungen hat, auf sich mit den Augen nicht rauchend zu blicken, als auch hat es angeregt nicht, dass nicht rauchend für seine beklagenswert sonst gehalten hat dass er sich von solchem selbst gesehen hat.

Die tragischesten und Lustigen Geschichten aus dem Leben der Raucher, zwingend die Raucher, Rauchen aufzugeben, sind mit irgendwelcher Episode verbunden, wenn das Rauchen im wahrhaften Licht erscheint. Von einem traurigst mir scheint die Geschichte, die mit dem jungen Mann erzählt ist, der der neuen Mode gefolgt ist, bei der Geburt anwesend zu sein.

«Meine Frau hat eine sehr schwere Geburt. Etwa habe ich durch zwei Stunden nicht ertragen. Ich müsste herauskommen, ein wenig zu rauchen. Sie flehte mich an, sie nicht zu werfen, aber Sie wissen, welches es. Von der einzigen Stelle, wo es im Krankenhaus erlaubt wird, ein wenig zu rauchen, war der Treppenabsatz vor dem Notausgang. Ich weiß vielleicht es nicht es war Krankenhausregel, dort nicht entfernt zu werden, aber auf dem Fußboden von der dicken Schicht lagen die Kippen. Ich schuld und traurig rauchte zu Ende, wenn gehört hat, wie unten, schwer atmend, steigt die Frau hinauf. Ihr war es schwierig, zu atmen, und sie war offenbar von Tag zu Tag im Begriff, zu gebären. Aus dem Mund bei ihr stand die Zigarette ab, von der sich auf die Kleidung die Asche verschüttete. Mir wurde ekelhaft. Auch dann ist es bis zu mir angekommen. Meine Frau erlebte den schwersten Test im Leben, und jetzt, wenn ich ihr am nötigsten bin, als ich bin beschäftigt? Ob auch mir, diese Frau mit der Zigarette zu verachten? Dort habe ich auch dann die Entscheidung getroffen, zu Ihnen zu kommen».

Noch ein klassischer Fall ist mit dem Mann auf der Elternversammlung in der Schule geschehen: «Ich habe die gute Bildung nicht bekommen, aber sehr war stolz, dass meinen парнишку gerade in diese Schule übernommen haben. Ich arbeite auf zwei Arbeiten sogar, um seine Ausbildung zu bezahlen. Uns war es neben fünfzig Menschen in der Klasse. Ich war unter ihnen ein einziger Raucher, und, natürlich, dort waren die Aschenbecher nicht. Die Versammlung schien unendlich, und, wenn ich endlich herausgekommen bin und hat geraucht, die Frau hat meine Meinung über die Versammlung gefragt. Und hier ist es bis zu mir angekommen, dass ich so mit den Gedanken in der Zigarette beschäftigt war, was kein Wort für die ganze Versammlung gehört hat».

Aller Wahrscheinlichkeit nach, in der Versammlung waren auch die Raucher, und alle hielten sich einzig im Geschlecht und erlebten die identischen Empfindungen. Noch ein lustiger Fall ist mit dem Raucher geschehen, der in den Wagen für nicht rauchenden in Londoner Metro einging. In jene Tage war im Bestande von jedem Zug der Metro nur ein Wagen für rauchend. Er hat erzählt: «Auf jeder Unterbrechung ich, aus dem Wagen in den Wagen allmählich übergehend, wechselte zum Wagen für die Rauchenden den Platz. Wenn ich dorthin endlich gelangen bin, dort war ganz ein wenig Menschen Ich es hat das Gespräch mit der angenehmen bejahrten Dame angeknüpft, von der es neben achtzehn war. Ich habe ihr die Zigarette angeboten, auf die sie verzichtet hat, gesagt, was nicht raucht. Der Fußboden war усыпан die Kippen, und sogar kotzte mich vom muffigen Geruch des Tabaks. Ich habe gefragt, warum sitzt sie im Wagen für die Rauchenden? Sie hat erklärt, dass es der einzige Wagen ist, in dem es die Stelle gibt. Bis zu mir ist es unerwartet angekommen, dass andere Wagen überfüllt waren, da die Raucher den Gestank und den Schmutz des Wagens für die Rauchenden nicht ertrugen!».

Möglich, die Raucher konnten nicht den Schmutz und den Gestank nicht ertragen, und die Notwendigkeit, anzuerkennen, dass sie die Vertreter des aussterbenden Stamms erinnern. Dieser isolierte Wagen für die Rauchenden zwang sie, sich wenn nicht in der Kamera der Todeskandidaten, so mindestens in der winzigen Leprakolonie zu fühlen.

Eine bekannte Schauspielerin, die sich zu mir hinter der Hilfe wandte, hat eingestanden, was nicht zeugen kann. Nach einigen Jahren der kränklichen Behandlung, sie hat das wunderbare Kind geboren. Sie hat erzählt, wie einmal nach dem mittleren Streifen des Weges fuhr. Das Kind war in der Sicherheit und schlief in der speziellen transportablen Manege auf dem hinteren Sitzen. Sie hat die ausständige Kippe ins Fenster hinausgeworfen. Durch etwas Sekunden hat das Kind geweint. Sie hat nachgedacht, dass er einfach aufgewacht ist, aber später hat die Widerscheine der Flamme im Rückspiegel gesehen. Одеяльце des Kindes brannte. Sie ist es instinktiv hat zum Straßenrand zusammengerollt. Es hat das Klirren der Bremsen geklungen, noch ein Wagen fuhr fast in gleicher Höhe mit ihr Zum Glück der Fahrer schnell hat reagiert und auch hat zum Straßenrand zusammengerollt. Sie hat vom Kleinen одеяльце gestürzt. Die Brandwunden waren oberflächlich. Die Flamme ist von der Kippe entstanden.

Ich habe mich interessiert, ob dieser paare hat sie zu mir gebracht. Sie hat erklärt, dass ein dieser Zwischenfall packen würde, um sie zu zwingen Rauchen aufzugeben, aber am meisten unglaublich war es, dass, wenn sich alles beruhigt hat, sie die Zigarette vor allen Dingen angezündet hat. Darin war nichts ungewöhnlich, so hätte ein beliebiger Raucher gehandelt. Sie hat gesagt: «Ich habe nachgedacht, dass Mal ja solchen Fall mich nicht gezwungen hat, Rauchen aufzugeben, so bin ich unverbesserlich und, ich weiß ehrlich gesagt nicht, als Sie mir helfen können». Ich fühle dieser Frau mit, weil ich wusste, dass ich vom Rauchen sterbe, aber sogar es hielt mich nicht an.

Ich sagte, dass die Raucher nicht begegnete, die sich mehr abhängig halten würden, als ich einst war. Ich rauchte im Badezimmer niemals, obwohl hörte, dass viele Raucher für den Ausnahmeluxus das Rauchen mit dem Weinglas des Sekts im Badezimmer Ein neulicher Patient halten erzählte, dass in der Seele einmal rauchte, die Zigarette vom Wasser von der Handfläche bedeckend. Möglich, die Geschichte ist unwahrscheinlich, aber, die Raucher wissend, glaube ich an sie.

Das große Verdienst darin, dass das Rauchen anfing, für die unsoziale Beschäftigung zu gelten, gehört den Ärzten. Wie sich die Kampagne "FÜR das Steuerrad In alkoholisiertem Zustand" in gegebene Zeit nicht SETZE hat die Beziehung der Gesellschaft zum Alkohol (geändert nicht zu zwingen, zu trinken, wer es nicht wollte), hat so die Verbindung zwischen dem Rauchen und dem Lungenkrebs die Beziehung der Gesellschaft zum Rauchen geändert.

Die Raucher erkannten sich als die Dummen an und wussten, dass der Krebs ihre apathisch macht und ruft die Atemnot herbei. Aber wenn sie buchstäblich nicht beginnen, oder die Finanzen zu ersticken lassen ihnen nicht zu, zu rauchen, so sind sie vollkommen fertig, sich mit solcher Lage, sowie mit den übrigen negativen Seiten des Rauchens für jene Unterstützung oder das Vergnügen zufrieden zu geben, das sie bekommen.

Aber "den Lungenkrebs"! Von diesen Wörtern bis jetzt bei mir nach dem Rücken kriecht die Gänsehaut. Von diesem Standpunkt bedauern alle Raucher, dass einst begonnen haben, zu rauchen, und treffen die begriffene Entscheidung, auf die Zigaretten in der unweiten Zukunft zu verzichten. Viele Raucher haben sofort Rauchen aufgegeben. Möglich, es waren, wer die Tiefen des Fallens erreicht hat, bis zu denen in gegebene Zeit auch ich herabgefallen bin. Wie auch mich, sie wussten, wahrscheinlich, schon, dass das Rauchen sie tötet, und die Nachrichten über den Lungenkrebs wurden ein Sprungbrett einfach, das sie zum Versuch Rauchen aufzugeben anstieß.

Aber ich bin, wie auch der große Teil der Raucher, dann bis zu diesem Stadium nicht angekommen. Sogar fiel nach den Jahren, wenn ich, wie sah mein Vater von dieser schrecklichen Krankheit endgültig befreit wurde, es mir noch nicht ein. Ich habe fest geschworen, dass ich nicht mehr rauchen werde. Ich habe diesen Schwur verletzt, kaum bin ich aus dem Krankenhaus hinausgegangen. Ich verletzte diesen Schwur später mehrmals, bis endlich das Augenlicht wieder erlangt hat.

Obwohl das Risiko an den Krebs krank zu werden erschrak den Hauptteil der Raucher nicht mehr, als der mögliche Niedergang im Unfall jung байкеров, nichtsdestoweniger diese Gefahr die Beziehung der Gesellschaft zum Rauchen — von der Anerkennung für sein Vergnügen oder der Unterstützung ändern konnte, vom wichtigen Attribut der Kommunikation, obwohl schmutzig, teueren und ruinierend die Gesundheit bis zum bestimmten Grund einen der schrecklichen Krankheiten Infolge seiner bei den Rauchern der Wunsch aufgewacht ist Rauchen aufzugeben. Unglücklicherweise, diese Angst hatte die ausreichende Kraft nicht, um die Mehrheit zu zwingen, aber jetzt in tadellos Rauchen aufzugeben, wie es schien, der Falle ist der Defekt erschienen. Er ist entstanden deswegen, dass die Raucher streben, zu denken, nicht ist nötig es warum ihnen Rauchen aufzugeben, und warum muss es seiner, machen nicht.

Die riesige Bedeutung der bestimmten Wechselbeziehung des Krebses und des Rauchens bestand darin, dass die Raucher die rosa Brille abgenommen haben und haben das Rauchen im wahrhaften Licht gesehen. Es wurde möglich nicht nur unter der Einwirkung des öffentlichen Faktors, der vom einzigen Vorteil des Rauchens bis vor kurzem schien, sondern auch unter Einfluß des richtigen Denkens, zulassend, glücklich nicht rauchend bis zum Lebensende zu bleiben. Beginnen Sie es ist objektiv, die Raucher wahrzunehmen. Ich meine nicht nur jene Momente, wenn sie husten und spucken, sondern auch während sie den Spaß von den Zigaretten vermutlich bekommen sollen.

Hören Sie das Gespräch zwei meiner Genossen während des Spieles ins Golf:

- Warum rauchst du?

- Nicht so viel rauche ich.

- Du rauchst die Zigarren eine für andere ganze Runde. Du schlägst sogar nach dem Ball mit der Zigarre im Mund.

- Die Zigarren nicht solche schädlich, wie die Zigaretten. Auf jeden Fall kann ich Monate nicht rauchen.

Ich brauchte, der großen Bemühungen nicht ein Gespräch anzuknüpfen. Es Schien, nicht rauchend haben die Antworten befriedigt. Es hat mir gefallen, weil ich dem Raucher mitfühlte. Zehn Jahre rückwärts konnte solche unlogischen Antworten und mich geben. Zu seiner Ehre, er wurde nicht verzogen, aber ich wusste, woran er denkt.

Es handelt sich darum, dass wenn ich Rauchen aufgegeben hätte, die willenstarke Methode verwendend, würde ich so diesen Raucher ganz und gar nicht bedauern, und beneidete es. Ich würde denken: «Sie zweimal der Glückspilz. Sie können während des Spieles rauchen, und mir ist es verboten, ja noch können Sie Monate nicht rauchen. Einiger haben allen».

In Wirklichkeit habe ich nachgedacht:

«Warum sagen Sie, was Sie wenig rauchen, obwohl Sie ununterbrochen rauchen?».

«Warum antworten Sie auf die gestellte Frage niemals?».

«Warum erklären Sie, was die Zigarren nicht so schädlich sind, wie die Zigaretten? Denn es nicht selb, dass, auf die Frage antwortend, schlagen Sie warum vom Kopf über der Fußboden, zu sagen:" Es ist nicht so krank, wie über die Wand! "».

«Warum werden Sie gelobt, was Sie Monate nicht rauchen können? Es Scheint, auf die Fähigkeit, Monate Sie zu rauchen sind Sie weniger stolz. Wenn Sie denken, dass man darauf stolz sein muss, was Sie Monate, so nicht rauchen rauchen Sie warum dann?».

«Warum rauchen Sie?» — Mit dieser Frage hat das Gespräch eben angefangen. Wir haben ein sehr trauriges Lied "Mein Eimer verläuft». Von es der zweiten Zeile klar, dass das Loch unmöglich ist, ohne Wasser zuzumachen, und das Wasser ist es unmöglich, zu bringen, bis es im Eimer das Loch gibt, aber Sie sind erzwungen, diese ausweglose Lage wieder und wieder zu gehen. Und Sie werden nach solchem unendlichen Kreis gehen, wenn den Raucher fragen Sie, warum raucht er.

Etwa vier Jahre rückwärts war ich zu Weihnachten im Restaurant. Es war die Mitternacht, und allen schon haben beendet ist. Niemand rauchte. Ich konnte den Augen nicht nachprüfen und hat den Kellner gefragt: «In diesem Restaurant wird es verboten, zu rauchen?» Er hat gesagt: Nein". Durch etwas Minuten hat jemand hinter dem kleinen Winkeltisch geraucht. Und, wie die laufenden Flämmchen, hinter anderen kleinen Tischen begonnen haben, sich die Zigaretten zu entzünden. Alle saßen und warteten, bis jemand wagen wird, zu rauchen.

Sie bemerkten, wie sich das Verhalten der Raucher in den Restaurants in letzter Zeit geändert hat? Viele rauchen zwischen den Veränderungen der Gerichte jetzt nicht. Und wenn sie rauchen, so entschuldigen sich nicht nur vor nicht rauchend für dem kleinen Tisch, sondern auch heimlich betrachten das Restaurant, um sich zu überzeugen, was noch wenn auch jemand raucht.

Noch eine häufige Situation, die die Augen den Rauchern öffnet, sind Züge. Von ihm wird die zweifelhafte Auswahl freigestellt: oder nicht zu rauchen, oder, öffentlich, dass sie — никотиновые die Rauschgiftsüchtigen anzuerkennen. Viele Raucher halten die Enthaltung für das kleinere Übel. Selbst wenn Sie fertig sind, durch die Nervosität zu gehen, um für rauchend eine Stelle zu bekommen, so werden aufdecken, dass die unglücklichen Raucher allen weiter und weiter in den Schwanz des Flugzeuges treiben. Es sind diese lächerlichen Aschenbecher, und dort eingebaut selbst wenn sie von den Bonbonpapieren nicht angefüllt sind, so sie zu benutzen, den Handgelenk nicht zerbrochen, ist es unmöglich, wenn bei Ihnen, natürlich, der Hand nicht auf den Gelenken. Es gibt keine freie Stellen für rauchend tatsächlich niemals, aber gleichzeitig findet der Computer im Terminal des Flughafens einen solcher Stellen in die letzte Minute, und die Karte kauft nicht rauchend Außerdem, diese Stelle zeigt sich neben Ihrem. Auch als es die Katzen in erster Linie immer instinktiv ist springen auf die Knie zu аллергику, ebenso, es ist Sie wieviel drehten das Luftfilter auf, fliegt der Rauch von Ihrer Zigarette gerade in die Nase nicht rauchend. Er sieht gerade Sie, sich bemühend, den Rauch von der Hand Aber er zu vertreiben beklagt sich nicht. Es ärgert besonders stark ab. Den ganzen angesammelten Reiz, der vom hochmütigen Verhalten nicht rauchenden, den schweigend herbeigerufen ist ertrugen dieser Jahre, beginnt, innen, wie der Vulkan aufzukochen. Jetzt Sie auf dem Pferd. Bei Ihnen sind alle Argumente fertig. Sie sterben vom Wunsch, ihm schmerzlich auszusprechen, sage er wenn auch das Wort.

Aber er ist nicht so dumm. Bei ihm bis jetzt brennen die Ohren nach vorigem Mal, wenn er die Frechheit hatte, sich auf легализированное die Einnebelung zu beklagen. Was machst du da? Sie heucheln, dass es nicht bemerkt haben. Sie sehen den Rücken des Sessels vor Ihnen hartnäckig, als ob sie, als der Freske der Sikstinski Kapelle interessanter ist. Sie ertragen die Situation, hartnäckig glaubend, dass Sie den gegenwärtigen Spaß bekommen. Später tritt der Moment, wenn Ihnen die Zigarette — während des Aufschwungs oder der Landung in Wirklichkeit nötig ist — und es entzündet sich die Schautafel ", nicht zu rauchen!». So immer: wenn rauchen es kann, ist es Ihnen nicht wünschenswert, wenn es wünschenswert ist — ist es verboten.

Das große Rätsel des Rauchens: kaum werden Sie befreit und Sie schauen sich auf die Vergangenheit des Rauchers, Sie verstehen nicht, worin das Vergnügen bestand? In Wirklichkeit war es nicht, es war das Leben in der Sklaverei, der Verlegenheit, die Verfolgungen, die Degradation und den Entzug. Falsch zu denken, dass die Raucher den Spaß sogar von den sogenannten Zigaretten nach den besonderen Fällen bekommen. Bemerken Sie, dass sie lustig und glücklich nur dann aussehen, wenn sich nicht bewußt sind, dass rauchen, auch als es nur verstehen, beginnen sofort, unruhig und sich entschuldigend auszusehen.

Übrigens auf den öffentlichen Veranstaltungen bequem, die Raucher vom Fall zum Fall zu beobachten. Von denen, wer versichert, was nur auf fünf Zigaretten im Tag raucht. Er wird noch fünf während des Gespräches mit Ihnen ausrauchen. Sie sagen: «Und ich dachte, was Sie nur auf fünf im Tag rauchen?» — «Über, manchmal rauche ich grösser auf den Veranstaltungen». Ja, wie auch allen. Schauen Sie an, wie die Zigarette schnell verbrennt. Sie kommen nicht dazu, eine anzuzünden, wie schon sie im Aschenbecher löschen. Bemerken Sie, wie bald der Raucher folgend anzündet auch als der Prozess закуривания mechanisch scheint. Bemerken Sie, dass, kaum ist die Zigarette angezündet, sich der Raucher nicht bewußt ist, was raucht.

Sogar die Manieren der Raucher haben sich jetzt geändert. Vor einigen Jahren könnten Sie in der Bierstube sehen wie neun junge Männer der Reihe nach eine Zigarette rauchen, die Rauchschwaden in die Luft frech ausatmend. Zehnter würde im Unternehmen, nicht rauchend, dem Fremden erschienen sein. Jetzt verbirgt der Raucher, der sich in der Minderzahl war, die Zigarette oder in den Handflächen, oder hinter dem Rücken beobachtete ich In letzter Zeit, wie die Raucher die Asche in die Hand, in der Schachteln der Streichhölzer, die Tasche oder sogar die Aufschläge der Hose, weil von ihm peinlich abschütteln, den Aschenbecher zu bitten.

Ich denke, dass in der verallgemeinerten Art den unsozialen Charakter des Rauchens ich auf der Party ungefähr ein Jahr rückwärts gesehen habe. Der Wirt und die Hauswirtin waren nicht rauchend. Aber sie haben taktvoll gehandelt, nach dem Haus des Aschenbechers aufgestellt. Jedes ankommenden Gastes versuchte ich, zu bewerten: raucht oder raucht. Die Hälfte der Gäste ist schon angekommen, und, ist seltsamerweise — niemand rauchte und versammelte sich nicht.

Endlich ist die Frau mit dem Mann angekommen. Sie hielt die Zigarette nicht fest, aber sie hatte solche angestrengte, abgehetzte Art, die die Raucher sofort ausgibt, die an die Zigarette denken. Später habe ich erkannt, dass ihr Mann aus der Kategorie der ehemaligen Raucher - "der Frömmler" war und hat ihr Leben in den ständigen Alpdruck umgewandelt, weil er Rauchen aufgegeben hat, und sie konnte nicht. Ihre Person wurde geglättet, wenn ihr Blick auf den Aschenbecher, aber nur gefallen ist, um, wenn wieder eine finstere Miene zu machen sie gesehen hat, dass niemand raucht.

Bis ich sie heimlich beobachtete, hat sie auch begonnen, die Gäste in der verzweifelten Hoffnung zu studieren, dass sich selbst wenn ein als den Genossen nach dem Unglück erweisen wird. Unerträglich lange schien es sie, war ein einziger Raucher auf der Party, die übrigen Raucher warteten offenbar ab, wenn sich jemand erkühnen wird, zu rauchen. Endlich, sie hat sich ergeben. Sie stand in der Mitte vom Zimmer, umgeben mit der kleinen Gruppe der Gäste die Handtasche Geöffnet, hat die Dame das Paket der Zigaretten Silk Cut angeschaut. Früher hätte sie die Zigarette jemandem angeboten, und wahrscheinlich hätte sich die Hälfte des Paketes geleert. Stattdessen hat sie eine Zigarette verlegen ausgedehnt, den Paket aus der Handtasche nicht herausnehmend. Niemand hat ihren Vorschlag übernommen. Dann woher aus dem entfernten Winkel andere Frau erschienen ist, ich weiß nicht, wie sie von da diese Einladung gesehen hat. Sie hat gesagt: «Gott sei Dank, ich dachte schon, dass ich hier einzig курильщица». Sie bevorzugte Marlboro, aber ohne Nachdenken hat Silk Cut geraucht.

Sie haben den Rest des Abends zusammen durchgeführt, sich im Zentrum des Zimmers befindend, einander von den Zigaretten der Reihe nach bewirtend. Die Liebhaber Marlboro werden sagen, dass bevorzugt hätten, die Watte, als Silk Cut zu rauchen. Und die Liebhaber Silk Cut werden den Kamelmist, als Marlboro schneller rauchen. Ich verdächtige, in diesem Fall wurde die Auswahl von der Kombination der Höflichkeit und der Dankbarkeit für die Existenz des Genossen nach dem Unglück diktiert. Aber es zeigte sich, dass sich alle Aschenbecher neben den Wänden befinden. Und durch jede etwas Sekunden kam eine der Damen zum Aschenbecher heran. Kaum kehrte sie zurück, ihre Bekannte machte selb. Man Wollte mir die Möglichkeit haben, ihnen im beschleunigten Umspulen zu zeigen, wie sie sich in komisch «die Show Benni Chilla», als den ganzen Abend in Wirklichkeit beschäftigten.

Noch eine vor kurzem getrennte Kundin aus unserer Birmingemski Klinik hat eigentlich die Standardgeschichte erzählt: «Meine sich mit der Kuppelei beschäftigende Freundin freute sich am Vortag am Abend, wenn ich fast den ganzen Abend durchgeführt habe, sich mit dem Mann begeistert unterhaltend, mit dem sie mich bekannt gemacht hat. Sie war offenbar schockiert, wenn ich gesagt habe, dass er mir langweilig, langweilig und physisch nicht attraktiv erschienen ist." Aber niemand zwang dich, sich nur mit ihm zu umgehen! "Sie hatte absolut Recht. Es hat mich verblüfft. Es ist nicht klar, warum saß ich mit ihm den ganzen Abend und wirklich warum habe ich selbst ich diese offensichtliche Frage nicht gestellt?

Die Schlussfolgerung, zu der ich gekommen bin, hat mich erschrocken. Ich saß mit ihm aus einem-einzigem Grund: er war Raucher auch. Er konnte sich als Doktor Krippenom erweisen, Drakuloj oder Kwasimodo ist hätte die Bedeutung nicht, wenn nur er Raucher war! ».

Die letzte Zigarette getilgt, werden Sie aufdecken, dass Ihre Freunde und die Kollegen auf zwei Gruppen geteilt wurden. Über erster ich schon sagte: es ist, wer den Rauch Ihnen in die Person ausatmet, wer erzählt, wie es gut ist, Raucher zu sein und fortsetzt, Ihnen die Zigaretten anzubieten, heuchelnd, als ob vergessen hat, dass Sie Rauchen aufgegeben haben. Warum werden sogar die Verwandten und die besten Freunde solche unangenehm und rachsüchtig für die ähnlichen Fälle?

Erstens müssen Sie sich bewußt sein, dass Sie auf die Erscheinungsformen der Angst und der Panik, eigen den Rauschgiftsüchtigen zusammenstoßen. Eine beliebige Aggression ist auf der Angst gegründet. Der Hauptvorteil der Panik darin, dass sie uns zwingt, das eigene Überleben auf den ersten Platz zu stellen. Der Hauptmangel der Panik ist damit verbunden, dass, absorbiert von den Problemen des eigenen Überlebens, wir grösser nichts bemerken und wir begehen die Taten, die wir uns später lebenslang schämen.

Ihre Bekannten rächen an Ihnen in Wirklichkeit nicht. Ihre Wörter sind nicht gegen Sie gerichtet. Sie versuchen einfach, die eigene Dummheit zu rechtfertigen. Sie erinnern sich: alle Raucher lügen.

Geben Sie ausführlicher wir betrachten eine Situation, die im vorhergehenden Kapitel beschrieben ist, wenn Sie die angebotene Zigarette automatisch nehmen, und Ihr Freund erinnert, dass Sie nicht mehr rauchen. Warum hat er sich darüber nicht erinnert solange, bis Ihnen die Zigarette angeboten hat, nicht wenn Sie sie schon genommen haben, und in jenen kurzen Augenblick, wenn Sie sich hinter ihr gereckt haben? Ob zufällig solches Zusammenfallen? Es ärgert Sie noch grösser ab, weil Sie fühlen, dass er nicht vergessen hat und hat es absichtlich gemacht.

Sie sind recht, denkend, dass er nicht vergessen hat, aber er ist an der beabsichtigten Verhöhnung nicht schuldig. Schauen Sie die Situation vom Gesichtspunkt des Rauchers an. Das Rauchen wird die abscheuliche und unsoziale Beschäftigung jetzt angenommen. Zur Zeit wird den Starken angenommen, wer, wer Rauchen aufgeben konnte vom Tabak mehr nicht abhängt, da "das Schiff" der Raucher der Leprakolonie, als auf das prächtige Linienschiff immer mehr geht. Millionen Raucher sind von da schon entlaufen. Die Raucher fühlen sich als die Ratten, die mit dem versinkenden Schiff blieben, erschrocken, dass bald mit diesem Schiff in der vollen Einsamkeit bleiben.

Wenn Sie das versinkende Schiff verlassen, halten Ihre rauchenden Freunde und die Bekannten Sie für den Fahnenflüchtigen. Sie werden Sie in die Person nicht beschuldigen. Sie wollten von solche tapfer, wie Sie sein. Nichtsdestoweniger schließen Sie sich an Millionen andere sich rettend an, und bleibend werden sich noch mehr dumm, einsam fühlen und es ist schutzlos nicht nur, weil sie Sie ein wenig beneiden, sondern auch, weil Sie ihre Lage nicht erleichtern, davon erzählend, wie es gut ist, nicht rauchend und frei zu sein. Sie erwarteten, dass Sie sich zu beklagen beginnen werden und, zu leiden, und Sie sind glücklich und lustig. Sie haben sich, wahrscheinlich entschieden, Ihrem Beispiel zu folgen rauchen in Ihrer Anwesenheit nicht, aber jetzt scheint es ihnen, dass Sie über sie lachen. Und es ist eine der das Situationen doch, wenn dem Raucher die Zigarette nötig ist, aber sie können sie nicht ausrauchen.

Sie halten sich aus den letzten Kräften. In der Verzweiflung, dass man rauchen muss, fühlen sich schwach und demütigt, weil das sich gegebene Wort nicht zurückhalten können wollen zu sich die Aufmerksamkeit nicht heranziehen. Deshalb warten sie, bis Sie vergessen werden werden. Für den Abschluss der Illusion müssen sie heucheln, dass auch sie vergessen haben und bieten Ihnen die Zigarette aus Gewohnheit an. Dann spricht ihre kleine Beute an. Zu ihrem Schrecken, Sie erstrecken sich hinter der Zigarette Jetzt sie erleben die Spaltung des Bewusstseins, charakteristisch für die Rauschgiftsüchtigen. Sie haben eine Auswahl: oder zuzulassen Ihnen zu rauchen und, ein Grund Ihres Fallens zu werden, oder, Sie von der Erinnerung zu verwirren, dass Sie schon nicht rauchen. Und da sie Sie wirklich mögen, so wählen kleiner von zwei ist böse.

So warum komplizieren sie das Verbrechen, über Sie lachend und erzählend, wie ihnen die Zigaretten gefallen? Sie lachen über Sie nicht. Ihnen ist es so einfach es scheint, weil Sie überrascht haben und haben verwirrt. Aber sie sind nicht weniger Sie verwirrt. Sie sind in die kleine Grube geraten. Diese ist dumm ухмылка auf der Person von ihrer eigenen Verlegenheit herbeigerufen, und nicht von Ihrem, und ist ihr Geplauder über das Vergnügen des Rauchens nur für die Rechtfertigung der eigenen Dummheit, und nicht nötig, um Sie zu überzeugen: sie wissen nicht schlechter Sie, dass ihre Argumente falsch sind.

Kaum werden Sie verstehen, welche Angst diesen in übrig der angenehmen Menschen zwingt es wird sich so der Effekt ganz entgegengesetzt Sie benehmen werden fühlen, dass sie in Wirklichkeit nicht die finsteren und rachsüchtigen Menschen und dass ihr seltsames Verhalten nicht vom Wunsch diktiert ist, Ihnen, und der Angst zu schaden. Es wird das frohe Gefühl der Freiheit nur festigen — Sie haben dieses versinkende Schiff schon verlassen.

Die meiste Gefahr für Sie stellen die taktvollen Raucher — vor, wer weiß, welche Depression Sie erleben, und versucht, allen zu machen, um Ihnen zu helfen sie zu erleben. Sie sind genug sorgsam, um in Ihrer Anwesenheit wirklich nicht zu rauchen. Es kann besonders schwer sein. Ihnen ist es wünschenswert, dass sie die Zigarette angeboten haben, und Sie konnten gern sagen: «Sie ist mir nicht mehr nötig».

Aber ein am meisten entwaffnendes Mittel wird, dass sie Ihnen beweisen, was oder rauchen kann auf dem Wunsch nicht rauchen. Sie befinden sich, im Unterschied zu Ihnen, in der vollen Abhängigkeit von der Droge nicht. Sie sind vollkommen glücklich, wenn in Ihrer Anwesenheit nicht rauchen. Sie bemerkten, wieviel jetzt solcher Raucher? «Ich hätte nicht nachgedacht, in Anwesenheit nicht rauchend zu rauchen». Warum waren sie von solche aufmerksam zehn Jahre rückwärts nicht? Die Raucher sagen: «Meine Lieblingszigarette ist eine Zigarette nach dem Abendessen», obwohl es, dass der Unterschied zwischen der Zigarette existierte, die bis zum Essen ausgeraucht ist, in die Essenszeit oder nach ihm nicht ähnlich ist, deshalb Ihnen braucht man, die Frage von zu stellen, wer erklärt, dass nicht nachgedacht hätte, in Anwesenheit nicht rauchend zu rauchen. In Wirklichkeit meinen sie das Folgende:« Ich hätte nicht nachgedacht, in Anwesenheit nicht rauchend zu rauchen, wenn sich als den einzigen Raucher im Unternehmen erwiesen hätte ». Schauen Sie die Situation an, wenn sich zehn Raucher versammeln und ein wird nicht rauchend Dieser Rauchern pfeifen, ob nicht rauchend ihr Verhalten für den Aufrufenden hält.

Nicht rauchend können den Rauchern helfen, wenn als Antwort auf die höfliche Bitte um die Lösung, zu rauchen werden nicht "Bitte sagen, Sie rauchen nicht. Ich verlege den Rauch", und "Danke schlecht, was gefragt haben. Ja, ich verlege den Rauch schlecht, aber ich weiß, dass Sie vom Nikotin sich abhängig sind Sie können nicht zu kontrollieren. Bitte, Sie rauchen». Sie werden sehen, dass keine Kraft auf der Erde sie zwingen wird, zu rauchen. Selbst wenn sie nötig nicht halten, Ihnen zu beweisen, dass ohne Rauchen umgehen können, sollen sie es sich beweisen.

Lassen Sie nicht zu, sich den Rauchern zu betrügen, die büffeln, dass sie oder rauchen können, auf dem eigenen Wunsch nicht rauchen. Man sagt, dass es auf die Schmeichelei des Verkäufers am meisten schneller ist wird anderer Verkäufer geraten. Alle Raucher gehen durch diesen Prozess der Überzeugung sich und anderer, dass sie nicht rauchen müssen. Sie erinnern sich den Mann auf der Jacht? Er hat auch den Eigentümer der Jacht überzeugt, und sich, dass er nicht rauchen muss. Die jungen Raucher führen das Wochenende bei nichts die verdächtigenden Eltern durch und denken nicht, zu rauchen. Die Raucher können die ganze Vorstellung sitzen, nicht zu rauchen. In einem langwierigen Flug gehen sie ohne Rauchen um. Sie legen sich ins Krankenhaus auf drei Wochen rauchen nicht. Außerdem, sie so verwundern sich und freuen sich über solche Ausweise, was für geboten halten mit ihnen zu prahlen.

Ich denke nicht, dass man davon prahlen muss, dass ich kann es gibt die Hummer nicht. Deshalb, ist es offenbar, ein einziger Grund ihrer Prahlerei ist die Überzeugtheit in der eigenen Abhängigkeit, und diese kurze Periode der Enthaltung lässt ihnen zu, zu glauben, dass sie Rauchen aufgeben könnten, wenn gewollt hätten oder es war wirklich notwendig. In ihm noch eine List der Falle, die uns nicht zulässt, die eigene Abhängigkeit einzugestehen: wir lange Zeit können uns des Rauchens ohne besondere Werk, und enthalten, wie wir gezeigt haben, nach der Enthaltung der Zigarette scheinen wertvoller.

Ob unsere Fähigkeit lange Zeit beweist, zu rauchen, was wir wirklich uns kontrollieren? Wir vergessen das, was zu dieser Zeit nicht nicht rauchten, weil, deshalb nicht wollten, dass wir nicht rauchen durften. Hat die Bedeutung nicht, dass das Verbot wir uns selbst auferlegt haben. Was der Mann gemacht hat, kaum ist von der Jacht ausgestiegen? Warum beeilen sich die rauchenden Theaterfreunde in der Panik in die Bar während der Pause? Was die Raucher sofort machen, wenn von nichts der verdächtigenden Eltern abfahren, oder aus dem Krankenhaus, oder verlassen das Flugzeug, oder andere beliebige Stelle, wo sie nicht rauchen dürfen? Sie rauchen die Zigarette sofort. Statt zu beweisen, dass sich die Raucher kontrollieren, zeigen diese Perioden der Enthaltung ganz entgegengesetzt nur:

SIE DIE RAUSCHGIFTSÜCHTIGEN.

Jetzt werden wir zu den taktvollen Rauchern zurückkehren. Dazu, wer Sie nicht versucht, zu versuchen, wer zwingt zu glauben, dass man oder rauchen kann, auf dem eigenen Wunsch nicht rauchen. Glauben Sie ihnen auf das Wort nicht. Sie bleiben mit dem versinkenden Schiff auch und fühlen sich als solche Schutzlosen. In Wirklichkeit erweisen sie sich sogar schutzloser, weil sie feiner und klüger, als die Vertreter anderen Typs. Lassen Sie sich ihnen nicht zu, zu verarschen. Sie rauchen in Ihrer Anwesenheit nicht nicht, um Ihnen zu helfen, deshalb fühlen sich was als die Schutzlosen. Sie versuchen einfach, sich und Ihnen zu beweisen, dass sie sich kontrollieren und können oder rauchen, nicht rauchen.

In Wirklichkeit gibt es zwischen diesen zwei Typen der Raucher keinen prinzipiellen Unterschied, ihren einzigen Unterschied darin, dass der willensschwache Typ in Ihrer Anwesenheit gebrochen wird, und taktvoll — gibt es. Aber wenn Sie jeden Typ aufmerksam anschauen Sie, so werden aufdecken, dass sie im einem und derselbe Alpdruck leben. Bald wird von er nicht nach sich. Sie werden die Nervosität der Raucher fühlen. Wenn von ihm ganz schlecht sein wird, werden sie den Vorwand finden, um Ihnen wegzugehen, oder werden beginnen, vom Paket oder dem Feuerzeug Sie zu spielen können Sie nachdenken, dass sie ständig vergessen werden und unbewusst klettern hinter der Zigarette

Betrachten zu diesen Zeichen genau. Sagen Sie den Rauchern:

«Hören Sie, ich schätze, dass Sie in meiner Anwesenheit nicht rauchen, und vollständig verstehe ich Ihre Motive. Aber welche sie edel waren, es ist ganz nicht notwendig. Es habe ich Rauchen aufgegeben, und nicht Sie. Sie fingen, natürlich, nicht an, zu erwarten, dass nicht rauchend bei Ihnen nur aus der Höflichkeit rauchte. So dass ich nicht warte, dass Sie Rauchen aufgeben werden, weil ich nicht rauchend wurde. Wenn Sie rauchen Sie, ist mich es nicht побеспокоит ganz. Ich habe Rauchen aufgegeben, weil mir nicht gefiel, Raucher zu sein, und ich bin glücklich, dass nicht rauchend wurde, aber ich weiß, welches Vergnügen Sie von der Zigarette bekommen. Sie rauchten bei mir immer und werden mich in Verlegenheit bringen, wenn Sie jetzt nicht rauchen werden».

Sie wenden allen im Gegenteil um., Anstatt die Raucher dachten, dass der Anteil für Sie nehmen, sieht aller in der Genauigkeit im Gegenteil aus. Jetzt erweisen sich diese Raucher in der seltsamen Lage selbst. Zum gegenwärtigen Augenblick wollen sie, und, da ihnen gefällt verzweifelt rauchen zu rauchen, und Sie haben gesagt, dass ihre Enthaltung Sie, logisch verwirrt, zu vermuten, dass sie die Zigaretten sofort erreichen werden. Seltsamerweise, aber sie, es scheint, sind noch mehr entschlossen gestimmt, nicht zu rauchen und werden sich bemühen, von der Phrase abzuwinken: «Gibt es, es ist wirklich nicht wichtig, ich kann rauchen, und ich kann" nicht rauchen.

Setzen Sie fort, sie zu beobachten. Sie werden aufdecken, dass sie jedem Ihrem Wort, als ob Sie auflebender Oskar Uajld89 geizig zuhören. In Wirklichkeit hören sie das Wort. Stattdessen bedenken sie, wie aus dieser Sackgasse herauszukommen: oder und zu rauchen «das Gesicht zu verlieren», oder, zu rauchen und nicht fortzusetzen, sich zu quälen. Diese Auswahl begleitet die Rauschgiftsüchtigen lebenslang. Wenn, natürlich, sie abhängig bleiben. Es wie im Spiel in «орлянку»:

ORJOL — GEWINNEN SIE NICHT! DIE RÜCKSEITE — VERLIEREN!

Aber doch geschieht es nicht im Laufe vom ganzen Leben der Rauschgiftsüchtigen, und nur zu den abgesonderten Momenten? Es dauert, bis sie abhängig sind. Die meiste Zeit kann man nicht daran denken, aber zu den abgesonderten Momenten erweisen wir uns vor der Auswahl, und der schwarze Schatten kostet hinter dem Rücken des Rauchers lebenslang.

Wenn Sie das besonders rachsüchtige Gefühl in Bezug auf irgendjemanden aus den Freunden erproben, setzen Sie fort, ihre Qualen zu beobachten. Wenn sie sich überzeugen, dass Sie so vom Gespräch absorbiert sind, dass Sie auf ihnen die Aufmerksamkeit nicht wenden, erstrecken sie sich hinter der Zigarette Oft zu diesem Moment sie vorsichtig beginnen, die Fragen vorzulegen. Das Ziel dieser Aufnahme — Sie in der Hoffnung abzulenken, dass Sie nicht bemerken werden. Die fliessende Bewegung — die Versicherung, falls Sie alle werden diese Geste sehen. Sie versuchen, sich den Anschein zu geben, dass es keine Panik gibt, dass die Zigarette nicht die Hauptsache, wohin Ihre interessante Geschichte wichtiger ist.

Aus demselben Grund rauchen sie sofort nicht. Im Gegenteil, die Zigarette bleibt nicht angezündet etwas Minuten, wird zur Schau gestellt und sogar wird anstelle des Zeigefingers für die Verwaltung des Gespräches verwendet. Sie sahen, möglich, solches in den Restaurants und auf den öffentlichen Veranstaltungen in der Erfüllung erstes, wer die Zigarette raucht. Warum ist den Rauchern dieses Ritual nötig? Schließlich, wenn Sie, warum einfach davon rauchen wollen, sich nicht zu beschäftigen?, Weil in solchen Situationen der Raucher zeigen muss, dass er sich kontrolliert. Sie versuchen in Wirklichkeit, zu sagen: «Sie Sehen, mich nicht der Rauschgiftsüchtige, ich kann oder rauchen, nicht rauchen, Ihnen soll sichtbar sein, dass ich» überhaupt nicht in Panik verfalle. Sie sagen dem aufmerksamen Beobachter ganz entgegengesetzt. Es ist aller — der Teil der narkotischen Sklaverei. Kaum ist die Zigarette angezündet, sie stellen nicht mehr zur Schau, öfter geht sie unter dem Tisch oder hinter dem Rücken des Rauchers verloren.

Wenn es Ihnen schwer ist, auf die Qualen des Freundes zu folgen, finden Sie den Vorwand, um das Zimmer auf kurze Zeit zu verlassen und, ihm zu ermöglichen, zu rauchen. Wenn bei Ihnen садистские die Veranlagungen ist, schließen Sie hinter sich die Tür, kehren Sie досчитайте bis zu fünf und schnell zurück — werden Sie den Freund für прикуриванием die Zigaretten antreffen. Jedoch werden Sie bemerken, dass sich der Mensch nicht beruhigt hat, das Ritual begehend. Im Gegenteil, er hat etwas erschrockene Art. In Wirklichkeit wenn Sie досчитаете bis zu fünf, so wird meistens aller Wahrscheinlichkeit nach die Zigarette, wenn Sie die Tür öffnen werden schon angezündet sein.

Ich nicht sehr der aufmerksame Beobachter. Ich weiß von der Mehrheit solcher Reaktionen, nur weil ähnlich mehrmals selbst machte. Das Problem darin, dass bis Sie sich innerhalb der Falle befinden, Sie so sind zum Betrug zugezogen, dass Sie aufhören, zu bemerken, dass Sie sich nur betrügen.

Viele sogenannte Experten werden Ihnen empfehlen, die öffentlichen Veranstaltungen zu vermeiden, bis Sie sich auch des Mutes kräftigen werden, um der Versuchung widerstanden zu werden. Das alles ist ein Teil der Folter unter dem Namen «die willenstarke Methode». Deutlich merken Sie sich: Sie verzichten worauf nicht. Sie reinigen den Körper und die Vernunft von der schrecklichen Krankheit. Außerdem, Sie erwerben etwas wesentlich. Sie stellen einfach ein, zu rauchen. Es bedeutet nicht, DASS das Leben AUCH AUFHÖRT!

Ganz im Gegenteil. Das Leben ist schön und wird noch schöner sein, wenn Sie Rauchen aufgeben werden. Vergessen Sie nicht, dass die öffentlichen Veranstaltungen die Freude und den Rauchern, und nicht rauchend bringen können. Beweisen Sie sich und Umgebung, dass Sie von ihnen den Spaß bekommen können.

Werden nicht Sie betrübt, wenn sich einzig nicht rauchend auf der Veranstaltung erweisen werden. Sie erinnern sich, was nicht Sie etwas, und die Raucher entzogen sind. Jeder von ihnen wird Sie, frei vom ewigen, schmutzigen Alpdruck beneiden. Die Mehrheit darin wird nicht anerkannt, wie auch Sie hätten nicht eingestanden, sei Sie noch in dieser Grube, aber beobachten Sie sie. Sie können die mächtigste Kraft werden, die Sie zwingen wird sich zu freuen, dass Sie nicht rauchen.

Nur sehen Sie sie nicht, wenn sie rauchen. Beobachten Sie das, was in Wirklichkeit geschieht. Bemerken Sie, wie der Raucher nervös ist, bevor zu rauchen. Denken Sie dem Gefühl der Schutzlosigkeit nach, das bei den Versuchen erscheint Rauchen aufzugeben. Werden beachten, dass er noch jemanden zwingen muss, gleichzeitig mit ihm zu rauchen. Blicken Sie, welche Erleichterung sie nach den ersten Zügen erproben. Bemerken Sie, wie sie angeblich nicht bemerken, was rauchen. Schauen Sie an, dass sie machen müssen, um das Nikotin zu bekommen. Welchen Schmutz sie aus dem Organismus ausatmen.

Beobachten Sie die Kettenreaktion nicht nur während der öffentlichen Veranstaltungen erinnern Sie sich, dass der Alpdruck für den Raucher auch dann dauert, wenn Sie es nicht sehen. Der morgige Morgen, wenn der Geruch aus dem Mund die Abflußgrube erinnert; der nächste Tag der Abgabe der Steuererklärung; die nächste Drohung des Krebses; der folgende nationale Tag der Absage auf das Rauchen; die nächste Erkältung, entweder die Grippe, oder das Asthma, oder die Bronchitis; die folgende Periode des Geldmangels; der folgende schiefe Blick der Familienangehörigen, der Malen folgt, wenn man nicht rauchen darf, oder er ist ein einziger Raucher im Unternehmen. Bemühen Sie sich, vorzustellen, von welchem sie sich dumm und schmutzig fühlen. Sie erinnern sich: das ganze bleibende Leben werden sie einen ganzen Zustand für das Risiko verbrauchen, an die schrecklichen Krankheiten krank zu werden. Sie sind zum lebenslängligen schlechten Geruch aus dem Mund, den Flecken auf den Zähnen, der Schwäche und der schweren Atmung, der Sklaverei und dem Entzug, der Verachtung seitens anderer verurteilt, und, es ist am meisten schlecht, der Verachtung sich.

Warum leben sie in diesem Alpdruck?, Weil jede Zigarette die Flut der Kräfte herbeiruft? Wovon diese Flut geschieht? Von der Teilrückführung in jenen Zustand der Ruhe und der Welt, in der sie bis zur ersten Zigarette waren und in dem sich und jetzt befinden könnten, wenn zweite nicht geraucht hätten. Was sie anstelle des lebenslängligen Schmerzes bekommen?

ABSOLUT NICHTS!

Wie ich schon erklärte, ist eines der Probleme der Absage auf das Rauchen das sichtbare Nichtstun. Wenn es ringsumher die Raucher mit den Zigaretten in den Händen, scheint, machen sie etwas positiv, und gibt es nicht rauchend—. In Wirklichkeit aller im Gegenteil: die Rauchenden bedauern, dass erzwungen sind, zu rauchen, aber nichts mit sich können machen. Die ehemaligen Raucher kontrollieren sich, aber sie sollen einen jen nicht mehr machen, was es ihnen nicht wünschenswert ist.

Diese Tatsachen werden Ihnen ständig helfen, an sich daran zu erinnern. Wenn Ihnen die Zigarette auf der öffentlichen Veranstaltung oder der Party anbieten, statt auf den Raucher oder einfach höflich geworfen zu werden, zu verzichten, oder, selbst wenn es niemand Ihnen die Zigarette anbietet und Ihnen scheint, dass Sie vergessen haben, sagen Sie etwas anscheinend:« Auch war einst es mir notwendig, und ich kann nicht übergeben, wie es gut ist nicht mehr, vom Tabak abzuhängen. Am Morgen aufzuwachen und, die reinen Lungen zu atmen. Ihnen ist nötig es »zu probieren. Möglich, Sie meinen, dass wenn Sie so sagen werden, so wird es aussehen es ist viel zu absichtlich, so handeln die Raucher in Bezug auf die ehemaligen Kollegen. Die Raucher, wahrscheinlich, als auch werden nachdenken und aller Wahrscheinlichkeit nach werden widersprechen. Aber zwischen Ihnen gibt es den Unterschied: Sie sagen die Wahrheit und Sie versuchen, ihnen zu helfen, aus der Grube herauszukommen. Sie lügen und versuchen, Sie in sie zu verführen. Wird die für die Rauschgiftsüchtigen typische Spaltung des Bewusstseins anfangen. Sogar werden sich unter den Mitgliedern Ihrer Familie und der Freunde befinden, wessen Gehirn Ihnen die Niederlage teilweise wünschen wird. Selbst wenn Sie nicht rauchen Sie, werden sie hoffen, dass Sie sich nach den Zigaretten langweilen werden. Es wird sie davon überzeugen, dass sie Recht hatten, fortsetzend, zu rauchen. Anderer Teil ihrer Vernunft wird Ihre Rettung und beneiden, mit welcher Leichtigkeit und der Freude Sie es gemacht haben.

Aber in Wirklichkeit werden Sie ihnen den großen Nutzen bringen, weil nur die sich beklagenden ehemaligen Raucher, solche, wie das Mädchen auf der Party, die von den Zigaretten nach acht Jahren der Enthaltung träumte, uns zwingen, sogar vor dem Versuch Rauchen aufzugeben zu fürchten und zu glauben, dass wir niemals befreit werden werden. Wenn sie sehen werden, dass Sie lustig und munter sind, schenken Sie Sie von ihm die Hoffnung. Heute geschieht in der Gesellschaft der bemerkenswerte Prozess: «гипнотическое» wird der Einfluss des Nikotins auf die Raucher zerstört. In der Wand des Gefängnisses hat sich die riesige Bresche gebildet. Millionen Raucher sind durch sie schon herausgekommen, und jedesmal, wenn sich noch ein Raucher rettet, das Loch wird immer mehr. Wie die Berliner Wand: bald wurde sie nach erstem пролома endgültig zerstört.

Das wichtige Moment: aller werden von Ihnen auf die Klagen und die Bedauern warten, aber, verstanden, dass Sie glücklich und munter sind, die Menschen nicht nur werden sich die Hoffnungen und die Wünsche erfüllen, zu versuchen, Rauchen aufzugeben, sondern auch werden Sie für den Superman oder Superwumen halten. Außerdem, Sie WERDEN sich als der Superheld SELBST fühlen!

Die einzige Schwierigkeit der Absage auf das Rauchen — nicht никотиновая die Umgestaltung, und die Empfindung, dass Ihnen an etwas fehlt, dass Sie etwas verloren haben. Jedesmal, den Raucher mit der Zigarette begegnend, erinnern Sie sich, dass er sich es vieles, und nicht nicht rauchend entzieht! Ich habe mich der Tag hinter dem Tag entschieden, dieses Buch zu schreiben. Ich dachte nicht, sie lebenslang zu schreiben. Aber ich verdächtige, dass so es und geschehen kann!

Aus diesen oder jenen Gründen entscheiden sich die Raucher selbst, die erste Zigarette anzuzünden. Paradox, aber die Tatsache: bei ihr der abscheuliche Geschmack. Aber sie entscheiden sich nicht selbst, hinter dem Rauchen das bleibende Leben durchzuführen. Verstehen Sie, dass jedesmal, wenn Sie den Raucher mit der Zigarette, der Zigarre oder dem Hörer sehen, er nicht raucht, weil selbst so entschieden hat, und aus dem einzigen Grund:

ER IST VOM NIKOTIN ABHÄNGIG!

In seinem Organismus lebt klein никотиновое das Untier, das das riesige Untier in seinem Gehirn bewirkt. Es nicht nicht rauchend verlieren etwas, und die Raucher. Sie verlieren die Gesundheit, das Geld, der Kräfte, der Selbstachtung, des Selbstbewusstseins, der Konzentriertheit, der Tapferkeit, der Würde, der Ruhe und der Freiheit. Beneiden Sie die unglücklichen Raucher nicht. Sie würden героинщику beneiden? In meinem kleinen Land tötet das Heroin weniger 300 Menschen im Jahr, und das Rauchen trägt das Leben mehr 2000 in der Woche fort!

Wenn Sie noch nicht überzeugt sind, ob man gerade jetzt Rauchen aufzugeben braucht, berücksichtigen Sie noch ein: wie auch jede Drogenabhängigkeit, wird das Rauchen selbst nicht gehen. Der Alpdruck wird sich nur steigern, bis Sie in die bodenlose Grube eintauchen. Beneiden Sie die unglücklichen Raucher nicht -

BEMITLEIDEN SIE SIE.

Das Kapitel 37. Die Gesundheit.

Wenn Sie alle Instruktionen verstanden haben und sind ihnen gefolgt, meine ich, dass Sie von den Stereotypen befreit wurden und sind der Mehrheit der Illusionen bezüglich des Rauchens, aufgepfropft uns von der Gesellschaft, besonders entgangen wenn Sie andere Raucher schon beobachtet haben und unparteiisch haben auf das eigene Rauchen geblickt, so sollen Sie jetzt die Raucher für die sehr beklagenswerten Wesen halten. Ihre Beziehung zum Rauchen schon nicht das Vorige: «Ich soll Rauchen aufgeben, weil es mich tötet und kostet den Haufen des Geldes», und "Ich werde wirklich nicht mehr wollen, niemals zu rauchen».

Wenn Sie so noch nicht denken, bedeutet, haben Sie etwas versäumt. In diesem Fall finden Sie sich zurecht, was Ihnen die Bedenken erregt, und lesen Sie die entsprechenden Kapitel durch. Wenn Sie vor der Niederlage nach wie vor fürchten, beunruhigen Sie sich nicht. Sie müssen den Instruktionen nur folgen, und alles wird sich ergeben. Wenn Sie denken, dass Sie sich von Millionen übrigen Raucher unterscheiden — dachte ich einst auch so, — sind Sie jenes unglaublich überheblich und unglaublich dumm, wie auch mich einst.

Wir werden vermuten, Sie haben nach der richtigen Einstellung gestrebt und haben den schwierigsten Teil der Arbeit gemacht. Ihre Vorbereitung und die Trainings sind fast beendet. Sie sind für jene erfolgreiche Errungenschaft vollständig ausgerüstet, dass viele Raucher, einschließlich mich, wichtigst und bedeutsam im Leben halten. Wenn Sie alle verstanden haben, so empfinden Sie die angeregte Ungeduld, wie der Hund, der поводок spannt. Bald rauchen Sie Sie zum letzten Male.

Aber ich hätte Sie noch ein bißchen gebeten, zu erleiden. Wir haben den großen Teil der Mythen schon bloßgestellt, die unsere Gesellschaft uns von der Kindheit vollstopfte. Aber es gibt noch eine Lüge, die man vertreiben muss. Es ist die Selbstverteidigung, die wir erzwungen waren selbst aufzubauen. Ich meine den Einfluss des Rauchens auf unsere Gesundheit.

Wenn ich bis zum Punkt "das Rauchen und die Gesundheit" in der Klinik gehe, verdächtige ich, dass die Raucher denken: «Sie versprachen, dass die Schocktherapie nicht wird». Aber es verwandelt sich in die Schocktherapie, wenn wie das einzige Mittel der Überzeugung der Raucher verwendet wird. Solche Raucher sind den Menschen ähnlich, die auf den oberen Stockwerken des brennenden Gebäudes verschlossen sind. Sie müssen zwischen zwei furchtbaren Varianten wählen: oder aus dem Fenster zu springen, oder, zu bleiben. Die nicht beneidenswerte Auswahl, und mich würde einmal mit ihm nicht wünschen, zusammenzustoßen. Für beide Fälle bedroht er mit den schwersten Folgen oder dem Tod.

In Wirklichkeit machen sie keine Auswahl, ihre Reaktion ist instinktiv. Sie bleiben, bis die Möglichkeit erhalten bleibt, in der brennenden Hölle überzuleben. Immer gibt es die Hoffnung auf die Rettung. Sie springen nur dann, wenn die Hitze und der Rauch unerträglich werden. Es ist der einfache Kampf der Angst. Der Mensch wird nur dann springen, wenn die Angst lebendig, zu verbrennen oder stärker als Angst ersticken wird, zu springen.

Die Raucher befinden sich in einer ähnlichen Lage. Einerseits, es gibt die Angst, zum Beispiel, an den Krebs oder das Emphysem der Lungen, mit anderem — die Angst krank zu werden, Rauchen aufzugeben. Die Absage auf das Rauchen wandelt die letzte Angst in die Realität um. Wie der Mensch im brennenden Gebäude nicht springt, bis es keine seine einzige Rettung wird, als auch verschiebt der Raucher den schrecklichen Tag bis zum letzten Moment, hoffend, dass jemand kommen wird und wird es retten, bevor er krank werden wird.

Die Tücke никотиновой die Fallen besteht darin, dass sich der Raucher in der schlimmsten Lage, als der Mensch im brennenden Gebäude zeigt. Dieser Mensch kann bei der Lage nicht ein Auge zudrücken. Die Angst umzukommen wird nicht augenblicklich treten, aber es ist durch etwas Minuten obligatorisch., Während das Risiko vom Rauchen zu sterben ist irgendwo in der Zukunft verborgen. Es kann überhaupt nicht geschehen. Es ist das Problem heute sofort den natürlichen Stoß zu lösen — nicht obligatorisch, allen, wie es ist abzugeben. Die Raucher daran können nicht denken, und gerade damit beschäftigen sie sich und.

Nicht rauchend schwierig, zu verstehen, warum sind die Raucher fertig auf das riesige Risiko für das zweifelhafte Vergnügen zu gehen, in die Lungen den abscheulichen Rauch einzuatmen. Bei mir im Kopf kam nicht zurecht, wie ich fortsetzen konnte, nachdem zu rauchen beobachtete den langen, qualvollen und demütigenden Tod meines Vaters durch den Lungenkrebs. Jetzt verstehe ich: es als ob ist er im Autounfall umgekommen, ich hätte nicht aufgehört, das Auto zu lenken.

Also, wenn wir nicht mehr rauchen wollen, warum müssen wir durch alle blutigen Details der Vergiftung des Organismus, und gehen wenn es, so notwendig ist verwendet denn jetzt Allen Karr die Schocktherapie nicht, und, wie er selbst sagt, denn erschraken die Raucher schon von allen Schrecken, und nicht wenn es, so soll warum jetzt ansprechen bis jetzt nicht angesprochen hat? Wir wissen vom Risiko für die Gesundheit auf jeden Fall. Sie können sehr gut wissen, wo sich das Minenfeld befindet. Aber dieses Wissen für Sie ist vergeblich, wenn Sie ihn nicht benutzen, um sich auf dem Minenfeld nicht zu erweisen. Den Rauchern nicht so war es schwer, bis sie vom Lungenkrebs wussten. Warum Ihnen vom Risiko für die Gesundheit zu wissen, WENN DIESES Wissen Sie nicht ZWINGT Rauchen aufzugeben?

Oder, möglich, Sie einen jener Raucher, die denken, was fertig sind auf dieses Risiko zu gehen. Wenn ich mich für Ihre Tapferkeit so begeistere. Es ist interessant, ob genug Sie, damit es mutig sind, zu prüfen? Sie sahen "das Hartheu"? Sie erinnern sich die Szene, wo die Helden «das Russische Roulett» spielen? Скольким, auf Ihre Weise, den Rauchern wird die Tapferkeit und die Dummheit ausreichen, «das Russische Roulett» zu spielen? Einer Tausend? Aus Million? Aber in Wirklichkeit spielen die Raucher sie jeden Tag. Die Chancen, im «Russischen Roulett» — ein zu sechs, und vom Rauchen — ein zu vier umzukommen!

Aber es, natürlich, die unvergleichbaren Sachen. Im «Russischen Roulett» fallen die Chancen ein zu sechs auf jeden Abstieg des Hahnes, und bei den Rauchern von jeder vier ein stirbt, aber es geschieht nicht zu jenem Moment, wenn der Raucher die Zigarette anzündet. Es so jedoch sind die Spieler ins Roulett von der Abhängigkeit nicht umgebunden, ein Druck auf den Hahn verpflichtet nicht, wieder zu schießen. In Wirklichkeit, ich denke, ein Schuss wird dazu bringen, dass Sie nicht mehr w Sie zu schießen. Ich bringe die realen Tatsachen: einer vier Raucher stirbt ist viel länger und ist qualvoller, als der Spieler «ins Russische Roulett».

Der Unterschied darin, dass ein beliebiges Ergebnis des Spieles «ins Russische Roulett» sofort vorhanden ist. Rauchen es können die Jahre, bis es Sie töten wird. Sie glauben wirklich, was es davon leichter ist? Stellen Sie vor, dass die Chancen, überzuleben, wenn Sie den Revolver an die Schläfe heranstellen werden und schießen Sie, werden 150000:1, aber die Waffen muss man der Schläfe jede Stunde im Laufe von zwanzig Stunden jeden Tag verwenden. Wie Sie sich bald, auf Ihre Weise, in der Irrenanstalt erwiesen hätten? Gerade ist es jeder Raucher macht, die Zigarette anzündend. Sie denken, sie so könnten sich benehmen, wenn von den Folgen wissen würden oder sperrten das Bewusstsein nicht?

Ob Sie von der tragischen Katastrophe des Zuges neben Klapamski узла90 wissen? Wenn Sie von der bevorstehenden Katastrophe wissen würden, hätten Sie die Karte auf diesen Zug gekauft? Und wenn ich versucht hätte, Sie zu überzeugen: «Hören Sie, Ihre Chancen zu, auf das Zehnfache weniger umzukommen, als vom Rauchen zu sterben, und ich werde Ihnen 30 Tausende Pfunde bezahlen, wenn Sie riskieren werden». Скольким, auf Ihre Weise, wird die Tapferkeit und die Dummheit ausreichen, auf dieses Risiko zu gehen? Einer Tausend? Kann sein, aber nicht mir. Wir werden vermuten, ich habe die Bedingungen geändert: «Sie zahlen mich, und ich werde Ihnen zulassen, mit diesem Zug zu fahren». Sie denken, wenn auch ein Mensch hätte solchen Vorschlag übernommen? Aber gerade zahlt soviel jeder Raucher für das Risiko, auf das Zehnfache больший täglich, und was gut er bekommt?

ABSOLUT NICHTS!

Sie denken, was die Raucher fortsetzen würden, zu rauchen, wenn sich an diese Tatsachen ständig erinnern würden? Natürlich nicht! Deshalb sind sie erzwungen, das Bewusstsein zu sperren. Wir haben das Gehirn gelehrt, das Risiko für die Gesundheit zu ignorieren, weil wir fürchten, was wir nicht Rauchen aufgeben können, oder unsere Angst, ohne Nikotin zu bleiben ist stärker, als die Angst, an den Lungenkrebs krank zu werden. Wir streben danach, sich überzeugend, dass mit uns seiner nicht geschehen wird, oder wir werden Rauchen aufgeben solange, bis es, und wenn geschehen wird die Krankheit Realität wird, wir denken: «Welcher Sinn jetzt Rauchen aufzugeben? Jetzt spät!» Deshalb bemerken wir nicht, wir rauchen wieviel, und wir halten es für die Gewohnheit die Mehrheit der passionierten Raucher glauben, dass den Spaß von nur zwei Zigaretten bekommen, die für den Tag ausgeraucht sind. In Wirklichkeit bekommen sie das Vergnügen nicht von einer glauben Sie daran, nur weil vermuten, als ob anders überhaupt nicht rauchen würden. Sogar sich verbietend, an den Schaden des Rauchens zu denken, wir fühlen uns dumm dennoch. Stellen Sie vor, inwiefern Sie sich dummer fühlen würden, wenn jede ausgerauchte Zigarette bemerken würden? Das Ergebnis wäre solcher:

«Warum atme ich diesen Schmutz in die Lungen ein? In ihr gibt es nichts angenehm».

«Wenn ich diese Zigarette rauche, was mich stört die Folgenden auszurauchen? Sie werden mir 30 Tausende Pfunde» kosten.

«Bis jetzt stieg das Rauchen mir von den Händen aus, aber vielleicht hat gerade diese Zigarette der Krebs in meinen Lungen» gestartet.

Wenn Ihnen diese Gedanken jedesmal einfallen würden, wenn Sie die Zigarette anzünden, es würde sogar die Illusion des Vergnügens verschwunden sein. Den Rauchern leicht, sich zu verbieten, an den Lungenkrebs zu denken, aber wessen ich niemals verstehen konnte, es wie stellt der Raucher das Rauchen sogar nach den Wörtern des Arztes nicht ein: «Wenn Sie nicht Rauchen aufgeben werden, so verlieren die Finger auf den Beinen».

Jetzt ist die Drohung unvermeidlich, wie beim Brand. Natürlich, der Raucher wird die Finger, und nicht die Zigarette wählen. Aber, wahrscheinlich, er wird nachdenken, dass der Arzt es einfach erschrickt, um zu zwingen Rauchen aufzugeben. Im Endeffekt setzt er fort, zu rauchen und verliert die Finger.

Jetzt sagt der Arzt: «Sie rauchen noch? Wenn Sie jetzt nicht werfen werden, so verlieren die Füße, und dann, möglich, der Beine». Sie sahen die Filme, wo mit dem versinkenden Schiff dem Passagier die Beine zugedrückt hat, und für die Rettung muss man sie abschneiden? Ich kann solche Szenen nicht sehen. Für mich gibt es nichts schlechter, als die Beine zu verlieren. Aber viele Raucher, die sich in solcher Lage erwiesen, geben nicht Rauchen auf. Sie wissen jetzt, dass der Arzt nicht erschrickt, sie haben die Finger schon verloren.

Möglich, Sie denken jetzt, dass ich es damit von den Drohungen sage, Sie zu zwingen, das Rauchen einzustellen. Ich schwöre, nein. Ich erzähle einfach, wie ein beliebiger Raucher bis zu diesem Stadium ankommen kann und, fortsetzen, zu rauchen. Zweifellos, Sie denken, dass in der ähnlichen Situation ja Sie geworfen hätten. Es ist notwendig, dass Sie verstanden haben, dass es nicht so. In ihm noch ein Vorteil des vom Brand verschlossenen Menschen vor dem Raucher. Die Angst zu springen bleibt, und die Angst erhalten, zu verbrennen oder wird ersticken, und schließlich anzuwachsen wird die Angst des Fallens überwinden, dem Menschen selbst wenn die Rettungen ermöglicht. Die Angst des Risikos für die Gesundheit des Rauchers wird auch wachsen, aber er wird die Angst doch nicht überwinden, Rauchen aufzugeben.

Auffallend, aber etwa die Hälfte der Raucher, die unsere Klinik besuchen, wissen nicht, dass das Rauchen ein unmittelbarer Grund des Verlustes verschiedener Organe werden kann. Ich war mir seiner nicht bewußt, bis durch etwas Monate, nachdem Rauchen aufgegeben hat, hat sich nicht erinnert, wie es Jahre rückwärts viel ist hörte, dass der Arzt Arthur Aski91 über die Möglichkeit benachrichtigte, die Beine zu verlieren, wenn jener das Rauchen nicht einstellen wird. Er hat nicht Rauchen aufgegeben und hat beide Beine verloren. So warum wasche das Gehirn hat dieses Wissen nicht wahrgenommen? Ob nicht weil, was ich den Ärzten nicht glaubte? Kann, glaubte, aber wenn nicht Sie mir gesagt hätten, dass im Gebäude die Bombe, jenen, nicht nachgeprüft, hätte ich Ihnen darüber in die zweite Reihe gesagt. In erster Linie hätte ich das Gebäude verlassen.

Ich erinnere mich, wie ich mich verwunderte, dass man beide Beine absichtlich verlieren kann, wenn nur sich vom Rauchen nicht zu trennen. Ich habe zwei mögliche Varianten erdacht. Ich erinnere mich nicht, welchen Alters Arthur Aski war, aber meiner Meinung nach sah er sehr alt aus. Ich dachte: ob "ihm die Beine in diesem Alter Nötig Sind?» «Gibt es, nicht sehr. Ohne Beine kann man wohnen. Und ohne Zigaretten ist es verboten!» Zur Ehre, ich kann sagen, was ich diese Erklärung, aber zurückgeworfen habe wie mein Gehirn es zu erdenken konnte? Es ist der Einfluss der Abhängigkeit dies.

Ich habe die zweite Erklärung, dass die Raucher ähnlich Arthur Aski die einfach fanatischen, einsamen Psychopathen gewählt. Warum ist es mir nicht eingefallen, was ich einer von ihnen war? Ich war schon im Begriff, sich mit dem Leben zu verabschieden, nicht, dass mit den Beinen, aber ohne Nikotin nicht leben konnte. Die Eltern sagen den Kindern:

- Du der Idiot, schaue an, bis zu wem ich mich hingeführt habe, warum wirst du nicht Rauchen aufgeben, bis es möglich ist?

Das Kind antwortet:

Ist du man muss Rauchen aufgeben, und nicht mir. Ich werde mich bis zu solchem nicht hinführen.

Die tückische Falle garantiert, dass jeder Raucher nach der zweiten Zigarette Psychopath wird. Wir verstehen nicht, warum rauchen wir, und zuerst sehen wir den Grund nicht, Rauchen aufzugeben. Kaum erscheint sie bei uns, es treten die Zeiten, wenn es uns schwerer ist dieser, zu machen, und wir brauchen die Unterstützung besonders. Ja, die schlechte Gesundheit oder der Mangel des Geldes können vom Rauchen eine bestimmte Zeit, aber festhalten kaum würden Sie Rauchen aufgeben, bei Ihnen erscheinen die Kräfte und das Geld, jedoch bis Sie rauchen wollen, Sie werden sich in der Falle wieder erweisen.

Schließlich werden Sie bis zum selben Stadium ankommen, dass auch ich, wenn отупляющее die Einwirkung der Droge und der Gifte Sie so zwingt, zu verfallen und, und physisch geistig bin, dass, von der Todesgefahr des Rauchens sogar wissend, werden Sie dem Schicksal unterworfen. Sie denken: «Wenn das Leben dies ist, in dem es das Vergnügen oder die Unterstützung gibt, so braucht man, ohne sie" nicht zu leben. Nicht rauchend, wie auch jenem Elternteil mit dem Kind und anderen Rauchern, ist es offenbar, dass das Rauchen mit ihren nah macht, aber kein Raucher kann die eigenen Perspektiven sehen.

Welche Kraft jeden Raucher in den Psychopathen umwandelt, entstellt den Verstand, zwingt, den Kopf in den Sand zu verbergen, überzeugt, was es besser ist, die Organe zu verlieren, als Rauchen aufzugeben? Es.

DIE ANGST!!!

Ich werde berichten, ich meine die Angst nicht, an den Lungenkrebs oder die Angst des Todes krank zu werden. Ich sage über большем die Angst. Jene Angst, die uns zwingt an die Drohung nicht zu denken, dass wir das Leben nicht genießen können oder, mit den Schwierigkeiten ohne Zigaretten zurechtkommen. Nicht rauchend davor fürchten nicht. Das Nikotin befreit von dieser Angst nicht, und ruft es herbei. Die Hauptsache, wonach Sie streben werden, Rauchen aufgegeben, ist eine Befreiung von dieser Angst.

Die Angst an den Lungenkrebs krank zu werden hat mich nicht gezwungen, auf die Zigaretten und zu verzichten wenn Sie zwingen könnte, Sie hätten es schon gemacht. Vermutend, was ich ohne Zigaretten nicht umgehen kann, ich bin instinktiv verbot sich, an die Drohung des Krebses zu denken. Aber wenn ich es verstanden habe, so konnte nicht nur ohne Rauchen leben, sondern auch sogar hat begonnen, mehr Vergnügen vom Leben zu bekommen und fing an, die Schwierigkeiten besser zu überwinden; ich müsste die Vernunft gegen die Drohung der Gesundheit hingegen sie nicht mehr sperren hat zum zusätzlichen Stimulus gedient, Rauchen aufzugeben.

Ich versuche nicht, die Bedeutung solcher Krankheiten, wie der Lungenkrebs, die Erkrankung des Herzens, die Atherosklerose, das Emphysem, die Angina, die Thrombose, die Bronchitis und das Asthma zu schwächen. Es ist die schrecklichen Krankheiten, und man kann als das nicht verzeihliche Verbrechen nennen, dass unsere Gesellschaft Millionen Raucher anstößt, vom langsamen, schweren und vorzeitigen Tod umzukommen, aber die Tatsache bleibt die Tatsache: die Schocktherapie aus den von mir angegebenen Gründen gilt nicht.

Das starke Gefühl der Angst kann den Menschen zwingen, aus dem brennenden Gebäude herauszuspringen, sich von der Drohung rettend, lebendig zu verbrennen.

Die Menschen würden solche Angst nicht ausstehen, wenn anderer Ausgang wäre. Ich biete den Rauchern diesen anderen Ausgang an: «die Leichte Weise, Rauchen aufzugeben", d.h. meine Behandlung ist keine Schocktherapie Aber die Gesundheit bleibt den Hauptgrund, warum versuchen die Raucher mit dem Rauchen, und Schluß zu machen bis sie fortsetzen, die Vernunft gegen die Drohung der Gesundheit zu sperren, sie haben keine ausreichende Gründungen, um den Notausgang auszunutzen.

So ist es notwendig, dass Sie zur entgegengesetzten Seite den Prozess der Blockierung des Bewusstseins gerichtet haben, weil er Ihnen nur hilft, ein unglücklicher Raucher zu bleiben. Schauen Sie diese Schrecken an. Wenn schon Sie sich jetzt vom Dummen empfinden, so werden Sie sich inwiefern dummer, wenn an den Lungenkrebs in Wirklichkeit krank werden werden fühlen.

Es ist mehr Sie sagen nicht: «mir solchen wird nicht geschehen». Davon bestätigen Sie, was geschehen wird! Benutzen Sie die vorliegenden Informationen, um glücklich nicht rauchend zu werden. Beginnen Sie, zu denken: «Und mit mir wird es geschehen».

SO WIRD SO NICHT GESCHEHEN!

Noch eine Besonderheit der Falle besteht darin, dass, das Bewusstsein blockiert, wir beginnen, die mörderischen Krankheiten wie das Glücksspiel zu betrachten. Mit anderen Worten, wenn wir an einen von ihnen nicht krank werden werden, so vergessen wir ihre Existenz vollständig. Gut, ich weiß, dass das Rauchen mich zwang, zu ersticken, zu husten und fraß meine Lungen. Aber es noch nicht die Krankheiten. Ich war in Wirklichkeit nicht krank. Ich ist es nicht so einfach war gesund, von welchem sein könnte, wenn nicht rauchen würde. Na und? Ich betrieb einfach nicht Sport, aber es bedeutete nicht, dass ich krank bin. In «der leichten Weise» beschreibe ich das Rauchen wie die ständige Kettenreaktion, wenn du бикфордов die Schnur der unbekannten Länge anzündest, und jede Zigarette nähert die Explosion auf den Schritt. Ich vergleiche das Rauchen mit dem Minenfeld oft: einerseits, Sie können auf die Mine treten, mit anderem — Ihnen kann Glück haben, und Sie bleiben unversehrt. Das Rauchen ist ein lebenslängliger Weg nach dem Minenfeld.

Wie die Raucher damit zurechtkommen? Sie kommen zurecht, weil das Leben vor ihnen die selben Probleme stellt. Die einzige Bestimmtheit im Leben wird darauf zurückgeführt, dass früh oder spät wir sterben werden. Wenn wir daran lebenslang denken werden, so werden wir lebenslang unglücklich sein. Deshalb machen wir die vernünftigen Sachen: wir richten das Leben ein und wir bemühen uns, von ihr Maximum des Vergnügens zu bekommen. Die Raucher verwenden die selbe Logik: «Ich kann es, so welchen Sinn nicht ändern, sich zu beunruhigen?» Ich meine, dass sich die Organe des Gesundheitswesens auf den schrecklichen tödlichen Erkrankungen konzentrieren sollen, aber sogar hätte in diesem Fall die Schocktherapie mich nicht gezwungen, Rauchen aufzugeben. Einige Experten versuchen, Sie von der Art der leichten Raucher einzuschüchtern. Aber wenn Sie nicht gezwungen hat, die Drohung des Lungenkrebses Rauchen aufzugeben, so kann warum etwas ihre Art ändern? Auf jeden Fall wissen die Raucher, wie ihre Lungen aussehen. Wenn die Zigaretten ohne Filter populär waren, gaben sie никотиновые die Flecke auf den Fingern, den Zähnen, den Bart und den Schnurrbart ab. In Wirklichkeit hielten viele diese äußerliche Erscheinungsform des Rauchens sogar mehr abstoßend, als den Geruch aus dem Mund des Rauchers. Aber diese Raucher, soll sein, sind sich bewußt gewesen, dass sich in ihren Lungen in die Dutzende Male mehr Nikotins, als auf den Fingern senkt. Sie auch, soll sein, haben verstanden, dass es unmöglich ist, oder счистить diesen Schmutz von den Lungen, im Unterschied zu den Fingern auszuwaschen, und die Zerlegung in den Lungen in Tausend Males soll schlechter sein. Aber es zwingt sie nicht, Rauchen aufzugeben!

Von welchen schrecklich die tödlichen Krankheiten und waren von welchen abscheulich ihre Folgen waren, ich finde noch eine Verbindung zwischen dem Rauchen und der Gesundheit, obwohl nicht solche eindrucksvoll, aber nichtsdestoweniger erschreckend. Ich sah den Film über die lebendige Natur einmal, wo die Schlange die riesige Kröte schluckte, beginnend, sie von den Hinterpfoten zu fressen. Schließlich blieb außen ein Kopf der Kröte, aber dabei sah sie solcher zufrieden aus, wie hat den bequemen, warmen, angenehmen Flecken für die Erholung gefunden. Es hat auf mich den unheimlicheren Eindruck, als die Jagd des Löwen auf die Antilope gemacht. Ich habe nachgedacht: «Sie versteht, was ihre Pfoten schon verdaut werden, und was bald der Kopf auch verlorengehen wird?».

Es war, weil die Kröte unheimlich, es schien, bemerkte den Geschehenden nicht. Gerade davon so никотиновая ist die Falle gefährlich. Noch ihre eine Besonderheit ist eine Allmählichkeit der Veränderungen. Im Laufe des Alterns jedesmal, in den Spiegel schauend, sehen wir die selbe Person, dass auch wir gestern, bis wir das Foto der dreißigjährigen Dauer anschauen werden, und mit eigenen Augen sehen werden, inwiefern alt geworden sind. Als auch die Zerstörung unserer psychologischen und physischen Gesundheit geschieht so langsam, dass wir es nicht bemerken. Sogar wenn die Veränderungen offensichtlich werden, wir sind geneigt, schneller das Alter, als das Rauchen zu beschuldigen.

Ist überzeugt, dass wenn ich sehen könnte, was in meinem Organismus geschieht, so finge nicht an zu rauchen. Ich meine die ständig fortschreitende Vergiftung des Organismus. Die Lage wäre nicht so kläglich, wenn es sich um den Mangel des Sauerstoffs und anderer Nährstoffe in den Käfigen handeln würde, aber wir ersetzen mit ihren Giften ähnlich dem Nikotin, dem Kohlenoxyd, den Harzen und anderen Toxinen.

Schon jenes ist schlecht, dass der Prozess der Hypoxie die Atemnot, die Schläfrigkeit, aber schrecklichst in anderem herbeiruft: es stört jedes Organ, zu arbeiten. Der Effekt ist dem AIDS ähnlich. Allmählich wird unsere иммунная das System zerstört. Paradox, aber die Ärzte haben vor kurzem bewiesen, dass sich im Organismus der Raucher des HIV ins AIDS zweimal schneller, als bei nicht rauchend verwandelt. Warum wurde ihnen soviel die Zeit benötigt, um das Offensichtliche zu bestätigen?

Bei den Tieren oder der Pflanzen besteht das Leben im ständigen Kampf für das Überleben. Sie kann in verschiedenen Formen gezeigt werden. Einige ihnen sind, zum Beispiel, bei jenen Arten, die auf die Vertreter anderer Arten für die Ernährung jagen, oder bei den Arten offensichtlich, wo die Vertreter einer Art mit sich ähnlich um die Nahrung, das Territorium oder den Partner kämpfen. Alle Arten kämpfen mit den Kräften der Natur um das Überleben. Einige Formen nicht so sind offensichtlich, zum Beispiel, der Kampf mit den Parasiten.

Der große Teil der Menschheit konnte die Hauptprobleme des Überlebens lösen. Unsere bleibenden Hauptfeinde — der Krieg, die Verschmutzung der Natur und den Hunger. Außer diesen Drohungen, die wir nur wegen der eigenen Gier und der Dummheit nicht siegen können, eine einzige ernste Drohung blieben die Krankheiten.

Ich denke, die Krankheiten sind von der Verschmutzung der Umwelt hauptsächlich herbeigerufen. Wie ich im sechsten Kapitel erzählte, leben die wilden Tiere über, und leben viele ihnen ist als der Mensch ohne Hilfe von den Ärzten, entweder der bearbeiteten Nahrung, oder der Zuflucht länger. Der starke, gesunde Organismus kann die Krankheit siegen. Unsere merkwürdigsten Waffen im Kampf mit der Krankheit — иммунная das System. Der ernsteste Schaden vom Rauchen wird darin gezeigt, dass es nicht die Krankheiten direkt herbeiruft, und stört die Immunität richtig, zu arbeiten.

Das AIDS — die schreckliche Krankheit, aber hat sie gezeigt, wie die Rolle иммунной die Systeme wichtig ist. Ist überzeugt, dass wenn ich gesehen habe, dass das Nikotin mit meinem Organismus macht, so hätte noch im Teenageralter Rauchen aufgegeben. Wenn wir jung sind und können wir mit nicht rauchend, uns кажетсяя bewerben, dass das Rauchen der Gesundheit nicht schadet. Auf den Beschäftigungen in unserer Klinik erinnern sich die Raucher mit dem echten Erstaunen oft, dass einst sie die besten Ergebnisse im Sport, als nicht rauchend zeigten.

Möglich, die Allmählichkeit des Alterns — eine der Gaben der Natur. Möglich, dem ähnlichen schmerzlosen und allmählichen Prozess ist заглатывание eine Schlange des Frosches. Man kann vermuten, dass sich die Kröte vollkommen zufrieden Schließlich die Unwissenheit gesegnet fühlte, und die Kröte konnte nichts schon dennoch ändern, wie wir dem Altern nicht stören können. Aber diese Besonderheit ist gegen die Raucher gerichtet, weil sie etwas ändern können. Denn prüfen Sie das Niveau des Öls im Wagen niemals? Denn tauschen Sie sein oder fettes Ventil niemals, oder Sie geben den Wagen in den Service nicht zurück? Wie der Motor lange dienen würde, wenn Sie die Prophylaxe nicht durchführen würden? Wirklich der Wagen teuerer als Ihr Organismus? Selbst wenn wir den Wagen zerschlagen werden, so können wir andere kaufen, aber.

DER KÖRPER BEI IHNEN NUR EIN!

Möglich, die halten, bei wem die Gesundheit gut, es von sich aus verstanden. Möglich, die Gesundheit — nicht die Hauptsache in Ihrem Leben. Prüfen Sie nach, ohne ihn erweisen sich alle übrigen wichtigen Sachen nicht als solche wichtig.

Wenn wir nichts mit dem Altern machen können, kann, wäre es uns ohne dieses alte Foto, sich besser zu überzeugen, dass wir uns nicht geändert haben. Aber es wie schade ist, dass wir keine Möglichkeit haben, das Foto anzuschauen, welche wir ohne Rauchen wären. Oder es ist sogar besser — wenn die Möglichkeit sofort zu verlegen des Rauchers in den Zustand des Körpers und der Vernunft wäre, in der er ohne Rauchen wäre, oder, als Beispiel, nach drei Wochen der Enthaltung, ich musste dieses Buch nicht schreiben. Sie würden denken: «Mir wird so gut wirklich sein?» Ich betone, dass nicht nur sich die Gesundheit verbessern wird und wird der Kräfte hinzugefügt werden, sondern auch es wird die Selbsteinschätzung und das Selbstbewusstsein erhöht werden. Es wird wie tönen: «Wirklich bin ich so niedrig ist gefallen?».

Das Problem nicht nur in отупляющем die Handlung des Nikotins, die langsam gezeigt wird, was tatsächlich unmerklich ist.

Das Problem darin, dass die Rückführung des Organismus in den normalen Zustand langsam nicht so auch verläuft beeindruckt, wie die augenblickliche Genesung. Es ist für die Mehrheit der Menschen, die nach meiner Methodik Rauchen aufgaben bemerkenswert. Aber viele Raucher, die die willenstarke Methode verwenden, beklagen sich, dass die Verschlechterung des physischen und geistigen Zustandes fühlen. In Wirklichkeit es nicht verwunderlich. Mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufgebend, fühlen Sie sich unglücklich und benachteiligt und Sie suchen jeden, sogar am meisten scheu, die Rechtfertigungen, um zu rauchen. Ich kann nicht sagen, ob Sie sich wirklich schlechter wegen der Depression, oder es einfach die Beute des Rauschgiftsüchtigen fühlen, um zu beginnen, wieder zu rauchen. Es ist nicht wichtig, nach der eigenen Erfahrung kann ich sagen, dass das Ergebnis dennoch identisch ist.

Zum Glück gibt es die Weise, zum Zustand des Verstands und des Körpers augenblicklich verlegt zu werden, der nicht rauchend eigen ist. Wenn Sie ein Haustier irgendwann hatten, soll Sie, sein, beobachteten es «немые» die Blicke, zum Beispiel, wenn das Tier krank ist kann nicht sagen, wo weh tut, oder wenn Sie Sie für lange Zeit abfahren und wissen, dass sich das Tier sehnen wird, nicht wissend, wenn Sie zurückkehren werden. Wenn nur Sie und verstehen einander reden könnten.

Wir haben zwei prächtige Vorteile vor anderen Arten. Wir können sagen. Ich kann Ihnen in den Details nicht nur die Erfahrung mitteilen, sondern auch die Erfahrung anderer Raucher, die dachten, was niemals befreit werden werden. Sie haben eine Möglichkeit zu vergleichen und, auf ihrer Erfahrung gelehrt zu werden. Anderer Vorteil ist mit der Einbildung verbunden. Sie müssen am meisten etwas für die Erwerbung der Erfahrung nicht erleben. Genauso, wie es Ihnen möglich ist nicht nur, sehen, sondern auch, die Anstrengung, den Test, die Qualen und den Ruhm Nicks Faldo, der die Offene Meisterschaft gewann teilen, Sie können die Tiefe des Fallens bewerten und, sich freuen, welche Höhen bald erreichen werden.

Wenn Sie die Raucher, der Alkoholiker oder героинщиков anschauen Sie, so werden verstehen, dass es von der Droge keinen Nutzen gibt. Sie werden sehen, dass es ihnen ohne diese Unterstützung um vieles besser wäre. Halten Sie sie einfach für die Dummen nicht. Stattdessen vergleichen Sie sich mit ihnen, bewußt seien sich Sie, dass auch Sie die Raubpflanze einsaugt.

Es ist nicht wichtig, wie tief Sie in die Grube durchgefallen sind. Wenn Sie von ihr herauskommen werden, wird es Ihnen um vieles besser sein. Hören Sie auf, zu denken, dass Ihnen seiner nicht geschehen wird. Schon kam es vor! Es hat angefangen, WENN Sie die ERSTE Zigarette geraucht HABEN.

Viele Ärzte verbinden verschiedene Krankheiten mit dem Rauchen, einschließlich den Diabetes, der Krebs der Kehle und der Milchdrüse jetzt. Über einige Nebeneffekte des Rauchens, an denen an den Jahren litt, ich habe durch viel Jahre erkannt, nachdem Rauchen aufgegeben hat.

Bis ich die Psychopathen ähnlich Arthur Aski verachtete, fiel mir nicht ein, dass ich mich und selbst der Atherosklerose ungestüm näherte. Die graue Gesichtsfarbe ich rechnete der natürlichen Hautfarbe und des Mangels der physischen Aktivität an. Ich verdächtigte nicht, dass allem von der Schuld die Verengung der Kapillaren. In dreißig Jahre hatte ich eine Varikose, die, wenn ich Rauchen aufgegeben habe in der wunderbaren Weise verlorengegangen ist. Für fünf Jahre bin ich bis zur Unterbrechung des Rauchens bis zu solchem Zustand angekommen, dass jede Nacht von der seltsamen Empfindung in den Beinen aufwachte. Ich erprobte den heftigen Schmerz, einfach des Beines немели nicht. Ich bat Joyce массировать mir die Beine jede Nacht. Nur nach dem Jahr, nicht rauchend geworden, habe ich bemerkt, dass die Beine массировать nicht mehr notwendig ist.

Ungefähr hat für zwei Jahre solange, bis Rauchen aufgegeben, ich litt an den starken Schmerzen in der Brust und fürchtete, dass es das Merkmal des Lungenkrebses ist. Jetzt verdächtige ich, dass es die Angina war. Ich hatte keinen Anfall, seitdem ich eingestellt habe, zu rauchen.

Wenn ich Kind war, bluteten meine Wunden immer stark. Es erschrak mich. Niemand erklärte mir, dass die Blutung — der Teil des natürlichen Prozesses der Heilung und dass es selbst aufhören wird, wenn die Aufgabe erfüllen wird. Ich verdächtigte, dass bei mir die Hämophilie, und fürchtete, zu verbluten. Wenn ich gewachsen bin, bluteten einige ziemlich tiefe Schnitte kaum. Das Blut war dick, mit der schmutzig-bräunlichen Schattierung.

Die Farbe des Blutes mich beunruhigte. Ich wusste, dass das Blut hell-rot sein soll, und dachte, dass bei mir irgendwelche Erkrankung des Blutes. Aber mir gefiel die Dichte, die bedeutete, dass jetzt ich das Blut nicht ablaufen werde. Nur Rauchen aufgegeben, habe ich erkannt, dass das Rauchen das Blut und die bräunliche Farbe verdickt ist vom Mangel des Sauerstoffs bedingt. Dann wusste ich nicht, wie es die Gesundheit beeinflusst, aber jetzt wird bei dem Gedanken darin mir furchtbar sein. Wenn ich denke, wie mein armes Herz dieser Masse nach den eingeschlagenen Adern durchschob, des Schlages, den Tag hinter dem Tag versäumend, verwundere ich mich, dass es bei mir des Infarktes oder des Hirnschlags nicht vorkam. Es hat mich gezwungen, zu verstehen, wie unsere Körper, aber brüchig sind wie gleichzeitig unglaublich stark sind!

Zu vierzig Jahren sind auf meinen Händen печеночные die Flecke erschienen. Wenn Sie nicht wissen sind solche Fleckchen, die bei den alten Menschen auf den Händen und die Person vorkommen. Ich wandte auf ihnen die Aufmerksamkeit nicht, mit dem frühen Altern verbindend. Nur habe ich vor drei Jahren in der Klinik im Rhein den Park von einem Raucher gehört, dass bei ihm die Flecke verschwanden, wenn er früher Rauchen aufgab. Ich habe die eigenen Flecke und, zum Erstaunen schon vergessen, auch hat sie nicht aufgedeckt.

Wieviel mich erinnere ich mich, beim heftigen Aufrichten vor meinen Augen entstanden die Ausbrüche, besonders schwindelte Ich im Badezimmer, wie vor der Ohnmacht. Ich verband es mit dem Rauchen niemals. Ich war überzeugt, dass es normal und mit allen geschieht. Nur zwei Jahre rückwärts, wenn ein ehemaliger Raucher mir gesagt hat, was dieser Ausbrüche nicht mehr sieht, ich habe verstanden, dass ich sie auch nicht erprobe.

Sie können nachdenken, dass ich in einigem Geschlecht der Hypochonder. Ich denke, von solchem war ich und, bis rauchte. Einer ist des Rauchens böse besteht darin, dass das Nikotin uns die Illusion der Tapferkeit gibt, und in Wirklichkeit zerstört er sie allmählich. Ich war im Schock, wenn vom Vater gehört hat, dass er bis zu fünfzig nicht erleben will. Dann war ich mir nicht bewußt, dass ich durch zwanzig Jahre die Empfindung der Freude des Lebens auch verlieren werde. Möglich, Sie entscheiden Sie, dass dieses Kapitel nötig (oder unnütz) Einschüchterung war. Ich versichere, alles ist im Gegenteil ganz. Vom Kind fürchtete ich vor dem Tod. Ich glaubte einst, dass das Rauchen die Angst besiegte. vielleicht. Wenn ja, so es diese Angst mit anderem, viel schlimmst ersetzte:

VON DER ANGST ZU LEBEN!

Jetzt die Angst zu sterben ist zurückgekehrt. Aber er mich beunruhigt nicht. Ich verstehe, dass er ist, nur weil ich mich über das Leben jetzt freue. Ich denke an die Angst des Todes nicht mehr, als in der Kindheit. Ich bin mit dem vollwertigen Leben viel zu beschäftigt. Bei mir ist ein wenig es Chancen, bis zu hundert Jahren zu erleben, aber ich werde mich bemühen. Und ich strebe, den Spaß von jeder kostbaren Minute zu bekommen!

Es waren noch zwei Plusse für die Gesundheit, die ich, bis nicht bemerkte Rauchen aufgegeben hat. Erster: früher fast jede Nacht quälten mich die Alpdrücke. Mir träumte, dass mich verfolgen. Ich meine, es war Ergebnis никотинового des Hungers des Organismus und der ihm folgenden Empfindung der Unsicherheit. Jetzt rauche ich der einzige Alpdruck, der manchmal mir träumt, — dass. Es ist der verbreitete Traum bei den ehemaligen Rauchern. Einige beunruhigen sich, dass immer noch bewusstlos rauchen wollen. Beunruhigen Sie sich nicht. Das, was es nur der Alpdruck, bedeutet, dass Sie froh sind, nicht rauchend zu sein. Beim Erwachen vom Alpdruck immer gibt es die gewisse dämmerige Zone, wenn Sie überlegen, ob es in Wirklichkeit, aber nicht sehr gut war, aufzudecken, was es nur der Traum war?

Wenn ich den Alpdruck über die Verfolgung beschrieb, habe ich den Druckfehler gemacht und hat anstelle chased das Wort chaste geschrieben, was "unberührt, rein bedeutet». Möglich, es war einfach der Vorbehalt nach Freud, aber sie führt uns zum zweiten Plus zu. In der Klinik, die Frage über den Einfluss des Rauchens auf die Konzentriertheit besprechend, stelle ich die Frage manchmal: «Welchem Ihrem Organ die gute Blutversorgung am meisten notwendig ist?» Dumm ухмылки, besonders auf die Männerpersonen, zeigen, dass sie meine Frage falsch gedeutet haben. Aber doch sind sie recht. Als der schüchterne Engländer, ich halte sehr ungeeignet ich werde zu diesem Thema nicht sagen, «einen Vortrag Kinsi» 92 in der Miniatur zu machen, ausführlich beschreibend, welcher negativer Einfluss das Rauchen auf das Sexualleben meine oder meiner bekannten ehemaligen Raucher hatte. Und wieder verdächtigte ich über diesen Einfluss nicht, bis nach einer Weile nach der Unterbrechung des Rauchens meine Kräfte und die Aktivität gewachsen sind.

Aber wenn Sie die Filme über die Tiere, so wissen Sie, dass das erste Naturgesetz — das Überleben, und zweiten — das Überleben des Geschlechtes, d.h. die Reproduktion sehen. Die Natur hat festgestellt, dass die Wiedergabe des Geschlechtes unmöglich ist, bis die Partner physisch gesund sein werden werden sich das Haus, dem Territorium, dem Vorrat der Nahrung nicht anschaffen. Das menschliche Gehirn hat es etwas geschaffen, zu ändern, aber ich weiß, dass das Rauchen zur Impotenz führt. Auch kann ich Sie versichern, dass, wenn Sie gesund und stark sind, Sie immer mehr und mehr Vergnügens von Sex bekommen werden.

Wir schon fast beim Ziel. Es blieb nur ein Punkt, bevor Sie die letzte Zigarette ausrauchen Sie:

DIE AUSWAHL DER ZEIT.

Das Kapitel 38. Die Auswahl der Zeit.

Als die Raucher, wir wählen einen zwei Hauptanlässe gewöhnlich, um Rauchen aufzugeben. Für ihre Formulierung muss man zum Problem der Spaltung des Bewusstseins des Rauchers zurückkehren, um das es sich in dreißig vierten Kapitel handelte. Obwohl sich der Zeiger dieser Waage ständig schwingt, neigt die meiste Zeit trotz der scheinenden Unvernünftigkeit dieses Schützen zur Seite des Rauchens. Der erste Anlass — das gewisse Ereignis im Leben, das die Waagschale zur Seite der Absage auf das Rauchen überwiegt und regt an, den Versuch zu unternehmen Rauchen aufzugeben, zum Beispiel, die Unruhe über die Gesundheit wegen des Anfalles des Asthmas oder die Abwesenheit des Geldes in Zusammenhang mit der Entlassung.

Den zweiten Anlass nenne ich «die sinnlosen Tage». Es ist die Ereignisse ähnlich dem Neuen Jahr, den nationalen Tag der Absage auf das Rauchen oder die Geburtstage. Ich nenne als ihre sinnlos, weil sie das Rauchen auf keine Weise beeinflussen. Das heißt bewegen den Zeiger der Waage auf keine Weise. Ihre einzige Bestimmung — den Tag zu bemerken, von dem der Raucher vom Ziel stellt Rauchen aufzugeben. Was darin schlecht? Wenn sie jemandem wenigstens einmal geholfen hätten, das Ziel zu erreichen, es wäre befriedigend. Ich verneine nicht, dass es Raucher wirklich ist nicht wenig haben sich von den Zigaretten in «den sinnlosen Tag» getrennt. Viele stellen ein, zu rauchen, die willenstarke Methode, schneller nicht dank dieser Methode, und trotz ihm verwendend; als auch «die sinnlosen Tage» störten viele Raucher einfach. Es handelt sich darum, dass «die sinnlosen Tage» den riesigen Schaden bringen. Jenem gibt es etwas Gründe.

Diese Tage wirken auf den Zeiger der Waage nicht ein, deshalb das Gehirn des Rauchers neigt zugunsten des Rauchens immer noch. Alle Versuche, die Raucher anzuregen, auf ihre Stütze zu verzichten rufen die Rückreaktion herbei und zwingen sie stärker, sich für diese Stütze anzuhacken. Das klassische Beispiel — der nationale Tag der Absage auf das Rauchen. Vom Druck der Freunde bei der Mehrheit der Raucher sträubt sich das Haar auf dem Kopf. Daraufhin verzichtet die Mehrheit von ihnen strengstens, sich des Rauchens sogar auf einen Tag zu enthalten, schon über das ganze Leben nicht sagend. Die negative Handlung dieser Veranstaltung mildert sich, da wenige Raucher gerade in diesen Tag, aber Rauchen aufgeben, wie es traurig ist, die Masse der Bemühungen wird dafür verbraucht, dass es den Rauchern schwieriger wurde, mit der Gewohnheit zu brechen zu rauchen.

Am meisten populär aus «den sinnlosen Tagen» — die Feierlichkeiten des Neuen Jahres. Paradox, aber diesen Tag am wenigsten erfolgreich für die Errungenschaft des Ziels. Diese Anomalie ist es leicht, vom typischen Beispiel zu erklären, warum geben in diesen Tag Rauchen auf. Es wird Ihnen auch helfen, zu verstehen, warum sind «die sinnlosen Tage» so unproduktiv. In Ergänzung zur Abwesenheit der Entschlossenheit, charakteristisch für alle «der sinnlosen Tage», machen die besonderen Umstände, die vorangehend diesem Feiertag und ihm folgen, Misserfolg tatsächlich unvermeidlich.

Das, was der Silvester so für die Versuche, Rauchen aufzugeben, — nicht das zufällige Zusammenfallen populär ist. Außer den für diesen Feiertag traditionellen Versprechen, wir besuchen soviel der Veranstaltungen und soviel rauchen wir, dass morgens der Mund die Müllgrübe erinnert. Noch ein Paradox: es ist Untersuchung gerade von jenen Zigaretten, die wir für solche angenehm halten. An der Schwelle sind des Neuen Jahres unsere Lungen so vergiftet, dass wir mit der Freude für die Idee ausgereicht werden, Rauchen aufzugeben.

Durch etwas Tage wird der große Teil der Toxine des Organismus herausgeführt. Die Bedingungen, anregend, das Rauchen einzustellen, sind allmählich im Abklingen. Gleichzeitig gibt es im Organismus das kleine hungrige Untier. Es befindet sich auf dem Berg der Agonie und fordert das Nikotin. Diese Leere wird die Leere ergänzt, die nach den lärmenden Feiertagen immer tritt. Selbst wenn wir es erleben werden, so kommt noch ein Test — die Rückführung auf die Arbeit. Der Montag — der Tag schwer, aber den ersten Montag nach der Neujahrsfeiertage — einfach der Vater aller Montage.

Wer wird wagen, uns zu beschuldigen, wenn wir eine, nur eine Zigarette davon ausrauchen werden, die unsere schon die das Versprechen verletzenden Kollegen uns unter die Nase beharrlich stecken. Über, welcher kostbar scheint diese Zigarette. Bald rauchen wir noch eine, und noch eine schon.

«Die sinnlosen Tage» nicht im Zustand, Ihnen zu helfen, weil Rauchen aufzugeben sie «den Zeiger der Waage» in Ihrem Kopf auf keine Weise beeinflussen. Bis der Zeiger zur Seite des Rauchens neigt, bleiben Sie Raucher. «Die sinnlosen Tage» tragen den ernsten Schaden auf, weil uns zwingen durch die nicht aufrichtigen Versuche zu gehen, und allen Rauchen aufzugeben, dass wir können, ist eine bestimmte Zeit zu erleiden, daraufhin in der Meinung, was nur gefestigt geworden, sehr schwierig und dass die wertvollste Sache auf der Erde — das krebserzeugende Stäbchen Rauchen aufzugeben!

Die Hauptsache ist es im nicht gelingenden Versuch böse es ist damit verbunden, dass die Raucher, weil Rauchen aufgeben sich als die Benachteiligten fühlen. Sie haben die willenstarke Methode ausgenutzt und im Endeffekt haben die Kräfte aufgebraucht. Ihnen ist es neben zwei Jahren nötig, um Mut zu bekommen, den nächsten Versuch zu unternehmen. Es ist dennoch was марафонцу, fallend in hundert Metern vom Ziel zu sagen: «scheitere nicht. Erhole sich ein Paar часиков, und später beginn zuerst. Jetzt kann sich bei dir» ergeben. Aller Wahrscheinlichkeit nach, in solchen Bedingungen марафонец wird zerbrochen werden. Paradox, aber mit meiner Methodik beim Raucher würde alles erhalten, aber sie ist es unmöglich, zu überzeugen, wieder zu versuchen!

Möglich, Sie alle noch denken Sie, dass es von «den sinnlosen Tagen» den Nutzen gibt: die Raucher versuchen wenigstens, Rauchen aufzugeben. In Wirklichkeit ist dieses schlimmster böse. Lebenslang suchen wir, die Raucher, den Anlass, diesen schrecklichen Tag zu verschieben. Solche Tage gestatten uns die fertige Rechtfertigung einfach, um den Versuch bis zum Folgenden «des sinnlosen Tages» zu verzögern, wenn wir die Niederlage dennoch erleiden werden!

Wenn bei Ihnen im Bein der Splitter, Sie mit ~ али steckengeblieben sein würde, auf das Neue Jahr oder den nationalen Tag des Herausziehens der Splitter zu warten, um sie zu entfernen? Wenn Ihnen zwanzig wäre, Sie fingen an, zu warten, bis Ihnen der Elstern klopfen wird, damit sie herauszuziehen? Wir verschieben den schrecklichen Tag, weil wir heute nicht Rauchen aufgeben wollen. Was sich in «den sinnlosen Tag» ändert? Nur ein: es erscheint die Empfindung der Bedauern und der Panik!

Es ist so klar, dass beim Versuch Rauchen aufzugeben es ist nötig am ersten Anlass festzuhalten, wenn irgendwelches Ereignis den Zeiger der Waage zwingt zur nötigen Seite geschoben zu werden. Oft erweisen sich es die Situationen, über die wir uns sagten, dass wenn sie geschehen werden, so werden wir Rauchen aufgeben, nicht nachdenkend. Zum Beispiel, die Schwangerschaft oder wenn offensichtlich wird, dass das Rauchen uns langsam tötet. Paradox, aber gerade zu dieser Zeit Rauchen aufzugeben es zeigt sich besonders schwierig. Darin noch eine Erscheinungsform der Tücke der Falle — welcher Sie hintun würde haben gewählt, es immer nicht jenen Tag.

Möglich, Sie hoffen, dass Rauchen aufgeben werden, die Arbeit verloren oder, überzeugt, dass das Rauchen Sie tötet. Aber wird zu solchen Momenten unsere Abhängigkeit von der illusorischen Unterstützung maximal nicht? Wenn Sie denken, was, auf das Rauchen zu verzichten zur gewöhnlichen Zeit, so wird es denn Ihnen leichter sein, wenn schwierig ist Sie die Arbeit verlieren werden oder wenn die komplizierte Operation bevorsteht?

Manchmal sagen die Kunden mir: «Ich folgte Ihren Instruktionen und hat Rauchen aufgegeben, aber ich kann mich über das Leben so, wie Sie" nicht freuen. Es war, weil bei mir der gegenwärtigen Probleme nicht. Ich glaubte aufrichtig, dass sie waren, und aller wartete auf die weniger gespannte Periode im Leben. Wenn ich ein beginnender Buchhalter war und war auf meiner Fürsorge die Familie, dachte ich, dass mir sehr schwer gelebt wird. Wenn meine Kinder unartig waren, fuhr ich hoch. Jetzt verstehe ich, dass diese Reizbarkeit — nicht der Strich meines Charakters, sie von der Leere herbeigerufen war, die никотиновым vom Hunger geschaffen wird. Sogar kann ich jetzt es den Kindern nicht erklären, weil jedesmal, den Erzählungen der Raucher zuhörend, sie hören: «Es beruhigt mich und schwächt».

Nur nicht rauchend geworden, habe ich verstanden, dass diese Probleme von solchem furchtbar wegen meines physisch schienen und es ist des geschwächten Zustandes geistig. Wenn Sie der Arbeitslose oder die Operation verlegt haben, werden Sie von der Freude bei dem Gedanken in der Unterbrechung des Rauchens nicht springen. Aber springen die arbeitslosen Raucher oder die Raucher kurz vor der Operation von der Freude? Natürlich, nein, wie auch nicht rauchend in der ähnlichen Lage. Wie auch mich in gegebene Zeit, können Sie aufdecken, dass diese Probleme Sie aufhören, zu beunruhigen, wenn Sie Rauchen aufgeben. Die Gefahr kann darin fliehen, dass wenn Sie den Versuch bis zur Lösung der Finanz- oder physischen Probleme verschieben, Sie zerstören den Anlass automatisch, Rauchen aufzugeben. Es ist die Schlauheit der Falle dies. Aber wir werden sie überlisten.

Etwas Jahre erkläre ich, dass ich vom Rauchen grösser, als irgendjemand auf dem Planeten weiß. Es ist der unglaublich einfache Trick, den die Gesellschaft ins unglaublich verwirrte Labyrinth des Betrugs mit Hilfe der Lüge, der Unwissenheit und der Irrtümer umgewandelt hat, die den Rauchern unter anderem und der Gesellschaft insgesamt, einschließlich die sogenannten Experten eigen sind.

Da ich gleichzeitig sowohl die Einfachheit, als auch die Komplexität dieses Prozesses verstehe, so kann ich die deutlichen Räte geben, wie es am besten ist, Rauchen aufzugeben. Bei der Schreibung «der leichten Weise» entstanden die Zweifeln nur anlässlich der Verteilung der Zeit. Ich beriet den Geschäftsleuten, die wegen der Illusion der Beruhigung rauchen, während des Urlaubes Rauchen aufzugeben. Jetzt erkläre ich strengstens, dass von der besten Zeit, das neue Leben für solche Menschen — nervösst und die Großkampftage im Jahr zu beginnen. Genauso würde der beste Moment der Absage auf die Gewohnheit für die Liebhaber, auf den öffentlichen Veranstaltungen ein wenig zu rauchen die hellste Veranstaltung im Jahr.

Obwohl ich unter den Zweifel nicht stelle, was die besten Momente für die Unterbrechung des Rauchens sind, aber ist nicht überzeugt, ob man den Rauchern beraten muss, gerade in solche Tage Rauchen aufzugeben? Ich werde diesen Widerspruch erklären. Wir betrachten, zum Beispiel, einen Leiter der Firma. Wenn dieser Mensch während des Urlaubes, jenen, vermutlich Rauchen aufgeben würde, hätte er die folgenden Vorteile:

1) ist der Raucher zum Kampf mit никотиновой von der Umgestaltung glücklich, geschwächt und besser fertig;

2) wenn kann er sich nicht konzentrieren oder ist nervös, es beeinflusst den Gewinn der Firma und die Arbeit der Mitarbeiter nicht;

3 Schluß machen) nach drei Wochen der Enthaltung wird wird der ehemalige Raucher mit den Problemen, die von der Umgestaltung herbeigerufen sind, der große Teil der Toxine aus dem Organismus herausgeführt sein. Ergänzen Sie drei Wochen der Erholung, und der ehemalige Raucher wird ins Büro, voll der Energie und der Überzeugung zurückkehren, das vergessen, was überhaupt einst rauchte.

Diese verdrehte Vorstellung sowohl über das Rauchen, als auch über den Urlaub. Die Illusion ist mit der Vorstellung verbunden, dass Sie aus dem Urlaub sich gut erholend, mit перезаряженными von den Akkumulatoren, in der Ungeduld zurückkehren, das Business zu erobern. Aber was in Wirklichkeit geschieht? Etwas Wochen bis zum Urlaub Sie liefen, wie die Ameise nach dem aufgeschreckten Ameisenhaufen, sich überzeugend, dass die Arbeit ohne Störungen geht und die Firma ohne Sie wird überleben. Der ersten etwas Tage des Urlaubes ist es Ihnen schwer, geschwächt zu werden, Sie beunruhigen sich ständig, ob Sie etwas verpasst haben. Später vergessen Sie das Büro und Sie tauchen in die Atmosphäre der Erholung ein. Unerwartet Ihre Unruhe beginnt, klein und vergeblich zu scheinen. Sie verwundern sich, wie man sich wegen solchen Kleinigkeiten aufregen konnte? Sie versprechen sich, dass, ins Büro zurückgekehrt, schauen Sie auf geschehend dort von diesem Standpunkt an.

Drei Wochen bedienen Sie, Ihnen schmeicheln und wenden sich nach-korolewski. Sie haben keine Probleme oder die Verantwortung. Sie geben das Geld, als ob morgen das Ende des Lichtes aus. Sie essen und es ist zu viel trinken Sie. Sie допоздна gehen nicht ins Bett und im betrunkenen Zustand verwenden Sie solche Muskeln, deren Existenz überhaupt vergessen haben. Zu ganz übrig, Ihren Flug haben auf die unbestimmte Zeit aufgehalten, und nach Hause sind Sie einfach развалиной angekommen

In Wirklichkeit, je hat die Urlaube besser begonnen, desto sein Abschluss schlechter ist. Und, dass für den Urlaub Sie doppelt so viel eingeplant ausgegeben haben packte und auf die Karten in der ersten Klasse des Geldes nicht, verbessert die Situation nicht. Ist vielleicht unter der angesammelten Post nicht furchtbar es gibt etwas interessant? Ja, Ihnen hat groß Glück gehabt, unter den Zirkularen, den Konten und den offiziellen braunen die Trauer einflößenden Briefumschlägen gibt es nicht ein, und sogar drei Briefe, in die es heißt, dass Sie nicht weniger als 250 Tausende Pfunde gewonnen haben.

Kaum die Sachen ausgepackt, haben Sie sich auf die Arbeit begeben. Die Mitarbeiter sehen Sie mit der Mißgunst. Laut werden sie nichts sagen, aber in den Blicken wird klar gelesen: «Bei dir ist alles gut. Bis du dich dort vergnügtest, standen wir hier wegen deiner" ab. Die Wahrheit darin, dass Sie zurückgekehrt sind und haben die dreiwöchentliche Schuld aufgedeckt. Keine Ihrer einfachen Aufgaben war erfüllt. Wir stimmen zu, dass in solchen Situationen der ehemalige Raucher eine Zigarette ausrauchen kann. Aber unsere Sympathie wird ihm nicht helfen:

ER SCHON WIEDER AUF DEM HAKEN.

Das Problem darin, dass wenn Sie den Tag wählen werden, den Sie für die Lunge halten, Sie erkennen nicht, ob die Gegenwart, auf Ihre Weise, den Test erhalten wurde: «Es ist Gut, der Urlaub ohne Rauchen ist erfolgreich, aber gegangen wenn ich zur Arbeit losgehen werde oder es wird der Wagen zerbrochen werden, oder ich werde das Golf oder in die Karten spielen, plötzlich wird jemand rauchen?».

«Wie mit dem folgenden Weihnachten, der Hochzeit oder der Bewirtung von den Zigarren auf dem folgenden offiziellen Mittagessen sein?» Sie müssen ständig sich beweisen, was Sie nicht rauchen wollen, wobei in verschiedenen Umständen und aus verschiedenen Anlässen, was die Zweifeln und die Unsicherheit bedeutet.

Aber wenn Sie zum schwierigsten Moment des Lebens — ob den Stress oder die Erholung, die Langeweile oder die Konzentriertheit Rauchen aufgeben werden, Sie werden sich sofort beweisen, dass Sie das Leben genießen können oder, mit den Schwierigkeiten ohne Zigarette zurechtkommen. Dann werden Sie verstehen, dass Sie so in einer beliebigen Situation handeln können. Mit anderen Worten, wenn Sie die halbmetrische Wand überspringen werden, so werden Sie nicht wissen, ob полутораметровую überwinden können, und um so mehr das Hauptziel zu erreichen — das zweimetrische Hindernis zu überwinden. Wenn Sie auf zwei Meter sofort springen werden, so sich wegen der kleineren Höhe beunruhigen muss es nicht.

Also, ich behaupte strengstens, dass die beste Zeit Rauchen aufzugeben sind die schwierigsten Momente Ihres Lebens. Worin das Problem? Warum mir, Ihnen gerade nicht zu empfehlen als auch zu handeln? Gut, ich werde noch empfehlen. Aber ob Ihnen die Tapferkeit und die Überzeugung ausreichen wird? Wenn Sie zuerst versuchen werden, die zweimetrische Barriere zu überspringen, so können Sie und verlieren das Selbstbewusstsein fallen, während halbmetrisch, metrisch und полутораметровые die Barrieren allmählich überwindend, werden wir Sie der notwendige gewinnen für die erfolgreiche Überwindung der zweimetrischen Höhe Erfahrungen.

Es gibt auch andere Probleme, die mit der Auswahl der Zeit verbunden sind. Selbst wenn Sie verstanden haben, warum wird diese Zeit Beste in Wirklichkeit, und glauben Sie, was Ihnen die Tapferkeit ausreichen wird, ob wirklich Sie zurücktreten Sie, wenn es anbrechen wird? Denn beschäftigen wir uns nicht damit jeden Tag, bis wir rauchen? Einfach suchen wir die Weisen, den schrecklichen Tag zu verschieben.

Selbst wenn Sie das Prinzip der Auswahl der Zeit verstanden haben und wissen Sie, was nicht zurücktreten Sie, werden wir vermuten, sind Sie überzeugt, was diese beste Zeit nur durch etwas Monate, sonst treten wird und meinen Sie der Jahre, wirklich, was ich berate, die ganze Zeit zu erwarten?

Natürlich nicht!

Zweifellos, Sie denken jetzt, dass anstelle der Erklärungen ich die Situation nur verwirrt habe. Leider, die Situation wirklich verwirrt. Bis wir Ihr Gehirn vom Nikotin abhängen und es steht die Angst aus, ist es zu erkennen, ob vernunftmäßig Ihre Lösung unmöglich. Zum Glück gibt es die Weise die beste Zeit für die Unterbrechung des Rauchens zu bestimmen, — dem Rat zu folgen, den Sie dem Rauchenden gegeben hätten.

Stellen Sie vor, dass Ihr Kind oder der Elternteil an der Krankheit leidet, die langsam es tötet. Von der Krankheit, für den Kampf mit der existiert das einfache und harmlose Medikament. Sie werden ihnen empfehlen, zu warten, bis der Urlaub enden wird, oder werden sagen: «Bitte, stelle jetzt ein. Ich fürchte, dass du sterben wirst. Diese Krankheit wird selbst nicht gehen. Dir alles zu werden es wird schlechter sein und es ist schlechter. BITTE, WIRF, SOFORT ZU RAUCHEN! DANN KANNST du den Spaß VOM Leben bekommen du WIRST von SOLCHE NERVÖS" nicht.

Ich erklärte, warum die eingeplanten Tage schon, sei sie "sinnlos" oder welche andere — immer die falsche Auswahl. In Wirklichkeit gibt es darin kein Rätsel, alles ist äusserst offenbar. Sie sollen falsch eben sein, weil es nur eine richtige Zeit gibt:

JETZT! HEUTE!

In Wirklichkeit braucht man, der eigenartigen Lösungen nicht zu übernehmen, deshalb, zu verschieben es gibt keinen praktischen Sinn, und, es für die beste Zeit halten es kann aus vielen Gründen. Geben Sie wir betrachten sie.

1. Bis zu diesem Teil des Buches gelangen, sind Sie durch den komplizierten Prozess der Vorbereitung des Gehirns zur leichten Weise gegangen, Rauchen aufzugeben. Wie Sie sich der Boxer, der zum Schlussschlag fertig ist, oder der Bergsteiger, der den Everest unterwarf, JETZT auf dem Berg befinden!

2. Der vernünftigen Anlässe, den Versuch zu verschieben existiert nicht. Wenn Sie so streben, zu machen, bedeutet, haben Sie bis zum Ende die Natur никотиновой der Falle nicht verstanden. Seien Sie VORSICHTIG! Wenn Sie es heute nicht verstehen werden, so werden niemals verstehen., Bevor den Versuch zu verschieben, entweder lesen Sie das Buch durch, oder konsultieren Sie mit dem Freund, oder werden der Hotline antelefonieren oder wenden sich hinter der Hilfe an eine unserer Kliniken.

3. Warum zu verschieben? Warum zu wollen überhaupt verschieben? Nichts schlecht wird geschehen. Sie verzichten worauf nicht. Im Gegenteil, Sie entgehen der schrecklichen Krankheit und werden nach den prächtigen Erfolgen streben. Außerdem, der Prozess geht schmerzlos. Im Unterschied zum Boxer und dem Bergsteiger, die man, außer der ernsten Vorbereitung, durch die großen Schwierigkeiten gehen muss, war Ihre Vorbereitung auf die Bildung des Schlüssels von Ihrem Gefängnis gezielt. Und ihre Tür wird sich öffnen, kaum werden Sie die letzte Zigarette tilgen!

Für den Aufschub gibt es keine Gründe! Es gibt keinen Anlass für die Traurigkeit oder die Überlegungen! Werden Sie erfreut, dass die Wolke, die in der Tiefe Ihres Bewusstseins verdickt wird, bald verlorengehen wird!

WILLKOMMEN AUF DEN WILLEN!!! GENIEßEN DIE FREIHEIT!!!

Das Kapitel 39. Die letzte Zigarette.

Die Phrase «die letzte Zigarette» bringt den Schrecken in die Herzen der Raucher bei. Sie ruft bei Ihnen die finsteren Vorahnungen, die Angst, die Zweifeln oder die Panik herbei? Oder wie das Zeichen "Vorsichtig Ist, es ist gefärbt!» Ruft den Protest herbei? Kann sein, sogar ist nach unserem «die Antiwaschen der Gehirne» Ihnen schwierig, den Gedanken übernehmen, dass Sie niemals weder die Zigarette, noch den Hörer nicht mehr ausrauchen Sie. Beunruhigen Sie sich nicht, diese restliche Erscheinung. Aber es muss man heilen.

Die Raucher kommen zu unserer Klinik im Zustand der erhöhten Panik. Wir zerschlagen diese Angst allmählich und wir ersetzen mit seiner Überzeugung, und dann der Freude bei dem Gedanken in der Freiheit. Manchmal geraten die Raucher in die Panik wieder, wenn die Sache bis zur letzten Zigarette geht. Gewöhnlich kommt es mit den klugen, rational denkenden Menschen vor, die wirklich Rauchen aufgeben wollen und sehr gut haben die Methodik verstanden. Als ob ihnen früher nicht einfiel, dass sie niemals nicht mehr rauchen werden. Darin und das Problem, was wirklich nicht kam.

Die Golfspieler der älteren Generation mit der Wärme erinnern sich an Henry Longchjorsta93, des Vorgängers und des Lehrers Peters Ollissa94. Ich bin überzeugt, Peter wird zustimmen, dass Henry der beste Kommentator der Spiele ins Golf und dem Autor der Bücher über dieses Spiel war. Für das Golf sind zwei tödliche Krankheiten charakteristisch. Paradox, aber als besser spielen Sie, besonders sind ihnen unterworfen. Einer von ihnen so ist schrecklich, dass es in den Kreisen der Golfspieler unanständig sogar angenommen wird, über sie Über sie zu erwähnen sagen, den Name nicht anwendend. Ich respektiere die Regeln der Golfspieler und nicht mehr werde ich über sie sagen; ich werde nur bemerken, dass sie sehr ansteckend ist, und wenn Sie sie, so aufgreifen Sie alle Ihre Freunde mit Ihnen, wie sich mit dem Leprakranken wenden werden.

Die zweite Krankheit stört, die Schläge nach dem Ball aufzutragen und hat etwas Namen, populärst — "die Zuckung" und "die Zuckung". Wenn Sie irgendwann nachdachten, warum werden einige Golfspieler, deren Anmut die Ballettänzerin beneiden könnte, vor dem Schlag seltsamerweise gebogen oder verwenden der ungewöhnlichen Form des Schlägers (verwundern Sie sich einige mit den zweimetrischen Griffen, die sich ins Kinn beim Schlag tatsächlich sträuben), nicht mehr: es versuchen sie so, die Zuckung zu vermeiden.

Die Zuckung fängt gewöhnlich an, wenn es bis zu лунки neben anderthalb Metern übrig bleibt. Wenn Sie nach dem Ball schlagen, es entsteht der Krampf in der rechten Hand unterbewusst, was die Abweichung des Balles nach links von лунки herbeiruft. Je stärker ist mehr Wahrscheinlichkeit bei Ihnen die Zuckung, desto von der kleinen Entfernung danebenzuschießen. Die Golfspieler mit der chronischen Zuckung bringen fertig, von dreißig Zentimeter danebenzuschießen. Man kann nachdenken, dass man die Lösung die Betriebsunterbrechung — zielen muss ist von лунки rechter. Tausende Golfspieler versuchten, aber es gibt keinen Fall, damit die Zuckung dabei gezeigt wurde. Es kann seltsam, aber erscheinen, wenn, so das einzige Ziel des Unterbewußtseins nachzudenken — Sie zu zwingen, danebenzuschießen. Warum ihm bemüht zu werden, wenn Sie den Fehlschuß schon eingeplant haben?

Den Menschen, die vom Spiel ins Golf fern sind, verzeihlich jetzt, nachzudenken, dass ich dem Thema weggegangen bin. Ich versichere Sie, nein. Ben Chogan95, der Konkurrent Jacks Niklassa im Kampf für den Titel des besten Golfspielers aller Zeiten, war erzwungen, die Spiele wegen der Zuckung einzustellen. Zweifellos, Sie haben schon erraten, dass Henry Longchjorst an der Zuckung litt. Sein Problem, wie auch das Problem viele, ähnlich ihm, war mit der Erfindung des Schlägers "das Krocket" entschieden. Wie es aus dem Namen klar ist, kann man von ihr nach dem Ball, wie im Krocket schlagen. Die Hersteller behaupteten, dass mit solchem Schläger der Zuckung nicht wird. Es war nicht ganz so. Jedenfalls, sogar störte крокетная der Schläger mich nicht, gezogen zu werden.

Aber Henry und seine Anhänger haben noch eine Krankheit vermieden, an der viele Sportler leiden, die als "die unanständige" Krankheit und die Zuckung, zusammen genommen um vieles schlechter ist. Es ist die sportlichen Organisationen. Von ihnen leiten die der Idee ergebenen Menschen, die, jetzt zu spielen oder das Alter stört, oder sie zeigten der ernsten Ergebnisse niemals. Die offizielle Organisation der Golfspieler in Britannien heißt Royal & Ancient97. Ihnen ist es unerwartet eingefallen, dass leidende von der Zuckung anfingen, den Spaß von den sonntäglichen Spielen zu bekommen. Sie haben nachgedacht: «Wir können es nicht zulassen! Was weiter sein wird?» Auch als die ganze sportliche Führung, sie wussten, dass ihre Hauptpflicht — damit nicht zuzulassen der Sport den Menschen das Vergnügen brachte. Deshalb, nach der Weisheit, haben sie крокетную den Schläger verboten. Die Sportler der ganzen Welt verstehen einfach nicht, wie von ihm Glück gehabt hat, dass wem ist, ihre Interessen zu schützen.

Es geschah in jene Jahre, wenn ich ein junger Angestellter war und gelangte auf die Arbeit in der Metro in solchen Bedingungen, die sich auf die Londoner U-Bahn den Zorn des Komitees für den Schutz der Tiere zugezogen hätten, sei ich Huhn von Einem der Mittel, den Weg zu erleben es waren die bemerkenswerten Artikel Henrys. Seine Reaktion auf das Verbot war typisch Er hat geschrieben: «Meine Schläger sind in der Kammer jetzt auf ewig verschlossen». Ich fühlte ihm mit, er war nicht nur dem prächtigen Spieler-Liebhaber, sondern auch dem großen Bewunderer des Golfs. Gleichzeitig begeisterte ich mich für seine Tat — solches Opfer für die Prinzipien.

Am nächsten Tag ist mein Ideal umgestürzt. Für mich verwirklichte Henry ganz best in den Briten. Er wusste nicht nur sehr gut und verstand das Golf, bei ihm war das Talent Ihnen die Augen darauf zu öffnen, dass Sie unbedingt versäumt hätten. Er konnte auf die menschlichen Mängel bezeichnen, den Golfspieler nicht demütigend, um den es sich handelte. Er hatte eine Fähigkeit, gleichzeitig die Kraft und die Bescheidenheit zu verbinden.

Was meinen Glauben an ihn zerstört hat? Er hat geschrieben: «ich kann nicht beschreiben, wie das Golf froh endlich zu werfen!» Vergessen Sie nicht, ich habe mich dann nur für das Spiel ins Golf begeistert, war Fan und dachte, dass es die beste Sportart ist. Ich habe nachgedacht: «Henry, Sie lügen. Wie man an das Spiel so denken kann, dem das Leben, nach nur einem Tag gewidmet haben?» Ich habe seinen Artikel für die Variante der Wörter der Fuchses aus der Fabel über die grüne Weintraube gehalten.

Bis ich durch die fast dreißig Jahre Rauchen aufgegeben habe, verstand ich nicht, dass es kein Ausdruck des Ärgers war. Henry hat die Wahrheit einfach gesagt. Das Golf — das prächtige Spiel. Sie und kompliziertest in der Welt. Gleich am Anfang machen Sie unendlich, vergeblich, manchmal sogar die demütigenden Schläge. Sie beunruhigt es nicht, Sie erwarteten die großen Errungenschaften nicht, Sie lassen in der frischen Luft und den ganzen angesammelten Reiz am kleinen weißen Spielball, genauer, auf der Erde um ihn aus. Manchmal gelingen Ihnen die Würfe, die sogar der Spezialist beneidet hätte. Davon bekommen Sie den riesigen Spaß, der anregt weiter gebraucht zu werden.

Bald erreichen Sie eine bestimmte Meisterschaft und schon können Sie für die Schläge nicht erröten. Aber jetzt warten Sie von sich auf die guten Schläge. Sie hören von ihm auf, einschließlich ihre Norm zu freuen, sich, dafür die schlechten Schläge bringen Sie in Wut. Sie haben nicht bemerkt, wie sich die Vorstellungen über das Spiel geändert haben. Wenn Sie begannen, war alles gut — verwirrten die schlechten Schläge nicht, und erfreuten gut. Sie hatten nichts, zu verlieren, und Sie alle erwarben. Aber wenn die Erfahrung kommt, aller ändert sich, Sie erfreuen die guten Schläge nicht, und schlecht öden an.

Ich kann den Besten des Einkommens nicht vorstellen, als nach den malerischen und exotischen Stellen herumreisen, das Golf einfach spielend. Aber die Spieler treten mit solcher finsteren Art auf, als ob von ihm die Schuhe drücken. Wer finsterest? Der Führer der Wettbewerbe Warum?, Weil er weiß, dass die Not zu jeder Zeit überraschen kann. Je напряженнее er, desto näher als diese Not. Ihm, sich über die angenehme Runde ins Golf auf dem Berg der Karriere zu freuen. Aber nach seiner Person, er geht nach dem Seil durch Niagarafälle. Er kann erfreut werden, nur wenn die Runde beenden wird. Es bei der Bedingung, natürlich, dass er den Schlag nicht zuschütten wird.

Es ist zu viel Golfspieler-Liebhaber auch es ist in diese Falle, nur der kleineren Größen geraten. Schauen Sie sie an. Hören Sie, wie sie schimpfen. Ihnen misslang es, den Ball auf etwas Meter zu werfen, dafür sie bringen so метнуть den Schläger fertig, dass sie der Olympiasieger nach dem Speerwerfen beneidet hätte. Von ihm bringt das Vergnügen keine zehn Runden wahrscheinlich. Aber sie wollen das sonntägliche Ritual nicht verletzen. Sie hacken sich für die Erinnerungen an, wie es war. Sie понукают das tote Pferd nicht, weil wurde das Golf weniger interessant, deshalb ist was zu ihm falsch verhalten sich. Es handelt sich darum, dass Henry auch, er recht war oder nicht, trieb das tote Pferd an. Royal & Ancient, selbst hat ungewollt, ihm die riesige Dienstleistung erbracht. Der Klub hat es gezwungen, auf das qualvolle Ritual, aber nur, nachdem er es übernommen hat, «die Freude des Menschen, der das Golf warf» zu verzichten, hat sich auf ihn herabgelassen.

Sie, soll sein, Sie denken, warum teile ich im wichtigsten Kapitel soviel der Aufmerksamkeit diesen Geschichten zu? Ich versichere Sie, sie sind sehr wichtig. Ob wir durch das selbe Ritual lebenslang gehen, bis wir rauchen? Jahre bemühen wir uns, nicht zu bemerken, dass wir den Vorwand aussuchen, um sich für die Stütze oder das Vergnügen anzuhacken. Aber wir rauchten doch nicht, bis begonnen haben, nicht rauchend sind ohne Zigaretten vollkommen glücklich, sogar Millionen ehemaliger Raucher sehen vollkommen zufrieden ohne sie, und was im Rauchen solches eigenartig, wo die versprochenen Freuden und die Vergnügen aus? Bis zu mir ist es unerwartet angekommen:

ES WAR MIR NICHT NOTWENDIG! ICH KANN DIE HÖCHSTE FREUDE DES MENSCHEN, DER ENDLICH VERSTAND NICHT BESCHREIBEN, DASS ER NICHT MEHR RAUCHEN MUSS!

Die Erleichterung einfach unglaublich! Nicht mehr auf dem Rücken den bösen Affen zu fühlen. Wie der Stein von den Schultern weg: nicht mehr muss man sich verachten, sich wegen dem ausgegebenen Geld und der Gesundheit beunruhigen. Nicht mehr muss man sich aufregen, ob die Zigaretten ausreichen werden, ob man rauchen kann, ob der neue Bekannte nicht rauchend wird. Nicht mehr muss man sich schwach, unglücklich, schmutzig, müde oder schuldig fühlen!

Bald rauchen Sie Sie die letzte Zigarette aus und werden grösser niemals versprechen, zu rauchen. Aber früher muss man dem Gespenst "grösser niemals» entgehen. Es abzugeben es ist äquivalent, wie, nach dem Labyrinth zum Ausgang erfolgreich gegangen sich, in die unsichtbare Wand zu sträuben. Die Illusion des Vergnügens vom Rauchen zwingt uns, dem Gedanken widerstanden zu werden, dass wir grösser niemals rauchen werden. Sie steigert sich von den Erinnerungen an die Kränklichkeit der willenstarken Methode. Wir dachten, dass wir Gründe haben, die Barriere aufzubauen. Wir haben schon bewiesen, dass diese Gründe иллюзорны waren, aber für die Rettung müssen wir und diese Barriere zerbrechen.

Wenn es Ihnen noch kompliziert ist, den Gedanken zu übernehmen, was niemals Sie mehr ist werden Sie rauchen, bemühen Sie sich, sich die einzige Alternative vorzustellen:

ES IST NIEMALS IHNEN MEHR WERDEN ZULASSEN, RAUCHEN AUFZUGEBEN!

Es ist die sehr einfache Auswahl. Möglich, Sie bezweifeln, weil Sie versuchen, kleiner zu wählen ist böse. Wenn sich die folgenden Fragen so vorlegen Sie.

1. Ob Sie die Wahrscheinlichkeit grösser niemals beunruhigt, Grippe zu haben? Natürlich nicht! Die Grippe — ist böse. Gut, geben Sie ist zu den angenehmeren Sachen umkehrbar.

2. Ob Sie nach dem kalten Schweiß bei dem Gedanken wirft, was Sie grösser den Kaviar niemals essen können?

3. Ob Sie in den Schrecken den Gedanken bringt, was Sie an das AIDS niemals krank werden können oder, vom Heroin gestochen werden, ob sie den Traum verjagt oder ruft die Panik herbei?

Gibt es? Dann beunruhigt warum Sie, was Sie sich mit dem Mörder die Nummer einen in der modernen Gesellschaft nicht mehr treffen werden? Ich versprach, dass, meinen Instruktionen folgend, bis zu lächerlich Rauchen aufzugeben es ist leicht. Erste — war alle Nachfolgenden zu erfüllen. Zweite — einzustellen, zu denken: «Ich soll niemals nicht mehr rauchen». Sie geben Rauchen auf, weil Sie keine Sklaven des Tabaks grösser sein wollen. Beginnen Sie, zu denken:

DENN IST ES NICHT SCHÖN? ES IST NIEMALS MIR MEHR MAN MUSS DIESEN SCHMUTZ IN DEN MUND SCHLEPPEN! ICH BIN FREI!

Mir schien es, dass ich einige Golfspieler zum Gedanken erzwungen bringen konnte, dass, wie auch Henrys, sie mehr Vergnügen vom Leben bekommen werden, wenn das Golf werfen werden. Nein! Das Golf und das Rauchen — die ganz entgegengesetzten Weisen des Zeitvertreibes. Nur unsere konnten «die ausgewaschenen Gehirne» sie gegenüberstellen. Das Golf — das prächtige Spiel; jeder, wer, gleich mir, im Golf-Klub besteht, soll sich darüber freuen. Wir selbst schaffen die Probleme, sich das Spiel zu sehr zu Herzen nehmend. Wir wandeln das Vergnügen in die Folter um. Das Rauchen hat die ganz entgegengesetzte Ausrichtung. Es ist die tödliche Drohung, die «das Waschen der Gehirne» in die gewisse Ähnlichkeit der Unterstützung oder des Vergnügens umgewandelt hat.

Man muss ALLEN Folgen «die Waschen der Gehirne» entgehen. Wie der Flieger das Flugzeug nach dem speziellen Verzeichnis prüft, als auch werden wir nach der Liste jetzt prüfen, dass Ihre Mission vollständig erfüllt ist. Die nächste Instruktion — zum folgenden Punkt der Liste nicht überzugehen, nicht überzeugt, dass Ihnen alles im gegebenen Punkt klar ist. Wenn Sie Zweifeln haben, lesen Sie das entsprechende Kapitel durch oder wenden sich hinter der Hilfe auf unsere Hotline oder an die Klinik. Sie werden die Entscheidung treffen, auf die nicht verzichten können. Es gibt nur ein, was Ihnen auf dem Weg zum Erfolg, — beliebige Zweifeln stören kann. Es gibt zwei Gründe für die Zweifeln

1. Die Überzeugung darin, dass Sie etwas opfern. Merken Sie sich deutlich: Sie VERZICHTEN WORAUF nicht! Bemerken Sie, ich behaupte nicht, dass Sie, wie auch bei nicht rauchend, Probleme nicht haben. Ich meine, dass das Rauchen die Unterstützung, des Vergnügens oder anderer Vorteile nicht gibt. In Wirklichkeit wird es uns die feine Illusion Aus einer Menge der Mängel des Rauchens traurigst — die Empfindung des Vergnügens und der Unterstützung vorgestellt, die Raucher erproben, wenn die Zigarette, und anzünden für die sie die schrecklichen Krankheiten, des Verlustes des Geldes, der Sklaverei, des Schmutzes und der Erniedrigung nicht bemerken, jedoch ist diese Empfindung nicht rauchend lebenslang eigen. Wenn es Ihnen scheint, dass die gegebene Behauptung oder запутанно widersprüchlich ist, lassen Sie mir zu, zu erklären. Es ist angenehm, die Schuhe abzunehmen. Aber welches Vergnügen bekommen wir in Wirklichkeit? Die Unbequemlichkeit von eng den Schuh nicht zu erproben. Mit anderen Worten, sich ebenso, wie auch zu fühlen, wer die bequemen Schuhe trägt. Uns waren die Zigaretten nicht nötig, bis wir begonnen haben zu rauchen. Wenn das Nikotin des Organismus herausgeführt wird, es erscheint die Empfindung der Unsicherheit in sich. Wenn die Zigarette zu rauchen, wird es teilweise gehen. Die Empfindung der Unterstützung, des Vergnügens, die Schwächungen oder die Befriedigungen sind von der Verkleinerung никотинового des Hungers herbeigerufen. Das heißt schaffen wir so jene Empfindungen künstlich, die nicht erprobt, wer von никотинового des Hungers nicht leidet, DAS HEIßT nicht RAUCHEND nicht!

Das Vergnügen, das der Raucher beim Rauchen in Wirklichkeit erprobt, besteht in der vorübergehenden Rückgabe in den Zustand der Ruhe und der Überzeugung, die nicht rauchend immer begleiten. Da jede Zigarette die Nervosität nicht verringert, und schafft sie, so das Vergnügen oder die Unterstützung — nur die Illusion. Der Organismus gewöhnt sich an die Droge allmählich, deshalb mit jedem Folgenden zugleich entfernt sich das Vergnügen von jenem Berg, auf dem sich nicht rauchend ständig befinden. Zum Glück ist es auf den Gipfel, einfach zurückzukehren, genug.

RAUCHEN AUFZUGEBEN.

2. Die Überzeugung darin man, dass manchmal die Zigarette-andere ausrauchen kann, in die Abhängigkeit nicht zu geraten. Sie erinnern sich: um nicht rauchend lebenslang zu sein, ist man notwendig nur ein — nicht zu rauchen. Um glücklich nicht rauchend zu sein, muss man niemals zu wollen, rauchen. Wenn Sie w Sie, eine Zigarette auszurauchen, so w Sie später zweite, dritte und so weiter. Sie stellen sich vor der Auswahl: lebenslang von der Zigarette zu träumen, aber, die Möglichkeit nicht zu haben, das Bedürfnis nach dem Nikotin zu befriedigen und, zu leiden, oder, zu rauchen und noch stärker zu leiden. Möglich, Sie betrübt der Gedanke, dass man manchmal nicht ein wenig rauchen darf, aber übernehmen Sie diese Tatsache, und er wird Sie nicht mehr, als den Gedanken betrüben, was vom Heroin nicht manchmal gestochen werden dürfen. Fest merken Sie sich:

ALLER ODER NICHTS!

Es geben noch drei Tatsachen, die die Bedenken erregen können:

1) die Überzeugtheit darin, dass Sie der passionierte Raucher, die Geneigtheit zur Abhängigkeit haben oder etwas unterscheiden Sie sich von den Übrigen;

2) die Einwirkung Umgebung. Sie erinnern sich: es ist die übrigen Raucher verlieren, und nicht Sie! Wenn Sie dieses Buch durchgelesen haben und haben sie verstanden, so wissen Sie vom Rauchen grösser sie. Wenden Sie auf ihnen die Aufmerksamkeit nicht. Besser teilen ihnen dem Wissen mit;

3) die gewöhnliche Dummheit! Aus der eigenen Erfahrung weiß ich, dass einige Ihnen aus diesem Grund verlieren werden und, wie auch ihre Vorgänger, werden tief unglücklich sein. Wenn auch Sie unter ihnen nicht wird!

Wenn aller Sie in diesen Punkten befriedigt, so werden wir zu den Instruktionen übergehen. Sie schon an der Schwelle der Beschlußfassung. Einigen überhaupt werden die Lösungen mit Mühe gegeben. Allem kommt es manchmal schon schwer vor. Einige Lösungen ist es zu übernehmen, zum Beispiel, die Lösung über den Kauf des Fernsehers oder des Autos besonders kompliziert. Oft unterscheiden sich der Preis und die Qualität der wetteifernden Waren so wenig, was zu wählen es ist fast unmöglich. Zum Glück jene Lösung, die Sie sich vorbereiten, zu übernehmen, wird eine der Lungen in Ihrem Leben. Nicht nur, weil es, möglich, die Hauptlösung in Ihrem Leben, von dem ihre Dauer und die Qualität abhängen, sondern auch, weil, "die Plusse" und "die Minus" des Lebens nicht rauchend abgewogen, Sie die Menge der Vorteile und keines Mangels finden werden.

Die Waage so legt sich zu einer Seite stark auf die Seite, dass der Zweifeln, sein nicht kann. Es bedeutet nicht, dass Sie die Entscheidung nicht treffen müssen. Niemals war der Zweifeln daran, welche Lösung richtig. Aber Sie haben sich nicht selbst entschieden, Raucher fürs ganze Leben zu werden, Sie haben in die Falle gelockt. Sie haben sich dorthin einfach zugelassen, hinzureißen. Aber die Falle ist darauf nicht berechnet, dass Sie von ihr herauskommen werden. Sie existiert, um Sie in der Gefangenschaft zu halten. Zum Glück gibt es die Weise von ihr, herauszukommen. Eine der Hauptinstruktionen bald wird folgend: die letzte Zigarette und gleichzeitig auszurauchen, sich zu versprechen, dass trotz alledem Sie die Folgende niemals rauchen Sie!

Möglich, Sie denken, so bedeutet dieses Versprechen nichts nach allen vorhergehenden verletzten Versprechen? Beunruhigen Sie sich wegen ihm nicht, und ich dachte so einst. Wir haben dann nicht wegen des gegebenen Versprechens, und infolge anderer Faktoren verloren. Wir betrachteten diese Gründe schon, aber Sie müssen sich das Versprechen doch geben. Wie ich schon sagte, den Hauptfaktor des Misserfolgs — der Zweifel. Man muss die Entscheidung wirklich treffen, dadurch die Möglichkeit der Zweifeln ausgeschlossen

Dieses Versprechen gebend, sagen Sie nicht die rituellen Wörter einfach, hoffend, dass sie automatisch ansprechen werden. Sie ist es nicht obligatorisch, laut zu sagen, aber man muss sich bewußt sein, dass zur Zeit des Gelübdes Sie die realen Gründe unterstützen, Rauchen aufzugeben. Durch etwas Tage ist einige Gründe verlorengegangen. Mit den Jahren Ihre Erinnerungen an das Rauchen поблекнут. Merken Sie sich sie fest, damit, es selbst wenn die Details und im Gedächtnis gewaschen werden werden, des Wunsches, zu rauchen nicht entstanden ist.

Stellen Sie vor, wie durch etwas Monate Ihnen schwierig sogar nachdenken wird, dass man einst rauchen wollte. Sie werden die Angst der Falle verlieren. Und es bedeutet die Gefahr! Sie werden schutzlos sein. Man muss sich im Voraus zur gefährlichen Periode vorbereiten, wenn Sie sich betrunken im Unternehmen der Freunde-Raucher erweisen können oder, in die unangenehme Situation geraten, wenn der Schutz geschwächt sein wird. Durchdenken Sie diese Situationen jetzt, damit, man wenn solche Zeit treten wird, Sie nicht Betrug zwingen dürfte zu rauchen.

Durch etwas Minuten werde ich Sie bitten, die letzte Zigarette auszurauchen. Sie rauchen sie begriffen. Fühlen Sie den Geruch, den Geschmack, den Schmutz, der die Lungen ausfüllt. Nach dem ersten Zug schauen Sie den Filter an. Blicken Sie, wie er nach dem ersten Zug gefärbt wurde. Machen Sie den zweiten Zug durch die reine Serviette. Schauen Sie die erscheinenden Flecke an und bewußt seien sich Sie, dass der Filter mit der Aufgabe nicht zurechtkommt. Erinnern Sie sich, dass der Filter der Zigarette den Schmutz von allen gemachten Zügen und aufhalten soll was es, es tauschen nicht darf.

Fragen Sie sich, welches Vergnügen Sie bekommen? Verwenden Sie diese letzte Zigarette, um lebenslang den Raucher innerlich zu verfolgen. Erinnern Sie sich über klein никотиновом an das Untier in Ihrem Organismus. Das Untier, das Sie selbst geschaffen haben, die erste Zigarette ausgeraucht. Auf das Füttern des Monsters haben Sie den Haufen des Geldes Stunde um Stunde, den Tag hinter dem Tag, Jahr für Jahr ausgegeben. Und das Untier vergiftete Sie. Es lachte über Sie, es lacht und jetzt, überzeugt, wie auch die ganze Tabakindustrie, dass nirgendwohin Sie hingetan werden werden.

Ob Sie das Märchen von Rumpelyitilzchine wissen? Wie von den Wochen er die Prinzessin, versprechend verhöhnte, ihm das Kind zurückzugeben, wenn seinen Namen nicht erkennt, und wussten beider, dass sie niemals erraten wird, wie er heißt. Stellen Sie vor, was sie am letzten Tag fühlte, wenn den Namen unerwartet erkannt hat, aber hat geheuchelt, was nicht weiß? Sie können sich ihre Freude und die Überzeugung vorstellen, wenn ihre Lage gleich wurde? Statt eine Dienerin des Untieres zu sein, hat sie es gesiegt.

In solcher Lage werden auch Sie, wenn die letzte Zigarette tilgen werden. Das kleine Untier wird darüber ebenso, wie sowohl Ihre Freunde als auch die Verwandten nicht verdächtigen:

UND SIE WERDEN!

Sie werden ihm den Sauerstoff überdecken, als ob die Hörer beim Sporttaucher durchschnitten. Rauchen Sie die letzte Zigarette nicht mit den finsteren Gedanken zu Ende, dass sich sie letzt, und darüber freuend, was den Todesschlag dem bösesten Feind aufgetragen haben. Sie haben ihm den Zugang auf das Nikotin überdeckt. Es ist mehr von Ihnen als nichts es ist erforderlich. Jetzt wird nichts ihm stören, zu verschwinden. Wenn nur Sie es zum letzten Moment nicht bemitleiden werden.

Etwas Tage werden Sie seine Agonie empfinden. Aber beunruhigen Sie sich wegen ihm nicht, und fühlen Sie das Vergnügen. Die Agonie kann sich verschieden ausprägen: wie die Reizbarkeit, die Bosheit, die Unsicherheit, die Zerstreutheit, die Schläfrigkeit, die Energie oder die Unruhe. Die Raucher erproben das alles ständig, oft wie bezeichnend.

«ICH MUSS DIE HÄNDE» EINNEHMEN.

Diese Empfindung ist real. Und ist sehr trügerisch. Aber wenn es zu analysieren, so kann man das Prinzip der Handlung der Falle besser verstehen. Warum muss mit etwas der Raucher die Beine nicht einnehmen? Warum gibt es kein solches Problem bei nicht rauchend, und bei den Rauchern war es nicht, bis sie begonnen haben, zu rauchen? Viele werden sagen, dass das Problem existierte, aus diesem Grund haben sie und begonnen. Sie sagen: «Es ist Gut, wir werden vermuten, ich übernehme Ihre Version. Das heißt hat dieses Bedürfnis mit dem Rauchen, es einfach der Stereotyp des Verhaltens nichts zu tun. Dann braucht man, die Hände mit etwas weniger gefährlich für die Gesundheit und den Geldbeutel vielleicht einzunehmen? Der Bleistift wird herankommen? Und wenn Sie die Hände einfach einnehmen, so die Zigarette warum zu rauchen, um so mehr den schrecklichen Rauch einzuatmen?».

Obwohl Sie sich die Empfindung, dass man mit den Händen, vollkommen tatsächlich etwas machen muss, erinnern, dass es von der letzten ausgerauchten Zigarette herbeigerufen ist, und wird neu es nicht zerstören. Vergessen Sie nicht, dass diese Erscheinung vorübergehend. Bald wird es gehen. Auch bemerken Sie, dass Sie den eigenartigen Schmerz, und nicht erproben wenn über sie nicht beginnen werden, sich zu beunruhigen, so werden die ungeahnten Unannehmlichkeiten nicht. Das, was dieser Prozess kaum deutlich ist, ist es gut. Es bedeutet, was, leicht Rauchen aufzugeben. Aber die Unbedeutsamkeit der Empfindungen kann einiger Raucher beunruhigen. Sie bestimmen es wie.

«MIR IST ES NOTWENDIG ODER MAN WILL» RAUCHEN.

Bedauerlich, wenn der Raucher bis zum Ende meinen Instruktionen folgte, alles hat verstanden, hat sie übernommen und war überzeugt, was allen Folgen «die Waschen der Gehirne», aber entgangen ist warum will er dann rauchen? Deshalb ist es so wichtig, den Unterschied zwischen dem physischen und psychologischen Zustand in dieser Periode zu verstehen. Die Empfindung des Bedürfnisses nach der Zigarette hat die physische Natur. Aber diese Untersuchung der Mannschaften des Gehirns, das Jahre dem Gedanken angewöhnten, was ist Empfindung bedeutet das Bedürfnis nach der Zigarette und dass sie den Zustand des Rauchers erleichtern kann. Aber Sie wissen schon, wie die Zigarette dieses Gefühl herbeiruft. Etwas Tage werden Ihren Organismus die unangenehmen Empfindungen erproben, die mit der Agonie verbunden sind, über die ich höher sagte. Sie können sich selbst überzeugen, wie es leicht ist, das Gehirn umzuprogrammieren, diese Empfindungen wie wahrzunehmen.

«AN IHM LEIDEN DIE RAUCHER! DENN NICHT SEHR GUT! ICH BIN FREI!».

Wie auch diese Empfindung gezeigt wurde, sollen Sie dazu fertig sein, dass es tatsächlich existiert. Es kann davon nicht bedingt sein, dass Sie Rauchen aufgeben. Es gibt viel prophetisch, herbeirufend den Reiz, die Unsicherheit, die Unruhe usw. Aber es kann никотиновым vom Hunger herbeigerufen sein. Auf jeden Fall rechnen Sie es никотинового des Hungers an.

Fragen Sie sich, wo bei Ihnen in Wirklichkeit weh tut. Erinnern Sie an sich, dass alle Unbequemlichkeiten nicht daher entspringen, dass Sie, und daher Rauchen aufgeben, dass einst begonnen haben. Auch erinnern Sie an sich, dass никотиновый der Hunger lange vor der Unterbrechung des Rauchens erschienen ist. Die Raucher leben mit dieser Empfindung lebenslang: wenn die Zigaretten auf dem Ausgang oder zu Ende gegangen sind, wenn die öffentlichen Orte besuchen, wo es verboten wird, zum Beispiel, die Bibliothek, das Theater, das Museum, das Krankenhaus und ähnliches zu rauchen. Es verfolgt sie im öffentlichen Verkehr oder zu Besuch beim nicht rauchenden Freund, oder auf der Arbeit. Sogar weiß im Traum, die Vernunft den Kode davon nicht, aber es weiß das Unterbewußtsein genau. Es wird auf der Qualität des Traumes negativ widergespiegelt. Es ist besonders wichtig, sich zu erinnern, dass die nächste Zigarette nicht nur nicht ersättigen wird, sondern auch wird Sie und weiter zwingen, die unnatürliche Lebensweise zu unterstützen.

Erinnern Sie an sich, dass nicht rauchend von никотинового des Hungers nicht leiden, die Empfindungen der Leere und der Unsicherheit und dass erzwingt diese Empfindung die Raucher, bei der Gesundheit, das Geld, den Schmutz und die Verachtung ein Auge zuzudrücken. Deshalb, wenn diese Empfindung in den nächsten Tagen wieder gezeigt werden wird, sagen Sie sich: «Denn ist nicht schön, dass das kleine Untier stirbt!» So selbst wenn Sie sich unsicher fühlen werden, Sie sparen Sie die richtige Einstellung auf

Sie erinnern sich, dass die Zeit auf Ihnen arbeitet. Es wie in den Romanen Dennis Uitli, wo die Kräfte des Übels beliebige Beuten verwenden, um Sie zu verlassen den Schutzkreis zu zwingen. Aber diese Beuten — nur die Illusion unter der Bedingung, dass werden Sie aus dem Kreis, und nicht hinausgehen wenn Sie davon wissen, so erproben Sie die Angst oder die Panik nicht. So genießen den Hungertod des kleinen Untieres im Organismus! Baden Sie in seiner Agonie! Man muss sich in der Schadenfreude nicht beschuldigen, doch verhöhnte das Untier soviel Sie der Jahre und wird куражиться wieder beginnen, wenn Sie rauchen Sie.

Wenn wir das gemeinsame Ausräuchern der letzten Zigarette auf dem Gruppenunterricht in unserer Klinik veranstalten, ist jemand aus den Rauchern oft fragt: «Ich will nicht rauchen, wirklich ist es notwendig?» Möglich, bei Ihnen werden die ähnlichen Gedanken auch entstehen. Es war nicht verwunderlich, doch vom Ziel unserer Übungen Sie vom Wunsch zu befreien, zu rauchen. Aber, wie ich gegen den Vorschlag irgendjemand war, jederzeit zu rauchen, das Ritual der letzten Zigarette ist aus einigen Gründen wichtig, nicht letzt aus denen ein wichtiges Moment Ihres Lebens ist, wenn Sie die ernste Entscheidung treffen. Es kostet des Rituals. Dann wird sich Ihnen was nach Verlauf der Zeit erinnern. Sie nicht nur heilen sich von der schrecklichen Krankheit, sondern auch Sie begehen die Heldentat, von der alle Raucher träumen, für die sowohl die Raucher, als auch nicht rauchend Sie beginnen werden zu respektieren, und am meisten — Sie!

Sie an der Schwelle des Ausgangs aus der gefährlichen, feinen, genialen Falle. Ich sagte, dass ein beliebiger Raucher mit der Leichtigkeit Rauchen aufgeben kann, aber es werden die Geduld und die Zielstrebigkeit gefordert, um sich und die Natur никотиновой die Fallen zu verstehen, sich bewußt zu sein, wie es leicht ist, und zu bleiben glücklich nicht rauchend fürs ganze Leben Rauchen aufzugeben. Es ist die Tapferkeit auch nötig, um von der Blockierung des Bewusstseins befreit zu werden. Ich bin für die Dankbarkeit dankbar, die mir die ehemaligen Raucher, die bei der Hilfe Rauchen aufgaben «der leichten Weise», des Videokurses oder der Beschäftigungen in der Klinik äußern. Es ist angenehm, zu denken, dass meine Methodik hilft, aber ich erinnere mich, dass des guten Lehrers die guten Schüler machen. Man muss Ihren Beitrag nicht unterschätzen.

Die Hauptaufgabe des Rituals der letzten Zigarette besteht im Folgenden: die einzige Schwierigkeit der Absage auf das Rauchen ist nicht mit den physischen Erscheinungsformen никотинового des Hungers, und mit dem Zweifel, der Unsicherheit, der Erwartung verbunden. Sie erklären die Absicht, nicht rauchend zu werden, wenn Sie das Versprechen geben. Sie werden nicht rauchend, wenn Sie die letzte Zigarette zu Ende rauchen. Es ist wichtig, von diesem Moment zu wissen, um die Zigarette mit dem Gefühl der Freude, der Vergeltung, des Triumphes zu tilgen. Wissend, dass zu diesem Moment Sie das kleine Untier erwürgen, Sie seid berechtigt, zu sagen:

«HURRA! ICH JETZT NICHT RAUCHEND!».

Natürlich, wenn dieses Ritual schon einst stattgefunden hat, man muss wieder durch ihn nicht gehen. Oder, wenn Sie nicht mehr rauchen wollen, zwingen Sie sich nicht. Aber innerlich diesen Prozess muss man wiedergeben. Es ist außerordentlich wichtig, wie die Tatsache zu übernehmen, dass Sie nicht mehr rauchen werden. Es ist einfach, ungenügend zu hoffen, weil die Abwesenheit der festen Entschlossenheit die unnützen Zweifeln bewirken wird und wird den Misserfolg des Versuches provozieren. Aber wie sich zu überzeugen, was diese Zigarette — letzt? Die Antwort ist offensichtlich: streng folgen Sie den bleibenden Instruktionen.

1. Wissen Sie, dass Sie nicht rauchend wurden, kaum haben die letzte Zigarette zu Ende ge raucht. Den Zugang des Nikotins in den Organismus eingestellt, haben Sie die letzte Handlung beendet, nicht rauchend geworden. Sie haben die Tür des Gefängnisses geöffnet. Die übrigen Instruktionen sind vorbestimmt damit Sie glücklich nicht rauchend wurden und blieben er.

2. Warten Sie nicht:

- Dass nicht rauchend werden;

- Was никотиновый den Hunger gehen wird;

- Dass der Moment der Wahrheit treten wird.

Anders werden Sie die Phobie schaffen. Stattdessen leben Sie einfach. Sie erinnern sich, was man nicht warten muss, wenn Ihr Organismus zur Norm kommen wird, er selbst wird allmählich wieder hergestellt werden, wenn Sie es einstellen Sie, zu vergiften. Seien Sie dazu fertig, dass im Leben die schwarzen und weißen Streifen werden, wie auch bei den Rauchern, aber mit der Verbesserung der Gesundheit werden die guten Tage besser sein, und schlecht — nicht von solchem finster. Verstehen Sie sich und erinnern, dass in Ihrem psychologischen und physischen Zustand die riesigen Veränderungen geschehen. Wie auch alle Veränderungen, sogar die Veränderungen zum Besten, sie fordern die Anpassung des Organismus. Es sind die ungewöhnlichen Empfindungen möglich. Sie können vom Gefühl der Gespanntheit und der Unruhe bis zur Überzeugung und der Freude abwechseln, und der Übergang aus einem Zustand in anderes kann augenblicklich sein. Übernehmen Sie es beunruhigen Sie sich nicht, um die Phobie nicht zu bewirken. Wahrscheinlich, Sie denken, dass man nervös und froh gleichzeitig nicht sein darf. Ich versichere Sie, es ist möglich, wenn Sie nervös sind und Sie verstehen, dass Sie von der schrecklichen Krankheit geheilt werden.

3. Sie erinnern sich, dass Sie, und Rauchen aufgegeben haben, nicht zu leben. Tauschen Sie die gewohnheitsmäßige Lebensweise wegen der Unterbrechung des Rauchens nicht. Oder ändern Sie es, aber nur aus demselben Grund, dass auch Rauchen aufgegeben haben:

UM DIE VERGNÜGEN VOM LEBEN MEHR ZU BEKOMMEN.

4. Verwenden Sie den Ersatz des Nikotins nicht. Sie sind Ihnen nicht nötig!

5. Sie haben die sehr wichtige Entscheidung getroffen. Wenn irgendwann Sie alle Plusse und die Minus des Rauchens abgewogen hätten, so wäre die Antwort eindeutig: «nicht zu rauchen!» Diese Schlussfolgerung nähert Sie dem Leben nicht rauchend er fordert keine Bemühungen In Wirklichkeit ist so offensichtlich, was die Raucher erschrickt. Um diese Antwort zu bekommen, war ich Ihnen nicht nötig. Alle Raucher davon wissen solange, bis in die Falle gehen, bis sich in der Abhängigkeit und befinden wenn von ihr befreit werden. Ich war Ihnen, um nötig zu sagen: wenn Sie es einzig und allein die sachgemäße Entscheidung übernommen haben, übernehmen Sie auch, was schon nichts es ändern kann. Deshalb zereißen Sie sich vom Zweifel in den nächsten Tagen oder das ganze bleibende Leben nicht. Wenn Sie beginnen werden, an der Lösung — ob das Bedauern über die Zigarette oder das Zureden sich zu bezweifeln, was rauchen es darf nicht, — werden Sie sich in die unerträglichen Bedingungen des Luftzuges zum Tabak stellen; Ihnen wird schlecht sein, wenn Sie nicht rauchen Sie, aber es ist noch schlechter, wenn rauchen Sie wieder. Niemals die einfach notwendige Bedingung nicht mehr zu rauchen, es ist WICHTIGSTE aller Instruktionen, wenn Sie die sachgemäße Entscheidung übernommen haben, BEZWEIFELN Sie An der Lösung NIEMALS! NIEMALS BEDAUERN SIE DIE ZIGARETTE!

Ich habe beschrieben, wie es sich Ihnen zur gefährlichen Versuchung wieder vorzubereiten ist nötig, in die Hände die Zigarette, wenn die Erinnerungen поблекнут zu nehmen. Dem Rauchen gehen die Gedanken im Rauchen voran. Gewöhnlich erprobst du die Versuchung, nur eine Zigarette zu rauchen, oder nur ein Paket, oder, nur heute ein wenig zu rauchen. Denken Sie nach, worin ist Ihnen die erste Zigarette umgegangen. Wenn Sie nicht im Begriff sind, später, warum zu rauchen, jetzt zu rauchen? Ob man sich solches Risiko unterzuziehen Braucht? Natürlich nicht! Deshalb merken Sie sich fest: wenn Sie an die Zigaretten noch denken, bezweifeln Sie in Wirklichkeit:

«OB ICH RAUCHER LEBENSLANG SEIN WILL?».

Sie müssen die Bedenkzeit, und darin den Schlüssel zur Absage auf das Rauchen nicht verbrauchen. Trainieren Sie das Gehirn, um den Gedanken in der Zigarette oder nur einem Zug zu zerstören, kaum wird sie einfallen. Darüber muss man nicht nachdenken. Bald wird Ihr Gehirn verstehen, dass versuchte, die Tabaksamen auf dem glühenden Stahl hinaufzuzüchten. Sie verwundern sich, wie die Einsicht und das Begreifen schnell treten wird, dass die Zeit umsonst vergeudeten. Bald wird sogar der Gedanke in einem Zug verlorengehen.

6. Vermeiden Sie die Gesellschaft der Raucher oder ihres Unternehmens nicht, aber Sie bewahren bei sich die Zigarette in der Kleidung, zu Hause, weder auf der Arbeit, noch im Wagen nicht. Viele ehemalige Raucher, die mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufgaben, beraten immer, das Paket der Zigaretten mitzuhaben. Wirklich, einige ehemalige Raucher schreiben diesem Umstand den Erfolg zu. Es gibt etwas wichtige Schlussfolgerungen aus der Geschichte des Mannes, der sich auf der Jacht ohne die Zigaretten erwies. Sie können widersprechen, dass bis er Zigaretten hatte, er hielt sich in der Panik, und auf wenn die Zigaretten erschienen sind, er hat nicht gewollt, zu rauchen. Es beweist meine Überzeugung, dass das Problem rein psychologisch in Wirklichkeit. Ihm hat gestört, nicht, dass bei ihm jetzt zu rauchen es waren die Zigaretten, und den Einfluss nicht rauchend. Kaum blieb er ein, er hat sofort geraucht. Ich verstehe, dass bei der Unterbrechung des Rauchens mit Hilfe der willenstarken Methode das Paket der Zigaretten in der Tasche die Empfindung der Panik betäubt. Aber die willenstarke Methode ist schwierig und unausgiebig. Sie erinnern sich die Geschichte über den Menschen, der das Paket ein halbes Jahr sah? Sie wollen, natürlich, sich solche Schwierigkeiten nicht schaffen? Wenn meiner Methodik zu folgen, so muss man der Panik zuerst entgehen. Sie müssen schon mit sich die Zigaretten nicht tragen. Gestatten Sie, logisch zu urteilen. Das einzige Problem, das bei der Absage auf das Rauchen entsteht, — die Zweifeln und die Erwartung. Wenn überzeugt sind, was Sie nicht rauchen werden, warum Ihnen die Zigaretten? Wenn Sie sie bewahren werden, werden Sie sicher beginnen, zu bezweifeln. Sie hätten dem ehemaligen Alkoholiker empfohlen, die Flasche Whisky zu bewahren? Wenn Sie bei sich die Zigaretten halten werden, so können die Versuchung nicht vermeiden. Nur ein Moment der Schwäche, den kleinen Verdruss — und haben Sie verloren. Wenn Sie keine Zigaretten haben, so werden Sie sich bis erkühnen sie bei anderem Raucher zu bitten oder werden bis zum Geschäft ankommen, wird die Versuchung gehen. Es kann man wie die Grenze zwischen dem Sieg und der Niederlage betrachten. Aber wenn ich empfehle, mit mir die Zigarette nicht zu tragen, um mich die Versuchung nicht unterzuziehen, so berate ich warum nicht, die Kommunikation mit anderen Rauchern zu vermeiden?, Weil, wenn Sie das Rauchen im wahrhaften Licht sehen werden, wird es aufhören, Versuchung zu sein. Denn tragen Sie mit sich das Heroin? Natürlich nicht. Der Gedanke darin erschrickt. Ob man die Rauschgiftsüchtigen Ihnen vermeiden muss, weil sie Sie verführen können gestochen zu werden? Natürlich nicht. Einen wird nur ihre Art den Abscheu erwecken. Sie können sie vermeiden, weil sie Ihnen ekelhaft sind, aber nicht, weil verführen.

7. Versuchen Sie nicht, die Aufnahmen zu verwenden, die das Gehirn vom Rauchen abgelenkt hätten, und besonders zwingen Sie sich nicht, an das Rauchen nicht zu denken. Wie ich in unserem Videokurs sage, «bemühen Sie sich, an die Elefanten zu denken" nicht. Und woran Sie jetzt denken? Selbst wenn zu versuchen, an das Problem nicht zu denken, wird bei Ihnen der Komplex entstehen und werden Sie sich unglücklich machen. Auf jeden Fall, die Agonie des kleinen Untieres wird an sich, sogar nach seinem Tod erinnern. Es werden an Sie die Raucher erinnern, die nirgendwohin mit den Zigaretten verlorengehen werden, wie es ab Datum Ihrer Geburt geschah. Gefällt Ihnen oder nicht, Sie können die Gesellschaft der Raucher und der Gedanken im Rauchen nicht vermeiden. Man muss sie nicht vermeiden. Man muss nicht VERSUCHEN.

AN DAS RAUCHEN NICHT ZU DENKEN.

Darin gibt es nichts schlecht. Im Gegenteil, es ist schön! Die Gedanken im Rauchen sollen nicht anöden. Ich denke an das Rauchen 99 % der Zeit. Es ist wichtig, dass Sie denken. Wenn Sie denken: «Ich soll nicht rauchen" oder: «Wenn den Wunsch gehen wird, zu rauchen?», Sie werden unglücklich sein. Aber wenn Sie denken:

«PRIMA! Ich nicht RAUCHEND! HURRA! Ich bin FREI!», Sie werden glücklich sein. Und wenn Sie von diesen Gedanken, so besessen sein werden.

SIE WERDEN VOM GLÜCK BESESSEN SEIN.

Es ist der Moment des Triumphes angebrochen. Sie können vorstellen, was Chillari99 fühlte, wenn die Fahne auf dem Gipfel des Everests, oder Graf Monte-Kristo aufgepflanzt hat, der die Flucht aus dem Gefängnis beging? Sie haben selb fast erreicht. Jetzt werde ich Sie bitten, auszurauchen.

DIE LETZTE ZIGARETTE.

Nach den Beschäftigungen in der Klinik können sich einige Raucher nicht erinnern, worüber wir sagten. Möglich, Sie fürchten selb. Beunruhigen Sie sich nicht. Ich warte nicht, dass Sie das Buch auswendig erlernen Sie und merken Sie sich alle Details der Instruktionen aus diesem Kapitel. Zum Glück ist es seiner nicht notwendig. Aber ich werde alle Instruktionen im nächsten Kapitel zusammenfassen und ich werde Ihnen das Kodewort geben, das sie helfen wird sich zu merken.

Das Kapitel 40. Die Instruktionen.

Ich wiederhole ständig, dass, wenn Sie meinen Instruktionen folgen werden, der Erfolg gewährleistet ist. Möglich, Sie wollten die Zeit und sofort einsparen, zu diesem Kapitel übergehen, den ganze Buch nicht lesend. Aber geizig zahlt zweimal.

Nicht selten die Journalisten, über das Gelingen meiner Methodik sagend, machen solche Verallgemeinerungen: «Es ist auf dem gesunden Menschenverstand wirklich gegründet». Es ist genau gesagt, aber alle Raucher wissen, dass unvernünftig handeln, und dieses Wissen hat sie nicht befreit. Bedeutet, es gibt in dieser Methodik noch etwas.

Wenn die Frage in der Zusammenstellung der einfachen Instruktionen bestehen würde, so werden auch zwei ausreichen:

1) zu rauchen niemals;

2) jedesmal bei dem Gedanken im Rauchen, zu denken: «Hurra! Ich nicht rauchend!».

Wenn Sie diesen einfachen Instruktionen folgen werden, so werden glücklich nicht rauchend fürs ganze Leben. Aber wenn Sie das Rauchen für die Freude und die Stütze lebenslang hielten, so können Sie ständig denken: «Hurra! Ich nicht rauchend!» Aber Sie werden sich nicht glauben. Im Gegenteil, Sie werden und zu leiden bedauern und einmal rauchen Sie wieder. Deshalb ist es so wichtig nicht nur, den Instruktionen zu folgen, sondern auch, ihre Prinzipien zu verstehen. Das haupt-e e Prinzip —

ZU GLAUBEN!

Der gegenwärtige Schlüssel zur Beherrschung von meiner Methodik — das Verständnis der Natur der Falle. Sich bewußt zu sein, dass der Raucher zu verlieren hat nichts und dass der Prozess des Rauchens ein feiner und tückischer Trick ist. Die Hauptwahrheit festgestellt, HABEN wir alle Folgen «die Waschen der Gehirne» analysiert, die aus diesem Trick folgen. Der Kode:

RATIONAL Erklärung 100.

Wenn Sie Sie alle noch bezweifeln oder irgendwann zweifeln an der Zukunft, bedeutet, haben Sie vergessen oder haben eine meiner Instruktionen niedriger nicht verstanden wird die Liste gebracht, sehen Sie es durch und fragen Sie sich: «Ich folge ihm? Ich glaube daran?» Wenn die Zweifeln entstehen, lesen Sie die entsprechenden Kapitel des Buches durch.

1. Sich zu freuen, dass Sie zu verlieren haben nichts!

2. Der Rat: ignorieren Sie allen, was meinen Räten widerspricht.

3. Die Auswahl der Zeit: heute!

4. Sofort: Sie werden frei, kaum rauchen Sie die letzte Zigarette aus.

5. Eine Zigarette: wird Ihnen einige Summe kosten eben wird Sie töten!

6. Niemals oder sogar zu rauchen, die Zigarette zu wünschen!

7. Die Neigung zur Abhängigkeit: sie existiert nicht!

8. Die Lebensweise: tauschen Sie es nicht, wenn Sie selbst nicht wollen.

9. Nichts anzuwenden, die das Nikotin enthält.

10. Der Ersatz: benutzen Sie sie nicht.

11. "Der Elefant": zwingen Sie sich nicht, an das Rauchen nicht zu denken.

12. Bezweifeln Sie an der Lösung nicht.

Um энную die Summe, dem Raucher zu berücksichtigen, der durchschnittlich nach zwanzig Stücken im Tag ausraucht, muss man das Alter aus 55 abziehen und, auf 750 Pfunde multiplizieren. Sich das Ergebnis zu merken. Jedesmal, an das Rauchen denkend, an sich zu erinnern, wieviel haben Sie eingespart. Jedesmal, alles an einen Zug denkend, erinnern Sie sich, worin wird sie Ihnen umgehen. Wenn es Ihnen als fünfzig fünf ist mehr, muss man sich wegen der Summe nicht beunruhigen, wenn Sie fortsetzen, weil zu rauchen Sie, damit diese Summe bedeutend wurde soviel nicht wohnen werden

Wenn bei Ihnen die Zweifeln anlässlich irgendwelchen der obenangeführten Punkte entstanden sind, wird die nächste Tabelle Ihnen helfen, die entsprechenden Kapitel für перечитывания zu finden.

Sie stellten sich nicht die Frage, ob wirklich die Erde rund? Natürlich nicht. Sie wissen und so. Wenn ich Sie, dass sie flach während hundert Jahre überzeugen würde, hätten Sie mir nicht nachgeprüft. Aber fünfhundert Jahre rückwärts war es die Streitfrage. Er wurde strittig, weil jemand daran gezweifelt hat, dass man die ganze Welt für die unbestreitbare Tatsache halten kann. Dieser Mensch hat eines der kurzen und wichtigsten Wörter in der Sprache verwendet:

WARUM?

Ich habe selb mit den allgemeinbekannten Tatsachen gemacht, die mit dem Rauchen verbunden sind. Ich bezweifle nicht, dass der Jahre durch fünfhundert Mitglieder «des Klubs der Raucher» von solcher Seltenheit, wie heute die Anhänger der Theorie «FLACHER Erde werden». Ich weiß, was sogar fünfhundert Jahre nicht benötigt wird. In Wirklichkeit bin ich der Optimismus voll und ich glaube, dass es noch bei meinem Leben geschehen wird. Ich bekomme viel Briefe mit den Wörtern der Dankbarkeit: «Ich kann Sie dafür niemals danken, dass Sie für mich gemacht haben». Sie mir nichts sollen, aber wenn bei Ihnen der Moment der Wahrheit treten wird und der Wunsch es, zu machen, — bitte erscheinen wird. Helfen Sie, mein Schreiben zu verbreiten, helfen Sie, nach meinem Ziel zu streben, und Sie vergelten Sie mir mit Überschuss

Wir versuchen, die notwendige Einstellung zu erreichen, und im Folgenden werden Sie schon nicht bezweifeln. Sie müssen sich an alle Gründe, warum die Raucher — die unglücklichen, beklagenswerten Menschen nicht erinnern. Sie wussten noch solange, bis begonnen haben zu rauchen, dass die Raucher — die Idioten. Sie haben sich auf der eigenen Erfahrung darin überzeugt. Ich erzählte, wie in ganz übrig die klügsten Menschen in diese Falle gerieten, meinend, dass das Rauchen Vorteile hat. Darin überzeugt, dass auch Sie so hat keine Zeit dachten, zweifeln Sie an der Richtigkeit der Lösung nicht mehr, als in Form von der Erde. Ob in Ihrem Leben der weiße oder schwarze Streifen, jedesmal wird, wenn der Gedanke im Rauchen Ihnen einfallen wird, erinnern Sie sich an nur einen Buchstaben — "Bei". Sie dient zwei Zielen. Erstens wird sie zwingen, sich an das zauberhafte Wort "WARUM" zu erinnern. Es wird an Sie erinnern, dass Sie alle Antworten auf die Fragen über das Rauchen gefunden haben und nicht mehr brauchen Sie die Überlegungen zu diesem Thema. Aber ich sagte schon, was unmöglich ist, an das Rauchen absichtlich nicht zu denken. Wie Sie es nicht machen können? Keinesfalls. Und hier wird ins zweite Mal der Buchstabe "Bei" helfen. Sie bedeutet: «HURRA!» Es ist so einfach wirklich. In die nachfolgenden Stunden, die Tage müssen Sie und lebenslang, wenn die Gedanken im Rauchen kommen werden, nur denken:

«HURRA! WIE MIR GLÜCK GEHABT HAT! ICH NICHT RAUCHEND!» HANDELN SIE SO UND SIE WERDEN GLÜCKLICH NICHT RAUCHEND FÜRS GANZE LEBEN!

Das Kapitel 41. Die angenehme Erinnerung.

Zum gegenwärtigen Augenblick sollten Sie die letzte Zigarette schon ausrauchen Wenn es so jenes Sie schon nicht rauchend Jetzt sich wie über nicht rauchend selbst nachdenken Sie. Man braucht nicht, von der Erwartung gequält zu werden: beginnen Sie, den Spaß vom Leben zu bekommen. Möglich, Sie warten schon mit Ungeduld darauf. Prüfen Sie nach, ich teile Ihre Gefühle und, Sie überzeugt, was ich, leicht Rauchen aufzugeben, die Samen des Zweifels am allerwenigsten säen will.

Wenn Sie die Zweifeln nicht quälen, kann man weiter nicht das Buch lesen. Aber doch wird es Ihnen, möglich, nützlich sein, die Folgenden etwas Seiten zu lesen. Es ist schon zehn Jahre gegangen, seitdem ich die letzte Zigarette ausgeraucht habe, aber ich vertreibe aus dem Gedächtnis diese angenehme Erinnerung nicht. Ich glaubte aufrichtig, was ich mich aus der Tabaksklaverei nicht retten kann, und diese Errungenschaft bis zu diesen füllt mich mit dem riesigen Vergnügen aus.

Die Flucht aus der Falle hat mir viel Nutzen gebracht. Ich meine die offensichtlichen Sachen ähnlich der Gesundheit, dem Glück, der Tapferkeit, der Überzeugung, der Kräfte, der Zähigkeit, des Geldes, der Freiheit und der Selbstachtung nicht. Er hat meinem Leben den neuen Sinn, die neue lebenswichtige Philosophie gegeben. Aber, bevor zu ihr überzugehen, man muss darüber reden, was nicht so gehen kann.

Bei Ihnen kann der Moment der Wahrheit nicht treten. Wenn es für Sie nicht die Hauptsache, und Sie damit vollkommen zufrieden sind, dass Sie, so nicht rauchen gibt es keine Gründe für die Unruhe. Setzen Sie fort, vom Leben zu leben! Aber wenn es Sie wirklich beunruhigt, so muss man die Lage korrigieren. Die ehemaligen Raucher, bei denen der Moment der Wahrheit nicht tritt, gehören zu jenen Menschen gewöhnlich, die in Wirklichkeit nicht Rauchen aufgeben wollten, und einfach sind durch das Ritual der letzten Zigarette gegangen, wünschend, die Nahen zu beruhigen. Aber diese Behauptung wird für jeden konkreten ehemaligen Raucher nicht gerecht sein. Wie ich schon sagte:« Alle Raucher wollen Rauchen aufgeben, und alle Raucher wollen fortsetzen zu rauchen ». Diese Spaltung des Bewusstseins ist für einen beliebigen Raucher eigen. Die Situation wird davon komplizierter, dass es im Leben eines beliebigen Rauchers gibt, wer aufrichtig wollte, damit er Rauchen aufgegeben hat. Wir werden mich, zum Beispiel, nehmen. Wenn ich гипнотерапевта wartete, wollte ich die Frau einfach beruhigen dachte nicht, dass es mir helfen wird. Aber da ich sehr befreit werden wollte, ich bin auf die Freiheit herausgekommen.

Wenn Sie glauben, dass die Abwesenheit des Momentes der Wahrheit mit dem ungenügend aufrichtigen Wunsch verbunden ist, Rauchen aufzugeben, kann Sie die Versuchung besuchen, zu rauchen. Wenn es so jenes wem nachdenken Sie: gewöhnlich finden die schwach motivierten Raucher den Grund oder, dieses Buch nicht zu lesen, oder, sie nicht zu lesen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie das Buch bis zu dieser Seite gelesen haben, den besondere Wunsch nicht habend. Wenn Sie sich fürchten, dass wieder beginnen werden, bevor zu rauchen sich das Urteil zu fällen, antworten Sie äusserst ehrlich auf die Frage: «Ist Zulässig, der Arzt hat Ihnen gesagt, dass Sie die Beine verlieren, wenn nicht Rauchen aufgeben werden. Sie können stehenbleiben?».

Wenn Ihre Antwort: «Ja, in diesem Fall hätte ich Rauchen aufgegeben», so haben Sie etwas sehr der wichtigen Momente versäumt. Wenn перечитывание die Bücher nicht hilft, kann man beginnen, zu glauben, dass einmal Sie das wundertätige Mittel finden werden. Wenn Sie glauben wollen, so nehmen Sie den Kopf aus dem Sand heraus — haben es schon erfunden! Sie müssen nur verstehen, warum wollen Sie ihn nicht ausnutzen! Die feinste Eigenschaft никотиновой die Fallen besteht darin, dass Sie sich in welchen dem Punkt des Gleitens nach unten befanden, Sie wollen innen immer bleiben. Ich kann anzutelefonieren der Hotline oder zu wenden an die Klinik anbieten.

Oft kommen die Raucher zur Klinik, der geringste Wunsch habend, Rauchen aufzugeben. Sie können entscheiden, dass unsere Zeit umsonst vergeuden, aber wir selbst so denken nicht. Viel Zeit geht auf die Überwindung der Blöcke, störend weg, zu wollen, nicht rauchend zu werden, und nur fängt dann die Erklärung an, wie man leicht Rauchen aufgeben kann. Am Anfang der Arbeit der Klinik im Park Rejns verstand ich zwei wichtige Faktoren sehr gut:

1) obwohl nicht verstehen alle rauchend es, ein beliebiger Raucher mit der Leichtigkeit Rauchen aufgeben kann;

2) um sich darin zu überzeugen, einiger hat genügende zehn Minuten, und jemandem werden auch zehn Jahre nicht ausreichen.

Wegen dieser Besonderheit der Beschäftigung in unserer Klinik werden nach dem fixierten Preis, und nicht ausgehend vom Wert einer Stunde der Beschäftigungen oder der Anzahl der Besuche bezahlt. Darin gibt es den doppelten Vorteil. Die Raucher müssen sich nicht beunruhigen, ob sie sich den Nachhilfeunterricht erlauben können. Man kann Tausend Sitzungen für den selben Preis, und theoretisch besuchen wenn es, so nicht helfen wird kehrt der Wert gewährleistet zurück. In der Praxis der Mehrheit reicht eine Beschäftigung, übrig — zwei-drei aus.

Die Königliche kanadische Reitpolizei hat eine stolze Losung: «Vom Reiter wegzugehen" nicht. Ich wollte die ähnliche Losung haben.

Wir streben, die hundertprozentigen Ergebnisse zu erreichen, wir sind uns bewußt, dass wir die Vollkommenheit niemals erreichen werden, aber in der Arbeit sind dazu sehr nahe herangekommen. Manchmal werfen die Raucher unsere Beschäftigungen, aber wir selbst können, wie die Reiter, zu erklären stolz: «Wir haben keinen Raucher geworfen». Eben ich verspreche: bis ich lebendig bin, werden wir nicht werfen!

Einst hatte ich einen Wagen; sie wurde ohne Probleme geführt, wenn es nicht obligatorisch war, wurde nicht geführt, wenn es notwendig war. Etwas Meister aus dem Servicezentrum konnten den Grund nicht feststellen, weil in ihrer Anwesenheit der Wagen ohne Probleme immer geführt wurde. In der Verzweiflung habe ich den lokalen Burschen angerufen, der vom Automechaniker dazuverdiente. Ich habe gesagt: «Mich beunruhigt mein Wagen sehr». «Nicht mehr Können Sie sich beunruhigen haben das Problem gelöst, mich angerufen. Jetzt ist es mein Problem».

Es ist die überzeugendeste Phrase, die ich mich bemüht habe auf die Ausrüstung in der Arbeit mit den Rauchern zu nehmen. Leider, ich kann Ihr Problem nicht lösen, zu Ihrer Hilfe nicht herbeilaufend. Bis Sie innerhalb der Falle, das Problem erhalten bleibt, und kann ich ohne Ihre Teilnahme Sie von da nicht herausziehen. Aber ich will auch, dass Sie wissen: bis Sie sich in der Falle befinden, halte ich es für das Problem In ihm noch ein Plus von unserer Preispolitik auch. Wir müssen uns dawegen nicht aufregen, ob ob der Patient den Nachhilfeunterricht wir bezahlen kann wir werden sich in den Schaden arbeiten. So können wir uns mit jedem Raucher individuell, nicht in Anbetracht der Anzahl der Besuche beschäftigen.

Manchmal tritt der Moment der Wahrheit sogar bei jenen Rauchern nicht, die verzweifelt Rauchen aufgeben wollen. Bei ihnen erscheint der Anlass für die Unruhe, da ihr Wunsch, stark Rauchen aufzugeben. Dieser Zustand stört sie, die Instruktion zu verstehen. Am oftesten entstehen die folgenden Fehler:

1) die Erwartung des Momentes der Wahrheit;

2) des Versuches, an das Rauchen nicht zu denken;

3) die Aufrechterhaltung des Glaubens an, dass einige Situationen ohne Zigarette die Vergnügen nicht bringen;

4) der Glaube daran, dass nach der Unterbrechung des Rauchens die Leere im Leben bleibt.

Sie erinnern sich: wenn Sie den Instruktionen folgen werden, werden Sie des Erfolges erzielen! Denken Sie nicht, dass wenn Sie einfach verstanden haben und haben sie übernommen, bedeutet, Sie folgen ihnen automatisch. Während des Spieles ins Golf direkt vor dem Schlag nach dem Ball sage ich mir: «hebe den Kopf nicht!» Ich meine, man muss nicht sagen, dass ich sofort mache. Sehen Sie aufmerksam jede Instruktion durch. Fragen Sie sich: «Ich folge ihr genau?».

Es ist wichtig, sich zu erinnern, dass alle Instruktionen auf die Errungenschaft eines Ziels gerichtet sind —

DER RICHTIGEN EINSTELLUNG.

Wenn Sie alle Instruktionen verstanden haben und folgten ihnen, aber empfinden Sie nach wie vor die Abhängigkeit und die Verzagtheit, erinnern Sie den Häftling, dem den Schlüssel von der Kamera gegeben haben, und benutzt er ihn nicht. Wenn Ihr Problem darin, so gibt es keinen Grund für die Verzagtheit. Einfach drehen Sie den Schlüssel um. Beginnen Sie, sich zu freuen! Sie es können, wenn verstanden haben und haben alle Instruktionen erfüllt.

Außerdem dass der Moment der Wahrheit nicht tritt, die einzige mögliche Gefahr besteht darin, dass früh oder spät er treten wird, aber Sie werden beginnen, zu bezweifeln., Nachdem ich vielfach betonte, dass ich die Hauptsache — alle Zweifeln zu entfernen, fürchte, in Ihnen den Gedanken einzuflößen, dass die Zweifeln entstehen können. Lassen Sie mir zu, zu erklären: Sie haben genügende Kräfte, damit seiner nicht zuzulassen. Aber es kommen die Fälle vor, wenn aus irgendwelchem Grund aller nicht so sofort geht oder sehr gut fängt an, und dann geht nicht so. Wenn es Ihr Fall ist, geraten Sie in die Panik und die Verzweiflung nicht. Außerdem, stellen Sie den Versuch nicht ein.

EINEM BELIEBIGEN RAUCHER IST ES LEICHT, RAUCHEN AUFZUGEBEN.

Wenn bei Ihnen die Probleme entstanden sind, kann sich es nur damit klären, dass Sie entweder nicht verstanden haben, oder haben irgendwelche Instruktion nicht erfüllt. Fragen Sie sich, wo Sie den physischen Schmerz empfinden. Aufgeklärt, dass der physische Schmerz oder unbedeutend ist, oder es gibt sie überhaupt nicht, Sie werden verstehen, dass das Problem in der Psyche besteht, Sie können die Situation ändern.

Dann lesen Sie die Liste. Schauen Sie an, ob Sie den Fehler selbst finden können. Wenn es nicht hilft, lesen Sie die Beschreibung des Mittels, die Angabe Ende Kapitel 26 durch. Sie denken, bei Ihnen würde dieses Problem erschienen sein, wenn Sie dieses Präparat übernehmen würden? Wenn die Antwort "ja", bedeutet, verknüpfen Sie das Medikament und die Zigarette. Ändern Sie die Vorstellung. Wenn es keine Antwort gibt", so schauen Sie, als, auf Ihre Weise an, unterscheidet sich die Zigarette von diesem Medikament. Einigen ist es einfacher, die Zigarette mit dem Herpes und der zauberhaften Salbe aus dem vierzehnten Kapitel" der leichten Weise zu vergleichen Rauchen aufzugeben ».

Übrigens hilft die Analogie mit dem Herpes, die Zahlungsunfähigkeit des Standpunktes zu verstehen, laut der die Regierung das Problem des Rauchens lösen kann entweder, es verboten, oder, den Wert der Zigaretten erhöht. Wenn Sie nachgeprüft haben, dass die Salbe den Herpes heilen wird, so werden Sie fertig sein für die Tube 500 Pfunde und grösser, legal es zu bezahlen oder nicht. Es ist klar, weil der Patientin glaubt, dass er von der Salbe, selbst wenn es nur die Illusion vollständig abhängt. Es ist noch schwieriger, es auf dem Beispiel никотиновой die Fallen zu verfolgen, weil die Raucher an die Abhängigkeit nicht glauben, bis versuchen werden, Rauchen aufzugeben. Sogar wenn sie den Misserfolg ertragen, so verzichten zu verstehen und, es zu übernehmen. Im übrigen, es stört sie nicht, abhängig vom Nikotin, obwohl, wie auch für den Fall mit der Salbe, die Abhängigkeit иллюзорна zu sein. Selbst wenn sich die Zigaretten nur 50 Pennys für das Paket kosten würden, und hätten Sie den Raucher gefragt: «Wenn der Preis viermal wachsen wird, werden Sie Rauchen aufgeben?» Die Mehrheit wird antworten:« Ja ». Aber der Preis ist viermal wirklich hinaufgestiegen, und 13 Millionen Bewohner Großbritanniens setzen fort, zu rauchen.

Wie, sich auf Ihre Weise, героинщики wegen dem Wert der Dosis der Droge beunruhigen? Natürlich, beunruhigen sich, wie auch die Raucher denken an das Geld, die sie verbrennen, aber tatsächlich halten die Aufwände heroin-, никотиновых die Rauschgiftsüchtigen an.

«Die Schuljahre — die besten Jahre Ihres Lebens». Warum sagen darüber nur die Erwachsenen? Ob erinnern Sie sich wenn auch ein Kind, das die Schule poetisiert? Eine der Gaben der Natur darin, dass wir uns gut erinnern, und schlecht bemühen wir uns, zu vergessen. Es kann die bitteren Pillen des Lebens versüssen, aber für den Raucher kann sich diese Gabe von der Katastrophe Ich umwenden ich erinnere mich, was schon dieses Thema im Detail ordnete. Ich wollte auch sagen, dass ich für das schlimmste Verbrechen halte, nicht zu verletzen, anderen nicht zu verwunden, und, die Langeweile einzuholen. Deshalb wenn jetzt Ihnen bitte langweilig sein wird verstehen Sie, dass ich es nicht einfach so mache.

Die Eltern denken, dass ihre Kinder nach der Dummheit in никотиновую die Falle geraten. Inwiefern der dummer erwachsene Mensch, der, aus der Falle entlaufen, wieder in sie gerät? Trotz meinen Warnungen geschieht es mit vielen Rauchern. Niemals darf man die Genialität der Falle unterschätzen. Ich sagte schon, dass man zwei Probleme betrachten musste. Erste — die Abwesenheit des Momentes der Wahrheit. Zweite ist um vieles ernster. Sie ist damit verbunden, wer den Moment der Wahrheit erlebt hat. Sie sind auf die ernste Gefahr zusammengestoßen, und je es war leichter davon, Rauchen aufzugeben, desto die große Drohung die Gefahr vorstellt.

Ich besprach diese Gefahr im Detail schon und sagte, dass der gegenwärtige Schlüssel zur Problemlösung darin, dass, kaum haben Sie die Entscheidung getroffen, niemals daran bezweifeln Sie. Aber ich habe mich erinnert, wie in der Kindheit ein Buch las. Das Kapitel 1 hieß: «Warum braucht, das Mädchen die Einladung des jungen Mannes niemals zu übernehmen, in sein Schlafzimmer zu gehen, welcher unschuldig der Grund wäre». Das Kapitel 2 hieß: «Was zu machen, wenn Sie dorthin eingegangen sind?».

Wir leben in der realen Welt. Sie müssen wissen, dass die Tabakindustrie für die Erwirtschaftung und die Rauschgiftsüchtigen unter dem Einfluß von der Angst und der Unwissenheit Sie ständig versuchen werden. Ich gestattete die Räte schon, wie mit den Versuchungen zu kämpfen. Ich habe mich vor dieser Gefahr geschützt. Wenn Sie sich schon vorbereitet haben, so gibt es Ihnen kein Bedürfnis, es wieder zu machen.

Ob Sie die Erzählung das lasen, wie es nach der nuklearen Explosion ganz lebendig auf der Erde, außer einem Affen umgekommen ist? Nach etwas Jahren, dem Winter, der Affe, nass, hungrig und erfrierend, schleppte sich in der Suche wenn auch einer lebendigen Seele niemanden konnte nicht aufsuchen. Plötzlich hat sie die Stimme gehört: «Warum dir, in meine Höhle nicht zu kommen? Ist und ist gemütlich gemütlich, und ich habe viel Essen». Der Affe hat das schönste Weibchen gesehen. Die Versuchung war sehr groß, aber das Männchen hat unerwartet nachgedacht, hat die ausgebrannte Wüste betrachtet und hat gesagt: «Danke, aber man ist ich wohl ich werde gehen. Wirklich braucht man, das alles zuerst zu beginnen?».

Wenn ich mich sichern musste, hätte ich diese Geschichte gewählt. Möglich, Sie erinnern Sie sich an sie auch. Im ersten Kapitel bat ich Sie, vier Absätze über das Leben des Rauchers zu schreiben. Lesen Sie sie jetzt durch und lesen Sie wieder, wenn засомневаетесь durch. Wenn auch es die Handlung nicht wirken wird, müssen Sie irgendwelchen Anker finden, der Sie von der Versuchung festhalten würde. Aber die Suche beginnen es muss jetzt. Wenn die Versuchung kommen wird, wird spät.

Der gegenwärtige Schlüssel ist im Begreifen verborgen, dass der Begriff "nur eine Zigarette nicht existiert». Anders warum überhaupt zu rauchen? Wenn Sie an sich oder anderen Raucher denken, nehmen Sie es wie der Zigarette vom Fall zum Fall nicht wahr, blicken Sie auf sie nüchtern wie auf die lebenslänglige Kette. Wenn Sie so jenes handeln Sie wenn Sie beginnen werden, die Gedanken im Rauchen zu bewältigen, es bleibt nur ein Gedanke:

«WIE MIR GLÜCK GEHABT HAT! ICH HABE DIESE KETTE ZERRISSEN!».

Jetzt geben Sie wir werden von den traurigen Gedanken in der Niederlage ablenken und ist zu meiner Philosophie umkehrbar. Da ich die Leben rette, halten viele mich für den Altruisten und den Philanthropen, jedoch es nicht so. Wenn Sie von mir etwas im selben Geschlecht erwarteten, ist Sie erzwungen, zu enttäuschen. Im Gegenteil, die Philosophie ist auf dem egoistischen Glauben, dass der Gott aufgebaut, die Vernunft oder das System, schaffend uns, haben in uns die Fähigkeit angelegt, das Leben zu genießen und haben mit alles Notwendigem vom Instrumentarium versorgt. Dieser Glaube ist nicht auf der Hoffnung oder dem Religionsfanatismus, und auf den Beobachtungen, der Erfahrung und den Tatsachen gegründet.

Möglich, Sie sind jetzt zum Schluss gekommen, dass meine Philosophie mit dem Altruismus nichts zu tun hat, und tönt wie: «Mir ist gut, auf übrig zu spucken» es. Sie irren sich. Gefällt Ihnen es oder nicht, aber der Schöpfer hat uns das Gewissen gegeben. Wenn wir die groben oder grausamen Taten begehen, selbst wenn es und uns den materiellen Vorteil bringen wird, werden wir daraufhin nichts bekommen, außer der eigenen Verachtung und den Bedauern Aber anderem, sogar in den Schaden sich helfend, bekommen wir die Befriedigung.

Die christlichen Traditionen, die in Zehn Geboten geschlossen sind, — nicht dass anderes, wie der Bogen, diktiert vom gesunden Menschenverstand lenkte, ohne die die Gesellschaft der zivilisierten Menschen nicht harmonisch zusammenleben kann. Die, wer an ihnen festhält, sind gewöhnlich glücklich. Die, wer den Geboten nicht folgt, sind finster und unzufrieden. Ich rufe Sie nicht, die Reichtümer an den Bedürftigen, arm, hungernd oder den Invaliden auszuteilen. Die Hauptregel — sich über das Leben zu freuen. Aber es ist sehr kompliziert, glücklich, wenn ringsumher soviel der Kummer zu sein. Sie denken, es ist angenehm es gibt das auserlesene Mittagessen, wenn Sie vom hungrigen Blick fressen? Ihnen würde es besser, wenn Sie von diesem Mittagessen mitgeteilt hätten oder überhaupt hätten es zurückgegeben, und selbst blieben hungrig für einige Stunden? Zu Weihnachten ist es üblich, die Geschenke zu schenken und, die Spenden auf die wohltätigen Ziele zu machen. Es bringt uns die Befriedigung. Denken Sie nach, inwiefern glücklich wir uns empfinden würden, wenn es eine Norm unseres Lebens würde.

Zweifellos, Sie hörten über die Theorie der Relativität Ejnschtejna. Ich bin sie ich schlecht ich stelle vor. Meiner Meinung nach, sie ist viel zu kompliziert eben mit der Geschwindigkeit des Lichtes verbunden. Ehrlich gesagt von ihr mir mehr wissen es ist nicht notwendig. Aber ich wollte Ihnen von der Theorie der Relativität Allena Karra erzählen. In ihrer Grundlage liegt die Idee, laut der das Leben aus den Aufstiegen und den Abstiegen besteht. Wenn das Leben flach wäre, so würde die Langeweile herbeirufen, und könnten wir und dem Gemüse sein.

Der gute Tag — der Tag, der, als gestern besser ist. Der schlechte Tag — der Tag, der, als gestern schlechter ist. Es hängt von Ihrer gesellschaftlichen Stellung nicht ab, Sie halten es normal. Wenn ich ein einfacher Straßenbub war, so beneidete kleinen Lord Fauntneroju101, bis durch viel Jahre, wie verstanden hat mir Glück gehabt hat. Wenn Sie unten, bei Ihnen nur einen Weg, und umgekehrt beginnen.

Vor einigen Jahren begegnete ich das Weihnachten mit den Freunden im Hotel.

Das Weihnachtenabendessen stellte die traditionelle Aufnahme mit восемью von den Wechseln der Gerichte dar. Ich erinnere mich, ich habe gesagt: «Gott, ich werde es nicht erleben». Jemand hat geantwortet: «Wird ausreichen, dieses Weihnachten zu seufzen, durchgedrungen von seinem Geist». Ich habe mich bemüht, aber das Abendessen hat mir nicht gefallen. Den Rest des Abends trank ich die Tabletten von den Verdauungsstörungen und noch die Woche konnte nicht essen. Dann war ich so von den Problemen absorbiert, dass mir nicht einfiel: wenn jenes Abendessen die Zehn hungernd auszuteilen, wären sie glücklich.

Stellen Sie den Schrecken Papilona102 vor, wenn er aus der ersten Gefängnissuppe der lebendigen Schabe herausgezogen hat. Manchmal stoßen wir mit ähnlich im Leben zusammen, und wir können ihm mitfühlen. Aber durch drei Monate fing Papilon der Schaben zum Abendessen selbst. Wer von uns kann über sich solches sagen?

Und die Geschichte des Menschen, gewinnend 100 Tausende Pfunde auf dem Fußballtotalisator. Nächste Woche hat es, der ganz verstimmt sind, sein Freund begegnet.

- Jack, was vorkam? Du hast in der vorigen Woche 100 Tausende anscheinend gewonnen?

- Ja, es war die Sache.

- So warum du solcher Traurige?

-, Weil auf dieser Woche den Penny gewonnen hat!

- Kann, dir haben die Briefe mit der Bitte um die Spende belästigt?

- Gerade gibt es! Ich sende sie immer noch aus.

Der Schlüssel zum Verständnis meiner Philosophie darin, um im Voraus diese Aufstiege und die Abstiege wie den untrennbaren Bestandteil des Lebens zu übernehmen. Wenn Sie sich auf dem Gipfel befinden, übernehmen Sie es. Freuen Sie sich darüber! Manchmal ist der Aufstieg mit dem glücklichen Zufall verbunden, und Sie wissen davon. Manchmal sind Ihnen die Gründe unbekannt, aber Sie fühlen, was, zu leben — schön ist! Auf jeden Fall denken Sie, warum Sie auf dem Gipfel nicht nach, und übernehmen Sie es, leben Sie davon und ziehen Sie jedes Gramm des Vergnügens heraus.

Wenn Sie im "Verfall", die entgegengesetzte Taktik verwenden Sie. Stimmen Sie nicht zu. Analysieren Sie, warum ist Ihnen schlecht. Manchmal sind die Gründe offensichtlich. Wenn auch es das Leben den Gürtel ist niedriger, aber schauen Sie an, wie man die Situation ändern kann, sie aus dem Gedächtnis waschen oder, sich auf den Nutzen wenden. Auf jeden Fall können Sie nur jetzt heraufkommen. Kann sein, ist etwas ungeahnt geschehen, zum Beispiel, haben Sie das Bein zerbrochen, und Sie können nichts damit machen. Selbst wenn man so nicht verzweifeln muss. Nach dem Bruch hat der Knochen срастаться begonnen. Sie beginnen den Weg nach oben schon. Ja, irgendwelche Zeit können Sie, aber es nicht die Chance nicht gehen, alle jenen Bücher lesen, die Sie im Begriff waren, zu lesen, aber wegen des Mangels der Zeit öffneten sie nicht? Oder das Musikinstrument, entweder das Schach, oder das Bridge, oder noch etwas anzueignen?

Manchmal, Sie nicht in den Kräften, die Schwere des Schlages zu verringern. Dennoch — verzweifeln Sie nicht. Den großen Teil der Probleme der modernen Gesellschaft kann man für die ernsten Probleme kaum halten., Bevor vom Schlag gebogen zu werden, denken Sie nach: «Wirklich ist es so schlecht wirklich?» Nicht selten beunruhigen wir uns dawegen, was geschehen kann. Stellen Sie vor, dass es schon geschehen ist, und fragen Sie sich: «Also, eben was? Das Ende des Lichtes? Ob schlechter sein kann?» Oft zeigt sich die Annahme der schlimmsten Variante der Entwicklung der Ereignisse weit blickender, als die Erwartung des Besten.

Sich jetzt die Zeit betrachtet zu werden und mit Umgebung zu vergleichen: «Es ist Gut, kann, mich und haben entlassen. Aber mir ist besser, als, zum Beispiel, den Jugoslawen es. Bei mir wenigstens die Familie nebenan und hungere ich" nicht.

Manchmal können wir nicht verstehen, woher die Depression übernommen hat. Wir wachen am Morgen mit der Empfindung einfach auf, dass alles schlecht ist, wir können warum nicht verstehen. Seien Sie überzeugt, der Grund ist. Kann, der Mond befindet sich in der unpassenden Phase oder es sind die Biorhythmen verletzt. Oder das Problem ist im Unterbewußtsein verborgen, und wir können sie nicht fangen. Analysieren Sie die Situation und finden Sie in ihr etwas gut. Kann, Sie werden die Situation nicht korrigieren, aber Ihnen wird es besser sein.

Wir werden das Gesagte zusammenfassen: wenn Sie auf dem Aufstieg, das Boot nicht schaukeln Sie, übernehmen Sie es wie die Realität einfach. Wenn Sie sich in der Depression aufhalten, bringen Sie das Boot aus der Fasson, bedenken Sie die Situation, dass Sie für ihre Korrektur machen können oder ändern Sie die Beziehung zu ihr Wenn Sie sehen, dass kraftlos sind, etwas zu machen und ist es einer «der schrecklichen Tage», die bei allen vorkommen, übernehmen Sie es einfach. Sagen Sie sich: «Gut, heute ich am Fuß des Berges. Jetzt sind nur zwei Ereignisse möglich. Oder meine Lage wird besser sein, was schon gut ist, oder es ist schlechter, bedeutet, meine Chancen auf die Verbesserung werden noch grösser schließlich der Aufstieg ist» unvermeidlich.

Der Schlüssel: wenn alles gut ist, bekommen den Spaß Sie, leben Sie von der Gegenwart, verwenden Sie jedes Gramm der Freude. Wenn alles schlecht ist — träumen Sie, leben Sie von der Zukunft. Verwenden Sie die große Gabe der Menschheit: die Einbildung! Vergessen Sie nicht, etwas gut auf die Zukunft zu planen. Es ist unverbindlich, von der eleganten Erholung zu träumen, es kann das angenehme Kleingeld, zum Beispiel, das Treffen mit dem Freund oder das Abendessen sein. Selbst wenn Sie nichts gut erdenken können, stellen Sie die Freude vor, wenn dieser Schrecken enden wird.

In der modernen Gesellschaft wir ähnlicher auf die Späne, die der Sturm auf die Küste hinauswirft. Wir laufen von einer Panik zu anderem hin und her, sich bemühend, den Kopf über dem Wasser zu halten, und uns fehlt es an der Zeit chronisch, um das bekommene Wissen und die Erfahrung stehenzubleiben, zu bedenken und, zu verstehen, ob wir in der richtigen Richtung gehen. Einige Völker handeln im Gegenteil. Die buddhistischen Gurus, auf dem Felsen sitzend, führen die Halbleben in der Meditation, auf ihnen nur die Lendentücher durch, und sie begnügen sich mit der Tasse des Reises und dem Glas des Wassers im Tag. Sie fragen Sie: «Denn ist es das Leben?» Aber, bevor ihre Existenz zu vergessen, denken Sie nach, ob sie einfach so den großen Teil des Lebens wirklich ist sitzen auf dem Stein? Möglich, sie halten sich ganz und gar nicht auf dem Stein auf, und tragen sich dorthin empor, wohin sie die Einbildung zieht. Wer weiß, welches Vergnügen sie bekommen? Ich werde mich gönnen, zu erinnern, dass ihre Zivilisation als unsere auf Tausende Jahre älterer ist, deshalb Sie streben nicht, ihnen abzuwinken, dem Wesen nicht nachgedacht.

Tatsächlich machen wir selb. Was es das Fernsehen, das Kino, das Theater oder den Fußball wie nicht die Weise der Flucht vom Leben gibt? Was darin schlecht? Dieses arbeitet! Darin jetzt die seltenen Momente, wenn mir traurig ist, ich nehme die Kassette mit der Aufzeichnung der weltweiten Tournee drei Tenöre — Pawarotti, Domingo auf, Carreras oder sehe ich den Film "das Leben ist» schön. Es ist einer der alten sentimentalen Filme. Die Hauptfigur — James Stewart. Er plant den Selbstmord, weil sich für den Pechvogel hält und denkt, dass es der Familie ohne ihn besser sein wird. Ihm wurde die Möglichkeit vorgestellt, zu verstehen, was wäre, wenn er nicht geboren worden würde sein. Er versteht, wie ihm und allem Glück gehabt hat, das Licht der Welt zu erblicken, wie jedes Leben wertvoll ist. Selb verstehe auch ich.

Einige Menschen begehen den Fehler, versuchend, den Problemen wegzugehen. Es ist die Formel des Unglückes und des Kummers. Wenn bei Ihnen existiert oder es reift das Problem heran, denken Sie zuerst nach, wie sie zu vermeiden oder die Kosten auf Minimum zurückzuführen. Wenn man etwas machen kann — machen Sie. Wenn man nichts nicht unternehmen darf, nehmen Sie sich nicht zu Herzen. Sie erinnern sich, nicht rufen die Probleme den Stress, und die Unruhe über sie herbei.

Wenn Sie mit meinen Blicken zustimmen, bekommen Sie Sie das neue Ziel im Leben. Die weißen Streifen werden weißer scheinen und, sich öfter zu treffen, und schwarz — werden heller sein und ist seltener. Teilweise wird es real sein, teilweise — in den Plänen auf die Zukunft. Die Planung — noch ein Instrument des unglaublichen Wagens. Die Instrumente kann man ins Übel und zum Wohl benutzen. Warum sie für die Verbesserung des Lebens, und nicht der Zerstörung nicht zu verwenden? Zum gegenwärtigen Augenblick haben Sie das Hauptproblem gelöst — haben Rauchen aufgegeben. Deshalb werden Sie sich durch etwas Tage physisch und geistig erstarkend fühlen, und es wird das beste Sprungbrett für den Sprung zum neuen Leben!

Auf alle Fälle werde ich berichten: wenn ich "auf dem Gipfel sage», meine ich jenen Zustand nicht, den die Rauschgiftsüchtigen und die Trinker meinen, wenn bis zum Verlust des Bewusstseins zusammengenommen""werden". Der echte Gipfel — die Freude des Lebens. Ich bezweifle nicht, dass viele glauben, als ob der Alkohol und andere Drogen solche Empfindung schaffen können. Im nächsten Kapitel werde ich erklären, warum es nur die Illusion. In Wirklichkeit der Effekt vollständig entgegengesetzt!

Wenn Ihr Problem nur in der Nikotinsucht bestand, weiter zu lesen ist es unverbindlich. Aber, ich denke, Ihnen wird es interessant sein, etwas Tatsachen über zu erkennen.

DEN ALKOHOL, DEN HEROIN UND ANDERE DROGEN.

Das Kapitel 42. Der Alkohol, das Heroin und andere Drogen.

Zugrunde jeder Art der Drogenabhängigkeit, никотиновой oder heroin-, liegt eine und derselbe Falle. Der Unterschied nur im Köder. Aber alle Arten der Köder haben eine Ähnlichkeit: sie schaffen bei den Opfern die Illusion der Unterstützung oder des Vergnügens, und in der Realität erweisen sich als das volle Gegenteil.

Die schnelle Weise, aus jeder der aufgezählten Fallen ein und derselbe ausgerissen zu werden. Die Hauptsache — zu verstehen, wie auch warum entstehen die Illusionen, dass die Droge, entgegengesetzt dem Band einwirkt, den der Rauschgiftsüchtige erwartet, und dass er von der Droge in Wirklichkeit nicht abhängt. Die Elstern ein Kapitel dieses Buches zusammen mit dem Buch "die Leichte Weise, Rauchen aufzugeben» geben die ausführliche Erklärung der Natur der Nikotinsucht. Auf 90 % verhält sich ihr Inhalt auch zu jeder chemischen Abhängigkeit, so dass es keine Notwendigkeit gibt, für jede Droge im Einzelnen wiederholt zu werden. Jedoch will ich bemerken: wenn Sie an anderer Abhängigkeit leiden, die nicht mit dem Nikotin verbunden ist, müssen einfach Sie die Elstern das erste Kapitel dieses Buches und das Buch "die Leichte Weise lesen Rauchen aufzugeben», das Wort "das Nikotin" durch den Namen Ihrer Droge ersetzend, wo es passend ist. Andernfalls wird die Lektüre der folgenden Kapitel vergeblich, da in ihnen die Besonderheiten jeder Droge beschrieben werden.

Ich weiß, dass die Elternangst, die vom Rauchen ihrer Kinder herbeigerufen ist, nicht so mit dem Rauchen verbunden ist, es ist damit wieviel, dass es, nach Meinung der sogenannten Experten nach der Drogenabhängigkeit, zum Gebrauch der stärkeren Drogen, solcher wie das Heroin bringen kann. Der Tabak kann dazu beitragen, aber er ist keine Grundursache

Nach der ganzen Wahrscheinlichkeit, zu ihr dient die Gewohnheit, den Kindern die große Menge der Bonbons zu kaufen. Sie verderben der Appetit und die Zähne, aber in übrig anscheinend sind unschädlich, außer einem: sie stimmen das Gehirn der Kinder auf die Erwartung der ständigen kleinen und falschen Belohnungen. Wenn die Kinder die Volljährigkeit erreichen, so beginnen sich zu den Bonbons wie zum Kindervergnügen zu verhalten, das dazu zur Fülle bringt. Es ist gesetzmäßig, dass sie beginnen, den Ersatz zu suchen. Von den Teenagern haben sie sich «dem Waschen der Gehirne» schon untergezogen und denken, dass das Rauchen die ständige Belohnung gestattet, und sie schon kann man für die Rauschgiftsüchtigen wegen des passiven Rauchens halb halten.

Der Anfang ist gelegt: schon fingen an, sich der Riss und die Leere zu bilden. Mit der Zeit verlieren die Raucher die Aufnahmefähigkeit zum Nikotin, und die Zigaretten nur befriedigen ihr Bedürfnis teilweise, deshalb es entsteht die Empfindung der Leere. Wünschend, sie auszufüllen, sie oder beginnen übermäßig, essen, wie es für meinen Fall war, oder zu vergrössern der Konsum des Alkohols, oder versuchen die stärkeren Drogen. Alle drei Wege ziehen auf den Grund der Grube. Es gibt kein Bedürfnis, zu sagen, dass sich die konsumierte Dosis des Nikotins nicht verringert, und nimmt zu. Das große Übel stellt nicht den Tabak vor, und

DAS NIKOTIN.

«Ich höre Ihnen schon die Letzten die halbe Stunde zu, aber soviel hörte das aufrichtige Geschwätz Mal im Leben. Tatsächlich erzwingen Sie mich, wieder" — manchmal ich zu rauchen ich bekomme solche Reaktion als Antwort auf die Wörter. Erstens schockierte sie mich. Ich hätte verstanden, wenn sie von den Rauchern, die mich ähnlich sind stammen würde, die die erfolglosen Versuche unternahmen, die willenstarke Methode verwendend, und haben sich überzeugt, was, schwierig Rauchen aufzugeben, aber warum soll es solche Reaktion bei den ehemaligen Rauchern herbeirufen? Ich habe mir den Kopf zerbrochen, über gesagt und daran denkend, dass in diesen ehemaligen Rauchern den Wunsch wieder herbeirief zu rauchen. Aller, dass ich sagte, es schien, soll von der Musik für ihre Ohren Leider tönen, im Zorn verstanden sie nichts. Anstelle des Einfühlungsvermögens winkten sie einfach ab: «Sie reden kauderwelsches Zeug!».

Man will bemerken, dass es auch die ehemaligen Alkoholiker sagten. In «der leichten Weise» bemerkte ich die Tatsache schon, dass fast alle Alkoholiker, jetzige oder ehemalig, entweder früher rauchten, oder jetzt sind die passionierten Raucher. In diesem Buch habe ich die Annahme vorgebracht, dass der Alkoholismus mit dem Problem des Rauchens verbunden ist. Früher konnte ich den Gedanken mehr deutlich nicht äußern. Jetzt kann ich.

Für mich war es keine Überraschung, was ehemalige Alkoholiker ist viel und ehemalig героинщиков kommen auf unsere Beschäftigungen. Tatsächlich haben sie alle Arten der Abhängigkeit erprobt, aber nur dem Rauchen nach wie vor konnten nicht entgehen. Die Gesellschaft drängte den Gedanken darin immer auf, dass es dem Menschen einfach unmöglich ist, der Abhängigkeit zum Heroin zu entgehen. Aber wenn ich mich mit den Patienten unterhielt, ich habe begonnen, zu verstehen, was unbedeutend ist, welche Droge sie, allen, ihnen aufgezählt besprechen, mit der Leichtigkeit kann sich und zum Nikotin verhalten. Auf jeden Fall wurde das Problem auf einem und dasselbe zurückgeführt.

1. Ursprünglich übernimmt abhängig (ich bringe auf ihre Zahl auch die Alkoholiker) die Droge nicht infolge des Bedürfnisses, und wegen der Langeweile, der Neugierde, die Missachtungen oder unter dem Druck der Umgebung. Die erste Dosis scheint schrecklich nach Geschmack liefert das Vergnügen nicht, aber warnt vom Spiel mit dem Feuer nicht.

2. Abhängig setzt fort, die Droge zu übernehmen, glaubend, was von ihm den Spaß und die Unterstützung bekommt, kontrolliert seinen Konsum und falls notwendig kann stehenbleiben.

3. Abhängig entscheidet sich, stehenzubleiben, da des gegenwärtigen Vergnügens von der Droge nicht mehr bekommt, empfindet den Einfluss des Trankes auf sein physisch und (oder) den Finanzzustand und ist sich der Abhängigkeit von dieser Droge bewußt.

4. Der gegenwärtige Grund, warum können sie nicht stehenbleiben, besteht darin, dass sie unglücklich wurden und halten sich in der Depression ohne diese Droge auf.

Ich erinnere an Sie, was, bis zur Wahrheit zu gelangen schwer war, da der Raucher auf die Frage des Kindes darüber, warum raucht er, gewöhnlich schweigt. Man musste den gewohnheitsmäßigen Klischees und den verprügelten Phrasen in die Schranken fördern, an denen in der gleichen Stufe wie die abhängigen Menschen, als auch leiden, bei denen es keine diese Abhängigkeit gibt. Unter Einfluß der Spielfilme bildet sich die falsche Vorstellung nicht selten, dass während der Periode des Abgewöhnens die Raucher an den nächtlichen Illusionen, zum Beispiel, der Spinnen leiden, die nach ihm kriechen. In Wirklichkeit entstehen diese Illusionen gerade damals gewöhnlich, wenn sich der Mensch unter dem Einfluß von der Droge befindet.

Gewiß, die Abhängigen fördern das Erscheinen vieler solcher Irrtümer So, zum Beispiel, die willenstarke Methode verwendend, erprobte ich den physischen Schmerz nicht. Ein einziges Problem war der Wunsch, die Zigarette auszurauchen. Aber mir ist es nicht erlaubt, seiner zu machen, deshalb ich fühlte mich unglücklich und benachteiligt. Und je weiter, desto schlechter fühlte ich mich. Früh nahm oder spät mein Widerstand ab, und ich rauchte. Ich konnte die logische Erklärung geschehend nicht finden. Mein Gehirn schrie: «der Dummkopf! Der Idiot!» Für die Rechtfertigung der Dummheit vor der Familie und vor ich habe ich zweimal gelogen:

1) erprobe ich die schrecklichen Qualen;

2) bekomme ich vom Rauchen die realen Vorteile in Wirklichkeit.

Bevor ich fortsetzen werde, muss ich das Folgende erklären: ich finde mich der Einrichtung никотиновой die Fallen gut zurecht, weil sich das Jahrhundertdrittel in der Grube befand, ist auf den Grund herabgefallen und kaum ist nicht gestorben. Es nicht der einzige Grund, aber ohne sie hätte ich das Geheimnis des Rauchens nicht geöffnet. Ich sage nicht, dass rauchend das Rätsel der Falle nicht verstehen können. In Wirklichkeit war ich verwundert, dass es ihr Prinzip der Handlung leichter war, nicht rauchend zu erklären gerade deshalb, weil sie die Illusionen nicht erprobten, die von der Abhängigkeit geschaffen werden.

Ich werde mich bemühen, warum zur Meinung zu erklären, wer sogar die Züge niemals machte, schon über den Gebrauch des Heroins und des Alkohols nicht sagend, kann man in den Fragen ernst nehmen, die dieser Probleme betreffen.

1. Jener, worüber ich in diesem Kapitel schreibe, ist kein Ergebnis außerordentlich meiner Erfahrung und der Beobachtungen Diese Reflexion der angesammelten Erfahrung und des Wissens vieler Alkoholiker und der Rauschgiftsüchtigen, mit denen ich mich umging. Insbesondere aller, dass ich jetzt dargelegt habe, es bestätigt mein Haupthelfer Robin Chejli, der junge Mann, der die Oxforduniversität beendete, physisch ist es und gesund geistig, aktiv und ausgewogen Wenn würde ich mich «мышиной mit den Scherereien» beschäftigen, so hätte sich bei dem Gedanken entsetzt, dass er meine Beschäftigungen teilt. Merkwürdigster, dass er nicht nur ehemalig героинщик, sondern auch voll im Alter von 13 Jahren war und wurde in Weight Watchers sogar behandelt.

2. Ich so war in den Überzeugungen überzeugt, dass das Heroin für jenen Beweis sogar probieren könnte, was abhängig von dieser Droge und jeder chemischen Substation unmöglich zu werden. Obwohl Sie diese Behauptung wie verantwortungslos betrachten können. Es ebenso kann bedeuten, dass ich weiß, worüber ich sage. Allem Anschein nach, es wird helfen, bei Ihnen die Überzeugung darin zu bilden, dass wenn ich wegen der Angst oder des Vorurteils solchen bezüglich der schwachen Droge, wie der Tabak nicht versuchte, so hätte zum Heroin nicht gestreift, wenn im Standpunkt nicht vollständig überzeugt wäre.

Stellen Sie vor, dass ich der erste Mensch, der das Boot erfunden hat. Ich habe sie auf dem Teich demonstriert. Das Boot hat auf Sie den Eindruck gemacht, aber Sie bezweifeln, ob sie auf der großen Tiefe, doch die Tiefe des Teiches aller neben dem Meter schwimmen kann. Ob sie nach dem salzigen Wasser schwimmen wird? Nach den Tinten oder dem Saft? Da ich das Prinzip verstehe, das dem Boot zulässt sich lebendig zu halten, muss ich obengenannt nicht prüfen. Ich kann Sie davon einfach zu überzeugen. Wenn ich die Methodik erfunden habe, fiel mir nicht ein, dass man sie noch zu etwas, außer dem Rauchen verwenden kann. Nur die Gespräche mit den abhängigen Menschen haben mir geöffnet, was für das Boot die Flüssigkeit keine Rolle spielt, nach der sie schwimmt. Genauso spielt keine Rolle, von welcher Droge Sie abhängig sind. Meine Methodik ist für alle Arten der Abhängigkeit wirksam.

Es ist, natürlich, bemerkenswert, aber vom wissenschaftlichen Standpunkt kaum erklärbar. Die vorliegende Methodik kann nicht arbeiten, wenn sie sich auf "die zufällige" Grundlage stützt. Ein beliebiges neues Medikament oder die Methodik bis zur Anwendung sollen im Laufe von einigen Jahren öffentlich geprüft werden. Zum Beispiel, war die neue merkwürdige Weise der Festigung иммунной des Systems und der Prophylaxe der Geschwülste Welche bemerkenswerte Nachricht es vor kurzem erklärt wird für alle, wer an diesem Leiden leidet. Nur stellen Sie sich ihre äusserste Enttäuschung vor, wenn sie erkennen, dass die Behandlung noch im Laufe von vielen Jahren nicht zugänglich sein wird! Natürlich, im Gesundheitswesen verstehen, dass der versinkende Mensch für einen beliebigen Strohhalm für die Rettung ausgereicht wird. Sein Versuch kann und vergeblich sein Aber, eine einzige Chance für das Überleben bleibend, ist sie für ihn notwendig.

Wie ich erkennen kann, was sich meine Methodik wirksam für alle abhängig erweisen wird? Das liegt auf der flachen Hand. Genauso, wie ich erkannt HABE, dass sie wirksam für die Raucher wird, bevor sie wenn auch auf einem von ihnen versuchte. Ich habe sie verwendet unter der Bedingung, dass die Abhängigen die Gesellschaft der anonymen Alkoholiker (ОАА) oder die Gesellschaft der anonymen Rauschgiftsüchtigen (ОАН), da es sich zeigte, dass ihrer noch leichter nicht besuchten und es ist zu heilen, als der Raucher schneller.

Ich erkenne an, dass es bei mir der Zeit die Methodik auf solcher großen Menge abhängig nicht zu approbieren war, wie ich es auf den Rauchern gemacht habe. Sowie stimme ich damit zu, dass unter Anwendung von der Analogie mit dem Boot ich wissen soll, dass sie sich auf der Oberfläche des salzigen Wassers standfester halten wird. Aber wie sie die Wellen beeinflussen werden? Allem ist es bekannt, dass die Wellen auf dem Wasser unvermeidlich sind. Es gibt "die Wellen", die dem Alkoholen und dem Heroin eigen sind, aber nichts zu tun habend mit dem Nikotin. "Die Wellen" sind der Illusion der chemischen Abhängigkeit eigen.

Sie nehmen den Verlust der Arbeit, Hauses und Familie auf. Es kommt nicht immer vor, aber leistet den bedeutenden Einfluss auf den Menschen. Betreffs meiner Methodik, so stellen diese "Wellen" für sie eine bestimmte Schwierigkeit vor, aber sie ist überwindbar. Ich werde zu dieser Frage noch zurückkehren.

Ich hoffte schnell, die Anerkennung der Methodik der Behandlung der Raucher zu finden und dann, auf anderen Arten der Rauschgiftsucht konzentriert zu werden. Jedoch unterschätzte ich die Idiotie und den Eigensinn der lenkenden Kreise unserer Gesellschaft stark. Ich habe das Problem des Rauchens immer noch nicht gelöst und schon kann ich grösser nicht warten. Je bildlicher werden und tiefer als Raucher meine Methodik wahrnehmen und, sie zu unterstützen, desto die schneller ehemaligen Alkoholiker und andere drogenabhängig ohne jede Veranlassungen von meiner Seite nachprüfen können, dass meine Methodik und bei anderen Arten der Drogenabhängigkeit hilft. Möglich, Sie werden es auch verstehen. Wenn Sie verwirren wird, dass ich kein diplomierter Arzt bin und dass meine Methodik die ausreichende Anzahl der klinischen Tests bitte nicht gegangen ist nehmen Sie das Folgende zur Kenntnis.

1. Die gebrauchenden Experten haben auf dem Gebiet der Drogenabhängigkeit den Misserfolg erlitten. Anstelle der Problemlösung schufen sie die Sicht der Kompetenz, deshalb man kann nicht bezweifeln, dass die Drogenbarone aus der Schlacht von den Sieger hinausgehen werden.

Meine Methodik ging die Prüfung im Laufe von vielen Jahren nicht. Ich verwende die medikamentösen Präparate nicht. Im Gegenteil, ich biete die einfache, wirksame Behandlung der Abhängigkeit von den giftigen Chemikalien an. Welchen Schaden ich verursachen kann? Es ist die gewinnsichere Variante. Am meisten schlimmst, was geschehen kann, — abhängig wird nicht geheilt werden. Denken Sie nach, welche Vorteile Sie bekommen Sie, wenn mein System ansprechen wird.

2. Die Ärzte empfehlen selten und billigen meine Methodik.

Manchmal zog ich mich bei der Erörterung des Problems des Alkoholismus den bösen Angriffen unter, die zu irgendwelchen meinen Behauptungen nicht vergleichbar waren. Es Kam vor, dass der Mensch die Probleme erklärte, die mit dem Gebrauch des Alkohols verbunden sind. Aber wenn sie nicht war, so täuschte es mich. Erstens schrieb ich es auf die Launen der Menschen So ab es war bis zum Moment, wenn nach unseren Beschäftigungen ich den Brief von einer Frau bekommen habe. Sie hat erzählt, dass schon 20 Jahre nicht trank und hat die unglaubliche Willensstärke verwandt, um nicht abzustürzen. Und ich fing ein wenig an, das Wesen des Problems zu verstehen.

Ich verfluchte mich dafür, was es früher nicht verstanden hat. Welche es Verwirrung für die abhängigen Menschen sein soll, sei sie die Raucher, die Alkoholiker oder героинщиками, — den Mut und die Willensstärke für den Kampf mit der Krankheit zu verbrauchen. Es ist wieviel den Kummer und die erfolglosen Versuche sie haben unternommen! Und jetzt ist Allen Karr wortreich sagt: «Ihnen gibt es keine Notwendigkeit, durch das alles zu gehen. Es ist leicht!» Es erklärt das Rätsel auch, warum zog ich mich den wütenden Angriffen der ehemaligen Raucher während der Telefongespräche manchmal unter. Und jetzt geben Sie wir werden einige Tatsachen anschauen und wir werden mit beginnen.

DES ALKOHOLS.

Das Kapitel 43. Der Alkohol.

Ich bin darin, dass solcher Krankheit, wie den Alkoholismus und solchen Menschen überzeugt, wie der Alkoholiker, in jenem Sinn, der in ihnen die Gesellschaft anlegt, nicht existiert. Ich verwende diese Ausdrücke im Kontext, gewohnheitsmäßiger für die Gesellschaft. Wenn ich über den Alkohol, so meine ich das Trinken der Getränke, die den Alkohol enthalten, und unter dem Begriff trinkend — sage, wer die alkoholischen Getränke anwendet.

Da die Gesellschaft der anonymen Alkoholiker (ОАА), das sich mit der Problemlösung des Alkoholismus beschäftigt, als der führende Experte anerkannt ist, deshalb ist es unmöglich, das Problem zu besprechen, seine Tätigkeit nicht berührt. Ist überzeugt, dass viele Leser dieses Buches hatten oder bis jetzt haben die Probleme mit dem Alkohol und fühlen sich sozusagen verpflichtet dieser Gesellschaft. Viele denken sogar, dass das zweite Leben bekommen haben, seiner Unterstützung dankend. Aber ich bin im Begriff, die Kritik seine Tätigkeit unterzuziehen. Ich bin fertig, zu verzeihen, dass sich bei Ihnen über mich die Meinung gebildet hat, wie sich über den enttäuschten, alternden Mann, ein einziges Vergnügen für den die Kritik verschiedener Institutionen Sie ist nur in meiner Enttäuschung nicht geirrt haben. Betreffs des Vergnügens, ich kann Ihnen eindeutig nicht antworten. Ich erkenne an, dass ich mich freue, bombastisch, холеных die Menschen, solcher wie der geschäftsführende Direktor «der Gelben Seiten», ITC103 und die Luftwaffe und ihnen ähnlich kritisierend. Betreffs der Medizin und einiger Organe der Massenmedien, ich kann sagen, dass es mir schneller krank ist, als es angenehm ist, über einige Sachen zu sagen. Anlässlich ОАА habe ich mich noch genau nicht geklärt. Ich fühle mich als der Spion, der für die Königin und des Landes ins Lager der Rebellen durchgedrungen ist, um einer von ihnen zu werden und, die Rolle so zu spielen ist überzeugend, dass sogar selbst der Anfänge, sich sich von einem von ihnen bewußt zu sein. Dann tritt der Kulminationmoment, um, inwiefern zu entscheiden er der Mission ergeben ist.

Diese Gesellschaft ruft das Entzücken herbei. Die Motive, die Unterstützung, die volle Abwesenheit sogar der Andeutung auf die Vorurteile zur sozialen Lage, der Rasse, der Hautfarbe oder der Religion. In den Versammlungen dieser Gesellschaft herrscht die Achtung alle anwesend dazu, wer, ungeachtet der Dauer der Rede, ораторские die Fähigkeiten, den Inhalt der Rede oder die Manier преподнесения der Gedanken auftritt, selbst wenn sie manchmal absurd sind. Wie auch seine Motive schön waren, neigt es zur Propaganda unter den Alkoholikern des Analogons der willenstarken Methode, die von den Rauchern bei der Absage auf das Rauchen verwendet wird. Ich bin überzeugt, dass ОАА anstelle der Heilung zur Verlängerung des Unglückes im Gegenteil beiträgt.

Wenn Sie fühlen, dass sich Ihr Haar auf dem Kopf sträubt, bevor dieses Buch in den Korb hinauszuwerfen, denken Sie über den Problemen nach.

1. Bill Uilson, соучредитель ОАА, hat aufgehört, den Alkohol zu missbrauchen, aber ist vom Tabak gestorben.

2. Möglich, Sie werden werfen, mit Hilfe der Methode zu trinken, die ОАА genauso wie vieler Raucher angeboten wird haben Rauchen aufgegeben, die willenstarke Methode verwendend. Aber man muss berücksichtigen, dass er mir und noch Tausenden anderer Raucher nicht geholfen hat. Nach Ansicht der Führung der Gesellschaft, ОАА hat nicht geholfen, keinem Alkoholiker geheilt zu werden.

3. Sie tadeln mich, aber zuerst schauen Sie das Offensichtliche an. Zum Glück aller, dass ich Ihnen vom Alkohol oder jeder Chemikalie erzählen werde, wird für Sie eine gute Nachricht. Wenn Ihnen erscheinen wird, dass ich den Unsinn, in Ihren Kräften sage, meine Wörter nicht wahrzunehmen, aber, die Vernunft vom Geöffneten abzugeben.

Sie besuchten die Versammlungen OAA schon. Sich Jetzt meine Reihe auszusprechen.

Um äusserst ehrlich vor ОАА zu sein, will man betonen, dass meine Eindrücke und die Kommentare aus den folgenden Quellen stammen:

1. Die Gespräche mit den Mitglieder der Gesellschaft — jetzige und ehemalig;

2. Das Abhören, worüber die Mitglieder der Gesellschaft in den Versammlungen sagen, die ich besucht habe;

3. Die offiziellen Broschüren, die mir ОАА gesendet sind.

Aus Erfahrung weiß ich der Kliniken, dass die Menschen jenen oft falsch interpretieren, worüber ich sage, es unabsichtlich oder bewusst machend. Ist, dass auch solche riesige Organisation überzeugt, wie ОАА, daran auch leidet, deshalb ich habe die Kritik nur auf die offiziellen Broschüren gebracht. Ich halte gerade solche Broschüren für den Hauptgrund des falschen Verständnisses des Wesens des Alkoholismus.

Die erste Broschüre ist so benannt: «der Neuling fragt». Die erste Frage, die in ihr besprochen wird: ob "ich Alkoholiker Bin?» Dagegen widerspreche ich nicht. Ist überzeugt, dass auf diese Frage die Antwort zum ersten Mal kommend in die Gesellschaft bekommen wollte. Ich bin davon unzufrieden, dass neben den sogenannten Experten, die wir konsultieren, ob den Buchhalter oder den Anwalt, wir die einfache Antwort auf die einfache Frage nicht geben können. Einmal habe ich auf die Erklärung geantwortet, wo «der einseitige Buchhalter» gefordert wurde. Ich versichere, dass es aus der reinen Neugierde, und nicht wegen des Wunsches war, diesen Buchhalter der Arbeit zu entziehen. Auf die Frage, warum ist der Buchhaltungssache nur eine Seite nötig, Antwort war es: «Mich kotzt, auf die Fragen solche Antworten der Buchhalter zu bekommen:" Einerseits, Sie können es, andererseits machen. "». Ist überzeugt, dass jeder von uns auf solche Situation mehrmals zusammenstieß

Die Antwort ОАА auf die erste Frage konnte noch mehr verwirrt sein: «Wenn Sie grösser ständig austrinken, als beabsichtigten oder wollten, oder wenn in alkoholisiertem Zustand bei Ihnen die Probleme entstehen, verhalten Sie sich, möglich, zu den Alkoholikern.

Nur können Sie es selbst bestimmen. Niemand wird in ОАА Ihnen darüber »sagen.

Nach meiner Meinung, es nicht der sehr gute Anfang. Man muss bemerken, dass die Antwort das Vertrauen nicht einflösst. Wenn ich den Doktor darüber gefragt hätte, ob ich von der Zuckerkrankheit krank bin, und hätte die ähnliche Antwort bekommen, hätte ich mich zu ihm wieder niemals gewandt und hat nachgedacht, warum überhaupt, für die Versicherung das ganze Leben zu zahlen.

Die zweite Frage: «Was zu machen, wenn der Gebrauch der Spirituosen bei mir die Unruhe herbeiruft?» Die Antwort: «Suchen Sie der Hilfe — ОАА kann» helfen. Die Broschüre gekauft, kann sich der Eindruck bilden, dass Sie sich in ОАА schon konsultiert haben, aber haben die Antwort auf die am meisten erste Frage nicht bekommen!

Die dritte Frage: «was ist ОАА?» Die Antwort: «Wir die Gesellschaft der Männer und der Frauen, die die Fähigkeit verloren haben, den Konsum des Alkohols und bekommend auf diesem Boden eine Menge der Probleme zu kontrollieren. Wir unternehmen die Versuche, das Leben — bei vielen es erfolgreich aufzubauen es sich — ohne Alkohol ergibt. Dazu ist uns die Hilfe und die Unterstützung anderer Alkoholiker nötig, die ОАА besuchen».

Ich habe mich beruhigt, erkannt, dass diese Gesellschaft jener Menschen, wer die Fähigkeit einfach verloren hat, den Konsum des Alkohols zu kontrollieren, aber es keine ihre angeborene Krankheit ist. Aber jetzt hat sich noch mehr als ernste Befürchtung zu mir in den Kopf eingeschlichen. «Wir unternehmen die Versuche!» Eben es ist die Antwort auf die konkrete Frage, die die Darlegung der Tatsachen fordert. Dieses selb, wenn ich Ihnen gesagt hätte: «in 1932 hat gewisser James Chenri Frog-Morton den Versuch unternommen, крикетное das Feld nach dem Perimeter umzugehen, auf den Händen stehend». In was werden Sie schneller nachprüfen: was ihm dieser Einfall gelungen ist oder was sie durchgefallen ist? Da ich die Frage nicht stelle, so wird es verstanden, dass ihm es misslang. Wenn in Wirklichkeit bei ihm es erhalten würde, hätte ich gesagt:« Ist im Gehen im Kreis »vorangekommen. So unternehmen Wir den Ausdruck" die Versuche "schon meint die Niederlage. Und wenn hinter ihm«.у viele es erfolgreich sofort folgt es sich »ergibt, die negative Schattierung steigert sich nur. Sie können streiten, darauf bezeichnend, dass ich an den Wörtern nörgle.

In Wirklichkeit wurden viele Alkoholiker geheilt. Aber wonach haben sie gestrebt? Nur der befriedigenden Lebensweise? Nicht verwunderlich, dass in Wirklichkeit sie unglücklich sind. Ob sie darauf warteten? Weder der Freude, noch des Entzückens, des Vergnügens. Und wird offenbar verstanden, was ohne Alkohol, das Leben genießen nicht darf. Von nun an können Sie nur auf "befriedigend" rechnen. Aber sogar werden danach Ihnen über die Notwendigkeit der Unterstützung und der Hilfe seitens ОАА sagen!

Die Experten ОАА bestätigen selbst, dass keine diplomierte Ärzte sind, und das einzige Recht haben aus diesem Grund, sich mit der Behandlung des Alkoholismus sie zu beschäftigen, dass von ihm selbst geheilt wurden. Die Behandlung ist möglich, da die Menschen vor sich sehen, wer geheilt wurde. Zum ersten Mal wurde mir hingeführt, etwas positiv zu hören.

Sie werden, wahrscheinlich, scherzhaft, mich zu erläutern, aber jetzt weiß ich: wenn ich der Alkoholiker (was bis genau bestimmt ist) und wenn es der Mehrheit der Mitglieder der Gesellschaft gelang zu werfen, zu trinken, so ist es meine Chancen auf den Erfolg 50 % mehr. Sogar wird bei der Bedingung, wenn die Genesung befriedigend zulässt, ohne Alkohol und dass mir zu leben die ständige Unterstützung ОАА nötig sein.

Dann entsteht die haupt-e e Frage: «Warum die Versammlungen der Gesellschaft nach der Genesung zu besuchen?» Die Antwort: «Wir in ОАА glauben, dass solchen Begriffes, wie die Heilung vom Alkoholismus, nicht existiert. Wir können niemals schon die Dosis des konsumierten Alkohols kontrollieren.» Minutotschku! Was sie meinen? Sie können genesen, aber niemals werden Sie geheilt? Worin besteht der Unterschied? Gut: Darauf, um vollständig geheilt zu werden, wird die Zeit gefordert, aber, einmal vollständig genesen, ob man meinen kann, was Sie geheilt wurden? Eben was sie meinen, sagend, was man die Dosis des konsumierten Alkohols nicht kontrollieren darf? Sie meinen, was sich der Mensch nach dem Alkohol langweilen wird? Es bestätigt meinen ursprünglichen Eindruck, dass du, außer wie befriedigend, das Leben nach der Genesung nicht nennen wirst. In dieser Bestimmung gibt es etwas depressiv. Es trifft sich in unseren Schultagebüchern oft. Ihre Eltern können sagen: «Befriedigend? Wir sind überzeugt, du kannst dich besser beschäftigen!» Sie freuen sich darüber heimlich, dass die Lehrer Ihren gegenwärtigen Erfolg nicht kommentiert haben. Und wie sich von ihm alle schlampigen, kleinen Dummköpfe zu merken? Ich stellte nichts langweiliger, als die Bestimmung "befriedigend vor". Wenn ich etwas nicht gut sein kann, ist es überhaupt seiner ja besser, nicht zu machen.

Wenn, ungeachtet des unbestimmten Kurses, den ОАА durchführte, ich mich vom Alkoholiker doch berücksichtigt habe, so würde die erste Frage des zu die Gesellschaft kommenden Neulings mir depressiv erschienen sein und fast hätte in mir jede Hoffnung getötet. Selbst wenn mein Alkoholismus wenigstens ich unheilbar war hätte sich überzeugt, dass ich kein Mensch bin, der von den widerstandenen Normen infolge des Defektes in meinem Organismus abweist, und bin ich solcher wegen der Vorliebe zum Alkohol einfach. Jedoch gibt die zweite Broschüre keine Hoffnung ab!

Benannt «WER Ich?» Sie fängt Wörter an:

«Unglücklichst in der Welt ist der Mensch ein chronischer Alkoholiker, der beharrlich wünscht vom Leben jene Vergnügen, die früher bekam, aber nicht fähig zu bekommen, ohne Alkohol zu leben. Er ist von der Notwendigkeit besessen, sich zu kontrollieren».

Dieser Gedanke verwirrt schon. Ob es bedeutet, was er sich ständig kontrollieren soll, um das Leben ohne Alkohol vorzustellen? Wenn sich so seine jenen Chancen auf den Erfolg erwiesen hätten sind geringfügig klein. Doch sagt das Faltblatt darüber, dass es keine Mittel für die Heilung gibt! Natürlich, es bedeutet, dass ich ein chronischer Alkoholiker immer werde, d.h. bis zum Ende des Lebens bin ich verdammt, der unglücklichste Mensch auf dem Licht zu bleiben.

Auf einigen folgenden Seiten sind solche Erklärungen enthalten:

«Der Alkoholismus — die fortschreitende Krankheit, deren Merkmale allmählich» oft gezeigt werden.

«Der Alkoholismus — die tödliche Krankheit, von der die Allheilmittel noch nicht erdacht haben, und führen ihre viele Opfer den Kampf ohne Chance auf den Sieg».

«Der Konsum des Alkohols beeinflusst nicht nur die Psyche, sondern auch auf unseren physischen Zustand».

Jetzt wurde meine am meisten schlimmste Befürchtung bestätigt. Der Alkohol beeinflusst nicht nur das Gehirn, sondern auch bringt zu den physischen Veränderungen. Tatsächlich stellt die Broschüre den Alkoholismus mit solchen Erkrankungen, wie die Herzkrankheiten und der Lungenkrebs in einer Reihe auf!

Ich versuche, mich auf der Grenze der Verzweiflung, die schneller vom Alkohol herbeigerufen ist, als dem Nikotin vorzustellen. Endlich wurde mir so schlecht, dass anfing, der Hilfe zu suchen, obwohl überzeugt war, was schon nichts helfen wird. Ich hätte versucht, der Unterstützung in ОАА zu suchen, in der Annahme, dass es ein führender Experte auf diesem Gebiet ist. Mir ist es kompliziert, vorzustellen, welchen Eindruck auf mich die Wörter erzeugt hätten: «Sie leiden an der TÖDLICHEN PHYSISCHEN Und GEISTIGEN Krankheit, von der die Weise der Behandlung nicht EXISTIERT!» Anerkennend, dass es den Alkoholikern sehr schlecht war bevor sie anfingen, der Hilfe nicht verwunderlich dass sie zu suchen man kann als die unglücklichsten Menschen anerkennen, und ОАА hat es bestätigt. Ich sehe den Sinn nicht, ihre Beschäftigungen zu besuchen. Ich beginne, den weiteren Sinn des Lebens zu verlieren.

Solange, bis Sie etwas schrecklich begehen Sie, werde ich versuchen, Sie zu überzeugen, dass die vollwertige, einfache und unverzügliche Behandlung doch existiert. Jetzt weiß ich, dass es viel Alkoholiker geben, die der Tropfen des Alkohols im Laufe von vielen Jahren ausgetrunken haben, aber die versuchen Sie vom Rückgängigen zu überzeugen. Jedoch versichere ich, es ist die Wahrheit. Ich verstehe, warum beginnen diese Alkoholiker, abgeärgert zu werden, wenn ich darüber sage. Ihre Anregung steigert sich, wenn ich behaupte, dass solcher Erscheinung, wie es keinen Alkoholiker, überhaupt gibt.

In den Broschüren handelt es sich um die gewöhnlichen trinkenden Menschen, die die Dosis wissen, während die Alkoholiker nach dem ersten in ihr Mund geratenden Tropfen der Spirituosen nicht stehenbleiben können. In der Broschüre ist das Folgende geschrieben: «Es ist der Erscheinungsform der Allergie ähnlich und wird vom nicht aufhörenden Wunsch begleitet, die neue Dosis zu bekommen, die seinerseits die physischen Leiden nur verstärken wird, wird zum unvernünftigen Verhalten und der Einsamkeit» bringen.

Meiner Meinung nach, den seltsamen Vergleich. Die Menschen mit der Allergie haben einen riesigen Wunsch, in die Gründe dieser Allergie nicht einzudringen. Sie haben kein Bedürfnis ununterbrochen, den Körper mit dem Alkohol zu sättigen. Der Alkoholismus hat viel Gründungen für den Vergleich mit heroin- und der Nikotinsucht. Ich bin überzeugt, dass der Vergleich mit der Allergie die physischen Verwandlungen nicht erklären kann. Es bedeutet, dass Sie Alkoholiker ohne Gebrauch des Alkohols sein können. Jemand hat vor kurzem vermutet, dass es möglich ist, darüber zu sagen, dass sogar das zweijährige Kind Alkoholiker sein kann!

DASS FÜR DER UNSINN!

Warum waren alle Alkoholiker, die sich uns trafen, unfähig, den Konsum des Alkohols oder einfach zu kontrollieren haben sich an das unkontrollierte Verhalten gewöhnt? Vergessen Sie für die Minute über den Alkohol. Eben stellen Sie vor, dass Sie den versinkenden Menschen sehen. Sie hätten nachgedacht: «Über, ihm gefällt, beheizt zu werden. Er versinkt nicht deswegen, dass im Leben viel Schwierigkeiten, und wegen der Besonderheiten der chemischen Verbindung seines Organismus. Er ist dazu verurteilt, von der Geburt beheizt zu werden». Solche Theorie hätten im Gericht sofort verspottet.

Aber gerade erklären so die Alkoholiker. Selber ich dachte an das Rauchen. Aber Sie hörten über die Existenz никотиноголиков nicht. Jedoch gibt es die Organisation der anonymen Raucher. Bei ihr die selben Hauptprinzipien, dass auch bei ОАА: die Schlüsselrolle wird der Willensstärke abgeführt. Im Laufe von vielen Jahren glaubte ich, dass ich mich von anderen Rauchern wesentlich unterscheide. Sie können den Gebrauch des Nikotins kontrollieren und, sich entscheiden, von ihm rauchen oder nicht, ich war erzwungen, zu rauchen, da vom Tabak vollständig abhängte.

Ich meinte falsch, dass sich die Alkoholiker freuen werden, wenn darüber erkennen, was von der Natur die normalen Menschen sind und in ihrem Organismus gibt es keinen irgendwelchen Defekt. Aber warum widersetzen sich einige ihnen ihm? Infolge des Dogmas, das ihnen in ОАА eingeflösst haben, bestehend darin, dass sich die normalen Menschen gönnen können, auszutrinken, aber für den Alkoholiker ist es unmöglich. Mit ihm bin ich einverstanden. Für den Alkoholiker ist sogar ein Schluck, genauso verderblich wie schicksalhaft Für mich die Zigarette werden konnte, wenn ich die Versuche unternahm mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufzugeben.

So warum können die Alkoholiker die Dosis nicht kontrollieren, und es gelingt den normalen Menschen? Es gibt zwei offensichtliche Erklärungen ihm:

«Ich bin willensschwach, незрел und ist dumm, da ich wie der nicht rationale Mensch schon nach dem ersten Schluck der Spirituosen in Aktion trete». Oder:

«Sie sehen, ich trinke nicht nach der Schuld. Ich bin nicht solcher, wie aller einfach. Ich leide am Alkoholismus. Der Alkohol beeinflusst mich anders, nicht so, wie auf die normalen Menschen».

Welches dieser zwei Aussprüche Ihnen näher ist? Und welches Sie gewählt hätten, das Gefühl der Selbstachtung aufsparend? Leider, ich hatte solche Auswahl nicht, wenn ich rauchte. Es ist offenbar, dass die böswilligen Alkoholiker die Arbeit des Hauses der Familie und die Selbstachtung verloren haben, da die Sklaven des Alkohols wurden. Aber das Rauchen ist noch mehr tückisch, obwohl die passionierten Raucher die Stützen der Gesellschaft bis jetzt sind. Sogar, wer bis zu meinem Niveau herabgefallen ist und tötete sich offenbar, setzten fort, nicht zu rauchen, weil sich, deshalb nicht kontrollierten, dass das Vergnügen und die Unterstützung vom Rauchen alle Mängel überdeckten.

Obwohl никотиноголиков offiziell nicht existiert, wusste ich, dass einer von ihnen war und stellte den Menschen mit der großen Willensstärke dar, außerdem waren fast aller in meiner Familie die passionierten Raucher. Es diente zur einzigen logischen Erklärung. Millionen никотиноголиков, ähnlich mir, wie auch mich, konnten die reale Lage nicht verbergen. Einzig, was in uns die Selbstachtung unterstützte ist eine Fortsetzung jener Lüge, dass wir das Rauchen genießen. Es ist schade, dass никотиноголиков nicht erdacht haben, anders haben die Alkoholiker vor den Augen ein gutes Beispiel. Ich bin mit ОАА darin vollständig einverstanden, dass man bis zum Anfang der Behandlung anerkennen muss, dass das Problem existiert. Immerhin ist es leichter, sich als der Alkoholiker zu nennen, da Sie die Bedeutung dieses Wortes wissen. Aber wie die Krankheit anzuerkennen, an der Sie leiden, ihr Name nicht wissend?

Einige Alkoholiker nehmen Übel, wenn ich ihnen darüber, dass solchen Begriffes sage, wie der Alkoholismus, nicht existiert. Nach der bitteren Erfahrung wissen sie: für sie ist der einzige Tropfen verderblich. Jetzt haben sie eine logische Erklärung, warum können sich manchmal die normalen Menschen gönnen auszutrinken, und es gibt keine Alkoholiker—. Der Grund in ihrem Schutz und darin, dass sie keinesfalls trinken dürfen. Wenn ich den Grund nenne, so entferne ich den Schutz und mache ich ihre verwundbar, d.h. sage ich, dass sie eine Möglichkeit auch haben, sich zu kontrollieren.

Wenn ich daran glaube, warum hat dann die Zweifeln an den Verstände der ehemaligen Alkoholiker gesät? Deshalb, dass sie zur sachgemäßen Entscheidung mit Hilfe der falschen Gründe gekommen sind. Und wenn es bei mir erhalten wurde, selb wird auch den einflussreichen Kräften der Gesellschaft gelingen, die den Vorteil bekommen, die Menschen die Alkoholiker machend. Sich dieses falschen Grundes bewußt seiend, geraten die ehemaligen Alkoholiker in die Grube wieder.

Ich wusste, dass nur ein Zug verderblich wäre, aber es hielt mich dennoch nicht an. Früh bin ich oder spät wieder in die Grube geraten. Es würde vorkommen, wenn ich den Grund nicht verstanden hätte, warum durfte man nicht keinen Zug machen, und ist genauer, nicht warum seiner durfte man nicht machen, und warum war es nicht notwendig. Ich wusste, dass in der Sicherheit war, und keine Kraft auf der Erde konnte meinen Schutz zerstören. Zu dieser Zeit hörte ich auf, никотиноголиком, ehemalig никотиноголиком und никотиноголиком zu sein, der die Kur macht. Ich wusste, dass ich glücklich nicht rauchend bis zum Lebensende bleiben werde. Ich war schon frei.

Bei mir begann, sich die Überzeugung zu entwickeln, dass obwohl ОАА und half, das Leben zu retten und, die Selbstachtung Tausenden Alkoholiker aufzusparen, es erleichterte ihre Lage auf keine Weise. Der Satz wurde nur auf die Willensstärke des Menschen, die auf dem Gruppenunterricht unterstützt wurde. Ich fing an, die Beschäftigungen der Gesellschaft zu besuchen und war erschüttert.

Das Wesen der verbreiteten falschen Vorstellung über die Drogenabhängigkeit bestand darin, dass in ihre Falle gewöhnlich die Abfallstoffe der Gesellschaft geraten. Ich streite nicht, dass, wer in die Falle geht, die Parias werden, aber in der Regel erweisen sich in ihr gerade die Sahne der Gesellschaft. Ich vermutete, dort die beklagenswerten, nicht verständlichen und hilflosen Menschen, erzwungen zu begegnen, den Methylspiritus zu trinken. Aber es war meine erfundene Weise. Wenn der Teil dieser Bestimmungen an der Wahrheit nah war, so kam es nur wegen des Alkohols vor, der zum Entstehen der Finanzprobleme und der Konflikte in den Wechselbeziehungen gebracht hat. Im Gegenteil, ich habe dort die gebildeten, klar denkenden und sehr erfolgreichen Menschen begegnet, die vieles im Leben gestrebt haben.

Jeder, wer die Beschäftigungen besuchte, sollte erzählen, dass es mit ihm geschehen ist. Der erste Teil der Erzählung sollte das Erscheinen der Alkoholabhängigkeit ausführlich beschreiben. Bei mir hat sich die Meinung gebildet, was nicht die Misserfolge und die Fallen im Leben, und der Erfolg zum Erscheinen der Abhängigkeit vom Alkohol gebracht hat. Es Schien, eine Geschichte war schrecklicher anderer es entstand der Eindruck, dass andernfalls Sie in ОАА einfach nicht bewerten werden.

Wenn Sie mich für den selbstzufriedenen Menschen halten, so lassen Sie zu, zu bemerken, dass der Grund, nach dem ich davon beklagenswert finde, ein Ersatz des Nikotins vom Alkohol ist. Ich habe die Gruppe der Menschen angehört, jeder von ihnen könnte Allenom Karrom werden, der versuchte Rauchen aufzugeben, die willenstarke Methode verwendend.

Aber nicht nur den ersten Teil der Beschäftigung halte ich solchen beunruhigend Ihnen kann erscheinen, dass Allen Karr prahlt, als ob den schwereren Fall der Nikotinsucht, als bei ihm nicht gefunden hat. Kann, es und tönt wie die Prahlerei, aber, bis ich mich in никотиновой dem Gefängnis befand, schämte sich seiner sehr. Heute bin ich darauf nicht stolz, sondern auch ich schäme mich nicht. Ich betrachte mich wie das Opfer der Umstände. Und wenn ich von allen Nöten erzählen werde, die, so nur aus demselben Grund, dass auch die Mitglieder ОАА erlebt hat. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie in diese Grube wieder auch geraten werden, wird sich verringern, wenn Sie sich erinnern werden, inwiefern sie abscheulich. Es wird auch anderen Opfern helfen, die von ihr herauskommen wollen, erkennen, dass sie nicht einsam sind und dass es die Menschen geben, bei denen die Situation um vieles schwerer ist, aber sie konnten frei werden und, das Leben genießen.

«Befreit zu werden, um das Leben zu genießen?,» es jener, worin sich meine Blicke mit ОАА vollständig trennen! Die zweite Hälfte der Erzählungen der Mitglieder ОАА, mit Ausnahme des nur eines Falls, stellte die heftige Beschuldigung des Schicksals, der Verzagtheit und der Depression dar. Sie konnten ausführlich ganz jenes böse beschreiben, das der Alkohol gebracht hat, dass er ein Grund ihres Fallens wurde, dass sie kein Vergnügen bekamen und viele nahmen die Tropfen in den Mund hatten dazu keinen Wunsch noch viel Jahre nicht.

So warum setzten sie fort, zu kämpfen? Aus welchem Grund sie ОАА mehrmals in der Woche nach zehn Jahren noch besuchten, wie geworfen haben zu trinken? Warum bleibt bei ihnen das Gefühl des Verdammtseins und der Verzagtheit erhalten, was in einen Tag sie abstürzen werden? Warum befanden sich oben der Glückseligkeit nicht, doch zerstörte der Alkohol ihr Leben nicht mehr? Einige erklären es, dass die Jahre gefordert wurden, um zu werfen, zu trinken, und ebensoviel ist es auf die Rehabilitierung nötig. Tönt logisch, aber gleich vielen Stanzen und den Banalitäten, die mit dem Alkoholismus und von der Rauschgiftsucht verbunden sind, wenn sich ihnen zurechtzufinden, so werden sie den Sinn verlieren.

Langwierig die Arbeitslosigkeit — noch ein soziales Übel, das die Schicksale der Menschen zerstört Aber wenn es ihnen gelingt, den geforderten Beruf zu finden, begeistern sie sich sofort. Die Arbeitslosigkeit brachte zum Verlust der Wohnfläche und dem Familienbruch seinerseits. Den Menschen wurden die Jahre gefordert, um die Finanzlage zu verbessern und, die Familie zu finden. Und es ist möglich, sie haben schon begonnen, die Hoffnung aufzugeben. Nichtsdestoweniger ist das Problem lösbar, und das Leben dauert. Warum freuen sich die Alkoholiker auf jeden neuen Tag der Freiheit nicht, nachdem schon das Problem gelöst haben, den Alkohol aus dem Leben ausgeschlossen?

Teilweise, weil die neue Arbeit die positive Einstellung Ihres Lebens gibt. Kaum erscheint er bei Ihnen, Ihr Problem ist entschieden. Aber wie Sie erkennen, was mit der Abhängigkeit zurechtgekommen sind? Es wird nicht geschehen, bis Sie bezweifeln und Sie fühlen die Unsicherheit. Teilweise ist es davon bedingt, dass wenn Sie die Arbeit nach der Periode erzwungen der Arbeitslosigkeit gefunden haben, Ihnen bleibt es der Zweifeln, dass es zum Besten nicht übrig. Die Alkoholiker sind Schizophrenen, die der Gedanke darin verhasst ist, dass man in den Mund den Tropfen der Spirituosen nicht nehmen darf. Die Situation beeinflussen die folgenden Faktoren:

1) die negative Einstellung;

2) die Zweifeln und die Unsicherheit;

3) ob will ich Antialkoholiker in Wirklichkeit werden.

Jedoch das Problem nicht in der abgesonderten Handlung jedes der Faktoren. Wenn ich erwarten würde, dass ich das Haus verlieren werde, und dann hat verstanden, dass seiner nicht geschehen wird, ist negativ würde auf mir widergespiegelt. Aber ich wäre glücklich, dass solcher Drohung nicht mehr existiert. Jedoch meine ich, dass das Gefühl der Unsicherheit doch erhalten geblieben sein würde. Ich wäre nicht begeistert, bis die Zweifeln verlorengegangen sind. Aber selbst wenn die Drohung entgeht, meine Stimmung kann unterdrückt bleiben. Wenn mir das Haus nicht gefällt, in dem ich, warum lebe soll ich mich darüber freuen, dass ich dort fortsetzen kann zu leben!

Ich habe Ihnen die Wechselbeeinflussung drei obenangeführten Faktoren gezeigt, die Alkoholiker zerstörend halten. Wie Sie die Zweifeln und die Unsicherheit entfernen können, wenn Sie nach wie vor nicht wissen, wollen Sie Antialkoholiker werden oder nicht? Wie Sie überzeugt sein können, was Sie ein Antialkoholiker werden wollen, wenn Ihnen gefällt auszutrinken, und sind Sie überzeugt, was Ihnen ohne Alkohol schlecht sein wird? Wie Ihnen, wenn nicht zu bezweifeln Sie schon das Gelübde mehrmals verletzten?

Zum Glück wird sich bei Ihnen alles schnell und unverweilt ergeben. Aber damit ist mein ernstester Anspruch an die Adresse von ОАА verbunden, da es behauptet, dass man vollständig frei nicht werden darf. Jeder davon, wer auftrat und sagte, was ohne Alkohol schon mehr zwanzig Jahre umgeht, begann den Monolog mit den Wörtern:

«ICH DER ALKOHOLIKER».

Man muss sich als der Alkoholiker, um frei zu werden, genauso, wie anzuerkennen, dass Sie im Gefängnis anerkennen, um die Flucht zu begehen. Einmal bewußt gewesen, dass Sie sich im Gefängnis befinden, Sie werden wir die Möglichkeit finden, die Flucht zu begehen. Die Alkoholiker sind Menschen, die sich als die Sklaven des Alkohols anerkennen. Deshalb ist es wichtig, zu wissen, WENN sie AUS der Sklaverei BEFREIT sein WERDEN?

Wie sie aus dem Gefängnis ausbrechen können, wenn glauben, was die Flucht unmöglich ist? Gerade deshalb ОАА unterstützt diese Idee. Es meint, was dem Alkoholiker den Trost gibt: «Sie können auf die Flucht nicht hoffen». Sie es man Braucht, zu übernehmen — und das Leben im Schluss wird Ihnen befriedigend erscheinen Aber gibt es!

SIE KANN SOLCHER NICHT SEIN!

EINE BELIEBIGE FORM DER SKLAVEREI IST UNZULÄSSIG!

Solche Beziehung ist, weil frei besonders verderblich, möglich zu sein. In Wirklichkeit ist es das selbe Problem, auf das ich zusammengestoßen bin, die willenstarke Methode verwendend. Es kann man mit dem Todesschlag vergleichen, den Sie dem Feind auftragen, aber Sie können seinen Körper für den Beweis es nicht finden. Das bissche Leben beunruhigen Sie sich dawegen, dass dieses Untier wieder entstehen wird.

Es gibt auch anderen Grund meines Unbefriedigtseins von der Tätigkeit ОАА. Über «den normalen Konsum des Alkohols» sagend, bringt die Gesellschaft in die Alkoholiker die Empfindung des Entzugs des Vergnügens und der Unterstützung und des Gedankens in ihrer eigenen Abnormalität dadurch bei. Jedoch Sie wenn Sie alle glauben, dass der Alkoholismus schneller physiologisch ist, als die psychologische Verwirrung oder, gewohnheitsmäßiger für mich von der Sprache sagend, wenn Sie glauben, dass diese Krankheit physisch, und nicht psychologisch, es dennoch nicht erklärt, warum sollen die Alkoholiker bis zum Ende des Lebens mit ihr kämpfen.

Geben Sie wieder wir werden zum Rauchen zurückkehren. Ich glaubte aufrichtig, dass es in mir von der Geburt irgendwelchen Mangel gibt. Eben was? Ich wusste, dass er mich tötet. Mir gefällt nicht, Raucher zu sein, und ich wusste, dass es einen Zug ist genügend, um wieder zu rauchen. Ich wusste, dass ich viel besser mich fühlen werde, wenn ich werfen werde, zu rauchen. Niemand erzwang mich, zu rauchen. So worin mein Problem bestand? Einfach WOLLTE ich die Zigarette, und ausrauchen bis sich sie erlauben konnte, fühlte sich benachteiligt und verloren. Lassen Sie zu, es zu erklären. Das Problem der Alkoholiker nicht darin, dass sie gemässigt nicht trinken können, und darin, dass sie KEINEN Schluck machen können.

Wahrscheinlich, Sie denken jetzt: «, was in ОАА Jahre büffelt:" Wenn Sie einen Wunsch nur einmal haben, so auszutrinken wird das Bedürfnis auszutrinken ständig "» unbedingt entstehen. Eben es ist die Wahrheit. Aber ОАА wird Ihr Problem nicht lösen. In Wirklichkeit sagen seine Vertreter: «Wenn Sie der Versuchung nicht widerstehen können, einmal auszutrinken, so können der Versuchung ständig" nicht entgegenstehen. Dieses Argument ist an der Wahrheit nah. Aber er nähert der Problemlösung nicht entfernt den Wunsch nicht, wenn auch einmal auszutrinken, und ist eine Form der Schocktherapie. Er erschrickt die Alkoholiker von den schrecklichen Folgen, die, wenn folgen werden sie der Versuchung unterworfen werden werden. Das altertümlichste Beispiel der Versuchung in der Geschichte des Menschengeschlechtes ist "die verbotene Frucht".

Das Argument ОАА tönt logisch, da man einzig, dass, — machen muss den ersten Schluck des Alkohols nicht zuzulassen. Dann wäre alles bemerkenswert. Aber es nur der Irrtum. Welcher Unterschied zwischen der Enthaltung, Million Schlücke und nach einem Schluck Million Males auszutrinken? Eigentlich ist es den Alkoholikern wichtig, diesen einen Schluck nicht auszutrinken. Ich werde mit ОАА zustimmen, dass es perspektivischer ist, als in der Falle genauso wie zu bleiben es ist besser, mit Hilfe der willenstarken Methode Rauchen aufzugeben, als überhaupt seiner nicht zu machen. Aber in Bezug auf das Nikotin, den Alkohol und andere Drogen bei vielen entstehen die Befürchtungen, dass sich bei ihnen nichts ergeben wird. Zum Glück gibt es noch eine Weise, die zulässt, nach dem unverweilten und ständigen Ergebnis zu streben, die willenstarke Methode sogar verwendend.

Möglich, Sie glauben noch, dass der Alkoholismus ein physisches Problem ist. Gut, geben Sie in irgendwelchen Moment wir werden vorstellen, dass es so. Ich bin überzeugt, dass bestimmte physische Mängel in meiner Natur doch ist. Ich weiß, was das Arsen nicht übernehmen soll, weil er mich töten wird. Aber es ruft den inneren Aufruhr in mir nicht herbei. Seltsamerweise, aber der selbe Mensch, der solche Zeichen furchtlos ignoriert, wie es und ""Gefärbt"Ist nach den Rasen zu gehen" nicht, hat des geringsten Wunsches, das Arsen zu übernehmen. Warum? Wahrscheinlich, weil er kein die Gewohnheit herbeirufende Droge, wie, zum Beispiel, das Heroin ist. Aber welcher Unterschied? Wenn ich es übernehme, nur weil ich nicht es machen darf, ob die Bedeutung hat, er ruft die Gewohnheit herbei oder nicht? Es gibt kein Heroin — die Droge, die das allmähliche Gewöhnen provoziert, aber bei mir des Wunsches, es zu übernehmen. Ob die Raucher, die Alkoholiker und die Rauschgiftsüchtigen litten solange, bis die Droge zum ersten Mal probiert haben? Natürlich nicht. Es bedeutet, dass dieser Defekt nicht angeboren, er bedingt ist.

VON DER NATUR DER DROGE, UND NICHT AM MEISTEN ABHÄNGIG.

Ich erklärte, dass man den Alkoholismus wie das Problem betrachten muss, das nur in unserem Kopf nicht habende kein Beziehung zur Physiologie des Menschen existiert. In Wirklichkeit gibt es keinen Begriff "der Alkoholiker". Wenn ich darin vollständig überzeugt bin, so wende ich warum so das gegebene Wort oft an? Zweifellos, ich widerspreche mir? Nicht ganz so. Einige glauben an die Gespenster, und es gibt mich nicht. Ich gebe mich nicht ein Dementi, den gegebenen Begriff verwendend. Ich betrachte es wie den Irrtum, in dem sich bestimmte Menschen befinden.

Nichtsdestoweniger habe ich nicht bewiesen, dass die Alkoholiker nicht existieren. Um die Wahrheit zu sagen, ich habe keine solche Absicht, und ich will dafür weder Ihr, noch gegebene Zeit nicht verbrauchen. Ich erklärte schon, warum ist es unmöglich, zu beweisen, dass etwas nicht existiert. Aber ich will, dass Sie alle Daten abgewogen haben. Ich glaube an die Gespenster nicht, obwohl die Menschen von den Jahrhunderten versuchten, ihre Existenz zu beweisen. Aber es misslang ihnen. Wenn sie existieren würden, glaube ich, hätte jemand der unbestreitbare Beweis es genau geliefert.

Und wenn die Tatsache von nichts bewiesen ist, so geben Sie wir betrachten die Gründungen für diese Behauptungen und wir werden entscheiden, was treu ist. Wenn solche Menschen physische Abweichungen, warum bei der Besichtigung der Kinder im Alter neben zwei Jahren haben, sie darüber nicht zu benachrichtigen, dass sie die Alkoholiker werden. Wenn die Abweichungen mit dem physischen Zustand verbunden sind, warum ist es so kompliziert, zu entscheiden, ob der Mensch ein Alkoholiker oder nicht, und ist warum kann ОАА auf diese Frage nicht antworten. Erlauben Sie mir, den Kommentar des Arztes mit dem weltweiten Namen (die Wörter, die eingeklammerten und durch Kursiv hervorgehoben sind, — mein Kommentar zu bringen).

«Der Prozess der Umwandlung im Alkoholiker kann von 2 bis zu 60 Jahren einnehmen. (Was kann mehr verschwommen sein? Aber es wenn die physische Erscheinung ist, warum gibt es keinen unverzüglichen Effekt?) durchschnittlich bildet diese Periode 10—15 Jahre. (Ich kann nicht verstehen, was wichtig für die Aufzucht dieser mittleren Größe ist. In Wirklichkeit bedeutet es, dass der statistisch durchschnittliche Alkoholiker den Alkohol mehr 10 Jahre bis zum Moment konsumieren soll, wie jener physischer Mangel, mit dem er geboren worden ist, offensichtlich sein wird! Zum Beispiel, die Menschen, bei denen die Allergie auf den Biss der Biene, es nach dem ersten Biss verstehen werden!) Sie können nachdenken, dass unverletzbar sind, aber seien keine Selbstzufriedene Sie. Legen Sie sich die folgenden Fragen vor und geben Sie auf ihnen die wahre Antwort.

Ob Sie versuchen, die Probleme mit Hilfe des Alkohols zu lösen? (Gibt es gewöhnlich, aber manchmal kommt solches vor.).

Sie trinken, weil Ihnen der Geschmack oder für den bekommenen Effekt gefällt? (Wenn wie. Es kommt vor, dass es für etwas einen, und vorkommt, dass für und jener und anderer.).

Ob Sie von der Arbeit weggehen, um das Glas vor dem Essen zu versäumen? (Früher als Sägen vor dem Frühstück, den Lunch, aber nicht haltend, um von der Arbeit zu entwischen? Niemals. Wenn ich es machen würde, so wäre die Notwendigkeit nicht, auf alle übrigen Fragen zu antworten. Ich würde einfach wissen, dass bei mir die ernsten Probleme mit dem Alkohol.).

Ob Sie in der Einsamkeit trinken? (Ja, wenn es mir wünschenswert ist.).

Ob bei Ihnen die Misserfolge im Gedächtnis nach dem Gebrauch des Alkohols vorkommen? (Ja, wenn ich ein wenig ausgelesen habe.).

Ob es Ihnen scheint, was andere viel zu langsam trinken? (Manchmal, besonders habe ich wenn die erste Flasche schon ausgetrunken, und mein Nachbar schlürft von ihren kleinen Schlücken noch. Es ruft solchen Reiz herbei, wie auch die Situation, wenn der Mensch, der die erste Pinte des Bieres kauft, sie auf einen Zug austrinkt und hofft, dass ich aufstehen werde und ich werde für anderem, nicht допив die gehen.).

Der Fragebogen geht von der Schlussfolgerung zu Ende: «Seien Sie äusserst vorsichtig, wenn Sie" ja "auf ein oder die mehr angebotene Frage geantwortet haben. Es kann bedeuten, dass Sie die Spirituosen missbrauchen. Wenden sich zum Arzt. Möglich, es ist unverbindlich vollständig, auf die alkoholischen Getränke zu verzichten, aber Sie sollen den Konsum des Alkohols» kontrollieren. Es sind die Fragmente aus dem Buch The Body Machine hier gebracht, auf deren Umschlag der Name des Autors nicht angewiesen wird. Der einzige Name, der in ihr erwähnt wird, — Doktor Christian Barnard, der Konsultant des Redakteurs. Traurig, dass solchen hervorragend «das Register der Handlungen» den aufrichtigen Unsinn enthält. Er würde für das Thema grösser herangekommen sein: ob "Sie attraktiv das andere Geschlecht Hält?».

Ich habe "ja" auf fünf sechs Fragen geantwortet. Ich kann vermuten, dass, wenn Sie nicht der Antialkoholiker, ehrlich antwortend, hätten so nicht weniger als drei positive Antworten gegeben.

Aus gesagt kann man den logischen Schluss machen: fast jeder Mensch, der die alkoholischen Getränke anwendet, soll den Arzt um Rat fragen. Vermutend, was wir wir dieser Empfehlung folgen werden, welche Hilfe oder den Rat wir bekommen werden? Ich denke, sie werden mit dem Rat übereinstimmen, den Ihnen im Buch gegeben hätten, wenn Sie "ja" nur auf eine Frage geantwortet haben:

«OB SIE DEN KONSUM DER SPIRITUOSEN KONTROLLIEREN»?

Aber machen wir nicht es unser ganzes Leben? Wenn wir austrinken wollen unter der Bedingung, dass wir uns es erlauben können, werden wir wirklich verzichten? Wir werden vermuten, Ihre Gewohnheiten im Konsum des Alkohols trennen sich von der Vorstellung über das normale Verhalten. Möglich, Sie wollen zu verschiedener Zeit verschiedene Alkoholarten und mit verschiedener Geschwindigkeit trinken im Vergleich damit, dass es die Norm Und was davon angenommen wird? Es ist Ihr Privileg. Ich denke, Sie drängten die Vorlieben zum Alkohol anderen Menschen nicht auf, so warum versuchen sie, es zu machen? In der Jugend konnten wir 8 Pinten des Bieres für einmal austrinken. So warum werden unsere Augenbrauen beim Anblick des Menschen des reifen Alters erstaunt gebogen, der die Flasche der Weines hinter dem Mahl austrinkt?

Warum tauscht die Gesellschaft die Regeln im Verfolg des Spieles? Warum wird des Menschen, der auf die Arbeit die Flasche mitnimmt und ihr im Laufe vom Tag geschickt verwandt, halten für den Alkoholiker, der die ernsten Probleme hat? Aber wenn jemand auf 8 Pinten des Bieres oder auf 10 Portionen des doppelten Whiskys für den Abend austrinkt und kommt nach Hause im betrunkenen Zustand, so verhalten sich zu ihm wie zum Menschen, der den Genuss von den alkoholischen Getränken bekommt. Die Gesellschaft versucht, uns zu zwingen, nachzuprüfen, dass der Hauptunterschied das Jh. besteht

DIE KONTROLLE.

Die Alkoholiker brauchen die Spirituosen. Die einzige Weise seinen Konsum vollständig zu kontrollieren ist auf die Spirituosen zu verzichten, während die leidenschaftlichen Alkoholiker die Situation kontrollieren.

Unsinn!

Ob Sie wenn auch einen betrunkenen Menschen oder den Alkoholiker sahen, der die Situation kontrolliert? Es einfach der Widerspruch. Solcher Begriff, wie "die Nutzung" der Drogen, nicht existiert. Im Gegenteil, die Drogen VERWENDEN uns!

Es betrifft auch die leidenschaftlichen Rauschgiftsüchtigen, die sich in der Tiefe саррацении befinden, und des Teenagers, der rauchend die erste Zigarette oder die Mischung des gewöhnlichen Bieres mit имбирным trinkt. Wenn er es macht, so gerät zu den Blättern der Pflanze sofort. Wie саррацения, als auch die Drogen in dieser Etappe dem Menschen die Auswahl freistellen. Erster besteht darin, dass sie und vermeiden die Gefahren verzichten können. Alternative ist die Annahme noch einer Dosis. Wie das Insekt, als auch der Mensch glaubt, dass das Recht der Auswahl hinter ihm bleibt. Aber die Schlauheit beider Fallen darin besteht eben, dass sie die Opfer zwingen, eine falsche Auswahl zu machen. Wenn sie die Meinung tauschen, wird die Falle zugeschlagen. Kaum sind sich die Opfer bewußt, dass die falsche Auswahl gemacht haben, sie senken sich in dieser Falle fest. Die Falle ist so dass veranstaltet, nachdem sie zugeschlagen wird, den Opfern bleibt nur ein Weg —

NACH UNTEN!

Der Unterschied zwischen den Alkoholikern und anderen trinkenden Menschen besteht darin, — sei sie leidenschaftlich oder es ist trinkend unbeständig, — dass ein den Konsum der Spirituosen kontrollieren, und es gibt andere nicht. Einfach sind sie sich nicht bewußt, dass der Alkohol sie kontrolliert. Die selbe Situation mit dem Nikotin. In Wirklichkeit bei никотиновой und der alkoholischen Fallen viel gemeinsam.

Die Opfer beider Fallen von der Kindheit zogen sich «dem Waschen der Gehirne" unter. Sie haben gezwungen, nachzuprüfen, dass das Rauchen und der Alkohol ein natürlicher, angenehmer öffentlicher Zeitvertreib sind, der den Vorteile gibt. Freilich, fing in letzter Zeit die Gesellschaft an, das Rauchen zur antisozialen Erscheinung zu beordern. Jedoch wenn der Mensch auf der öffentlichen Veranstaltung nicht trinkt, sein Verhalten wird unfreundlich immer noch angenommen, wenn nur er dazu keinen schwerwiegenden Grund hat, zum Beispiel, muss er das Auto führen.

Für die Teenager und das Rauchen, sowohl den Alkohol gelten für "die verbotene Frucht" als auch die Merkmale der Reife. Gegen sie darf man nicht widerstehen.

Sowohl jenen, als auch anderes zuerst schrecklich nach Geschmack. Die Opfer dieser Drogen sind überzeugt, dass zum Haken niemals geraten werden. Die Drogen so ist Ihnen опутывают unmerklich, dass Sie sich nicht bewußt sind, dass in die Falle schon gefangen sind. Sie sind giftig, aber da es wir sie zuerst ein wenig übernehmen und unbeständig ist, deshalb in der ersten Zeit liefern sie weder physisch, noch der Finanzprobleme.

Aber ihre Tücke wird in дурмане gezeigt, dem blinden Glauben daran, dass wenn wir sie anwenden, so befriedigen sie. Sie wirken so ein dass unsere das Gehirn und der Körper невосприимчивы zur Droge werden. Je wir sind länger wir übernehmen die Droge, desto die große Dosis gefordert wird. Sich es nicht bewußt seiend, erweisen wir uns abhängig von der Droge. Es ist nicht wichtig, ob wir denken, dass wir sie für den Geschmack oder den Effekt, den Sinn darin übernehmen, dass, sich in verschiedenen Situationen erweisend, wir fühlen uns unglücklich ohne sie.

Ich habe gesagt, dass ich den Konsum der Spirituosen kontrolliere. Ich trinke, wenn ich wollen werde. Aber ist es nicht das selbe Argument, das ich bezüglich des Rauchens verwendete, sogar wenn bis zum Stadium des Verständnisses angekommen, was es mich tötet?

Nichtsdestoweniger gerade entscheide ich mich, mir oder nicht in bestimmten Situationen zu trinken. Aber wie zu erkennen, die Droge übernehmend, ob ich es nach der eigenen Auswahl mache, und nicht ich, weil ein leidenschaftlicher Liebhaber und abhängig bin?

Ich meine, es gibt die sehr einfache Weise, die Situation ohne überflüssige Fragen aufzuklären. Lassen Sie zu, sich als Beispiel zu bringen. Vor einigen Jahren habe ich Royal Ascot104 zum ersten Mal besucht. Es war ein bemerkenswertes Ereignis, und ich habe geschworen, dass sein Besuch ein Teil meines gewohnheitsmäßigen öffentlichen Lebens von nun an wird. Dort war es viel ganz interessant, einschließlich den Sekt und den Hummer. Wenn Sie mir gesagt hätten: «Du wirst in Askot bald fahren, aber dort wird der Hummer" nicht — ich würde daran nicht denken. Jedoch wenn Sie gesagt hätten: «Dort wird weder des Sekts, noch jeder Spirituosen». Ich nicht nur hätte begonnen, sich aufzuregen, aber würde die Antwort waschen war: «Nichtsnutziger Askot!».

Möglich, und Sie haben solche Reaktion. Jedoch hätte ich auf die Frage, wovon ich большее das Vergnügen — von den Hummern oder dem Sekt bekomme, geantwortet, dass von den Hummern. So warum bevorzuge ich ihrer beliebigen Form des Alkohols, obwohl ich der Gedanke, dass niemals den Hummer nicht mehr kosten werde, besorgte mich nicht, aber der Besuch des Restaurants ohne Alkohol war gleichbedeutend, was mir wieder nicht erlauben werden zu rauchen?

Ich meine nicht, dass ich Probleme mit dem Alkohol habe. Ich weiß, dass ich nicht der Alkoholiker und mich wie den statistisch durchschnittlichen trinkenden Mann betrachte. Außer der Denkaufgabe mit dem Hummer und dem Alkohol gibt es noch eine Tatsache, die man nicht ignorieren darf. Warum nahm mein ganzes Leben des Rauchers die Anzahl der Situationen, in die ich rauchen wollte, zu, und so wuchs die Anzahl der ausgerauchten Zigaretten? Deshalb habe ich eben begonnen, diesen Prozess mit dem Konsum des Alkohols zu vergleichen. Freilich, bin ich bis zu jener schrecklicher Stufe der Degradation nicht gerollt, wie es mit dem Rauchen war, aber es ist solche Bahn zur Depression. Aus einigen Gründen betrifft es die Hummer nicht.

Zur Zeit ist das Trinken der alkoholischen Getränke für mich kein Problem Und warum soll ich mich des Vergnügens entziehen, sogar wissend, was es nur meine Illusion? Diese reale Reflexion der Tücke zwei Fallen und der existierenden Unterschiede zwischen den Rauchern und den Alkoholikern: bis wir im Zustand, mit ihrer vergiftenden Einwirkung und der Verwüstung unseres Geldbeutels, warum zurechtzukommen, sich des Vergnügens und der Unterstützung zu entziehen?

Wenn die negativen Folgen beginnen werden, sich auf die Gesundheit und den Geldbeutel auszuwirken, wird Ihre Abhängigkeit von ihnen zunehmen. Sie werden sich lügen, die Abhängigkeit von den Freunde, der Verwandten und der Kollegen verbergend. Aber Sie werden weder sich, noch ihrer betrügen. Sie bedauern, das beobachtend, wie Sie sich zerstören. Sie sehen besser Sie, dass Sie weder das Vergnügen, noch der Unterstützung bekommen.

Sie wissen, dass ihre Einmischung Sie kränken wird, aber, sich mit Ihrer Degradation sie auch zufrieden geben können nicht. Spielt keine Rolle, inwiefern sie in den Versuchen, sich diplomatisch sind Ihnen von der Seite her zu zeigen, Sie werden sich dennoch entrüsten. Es geschieht, weil Sie selbst wissen, in welcher Situation Sie sich befinden, nicht in den Kräften, mit ihr Sie einfach zurechtzukommen verstärken die Lage der Sachen, Sie der Unlust beschuldigend, offensichtlich anzuerkennen. Sie bitten Sie nicht, widerstanden zu werden. Einfach folgen Sie dem schönen Rat Doktors Barnarda: «Wirklich können Sie die Situation unter der Kontrolle nicht halten? Wirklich müssen so viel Sie trinken? Denn muss man unbedingt die Spirituosen nach solchen, solchen Daten anwenden? Und den Alkohol bis zu solcher, solcher Zeit zu übernehmen? Ob unbedingt Ihnen, jeden Tag zu trinken?».

Jetzt haben Sie Probleme in Wirklichkeit. Vor unserer Zeit war ein einziges Problem das Problem der übermäßigen Anzahl des Alkohols! Sie setzen und jetzt es fort, zu machen, aber zu ihr wurde noch eine ergänzt: Ihnen erlauben nicht, soviel zu trinken, wieviel Ihnen ist es wünschenswert! Der Alkohol wurde eine "verbotene Frucht", kaum haben Sie entschieden, was erwachsen geworden sind. Der Alkohol ging Ihnen teuer nicht um, bis Sie es gemässigt konsumieren konnten. Jetzt wurde er das größte Schmuckstück für Sie: es ist die Frauen, der Kinder, der Freunde, der Arbeit und des Hauses wichtiger! Es ist für das Leben sogar wichtiger. Sie sind bis zu jenem Stadium angekommen, zu dem alle Alkoholiker herunterrollen, unter der Bedingung, dass sie lange leben. Ihr Problem darin, dass Sie die Spirituosen missbrauchen und dass Sie dann nicht trinken dürfen, wenn es wünschenswert ist. Und in der Zukunft wird dieses Problem verstärkt werden!

Sie haben sich in der unglaublichen Situation erwiesen: wenn Sie trinken, so fühlen Sie die Gewissenbisse, dass Sie zu viel trinken, und wenn Sie sich enthalten, wird Ihnen sehr schlecht sein. Vergrössern Sie den Konsum des Alkohols — und das Gefühl der Schuld, das physische Unbehagen, die Finanzprobleme werden sofort wachsen. Verringern Sie die Anzahl des Alkohols — und kaum werden Sie viel Zeit in den Nöten und den Leiden durchführen. Auf diesem Stadium geht sogar die Illusion des Erhaltens des Vergnügens verloren. Die Realität ist dies: Ihnen ist schlecht, wenn Sie trinken und wenn Sie nicht trinken. Seit dieser Zeit beginnt, die Doktrin ОАА zu arbeiten: «Ein Schluck des Alkohols ist sehr viel, und Tausend — ist es» ungenügend.

Wir glauben, dass sich gewöhnt haben, den Spaß und die Unterstützung, und deshalb unlogisch, viel zu trinken, aber gleichzeitig unlogisch zu bekommen, von einem Schluck beschränkt zu werden. Wir können damit nicht gebändigt werden. So tritt die Zeit des Kompromisses, der Versuche, die Anzahl des Alkohols zu verringern und sein Gebrauch und das nachfolgende Fallen, der Verlust der Selbstachtung, die Lüge und den Betrug zu kontrollieren. Wir verstehen, inwiefern alles vergeblich ist. Mittels der Proben und der Fehler kommen wir zu jenem Schluss, das in ОАА hörten:

ES IST DIE VOLLE ENTHALTUNG NOTWENDIG.

Nicht verwunderlich, es dass den Alkoholikern kompliziert ist, es zu übernehmen. Sie haben die gute Arbeit nach Hause von der Familie, den Freunden und dem Gefühl der Selbstachtung für diesen kostbaren Nektar geopfert, haben sich auf dem Grund der Grube erwiesen, und jetzt sollten in den Mund den Tropfen nicht nehmen! Vollkommen natürlich, dass sie unterdrückt sind und denken, dass für die Genesung die langen Jahre gefordert werden. Aber was sie damit machen können? Sie sind mit diesem Problem schon geboren worden Es ist der Teil ihrer physiologischen Natur. Und sie nichts können ändern, weil sie die Alkoholiker.

Unsinn!

Die Möglichkeit, wenn auch etwas zu ändern ist. Erstes — die Natur des Feindes zu verstehen. In der Gesellschaft der anonymen Alkoholiker verwenden zu den Alkoholikern solches Herangehen: «ein Schluck ist viel». Dieses Herangehen ist rechtmäßig, aber er soll sich nicht zum Opfer, und zur Droge verhalten. Das Geheimnis steckt in der Natur solcher Drogen, wie das Nikotin, den Alkohol und das Heroin dahinter. Es ist die Gifte. Die Handlung des Giftes, das in einer Dosis enthalten ist, kann unbedeutend sein, aber eine Dosis ist noch viel, da die Abhängigkeit herbeiruft. Ihre Vernunft zeigt sich in der Gefangenschaft der Abhängigkeit, und der Organismus wird nicht empfänglich für die Illusion des Vergnügens und der Unterstützung. Die Tendenz ist dies, dass Sie die Dosis allmählich vergrössern sollen. Darin gibt es nichts unlogisch:

IN IHM DAS WESEN DES TIERISCHEN ANFANGES.

Die Vergiftung des Organismus das Plus täglich die vergrösserte Dosis werden den Rückwunsch — sich schließlich herbeirufen oder wenigstens zu enthalten, den Konsum zu verringern, obwohl dabei die Illusion des Bedürfnisses nach der Droge erhalten bleibt. Im Gegenteil, je schlechter Ihren Zustand, desto stärker als Luftzug, die fehlenden Vorteile zu bekommen.

Ich sagte schon, dass es keinen Begriff "der Alkoholiker" gibt. Ich meine, dass die Bestimmung dieses Wortes, die in der Gesellschaft übernommen ist, falsch. Mein Wörterbuch verstärkt die Verwirrung nur. Darin sind zwei Bestimmungen des Alkoholismus gegeben:

1) den langwierigen übermäßigen Konsum der Spirituosen;

2) die physiologische Verwirrung, die übermäßige Konsum des Alkohols herbeigerufen ist.

Das Wörterbuch Kollinsa bestimmt die Physiologie wie den Zweig der Wissenschaft, der das Funktionieren des Organismus studiert. Auf welche Weise der Mensch, der in den Mund den Tropfen der Spirituosen im Laufe von 20 Jahren nicht nahm, kann unter die erste Bestimmung fallen? Aus der zweiten Bestimmung folgt, dass die Verwirrung vom nicht gemässigten Konsum des Alkohols, und nicht vom gewissen inneren Defekt des Alkoholikers herbeigerufen ist. Die Annahme rückgängig ist der Beseitigung des Siegers nach den Wettbewerben Es ebenso logisch, wie auch den Ausdruck gleichbedeutend: «Machen Sie wie die Menschen, die am 25. Dezember geboren wurden, weil sie zu Weihnachten geboren worden sind».

Lassen Sie mir zu zu erklären, wen in Wirklichkeit der Alkoholiker. Dazu muss ich zu саррацении wieder zurückkehren. Die Fliege wendet die Aufmerksamkeit auf die Tatsache nicht, dass die Härchen innerhalb der Pflanze so gerichtet sind dass das Insekt nur einen Weg hat: NACH UNTEN. Es so ist vom Nektar bezaubert, dass nicht früher als gesättigt werden wird und wird wollen, fortzufliegen, kann verstehen, was nicht nur der Nahrung der Pflanze wird, sondern auch kann aus seiner Falle nicht ausgerissen werden. Je grösser wird das Insekt und widerstanden zu werden kämpfen, desto es als mehrere klebrigen Stoff gibt wird die Pflanze produzieren und davon wird das Insekt tiefer eintauchen. Die Seitenoberfläche der Blume wird glatt zu dieser Zeit, und alle Härchen hängen herab. Endlich kann das Insekt den Nektar genießen. Aber wie auch in allen betrügerischen Tricks, die Pflanze nichts gibt dem Insekt. Саррацения hat die Fliege gefangen, der Tropfen des kostbaren Nektars verloren.

In welcher Etappe das Insekt die Kontrolle verloren hat? Wenn es versucht hat, ausgerissen zu werden? Nein, es ist gerade damals geschehen, wenn es sich bewußt gewesen ist, dass die Selbstkontrolle verloren ist. Von jenem Moment, wie das Insekt bis zum Nektar gelangen ist hat und es probiert, es war in der Macht der Pflanze schon. Solche Handlung leisten das Nikotin, der Alkohol und andere Drogen. Sie werden никотиноголиком, dem Rauschgiftsüchtigen oder dem Alkoholiker zu jenem Moment, wenn Sie verstehen, dass Sie den Prozess nicht mehr kontrollieren. Wie für den Fall mit dem Insekt, dieses Verständnis anregt, zu gelten, ruft die Panik herbei, aber gleichzeitig steigert sich Ihre Abhängigkeit. Früher waren Sie der Raucher oder der Alkoholiker; unregelmässig oder leidenschaftlich ist spielt keine Rolle. Die Wahrheit darin, dass wenn Sie die erste oder zweite Dosis anwenden, Sie sind dem berühmten Forscher ähnlich, den erfüllt haben und es haben die Ureinwohner gefüttert. Im Durcheinander der Vorbereitung auf den jährlichen Feiertag der Ernte verstehen Sie zu sehr spät, dass Sie nicht Hauptgast, und seinem Hauptgrund sind!

Kaum ist sich das Insekt bewußt, dass es in der Falle, zu sehr spät wird. kein Ausweg. Zum Glück gibt es für die Alkoholiker, der Raucher und der Rauschgiftsüchtigen, die schnelle Weise, aus der Falle ausgerissen zu werden unter der Bedingung, dass sie ihr Wesen vollständig verstehen werden. Wenn Sie meinen, dass Sie die Natur der Falle verstehen, aber entscheiden Sie sich, Ihre Flucht bis zu irgendwelchem unbestimmten Datum zu verschieben, bedeutet es, dass Sie sich der Hauptsache nicht bewußt gewesen sind und, ist es am meisten wahrscheinlicher, bleiben in ihr für immer.

Eine der notwendigen Bedingungen für die Befreiung aus der Falle ist das Verständnis, dass sich die Alkoholiker durch nichts nach der Natur von gewöhnlich trinkend oder der Antialkoholiker unterscheiden. Wenn Sie bis jetzt glauben, dass der Alkoholismus ein jen ist, womit die Menschen, und nicht die verborgene, unheilverkündende Falle aufkommen, in die, wie auch Million andere, auch Sie geraten sind, lesen Sie zwanzig erste Kapitel durch, wo es über die abhängigen Menschen heißt.

Ich sagte über die Ähnlichkeit alkoholisch und никотиновой der Fallen schon. Jedoch können ihre Unterschiede das Verständnis des Wesens nur erschweren. Vor allem muss man diese Unterschiede analysieren, um der Wald hinter den Bäumen zu sehen. Ich sagte schon darüber, dass vom Gebrauch des Nikotins und des Alkohols Sie weder der Unterstützung, noch des Vergnügens bekommen.

Die Raucher ist es kompliziert, davon, sogar zu überzeugen wenn es offenbar ist — man darf nicht den giftigen Rauch genießen, der in die Lungen gerät. Es ist noch komplizierter, trinkend in der Abwesenheit des Vergnügens vom Alkohol zu überzeugen. Es ist wichtig, sich zu erinnern: der Alkohol — vor allem die Flüssigkeit, die giftig Wir sein kann trinken wir die Flüssigkeit für утоления des Durstes. Wer kann damit, was утоление des Durstes — der Genuss streiten?

Ich bin damit einverstanden, dass es noch etwas Arten des Vergnügens geben, die утоления als der Durst stärker ist. Jedoch ist gerade letzt einer der Irrtümer, die mit dem Konsum des Alkohols verbunden sind. Er stillt Ihren Durst nicht! Im Gegenteil, der Alkohol обезвоживает Ihren Organismus macht den Durst eben. Aus diesem Grund können Sie 8 Pinten des Bieres austrinken, aber kaum werden mehr als eines Glases des Wassers bekämpfen. Ob es bedeutet, was die Pinte des Bieres, die nach der Partei ins Golf ausgetrunken ist, des Spieles ins Rugby oder das Kricket, den Durst nicht stillen wird? Das Bier nicht auf 100 % ist alkoholische Erzeugnisse Zur Zeit geben безалкогольное das Bier aus. In diesem Fall der Prozentsatz des Wassers im Bier das Hoche. Niemand wird den reinen Spiritus für утоления des Durstes trinken, eben es gibt keine Notwendigkeit, den Alkohol in irgendwelches Getränk für утоления des Durstes zu ergänzen. Nach der Unterbrechung der Frauenmilchernährung hat das Mütterchen-Natur uns vom schönen Mittel утоления des Durstes beschenkt. Das Getränk, das nicht die Kalorien enthält, kühl und rein, fließt in allen Bergflüssen. Wenigstens war es so solange, bis wir begonnen haben, das Kulturmedium zu verschmutzen. Aber uns haben davon überzeugt, dass das Wasser nicht sehr nützlich ist der Gesundheit melkend. Sie zu sehr обыденна, und uns ist etwas mehr anregend notwendig. Etwas der grünen oder scharlachroten Farbe, mit dem Inhalt des Fruchtsaftes, im Weinglas, das der Regenschirm geschmückt ist, und sehr kostspielig. Wie auch für den Fall mit dem Nikotin, der Geschmack des Getränkes dient zum ablenkenden Manöver. Wenn Sie das alkoholische Getränk trinken, so machen Sie es einfach, weil alle es loben oder.

UM EINEN BESTIMMTEN EFFEKT ZU BEKOMMEN.

Der Hauptunterschied zwischen dem Alkohol und den Drogen, zum Beispiel, entsteht vom Nikotin oder dem Heroin, darin, dass wenn der Alkohol des Organismus herausgeführt wird, des Gefühles der Schutzlosigkeit und der Leere nicht. Jetzt werden die Ausrufe des Zorns klingen. Wirklich hörte ich über den Säuferwahnsinn nicht? Hörte. Aber ich bin überzeugt, dass sie mit dem Abgewöhnen vom Alkohol nicht verbunden ist. Im Gegenteil, sie erscheint infolge des übermäßigen Gebrauches der Spirituosen und wird von der Angst der Unmöglichkeit begleitet, die neue Dosis zu bekommen. Manchmal begann von der Abwesenheit der Zigaretten mich, zu schütteln. Aber nur jetzt verstehe ich, dass es vom Ergebnis der panischen Angst meine Unterstützung, und nicht vom Erscheinen "des Juckens" zu verlieren war. Ich sage nicht, dass die Alkoholiker die Panik nicht erproben; wenn sie der Spirituosen, natürlich entziehen, ist sie. Jedoch ist der Grund dieses Zustandes mit den physischen Schmerzen nicht verbunden, die von der Unterbrechung der Aufnahme des Alkohols herbeigerufen sind. Die Panik erscheint infolge der selben Gründe, dass никотиновая und die Heroinpanik, und zwar: Der Rauschgiftsüchtige glaubt, dass es der wahrhaften Unterstützung und des Vergnügens entzogen haben.

Für den Fall mit dem Nikotin entsteht die Illusion der Unterstützung infolge dessen, dass die Droge "das Jucken" verringert, das von der letzten übernommenen Dosis Betreffs des Alkohols bewirkt wird, so erscheint die Illusion der Unterstützung unter dem Einfluß von der Trunkenheit. Gerade deshalb dem trinkenden Menschen werden 10—15 Jahre durchschnittlich gefordert, um vollständig abhängig vom Alkohol zu werden. Mit dem Rauchen die Situation ganz andere: unter der Bedingung, dass sich der Raucher gönnt, zu rauchen, tritt die Abhängigkeit schon von der ersten Zigarette. Damit klärt sich die Tatsache, dass es für die Raucher vollkommen normal ständig angenommen wird, mit sich die Zigaretten zu tragen, und viele beginnen, auf званых die Partys zu rauchen. Rückgängig würde es den Anormalen angenommen. Aber es wird anormal dabei nicht angenommen, dass der Raucher, kaum aufgewacht, raucht auch das Ende des Tages vor allen Dingen begleitet von der getilgten Kippe, weil den ganzen Tag regelmäßig rauchte. Die Raucher sehen nichts schlecht und darin, um unter der Nacht aufzuwachen und, zu gehen, ein wenig zu rauchen.

Den Rauchern ist es unverbindlich, auf solche Fragen, wie zu antworten: ob Sie rauchen, wenn Sie auf die Probleme zusammenstoßen? Sie rauchten in der Einsamkeit irgendwann? Ob Sie meinen, was andere Raucher weniger Sie rauchen? Sie entwischten aus dem Büro irgendwann, um die Zigarette vor dem Mittagessen auszurauchen? Der Grund, nach dem es keinen Sinn gibt, auf die ähnlichen Fragen zu antworten, ist einfach: dieser Handlungen für den Raucher sind normal und gewöhnlich.

Jedoch wenn unglücklich trinkend bei sich die Flasche ständig hält, oder nach dem Morgenerwachen tut der Schluck des Whiskys, oder wendet die Spirituosen bei jeder telefonischen Klingel an, welche bei ihm Probleme werden! Wenn er selbst wenn eine der aufgezählten Handlungen begeht, werden es für den Alkoholiker sofort übernehmen. Wie ich schon sagte, erwerben die Raucher die Abhängigkeit sehr schnell, aber werden ihr Verhalten und die Gewohnheiten wie die normalen Erscheinungen betrachtet. Trinkend (im Vergleich mit rauchend) befinden sich in der Minderheit, und ihr Verhalten wird wie die Abweichung von der Norm wahrgenommen, da die volle Abhängigkeit nach den Jahren tritt.

Noch ein heller Unterschied zwischen dem Nikotin und dem Alkohol wird darin gezeigt, dass der Letzte die Halluzinationen herbeiruft. Die Menschen, die in die volle Abhängigkeit vom Alkohol gerieten, verlieren die Arbeit, die Wohnfläche, der Freunde und der Familie. Mir hat Glück gehabt, dass ich war wir hängen vom Nikotin ab. Sie können damit streiten, dass, selbst wenn ich alkoholisch abhängig würde, ich seinen Konsum dennoch kontrollieren würde hätte die Arbeit und das Haus nicht verloren. Ich bin fest überzeugt, dass das Leben wegen des Rauchens verloren hätte. Und wenn es mich nicht anhielt, so über den Verlust der Arbeit sagen es muss nicht. Wie das Nikotin, als auch den Alkohol Sie im Endeffekt unglücklicherweise ungestüm gebracht haben. Der Unterschied nicht in den Opfern, und in den Drogen. Sie können zustimmen, was die Unterschiede zwischen dem Nikotin und dem Alkohol und was genug wesentlich sind wenn ich Alkoholiker niemals war, aber ich behaupte, was solcher Menschen, wie die Alkoholiker, wie nicht existiert ich mich als der Experte in der vorliegenden Sphäre nennen kann?

Die Wahrheit darin, dass ich Alkoholiker niemals war, aber manchmal trank aus, und sogar ist es sehr viel. Nur wurde ich dank dem Gott davon nicht, wen die Menschen als die Alkoholiker nennen. Ich erkenne an, dass die Unterschiede zwischen dem Alkohol, dem Nikotin und dem Heroin wesentlich sind. Aber sie werden und zwischen verschiedenen Arten саррацении beobachtet. Sie können bestehen, dass bei den Pflanzen die chemische Verbindung des Stoffes unterschieden wird, die sie der Insekten heranziehen. Also, eben was? Zum Glück beeinflussen diese Unterschiede die Effektivität der Mittel der Behandlung nicht. Zwischen dem Haus und dem Baum gibt es viel Unterschiede, aber eine und derselbe Treppe wird helfen, auf ihnen verschiedenen Menschen hinaufzusteigen, obwohl sie sich nach den physischen Kennwerten und dem Charakter unterscheiden.

Deshalb ist die Behandlung wie никотиновой, als auch der Alkoholabhängigkeit identisch.

1. Unser Leben war vollwertig bis zum Gebrauch einen dieser Drogen.

2. Uns haben in beide Fallen unter dem Einfluß von total «die Waschen der Gehirne» gelockt, dem wir uns von der Kindheit unterziehen.

3. Wir glauben, dass wir von den Drogen die Unterstützung oder das Vergnügen bekommen, gleichzeitig wissend, dass sie unsere Gesundheit und die Finanzlage negativ beeinflussen.

4. Wir entsprechen die bekommenen Unterstützungen und die Vergnügen mit irgendwelchen Ereignissen in unserem Leben und wir glauben, dass ohne sie diese Ereignisse nicht so schön wären. Die Enthaltung von den Drogen zwingt, sich als die Unglücklichen zu fühlen. Es bestätigt seinerseits, dass die Unterstützung und das Vergnügen von den Drogen in Wirklichkeit existieren.

Ein wirklich wichtiger, allgemeiner Moment ist, dass der Gebrauch der Drogen von den psychologischen Gründen bedingt ist. Einmal sind Sie sich bewußt, dass Sie zu werfen haben nichts und dass die Drogen absolut nichts Ihnen geben, dass Sie nicht nur glücklich ohne sie werden, sondern auch Sie werden die Empfindung des Entzugs nicht erproben, sich des vorzeitigen Todes und der Depression der Gefahr auszusetzen, und es wird nur der Jubel! So müssen nur wir Sie zwingen, daran nachzuprüfen, dass, außer dem Unglück, der Alkohol nichts bringt: weder der gegenwärtigen Unterstützung, noch des Vergnügens.

Wir haben die Mythe darüber vertrieben, dass der Alkohol stillt, aber ich werde den Dummen nicht heucheln, der behauptet, dass niemand den Geschmack der alkoholischen Getränke niemals genoss. Probieren Sie den reinen Spiritus. Natürlich, wenn es mit anderen Zutaten zu mischen, er kann den angenehmen Geschmack erwerben. Nein, der Alkohol ist ein Gift, auch als alle Gifte er den schrecklichen Geschmack hat. Die Zusätze maskieren den gegenwärtigen Geschmack nur. Für die Produktion der alkoholischen Getränke mit dem erstaunlichen Geschmack werden die riesigen Betriebe errichtet. Sogar existieren die Experten nach der Verkostung der Weine.

Die aktive Werbung der alkoholischen Getränke ist noch mehr aggressiv, als die Werbung der Tabakprodukte Überzeugt Ist, dass viele uns verarscht waren, auf 20 Dollar für die Zigarre oder das Paket der Zigaretten in der schönen Verpackung bezahlt, und dann versuchten, sich zu rechtfertigen, über ihre ausgezeichnete Qualität sagend. Wer ist von uns dann nüchtern wenig dachte. Werden sich auch solche befinden, wer Hundert Pfunde für die Flasche der Weines bezahlen wird! Wenigstens, ich hörte die Geschichten über solche Menschen, aber im Leben niemals sie begegnete. Wirklich glauben Sie die Wahrheit, was ist Wein Hundert Pfunde kostet? Wenn ja, so Sie der Dumme!

Ich beobachtete die Menschen, die mit der pompösen Art eine ganze Zeremonie veranstalteten, auf 20 Pfunden für die Flasche der Weines ausstellend. Wie seltsamerweise ist, waren es die Menschen, die mit Mühe die notwendige Summe zusammennahmen, oder wissen die, wer vieles Geld hat, und sie, wie sie nicht, auszugeben. Freilich, handelte ich manchmal auch so. Nicht wünschend, unhöflich zu scheinen, ich gratulierte die Eigentümer zur erstaunlichen Sammlung, gleichzeitig denkend: «Ich kann den Wein kaufen es ist für 3 Pfunde im Supermarkt" nicht am meisten schlecht. Möglich, Sie denken, dass ich solcher ungebildete Kretin, der den schönen Wein vom Essig nicht unterscheiden kann. Wenn Sie sich es so erinnern, dass Sie sechsmal überbezahlen. Ich verachte trinkend den Methylspiritus, aber ich weine sechsmal grösser sie!

Uns überzeugen, dass mit der Zeit der Wein nur besser sein wird. Welche bemerkenswerte Vermarktungsbeute! Wenn die Händler, den Wein eingekauft, werden es mit Abzug von den Ende des Jahres nicht ausverkaufen, und werden erwarten, wenn die Flaschen mit der Schicht des Staubes abgedeckt werden werden, so realisieren die Ware für das große Geld. Viele Menschen, die das persönliche Interesse haben, versuchten, mich von der ausgezeichneten Qualität des ertragenen Weines zu überzeugen, und ich glaubte ihnen. Es ist leicht, zu bestimmen, wenn das Essen verdorben ist, da sie nicht essbar wird und blättelt. Aber wie zu bestimmen, ob der Wein, wenn bei ihm seit Anfang der schlechte Geschmack beschädigt ist? Auf die Überlegungen anlässlich der Verbesserung des Geschmacks der Weines, der etwas Jahre lag, mich hat die Werbung Nouveau Beaujolais gerichtet. «Man muss den Wein im Laufe von 24 Stunden austrinken, nachdem es nach den Flaschen ausgegossen war, selbst wenn es erforderlich ist, mit seinem speziellen Flugzeug dazu zu liefern, anders können Sie es in den Abflußgraben ruhig ausgießen!» Sagen Sie mir, dass mit der Zeit die Qualität des Produktes besser sein wird, und ich werde nach der Dummheit Ihnen nachprüfen. Aber wenn Sie erklären Sie, dass dieses Produkt mit der Zeit verdirbt, so werden Sie Dummer selbst. Sie wollen die Stichelei an die Adresse von meinem Intellekt einfach entlassen!

Sie können Ihre blühende Frau oder die Freundin nicht überzeugen, die auf das Gewicht folgt, ein wenig der frischen Sahne in die Erdbeere zu ergänzen? Sie denken, Sie reden Sie sie zu, die Tasse der frischen Sahne auszutrinken? Es ist leicht! Sie können sie überzeugen, etwas Gläser auszutrinken, auf das Zehnfache grösser bezahlt: einfach kaufen Sie ihr die Flasche des populären Likörs mit den Sahnen. Wenn Ihnen der süße Geschmack der Weines oder des Likörs gefällt, so liefert der Genuss an Sie nicht den Alkohol, und den Zucker. Der Handel mit dem Wein ist als der Handel mit dem Bier tückischer, die Süßigkeit wird Bitternis, aber das Gegenteil des süßen Weines — der trockene Wein entgegengesetzt. Wie der Wein trocken sein kann? Ich hörte, dass die Schuld wie frühreif, mit dem nicht geäusserten Aroma oder sogar die Geheimnisvollen beschreiben! Das einzige Rätsel in dieser — warum sind wir so dumm, was wir zu dieser Angel geraten werden?

Auf den Präsentationen in meinem Golf-Klub reichen die Getränke schneller, als du sie dazukommst, auszutrinken. Manchmal trank ich von der Salve aus, was Gin mit dem Tonic sein sollte, und in Wirklichkeit erwies sich als den reinen Gin. Der Effekt war von solche angenehm, wie нюхание des Salmiakgeistes. Wie oft Sie die Liebhaber des Whiskys sehen, die mit Hilfe verschiedener Zusätze versuchen ihren Geschmack zu unterbrechen, und später beklagen sich, was diese Whiskys ihrer Lieblingsmarke nicht entsprechen? Wenn die Augen solchem Experten zuzubinden, so wird er den Whisky vom kalten Tee nicht unterscheiden!

Jetzt geben Sie wir werden die Werbung abgeben und ist zu den realen Tatsachen umkehrbar. Ich hoffe immer noch, den Teenager zu begegnen, der, die erste Pinte des Bieres austrinkend, über sich hätte nicht nachgedacht: «Wirklich muss ich diese Scheußlichkeit in Wirklichkeit trinken? Besser hätte ich die Limonade» ausgetrunken. Natürlich, er so kann machen, aber die Limonade ist für die Kinder, die echten Männer trinken das Bier. Bob Choup105 hat das alles im Film Ra1eFasse ("Bleich") zusammengefasst. Held ist die Bar gekommen, wo der Banditenart die Cowboys Rot Gut tranken oder Red Eye106 ist es aus den Flaschen gerade und hat gesagt: «Dajka mir die Flasche der Milch». Ihn haben mit dem Erstaunen angeschaut und haben empfohlen, zum Teufel entfernt zu werden.

Ebenso, wie Sie sich für den Fall mit dem Tabak, wenn Sie das Getränk ständig trinken, das den Alkohol enthält, an seinen Geschmack gewöhnen. In Wirklichkeit ist der Alkohol Ihnen nicht nötig. Ihr Organismus wird sich an den abscheulichen Geschmack einfach gewöhnen. Beginnen Sie, andere Sorte des Bieres oder den Whisky zu trinken, zuerst wird ihr Geschmack, aber, wenn hartnäckig fortzusetzen unangenehm sein zu trinken, so lernen Sie, ihn zu genießen. Es ist wieviel Male Sie hörten, wie jemand sagt: «Es ist der leckere Tropfen Bitternis?» Dieser Widerspruch. Die Begriffe existiert «der leckere Tropfen Bitternis» nicht. Bitter nennen bitter wegen des Geschmacks. Gorki — bedeutet "habend oder sich unterscheidend unangenehme, abärgernde Geschmack». Vor kurzem haben die Genies von der Werbung die Vermarktungskampagne organisiert, die dem kanadischen Bier gewidmet ist, dessen Geschmack schrecklich ist: «es wird Ihnen nicht gefallen!» Welcher gern habend, der Spieler im Rugby auszutrinken auf diesen Aufruf nicht zurückrufen wird?

Ob Sie jetzt ehrlich eingestehen können, was, wenn Sie das Lieblingsgetränk trinken, ob das Bier, den Wein, den Spiritus, den Likör oder den Cocktail, so haben der Durst und der alkoholische Effekt nichts zu tun? Sie trinken die Pinte hinter der Pinte, das Glas hinter dem Glas, nur weil Sie dem Geschmack nicht widerstehen können? Oder Sie sind mir ähnlich und Sie mögen den Wein, nicht allzu süß, nicht allzu trocken, ohne geäusserten Frucht- oder unangenehmen Geschmack? Ob Sie finden, was Ihr Lieblingswein ist das Sie in den vernünftigen Anzahlen, preiswert, nicht herbeirufend der unangenehmen Folgen anwenden können? Sie meinen, dass Ihr Lieblingswein als jeder um vieles leckerer ist. Die übrigen Sorten scheinen Ihnen geschmacklos, einige in большей, einige in der kleineren Stufe. Aber prüfen Sie nach, wenn der Geschmack in diesem Fall wenn auch irgendwelche Bedeutung hätte, so finge niemand an, den Alkohol ins zweite Mal anzuwenden. Selb verhält sich und zum Tabak. Wenn Sie alle überzeugt sind, dass Sie den Alkohol wegen seines schönen Geschmacks anwenden, versuchen Sie, den reinen Spiritus auszutrinken!

Das Problem darin, Ob dass wir auf den Filmen Marwina107 gewachsen sind. Geben Sie wir werden die prächtige Nacht in der Stadt durchführen! Sie wird dieser ohne zehn ausgetrunkene Flaschen Whisky und ohne Prügelei in der Bar nicht. Mindestens wird vier Tage später der Organismus wieder hergestellt werden. Und dann werden wir die Psychiater mieten damit sie erklärt haben, warum geben wir den Kindern ganz best, und sie wachsen trinkend und den Randalierern.

DAS EINZIGE RÄTSEL IN TOM, WARUM WERDEN IMMERHIN VIELE IHNEN DIE NORMALEN MENSCHEN.

Es sich ergibt, dass wenn wir den Alkohol nicht für утоления des Durstes oder wegen seines bemerkenswerten Geschmacks anwenden, so sollen es für den eigenartigen Effekt machen. Eben was darin schlecht? Anerkannte Tatsache ist, dass, Sie wenn Sie gemässigt trinken Umgebung nicht beunruhigen, der Alkohol verschönert die Veranstaltung. In der Tat? Oder, wie auch für den Fall mit dem Rauchen, uns von der Geburt "waschen die Gehirne" aus, was es so sein soll? Wie auch das Rauchen, den Gebrauch der alkoholischen Getränke in unserer Vorstellung ist mit dem Erwachsenwerden verbunden. Sowohl zu rauchen, als auch, wir in der Regel zu trinken wir beginnen nur auf den öffentlichen Veranstaltungen, wenn wir und ohne das die Atmosphäre des Treffens genießen.

Von meinem Standpunkt, die Gesellschaft der anonymen Alkoholiker bezeichnet darauf richtig, dass beim chronischen Alkoholiker der ständige Wunsch anwesend ist, den Genuss vom Leben zu bekommen, da einst er es machen konnte. Aber, wie auch der ehemalige Raucher, er hält die Märchen Frieden, das es, am meisten wahrscheinlicher ist, niemals war es. Geben Sie wir werden die Realitäten ins Gesicht schauen.

Ob Sie ehrlich sagen können, was die Vergnügen von den vielfältigen öffentlichen Veranstaltungen, der Geburtstage, der Partys, der Hochzeiten niemals bekamen solange, bis anfingen, zu rauchen? Beobachten Sie die Kinder auf der Party anlässlich des Geburtstages. Sie sind schön bekleidet und befinden sich in der schönen Stimmung. Durch fünf Minuten stellen sie das Haus auf die Ohren schon. Aber ihnen ist kein Nikotin, den Alkohol oder andere Droge nötig. Sie sind davon kindlich glücklich, was einfach leben und fühlen. Das Problem besteht darin, dass auf solchen Veranstaltungen der Gebrauch der Drogen anfängt, das Bedürfnis in die in die Gewohnheit überholt. Der Alkohol, zum Beispiel, schafft die Empfindung auch, dass das Leben schön ist. In Wirklichkeit denken Sie der Effekt absolut entgegengesetzt, möglich, dass der Alkohol die Veranstaltungen lustiger und froher macht. Nein, der Alkohol ist депрессант. Sie nehmen mich nicht beim Wort, und einfach prüfen Sie. Wenn im Haus niemand, außer Ihnen, wird, verschieben Sie alle Schaffen, werden an das Vergnügen Sie verraten und trinken Sie den Alkohol, den Sie bevorzugen auf den Partys anzuwenden. Ob er Sie glücklicher machen wird?

Ich erinnere mich an die Zeit, wenn nur begonnen hat die Spirituosen zu versuchen. Ich bemühte mich, die Beziehungen mit den Idioten zu unterstützen, die von prahlten, wer wieviel austrinken kann. Ich erinnere mich, wie mich stark kotzte, und schon ist bis zu jenem Stadium angekommen, wenn die Brechverlangen ständig werden, obwohl der Magen schon leer ist. Das Erbrechen war an und für sich ekelhaft, aber ich fühlte mich auf das Zehnfache schlechter, wenn sich ins warme Bett endlich legte und begann, der Kopf gedreht zu werden. Die einzige Weise diesen Schwindel — ohne Bewegung anzuhalten, mit den offenen Augen zu liegen. Aber mich bewältigte die Müdigkeit so, dass die Augen unwillkürlich geschlossen wurden. Der Schwindel und die Übelkeit dauerten, bis ich abgeschaltet wurde.

Den nächsten Tag konnte man tapfer des Lebens ausstreichen. Ich heulte, dass ich niemals nicht mehr so viel trinken werde. Solche Anzahl der Spirituosen könnte auf ein ganzes Jahr ausreichen. Gut, möglich, ich habe mich die schwersten Fälle gemerkt. Es ist offenbar, niemand bekommt das Vergnügen, wenn stark betrunken ist. Aber in den gemässigten Dosen schaden die Spirituosen nicht. Aller, dass ich in diesem Zusammenhang sagen kann, — beobachten Sie das Verhalten trinkend während der Veranstaltungen einfach, wenn Sie nüchtern selbst bleiben. Sie zeigen die übermäßige Emotionalität, beginnen, und dumm zu kichern, sich zu benehmen. Was darin schlecht? Ich höre, wie Sie solches Verhalten vom Gebrauch des Alkohols rechtfertigen. Aber ob sie glücklich sind? Manchmal sind es einfach die Reaktion auf den Alkohol, und in Wirklichkeit trinkend nicht glücklich genießen die Veranstaltung nicht. Ob Sie bemerkt haben, wie es смешливое der Zustand labil ist? Wie ein leicht beliebiger unschuldiger Kommentar oder der Blick die Stimmung heftig ändern kann und, die Aggression herbeirufen?

Jahre rechtfertigte ich den gemässigten Konsum des Alkohols, da fest glaubte, dass er einem nützlichen Ziel wirklich dient. Der Alkoholrausch hilft, die Angst, die Schüchternheit, die Komplexe zu überwinden. Wenn ich mich vergnügte, so hat sich zur Regel gemacht, möglichst viel des Alkohols ins Glas jedes Gastes zu gießen, um die Unbequemlichkeit der ersten Minuten des Anfanges einer beliebigen Veranstaltung zu überwinden, besonders wenn sich die Menschen zum ersten Mal treffen. Er, natürlich, half darin wenig, da die ursprüngliche Ungeschicklichkeit unabhängig davon dennoch anwesend war, es tranken die Gäste oder nicht.

Wie das Nikotin, als auch den Alkohol die Illusion der Tapferkeit schaffen. Jedoch machen sie es verschieden. Für den Fall mit dem Nikotin erscheint die Angst, wenn das Nikotin des Organismus herausgeführt wird, aber, die neue Zigarette rauchend, erprobt der Raucher die Illusion der Erleichterung. Betreffs des Alkohols, die Illusion entsteht allmählich, wenn unter dem Einfluß von der Trunkenheit die Ängste und die Komplexe weggehen. So warum behaupte ich, was der Alkohol absolut nichts Ihnen gibt? Deshalb dass ist die Tapferkeit und das Löschen der Ängste und der Komplexe nicht ein und dasselbe. Eigentlich kann keine Handlung wie der mutige Schritt betrachtet werden, wenn es von der Angst nicht begleitet wird. Ich bin überzeugt, dass vom wichtigsten Faktor, der den passionierten Raucher zwingt, ein leidenschaftlicher Alkoholiker zu werden, ist, dass das Nikotin die Angst bewirkt, und der Alkohol schafft die Illusion seines Verschwindens.

Das größte Übel des Alkohols besteht darin, dass die Trunkenheit die Ängste und die Komplexe wirklich betäubt, die die lebenswichtigen Formen des Schutzes, die für das Überleben notwendig sind seinerseits sind. Möglich, Ihnen ist es schwierig darin, nachzuprüfen. Geben Sie wir betrachten einige Beispiele.

Wahrscheinlich, Sie beobachteten, dass, wenn sich die jungen Männer zanken, sie nicht sofort beginnen, mit den Fäusten zu schwingen. Der Schlägerei gehen die Drohungen und die aggressiven Gesten voran, bei den Streitsüchtigen erhebt sich die Brust, wie bei den Hirschen-Männchen im Laufe der sexuellen Jagd. Es ist vollkommen natürlich, da die erste Regel der Natur ein Überleben ist. Der angeborene natürliche Instinkt aller Lebenswesen diktiert, die offene Opposition zu vermeiden. Den Ruf des Instinktes zu betäuben — bedeutet das Risiko verwundet zu werden oder, zu sterben und, die Hauptregel zu verletzen.

Ich bezweifle nicht, dass Sie eine Menge der Beispiele bringen können, in die sowohl die Tiere, als auch die Menschen die Aggressivität zeigen. Jedoch wenn auf geschehend aufmerksam anzuschauen, so werden Sie sehen, dass die Tiere aggressiv nur dann, wenn die Drohung ihres Überlebens — der Hunger entsteht, den Versuch der Ergreifung des Territoriums oder die Gefahr, die vom Raubtier stammt werden. Diese erste Regel der Natur. Sie können bemerken, dass meistens die Menschen die Aggression aus den selben Gründen demonstrieren. Gerade deshalb behaupte ich, dass die Aggression auf der Angst immer gegründet ist, um so mehr, als in letzter Zeit das Fernsehen "die Gehirne" der Jugend auswäscht, den Kult der Grausamkeit propagierend.

Die zweite Regel der Natur — das Überleben der Arten. Es kann ungerecht erscheinen, aber das Wesen der natürlichen Auswahl besteht darin, was stärkste überlebt, die Gene übergebend und die Vervollkommnung und die Entwicklung der Arten gewährleistend. Viele Arten verlieren die Fähigkeit zur Reproduktion, und nur die Stärksteen sind berechtigt, das Geschlecht fortzusetzen. Die Hirsche-Männchen den großen Teil des Jahres leben in der Harmonie zusammen. Aber im Laufe der sexuellen Aktivität werden sie aggressiv. Für das Überleben können sie einander sogar töten. Aber das Weibchen, nach deren Anordnung sie streben, soll stärkste ohne Vernichtung verlierend wählen. Diese Rituale sind auf die Auswahl der ausdauerndsten Individuen gerichtet, dabei ist das Risiko des Niederganges und der Verwundungen auf Minimum zurückgeführt.

Selb geschieht, wenn die Jugend streitet. Die jungen Männer bekommen keinen realen Vorteil, die Wunden dem Konkurrenten auftragend, obwohl wegen der Konflikte stark leiden. Zu dieser Zeit ihnen darf man nicht von der Unterhose erscheinen, deshalb sie gelten in der beschriebenen höher Weise, auf die Beilegung der Streitsache ohne Zufügen einander der ernsten Beschädigungen hoffend

Jedoch wenn sich diese Burschen im betrunkenen Zustand befinden, sie verlieren die Selbstkontrolle, und es entstehen zwei Gefahren. Jeder von ihnen verliert die Angst, die ernste Verstümmelung zu bekommen, die der Gegner auftragen kann. Die Schlacht geht dann zu Ende, wenn sich der Sieger klärt. Die Kämpfe zwischen den betrunkenen Teenagern gehen vom Mord nicht selten zu Ende, der nicht wegen der unversöhnlichen Widersprüche, und unter der Einwirkung des Alkohols geschieht.

Selb geschieht, wenn Sie den Wagen führen. Einige dumme Fahrer meinen bis jetzt, dass ein wenig Alkohols ihnen besser helfen wird, mit der Verwaltung zurechtzukommen. In Wirklichkeit flacht er die Reaktion ab und gleichzeitig entfernt die Angst der möglichen Katastrophe, sowie ihrer Folgen für die Gesundheit des Fahrers, der Passagiere, der Fußgänger und anderer Verkehrsteilnehmer. So lässt der Alkohol zu, sich befreiter und überzeugt in sich zu fühlen. Aber es nur die Illusion. Sein wahrhafter Einfluss wird darin gezeigt, dass der verantwortliche, aufmerksame Autofahrer die tödliche Drohung darstellt!

Ich kann mich an keine Veranstaltung im Leben erinnern, wo die Gesellschaft, mit der Nostalgie über die Vergangenheit sagend, schrieben welche auch immer Errungenschaften der Anzahl und der Qualität der ausgetrunkenen Spirituosen zu. Aber ich kann und nicht wenig langweiliger Veranstaltungen nennen, wo das Verbot vom Gebrauch der alkoholischen Getränke nicht war. Im Gegenteil, werden sich die Fälle erinnert, wenn sich, zum Beispiel, die erstaunliche Hochzeit in den Alpdruck wegen eines oder mehrerer Gäste, der auslesenden Spirituosen verwandelte.

Möglich, Sie denken bis jetzt, dass der Alkohol einige Vorteile gibt, den Menschen helfend, die Schüchternheit und die Komplexe zu überwinden. Aber geben Sie wieder wir werden die Tatsachen anschauen. Aller haben Gehirne und den Mund, zwischen denen es den direkten Zusammenhang gibt. Zum Beispiel kann «die verbale Inkontinenz» dienen. Welche denken würde fielen — langweilig, erhöht, ungehörig, banal, unvorsichtig, zusammenhangslos, unsinnig ein, unvernünftig oder kränkend — sind sie sofort heraus. Solche Menschen mögen nicht, und sie sind unglücklich.

Ich der Glückspilz. Ich habe eine Fähigkeit, die Verbindung des Gehirns und der Rede zu kontrollieren. Aber manchmal liefert sie an mich die Unannehmlichkeit. Manchmal sage ich über solche Sachen, über die folgte würde zu verschweigen. Einige Menschen werden mehrmals abwiegen, was im Begriff ist zu sagen, um die Dummen oder nicht auszusehen andere nicht zu kränken. Der Alkohol "löst die Zunge». Ich weiß die Menschen, die im nüchternen Zustand die Gans nicht vertreiben können, und, ausgetrunken, fördern der ganzen Welt in die Schranken!

Ob sie jemanden verarscht haben? Ihr Verhalten beobachtend, ob wir sagen: «Niemals hätte nachgedacht, was Ted solche herrische Natur»? Oder wir bemerken einfach: «darin sagt der Alkohol Es». Wenn Sie schüchtern sind, haben Sie viele Komplexe und ist es für Sie Problem, wird der Alkohol sie nicht entscheiden. Dieses Verhalten des Straußes, der den Kopf in den Sand verbirgt, wünschend, von der Gefahr zu fliehen. Der Alkohol einfach опьяняет Sie. Er entscheidet Ihre Probleme nicht, und es flacht die Sensibilität ab und lässt auf kurze Zeit zu, vergessen zu werden. Ihnen wird solcher Zustand nicht gefallen, da Sie die Empfindungen, weder gut, noch schlecht nicht besitzen. Sich im betrunkenen Zustand befindend, bleiben Sie verwundbar und schutzlosen, wie der Strauß, dessen Kopf im Sand verborgen ist.

In solcher verwundbaren Lage, wenn Glück haben wird, Sie werden nur den nahen Verwandte oder den Freund kränken. Beim kleineren Glück werden Sie den Wagen zerschlagen, werden von den Stößen fertiggestellt werden oder verlieren die Führerscheine auf etwas Jahre. Warum bringe ich das alles auf den glücklichen Ausgang der Ereignisse? Natürlich, ich meine: denn hat Ihnen für diese Fälle nicht Glück gehabt? Nein, Sie gerade der Glückspilz, da solches früh oder spät vorkommt, wenn Sie sich im betrunkenen Zustand befinden. Sie als ob werden Taubstummer. Und tatsächlich Ihre Lage jenen ist schlechter. Die Taubstummen wissen vom Problem, und ihr Gefühl der Angst, der Verwundbarkeit, den Geruch, das Bedauern, die Wohlanständigkeit, die Überlegungen über sich und anderer sind erhöht, und dadurch wird die Abwesenheit des Gehörs und der Sprachfähigkeit kompensiert. Der Alkohol sperrt das Bewusstsein, alle Ihre Sinnesorgane arbeitsunfähig machend.

Sie können, sich am Steuerrad im betrunkenen Zustand befindend, das unschuldige Kind, und dann jede Nacht mit den Schreien abzuschlagen, im kalten Schweiß vom erlebten wieder Alpdruck aufzuwachen. Wegen des Alkohols ist der Fußball — unser nationales Spiel zerfallen. Wir haben die Welt gelehrt, den Fußball zu spielen, und jetzt leiden wir an der Ungerechtigkeit, was wir schon acht Jahre auf den Wettbewerben den europäischen Ländern verlieren. Und allen infolge des Alkohols. Einst war mächtiges Großbritannien bestraft, wie das launische Kind! Nur denken Sie dem ganzen Übel nach, dessen Grund der Alkohol war. Ob erinnern Sie sich Sie wenn auch an einen Fall, wenn der Alkohol den Erfolg in Wirklichkeit gebracht hat? Im betrunkenen Zustand seiend, werden Sie schutzlos und verwundbar. Sie meinen wirklich, was es Sie glücklich macht? Ob Sie glauben, was der Strauß glücklich ist, wenn den Kopf in den Sand verbirgt?

Eine Zeit meinte ich, dass der Alkoholrausch wenn auch den Schmerz von den herzlichen Wunden auf kurze Zeit abnimmt. Wenn das Mädchen Sie wirft, gibt es am meisten einfach — in загул auf etwas Tage Wenn Sie sehr beschäftigt der Mensch und bei Ihnen gelassen zu werden keine Zeit auf die verdiente Erholung, was schlecht darin, um etwas Weingläser der Spirituosen am Abend auszutrinken, geschwächt zu werden und für die Zeit die Probleme zu vergessen?

Jedoch entscheidet der Alkohol Ihre Probleme nicht. Es wäre befriedigend, wenn er ebenso, wie der feste nächtliche Traum gelten würde, der das Problem nicht entfernt, aber stellt Ihre Kräfte für ihre Lösung wieder her. Kaum verschwindet der Alkohol, Ihre Probleme werden wegen der Vergiftung des Organismus noch ernster sein. Jetzt erscheint bei Ihnen noch mehr Gründe, um auszutrinken. Es ist der Handlung des Nikotins schon ähnlich: je grösser rauchen Sie, desto mehr Ihr Organismus und das Gehirn nicht empfänglich für das Gift werden und большее ist seine Anzahl Ihnen jenem notwendig. Je grösser übernehmen Sie es, desto stärker als sein Rückeffekt und Ihr Bedürfnis danach. Das schnelle Fallen auf den Grund саррацении ist unvermeidlich.

Aber doch kann der Gebrauch der Spirituosen den Schaden nicht bringen, wenn nur für die Kommunikation zu trinken? Solche Frage сродни der Behauptung: «es Gibt nichts furchtbar darin, dass bei Ihnen das HIV. Nur lassen Sie ihm nicht zu, ins AIDS zu überholen». Aber in Wirklichkeit es nicht so. Die Natur der gegebenen Erkrankung ist dies, dass das HIV ins AIDS überholen wird. Wenn Sie beginnen, die Spirituosen zuerst einfach für die Aufrechterhaltung der Kommunikation zu übernehmen, so wird mit der Zeit bei Ihnen das Bedürfnis nach dem Alkohol und aus anderen Gründen gefestigt werden. Darin das Wesen der Falle. Und ob wirklich wir den Alkohol nur für die freie Kommunikation anwenden? Wir können mit den Veranstaltungen beginnen, aber auch wir werden nicht unterlassen, die Dosis für die Lösung der Probleme zu fassen. Kann, es kommt deswegen, dass wir die ungenügend reifen Menschen vor, sind viel zu schüchtern oder einfach wollen wir uns aus der Menge nicht herausheben? Welche Gründe waren, sie überfießen darin dennoch fliessend, was in der Gesellschaft der anonymen Alkoholiker als der chronische Alkoholismus nennt!

ES IST DIE NATUR DIESES GEFÄHRLICHEN UNTIERES DIES.

Aber es geben die Menschen, die den Alkohol übernehmen, das Nikotin sowohl sogar das Heroin lebenslang als auch dabei werden keine Alkoholiker und die Rauschgiftsüchtigen. Es stimmt; Die Natur dieser Drogen ist dies, dass viel Jahre für das Begreifen der Abhängigkeit von ihnen gefordert werden. Betreffs des Rauchens, so hängt das Niveau, auf das jeder konkrete Raucher in die Falle саррацении herabgefallen ist, von verschiedenen Faktoren ab. Es und die physische Fähigkeit, mit dem Gift, den Wohlstand des Rauchers, die Anzahl der Stresse im Leben, das Unternehmen für die Kommunikation zurechtzukommen. Es ist offenbar, dass viele Insekten vom natürlichen Tod sterben werden solange, bis die Mitten der Pflanze erreichen werden. Als auch viele Raucher, die Alkoholiker und andere Rauschgiftsüchtigen werfen die Drogen oder sterben solange, bis "den Grund" der Gesellschaft erreichen werden.

Erlauben Sie der Tatsache nicht, dass dieser Fallen sehr langsam gelten, Sie zu verwirren. Sie werden genau die arme Maus, auf den Anteil der Sekunde der des Zustandes erprobenden Euphorie zwischen откусыванием des Stückchens des Käses und захлопыванием des Fangeisens auf ihrem Hals oder der Nase nicht beneiden. Ob Sie das Insekt beneiden werden, das herabfallend auf саррацению und die erste Dosis des Nektars probierte? Ob Sie die Ekstase des Liebhabers zur Zeit des Samenergusses beneiden werden, wissend, was er sich während des Koitus von der Syphilis angesteckt hat, selbst wenn die Folgen nur durch 20 Jahre gezeigt werden werden?

Worin der Hauptfehler der Gesellschaft der anonymen Alkoholiker. Sie behaupten, dass man vom normalen Gebrauch der Spirituosen den Spaß bekommen kann.

Die Verletzung, an der die Alkoholiker leiden, werfend zu trinken, nicht die Physische. Sie beginnen, zu glauben, dass von vornherein anormal und entzogen etwas sind. Sie beneiden die gewöhnlichen Trinkenden. Wenn und Sie ein Problem mit dem Gebrauch der Spirituosen unabhängig davon haben, ob Sie sich für den Alkoholiker halten oder nicht, kehren Sie zu jener Zeit zurück, wenn sich gewöhnlich trinkend hielten. Ob darin etwas bemerkenswert war? Bevor Sie sich des Problems mit dem Gebrauch der Spirituosen bewußt gewesen sind, wenn Sie soviel trinken konnten, wünschten wieviel, ob Sie beneideten, wer weniger Sie trank? Oder Sie beneideten, wer grösser trank? Oder fingen überhaupt an, nur dann zu beneiden, wenn bei Ihnen die Probleme mit dem normalen Gebrauch der Spirituosen erschienen sind?

Und was ist damit? Ich beneide nicht, dass andere Menschen atmen können, aber ich wurde genau, wenn es einmal einstudiert würde, zu machen. Es ist treu, aber es gibt einen wesentlichen Unterschied: wir sollen atmen. Die Atmung ist für unser Überleben notwendig. Die Tatsache, dass wir die Atmung wie etwas von sich aus verstanden wahrnehmen, nichts tauscht. Aber der Alkohol war für unser Überleben niemals notwendig. Es ist schade, dass wir den normalen Gebrauch des Alkohols wie das von sich aus Verstandene übernehmen. Seine Einwirkung bis ins Einzelne studiert, hätten wir verstanden, dass.

DER ALKOHOL IST ES UNS ABSOLUT IST NICHT NÖTIG!

Wie auch für den Fall mit dem Rauchen, wir werden uns benachteiligt fühlen, und der Alkohol wird für uns von etwas wertvoll erscheinen, kaum werden uns es verbieten zu übernehmen. Je man muss sich grösser enthalten, desto необходимее er für uns werden wird. Natürlich, anderem Menschen ist es schwierig, etwas unangenehm anzuerkennen, wenn es ihm verboten ist, es zu probieren. Und wenn er doch probieren wird, so wird sich in der hoffnungslosen Lage erweisen, die ОАА wie "den Zustand, der der Erscheinungsform der Allergie ähnlich ist beschreibt. Wird vom überfüllenden Wunsch begleitet, der die physischen Leiden, das unvernünftige Verhalten und die wachsende Einsamkeit» nur verstärkt.

Die Alkoholiker haben es «des überfüllenden Wunsches" nicht, weil sie dumm sind oder haben das geheimnisvolle Laster in den Genen. Die Gesellschaft von der Kindheit "wäscht die Gehirne" aus und zwingt, nachzuprüfen, dass die Drogen irgendwelche Vorteile geben können. Die Natur der Drogen hilft, diese Illusion zu festigen. Die Gesellschaft zwingt die Raucher und die Alkoholiker, daran nachzuprüfen, was oder Rauchen aufzugeben zu trinken es ist fast unmöglich. ОАА stimmt damit tatsächlich zu, erklärend, dass.

DIE THERAPIE EXISTIERT NICHT!

Dumm, aber die Alkoholiker sind miteinander verbunden, wie die Leprakranken in der Kolonie, da die Gesellschaft insgesamt und ОАА sie insbesondere überzeugt haben, dass sie an der unheilbaren Krankheit leiden. Wie seltsamerweise ist, entgehen die Alkoholiker dem Leiden, kaum stellen ein, den Alkohol anzuwenden. Und nur bleibt bei gewöhnlich trinkend die Krankheit erhalten. Der Alkohol stellt nicht die große Gefahr, als das Zyanid vor, wenn Sie es nicht übernehmen.

GERADE DER GEBRAUCH RUFT DIE KRANKHEIT HERBEI!

Jedoch hat die Gesellschaft geschaffen, und ОАА, hat die grausame Beute für die Menschen insbesondere verewigt, die den Alkohol anwenden:

NUR DER ÜBERMÄßIGE WUNSCH ETWAS IST ÜBEL.

Wie ich in dreißig vierten Kapitel schon erklärte, ist der Wunsch materiell, dieses Erzeugnis unseres Gehirns nicht. Zum Glück geben die Wünsche der Kontrolle nach. Wie auch für den Fall mit dem Rauchen, Sie können den Luftzug zum Alkohol ausrotten solange, bis den letzten Tropfen austrinken werden.

Die Behandlung einfach und unverzüglich. Erstens muss man das Wesen der Illusion verstehen. Sich bewußt zu sein, dass der Alkohol absolut nichts Ihnen gibt. Beneiden Sie andere trinkend, ob der Teenager, der die erste Dosis des Giftes versucht, oder unregelmässig trinkend nicht, der den Konsum der Spirituosen kontrollieren kann. Versuchen Sie, von ihres solcher zu sehen, welche sie in Wirklichkeit sind. Es.

DIE INSEKTEN, DIE SICH AUF VERSCHIEDENER TIEFE INNEN САРРАЦЕНИИ BEFINDEN.

Es ist offenbar, dass sie selbst sich für diese nicht halten, bis der Alkohol für sie kein Problem wird Wenn Sie sie beneiden, in der Annahme, dass ihre Unwissenheit ein Glück ist, und sie können die Existenz des Problems nicht erraten, Sie erinnern sich: ihre Unwissenheit ist für sie kein Glück. Sie bekommen weder das Vergnügen, noch der Vorteile vom Gebrauch des Alkohols. Unabhängig sind sie sich davon, seiner bewußt oder nicht, sie erproben die physischen, geistigen, Finanz- und sozialen Komplikationen schon.

Obwohl der Alkohol und das Nikotin auf den Organismus und das Gehirn verschieden einwirken, schaffen sie ein und derselbe Problem: tragen den bedeutenden physischen, geistigen und Finanzschaden auf. Sie geben uns absolut nichts, aber bewirken die ganz entgegengesetzte Illusion. Wegen dieser Illusion fühlen wir uns unglücklich, wenn erzwungen sind sich der Droge zu enthalten.

Zum Glück gibt es für beide Probleme eine Lösung: man muss verstehen, dass es absolut nichts ist zu werfen, man muss freuen über die Abwesenheit des Bedürfnisses und Wunsch zu rauchen oder, zu trinken, sich unglücklich wegen des Verbots es nicht zu fühlen, zu machen.

Wenn Sie alle es verstehen werden, bleibt es Ihnen nur übrig, dieses Buch zu lesen und, die Kapitel 38-41 durchzulesen, das Rauchen oder das Nikotin durch den Alkoholismus oder die Spirituosen ersetzend. Selb muss man machen, sich zu anderen Kapiteln des Buches wendend.

Andere Tatsache, auf die ich in den Versammlungen der anonymen Rauschgiftsüchtigen zusammengestoßen bin, ist eine große Menge der Menschen, die nicht einfach rauchten, aber sich verwandelnd in die passionierten Raucher. Es hat mich im Gegenteil nicht verwundert hat meine Verdächtigungen bestätigt. Wie ich schon erklärte, ist der Übergang vom normalen Konsum des Alkohols zum Ständigen davon bedingt, dass die Raucher nicht empfänglich für das Nikotin werden und streben, die sich bildende Leere den Alkohol auszufüllen.

Wenn Sie den Konsum der Spirituosen aus irgendwelchen Gründen nicht kontrollieren können, fängt die Selbstvernichtung, bemerkenswert nicht nur Ihnen, sondern auch Umgebung an. Deshalb vollkommen natürlich und das Problem mittels der Enthaltung logisch zu lösen. Jedoch wenn es dem Alkoholiker kompliziert ist, das ihm gegebene Versprechen zu erfüllen, inwiefern es ihm, wenn schwieriger sein wird Sie sagen werden: «Darin, dass du einstellen wirst, zu trinken, es gibt nichts gut. Du sollst» auch Rauchen aufgeben.

Der Grund, nach dem ich genieße, dass ich, nicht nur in der Verbesserung der Gesundheit nicht rauche, sondern auch in der erstaunlichen Empfindung, was noch lebendig ist. Wirklich es nicht ein und dasselbe? Für meinen Fall, ja. Nur das Rauchen war ein Grund meiner schlechten Gesundheit. Aber fortzusetzen, nach der Unterbrechung zu rauchen, gleichbedeutend zu trinken, dass Sie den versinkenden Menschen fast neben der Küste werfen werden. Es ist offenbar, dass sich die ehemaligen Alkoholiker schlecht infolge der Enthaltung nicht fühlen werden. Aber sie werden, wie nicht bemerkenswert zu leben verstehen, bis fortsetzen zu rauchen. Ich glaube, dass der Grund, nach dem sich die Mitglieder ОАА nicht bis zum Ende geheilt fühlen, darin besteht, dass sie fortsetzen, auf den ersten Platz die Leere zu stellen, die sie zum übermäßigen Gebrauch der Spirituosen gebracht hat. Sie ebenso bleiben mehr verwundbar, in die alkoholische Falle geratend.

Ich kann die Verzweiflung vorstellen, wer jahrelang versuchte zu werfen, zu trinken, aber hat den Misserfolg erlitten. Wenn vorzustellen, dass man gleichzeitig noch Rauchen aufgeben muss, so kann es jeden in die Verzagtheit bringen. Es ist der Bitte ähnlich, sofort zwei Wunder zu begehen. Aber ich werde gerade darum eben bitten, wenn sie fortsetzen werden, zu denken, dass auf die gewisse Unterstützung verzichten und werden die Freude des Lebens verlieren. Jedoch bemühen Sie sich, auf die Situation anders zu blicken. Wir werden zulassen, ich erzwinge Sie, sofort zwei Arten des Giftes — das Arsen und das Zyanid — in der Dosis, fähig zu übernehmen, Ihre Gesundheit zu zerstören. Sie bleiben sind lebendig, aber Sie werden erzwungen sein, das tollwütige Geld für die neue Dosis des Giftes zu zahlen. Wie Sie halten, wird es kompliziert sein Sie, einzustellen, das Gift zu übernehmen, wenn ich aufhören werde Sie zu zwingen, es zu machen? Diese Analogie Ihnen kann der Unwahrscheinlichen erscheinen

Jedoch ist sie nicht einfach realistisch:

ES GERADE JENE LAGE, IN DER SICH TRINKEND UND DIE RAUCHER BEFINDEN!

Sie sind ständig erzwungen, das tollwütige Geld das zu zahlen, um die Möglichkeit zu haben, zwei mächtige Gifte, die zu übernehmen.

ABSOLUT GEBEN NICHTS IHNEN!

Ich sagte, dass sie sich in der selben Lage, dass auch die übernehmenden Zyanide und das Arsen befinden. In Wirklichkeit gibt es nur einen wichtigen Unterschied: sie stoßen sich zum Gebrauch dieser Gifte selbst. Der einzige Grund, nach dem sie es machen, ist damit verbunden, dass die Gesellschaft und die Eigenschaften dieser Drogen sie zwingen nachzuprüfen: sie bekommen die gegenwärtige Unterstützung und das Vergnügen und, von den Drogen schwer festgehalten zu werden.

Deshalb muss man «das Waschen der Gehirne» zuerst entfernen, und die Enthaltung wird nicht nur sehr leicht, sondern auch angenehm. Sie werden den ausserordentlichen Spaß von der Suche der Behandlung bekommen, es würde scheinen, der unheilbaren Krankheit. Jedoch kann er nicht sein, wenn Sie an anderer unheilbarer Krankheit gleichzeitig leiden. Zum Glück existiert die einfache und wirksame Behandlung wie никотиновой, als auch der Alkoholabhängigkeit. Es ist einfach notwendig:

1), sich dass Ihre Abhängigkeit, nur die Illusion bewußt zu sein;

2 einzustellen) sich zu erzwingen, diese Gifte zu übernehmen;

3) zu verstehen, dass Sie absolut nichts verlieren, und Sie bekommen viel bemerkenswerter Vorteile.

Mit der richtigen Einstellung gleichzeitig zu werfen zu trinken und leichter und angenehmer zu rauchen, als es getrennt zu machen. Jedoch wenn Sie der Raucher und bei Ihnen die Probleme mit dem Alkohol, aber Sie und trinken sofort nicht Rauchen aufgeben können, ich berate zuerst, das Rauchen einzustellen, selbst wenn es für Sie kein riesiges Problem Wenn Sie der Raucher und bei Ihnen die Probleme mit dem Alkohol ist, aber Sie haben angelobt und erfolgreich enthalten Sie sich des Alkohols schon lange Zeit und Sie fühlen, dass geheilt wurden, BEGINNEN Sie nicht, Ich WIEDERHOLE, beginnen Sie wieder nicht aufs neue, den Alkohol anzuwenden, um Rauchen aufzugeben. Einfach verzichten Sie auf den Tabak und bald werden von beiden Abhängigkeiten vollständig Sie befreit

Ich hörte von den Menschen, die zugebunden""haben", dass sie ein Problem mit den alkoholfreien Getränken haben, und zwar: sie können nur den Orangensaft trinken. Werfen Sie aus dem Kopf hinaus, dass Sie auf den Veranstaltungen ständig trinken müssen. Merken Sie sich: Sie bekommen den Spaß nicht von den Getränken, und vom angenehmen Unternehmen. Es gibt keine ähnliche Situation und mit dem Rauchen, bei Ihnen keiner Notwendigkeit, den Ersatz zu übernehmen. Es ist wichtig, безалкогольное das Bier, da es den äquivalent Graszigaretten nicht zu trinken. Jahre wäscht die Gesellschaft" uns die Gehirne "aus damit wir aufgehört haben, den schrecklichen Geschmack des Bieres zu fühlen und bekamen von ihm den alkoholischen Effekt. Wenn Sie denken, was, безалкогольное das Bier zu trinken, und nicht das Wasser und andere alkoholfreie Getränke, dem Mann mehr herankommt, so irren Sie sich! Es ist jene Dummheit eben, die Sie auf den Haken ursprünglich gefangen hat!

Es geben noch etwas Momente, die den Alkohol betreffen, die die Unruhe herbeirufen. Ich brachte die Argumente schon, zu denen die Menschen für die Rechtfertigung des Gebrauches des Alkohols herbeilaufen. Es ist der Durst, den Geschmack, den Effekt, die Kommunikation. Auf alle Fälle, es nur die Irrtümer. Möglich, die Kombination des Durstes, des Geschmacks und des erwünschten Effektes machen einen Konsum des Alkohols so angenehm eben. Aber jeder Mathematiker Ihnen wird sagen, dass zwei Minus das Plus geben.

Dieser Argumente sind ein ablenkendes Manöver, jedoch ist es sie kompliziert, abzusprechen. Wie Sie denken, neutralisieren das Zyanid und das Arsen, die zusammen übernommen sind, die Handlung einander oder werden den doppelten Schlag auftragen? Wenn wir das antikorrosive Metall herstellen, ergänzen wir in ihn verschiedene Komponenten, nicht aus den besonderen Eigenschaften jedes von ihnen, und für die Bildung des endlichen uns nötigen Produktes stammend. Betreffs des Alkohols, so rechtfertigen wir seinen Gebrauch von den subjektiven Gründen. Aber jedes Argument ist Lüge. Dann bemühen wir uns, uns zu überzeugen, sagend: «Es ist Möglich, in der Kombination wird er den realen Effekt erzeugen?» In Wirklichkeit — gibt es. Wir wissen schon, wozu diese Kombination bringt:

ZUM KUMMER UND DEM FALLEN.

Wenn wir nicht beabsichtigen würden, den Alkohol anzuwenden, werden dann warum von den altertümlichen Zeiten und vor unserer Zeit erzeugt und werden die alkoholischen Getränke konsumiert? Eben was? Von den einstigen Poren versinken die Menschen in den Flüssen und den Seen, aber vermutete jemand, was es so vom Schöpfer beabsichtigt war? Ein einziger bedeutsamer Moment ist, dass der Alkohol von den uralten Zeiten die Unglücke nur säte.

ES IST DIE TATSACHE.

Dann ist warum in den USA auf ihn das Verbot nicht bestimmt? Ich werde auf diese Frage, aber zuerst den Hinterseiten wichtiger antworten: warum fingen in den USA an, das Verbot vom Alkohol einzuführen? Warum verbietet die moslemische Religion es? Warum sind einige sich enthaltende so in den Forderungen rasend? Was sie zwingt, so fanatisch zu sein, während viele der Tropfen der Spirituosen im Leben probiert haben? Welches Recht diese Menschen darauf haben, um das Vorurteil zu demonstrieren und, zu stören, anderen zu genießen?

Die USA hat das Verbot vom Alkohol aus den selben Gründen, dass auch Prophet Muhammed eingeführt. Der Grund darin, dass seine zerstörenden Folgen ganz offensichtlich sind. Einige Antialkoholiker sind des Alkohols so wütend Stimmung gegen gemacht, da gerade er von ihm die Kindheit beschädigt hat. Sie sahen, wie ihre Mütter verprügelten, wie ihre Familien zerfielen, und die Schwestern und die Brüder hungerten und wurden auf die Erziehung in die Kinderheime zurückgegeben.

So warum wird verschließen gilt nicht? Aus demselben Grund, nach der die willenstarke Methode nicht anspricht, und die Gesellschaft der anonymen Alkoholiker kompliziert den Prozess der Absage auf den Alkohol nur. Die Rauschgiftsüchtigen können sich nicht zwingen, einzustellen, die Droge anzuwenden, und je grösser bemüht sich die Gesellschaft, sie zu überzeugen, es zu machen, desto sie sich fester für die Unterstützung anhacken und mit der kleineren Wahrscheinlichkeit werden verstehen, dass der am meisten gegenwärtige Feind ist und es gibt ihre Unterstützung.

Jetzt geben Sie wir betrachten andere Drogen, und insbesondere jener, bei einer Erwähnung über den bei mir nach dem Rücken die Gänsehaut bis jetzt läuft —

DAS HEROIN.

Das Kapitel 44. Das Heroin und andere Drogen.

Bei mir war es zwei Versionen der Heroinabhängigkeit, bis ich mit gegenwärtig und ehemalig героинщиками kennengelernt habe. Beider waren die sehr nebeligen, eingeflößten Hollywoodfilme. "Die östliche" Version zeichnete mir voll опиумного des Rauchs der Höhlen, die ewig обкуренными von den Chinesen angefüllt sind, die lebenslang durchführen, auf den schmutzigen Bastmatten liegend, von der Droge langsam sterbend. Äußerlich gingen sie den herabfallenden Alkoholikern vom städtischen Grund. Aber опустошенность und die Kürze Leben, des offenbar, wurden vom Vergnügen von den phantastischen narkotischen Halluzinationen mit Überschuss kompensiert

In "der westlichen" Version die handelnden Personen waren die Prostituierten, die an der Umgestaltung ewig leiden, aber nicht, weil versuchten, "zuzubinden", deshalb dass zwangen die Zuhälter sie, zu leiden. Ich niemals bis zum Ende war, ob des Stahls diese Mädchen zuerst наркоманками überzeugt, und waren später erzwungen, die Schuld durchzuarbeiten, oder sie wurden die Prostituierten zuerst, und dann die Zuhälter haben sie auf die Drogen gepflanzt, damit es leichter war, zu kontrollieren.

Die seltsame Weise schien es die Raucher des Opiums, litten an der Umgestaltung nicht, und die Prostituierten — bekamen die Vergnügen niemals. Aber, laut beiden Versionen, das Heroin einmal versucht, darf man nicht schon von der Abhängigkeit befreit werden. Mir war es immer interessant, warum? Ob Weil, es was die Umgestaltung solche langsam und schrecklich, was sie unmöglich ist, zu ertragen? Es scheint nicht. Ich dachte, dass von welchen schwer oder langwierig diese Symptome waren, ich würde durch sie gegangen sein, um von diesem Alpdruck befreit zu werden. Oder die Halluzinationen so waren angenehm? Gerade es rief meinen unkontrollierbaren Schrecken vor dem Heroin eben herbei: der Gedanke darin, dass, es einmal probiert, kann ich schon dem Vergnügen nicht widerstanden werden. Oder galten beider Faktors zusammen?

Ich war über die Möglichkeit froh, mit ehemalig героинщиками zu reden. Aber, wie sie образованны oder waren wie es gut ist bei ihnen war die Sprache in ganz übrig aufgehängt, nichts konkret über die Abhängigkeit können sie, sagen. Erstens habe ich gezweifelt: und ob bei ihnen überhaupt die Abhängigkeit war, oder einfach wollten sie dieses Thema nicht besprechen.

Es zeigte sich, dass viele ihnen an der schwersten Form der Abhängigkeit litten und waren darüber nur froh, zu reden. Aber sie, es schien, wussten nicht mehr mich, und kein von ihnen erprobte die eigenartige Euphorie. Einige sagten, dass die Umgestaltung schrecklich Aber war, wenn sie zu fragen, dass konkret weh tat, es trat die gespannte Stille, zu Ende gehend vom Lachen.

Allmählich ist es bis zu mir angekommen, dass sie genauso, wie die Raucher urteilten:

- Warum rauchen Sie?

-, Weil mir sehr gefällt.

- Ich sah, wie Sie rauchten. Es scheint nicht, dass Sie es überhaupt bemerkt haben, was angenehm war?

Es ist schwierig, nicht rauchend zu erklären.

- Ich war ein Raucher, so dass sich nicht genieren Sie.

- Wenn Sie ein Raucher waren, so wissen Sie selbst, dass ich meine.

- Ich fürchte, nein. Ich ebenso bin darin schwach ich finde mich zurecht, wie auch Sie. Aber wenn Ihnen so gefällt, so haben Sie sich warum entschieden, zu werfen?

-, Weil das Rauchen der Gesundheit schadete und forderte den Haufen des Geldes.

- So warum haben Sie nicht Rauchen aufgegeben?

- Die Umgestaltung war viel zu kränklich

- Beschreiben Sie, was weh tat.

Knüpfen Sie das ähnliche Gespräch mit dem Raucher an, und er wird sich unter der passenden Vorwand bemühen, Ihnen wegzugehen. Aber fragen Sie den Liebhaber des Golfs, warum gefällt ihm, das Golf zu spielen, und den Vorwand muss man Ihnen suchen. Er wird den ganzen bleibenden Abend Ihnen vom Golf erzählen, wenn, natürlich, Sie es fertig sind zuzuhören.

Ich habe die Sendung über die Heroinabhängigkeit nach dem Kanal «Offene Universität» 108 gerade erst angeschaut. Die Experten für die Physiologie und die Psychologie analysierten die biochemischen Prozesse und versuchten, sie damit zu verbinden, was als "die Verbesserung des Zustandes» nannten. Der Chefarzt hat eingestanden, was nicht verstehen kann, warum setzen die Rauschgiftsüchtigen fort, die Schande der Abhängigkeit zu ertragen. Paradox, aber es rauchte der große Teil der Gäste des Programms, einschließlich einige Ärzte Könnten sie den Patienten oder den Kindern erklären, warum ertragen die Schande никотинового die Sklavereien?

Für mich war es von der Überraschung zu erkennen, dass viele ehemalig героинщики das eigenartige Vergnügen von der ersten Dosis nicht bekamen. In Wirklichkeit, wie auch im Falle des Rauchens, die erste Dosis ist ihnen abscheulich, und erschienen, wie sich während des Rauchens, die Falle geöffnet hat: «Mit solcher Garstigkeit vom Rauschgiftsüchtigen unmöglich zu werden». Wenn das Heroin die Euphorie herbeiruft, warum bekommt "der Benutzer" das Vergnügen von der ersten Dosis nicht?

Ich weiß, dass einige героинщики meinen, dass die gegenwärtige Wonne von der ersten Injektion bekommen haben. Aber, wenn den Rauschgiftsüchtigen zu fragen, worin diese Wonne gezeigt wurde, so wird sich erweisen, dass genau solcher, wie auch von der ersten Zigarette, schneller die Empfindung der Überlegenheit, der Neuheit, des Protestes, der verzweifelten Tapferkeit, als das gegenwärtige Vergnügen ist. Sie sind den Menschen ähnlich, die den nackten König aus dem Märchen Andersens in den Kleidungen aus teuerer Seide sehen könnten.

Das Wort kann "die Wonne" stark verwirren. Für verschiedene Menschen hat es verschiedene Bedeutung. Die Teenager sagen mir:

- Mir wird wohl die Wonne nicht ausreichen.

- Was es?

Ist wenn der Kopf gedreht wird.

— Du willst sagen, was dir gefällt, wenn der Kopf gedreht wird? Ich kann nichts schlechter vorstellen!

Ich erinnere mich, in der Schule habe ich mich an die Gruppe der Leute, die нюхали die Flasche vom Fleckentferner angeschlossen. Mir wurde neugierig, und mich понюхал. Nach einigen Atemzügen mir wurde schlecht. Auf keine Weise kann ich es als die angenehme Empfindung nennen, aber der Effekt hat auf mich den Eindruck gemacht. Ich erinnere mich, solche Empfindung rief нюхательная das Salz herbei, aber es war unangenehm. Damals noch nichts hörten über die Möglichkeit нюхать den Leim Mir es gefiel der Geruch des Leims, der von neu spiel- самолетиков stammte. Er gefällt und jetzt mir. Ich wurde нюхальщиком des Leims nicht, aber ich kann verstehen, womit aller anfing.

Jede Verbindung, die wir absorbieren, wir berühren oder wir atmen ein, wirkt auf uns ein. Das Ergebnis kann gut, schlecht, unbedeutend und so weiter sein. Das Heroin — das mächtige schmerzstillende Mittel, das den Körper schwächt. Aber solchen Effekt kann man wünschen, wenn Sie, zum Beispiel, glauben, dass, vom Instrumentenbrett den Indikator des Brennstoffes entfernt, werden Sie das Problem mit dem Benzin lösen. Für beide Fälle Sie verstärken Sie das Problem nur. Sogar die schmerzstillende Einwirkung des Heroins wie "den Aufstieg" zu beschreiben es wäre falsch, weil das Heroin — nicht der Stimulator, und das Beruhigungsmittel.

Wie ich ein Bisschen später erklären werde, beeinflusst die erste Dosis das nicht, ob wir abhängig werden oder nicht. Mit Ausnahme des Falls, wenn der Erstlingsversuch unangenehm oder unbedeutend, dann die Angst war, abhängig zu werden verschwindet. Damit die Gaunerei angesprochen hat, muss man nach dem Vertrauen des Opfers streben. Wir wissen von der existierenden Gefahr, so warum versuchen wir das Nikotin, die Drogen, das Heroin u.ä.? Ich denke, dass es für neun Fälle von zehn es von der Neugierde, der eigentümlichen Form des Protestes herbeigerufen ist, für den Einfluss der Freunde oder einfach die Langeweile Sowie meine ich, dass sich für alle Fälle, mit Ausnahme des Nikotins, die erste Dosis der Droge unter der Einwirkung des Alkohols vornimmt.

Schrecklichst darin, dass, die Droge zum ersten Mal versuchend, denken wir an die Wichtigkeit dieses Momentes nicht. Wir stellen uns schwach vor, dass es, scheinen würde, das unbedeutende Ereignis wird und zu zerstören unser Leben bald bestimmen, wir wissen davon nicht mehr, als verdächtigt, sich in den Weg auf dem Wagen, über das Schicksal der Mensch, der суждено begebend, im Autounfall umzukommen. Nur wenn wir abhängig wurden, und genauer haben verstanden, dass abhängig wurden, die erste Probe gewinnt die Bedeutung. Jetzt fühlen sich die Rauschgiftsüchtigen ziemlich dumm, diese Dosis vom neuen Standpunkt bewertend. Noch dummer fühlen sie sich, wenn erzwungen sind, anzuerkennen: «Es war ekelhaft, so dass ich es fortgesetzt habe zu übernehmen». Es ist um vieles leichter, zu sagen: «Ich, soll sein, bekam irgendwelchen Spaß oder die Wonne, anders warum mir es, zu übernehmen?» Ist wirklich, warum? Jede Erinnerung der Rauschgiftsüchtigen an ihre erste unbedeutende Probe soll sich mit dem Misstrauen vornehmen.

Die Mehrheit der Raucher glauben, dass den Spaß nur von ein-zwei ausgerauchten Zigaretten für den Tag bekommen. In Wirklichkeit bekommen sie die Vergnügen überhaupt nicht. Manchmal kommen zu unseren Kliniken die Menschen, die aufrichtig glauben, was den Spaß von jeder ausgerauchten Zigarette bekommen. Nur wenn wir sie zwingen werden, eine Zigarette begriffen und später auszurauchen, worin zu erklären das Vergnügen oder der Aufstieg gerade besteht, sie sind sich bewußt, dass es nichts ähnlich gibt.

Bei mir es unterliegt keinem Zweifel, was героинщиков in der Abhängigkeit nicht irgendwelche eigenartige Wonne hält, ebenso, wie nicht irgendwelche eigenartige Wonne in der Abhängigkeit der Raucher hält. Da das Heroin — abgeleitetes des Opiums, er, gewiß, solches, wie auch den Alkohol einwirkt. Ich trete nur "für", wenn es sich um die Nutzung der schmerzstillenden Mittel wie der Extrahilfe handelt, zum Beispiel, in der Stomatologie und der Anästhesie auf, aber als langfristig oder sogar des mittelfristigen Mittels gegen die Depression verstärken sie die existierende Depression nur.

Möglich, die wahrhafte Kraft des Heroins darin, dass er in sich die Eigenschaften des Alkohols und des Nikotins kombiniert. Er ruft und опьяняет, eben den Schmerz bei der Aufzucht aus dem Organismus herbei. Möglich, Sie alle noch halten Sie die Trunkenheit für den Vorteil. Aber warum eigentlich zu wollen sich jemandem betrinken? Ob es bedeutet, was dieser jemand vom Leben unzufrieden ist? Was ihm etwas fehlt? Die Trunkenheit hilft, für die Zeit vergessen zu werden. Jedoch entscheidet es die Probleme im Gegenteil es nur keinesfalls verstärkt sie. Es wäre, natürlich, befriedigend manchmal, das Problem zu vergessen. Aber man wie den Spaß bekommen kann, wenn Sie sich, warum nicht erinnern? Sie denken, dass die Alkoholiker — die glücklichen Menschen. Dann besuchen Sie die Beschäftigungen der anonymen Alkoholiker, um, wie zu erkennen sich aller in Wirklichkeit verhält.

Wenn das Heroin der Eigenschaft und des Nikotins hat, und ist des Alkohols, und sie — einer die Gesellschaften böse, so erscheint der doppelte Grund niemals das Heroin zu versuchen. Aber uns interessiert, was den Rauschgiftsüchtigen in der Abhängigkeit hält, wie damit zu kämpfen. Was soll das: Der eigenartige Aufstieg oder der schreckliche Schmerz?

Ich glaube nicht, dass die Aufnahme des Heroins den unglaublichen Aufstieg herbeirufen kann. Aber, wir werden vermuten, dass es so. Im Leben gibt es die prächtigen Momente: das Weihnachten in der Kindheit, den guten Urlaub, des Treffens mit den Freunden, die, die Durchsicht der Wettkämpfe, des Filmes oder des Stückes oder das Abhören der Aufzeichnungen der Lieblingsmusik seit langem nicht sah. Sie können sie jederzeit finden. Sie können den Spaß von ihrer Erwartung oder den Erinnerungen bekommen, aber erproben Sie das Gefühl der Schuld, wenn Sie es jeden Tag nicht haben? Ob Sie fühlen, was Ihnen etwas fehlt, wenn Sie an sie jeden Tag oder jede Stunde nicht verraten werden können? Darin der gegenwärtige Test. Der gegenwärtige Aufstieg bringt das Vergnügen, aber wenn Sie erzwungen sind, ihn zu verfolgen, es hört auf, Vergnügen zu sein und wird Bedürfnis. Ненаркоманам ist das Heroin nicht nötig. Nur ist er героинщикам aus den selben Gründen notwendig, nach denen das Nikotin abhängig vom Nikotin — für die Erleichterung des Gefühles der Leere, das von der vorhergehenden Dosis geschaffen ist nötig ist

In der Abhängigkeit der Rauschgiftsüchtigen hält nicht den schönen Aufstieg, und die schrecklichen Folgen der Aufzucht der Droge fest. Jetzt geben Sie wir betrachten einige Tatsachen, die mit der Umgestaltung verbunden sind

In unser gebildetes Jahrhundert ist noch ein Irrtum anlässlich des Heroins der Glaube, dass die Aufzucht der Droge so schrecklich, was den Rauschgiftsüchtigen mit der Erfahrung töten kann, die heftig versuchen wird zu werfen, die Droge zu übernehmen. Gleichzeitig sagten die Rauschgiftsüchtigen über die schwerste Empfindung wie über die Grippe. Wenn Sie Tausend Menschen fragen Sie: «Welcher abscheulichster Zustand in Ihrem Leben war?» Wie Sie denken, ob sie antworten werden: «die Grippe, es ist endlich»? Wenn Million Menschen zu fragen: «Dass Sie gewählt hätten: die Grippe oder die Heroinabhängigkeit fürs ganze Leben?» Wirklich hätte jemand das Heroin gewählt?

Möglich, ich habe Sie noch nicht überzeugt. Geben Sie wir werden das Gespräch fortsetzen. In der Sendung der Offenen Universität, über die ich schon erwähnte, wurde bemerkt, dass sich героинщики, wie auch andere Rauschgiftsüchtigen, im Gefängnis den Monaten befinden konnten, den bemerkenswerte Bedürfnis nach der Droge nicht erprobend. Aber, das Gefängnis verlassen und in die gewohnheitsmäßige Umgebung zurückgekehrt, kommen sie bald auf das Alte zurück.

Außerdem, in dieser Sendung erzählten, wie die amerikanische Polizei versuchte, sich am Mittwoch der Dealer einzudringen. Sie haben aufgedeckt, dass die von ihnen gekauften Dosen das sehr kleine Prozent des Heroins enthielten, und manchmal war es es überhaupt nicht. Aber die gegenwärtigen Rauschgiftsüchtigen, die den selben Trank kauften, es schien, bemerkten die Fälschungen nicht. Wenn die Umgestaltung eine rein physische Erscheinung ist, wie плацебо109 sie behandeln kann?

In einem der Sujets der Sendung wurde von den ungewöhnlich hohen Ergebnissen auch erzählt, die in der Behandlung der Rauschgiftsucht in einem der Klöster Bangkoks erreicht sind. Früher sah ich die Sendung, die diesem Phänomen gewidmet ist. Zu verschiedener Zeit der Tage sollten die Patienten den speziell vorbereiteten Sud übernehmen. Der Chef des Klosters hat erklärt, dass dieser Sud des Organismus die Lebensmittel des Zerfalles des Heroins herausführt. In Wirklichkeit erregte der Sud die stärkste Übelkeit. Es zeigte sich nicht so merkwürdig nach der chemischen Analyse des Getränkes: als seine Hauptkomponente hat sich der alte Freund — das Nikotin erwiesen. Denn sich nicht auffallend, wie das Nikotin immer zeigt ist mit anderen Drogen verbunden, sei es der Alkohol, das Marihuana, das Heroin oder das Kokain?

Die Rauschgiftsüchtigen zogen sich im Kloster den strengen Tests unter. Wenn sie nicht zerriss, so lagen sie auf den Betten, sich bedauernd. Nichtsdestoweniger waren die Ergebnisse auffallend erreicht, und ich glaube ihnen. Die westlichen Experten haben viel Stunden durchgeführt, den Bestand des Suds auf der Suche nach der zauberhaften Komponente untersuchend, und waren vom Erfolg dieser Methode betreten. Er hat geholfen, die Mythe darüber zu vertreiben, was leidenschaftlich героинщики auf die Aufnahme der Droge heftig nicht verzichten können. Diese Rauschgiftsüchtigen nicht nur warfen selbst, sondern auch halbhungrig, erzwungen, gleichzeitig die Dosen des Giftes zu übernehmen, sie nicht nur lebten über, sondern auch wurden geheilt.

Der Irrtum, der mit der Unmöglichkeit der schnellen Unterbrechung der Aufnahme der Drogen von den leidenschaftlichen Rauschgiftsüchtigen verbunden ist, hat die sogenannten Experten für die Heroinabhängigkeit zum Schutz der Methode der allmählichen Absage unter Ausnutzung des Ersatzes Ich schon gebracht erklärte, warum wird die Anwendung der gegebenen Methode die Schwierigkeiten bei den Rauschgiftsüchtigen unvermeidlich herbeirufen. Es erstreckt sich auf alle Arten der Drogen.

Mir ist es schwierig, mehr die schwere Verletzung vorzustellen, als der Verlust der Sehkraft, aber geboren blind Blindheit wie die Norm betrachten. Die Rauschgiftsucht zerstört die Persönlichkeit allmählich, aber dieser Prozess verläuft so langsam, dass der Rauschgiftsüchtige darüber nicht verdächtigt. Ненаркоманы sehen mit dem Schrecken die chronischen Alkoholiker, oder, wer das Heroin in die Adern, oder auf die Raucher, buchstäblich выкашливающих die Lungen spaltet. Aber für die Rauschgiftsüchtigen scheint ihre Lage von der Norm gerade deshalb sogar die Rauschgiftsüchtigen mit der Erfahrung bezweifeln, ob wirklich werfen wollen, die Droge anzuwenden. Героинщики bekommen das eigenartige Vergnügen von der Droge, ebenso, wie die Alkoholiker und die Raucher von den Spirituosen und dem Tabak nicht. Und wenn sie sich der Droge enthalten, so leiden, wie die Alkoholiker und die Raucher.

Aller, was sie in der Falle hält, ist ein Glaube an die Existenz der Unterstützung oder des Vergnügens, wenn sie versuchen, die Droge zu werfen. Früh kommen sie oder spät zum Schluss, dass der Leiden davon, dass sie abhängig weniger als der Leiden vom Gefühl des Bedauerns doch schließlich wurden, sie denken, dass das Problem nicht je nach der Droge, und in der Unmöglichkeit besteht, die übernommenen Dosen zu kontrollieren. Sie verstehen nicht, dass die Situation niemals kontrollierten, und ihre Versuche, nach dieser Kontrolle aller nur zu streben werden beschädigen: sie werden abhängig und werden fühlen, dass es von ihm an der Droge fehlt.

Es ist in Wirklichkeit leicht, auf eine beliebige Droge zu verzichten. Die sogenannten Experten wissen, dass sich die gegenwärtige Schwierigkeit des Gebrauches der Droge zu enthalten ist. Sie verbinden es damit, dass nach der Behandlung der ehemalige Rauschgiftsüchtige in die Umgebung zurückkehrt, zu den Freunden-Rauschgiftsüchtigen, und ihr Einfluss früh oder wird es wieder spät zwingen, die Drogen zu übernehmen. Es сродни, dass die ehemaligen Raucher wieder geraucht haben, wenn in den Tabakladen gekommen sind und haben mit dem Wirt ein wenig geplaudert. Der ehemalige Raucher konnte dorthin aus einem Grund kommen: die Droge ZU KAUFEN. Der Grund, nach dem viele ehemalige Rauschgiftsüchtigen zu den vorigen Gewohnheiten zurückkehren, besteht darin, dass sie sich des Gebrauches der Droge schneller enthielten, als behandelt wurden, sie träumten von der Droge, und bis dieser Wunsch gehen wird, sie werden schutzlos sein, und da sie keine Angst vor den Drogen haben, so werden sie sich schließlich ergeben. Sie kehren in die Umgebung zurück und suchen die alten Freunde, weil den Luftzug zur Droge erproben. Die Rauschgiftsüchtigen kehren dazu zurück, wen, nur aus einem Grund verachten:

DIE DROGE ZU BEKOMMEN!

Die Methode, die von den Mönchen verwendet wird, ist eine Art der Schocktherapie. Sie ist gewöhnlich nicht wirksam, da wie auch immer schwer sie war, die Rauschgiftsüchtigen glauben an ihr Ergebnis nicht. Sie können es nur dann, wenn schon spät empfinden. Aber ein beliebiger Rauschgiftsüchtige, der die Kur im Kloster machte, hat den Schrecken, in die Dutzende Male больший, als eigentlich die Abhängigkeit erlebt. Es ist mehr bei welchen Bedingungen er wieder nicht wollen wird, abhängig zu werden, weil niemals wollen wird dorthin zurückzukehren!

Ich habe die ähnlichen Empfindungen nach der Durchsicht der furchtbaren Dokumentarfilme, die im Rahmen des Programms des nationalen Kampfes mit den Geschlechtserkrankungen gezeigt sind erlebt. Sie leisteten solche stärkste Einwirkung, dass bei mir nicht nur sogar die Gedanken nicht entstand, zum Puff zu gehen, aber bis jetzt kann ich mich nicht zwingen, sich auf dem Sitz in der öffentlichen Toilette zu setzen. Ich erinnere mich nichts an die Krankheiten, aber ihre Behandlung einfach schrecklich fast. Bei dem Gedanken im Katheter im Rücken läuft die Gänsehaut bis jetzt.

Ich schütze die Methode der Mönche nicht, aber ich erkläre, warum arbeitet er. Er hat drei Haupt- Mängel:

1) die schrecklichen Tests, denen sich die Rauschgiftsüchtigen unterziehen;

2 nicht) entscheidet die Behandlung das Hauptproblem - die Rauschgiftsüchtigen denken an die Droge nach wie vor und fühlen sich benachteiligt und schutzlos, deshalb einige werden nicht nur wieder die Rauschgiftsüchtigen, sondern auch sind nochmalig erzwungen, die Kur zu machen;

3) öffnet die Methode der Behandlung nicht nur die Mechanismen der Abhängigkeit nicht, sondern auch trägt das Scherflein zur allgemeinen Verwirrung bei.

Zum Glück solche grausamen Methoden, unverbindlich zu verwenden. Die Wahrheit darin, dass es leicht ist, auf die Aufnahme einer beliebigen Droge zu verzichten, verstanden, dass er Ihnen keinen Nutzen nicht bringt, und, einfach den nötigen Namen der Droge anstelle des Wortes "das Nikotin" in diesem Buch und "die leichte Weise ersetzend, Rauchen aufzugeben». Wie ich die Drogen ähnlich dem Alkohol, des unreinen Kokains, des Nikotins, des Heroins, des reinen Kokains und Millionen anderer Drogen, die auf dem modernen Markt existieren vereinigen kann, wenn sie auf das Gehirn und den Organismus verschieden einwirken? Nach einem Merkmal:

SIE WIRKEN AUF DAS GEHIRN UND DEN ORGANISMUS EIN.

Mich beschuldigen des Selbstbewußtseins oft, das an die Frechheit grenzt. Aber ich bin nicht geneigt, zu denken, dass ich als der Schöpfer besser bin. Im Gegenteil, meine Überzeugung und die Kraft wird vom Glauben an seine Genialität verstärkt. Mir scheint es, dass neben mir der Schutzengel, der mir hilft, und erzwungen ist, anzuerkennen, dass in meinem Leben die Merkmale seiner Anwesenheit oft waren. Ich sage über die Kraft und die Überzeugung, die auf den Tatsachen gegründet ist. Der Schöpfer hat uns den unglaublich komplizierten und weisen Wagen gegeben. Je grösser erkennen wir über sie, desto wir uns darin, wie wir von ihr Denn nicht die größte Frechheit nicht die phantastische Dummheit seitens eines beliebigen Menschen wenig wissen, sogar des am meisten gelehrten und erfahrenen Arztes auf der Erde stärker überzeugen, zu sagen:

«MIR IST ES ZU WISSEN, ALS MEINEM SCHÖPFER BESSER!».

Ich brachte viel Beispiele schon, wie die chemische Einwirkung auf das Gehirn und den Körper, welches nötig es schien, unglücklicherweise brachte. Die Ärzte schreiben beruhigend und die Fördermittel den Patienten aus. Denn kann man den Teenager tadeln, der denkt: «Dass schlecht, wenn ich den Stimulator übernehmen werde? Er füllt mich mit der Energie Zwei oder mehrerer Dosen aus werden mir der Kräfte gestatten, die ganze Nacht zu tanzen». Aber der Organismus des Teenagers ist auf die nächtlichen Tänze nicht berechnet. Die Müdigkeit — noch nicht die Krankheit, wie auch den Hunger, und der Durst. Es ist das Signallämpchen. Sie bedeutet:

IHNEN IST DIE ERHOLUNG NÖTIG.

Die Müdigkeit kann eine Untersuchung der Krankheit, oder vielleicht und der natürlichen Reaktion des Organismus, der die Erholung fordert sein. Auf jeden Fall, den Stimulator übernehmend, macht der Teenager vollständig entgegengesetzt dem Band, dass der Schöpfer wollte. Das Mittel, statt das Problem zu lösen, schaltet das Signallämpchen einfach ab. Wirklich denken Sie, was irgendwelche Tablette die Erholung ersetzen kann? Wenn so jenes wir oder erholen nicht mehr schlafen müssen, können wir den Traum mit den Tabletten ersetzen. Unglücklicherweise, viel zu viele Teenager, und hinterher denken und die Erwachsenen, dass die Tablette das Problem lösen wird. Wer wagt, sie zu tadeln, wenn die Tabletten der professionelle Arzt ausschreibt? Die viel zu oft ständige Aufnahme der Stimulatoren geht vom ewigen Traum des Opfers zu Ende. Man muss zu unterscheiden die Krankheit von ihren Symptomen lernen. Die moderne Medizin ist auf die Abnahme der Symptome, und nicht die Behandlung der Hauptkrankheit in bedeutendem Grade konzentriert. Die Symptome — nicht nur die wichtigen Signalfeuer, sie auch der wichtige Teil der Therapie.

Stellen Sie vor, was Sie der Pilot des Personenflugzeuges und Sie von der Intaktheit des Kompasses, des Sensors des Brennstoffes, des Höhenmessers u.a. vollständig abhängen Wenn Ihr Sensor des Brennstoffes die Null zeigt, denn werden Sie die Skala verbessern und ruhig fliegen Sie weiter? Ihr Körper ist mit den Sinnesorganen und den Signallämpchen auch versorgt, jede von denen ist als ein beliebiges modernes Flugzeug um vieles komplizierter; alles ist für Ihren Schutz und die Aufrechterhaltung des guten Befindens entwickelt, ist für das einzige Ziel genauer:

IHRES ÜBERLEBENS.

Der Freund mein, beginnen Sie, von diesen Instrumenten zu spielen, und bald werden Sie blindlings fliegen. Sie können eine bestimmte Zeit durchhalten, aber es wird Ihnen die Freude, und schließlich nicht bringen, Sie werden in den Berg eindringen.

Alle Drogen nicht nur wirken, entgegengesetzt dem Ziel der Aufnahme ein, sondern auch haben die Nebeneffekte: physisch, psychologisch, finanziell und sozial. Außerdem, diese Effekte haben die Eigenschaft, angesammelt zu werden.

Was schlecht in der Droge, die die Empfindung der Sicherheit herbeiruft? Ihre Empfindung der Schutzlosigkeit war Ihr Schutz und deshalb eben diente zum Mittel der Sicherheit. Die Droge wendet die Situation einfach um: statt sich schutzlos zu fühlen, aber, in der Sicherheit zu sein, fühlen Sie sich als geschützte, aber werden Sie schutzlos.

Außer dem Problem "der Fesseln", noch ein mein Problem bei der Arbeit mit den Rauschgiftsüchtigen war ihre Überzeugung darin, dass sie mit der Droge nicht brechen können, bis Rauchen aufgeben werden. Героинщики atmen den Zigarettenrauch während der Aufnahme des Heroins oft ein, wenn "den Drachen verfolgen». Ihnen scheint es, dass es die Euphorie verstärkt. In Wirklichkeit verringert es nur das Syndrom teilweise, bis die Umgestaltung wieder aufs neue begonnen werden wird. Ich bin nur mit einem Menschen bekannt, den man als der Alkoholiker nennen kann und der nicht raucht. Bis noch ich kein nicht rauchend героинщика begegnet habe. Aber wie auch für den Fall mit dem Alkohol, es ist besser gleichzeitig, das Rauchen und das Heroin zu werfen. Wenn es unmöglich ist, so ist es besser zuerst, auf das Nikotin, weil die Empfindung der Leere, die bei никотиновом den Hunger entsteht, zwingt, sich zu verzichten zu anderen Drogen zu wenden; bis es den Hunger gibt, gibt es auch das Bedürfnis nach der Droge. Jetzt geben Sie wir betrachten.

DIE "WELLEN".

Das Kapitel 45. "Die Wellen".

Ich sagte, dass es leicht ist, auf eine beliebige Droge zu verzichten, sei es das Nikotin, den Alkohol oder das Heroin. Obwohl sich das Nikotin von den übrigen Drogen durch die Verwundungskraft etwas unterscheidet, und verläuft seine körperliche Gewalt offenbar und scharf, aber sogar die passionierten Raucher im Zustand oft, die physischen, psychologischen, Finanz- und sozialen Funktionen zu erfüllen. Die chronischen Alkoholiker und героинщики verlieren die Arbeit, das Haus, die Familie und die Selbstachtung oft, ist zusammen mit dem Wunsch oft, zu leben. Gewöhnlich sind die Menschen, denen sie sich nähern, die Freunde nach dem Unglück, und sie brennen ganz und gar nicht vor Begierde, ihnen zu helfen, aus der Falle herauszukommen. Ich nenne diese Nebeneffekte, die von der Illusion der Abhängigkeit von der Droge bewirkt sind, als "die Wellen".

Viele, wen für die Stützen der Gesellschaft halten, werden die Diebe und sogar die Mörder unter der Einwirkung der Halluzinationen oder der Finanzprobleme, die von der Abhängigkeit herbeigerufen sind. Die Abhängigkeit ist es leicht, zu siegen. Vielen reicht die Einbildung aus, zu verstehen, inwiefern sich ihr Leben verbessern wird, wenn sie frei werden. Aber man wie sich über das Leben freuen kann, wenn du keine Arbeit des Hauses der Familie hast, der Freunde, der Selbstachtung und überhaupt des Wunsches zu leben?

Es ist vergeblich, den chronischen Alkoholiker oder den Rauschgiftsüchtigen zuzureden, die Droge zu werfen, wenn man diese Fesseln oder selbst wenn den Teil von ihnen nicht entfernen darf. Wirklich, einige glauben, was nicht die Drogen nicht den Alkohol unser Leben, aber zerstören, wessen Leben umgestürzt ist, wenden sich zu den Drogen öfter.

Viele Experten sprechen diese Behauptung auf Grund dessen, dass die Mehrheit der Alkoholiker, героинщиков und der Kokainisten — die Menschen mit dem starken Willen und in der Vergangenheit ziemlich erfolgreich ab. Aber hier verwenden wir den materiellen Reichtum wie das Maß des Erfolges. Aber bringt das materielle Wohl das Glück? Ich denke, das klassische Beispiel des Menschen, der allen hatte, — nach den westlichen Standards, ist Richard Barton. Denn hat er allen geworfen, was hatte, und früh ist gestorben, weil Alkoholiker wurde? Oder er wurde ein Alkoholiker, weil, ungeachtet des materiellen Wohlergehens, ihm etwas für das Glück nicht ausreichte? Möglich, in seinem Leben war die Leere, Wenn er so wahnsinnig glücklich war, warum hat er alles geworfen wurde und Alkoholiker? Was angenehm darin?

Laut einer der Theorien, in der Gesellschaft mit dem niedrigen Lebensstandard und massenhaft von der Arbeitslosigkeit bei vielen Rauschgiftsüchtigen geht der Sinn des Lebens verloren, und sie setzen fort, die Drogen zu übernehmen, weil jener die Illusion des Sinnes des Lebens schaffen. Sie zwingen, am Morgen aufzustehen, rechtfertigen die Bettelei oder der Diebstahl, um das Geld auf die Tagesdosis zu erwerben. Sie besprechen mit den Freunden die gemeinsamen Handlungen nach der Beute des Geldes auf die "Gewohnheit".

Paradox, aber die Droge gibt ihnen sogar zwei Ziele im Leben: der Kampf mit der Gesellschaft zur Unterstützung der "Gewohnheit" und der Kampf mit der "Gewohnheit". Das Problem darin, dass, geworfen, die Droge anzuwenden, sie verlieren sofort beide Ziele und bleiben ein auf einen mit der langweiligen, ziellosen Existenz. Nicht verwunderlich, dass sie früh oder in die Grube spät zurückkehren.

Ich denke, diese Theorie ist des Sinnes nicht entzogen. Ich hätte sie nur entwickelt, vermutet, dass die ziellose Existenz die Menschen zu den Drogen von vornherein gebracht hat. Ich meine, dass unsere Vernunft und die ungestümen Veränderungen in unserer Lebensweise, herbeigerufen von der industriellen Revolution, im Leben der Mehrheit der Menschen die gewisse Leere abgegeben haben. Mit anderen Worten, wenn das Nikotin, der Alkohol oder andere Drogen nicht existierte, wir hätten sie erdacht. Möglich, wir als auch haben gehandelt. Die riesige Vielfältigkeit der neuen Drogen, erscheinend jeden Tag auf dem Markt, bestätigt die vorliegende Theorie nur. Wie, welche Marke der Zigaretten keine Rolle spielt, wenn nur zu rauchen das Nikotin zu bekommen, als auch, ist es nach meinen Beobachtungen, der Jugend jetzt dennoch, welche Droge, wenn nur anzuwenden die Wonne zu bekommen!

Viele sehen darin die ausweglose Lage. Ob der niedrige Lebensstandard die Rauschgiftsucht bewirkt hat oder verringert die Rauschgiftsucht den Lebensstandard? Der niedrige Lebensstandard, soll sein, war von erste in der Kette. Selbst wenn die Situation vorübergehend, wie der Krieg in Vietnam, oder überhaupt der Augenblick, wie die Situation war, wenn dem Teenager die Tapferkeit für die Erwerbung der Überzeugung auf der öffentlichen Veranstaltung nötig ist, oder fehlt es wenn an den Kräften, den aufdringlichen Freunden widerstanden zu werden.

Es scheint unglaublich, wenn auf den Augenblick stehenzubleiben und, nachzudenken, dass anderen Lebenswesen jener ausreicht, als ihr Schöpfer verliehen hat. Aber die am meisten entwickelte Art hat sich das globale und wuchernde Problem erdacht —

DIE DROGENABHÄNGIGKEIT.

Was damit zu machen? Für viele konkrete Fälle kann man etwas korrigieren. Die oft zerfallende Familie, die Freunde und die Arbeit sind nicht endgültig verloren. Aber nicht so die Familie, die Freunde oder die Leitung wenden sich vom Rauschgiftsüchtigen ab, wieviel gerät der Rauschgiftsüchtige unter die Macht der Droge und übernimmt das Schicksal, und später schon verlieren und die Familie mit den Freunden den Glauben an die Möglichkeit des Rauschgiftsüchtigen, zum Leben zurückzukehren. Sie ermüden von der Lüge und dem Verrat. Endlich, sie erkennen die Niederlage nicht nur des Rauschgiftsüchtigen, sondern auch eigen an.

Oft denken die Menschen in solchen Situationen nicht nach, dass nicht die Rauschgiftsüchtigen am meisten leiden. Wie schon gesagt wurde, flacht die Abhängigkeit die Wahrnehmung ihrer wahrhaften Lage teilweise ab, so dass sie bei der Situation einfach ein Auge zudrücken können. Aber, wer sie mag, haben den Schutz vor dem echten Schrecken dieser Lage nicht. Es ist sehr schwer, den nahen Menschen zu verlieren, sehend, wie er erlischt. Inwiefern schwerer zu sehen, wie sich der Mensch aus dem lebenslustigen, mögenden, höflichen und aufmerksamen Freund ins egoistische, aggressive und grobe Untier verwandelt! Besonders können Sie für die Fälle, wenn der Grund der Veränderung offensichtlich ist, aber es der Mensch nicht zwingen, zu verstehen, dass alle seine Unglücke von der Droge entspringen.

Wie die Droge den Rauschgiftsüchtigen hilft, beim Problem ein Auge zuzudrücken, das sie sich, als auch die einzige Weise für die Freunde und der Familie nicht entscheiden können, mit diesem Problem zurechtzukommen, — ist es nicht wichtig, inwiefern es von ihm selbst davon krank ist, ist auf den Rauschgiftsüchtigen schließlich zu verzichten. Aber kaum erklären Sie Sie das Wesen des betrügerischen Tricks der Rauschgiftsucht, damit sowohl die Familie, als auch der Rauschgiftsüchtige verstanden haben, dass das Medikament existiert, gewöhnlich sind die Freunde froh, zu helfen, zu erneuern, wen schon auf ewig verloren hielten.

Aber wie jenen Rauschgiftsüchtigen zu helfen, die zur Droge die Langeweile gebracht hat, oder, wessen die Familie und die Freunde verzichten, die helfende Hand entgegenzustrecken? Die Lösung kompliziert, aber, denke ich, es existiert, wenn die Vernunft und die Zusammenarbeit helfen wird. Ich betrachte es im nächsten Kapitel.

Das Kapitel 46. Der Schluss.

Wie aus der Gesellschaft dieses moderne Analogon der Pest zu vertreiben? Bis jetzt können wir sogar genau die Stufe des Vertriebes der Rauschgiftsucht nicht bewerten. Vor unserer Zeit existierte sechs Haupt- Herangehen an das vorliegende Problem.

1. Die Schocktherapie: die Massenkampagne, erzählend den Rauschgiftsüchtigen darüber, wovon sie schon und selbst sehr gut wussten: DASS sie die Idioten! Dieses Herangehen nicht nur hat der Mehrheit der Rauschgiftsüchtigen nicht geholfen, aber hat das Erscheinen der Neuen nicht verhindert.

2. Die Suche des herankommenden Ersatzes: im Kapitel 26 erzählte ich, dass der Ersatz eine Fiktion ist und dass seine vergebliche Suche dem ehemaligen Rauschgiftsüchtigen nur garantiert, die Empfindung des Verlustes bis zum Ende seiner Tage aufzusparen

3. Die Veränderung sozial und der Naturbedingungen, die die Menschen zwingen, die Drogen anzuwenden: ich trete nur "für auf", aber der Alkohol, das Nikotin und das Heroin haben bewiesen, dass es für sie keine öffentliche oder Klassenhindernisse gibt. Für den Erfolg muss man jeden Stress aus dem Leben jeder entfernen. Gut, aber es ist wenig realistisch.

4. Das Herangehen der Gesellschaft der anonymen Alkoholiker: ich halte für seine am wenigsten wirksam, da er nur die Schuld des Rauschgiftsüchtigen, und nicht der Droge oder der Gesellschaft meint.

5. Das Verbot von der Werbung: meiner Meinung nach, die Mängel selb, dass auch beim Verbot vom Produkt. Ich weiß, es geben solche Länder, in die sich nach der Einleitung des Verbots von der Werbung, nach gegeben die Statistiker, der Gebrauch des Tabaks verringert hat. Ich der diplomierte Buchhalter-Experte mit dem Recht der Durchführung der Revision, des Statistikers — mein Brot. Ich weiß, wie sie lügen kann, besonders wenn sie der Interessent, besonders wenn diese Person — der Beamte oder der Politiker vorstellt. Das klassische Beispiel:« Das Niveau der Größe der Inflation ist im dritten Monat »gesunken. Möglich, Sie werden nachdenken, dass es die guten Nachrichten, besonders ist wenn sie vom entsprechenden Ton vorgestellt sind. In Wirklichkeit bedeutet es, dass im dritten Monat die Inflation gewachsen ist! Selbst wenn die Statistik richtig wäre würde nicht verzerrt, woher es bekannt ist, was das Verbot von der Werbung den Gebrauch der Tabakprodukte verringert hat? Zum Beispiel, vor kurzem ist in Großbritannien der Konsum des Tabaks gesunken, aber das Verbot von der Werbung war nicht. Die Organisatoren des nationalen Tages der Absage auf das Rauchen halten es für das Verdienst, aber der Beweise, vorlegen können nicht.

6. Den Vorrat der Droge zu zerstören (ich nenne es als das Herangehen «den König der Peitsche»): jede Woche hören wir, dass die Behörden das große Drogenkartell bedeckt haben und führen den erfolgreichen Kampf mit den Drogenhändlern, aber die Rauschgiftsucht erstreckt sich nach wie vor. Wirklich lernen wir nichts bei der Geschichte? Das Experiment mit dem Verbot hat uns gelehrt, dass das Gesetz die Meinung der Gesellschaft nicht anders widerspiegeln soll, und dass es wenn die Nachfrage gibt, so wird auch der Vorschlag, legal oder nicht.

Das Verbot vom Alkohol hat das Problem nicht gelöst. Im Gegenteil, er hat noch das große Problem — den Verbrechertum geschaffen. Die tatsächlich modernen Drogenkartelle, wahrscheinlich, sind vom Gelingen der Erfahrung und der Vorbereitung бутлегеров110 der Zeiten des Antialkoholgesetzes verpflichtet. Sogar teilen im Falle der Heroinrauschgiftsucht der Macht mehr Aufmerksamkeit den Verbrechen, die mit dem Verkauf der Drogen verbunden sind, als den Leiden der Rauschgiftsüchtigen zu.

Da das Verbot vom Alkohol das Problem nicht gelöst hat, so bieten einige sogenannte Experten das vereinfachte Herangehen in Form von der Lösung der Legalisierung aller Drogen an. Wie sie nicht sehen, warum sind sie sich nicht bewußt, was die Abnahme des Verbots das Problem auch nicht lösen wird? Zwei Verbindungen, die in Tausende Males mehr Tode — der Kummer und die Zerstörung herbeirufen, — vollkommen легальны.

Das alles wäre annehmbar, wenn der Problemlösung nähern würde, aber ob Sie den Grund verstehen oder nicht, das Problem bleibt unentschieden es ist ganz offenbar, dass es unmöglich ist, den Stress aus dem Leben sogar einen Menschen zu entfernen, über die ganze Bevölkerung der Erde nicht sagend. Ebenso ist es offenbar, dass bis die Menschen glauben, dass die Drogen entscheiden werden oder selbst wenn werden ihre Probleme erleichtern, sie werden sie übernehmen, ungeachtet der Verbote, der Werbungen, den Schaden und so weiter. Es gibt nur eine Alternative — meine Methodik zu verbreiten, die ich auch deren Gelingen verteidige ich beweise mehr zehn Jahre.

Um die Gesellschaft umzuerziehen, ist global «das Antiwaschen der Gehirne» notwendig, es sind die Informationen nicht nur über die schrecklichen Nebeneffekte der Rauschgiftsucht, sondern auch über zwei Aspekte nötig, von denen wenig wer weiß:

1) erreichen die Drogen nicht nur das Ziel nicht, für das sie übernehmen, aber leisten den entgegengesetzten Effekt;

2) uns von vornherein sind die Drogen nicht nötig.

Im Menschen ist alles Notwendiges gelegt, um mit den Schwierigkeiten zurechtzukommen und, sich über das Leben zu freuen.

Wenn wir dieses Ziel erreichen können, so werden wir das Problem lösen, werden wir das Bedürfnis nach der Droge entfernen. Ein beliebiger Geschäftsmann wird Ihnen, dass die einzige Weise sagen, es zu zwingen, die Produktion — die Notwendigkeit einzustellen, die Ware von der Realisierung abzunehmen. Wenn solches geschehen wird, so kann er dafür bis zum Ende des Lichtes werben, aber kann die Ware sogar umsonst nicht austeilen.

Aber es gibt hier einen Hacken. Ich glaube, dass der Schöpfer uns mit den Instrumenten für das Überleben versorgt hat, aber ich bezweifle, dass er für uns die Mittel vorgesehen hat, mit den Problemen zurechtzukommen, die wir selbst schaffen. Die Erfindung des Rads, die Ermittlung des Feuers, die Fähigkeit zu nähen und das Korn zu züchten haben viel Guten gebracht. Ich denke, die Menschen meiner Generation wurden die Zeugen der technischen Erfindungen, die sogar solche anerkannten Seher, wie Gerbert Uells111 treffen könnten.

Insgesamt, mich der Optimist. Ich will bis zu hundert Jahren wohnen. So warum ist es von mir notwendig es ist noch eine Wolke gehangen, сродни davon, was hing ist es von mir notwendig, wenn ich Raucher war? Diese Wolke — die Angst, aber nicht für sich, und für die Kinder, und ist — für die Enkel genauer. Ich meine nicht jene Ängste, die die Mehrheit der Eltern Ich besessen ist ich fürchte um ihre Schicksale, dafür, was auf sie im ungestümen Rennen der Zerstörung unseres Planeten wartet.

Ich weiß, immer wird sich befinden, wer streiten wird, dass der Menschheit der Verstand früh oder spät ausreichen wird, die Probleme zu lösen. In Wirklichkeit meinen sie: «Wir bis sind lebendig, warum und in der Zukunft nicht überzuleben?» Sie sind nicht besser, als der Strauß, der den Kopf in den Sand verbirgt. Ihr Optimismus wäre gelobt, wenn dem Optimismus des Menschen, der fallend vom Dach des Wolkenkratzers und sagte nicht ähnlich wäre, vorbei dem zehnten Stockwerk fliegend: «gut behandle ich!» Es waren seine letzten Wörter.

Das von uns gezähmte Feuer hat zur Bildung der Bomben gebracht, die mehr Mensch, als eine beliebige natürliche Not, zum Beispiel, den Waldbrand oder den Ausbruch des Vulkanes töten können. Unser einfaches Rad ist von "rolls-rojsa" durch «конкорд» bis zu den Raumschiffen, fähig gewachsen, mit der undenkbaren Geschwindigkeit den Platz zu wechseln. Was darin schlecht? Nichts, wenn wir sie kontrollieren und wissen wir, dass wir machen. Aber wozu es aller ist führt? Wenn Sie zum einfachen Rad zurückgekehrt sein würden und wurden vom Berg ohne Bremsen und das Steuerrad getragen, hätte Ihnen gefallen? Ob sich die Lage verbessern wird, wenn der Transport in die Dutzende Male schneller sein wird?

Darin das Wesen meiner finsteren Vorahnungen Diese schreckliche Spaltung. Wir haben unglaubliche Technologien. Aber sie entwickelten sich hauptsächlich für die Militärziele, um die Massenvernichtungswaffe zu schaffen, und in den Interessen der abgesonderten Personen oder der Gruppen, strebend, das materielle Wohl zu ergreifen. Wir kontrollieren diese Technologie schon nicht. Sie wird nicht für den Schutz unsere nah verwendet, um uns zu machen ist nicht glücklicher, und für die Zerstörung unseres Planeten und des Löschens des Gedächtnisses über die Generationen unserer Vorfahren, die verstanden, und die Harmonie Frieden zu halten.

Geben Sie kurz wir betrachten unsere Probleme: die Automatisierung sollte Vorteil werden. Wenn es sie richtig ist, zu verwenden, so hätten wir die besten Lebensumstände und die kleinere Anzahl der Arbeitsstunden. Und in der Realität? 20 % die Bevölkerungen — gibt es keine Arbeitslose, und bei der Mehrheit von ihnen der Chancen, die Arbeit zu finden. Die, wem Glück gehabt hat die Arbeit zu haben, erwerben die Geschwüre, die Infarkte und die Nervenzusammenbrüche, weil die Technologie verfolgen sollen und zweimal grösser arbeiten, um die zusätzlichen Waren zu erzeugen, die wenige sich erlauben können. Bei ihnen ist wenig es Freizeit, um das mit Mühe verdiente Geld auszugeben, und diese Zeit wird vom Bewusstsein vergiftet, dass viele jetzt entweder hungern, oder haben die Arbeiten nicht, oder haben die Hoffnung auf die Zukunft aufgegeben.

Die Arbeitslosigkeit — die Grundursache solcher Probleme, wie die Kriminalität, die Gewalt und die Drogen. Ob irgendjemand sagen kann, was diese Probleme mit der Zeit nicht verstärkt werden werden? Wir schicken die Experten zu Jugoslawien, um ihre Probleme zu lösen. Denn haben wir vergessen, was wir die Hundert Jahre das Problem mit Irland nicht lösen können?

Die moderne zivilisierte Medizin hat der Weg von Gebet und den Beschwörungen, des Zaubers, der Gräser, der Salze bis zum Skalpell zurückgelegt. Mit anderen Worten, sie hat der Weg von Gebet zurückgelegt, damit die Krankheit, bis zu ihrer Aussaugung, des Ausschneidens, der Vergiftung oder der Suche der zauberhaften Pille weggegangen ist, die allen heilen wird. Für das Leben beobachtete ich den Übergang von der radikalen Einmischung mit Hilfe des Skalpells zur Suche der Tabletten, der Gifte und der Drogen. Und bei mir es unterliegt keinem Zweifel darin, dass in erster Linie die Verantwortung für den modernen Zustand der Rauschgiftsucht auf das Gesundheitswesen gesetzt wird.

Jetzt soll erinnern, dass ich nicht der Arzt. So welches ich berechtigt bin, die Methoden der modernen Medizin zu kritisieren? Nur, dass ich ihren Räten bezüglich des Rauchens, des Alkohols und der Drogen jahrelang zuhörte, die ganz entgegengesetzt sind, was tönen sollen. Woher mir zu wissen, was sie sich nicht irrt, wenn mit der unfehlbaren Überzeugung andere Räte gibt?

Wir werden das Problem andererseits anschauen. In einer beliebigen Etappe der Entwicklung der Medizin, von den Beschwörungen bis zu den Tabletten, wenn ich, als den Patientinnen, an den Empfehlungen der Doktoren gezweifelt habe, mir hätten gesagt: «Sie wissen die professionellen Ärzte eben, dass machen».

Wir werden vermuten, bei Ihnen ist das Problem nicht mit dem Organismus entstanden, und mit dem Wagen Wie hätten Sie reagiert, wenn der Mechaniker gesagt hätte: «Jetzt geben Sie wir werden des Knies beugen und wir werden beten, damit der Wagen geführt wurde».

Wir haben solchen Mechaniker wohl hinausgeworfen, weil wir wissen, dass die einzige Weise, den Wagen zu reparieren — den Grund des Bruches zu finden und sie zu entfernen. Ob man diese Hauptregel allen Aspekten des Lebens verwenden darf? Es ist uns auf dem Beispiel der Wagen offenbar, weil sie vom Menschen geschaffen sind, und uns ist es klar, wie sie arbeiten. Aber man wenn den Menschen aus der Steinzeit im Jahrhundert zwanzigsten verlegen könnte, so würde dieser Mechaniker sehr vernünftig erschienen sein. Die Hauptregel ist und für den menschlichen Organismus, und für den Wagen gerecht. Das Problem darin, dass Mal nicht wir den Organismus nicht bis zum Ende seiner geschaffen haben wir verstehen, so haben wir ebensoviel der Chancen, es zu heilen, wie der Höhlenmensch — den modernen Wagen zu reparieren. Die Wahrheit darin, was, ungeachtet des technologischen Fortschritts, die Chancen bei uns sogar in Milliarden Males, als beim Höhlenmenschen ist weniger, weil er als wir nicht dummer ist, und den menschlichen Körper in Milliarden Males ist als ein beliebiger moderner Wagen komplizierter.

Sie wissen, möglich, dass die letzte Richtung im Kampf mit den Krankheiten auf der Idee gegründet ist, dass der Schlüssel zu allen unseren Problemen in unserer DNS, oder, genauer, in den Genen liegt. Die Forschungen haben gezeigt, dass die Charakteristiken — vom Alkoholismus, die Homosexualität bis zu den Geschwülsten des Gehirns — auf dem genetischen Niveau verfolgen kann.

Bei mir ruft aufrichtig das Erstaunen herbei, wenn auf dem genetischen Niveau versuchen, die Gründe der Homosexualität zu erklären. Natürlich, es wäre merkwürdig, wenn sie dort nicht wäre. Wie eine Art in anderem entwickelt? Wir werden, zum Beispiel, meinen Computer nehmen. Es ist DNS des vorliegenden Buches. Tausende Kopien werden von der ersten DNS machen. Wir werden vermuten, ich habe mich anders überlegt. Wie ich die Änderungen vornehmen kann? DNS geändert. Ich führe dazu, dass unabhängig davon, der Rechte ich oder nicht recht bin, ich irre mich oder nicht, es wird in den Computer eingehen, weil es mein Standpunkt ist. Es wird kein mein Standpunkt, wenn es im Computer erschienen ist.

Wir werden vermuten, Sie haben der Redakteur meines Buches nachgedacht und, dass es in ihr den ernsten Fehler gibt. Sie könnten die Daten im Computer ändern, um den Fehler zu korrigieren. Es wird Ihnen die Befriedigung nicht bringen, weil ich wieder korrigieren werde so, wie es war, wenn ich Ihre Korrektur durchlesen werde. Woher Ihnen zu wissen, was jemand, weil es in seinen Genen von der Geburt schwul ist, oder haben sich seine Gene geändert, weil er Homosexuelle wurde?

Aber wir werden die Homosexualität abgeben. Geben Sie ist zur Krankheit umkehrbar. Ändern Sie das entsprechende Gen und werden das Problem lösen. Aber es nicht die Wiederholung der selben Situation, die mit der Eröffnung der 200-jährigen Dauer verbunden war, dass die Patientinnen von den Blattern mit den Geschwüren abgedeckt wurden. Ob sich das Problem von der Entfernung der Geschwüre entschied? Nicht haben die Geschwüre die Blattern bewirkt. Die Blattern riefen die Geschwüre herbei.

Natürlich, die erste Aufgabe in der Lösung eines beliebigen Problems — ob die Krankheit oder etwas anderes, — den Grund des Problems aufzuklären und sie zu entfernen.

Jede Behandlung, die solchem Herangehen widerspricht, soll mit der Verdächtigung wahrgenommen werden. Zu vermuten, dass die Krankheit in den Genen gelegt ist, — bedeutet, zu denken, dass der Schöpfer nicht nur dumm ist, sondern auch ist viel zu hart, um die Krankheit in unseren Organismus zu legen.

Ich halte dieses letzte Wehen gefährlicher als Spiele mit der Wasserstoffbombe Ich ich trete für das Wissen, das Experiment und den Fortschritt auf. Aber wir haben viel Beispiele der Katastrophen, die von unserem Spiel in den Gott herbeigerufen sind, wenn wir uns in die Fragen einmischen, die wir nicht verstehen. Bis jetzt wurden die ärztlichen Fehler von der Vernichtung einiger Tausende oder Millionen Menschen beschränkt. Sie können streiten, dass wenn die Krankheit in DNS geschlossen ist, es wäre vernünftig, sie zu zerstören, den folgenden Generationen nicht zu übergeben. Ist, aber bei uns noch soviel der Beispiele vollständig einverstanden, wie sich der Mensch einmischte, es würde scheinen, in die einfache Sache und wandelte es in die Katastrophe um. Wir haben die Kaninchen zu Australien gebracht, und sie wurden dort eine nationale Not. Die Experten haben die einfache Lösung erdacht — in Australien gibt es keinen Fuchs! Eben es hat dorthin der Fuchs gebracht. Leider, die Füchse waren als die Experten klüger. Sie haben verstanden, dass es keinen Sinn gibt, hinter den Kaninchen zu laufen, wenn die lokalen Arten vor ihnen auch selbst nicht fürchten gehen in die Pfoten. Die Experten nicht nur haben das Problem der Kaninchen nicht gelöst, sondern auch haben noch zwei Probleme geschaffen.

Отпиливать den zufälligen Zweig, wenn es darin keine scharfe Notwendigkeit gibt, kann für den Baum, und gefährlich sein wenn wir beginnen, in etwas ähnlich DNS herumzukramen, die ganz vor kurzem geöffnet ist, wir spielen den Gott wirklich. Wir experimentieren mit dem Programm, das für die Reproduktion der Menschheit antwortet. Ein beliebiger Fehler kann Million Males uns аукнуться. Der phantastische Schrecken, der von Frankenschtejnom112 eingeflößt wird, kann ist leicht, Realität in den Maßstäben zu werden, die uns nicht träumten.

Schrecklichst, was uns programmieren, nicht nur daran zu glauben, dass das Rauchen und der Alkohol natürlich sind, sondern auch die Krankheit ist auch die Ärzte auch natürlich und gewöhnlich können uns die zauberhaften Pillen für ihre Behandlung anbieten. Jahre, wenn ich mich, zuerst meine Mutter stark erkältete, und später sandten die Frau, mich zum Arzt ab. Wenn ich mich zu ihm wandte, so verordneten mir die Pillen, konnte ich die Mixtur vom Husten und die Bettruhe auf etwas Tage Wenn aus irgendwelchen Gründen den Arzt nicht besuchen, waren es die Mixtur und die Bettruhe. Aber welche in der Weise ich behandelt wurde, die Genesung nahm ungefähr die identische Zeit ein. Außer merkwürdigem Doktor Mejsi, am meisten vertröstend, was mit mir in die letzten Jahre vom medizinischen Standpunkt vorkam, ist meine letzte ernste Erkältung. Mein Arzt hat gesagt:« Beunruhigen Sie sich nicht. Jetzt werden Sie die Epidemie des Virus, aber durch etwas Tage »genesen. Hat mir keine Medikamente nicht ernannt. Dieser hat die ehrliche Prognostizierung mir mehr Nutzens, als beliebige falsche Placebos gebracht, die er verordnen konnte.

Ich erkenne an, dass wir uns den Angriffen anderer Lebenswesen auf diesem Planeten unterziehen. Ich glaube auch, dass die Menschen иммунной mit dem System, fähig versorgt sind, solche Angriffe, welche unter die Kraft den Elefanten zu ertragen. Aber ich kann nicht anerkennen, dass die modernen Krankheiten, an denen die Menschheit und die übrigen Lebenswesen leidet, ein natürliches Ergebnis des Kampfes für das Überleben zwischen dem Menschen und dem Virus sind.

Denn der Lungenkrebs und der Infarkt — die Viruserkrankungen? Sie denken, der Gott hat uns geschaffen, damit wir weh taten? Wenn ich Kind war, entwickelten die Menschen die Präparate von den tödlichen Krankheiten Leider, habe ich bis zum Moment erlebt, wenn die Menschheit die Krankheiten bewirkt hat, von denen es kein Medikament gibt. Warum hängte im Laufe von den unzähligen Generationen das Überleben nur vom Klima und dem Kampf mit anderen Arten ab? Ob die Krankheit ein Produkt der Lebenstätigkeit Mensch, des unbedeutenden, die Pest es oder das AIDS ist. Woher das AIDS übernommen hat? Wirklich glauben Sie, was der Schöpfer das System erdacht hat, in dem sich die Wesen mit dem sexuellen Weg und diesem Weg fortpflanzen übergeben die tödlichen Krankheiten? Wirklich denken Sie, was der Gott ganz lebendig vorbestimmt hat, die Präservative zu verwenden?

Es ist mehr Beweise, als es notwendig ist; diese Krankheiten können nur ein Ergebnis der Verschmutzung und der systematischen Gewalt über dem Planeten seitens des Menschen sein, der versucht, damit zu spielen, sich wem schlecht zurechtfindet. Daraufhin, ich wiederhole, Frankenschtejn kann ist leicht, Realität in den Maßstäben zu werden, die uns nicht träumten. Eigentlich, es geschieht schon, aber bis solche Maßstäbe noch nicht erreicht hat, damit die Wesen unserer Größen es bemerkt haben. Obwohl wir bevorzugen, darauf die Aufmerksamkeit nicht zu wenden.

Von den Generationen teilten die Bauer und die Farmer das Kenntnisse mit, wie die beste Ernte auf der kostbaren Erde zu bekommen, um die Generationen von den uralten Zeiten bis zu den Zeiten unvorstellbar zu ernähren. Jetzt hat der moderne gebildete Mensch mit Hilfe der Technologien, der Chemikalien, der Gifte und der Insektizide gelernt, soviel der Ernte, damit man das Problem der Überbevölkerung schaffen konnte, das wir unseren Enkeln abgeben werden, versuchend zu bekommen, die Bevölkerung, zweimal большее, als jetzt, der Tasse des Staubes mit den Insekten zu füttern, die die Immunität zu den Giften haben.

Unglaublich, aber für alle modernen Probleme, solcher wie die Verschmutzung der Umwelt, der Bau am Waldbestand, ist das industrielle Gewerbe des Fisches oder des Krieges, eine einfache Lösung: nur es EINZUSTELLEN, ZU MACHEN!

Wir werden, zum Beispiel, den Krieg nehmen. Wenn Sie und mich die Nachbarn waren, und befeindeten wir auf Grund dessen, dass ich erkläre, als ob die Äpfel, die von Ihrem Apfelbaum von meiner Seite des Zaunes — meine gefallen sind, und nicht Ihre, so hätten uns die Behörden getadelt. Uns hätten gesagt, dass man solches kleine Problem, und nicht aufzublasen brauchte wie sich die vernünftigen und zivilisierten Menschen an das Gericht wenden mussten. Aber ob die selben Behörden die Probleme in dieser Weise entscheiden? Wenn die Argentiner auf Falkland- островах113 abgesetzt wurden, haben sie niemanden getötet verwundeten. Aber haben wir uns an das Gericht bei der UNO gewandt, um, wer zurechtzufinden in diesem Konflikt recht ist sich? Nein, wir haben auf den Tod der unschuldigen Argentiner und der Briten einfach verdammt, um den Ehrgeiz zu befriedigen.

Geben Sie ist zur Wirtschaft umkehrbar. Wenn Sie oder mich soviel der Schulden zusammengenommen haben, was nicht auszahlen könnten, würde es Verbrechen. Aber der Staat verwirklicht solche Politik jahrelang. Die Dummheit darin, dass der große Teil der Schulden für die Führung der Kriege erschienen ist, die niemandem, oder in Erwartung der Kriege nötig waren, die niemandem nötig sein werden.

Es nur der Teil, wovon meine Wolke verdickt wird. Ich rechne mir nicht als Verdienst an, dass ich der Menschheit auf die potentiellen Gefahren bezeichne. In Wirklichkeit wissen wir von ihnen dank David Bellami114, «der Bewegung für die nukleare Abrüstung" und der Grünen Partei. Aber alle Gespräche und die Erzählungen.

ENTSCHEIDEN DIE PROBLEME NICHT.

Es gibt die Organisationen, ähnlich "Grinpis", deren Mitglieder das Leben riskieren und kommen sogar um, um einige Wale zu retten, aber sie — der Tropfen im Meer. Ihre Hauptfeinde — die Regierung jener Länder, hängt wessen Volk vom Überleben dieser Arten direkt ab. Wir werden zum Menschen zurückkehren, der vom Wolkenkratzer fiel. Ob dumm er gesagt hat: «gut behandle ich»? Kann, und gibt es. Er konnte die Tatsache anerkennen, dass nichts ändern kann, und es ist храбрился einfach. Die Analogie wäre genauer, wenn hinter dem Rücken er einen Fallschirm hätte, aber er hat am Ring bis jetzt nicht gezogen. Wenn er bis zum zehnten Stockwerk, so er schon nicht der tapfere Mann, und der Dummkopf, weil zu sehr spät wartet:

ER IST SCHON GESTORBEN!

Ich denke, uns gerade in seiner Lage. Möglich, für uns auch schon zu sehr spät. Ich habe die Hoffnungen noch nicht verloren, dass wir etwas korrigieren können. Aber jeden, habend wenn auch das Körnchen der Einbildung, soll klar sein, dass, wenn die Maßnahmen eilig nicht zu übernehmen, ZU SEHR SPÄT WIRD!

Wie ich schon sagte, sind die Probleme auch der Lösung offensichtlich sind einfach. Es gibt eine Schwierigkeit — nach den angeordneten gemeinsamen Handlungen zu streben, um diese Lösungen zu verwirklichen. Es ist viel Verstand nicht notwendig, um zu verstehen: die einzigen Menschen, die auf die wirksamen Handlungen begabt sind sind Staatsoberhäupter.

Leider, es scheint, unsere Führer sind nicht fähig, zu verstehen, was für ihre Völker offenbar ist. Wenn nachzudenken, ob so es merkwürdig ist? Sie hängen von den Wählerstimmen ab, um die Stimmenmehrheit zu bekommen, sie müssen erkennen, was will diese Mehrheit im Leben. Theoretisch wählen wir sie, damit sie leiteten, aber tatsächlich wählen wir sie, damit sie einen machten, dass wir wollen. In diesem Fall, warum sie uns? Im Streben bringen die Losungen, sich vor unsere Stimmen die Führer zu sichern, die, nach ihrer Meinung, unsere Stimmen heranziehen werden. Gewöhnlich handelt es sich um die Steuern, die Gesundheitswesen, der Arbeitslosigkeit. Gleichzeitig wird unser Planet systematisch zerstört. Es ist dennoch was den folgenden Urlaub zu planen, im Haus sitzend, das vom Brand erfasst ist.

Ehrlich erkenne ich an, dass das Vertrauen zu den Politikern viel Jahre rückwärts verloren hat. Sie, es scheint, können die inneren Probleme ähnlich den Drogen, den Gesundheitswesen, der Beschäftigung der Bevölkerung und der Kriminalität nicht lösen. Dieser Probleme werden offenbar nur verstärkt. Wirklich ist es merkwürdig?

Wenn Ihnen die Operation auf dem Gehirn bevorstehen würde, hätten Sie ihrem Menschen anvertraut, der keine medizinische Vorbereitung hat? Sie haben zugelassen, Zahn zu ziehen und, die Plombe dem Menschen zu stellen, der nichts von der Stomatologie weiß? Auffallend, aber gleichzeitig fordert die am meisten verantwortliche Arbeit im Land — der Posten des Ministerpräsidenten — ganz keine Vorbereitung oder die Qualifikation. Eigentlich sind wir fertig, den Posten anzuvertrauen, wer sogar die minimale Qualifikation nicht erreicht hat, welche, zum Beispiel, um gefordert wird, solches verhältnismäßig unmerkliche Amt, wie der Buchhalter zu bekleiden.

Aber aller ist nicht so schlecht, weil sich dieser Mensch von den Experten umgeben kann. Unglücklicherweise, diese Experten sind und неквалифицированны auch schlecht vorbereitet. Wir können, warum der Trainer montierbaren Englands nicht verstehen, in der Verfügung der besten Spieler der ersten Liga habend, kann die Mannschaft, fähig nicht zusammenbringen, die mittlere Mannschaft der dritten Liga zu siegen. Aber wenn er selbst den Fußball niemals spielte, so kann man nicht den Grund suchen. Ob möglich zu erwarten, dass das Staatliche Gesundheitswesen normal funktioniert, wenn der Gesundheitsminister die medizinische Bildung nicht hat? Diese Minister hacken sich für die Arbeit an, bis sie endgültig ist werden nicht zerstören. Es geht von den Umstellungen im Ministerkabinett gewöhnlich zu Ende. Es ist in Wirklichkeit traurig, weil jetzt sie vom Amt den Platz wechseln, über das wenn auch etwas, auf das Amt erkannt haben, von dem nichts wissen. Wenn, natürlich, ihr Fehler nicht so schrecklich ist, dass offensichtlich ihre Unfähigkeit wird, überhaupt zu leiten. Was wir dann mit ihnen machen? Wir hauen die Köpfe ab? Natürlich nicht. Wir halten nicht der Dukatenkönigin Frieden. So bedeutet, sie entlassen einfach? Nicht глупите, entlassen die Grubenarbeiter oder die Maschinisten der Züge, wenn sie die Fehler zulassen. Wenn der Minister hoffnungslos inkompetent ist, machen wir sein Lord!

Ich bin, natürlich, zu den Politikern ungerecht. Ich denke, sie haben ein schönes Wissen und die Erfahrung für ein Arbeitsgebiet — der Wahlen wirklich. Darin und das Problem. Sie verbrauchen so viel Kräfte und der Energie für die Wahlen, dass es bis zu den folgenden Wahlen der Kräfte nicht übrig bleibt. Mir scheint es, dass immer mehr die Menschen beginnen, an die Parteigenossen zu denken, wie ich, und den Glauben an die Fähigkeit unserer Führer verlieren, wenn auch irgendwelche innere Probleme, ganz zu schweigen von der Zusammenarbeit mit anderen Ländern zu lösen.

Warum jetzt die USA — der stärkeste Staat in der Welt? Wirklich glaubt jemand, was es von solcher würde, in Form von 50 unabhängigen Staaten geblieben? Jemand hätte angeboten, sie in 50 abgesonderte Teile, jede mit der eigenen Sprache, den Grenzen, der Währung, den Gesetzen und den Regierungen zu teilen? Ich bezweifle, damit selbst wenn ein Amerikaner aus Tausend dieser Frage nachgedacht hat.

So warum bezweifeln wir noch, ob Einheitliches Europa zu betreten? Ich kann die vernünftigen Argumente dagegen nicht erdenken. Mir wurde hingeführt, die Argumente zu hören, die von den Vernünftigen erscheinen könnten. Zum Beispiel: «wir werden die nationale Originalität verlieren».

Denn? Ich habe die Originalität des Bewohners Londons verloren, auch Engländer seiend? Denn haben die Schotten und die Waliser die nationale Eigenart verloren, die Briten geworden? Meiner Meinung nach, es hat sie grösser, sich gezwungen um die Volkswurzeln zu sorgen.

«Ich will nicht, dass mich лягушатники oder колбасники115 lenkten».

Uns, es scheint, beunruhigt nicht, ob uns der Schotte, der Waliser oder йоркширец lenken wird. Natürlich, für die Mehrheit von uns ist es wichtiger, ob der Ministerpräsident kompetent ist. Wenn wir in die Europäische Union, unbedeutend eingegangen sein würden, aus welchem Land der Ministerpräsident wäre. Auf jeden Fall hat sich Britannien nicht in letzt der Elstern der Jahre besonders unterschieden. Wir könnten die befriedigenden Vorteile bekommen, wenn uns der Deutsche verwalten würde.

Verzeihen Sie, dass ich zum Golf wieder zurückkehre, aber die Europäische Union ist uns der hervorragenden Effektivität ein Beispiel gewesen.

Ich meine den Becher Rajdera116. Wenn nur Großbritannien und Irland teilnahmen, war es местечковое das Ereignis. Die Europäische Union nicht hat bei den Amerikanern einfach gewonnen. Denn fingen Sie während des Spieles weniger an, für den Europäer weh zu tun, erweise sich er als den Spanier, den Schotten, dem Deutschen, dem Italiener oder dem Schweden? Es besteht kein Unterschied. Es gingen die beharrlichen Gerüchte, dass, ungeachtet der schwachen Form, Ballesteros117 Kapitän werden soll. Ich hörte keine Andeutung auf den Protest, über die Stöhnen anscheinend nicht sagend: «Denn haben Sie Armadu118 vergessen?».

Ich hätte vermutet, dass unsere Angst vor der Europäischen Union nicht auf der Angst des erfolgreichen Eintrittes in die Organisation, und darauf gegründet ist, dass die Weise, welche wir dorthin betreten wollen, es unmöglich macht.

Stellen Sie vor, dass Sie den Wettbewerb auf die schlimmste Weise des Eintrittes in die Europäische Union durchführen. Ich kann das folgende Drehbuch anbieten, das hinter allen Konkurrenten abgeben wird.

Jedes Land wählt auf 600 Mitgliedern des Parlaments. Den Kandidaten ist kein Wissen nötig, außer dem heissen Wunsch, die Macht zu haben, um die Welt zu machen ist es besser. Für die Wahl soll jeder Kandidat die Interessen des Bezirks lobbieren und zur gleichen Zeit, an der Parteilinie festhalten. Es schafft den Konflikt zwischen dem Bezirk, der Partei und dem Gewissen, was den Kandidaten etwas erzwingt, den Prinzipien zu ändern. Jeder 600 Abgeordneter in jedem Land hat die Blicke und die Interessen, aber sie vereinigt ein. Sie mussten viel arbeiten, damit sie zur Macht zugelassen haben. Sie denken ernsthaft, was sie wollen werden, die Arbeitslosen zu bleiben, um die Funktionen dem Europarlament zu übergeben? Man muss über die reiche Einbildung nicht verfügen, um, warum die Schaffen, die Maastrichtu119 ähnlich sind zu verstehen, sind auf den Misserfolg verdammt.

Möglich, Sie denken: wie es mit dem Rauchen und der Rauschgiftsucht verbunden ist? Nur bleibt darin, dass es bis die Unsicherheit und die Nervosität, die von solcher Politik herbeigerufen ist gibt, der wohltuende Boden für die Rauschgiftsucht. Obwohl die Lösung dieser Probleme offenbar ist, kann es von den Bemühungen der abgesonderten Personen nicht erreicht sein. Es können sogar die abgesonderten Länder nicht erreichen. Sogar solches starke und mächtige Land, wie die USA, diese Probleme nicht überwinden konnte.

Es ist die globalen Probleme, und sie können nur aufgrund der globalen Zusammenarbeit entschieden sein. Sie denken wahrscheinlich, was es unerfüllbar ist? Und ich halte, es ist bis zu lächerlich einfach. Wenn Sie jedem Bewohner des Planeten sagen werden: «Ich kann Ihnen, Ihren Kindern und den Enkeln die Welt ohne Drogen, die Gewalt, der Kriege, des Hungers, der Verschmutzung und der Schutzlosigkeit anbieten", es ist der Mensch auf dem Planeten wieviel werden auf solchen Vorschlag verzichten? Vergessen Sie nicht, hier gibt es keine Klippen Ich ich biete nicht den Kommunismus, nicht die strenge Reglementierung des Lebens oder die Welt, die nach dem Muster оруэлловского den Roman «1984» aufgebaut ist, und etwas vollständig entgegengesetzt an.

Kann sein, Sie meinen, dass ich verrückt geworden bin. Aber nur denken Sie darüber nach. Wenn die Lösung der heutigen Probleme so einfach eben offenbar ist, und wollen wir wir sie entscheiden, WARUM SOLL DANN die Zusammenarbeit von SOLCHE SCHWIERIG sein?

Es ist gut, wenn aller so offenbar ist, so worin die einfache Lösung Allena Karra? Ich versichere, mich nicht der Geisteskranke und die Lösung wirklich einfach. Es ist genauso, wie bis zu lächerlich Rauchen aufzugeben leicht, mir ist es nur vier Stunden notwendig, um davon den Raucher zu überzeugen. Mir ist es kompliziert, in einigen Wörtern, warum die Lösung der übrigen Probleme solches die Betriebsunterbrechung nur zu erklären.

Alle, worum ich Sie bitte, ist wenn Sie solche finstere Vorahnung haben, und Sie wurden in den modernen Politikern bitte enttäuscht schreiben Sie mir darüber. Ich betone, ich meine die konkrete Partei nicht. Ich meine die Gesellschaft!

Ich betone auch, dass ich beliebige Kommentare — lobend oder kritisch — in beliebigen Fragen begrüsse, die in diesem Buch berührt sind. Wenn Sie die Antwort bitte bekommen wollen legen Sie den Briefumschlag mit der Marke und dem Absender an. Danke.

DIE LETZTE WARNUNG.

Sie haben sich an Millionen anderer ehemaliger Raucher, die meinten angeschlossen, dass sie, aber denen es doch gelang niemals Rauchen aufgeben können, die Sklaverei der Nikotinsucht zu vermeiden. Übernehmen Sie meine Gratulationen!

Jetzt können Sie das Leben wie glücklich nicht rauchend genießen, um sich zu überzeugen, dass als auch wird, Ihnen muss man den einfachen Instruktionen folgen.

1. Sie bewahren dieses Buch dort, wo Sie sie mit der Leichtigkeit nehmen können. Verlieren Sie sie nicht, gestatten Sie jemandem nicht, zu achten Sie schenken nicht.

2. Wenn irgendwann anderen Raucher beneiden werden, denken Sie dem nach, dass es er Sie beneidet. Sie sind nichts entzogen, und er — ja!

3. Merken Sie sich: Sie bekommen den Genuss vom Rauchen nicht. Gerade deshalb haben Sie Rauchen aufgegeben. Sie bekommen den Spaß daher, dass Sie nicht rauchend sind.

4. Niemals bezweifeln Sie an der Lösung, nicht zu rauchen. Sie wissen, dass diese sachgemäße Entscheidung.

5. Wenn irgendwann Sie beginnen werden, zu denken: «Kann, mir zu rauchen?» — Erinnern Sie sich, es gibt keinen solchen Begriff, kaum eine Zigarette. Die Frage soll anderer in Wirklichkeit sein: ob "ich ein Raucher wieder werden Will, bei dem im Winkel des Mundes ständig ist es hängt die Zigarette, die ständig прикуривать notwendig ist?» Die Antwort:

«NEIN! GOTT SEI DANK — BIN ICH FREI!».

Über den Autor.

In der Vergangenheit der hochqualifizierte Buchhalter, war Allen Karr passionierter Raucher und rauchte nach Hundert Zigaretten im Tag aus. Diese Gewohnheit bedrohte, sein ganzes Leben zu zerstören, bis in 1983, nach den unzählbaren und erfolglosen Versuchen, Rauchen aufzugeben, er die eigene Weise Ein für alle Mal entwickelt hat der Nikotinsucht, heutzutage bekannt der ganzen Welt wie "die Leichte Weise zu entgehen Rauchen aufzugeben».

Seine Methode, die die phänomenale Effektivität demonstrierte, hat die Anerkennung unter den Experten gefunden, hat die breite Popularität erworben und benutzt den riesigen Erfolg in vielen Ländern der Welt.