Der Alkohol und das Testosteron: wie die Spirituosen die Männergesundheit zerstören
Das Inhaltsverzeichnis
Wie der Alkohol das Testosteron verringert
Was mit der Potenz geschieht
Die Zahlen und die Tatsachen
Die Mythe über "den gemässigten" Konsum
Was nach der Absage auf den Alkohol geschieht
Was noch das Testosteron erhöht
Die Hauptschlussfolgerung
Der Alkohol und die Männerkraft sind unvereinbar. Sogar die kleinen Dosen verringern das Testosteron und zerstören die Potenz. Erkennen Sie, wie die Spirituosen der Männerenergie entziehen.
Viele Männer meinen, dass das Glas des Kognaks oder das Weinglas der Weines die Libido erhöhen und schwächen. In Wirklichkeit der Alkohol — einer der Hauptfeinde des hormonalen Männersystems. Die wissenschaftlichen Forschungen sind unerbittlich: sogar der gemässigte Gebrauch der Spirituosen verringert das Niveau des Testosterons, verschlimmert erekziju und die Qualität des Spermas. Wir finden uns zurecht, wie es geschieht und warum gibt die Nüchternheit die Männerkraft zurück.
Wie der Alkohol das Testosteron verringert
Das Testosteron wird in jaitschkach unter dem Einfluss ljuteinisirujuschtschego des Hormons (LG) produziert, der aus der Hypophyse handelt. Der Alkohol verletzt diesen Mechanismus auf einigen Niveaus:
Die gerade toxische Handlung auf jaitschki. Etanol und seiner metabolit azetaldegid beschädigen die Käfige Lejdiga, die das Testosteron unmittelbar erzeugen. Mit der Zeit können sie atrofirowatsja.
Die Unterdrückung der Leistung LG. Der Alkohol unterdrückt gipotalamus und die Hypophyse, die Absonderung "der Kommandohormone" verringernd. Ohne Signal jaitschki erzeugen das Testosteron nicht.
Die Umwandlung des Testosterons in estrogen. Unter dem Einfluß vom Alkohol in der Leber wird die Aktivität des Ferments aromatasy, der das Testosteron in die weiblichen sexuellen Hormone (estrogeny umwandelt) erhöht. Bei den Männern erscheint «der Bierbauch», die Ödeme, sinkt owolossenije auf dem Körper, es kann die Brust (ginekomastija) zunehmen.
Die Erhöhung des Niveaus kortisola. Der Alkohol fördert den Auswurf des Hormons des Stresses kortisola, der die Handlung des Testosterons sperrt und trägt zur Zerstörung des Muskelstoffes bei.
Was mit der Potenz geschieht
Erekzija hängt von der normalen Arbeit des Nervensystemes und der Behälter ab. Der Alkohol verletzt sowohl jenen, als auch anderes:
Der Verstoß der nervösen Regelung. Sogar die kleine Dosis der Spirituosen flacht die Sensibilität der nervösen Abschlüsse im Glied ab und verzögert die Durchführung der Signale vom Gehirn.
Wasodilatazija und den nachfolgenden Krampf. In der Anfängerstufe dehnt der Alkohol die Behälter aus, was die Illusion der Verbesserung erekzii schaffen kann. Aber dann tritt der Krampf, der krowenapolnenije peschtscheristych die Körper verletzt. Erekzija nimmt ab oder geht vollständig verloren.
Die chronischen Folgen. Beim regelmäßigen Gebrauch entwickelt sich alkoholisch nejropatija, die Atherosklerose der Behälter des kleinen Beckens, was zu standhaft erektilnoj die Dysfunktionen führt.
Die Zahlen und die Tatsachen
Schon fällt nach der Aufnahme 100 Gramme des Wodkas das Niveau des Testosterons im Blut am 20-30 % im Laufe von einigen Stunden und wird nicht sofort wieder hergestellt.
Bei den Männern, die den Alkohol missbrauchen, das Testosteron in 2–3 Male ist niedriger, als bei nicht trinkend es.
Das Risiko erektilnoj die Dysfunktionen bei den Trinkenden ist am 60-80 % erhöht.
Die Qualität des Spermas (die Zahl, die Beweglichkeit, die Morphologie spermatosoidow) wird gerade proportional zur Dosis des Alkohols verschlimmert.
Die Mythe über "den gemässigten" Konsum
Die Forschungen führen vor: sogar 1–2 Weingläser der Weines verringern das Testosteron am 15-20 % im Vergleich zur vollen Absage im Tag. Keine "nützliche" Dosis für des hormonalen Männersystems existiert. Je öfter trinken Sie, desto das Niveau des Männerhormons stärker fällt.
Was nach der Absage auf den Alkohol geschieht
Die positiven Veränderungen fangen schon durch etwas Wochen an:
Durch 2–4 Wochen: das Niveau des Testosterons beginnt, wieder hergestellt zu werden, verbessert sich morgen- erekzija.
Durch 1–3 Monate: es wird die Libido normal, wird erekzija fester sein, erscheint mehr Energie.
Durch 6–12 Monate: bei vielen Männern kehrt die Potenz zum Niveau nicht trinkend zurück, verbessert sich die Qualität des Spermas, es wird die Muskelmasse wieder hergestellt.
Selbst wenn Sie Jahre tranken, ist der Organismus auf die Regeneration, besonders begabt wenn es keine irreversibele Veränderungen gibt.
Was noch das Testosteron erhöht
Der Traum (7–8 Stunden) — gerade im Traum wird der Hauptteil des Testosterons produziert.
Die physische Aktivität (die besonders Krafttrainings, den Sprint).
Eine richtige Ernährungsweise (es ist genug Eiweiß, Zink, des Magnesiums, des Vitamins D).
Die Senkung des Stresses (kortisol — der Feind des Testosterons).
Die Hauptschlussfolgerung
Der Alkohol und die Männerkraft sind unvereinbar. Sogar die kleinen Dosen verringern das Testosteron, verschlimmern erekziju und die Qualität des Spermas. Die Absage auf die Spirituosen — die wirksamste Weise, den hormonalen Hintergrund wieder herzustellen, die Libido zu erhöhen und, die Überzeugung zurückzugeben. Glauben Sie den Mythen über "den Nutzen" des Weinglases für die Potenz nicht. Ihre Gesundheit nur in Ihren Händen.